每天锻炼一小时体育活动制度（精选15篇）
“增强体育锻炼，提高学生体质”一直以来是学校工作的重点，我校同时也非常重视学生大课间活动的开展，认真组织学生开展集体体育活动。为保证学生每天的体育锻炼时间，特制定我校学生每天一小时校园体育活动制度。严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，其中小学1-2年级每周4课时，小学3-6年级每周3课时；每天上午统一安排25-30分钟的大课间体育活动，下午组织进行全校的广播操、武术操锻炼。学校将上述学生校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，确保每周进行广播操或大课间操、体育课、课外体育锻炼的总时间达到要求。
一、大课间体育活动必须确保活动内容
1、大课间活动形式多种多样，内容的安排要根据学校实际以及季节、气候的情况确定。一是做好广播操、武术操。学校要教育学生懂得锻炼身体的重要性，指导学生运用正确的锻炼方法。
2、学校要根据实际情况增加体育课程内容的选择性。结合学生身体生长发育的特点，把耐力、力量、柔韧等素质的发展作为重要的、突出的内容，切实提高特殊学生的体质健康水平。
3、学校大课间体育活动除组织学生认真做好市、区教育主管部门指定的部分外，应结合季节特点、学校特色和场地情况，适当增加简便易行、面向全体、实效性强、较为安全的集体活动内容，如：自编操、跳短绳、慢跑步、素质健身操等相关练习，以及武术操，雨天坚持做室内活动，不断培养学生建立体育锻炼的意识。
二、加强监督检查
从今年开始，学校明确责任，加强检查督促，确保落实，使学生养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，并逐步形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康的浓厚氛围，同时辐射到每一个家庭，让每个家庭都来关心孩子的体质健康，支持学校体育活动工作的开展。大课间体育活动从实施之日起，由少先队负责对各班进行出勤检查、校行政以及体育教研组负责考评，考评、出勤情况记入班级考核。学生每天一小时校园体育活动考核不合格班级，期末不得评为先进班级。
三、学生每天一小时校园体育活动实行安全责任制
1、学校领导小组必须保证校园体育活动场地和器材安全。
2、班级活动时班主任和带班教师必须加强对学生的安全保护，如发生事故须追究有关责任人的责任。
杨扬说, 这几年保证中小学生一小时锻炼的工作正在实践中, 也有人提出每天要保证一堂体育课, 但是, 有一个很根本的问题, 就是体育老师缺编。“任何事情缺了人操作都不可能实现, 去年教育部王司长公布, 全国 (体育教师) 缺编30万人, 北京 (学生与体育教师数量比) 200比1, 西部地区500比1, 缺编30万就相当于7000万学生没有体育老师!如果没有人, 根本就谈不上其他问题。没有人 (体育教师) 的话, 体育课的科学性、包括教育的权益都难以保障。”
杨扬认为, “每天锻炼一小时”要想落到实处, 学校体育教育必须得到应有的重视。“教师编制保障是一个基本条件, 体育在学校的地位、包括体育教师同工不同酬的问题都应得到解决———体育教师的奖励机制都跟其他教师不一样, 多少受到点歧视。很多时候不一定是编制不够, 而是被挤占。缺编不一定是根本问题, 忽视才是问题的重点。也不是家长意识不到、学校意识不到, 归根到底还是高考指挥棒的问题。有人提出要把体育教育纳入高考, 可能是目前没有办法的办法。”
在杨扬看来, 科学锻炼不仅能强健体魄, 还能帮助孩子提高抗压能力。“如果科学锻炼、从小就有准备的话, 不应该是一个很难的事情。还可以调剂功课压力, 同时会让孩子承受压力的能力更强。从小到大, 让体育融入孩子日常生活, 成为一种生活状态, 孩子就不会感觉很辛苦。通过锻炼, 身体得到了保障, 他的抗压能力、应对学业能力会增强。”
福州市教育局要求各类学校，把每天一小时校园体育活动和开展阳光体育运动落到实处。要制订和实施体育课程、大课间（课间操）和课外体育活动一体化的阳光体育运动方案。各校要提出每天锻炼一小时的具体内容和要求，并予以落实，进一步提高学生健康水平。
同时，该市将实行学校体育报告公示制度。各县（市）区教育部门和各级各类学校逐级上报本行政区域和学校体育工作情况，并对所报情况进行公示。
福州市教育局将与市体育局等有关部门合作，举办多层次、多形式的学生体育运动会。各县（市）区、各级各类学校每年必须召开一次中小学生运动会，开展各类体育单项竞赛活动。
在艺术方面，福州市教育局将在全市中小学开展“感受经典，陶冶情操”为主题的高雅艺术进校园活动。除书法外，还将推进篆刻艺术进校园、进课堂活动。
一、指导思想：
以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神为指导，以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐大课间活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以大课间为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。
二、目标和原则：
（一）目标
1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。
（二）原则
1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐大课间活动开展内容暂定为有利于学生健康的游戏、跳绳、踢沙包、毽子，跳皮筋、做课间操、眼保健操等传统体育项目。
三、健全组织机构：
组 长：周文海
副组长：杨永生
姬天银
余辉
赵华元
尤海燕
成 员：体育教师 班主任
联络员：各班体委
项目指导：张龙雨
后勤保障：张峰
王一章
四、活动时间安排
1.周一至周五上午9:40--10:10，下午14:00--14:30.2、晴天和下雨天（或无法进行室外活动时）按教务处安排课表分开进行。
五、活动要求与管理
1、大课间活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
3、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。
4、各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。
5、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。
6、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班主要应以室内练字，猜谜语，优秀古诗文朗诵、背诵活动、舞蹈、小制作、手抄报、棋类等活动为主要内容。室内活动每班具体做什么，应以学校教务处安排的课表为主要参考。
7、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应向年级组长请假，报分管校长批准送活动领导小组办公室备案方视为正常（以文字依据为准）。
8、对组织不力，监管不到位，造成学生人身伤害者，损失由责任教师本人负责。
六、活动器材配置
1、各班根据学校活动的课表安排可向体育器材室提前预借当日活动器材，活动结束前五分钟必须交回体育器材室，各班不准自行保管。
2、各班不能利用此活动收取任何费用但可向学生收集适合本班学生运动的实用性运动器材，如:象棋等。
北云门二中体育大课间活动班主任职责
1、加强安全教育，使学生掌握必要的体育活动安全防范知识。
2、按《方案》和课表要求组织本班学生提前准备活动器材并做好安全检查工作。
3、检查学生运动着装，了解学生的健康状况，协调体育老师合理安排运动量。
4、出现意外伤害事故，要配合学校严格按照《学生伤害突发事件处理方法》进行妥善处理。
5、做好学生考勤和活动记录，向学校提合理化建议，随时接受检查评比。
北云门二中体育大课间活动学生安全守则
1、要求参加活动的学生穿运动鞋，着宽松衣裤，尽可能穿运动服装。
2、在指定场地区域进行规定项目（指学校或班级安排）活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑，扰乱活动秩序与纪律。
3、要根据自己身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应报告老师并办理好请假手续。
4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能出现互相吵闹、争执、嘲笑甚至打架等现象。
5、对违反活动秩序，不遵守活动纪律学生将作出严肃处理。
北云门二中快乐大课间活动突发性伤害事件处理方法
1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情并送学校医务室进行护救。
2、学生伤害严重，必须立即上报学校并由班主任通知学生家长或监护人，班主任需全程参与处理。
3、保护好现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。
4、特重大的伤害事故及时上报上级教育行政主管部门。
2015-2016学年
为了全面推进素质教育，我校积极抓好“每天锻炼一小时”工作，努力提高学生身体健康，使体育成为第五小学一道亮丽的风景线：每天锻炼一小时，学生健康起来；每天锻炼一小时，校园活跃起来。
一、课程的安排充分：是落实“每天锻炼一小时”的保障。为确保学生每天有一个小时的锻炼时间，学校按上级部门的规定，开足开齐了体育课。1-2年级每周四节体育课和一节体锻课，4-6年级每周三节体育课和二节体锻课。
二、设施的利用到位：是落实“每天锻炼一小时”的前提。为加强对学校资源开放工作的协调管理，学校派专人专管落实到位，鼓励学生参加各项体育锻炼，保证每天一小时的活动时间。确保资源开放的时间和设施的准备。
三、教师的专门指导：是落实“每天锻炼一小时”的保障。
四、内容的丰富多彩：是落实“每天锻炼一小时”的关键。
五、时间的精心安排：是落实“每天锻炼一小时”的条件。学生每天上、下午各一次眼保健操，第二节课后是做操，接着是大课间活动，由班主任老师和体育老师共同组织学生进行各种各样的体育活动，然后是做广播操。为了提高孩子们对体育锻炼的兴趣及积极性，体育组的老师们经常组织一些班级联赛。项目有乒乓球、拔河、广播操、跳绳等。确保学生每天有一小时以上的锻炼时间，并养成体育锻炼的好习惯。
六、游戏的创造利用：是落实“每天锻炼一小时”的措施为锻炼和培养小干部的能力。
七、在具体操作过程中我们做到三个落实。
一是思想认识落实，体育大课间活动是培养学生体育、合作意识、个性发展的最佳途径，是学校体育与教育教学的交汇点，是反映学校办学水平和成果的窗口。
二是组织时间落实，我校的大课间活动时间是每天上午30分钟，下午30分钟以上。
三是活动内容落实，其形式主要分为三个板块：
1、集体活动：主要内容是广播体操、眼保健操。
2、以全校、全年级或全班为单位的集体活动，重在培养学生的集体主义思想和团体意识。
3、分组活动：以年级、班、小组或自由组合为活动单位，以活动、竞赛等方式旨在体验团队、竞争和协作精神。
（长安初中）
按照教育部、国家体育总局、共青团中央《关于全面启动全国亿万学生阳光体育运动的通知》的有关部署,我校从全面启动学生阳光体育运动至今，认真落实“健康第一”的指导思想，进一步加强体育课教学，大力推行大课间体育锻炼活动，积极开展多种形式的体育活动项目，加大“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”口号的宣传力度。现将工作总结如下：
一、校领导重视，健全组织机构。
学校成立了以秦建龙校长为组长，以周余海校长为副组长，学校中层领导、体育教师、班主任为成员的组织机构。动员全校师生积极参与到各项体育活动中去，养成了良好的体育锻炼习惯。
二、落实举措，加强监管。
1、我校按照上级的文件精神，开足体育课，保证课时，加强体育课的教学，保障学生参加科学的体育锻炼；
2、大课间活动的有序开展。我校的大课间活动包含了：广播操、武术操，在以上活动结束后，安排各班进行各项体育活动，每班活动时，由班主任负责，分管教师做好记载。
3、课外活动的落实。每天安排没有体育课的班级在下午的第四课进行三十分钟的体育活动，由班主任管理，授课体育教师协助。从而发展学生的运动技能。
4、阳光体育——“冬季长跑活动”的落实。从我校开展此项活动至今，每年12月中旬都准时开展启动仪式，鼓励全校师生共同参与。师生们都以饱满的热情、抗着冬日的严寒，坚持每天跑完1500米。
5、落实眼保健操的开展。每天两次的眼保健操，增强了学生保护视力的意识，让学生科学用眼，劳逸结合。
6、各类学校运动竞赛。开展多种多样的各类体育运动竞赛，能够让学生锻炼学生各项身体素质，培养学生的团体精神和集体主义荣誉感，让学生明白团体
力量和健康都不容忽视。而乒乓球、跳绳、踢毽子三项比赛已经成为我校每年必须开展的竞赛活动。
三、积累经验，不断改进。
我校在开展阳光体育——每天锻炼一小时的活动中，虽取得了一些成绩，但也存在很多不足之处：
1、学校器材的配置器材室里的器材种类少数量少，大课间活动的实施，器材
完全是僧多粥少，导致了活动项目的单一化，每年几乎没有变化。器材的缺乏也使学生的运动积极性受到了一定程度的影响，更多的时候都是学生在逛来逛去的。
2、课外活动的开展。此活动的开展，学校不是说不开展，但是在某些时候却
不能很好的开展。（比如：遇到有什么会考之类的事情，那么会将这段时间用于教学，从而导致活动不能有序的开展）。
3、进一步加强学校各类运动竞赛活动的开展。由于缺乏相应教师的配合，学校应该开展的很多各类运动竞赛都没能及时开展，这在以后的工作管理中要加强。
4、学生自我体育锻炼意识的加强。我校是一所农村学校，相对于城市中的学生，他们的见识面是相对较狭隘的，加上应试教育的环境影响下，一些学生很注重文化课的学习，而不愿意多去参加体育锻炼。
5、学校专职教师的缺乏。我是学校现在唯一的专职教师，而且只有从教三年的工作经验。在完成自己教学任务的同时，还要负责学校体育、卫生各项工作的开展，这就导致很多工作开展了，但是效果不是很好。
党和国家历来重视学校体育工作。新中国成立之初, 毛泽东同志就曾多次强调:“要注意健康第一, 学习第二”, “全国一切学校都应如此”。改革开放以来, 我国体育工作进入了一个新的发展阶段, 邓小平同志曾强调:“体育是社会主义精神文明建设的重要方面, 是一个国家经济、文明的表现。”江泽民同志也曾多次指出:“体育是关系人民健康的大事, 体育水平是一个民族文明进步的重要标志。”进入新世纪以来, 以胡锦涛同志为总书记的党中央, 坚持以人为本的科学发展观, 高度关注人民群众的健康问题。党的十六大提出:“把提高全民族的健康素质和思想道德素质、科学文化素质作为全面建设小康社会的重要目标。”树立“健康第一”的指导思想、切实加强青少年体育, 是以育人为本、促进人的全面发展的内在要求, 对全面贯彻党的教育方针、全面提升青少年素质和展示民族精神风貌有重要意义。
我国政府不断推出增强青少年体质的新举措。早在上世纪50年代, 我国就实行了“准备劳动与卫国体育制度”, 通过运动项目的等级测试, 提高青少年的体力、耐力、速度、灵巧等素质。1995年颁布的《全民健身计划纲要》, 将实施的重点直指青少年群体。2007年, 教育部、国家体育总局、团中央联合推出了“全国亿万学生阳光体育运动”。党和国家采取的一系列政策措施, 使人们看到增强青少年体质的国家意志和政府作为。
但与此同时, 由于现代生活方式的快速转变, 科学的教育观、健康观和生活方式还没有在全社会确立起来, 尤其是在升学率的高压之下, “健康第一”往往被“升学率第一”所替代, 学生体质健康方面仍然存在一些突出问题。有关调查结果显示, 最近20年, 我国青少年学生的速度、力量、耐力等体能素质持续下降, 学生肥胖率不断增高, 视力不良率居高不下, 部分农村青少年营养状况亟待改善。与此同时, 青少年怕苦怕累、意志薄弱、经不起挫折、受不得委屈等心理问题也日益凸显。这些问题都表明, 加强青少年体育工作已经成为当前刻不容缓的紧迫任务!
“体者, 为知识之载而为道德之寓者也。”青少年体质羸弱, 带来的不仅是身体上的“缺钙”, 更会导致精神上的“缺钙”。因此, 为了中华民族的千秋伟业, 我们必须在加强青少年体育增强青少年体质上下工夫。
加强青少年体育增强青少年体质, 须充分认识体育在促进青少年全面发展中的作用。我国著名的体育教育家马约翰先生曾说:“体育是培养健全人格的最好工具。”中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾说:“教育里没有了体育, 教育就不完全。”实践证明, 体育运动不仅能够强身健体, 而且处处体现着德育的功能。体育对陶冶情操、启迪智慧、壮美人生, 对于培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神, 对于人的意志品质、自信心、心理调节能力及健康生活方式的养成, 都有积极作用。体育既是素质教育的重要内容, 又是全面推行素质教育的重要突破口。没有体育, 素质教育就无法落实。尤其是在当前, 我国已进入“独生子女时代”, 在促进其身心全面发展上, 体育可以发挥其他教育形式所没有的功能, 具有不可替代的作用。
科学研究表明, 坚持每天一小时有氧运动能消耗体内脂肪, 提升耐力、力量、速度等体能素质。锻炼时间太短, 效果会打折扣。因此可以说“每天锻炼一小时”, 对学生强身健体, 有明显作用。不独中国, 世界上很多国家都提出了“一小时”的概念, 并由政府出台措施予以保障。如美国颁布的新锻炼指南, 要求保障儿童每天一小时的跑跳玩乐时间;加拿大实行鼓励儿童健康的退税措施:10岁以上的孩子每天至少锻炼一小时, 学校组织课余体育活动的费用可退税等。
尽管从中央到地方, 各级政府和有关部门采取了很多措施加强青少年体育, 但一个不容忽视的现实是:“每天锻炼一小时”的目标仍难以实现。有的学校说, 场地太局促、经费有限、安全难保证。有的家长说, 我们害怕“输在起跑线”上, 不得已挤占孩子的锻炼时间, 让孩子去上补习班、特长班。有的学生说, 呆在家里上网、看电视多舒服, 干吗要出去跑、出去跳?由此看来, 青少年体育关系学校、家庭、学生多个主体, 涉及观念、投入、体制多个环节。保障中小学生每天锻炼一小时, 迫切需要由局部行为上升为国家战略, 由单兵作战转化为社会行动, 像打一场战役、办一项工程一样, 举全社会之力, 把锻炼时间真正交还给孩子。
加强青少年体育增强青少年体质, 各级党委、政府要从战略高度认识加强学校体育工作的重要性、紧迫性;要坚持以育人为本的科学发展观, 把增强青少年体质纳入各地全面建设小康社会的总体目标, 纳入教育工作和体育工作规划;要加大对体育事业, 尤其是中小学体育设施的投入, 从指导思想、评价体系、体制机制、政策导向等方面采取综合措施;统筹公共体育资源, 城市和社区建设规划, 要为青少年提供基本的体育锻炼条件;要切实加强对学校体育的督导检查, 正确评价学校的教育质量, 为学校实施素质教育、促进学生全面发展建立良好的激励机制。
各级各类学校要把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一, 认真落实“健康第一”的指导思想, 深入推进课程改革, 切实减轻学生课业负担, 开齐开足体育课, 加强师资队伍建设, 配齐体育卫生设施。要全面实施《国家学生体质健康标准》, 广泛开展“全国亿万学生阳光体育运动”, 做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色, 切实保证学生“每天锻炼一小时”。要把健康素质作为评价学生全面发展的重要指标, 全面实施初中毕业升学体育考试, 积极推进在高中毕业学业考试中增加体育考试, 并将其作为高校录取新生的参考依据。
我们的校园需要快乐的体育。对于传统游戏, 很多人成年后提起来还是觉得很亲切, 就是因为游戏中有乐趣, 令人难舍!同样道理, 如果一个人在运动中能体会到快乐, 感受到自我放飞的激情, 相信他绝不会对体育抵触、反感。“快乐”是最大的拉动力。这提醒我们, 要想让孩子们自觉地“动”起来, 作为施教者、组织者, 必须在学校体育实践中尽量加入“快乐”因素, 让体育变得越来越有趣、越来越丰富多彩。这不单单是体育教师的职责, 每一位教师都责无旁贷。
学校体育的加强, 无疑离不开体育教师队伍的建设。不可否认, 现在还有不少学校体育教师配备不达标、不科学, 尤其在体育课时大幅增加, 教学质量需要进一步提升的今天, 这一矛盾日益凸显。因此, 广大中小学校和体育教师要把主要精力放在落实每天一小时体育锻炼的主阵地——体育教学上。在体育教学上要努力学习先进国家和地区的经验、做法, 大胆创新教学方法、手段, 从实践中创造出更多、更好的适合学生身心健康发展的工作经验, 将体育教学目标放在一切为了学生身心全面发展上来。诚然, 如果没有相当水平的体育教师队伍, 学校体育的质量就很难得到提升, 其丰富性、吸引力也将大打折扣。当前, 学校应当把体育教师队伍重构作为教师队伍建设的重点, 要按照教学需要重新核定教师, 积极调整学校内部教师编制, 通过适当调整满足加强体育工作的需要。同时, 学校要积极参与体育教师的培训工作, 特别是小学阶段的兼职体育教师, 培训更应进一步加强。
加强学校体育, 还需要强有力的外部支撑。全社会都要对青少年体育给予热忱关心和大力支持, 努力为青少年创造一个“立体的”锻炼体系。共青团、妇联与校外教育机构, 都要把开展青少年体育活动作为重要职能。全面完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络, 要帮助家长树立正确的教育观、育子观、成才观、健康观;社区要进一步完善体育卫生文化设施建设, 组织开展多种多样的青少年体育活动;宣传部门要努力营造重视青少年体育的舆论环境, 形成全社会珍惜健康、重视体育的氛围。通过全党全社会的共同努力, 让每一位学生都尽快走向操场、走进大自然、走到阳光下, 形成人人参与、个个争先、生龙活虎、生机勃勃的健身氛围。
有关部门必须想办法解决好令校长们头疼的运动安全问题。中央7号文件指出:要“加强体育安全管理, 指导青少年科学锻炼”;“加强体育场馆、设施的维护管理, 确保安全运行”;“所有学校都要建立校园意外伤害事件的应急管理机制。建立和完善青少年意外伤害保险制度, 推行由政府购买意外伤害校方责任险的办法”。只有这样才能解决学校的后顾之忧, 一些健身价值较高的传统体育项目, 如田径、器械体操等才能真正返回校园, 让青少年从中得到更多益处。在加强制度保障的同时, 我们还要积极采取措施, 切实解决农村学校, 特别是西部学校硬件建设的问题。只有尽快改善学生运动条件, 学校开展的体育活动才能有所依托。
如今, “每天锻炼一小时”已写入政府工作报告, 温总理更是亲临学校与学生一起上了一堂体育课, 对如何加强学校体育工作提出了具体的指导意见。下一步, 我们要做的就是扎扎实实、持之以恒地抓落实, 把国家意志化为全民行动。让我们一起行动起来吧!
为什么要保证学生每天一小时体育锻炼？笔者认为，一是人们的生活环境和生活方式发生了巨大变化，学生每天参加体育锻炼的时间大大减少，而保证学生每天一小时校园体育活动是增强学生体质、促进学生健康成长的基本保障。二是国家对学校教育的基本要求。三是它涵盖了学校体育的主要方面。
今年上半年，国家教育督导团组织国家督学和学校体育专家，对广东、四川、上海、江苏、内蒙古等15个省（区、市）、新疆生产建设兵团及其所属的24个地（市）、43个县（市）和336所中小学校落实“每天锻炼一小时”情况进行专项督导检查。从督查情况看，各级政府和教育行政部门对保证中小学生每天一小时校园体育活动十分重视，成立了相应的组织领导机构，制订了具体实施方案，建立了专项督导制度，并将每天锻炼一小时作为重要指标，纳入上级对下级、教育行政部门对学校的年度评价考核之中。同时，各中小学校积极组织实施，把学生一小时体育活动时间纳入教学计划、列入课表、排入作息时间表，专门制定方案，学生每天一小时校园体育活动时间得到保证。但督查也发现，相当一部分学校体育课和大课间体育活动质量存在问题。主要表现为，一是学校对每天一小时校园体育活动的认识不到位，没有把它看成是增强学生体质的重要形式；二是专职体育教师配备不足，兼职体育教师过多，加之未经过严格的专业培训，导致体育教学能力低下，体育活动内容设计单一；三是一部分学生在体育活动中精神不振、表现懒散，达不到锻炼效果。
保证学生每天一小时校园体育活动不仅仅是时间问题，更重要的是运动质量要得到保证。因为只有运动质量得到保证，才能真正达到增强学生体质的目的，这恰恰是学生每天一小时体育锻炼的实质所在。落实学生每天一小时校园体育活动，必须要在有效提高运动质量上下工夫，要向活动的每一分钟要效益，切忌搞形式主义和走过场。
针对一些学校一小时校园体育活动质量不高、内容单调等问题，各地教育行政部门应引起高度重视。要组织学校体育专家帮助和指导学校组织开展好学生每天一小时校园体育活动，要把着力点放在提高运动质量上。要加大对体育教师的培训力度，重点提高他们的教学能力和一小时校园体育活动的设计能力，保证学生每天一小时校园体育活动有效开展。
总而言之，运动质量是每天一小时校园体育活动的生命线，没有质量的活动是没有生命力的。
（作者为教育部副总督学）
各中小学：
根据《郑州市教育局关于贯彻落实进教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的实施意见》（郑教明电„2011‟383号）要求，进一步加强学校体育工作，促进学生健康全面发展，现就有关事项通知如下：
一、严格确保学生每天在校一小时体育锻炼时间。各中小学校要根据课程计划要求，开足开齐体育课，小学1—2年级每周4节体育课，小学3—6年级和初中每周3节体育课。每天上午安排大课间体育活动，没有体育课的当天，上下午都要安排大课间体育活动，每次活动时间为25—30分钟。大课间体育活动纳入学校课程，列入课表。
二、合理安排学生每天在校一小时体育锻炼内容。各中小学校要在保证学生体育课和体育活动课合理运动负荷的基础上，增加课程和活动内容的选择性、趣味性，尊重学生的个性差异，培养学生对体育的兴趣，让每个学生能较为熟练地掌握2项体育锻炼技能。充分发挥体育教师、体育队作用，组织学生开展形式多样的课外体育活动和比赛。积极组织开展班级间、学校间的阳光体育大联赛活动。
三、2011学年起，各中小学校要结合本校实际情况，制定切实可行的落实“学生每天校园体育锻炼一小时”的实施方案，从时间、空间、内容上进行具体、周密的设计和安排。各中小学校须于2011年10月底前将本校的实施方案在公示栏等显著位臵予以公示，接受社会、家长、学生的监督，保证“学生每天校园体育锻炼一小时”的坚决落实。
郑州航空港区社会事业局文教办
2011年10月11日
郑州市航空港区保证中小学生
“每天校园体育锻炼一小时”实施方案
为深入贯彻落实教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（教体艺[2011]2号），根据《郑州市教育局关于贯彻落实进教育部切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的实施意见》（郑教明电„2011‟383号）要求，为促进航空港区学生健康全面发展，确保学生在校每天一小时体育锻炼，切实提高青少年学生身心健康水平，特制定本方案。
一、指导思想
认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号），坚持“健康第一”的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，确保学生“每天校园体育锻炼一小时”，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我区青少年学生普遍达到国家体质健康的基本要求。
“每天校园体育锻炼一小时”阳光体育运动的目的是组织广大青少年学生，在阳光下、操场上、大自然中锻炼身体、陶冶情操、强健体魄、开拓学生思维、提高学生自信、培养学生自我保护与动手实践能力。其活动内容的选择应结合青少年学生的身心特点和各学校实际进行，做到既有规定项目，又有学校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。
二、工作目标
理，规范办学行为，不折不扣地落实《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（以下简称《规定》），结合各自实际，制定出富有本校特色的具体实施细则。严格执行国家课程标准，将每天一小时校园体育活动纳入教学计划、列入课程表；逐级建立健全有效的工作、监督和评价机制，建立完善督导、奖惩制度。通过每天一小时校园体育活动的实施，全面提高学生的身体素质，促进学生全面、健康发展。
三、活动时间、内容
“每天校园体育锻炼一小时”时间可由大课间活动（小学：广播操、眼保健操、课间跑等）、体育课、体育活动课等时间组成，可由各校根据实际灵活安排。
1、大课间活动（时间为25—30分钟）：每天安排广播操、课间跑、眼保健操至少1次；
2、体育课：按照中小学体育《课程标准》的要求组织开展教学活动；
3、体育活动课：围绕《国家学生体质健康标准》的要求，可以班级为单位组织开展篮球、排球、足球、踢毽子、跳绳、仰卧起坐、形体向上、掷实心球、投沙包、立定跳远、短跑、阳光健身跑、民间游戏等活动，掌握多项运动技能，推动学校“阳光体育发展项目”的开展，逐步形成“人人有项目、班班有团队、校校有特色”的校园群体活动格局。
没有体育课的当天，学校必须安排一节体育活动课，确保每周至少2节体育活动课时。并排入课程表，在正常教学时间段予以安排。部分学校因活动场地有限等原因安排困难的，可将一次体育活动时间安排在课后（17：00前完成）。
四、活动的组织实施
（一）建立健全组织机构，切实加强对落实“每天校园体育锻炼一小时”工作的领导。社会事业局成立由分管局长任组长，文教办等有关科室人员任成员的领导小组，领导小组下设办公室，办公室设在文教办，具体负责这项工作的组织、协调和落实等。学校要成立以校长为组长，分管校长为副组长，教导处、团队、体育教研组长、后勤等部门负责人为成员的领导小组。切实加强对该项工作的领导、协调、组织、监督和检查。
（二）明确工作责任制。各学校要按照本《方案》的要求从时间、空间、内容上作出具体、细致、周密的部署和安排，明确落实责任人，建立健全工作责任制和保障机制，确保活动时间上课表、组织人员有落实、活动内容有安排、场地器材有保障、安全及医务监督有保证，确保“每天校园体育锻炼一小时”的有效落实。
（三）学校结合实际，对本校“每天校园体育锻炼一小时”阳光体育运动的时间安排及具体工作方案作出全面部署，确保从今年秋季学校“每天校园体育锻炼一小时”的全面实施。各校要在保证学生体育课和体育活动课合理运动负荷的基础上，增加课程和活动内容的选择性、趣味性，尊重学生的个性差异，培养学生对体育的兴趣，确保每个学生在义务教育阶段学会两项日常锻炼的体育技能。充分发挥体育教师、学生体育队作用，组织学生开展形式多样的课外体育活动和比赛。积极组织开展班级间、学校间的阳光体育大联赛活动。同时，各校要将制定的方案上报备案，并在本校公示栏等显著位臵予以公示，接受社会、家长、学生的监督，保证“学生每天校园体育锻炼一小时”的坚决落实。
（四）加大对落实“每天校园体育锻炼一小时”阳光体育运动的经费投入。学校加大对落实“每天校园锻炼一小时”阳光体育运动的经费投入，每年安排一定比例的经费用于保证开展体育活动场地器材设施的需要。同时，要发扬艰苦奋斗的精神，积极发动广大师生因地制宜、因校制宜、废旧利用，大力加强快乐体育园地建设，克服唯器材论，切实保证“每天校园体育锻炼一小时”的开展。切实加强体育活动的安全管理。
（五）建立体育和健康教育教学调研制度。制定中小学体育和健康教育课程教学质量评估指标体系，严格执行教学质量监控制度。对课堂教学实施的效果进行评价、分析和反馈，提高学校体育和健康教育课堂教学质量，充分发挥体育和健康教育课堂教学在促进学生体质健康方面的主渠道作用。
（六）完善学校体育督导评估和表彰机制。要把保证中小学生每天一小时校园体育活动作为教育综合督导、体育专项督导、学校办学水平评估和年度考核的重要指标，定期、不定期地进行督导、检查、考核，督查、考核结果及时向社会予以通报和公布，并与业绩考评、评先评优直接挂钩，凡没有认真执行本规定的，在各种评先评优活动中实行“一票否决”。对于认真组织开展中小学生每天一小时校园体育活动，学生体质健康状况得到明显改善的，要给予表彰奖励；对于组织不得力，措施不到位，中小学生每天一小时校园体育活动开展不好的，要对主要负责人实行诫勉谈话；对于没有组织开展的，要进行通报批评或按照干部管理权限追究相应的责任。
（七）本《方案》制定的落实学生“每天校园体育锻炼一小时”体育活动的规定，是航空港区开展青少年学生阳光体育运动的基本要求。在认真落实本《方案》规定的体育活动内容的基础上，积极组织开展竞技性和群众性体育活动，定期组织开展综合性或专项性的学生运动会、体育节、艺术节及其他各种群众性体育竞赛活动，学校每年召开春、秋季运动会，认真组织实施《国家学生体质健康标准》，将《国家学生体质健康标准》的实施与体育教学和体育活动有机结合。努力培养青少年学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。
（八）自觉接受社会监督。
各学校制定的保证学生每天一小时校园体育活动的工作方案，要在公示栏等学校显要位臵向社会公布，同时公布监督电话，自觉接受社会、家长及学生的监督，对群众反映的问题要认真对待，及时核查、反馈，对存在的问题要及时整改，保证“学生每天校园体育锻炼一小时”的坚决落实。
社会事业局监督电话：（0371）86199138。
从近年来我校学生的体质健康标准测试情况来看，学生的身体素质，特别是运动素质速度、力量、耐力等生理指标有下降的趋势，超重与肥胖学生的比例有所增加，学生的近视率居高不下。所以，必须采取有效措施提高学生体质健康水平。
我们非常重视体育的宣传教育工作，充分利用黑板报、橱窗、国旗下讲话等形式深入的宣传“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的观念，营造浓厚的校园体育文化氛围。
保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，是促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平的基本保证，也是学生接受良好教育的基本权利，党和政府对此高度重视。为切实保证中小学生每天一小时校园体育活动，学校认真贯彻落实江苏省“五个严格”、苏州市“三项规定”和落实学生“一小时运动”精神，学校按照苏州市教育局文件（x教卫艺[20xx]39号）精神，认真进行了自查。
一、健全机构，强化组织领导，高度重视学生在校一小时体育锻炼工作。
二、保证每天一小时校园体育活动的时间安排
1、严格按照中央7号文件的规定和国家的课程标准，开足开齐体育课，并坚决落实到位，确保不存在削减和挤占体育课的现象。
2、每天上午25分钟（9：10—9：35）的课间操落实到位。根据具体情况，开展跑操、跳绳等活动。
3、每天下午开展25分钟（15：50—16：15）的体育活动。目前活动内容根据现有情况主要是跳绳（长绳和短绳）、篮球、跑步等形式。
4、做好每天上下午各一次眼保健操。上午为10：25—10：30，下午为14：20—14：25。
三、齐抓共管，形成合力，确保工作落实到位。
1、加强对体育活动的领导，建立相应的制度保证，同时，学校要求体育活动相关行政人员到位指导、体育组老师积极协调、班主任全员参与。要求教师的教学活动等不得以任何理由挤占学生锻炼的时间。
2、抓好体育课教学和两操，确保体育锻炼的质量。
将每天体育锻炼一小时落到实处，关键依托体育活动的质量。严格按课程计划开足体育课、健康教育课，按《体育课程标准》和课本规定内容制定教学计划，认真组织教学，教学效果良好。学校通过课间操、体育课和课外体育活动保证学生每天一小时的体育锻炼时间。注重体育教学常规与过程管理，及时检查体育学科的教案和体育活动开展情况，体育成绩测评坚持每学期一次。针对初三年级的具体情况，特别抓好跳绳、实心球等中考项目的训练活动。
3、抓好活动安全，确保体育锻炼安全不缺位。
针对我校体育锻炼活动，我们要求做到：分管行政督促到位，班主任组织负责到位，体育老师指导监管到位，确保学生的运动安全。
四、活动效果及反思
在推进学生在校期间每天一小时体育锻炼的工作中，我们开展的活动促进了师生健康素质的提升，丰富了学生的在校生活，取得了一定的成效。通过活动，学生树立了正确的.`健身观念和生活观念；通过活动，学生体验了成功、学会了沟通与协作；通过活动磨练了他们的毅力；通过活动他们掌握了必要的运动技巧。
但同时我们也清醒的认识到存在的不足和改进的方向，今后还要在以下几个方面继续努力：
1、加强校本培训，不断提高体育教师、班主任等对体育运动一小时的重视程度，保证各项活动更加有效地开展。由于体育老师和班主任的课务负担相对繁重，所以受制于精力，组织活动的主动性不够强，活动的效果没有最充分地发掘出来。
2、由于我校现暂借xxx小学，受场地条件的限制，活动方式较为单一，活动的开展还不够充分。
3、从现实情况来看，学生学习负担重，平时缺少体育锻炼的时间，固然是导致运动不足的一个重要原因，但真正开放时间让学生参加运动，也有相当一部分学生借故（如身体原因）不参加锻炼，表现出畏难情绪。
总之，我校在落实每天一小时校园体育活动相关文件精神、推动我校体育锻炼过程中，充分认识到这是一件功在当代、利在千秋的大事，对于推进素质教育深入发展、提升学生身体素质具有深远的意义。我们一定会在肯定成绩、正视困难的同时，立足我校实际，努力促进每天一小时在校体育锻炼持续、高效推进！
★ 学校课外体育活动方案
★ 每天一小时的校园体育活动实施方案
★ 课外体育活动总结
★ 课外体育活动计划
★ 课外体育活动计划书
★ 课外体育活动实施方案
★ 学校课外的活动方案
★ 举办课外体育活动的总结报告
★ 体育活动方案
1、“保证每天锻炼一小时 “理论
每天锻炼一小时是我国目前中等职业学生所迫切的一种形式。高肥胖率, 高近视率一直困扰着我国的学生, 其主要原因就是我国中小学生缺乏相应的锻炼。而保证每天锻炼一小时是很难进行下去, 学生相对其他人来说懒惰性很强, 缺乏相应的毅力, 很多时候都会缺乏相应的坚持。“保证每天锻炼一小时“是非常必要的对于中等职业学校的学生来说, 过多的脑力劳动之后应该进行放松, 而锻炼是放松最好的形式之一。
2、中等职业学校身体锻炼的必要性
学生是国家的栋梁, 作为祖国未来的接班人。身体素质的锻炼显得尤为重要, 作为年轻学生来说, 保证每天锻炼一小时是十分有必要的, 锻炼能够在学习之余让学生身心都得以放松。必要的锻炼能够更好的发展学生身心, 每天沉重的学习负担, 适当的运动能够降低学生的压力和负担。降低学生心理压力, 加强学生身体素质, 是中等职业学校保证学生每天锻炼一小时的主要目的, 因此, 作为学生来说, 保证每天必要的身体锻炼是非常有必要的, 对于学习生活都有着不同程度的帮助。
3、中等职业学校学生对于锻炼的认识
据有关调查数据显示, 目前我国接受中等教育的学生698万人, 作为中等职业教育不仅传承着教书育人的责任, 更重要的是要在学习的基础上保证每个学生身体素质。大约占总人数54%的中等教育的学生对于每天的身体锻炼有着不同的看法, 他们认为每天一个小时的身体锻炼, 并不能从根本上摆脱学生身体素质差的本质, 只有把锻炼的必要性和重要性进行大力宣传, 才能在学生之间形成高度的自觉性。根据中等职业学校对于学生所采取的锻炼方法, 不同的人有不同的看法, 很多人对于中等学校保证每天锻炼一小时认为是没有必要的, 能起的效果并不是很明显。而作为中职学校的学生很多人则认为学校开展的这项活动是不受学生欢迎, 以至于在执行的过程中会遇到各种不配合的节奏, 很多学生打心底里的不情愿, 会使得很多学生对于学校保证每天锻炼有着不同程度的反感。
4、中等职业学校学生每天锻炼的现状
4.1、学生身体素质较差
我国中小学生的身体素质普遍较差, 目前中等职业学校保证每天锻炼一小时能够很好的存进学生身体素质。学生肥胖率普遍上升, 身体素质逐渐下降, 对于学生而言需要进行身体健康的活动。很多学生容易感冒, 身体素质较弱, 爬山就会感觉头晕吃力, 这些症状都说明了, 学生身体素质较差就是由于缺乏相应的锻炼, 使得很多的学生面对高强度的运动就会感到各种不适。如果我国青少年学生群体的身体素质一直都是这种现状会直接影响到我国的经济发展水平的提高。
4.2、学校对于学生锻炼意识培养欠缺
很多学生把大把的课余时间用在玩电脑和游戏上, 很少有学生关注自身的身体素质。学生对于自身的身体素质没有一个全面的认识, 身体素质差事所有学生的通病, 作为学校也应该注重培养学生的锻炼意识, 意识的强化能够更加直接的促进身体素质的提高。目前来说学生身体素质较差已经是事实, 最好的弥补办法就是需要进行必要的身体锻炼, 在学生上课期间进行身体锻炼, 不管采用什么样的形式, 只要有助于学生身体健康的都可以进行必要的活动。锻炼意识不是单靠一朝一夕才能实现, 而需要学校在日常的学习生活中去有意识的培养学生的锻炼能力。
4.3、学校锻炼设施不够齐全
普通中等职业学校在锻炼设备的建设上还有待加强, 对于学生而言是需要进行不断的锻炼, 才能保持好的身体素质, 那么相关部门应该加大对于中等职业教育的建设上来。目前很多中等职业学校校舍较为简单, 建学设备简陋, 加上很少有中等职业学校有足够的锻炼器材, 致使很多学生空闲的时间用上网来打发时间, 把网络当做一切活动的依据, 缺乏必要的锻炼是中等职业学生最普遍的现象, 其归根结底在于学校的锻炼设备欠缺, 导致学生不能根据自己的喜好进行有机的选择自己锻炼的项目。专业的锻炼教师加上没有很好的锻炼器材, 是影响学生参加锻炼的主要原因。
4.4、学生锻炼场地不充足
很多学生在校期间很少参加相关的体育活动, 主要是中等职业学校普遍占地面积较小, 容纳的学生较多, 没有空余的场地进行划分。一部分学校面临的锻炼难的难题, 主要是因为学校难以保证学生锻炼场地的充足, 很多学生想锻炼没有足够的空间和时间, 学校应该合理的安排学生上课和锻炼的时间。同时, 锻炼场地的不足, 将直接或间接的影响到学生身体素质好坏, 中等职业学校也应该根据这一问题进行适当的调整, 保证充足的场地供学生们进行自由选择锻炼方式和项目。
5、对策研 究
熊丙奇认为, 要从两方面来保证“每天锻炼一小时”:首先, 应该确保学校投入, 保障学校有足够、安全的运动场地和运动设施, 同时, 加大学校体育场地的开放力度, 让社区共享。其次, 改革学生评价体系。
5.1、在校园里大力宣传锻炼的益处
学校是教书育人之地, 教书是本职, 但保护学生的身心健康也是非常重要的一项活动。走进中等职业学校, 学生们对于每天锻炼一小时是没有概念的, 完全搞不懂锻炼的精华在哪, 以至于很多学生没有锻炼的意识。主要还是需要学生进行必要的宣传和总结, 根据自身的爱好进行不同类型的体育活动。校方也应该注重对学生自觉性的培养, 对于学校而言, 要在校园内进行锻炼知识的宣传是为了给学生提供一个更好的锻炼知识。在校园内进行宣传锻炼的好处, 并找一些学生喜爱的方式进行宣传活动, 锻炼是为了更好的去挖掘学生自身存在的一些问题, 并及时作出更正。
5.2、学校教育者应该潜移默化的影响学生
潜移默化的影响是非常重要, 一个人或许不愿意直接的去接受教育, 但是身边人潜移默化的影响是对其有很大的影响。教师要像学生展示良好的精神面貌, 老师和家长是孩子最好的老师, 这对于培养学生锻炼意识也有着很强的作用, 作为学生而言大部分时间都跟老师或家长打交道。很多时候很多的无意识就能够影响到学生的行为, 学生阶段处于模仿力加强的阶段, 很多时候都会照着家长或老师的样子去做事情, 那么这个时候就是家长或老师起到带头作用的时刻。
5.3、培养学生自觉锻炼的意识
让学生从心底里认识到锻炼的重要性和必要性, 随时播出一些有关不锻炼所带来的严重后果。无时无刻的提醒学生要注意身体的锻炼, 加强对于学生锻炼意识的培养。使得学生自觉的去参加锻炼, 有调查结果显示, 自觉参加锻炼身体比强迫学生锻炼更加有益于身心健康。每一年在各大院校内都会发生各种悲剧, 其主要是由于长时间的精神或思想压力, 使很多学生找不到发泄口, 就会造成很多悲剧发生, 因此, 保证充足的锻炼时间对于培养学生身心健康是非常重要的举措。
6、结论
中等职业学校学生身体素质锻炼受到各界人士的关组, 特别是有关部门对于中等职业学校学生每天锻炼情况作了详细的调查, 调查结果显示, 目前我国学生的身体素质还有待提高。而加强学生身体素质最好的办法就是增强体育锻炼, 正常的体育活动能够有效的促进学生身体素质的提高, 学生在校期间应该保证每天锻炼一小时, 在计划实行期间要严格按照相关规定进行组织活动, 真正的把锻炼活动进入中等职业校园内, 以此来提高我国青少年的身体素质。
参考文献
[1]全雅丽.青少年对增强体质网络服务平台的心理需求研究[D].上海体育学院, 2011.
[2]胡卫星.上海市中学生自我效能感和感知收益对体育活动水平影响的调查研究[D].华东师范大学, 2011.
一、指导思想
以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教育，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。我校根据国家关于学校体育活动安排实施意见的要求，结合我校实际情况，扎实开展好此项工作。
二、目标和原则
（一）目标
1、优化课间活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。
2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。
3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。
（二）原则
1、教育性原则：充分发挥快乐大课间活动对学生进行教育的功能，重视活动的全过程。
2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与短课时相结合的形式，合理安排大课间的计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造
性，达到全体健身的目的。
4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，活动开展内容暂定为有利于学生健康的体育项目。
三、领导重视，思想领先，认识统一，目标明确。
1.把它作为学校工作的一件大事来抓。把它纳入学校整体工作计划之中。
2.建立激励制度，搞活动体育教学工作。
3.抓常规，出成效。
4.开展活动，抓落实。
四、健全组织活动机构
组 长： 陈刚
副组长：尹文丹
组 员：郑远清肖万德蔡先国林厚平
田诗科肖友徐谭子林万绍琴杨欢欢
五、实施措施
1.活动参加对象：各班全体学生。
2.高度重视学生活动安全，活动前对学生做好活动安全教育。
3、活动方案每天锻炼一小时=（早操、大课间活动）眼保健操 体育课程 课外体育活动）
我校各年级每周课时开设2课时，那么，每班至少有3天没有体育课，那么，这3天下午没有体育课的班级就开展体育课外活动。（这样克服了因参加活动学生过多，场地小受限制，可大大增加活动的安
全系数）这样就合理的让“学生每天锻炼一小时”得到真正的落实了。
六、活动时间安排表
早操晨跑07 ：30——07 ：55
大课间活动10 ：10——10 ：40
眼保健操14 : 45——14 ：50
体育课课程
课外体育活动18 : 00----18 : 40
时间统计：
早操晨跑25分钟，大课间操30分钟，眼保健操5分钟，3天下午没有体育课的班级就开展体育课外活动，课外体育活动自主锻炼40分钟。常规体育课45分钟，保证了每天锻炼一小时。
作息时间调整，活动时间也将作调整，保证锻炼时间。
七、活动要求与管理
1、加强宣传，营造学生参加体育锻炼的良好舆论氛围。
学校充分利用校园广播、宣传栏等，大力宣传加强青少年体育锻炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的关注，引起家庭、社会的共同关注。
2、以体育课教学为基本平台，培养学生科学的锻炼方法。
学校严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课。保质保量上好体育课，更加注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，养成良好的锻炼习惯。结合《学生体质健康标准》进行健康测试，并将结果归入学生毕业档案，如实反馈学生体质健康状况。
3、学校开展丰富多彩的体育运动会。
开展全校性田径、篮球、乒乓球等体育运动，争取做到“人人有项目，班班有安排，期期有比赛”。
4、活动要力求做到“五落实、六到位”即值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。
5、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
6、各责任人和班主任要确保活动有序开展，保证学生的人身安全，对可能出现的情况要有预见，做到防患于未然。
7、各年级活动内容可以轮换，可以打破年级界限。每次大课间活动的体育教师以及各项目责任教师、班主任要提前到位，做好准备工作。
8、各项目活动要在规定的区域进行，各项目各班级责任人要和学生一起坚守活动阵地。
9、如活动有变化，学校及时通知各班，遇有雨天、大风等恶劣天气影响室外活动时，各班主要应以室内练字，猜谜语，优秀古诗文朗诵、背诵活动、舞蹈、小制作、手抄报、棋类等活动为主要内容。室内活动每班具体做什么，以学校教务处安排的内容为主要参考。
10、班级因特殊原因不能按规定时间参加集体活动，应体育组请
假。
11、对组织不力，监管不到位，造成学生人身伤害者，损失由责任教师本人负责。
每天锻炼一小时活动
——班 主 任 职 责
1、加强安全教育，使学生掌握必要的体育活动安全防范知识。
2、按《方案》和课表要求组织本班学生提前准备活动器材并做好安全检查工作。
3、检查学生运动着装，了解学生的健康状况，协调体育老师合理安排运动量。
4、出现意外伤害事故，要配合学校严格按照《学生伤害突发事件处理方法》进行妥善处理。
5、做好学生考勤和活动记录，向学校提合理化建议，随时接受检查评比。
每天锻炼一小时活动
——学 生 安 全 守 则
1、要求参加活动的学生穿运动鞋，着宽松衣裤，尽可能穿运动服装。
2、在指定场地区域进行规定项目（指学校或班级安排）活动，不能擅自进行其他项目活动，更不能乱窜乱跑，扰乱活动秩序与纪律。
3、要根据自己身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应报告老师并办理好请假手续。
4、活动时，同学间要互相协作、谦让，互相帮助，共同做好安全保护工作，不能出现互相吵闹、争执、嘲笑甚至打架等现象。
5、对违反活动秩序，不遵守活动纪律学生将作出严肃处理。每天锻炼一小时活动
——突发性伤害事件处理方法
1、伤情发生后，在场教师必须第一时间对伤者进行处理，了解伤者情况、判断伤情并送学校医务室进行护救。
2、学生伤害严重，必须立即上报学校并由班主任通知学生家长或监护人，班主任需全程参与处理。
3、保护好现场，了解事故发生经过，调查事故原因，作好有关记录，采集有关证据，以利于对事故做到事实清楚，责任明确。
每天锻炼一小时 健康生活一辈子
尊敬的各位老师、同学们：
大家早上好！
每当我们仰望着五星红旗迎着朝阳冉冉升起的时候，就会情不自禁地联想起我们的体育健儿们，以体育竞技的实力和顽强拼搏的精神，在奥运会上摘金夺银、为国争光的激动人心的情景。为什么体育比赛的成绩会这样牵动着亿万人的心？就是因为体育水平的高低标志着民族素质的强弱，体现着一个民族的精神面貌。当然，一个民族身体素质的强弱，不仅仅取决于少数优秀运动员在国际竞技中获得的奖牌，更要看全民的健身活动开展得如何，体育活动普及程度如何，国民体育意识如何。
生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。
我们邾城一小的同学们积极响应号召，迅速行动起来，投入阳光体育运动，因为我们都懂得：加强锻炼，身体健康、精神饱满，就会有更充沛的精力投入到学习之中，头脑也会更加聪明；体育锻炼还能提高我们的力量和身体的灵活性与协调能力，能更有效地应对意外情况，使我们的安全更有保障。
同学们要劳逸结合，每天按时进餐和睡眠，并适当进行体育锻炼。保证充足的睡眠时间，提高学习的效率。养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。
每天一小时校园体育活动实施方案 为落实《教育部关于印发〈切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定〉的通知》的精神,结合本校实际,特制定我校“学生每天活动一小时校园体育活动“方案。
一、指导思想
以科学发展观为指导，深入贯彻落实中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见，国家、省中长期教育改革和发展规划纲要，以及全国、全省、全市教育工作会议精神，牢固树立全面发展的育人观念和“健康第一”的思想，不断加强和改进学校体育教育工作，通过落实中小学生每天一小时校园体育活动，让每个学生至少掌握两项体育运动技能，提高学生的体育素质，努力营造健康向上的校园育人环境，为学生终身发展和全民族整体素质提高奠定良好基础。
二、工作目标
合理安排“三课、两操、两活动”，积极开展大课间体育活动，确保每天一小时校园体育活动的落实。通过每天一小时校园体育活动，帮助学生提高体育活动的技能，培养学生自觉锻炼的习惯，提高广大学生的体质健康水平。
三、领导小组
组长：周坤清
副组长：周国红、何华清、邓富贵、杨灯凤
执行管理员：唐洁、各班班主任及课任教师、生活教师。
四、工作措施
1、严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。成立以校长为组长的学生每天一小时体育活动组织工作领导小组，加强对学生每天一小时校园体育活动的管理，结合本校实际，制定切实可行的落实学生每天一小时校园体育活动的实施方案，从时间、空间、内容上进行具体、周密的设计和安排。将实施方案和举报电话在本校公示栏、校园网显著位置予以公示，接受社会、家长、学生的监督，以保证学生每天一小时校园体育活动的落实。
2、合理安排“三课、两操、两活动”，为学生每天一小时校园体育活动创造基本条件。“三课”、“两活动”尽可能分散安排在一周的每一天，开足并上好体育课、体锻活动课，努力提高课堂教学质量。保证体育课、体育活动课时间，任
何人不得随意挪用、挤占体育课、体育活动课。各班每周体育活动内容由体育组统筹安排，由体育老师负责技术指导。认真做好每天一次的广播操和每天一次的眼保健操。
3、动员和组织学生自主开展体育早锻炼，增强学生自主锻炼意识，提高运动技能。早上7：20—7：40为学生自主锻炼时间。根据农村学校特点，在每年冬季开展全校性的长跑活动，以锻炼学生意志，提高身体素质。
4、积极开展阳光体育活动，推动学生每天一小时校园体育活动的开展。学校每月组织开展班级间的小型的体育比赛，组建班级运动队，提高学生参与意识。每学年组织开展一次全校性的班级运动会，体悟运动带来的乐趣。
（2010—2011年度）
去年，教育部启动了“全国亿万阳光体育运动”计划，最近教育部周济部长提出了“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这口号，真正体现了终身锻炼的奥运精神。我校根据镇中心小学阳光体育运动方案，以“青春·奥运·健康”为主题，开展各种形式的阳光体育活动，促进学生体质锻炼健康水平的提高，使“健康第一”的指导思想得到真正落实，让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。结合本校的实际,保证学生每个学习日有一小时的体育锻炼时间，特制订以下计划：
一、思想认识落实
健康是所有素质的基础，没有学生的身心健康，素质就无从谈起。正如一位古希腊哲学家所言：如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识也无法利用。健康是人生的第一财富，提倡阳光运动就是尊重生命的成长规律，体育不仅是体育教师的事，也是班主任的工作，以及任课教师一起积极开展学生的体育活动，不挤占体育课时和压缩体育锻炼时间，使学生每天一小时的体育锻炼时间得到保证。让学生全身心投入到每天一小时的体育活动中来。
二、组织时间落实
落实学生每天一小时体育锻炼，开展大课间体育活动，在坚持上好“三课”“两操”的基础上，学校计划实施午间体育活动课的组织
形式。在领导和班主任共同参与管理下，在体育教师的指导下进行有组织、有计划开展一种体育活动课程，活动时间为四十分钟，各班午间活动安排表附后。
三、活动内容落实
1、集体活动内容。为确保学生每天达到一小时体育锻炼的效果，培养学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的习惯。积极开展喜闻乐见的体育活动。除镇校组织的竞赛如体育田径运动会和国际象棋比赛外，我校计划每月举行一项小型的体育竞赛活动，三月份：开展民间体育活动踢毯子比赛。四月份，提高学生的肺活量进行吹气球比赛。五月份：结合《学生体质健康标准》测试内容进行竞赛。六月份：健美运动进行呼啦圈比赛。
2、自主活动内容。以兼顾兴趣特长为主，以年级或班进行自主选择活动内容。
以上这些内容的安排，形式多样，内容丰富，较好地发挥了教师主导，学生主体作用。强化了体育锻炼，增强了学生体质，培养了学生的体育意识，同时发展了学生的个性特长。使学生的各种能力得到充分的发挥，即满足了学生自身发展的需要，也充分发挥了学生的潜能。
尼山中学
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