温暖的后背作文

温暖的后背作文（精选9篇）

温暖的后背作文 篇1

那是一个飘着雪花的夜晚，我走出书店，看到鹅毛大雪正漫天飞扬时，我着急地叫了起来：“姐，下雪啦！”“什么，下雪了！”姐姐看了看天空，心里担心起来。“怎么办，我只有一个雨披。算了，我给你穿吧。”于是，她毫不犹豫地将雨披套在了我身上。她赶下自行车，载着我向家里骑去。她没有雨披，大雪已染白了她的黑发，脸也冻得通红通红的。

由于是雪天，道路相当湿滑。“哎呀！”姐姐在拐弯时，不小心滑了一跤，而我也跌到了地上。姐姐二话没说，赶忙把我拉起来。“你还好吧有没有事啊？”姐姐亲切的话语似乎让我忘记了疼痛。她帮我拍了拍衣服，然后扶起自行车继续前进。我仔细看到，姐姐的额头上还残留着几颗雪粒。

“冷么？如果冷的话就靠在我背上吧。”夜晚中传来姐姐动听的话语。我轻轻将头靠在她的背上。哇，多么温暖的背啊！姐姐用身体挡住了寒冷，给我送来了温暖。这种温暖是来自姐姐内心的爱。也许老天是被姐姐所感染了，雪渐渐停了。

她将我送到家后，骑着自行车只身回去了。夜晚，姐姐高烧不退，直到3天后才恢复健康。看到生病的姐姐还挂着天使般的微笑，我真是深深愧疚。

后背让我想起他中考满分作文 篇2

穿梭在人来人往中，看过无数行色匆匆的背影，看过无数宽阔或是瘦小的身躯，每当看到他们的后背时，总会不由得让我想起我的爷爷。

记得四岁的一个春天，爸爸带我去爷爷家。远远的就看见爷爷在等候我们。他穿着一条水洗牛仔裤，黑色棉外套，向我们招手。我便冲过去拉着爷爷的手漫步在院子里。还没过多久，我便走累了，蹲在地上仰起头看着爷爷：“爷爷，背。”爷爷笑了笑，便蹲下身。我轻轻一跳，趴在爷爷的后背上。那是温暖、宽阔的后背呀！让我生出无限的安全感。斜阳。微风。嫩芽。春天的早晨，我和爷爷在院子里散步。

八岁的夏天，我穿好衣服和爷爷在北海公园享受午后惬意时光。走着走着，我又累了，像往常一样蹲在地上，指着爷爷的后背，他了然的笑了笑，蹲下身，我又是轻轻一跃，那身躯轻轻颤抖了一下，爷爷缓缓起身，勉强站稳身子，我趴在爷爷的后背上，那依旧是温暖、宽阔的后背啊!但那浓密黑发中的`一角，却隐隐露出斑白的鬓发。不久，爷爷的衣服被汗水浸湿，我便跳下来拉着爷爷的手漫步。斜阳。暖风。青草。夏日的午后，我和爷爷在北海散步。

时间的指针飞速的奔跑着，几年春夏，来到了十三岁的冬天。爷爷突患癌症，需要马上手术。我们匆匆来到医院，只看到爷爷安稳的睡着和奶奶泛红的眼圈。我的心像是被什么狠狠攥着，涩涩发疼。手术后我们匆匆来到医院。看见爷爷的背影，宽大的病号服掩不住那日渐消瘦的身子，那后背佝偻着，再也不是记忆中的温暖、宽阔了啊！走上前，爷爷的眼角挤出一丝笑意，我轻拍着他的后背，竟单薄的只剩骨头架子。它告诉我：我再也背不动你了，我再也不是你记忆中的温暖、宽阔了啊！我眼角泛起点点湿意，我忙吸吸鼻子，爷爷觉察出我的异样，关切的问我，我摆摆手。

推着轮椅，漫步在医院的花园里，爷爷的后背始终佝偻着，再也找不到原来的宽阔。寒风呼啸着，拂乱了他的灰发。我真怕这刺骨的寒风会吹弯他的腰，会把他的皱纹割的越来越深，会让他的眼角陷的越来越深......

后来爷爷康复了，我笑着对他说：“爷爷，长大了，我来背您。”爷爷笑了，笑得像个小孩子般，眼角的皱纹肆意的绽放着。

后背中部肌肉疼痛的原因 篇3

1.后背中间部位肌肉疼痛的原因一般的应该是棘上韧带炎。这种病多数是部位局限，压痛时疼痛较重，治疗和预防的方法就是加强腰背肌肉的功能锻炼，有非常好的治疗效果，立即锻炼试试，再一个是可以局部帖膏药外加热敷效果会更好些。棘上韧带炎(棘上韧带位于浅层，棘间韧带位于深层。在胸椎或腰椎，由于慢性劳损等原因，棘上韧带可以出现炎症反应，以至于部分地从棘突上剥脱或者分离，病人可以有局部的固定性疼痛和压痛，这种情况称为棘上韧带炎，棘上韧带炎常常发生在胸腰交界部位。)

2.引起后背疼痛的病因很多的，首先建议做个B超检查有无肝胆疾病，另外要考虑腰椎纤维组织炎症引起的，建议进一步检查确定，必要时口服甲芬那酸胶囊。腰椎纤维组织炎症(腰肌纤维织炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使腰部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织，如筋膜、肌膜、韧带、肌腱 、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见，而又常被忽略或误诊的痛症。)

3.肌肉损伤

预防肌肉损伤的方法

1. 正确地做热身运动 锻炼前做彻底的、科学的、有效的热身运动是非常必要的。它不仅能使身心感到舒适有精神，也能使你在锻炼中注意力更加集中。我十分崇尚跑步，这不仅是一项热身运动，实际上也是力量的补充。跑步还可以使你的肌肉线条变得更美，消除身上多余的脂肪。 一定要记住，在做重量练习之前，一定先要用轻重量做12组。如果你非要在热身运动中做点负重练习，那就用哑铃做。

2. 不要用力过猛 当你感觉太累时，千万别再勉强自己练。这样做的结果不仅非常容易发生肌肉拉伤，而且也不会使你进步。这时最好采用轻负荷，练完立即休息。

3. 认真执行锻炼方案 将全身不同部位的锻炼方法编为一定程序，以相互补充，如练完二头肌接练三头肌，练过胸肌练肩部。还要在锻炼中注意科学地使用锻炼器械。用 杠铃弯举动作 练二头肌并没错，但是用它来做开始动作就不好了，因为它会使肘关节锁紧，容易给二头肌造成更多的受伤机会。

4. 集中注意力 当你将全部注意力集中于健美锻炼的时候，奇迹就会出现，因为肾上腺素会大量产生。当你集中意念于所练的肌肉群时，所练的肌肉会变得更加粗大。而当你注意力分散时，无疑更容易受伤。因此一定要高度集中注意力，包括每一次动作，取放器械等

5.对于拉扭、肌腱撕裂患者，我只有一个忠告，就是立即停止锻炼和看医生。

治疗前胸后背长痘痘的方法 篇4

1、饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物，海带，海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。

饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、 葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食(如 糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等)，平时多食富 含维生素A/C/F 和纤维素的食物(如蔬菜、水果)。

2、生活作息要有规律，最好就不要熬夜，因为11点后人体的肝脏是需要休息的，熬夜会导致人体的内分泌失调而导致油脂过多，长期的无规律生活状态是会导致胸前长痘痘加重的。如果可以，就早睡早起吧，日常所说的“美容觉”是很有道理的，早睡早起不但利于皮肤，更利于身体的调节。

3、青春痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，引起此病发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘。 由于本病好发于面部、颈部、背部等裸露部位，因而给患者带来极大的身心伤害，所以青春痘患者在日常生活中要做好保健工作。

4、保持床单被褥与贴身衣物的洁净，因为胸背部最直接接触这些东西。长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。

5、切勿过分用力搓澡：虽然清洁身体很重要，但是对皮肤有伤害的举动就不行，皮肤会受损是必然的，甚至可能连角质保护膜也会消失。因此，避开对青春痘的直接接触是最好的。

6、避免过分的压力：紧张和睡眠不足等精神、身体方面的压力会导致皮脂分泌活跃。因此，充足的休息和轻松、愉快的心情也是长青春痘的人应该持有的心态。

吃东西后背部胀痛的原因 篇5

当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

女性后背疼怎么治疗 篇6

2、认知行为疗法可以改变你思考疼痛的方式,并能减少压力,从而减轻许多种类的痛苦。专家认为,认知行为治疗可能是最有效的治疗慢性疼痛的方法。这种方法之所以有效,是因为它可以改变生活方式,并能减轻压力,不仅有助于减轻疼痛,也可以帮助你应对不良情绪。

3、针灸不仅能减少痛苦,还能改善神经系统和肌肉骨骼系统,这些通常都是引起痛苦的原因。针灸对慢性背部疼痛、偏头痛、紧张性头痛、纤维肌痛、关节炎、坐骨神经痛、类风湿性关节炎都有很好的效果。

后背长痘痘是什么原因 篇7

1.彻底清洁肌肤

平时洗澡的时候应该尽量用温水，让毛孔保持通畅。为了清洁更加彻底，可用满芝堂专业除螨皂等中药类专业除螨清洁品擦拭全身，并让泡沫保持适当时间。为了收缩毛孔，最后可用凉水再冲一下。另外，洗澡的时候不要太用力地搓后背，否则容易使得皮肤的角质层变薄，毛孔变大，皮肤也变得更加粗糙。洗完澡时擦干身上的水分再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

2.勤换洗衣物

由于后背分泌的油脂和脱落的皮屑大部分都会残留在我们的贴身衣物上，所以要经常换洗。枕巾、床单、被罩等床上用品也很容易滋生螨虫，又经常与我们的肌肤接触，所以也应定期进行清洁。另外，在高温、潮湿的环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣物，或经常流汗都会加重痤疮的发生。因此，穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痘痘的症状。

后背长痘痘是什么原因

3.良好的饮食习惯

饮食不当也会导致后背长痘痘，例如经常食用一些油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时应该注意减少或是避免食用这些食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时也应该多吃一些粗粮、富含维生素A、维生素B和一些海产品等食物，烹饪时也尽量以清淡为主。

4.保持室内的适当通风透气

如果室内环境过于干燥或过于潮湿，很容易影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因而，平时应该保证室内的适当通风和清爽。

5.多锻炼身体，保证作息规律

平时作息不规律，经常熬夜，也会导致皮脂分泌过多。加上如果运动不足的话，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔里，也容易导致后背长痘痘。为此，平时作息要规律，尽量避免熬夜，同时保持适度的运动量。

最后提醒大家的是，祛痘时一定要有耐心，同时也不要去抠或挤后背的痘痘，否则不但会造成肌肤的感染，加重痘痘的症状，还可能会在后背留下一些痘印或痘疤。

不同位置的痘痘原因分析

痘痘长在额头上

中医临床，发现长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痤疮来，一般此人心理压力比较重，脾气较不好，引起心火旺盛、心火上炎。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水，可以在医生指导下服用“导赤散”以泻心火。

痘痘长在三角区

如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致脾胃蓄热，不仅会出现消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且在鼻头、唇上鼻周出现痘痘，统计百分之二十的便秘病人，在口周围也常常会冒出一些痘痘，尤其是喜食甜、偏食及不爱吃蔬菜者。中医建议养成定时排便的习惯，并每天清晨5点半喝杯盐水，早餐喝杯牛奶，使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动，中餐靠脑力者不要吃太饱，晚餐宜清淡。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜、多喝水。

痘痘长在左脸颊

平时压力过大,又没有学会适当调节,给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝火郁滞的表现.你会发现左边脸颊不知合适长出了痘痘,这就提醒该注意调节了,宜放松心情,消除紧张,可用摄氏40至42度的温水泡浴来松弛情绪,泡浴时可加菖蒲或柚子汁,同时睡眠要充足,避免熬夜,饮食忌吃辛辣和油炸、油腻上火的食物(如麻油、姜、葱、蒜、咖啡、烟、酒、羊肉、狗肉)。

痘痘长在右脸颊

右腮长青春痘，属“肺火型”，中医认为肺主皮毛，因此肺火型青春痘患者，宜晨起运动，走路30分钟或慢跑10分钟，饮食方面宜多吃白萝卜、白木耳、百合、梨、杨桃、枇杷猪肺汤，亦可在医生指导下服用“泻白散”以泻肺火。

痘痘长在下巴

后背左边中间疼痛是什么原因 篇8

出现后背疼痛，这个可能是因为过度劳累，也不排除是腰椎的问题。建议你可以进一步检查一下，同时注意休息，调节生活习惯，不要长时间坐着或者站着就可以了。

一般是你没有休息好，体质差才导致的。你可以在洗完澡以后再用热敷的方法局部热敷，在加上按摩就好，这促进你局部的血液循环，缓解你疼痛。按摩还能放松你的肌肉，让你觉得放松，这样就不会有那么痛了。饮食上要多吃点营养丰富的和适当增加维生素的摄入，增强你的体质。晚上睡觉之前可以喝点牛奶帮助睡眠，白天还是要多运动点，加强体质和放松自己，让你晚上睡眠质量增加

1.放松按摩

泡澡放松

经常用温水泡澡放松，可以减缓白天工作的压力。让背部、全身得到一个休息。

背部酸痛怎么缓解

背部按摩

可以让朋友、伴侣帮你做，按摩可促进血液循环，刺激穴位。

一般用大拇指按颈背部平行肩部一个手指的地方，或者自己找到痛点进行按摩。

有条件的朋友也可以去专业的店护理。。

2.拔罐刮痧

儿童不建议去，成人建议一周到2周可进行一次拔罐刮痧。

去多了次数很伤元气的

3.做点小运动

投降式拉伸

坐在椅子上(一定要挺直)，将举起双手，做类似投降的姿势。

肩膀慢慢地向后面拉伸，尽量的把肩胛骨挤压在一起。

重复3-4次，每次保持10秒。

背部酸痛怎么缓解

面墙蹲式练习

面墙而立，把双手慢慢举起，平贴在墙上。

一脚在前一脚在后。前膝慢慢弯曲。(保持头和背部与地面平行)

保持30秒，然后换脚，重复上述动作，保持30秒。

背部酸痛怎么缓解

手绕胸伸展

右臂平行举起，左臂弯曲，右手放在左臂手肘处，慢慢拉伸。

反方向练习。

后背刺痛感该怎么办 篇9

01

当发生腰背部运动损伤时，首先要立即停止运动，以免加重损伤。伤后即刻至24小时内，在痛处使用冷敷缓解疼痛，每次保持30分钟，切忌热敷、按摩、推拿或使用活血类药。

02

24小时后应使用外用类止痛药配合推拿按摩等物理治疗进行舒筋活血，温经通络。国际上推荐使用的外敷止痛药为扶他林乳胶剂。其主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准，起到快速高效消炎镇痛的作用。

03

疼痛发生后，患者还可以采用理疗、局部的药物注射等治疗方式缓解疼痛。

注意事项：

01

运动前坚持热身

在进行剧烈活动前要进行适当腰背部热身，防止腰背部的肌肉和关节被突然拉伸；

02

加强自我保护

掌握自我保护方法。当要跌倒时，要立即低头、曲肘、团身、以背部着地，顺势做滚翻动作；

03

保持正确姿势，加强腰部锻炼。