高考考前注意事项与高考期间注意事项（精选13篇）
考前教育要认真听
考生要认真听考点的考前教育，对违法违纪的事项要“听得进、记得住”。高考是非常严肃的国家教育考试，需要用严肃、认真的态度来对待，不要与同学交头接耳。同时，还要认真听老师强调的考试答题注意事项，并签订《考生诚信考试承诺书》。
看清禁入禁出物品
考生“踩点”时，特别要注意仔细阅读《考试规则》，对考试禁止的事项要提前做好准备。比如，考场禁止带入的东西有：手机、手表、各种电子设备、计算器、自备“垫板”、书籍、纸张、涂改液等。特别提醒考生：考试结束后，试卷、答卷、答题卡、草稿纸等千万不能带出考场。
找好厕所和医务室
考试前，个别考生因为紧张，可能会出现频繁上厕所的情况。“踩点”时，考生应注意本楼层以及其他楼层的厕所位置，以便考前顺利“释放”紧张情绪。同时，考试当天，尽量不吃稀饭或过量饮水，避免出现生理性异常反应。此外，对考点的医务室、心理疏导室等场所的分布位置都应有所了解，以备不时之需。
严禁打闹谨防意外
考生在候考区或熟悉考场期间，严禁追逐打闹，以防给自己或他人造成不必要的伤害。同时，在往返住宿地与考点之间，要注意人身和财产安全，防止证件掉落或遗失。如意外遗失，不要焦急，应立即向带队老师反映以便及时处置。
高考需要的证件
其实最重要的就是准考证，如果你不带准考证，是不允许你考试的，会有一些粗心的同学因为没有带准考证而没有参加高考，这是非常的遗憾的，无论我们成绩怎么样，最起码我们参加高考了，知道了自己的分数，如果因为准考证而影响了，相信会有很多人不会甘心吧。你可以在考试的时候让家长帮你拿一份准考证，然后自己再拿一份准考证，这样如果你忘记了，家长可能就没有忘记，这对我们高考来说，也是一种保障。
还有就是身份证，虽然这不是必须要拿的，但是如果你有的话，最好要拿着，谁也不知道在高考的时候，会发生什么样的事情，会不会有需要用到身份证的地方，所以最好是拿着的。
高考中除了一些证件性的东西，我们也要把考试中用到的文具和笔都带齐全，一般学校的考试老师都会给我们发的，所以学校都会给我们发，有的高考考场也是有的，所以一定要听从老师的安排，老师在高考前会告诉我们，什么应该拿，什么不应该拿。
高考禁忌
1、未控制答题时间
问：每次做理综，总有那么几道题，都没认真看，草草写了几行字就交得交卷了~是我做题太慢了吗?咋办呀?
答：题目总是做不完，可能是很多同学的通病吧，在文综理综、语文作文中尤为突出。题目做不完，一方面可能是做题速度比较慢，另一方面可能是没有合理分配时间，开始时磨磨蹭蹭，做题也没分轻重，导致最后能够得的分也丢了。多可惜~
小贴士
在平时做题时，就养成习惯，给每一个题型分配一个时间，按时完成，不要拖拖拉拉。拿到试卷，就浏览一下题目，可以把自己会做的先做，避免花太多时间在不擅长的题型上~总之就尽量做到：本该得到的分，一分不落!
2、错别字层出
问：哎，最近一次模拟考，地理考试把准噶尔的“噶”写成“葛”;地表疏松的“疏”写成“梳”，竟然白白扣了几分，现在才意识到有些小马虎真要命
答：每年高考，连阅卷老师都跟着心疼的，就是这类的丢分现象了;明明花很大功夫理解的、背下的知识点，因为几个错别字就前功尽弃，多冤呀!别看几个错别字好像没啥大问题，在语文的古诗词默写里，一个字儿错了可就没分了呀。作文里错别字多了，也会刷刷直接拉低老师的好感，所以可千万别小瞧~
小贴士
平时记东西的时候，不要似是而非，觉得差不多就好了~记就要记准，每个字都记清楚，不放过一个小细节。平时写错什么字了，不允许下次再写错!习惯，慢慢培养就好了~
3、答案没有层次
问：答题字数写多点，分是不是就会高呀?
答：之前在《你不得不知的电脑阅卷“内幕”，看完多捞10分!》中提到过，高考阅卷老师阅卷时间一般只停留十几秒左右，主要搜索关键词，按“点”得分。所以并不是说写的越多越好，而是要写对得分点。没看的再看看哦~
小贴士
一、分训与合训的搭配问题:
分与合是对立统一的又是有范围有限定的, 此处的分与合专指不同的高考体育队之间的分别训练与合二为一的针对性较强的训练。一般正式的教学与训练研究活动之后, 教练员之间达成共识, 进而制订方案, 明确分工。这时, 合训便有了物质思想基础与组织保证。此前的训练皆为分训, 科学的有计划的合训, 易于提高学生的兴趣和热情, 形成竞争的态势, 发挥和增长各自队员的运动成绩。
二、时间与时段的变换问题
高考体育队的训练其实质是业余运动训练。学生的业余时间有早晨、课间、中午、下午几个时间段, 经常的情况为利用早晨与下午。但最后的冲刺阶段时间就要酌情增减, 时段要有所改变。判断这些变换的标准是: (1) 是否有利提高文化成绩。 (2) 是否有利于提高运动成绩。 (3) 是否有利于提高学生的考前适应能力和心理准备。根据考试的时间段安排训练, 模拟测试接近实际考试时间。要求教练员针对考生动作技术的问题和时间分配上做合理安排。
三、要注意训练的实效性和项目的均衡性
高考体育考试共五项, 即100米、800米、立定三级跳远、实心球和专项测试。一个训练年度中一般要测试三至七次, 针对最后时刻成绩统计分析出各位学生的强弱项分布。“保强刺弱抓基础”应成为平衡的总体策略。教师在考前训练要针对学生的实际情况, 因人而异, 合理分配训练时间, 科学安排运动量。每个学生都有自己相对的强弱项, 最后阶段的训练, 在保持强项成绩稳定上, 加强弱项训练, 争取突破以提高成绩。但要控制好运动量和强度。具体到每个项目, 在保持一定的量和强度基础上, 100米应加强起跑和冲刺跑训练, 800米加强节奏、战术和冲刺跑训练, 实心球加强最后用力技术训练, 三级跳要加强动作技术和节奏的训练。注意考生的适应能力和专项发挥能力。强调后期的补充性指导练习。
四、学习与训练的互补问题
高考体育生要求体育文化双达线, 从总体来看学生可分为体强文弱、体弱文强, 体文皆弱、体文皆强四大类。冲击力最强的应属体文皆强者, 其次为体弱文强者, 再次为体强文弱者, 最后为问题皆弱者。科学系统的超常规训练是完全可以实现学习与训练的良性互补的。在具体的训练实践中发现, 及时有效地调整训练计划与改进文化学习策略是实现这种良性互补的关键。只顾训练同时又“唠叨式”不断督促学习情况的教练员为大多数, 互补的效果无从体现。总之从用不同的训练方式与方法对文化学习的影响各不相同。要求学生在思想上重视体育训练和文化学习的统筹安排重要性。经常督促他们加强文化课的学习, 经常与班主任联系了解他们文化课的情况。
五、安全与伤害的保护问题
体育专业考生在考前训练中一定要注意训练安全, 一但发生扭伤或拉伤等, 就很难回复到以前状态, 严重一点就可能失去当年参加高考的机会。教师在考前对学生要加强安全教育, 要求学生注意在考前或考试期间注意安全。不要因交通、训练中准备活动不足、或在训练外因参加其他剧烈运动而引起受伤。在训练前要作好充分的准备活动, 在训练中要循序渐进, 逐步完成动作。这样可以大量的避免意外受伤事故的发生。不要因饮食卫生、起居等方面引起生病, 生病与受伤一样, 都需要一段时间恢复, 轻则影响学生的训练和成绩的提高, 严重则可能使学生不能正常参加考试, 多年的努力付之东流。
六、心理与生理的稳定问题
心理是指学生在运动训练过程中的心理表现及其活动规律, 主要表现在认知过程、情感过程, 意志过程。高考体育生在心理和生理上往往容易产生较大波动。高考前期的训练工作不可忽视, 但心理辅导训练也尤为重要。要在至少两次高考模拟考试中不断提高考生的心理素质, 还要在平时的训练中注重心理训练。由于体育专业考生的考试不同与参加比赛, 这直接牵扯到考生的将来前途命运, 特别是复读生心理压力大, 所以考生不由自主的就产生了不良心理反应。比如, 有些考生平时成绩比较好, 经常超长发挥, 但在正式测试或考试中往往考不出好成绩, 大多数是由于心理紧张, 导致动作变形或做动作不舒展等情况, 从而影响成绩的表露。当然也有生理调节不当, 而导致某些问题的发生, 尤其是女同学考前要做生理调节, 使其在考试几天内身体状况不受影响。所以, 作为教练员我们应该时刻把握考生的心理状况和生理状态, 避免不良影响, 让他们有一个良好的心理状态和生理指标来应对高考。
高三体育生的冲刺阶段的管理和训练的工作是对体育教师的能力水平一种考验。体育教师要本着对学生认真负责的态度, 加强自身修养.真诚关心学生, 从学习、生活、情绪、训练等诸多方面了解学生, 关怀学生、爱护学生。通过细致、全面的工作, 帮助学生在考试考前达到最佳的竞技状态。总之, 在训练中重视并处理好这些问题, 对高考体育训练成绩的提高会有很大的帮助。
参考文献
[1]体育学院通用教材运动训练学[M].人民体育出版社, 1991.
一节课与其抓紧时间大汗淋淋地做三十道考查思路重复的题，不如深入透彻地掌握一道典型题。
第二、学会节省做题时间
要重视和加强选择题的训练和研究。不能仅仅满足于答案正确，还要学会优化解题过程，追求解题质量，少费时，多办事，以赢得足够的时间思考解答高档题。要不断积累解选择题的经验，尽可能小题小做，除直接法外，还要灵活运用特殊值法、排除法、检验法、数形结合法、估计法来解题。解法的差异，速度的差异，正体现了学生不同层次的思维水平。
第三、做好改错反思，建立改错本
在复习过程中，难免会出现一些大大小小的失误，也会遇到一些拦路虎，这时候，可能要么束手无策，要么费了九牛二虎之力才能解决，要么是问题虽然解决了，但自我感觉不好——或是思路不清，东拼西凑才找到答案；或是解法繁琐，不尽如人意。碰到这种情况不要紧张，这正是拓展思维、提高能力的契机，不要轻易放过。
“错误是最好的老师”，但更重要的是寻找错因，及时进行总结，三五个字，一两句话都行，言简意赅，切中要害，以利于吸取教训，力求相同的错误不犯第二次；轻描淡写，文过饰非的查错因是没有实质性意义的。只有认真地追根溯源查找错因，教训才会深刻。
在复习过程中，要注意多学习，多更新，不要固守自己熟悉但落后的方法习惯，要向老师学，向其他同学学，取人之长，补己之短。要做好解题后的反思，清理解题思路，寻求最佳解答方法，以达到举一反三、融会贯通的目的。
第四、养成好习惯
好的习惯终生受益，不好的习惯终生后悔，吃亏。一慢一快，稳中求快，立足一次成功。
解题时审题要慢，要看清楚，步骤要到位，动作要快，步步为营，稳中求快，立足于一次成功，不要养成惟恐做不完，匆匆忙忙抢着做，寄希望于检查的坏习惯。这样做的后果一则容易先入为主，致使有时错误难以发现；二则一旦发现错误，尤其是起步就错，又要重复做一遍，既浪费时间，又造成心理负担。
注意书写规范，重要步骤不能丢，丢步骤=丢分。
考试中应统筹安排时间，先易后难，不要在一道题上花费太多时间，有时放弃可能是最佳选择。
第五、正确处理传统内容与新增内容
无论是陈题新题，传统内容还是新增内容，要点在于训练学生的思维理解，分析问题、解决问题的能力，不要盲目拔高。
第六、提高运算能力
一、怎样度过考前最后一天
1、平稳过渡正是保证水平发挥的重要条件。
2、不要过早睡觉，不可再熬夜。
3、睡前少食一些有助于催眠的食品。
4、复习基础知识，看看模拟试卷或作文。
5、清点考试用品(黑色签字笔、保证质量量的2B铅笔、手表、橡皮擦、高考准考证要统一放在透明的袋子里，并且放在明显的位置，避免考前忙于寻找，影响考生的心情。)
二、考试当天应注意的事项
1、早些起床(7：00-7：30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和熟语。
2、注意早餐的营养，不可有大的改变，最好与平常差不多。
3、前往考场应有一定的提前度(15~20分)，以防路阻。
4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹，坐一会儿或整理文具。
三、两科考试之间如何度过
1、要学会迅速遗忘上一门考试，并吸取教训，调整战略，千万不可后悔而不能自拔。
范文网【】
2、作好思维的转移，使思维在相关知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热。
3、注意休息与饮食。
4、进行适度的轻松锻炼，例如散步和伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害。
5、为下一门考试做好准备，主要注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加强记忆。
四、应试要点
1、填涂好个人资料，特别是准考证号码和姓名号码要绝对准确，填写后需再查一遍。
2、浏览试卷，把握全面(相互联想，开阔解题思路，消除记忆阻滞)，充分利用开考前的五分钟，分秒必争。
3、由于所有科目实行网上阅卷，保持卷面整洁尤其重要。
4、先易后难，各个击破，增强信心。考生要避免两种倾向：一忌思想静不下来;二忌在某一题上花费时间过多。
5、力求准确，防止欲速不达。
6、认真审题，明确要求。1)不看错题目，2)分析要清楚，3)要善于联系和联想，特别要注意联系生活和社会的实际。
7、尽量做完试题，把能想到信息充分地体现到答题卷中去，分分必争，并注意控制时间。
您好！
20xx年全国高考将在我校设置考点，根据高考考场设置要求，高一、高二学生将全部放假离校回家。现将学校放假安排及各方面注意事项告知您，望配合学校对学生进行必要的安全教育，督促学生完成假期作业。
一、高一、二放假安排及注意事项
（一）高一、二学生放假时间为6月5日上午上完第三节课后开始，6月9日晚上六点十分收假。6月5日学生要全部离校回家，6月9日才能返校。同时，因6月9日上午，高三考生要进行口语面试，所以建议高一、高二学生尽量在下午两点后返校。
（二）住校生离校前，要收拾保管好自己的贵重物品。
（三）请各位家长随时注意与学生保持联系，督促学生尽快回家，不在外面逗留。
二、疫情防控
（一）学生回家返校途中做好个人防护。乘坐公共交通工具时佩戴好口罩。
（二）放假期间，学生要避开人员密集场所，不要接触中高风险地区返蔺人员，不到中高风险地区。
（三）讲究个人卫生，不乱丢乱吐，勤洗手、常通风，做好传染病、流行病预防。
（四）学生返校当天如果体温异常（≥37.3度），需居家治疗并报告班主任，治愈后再返校。
三、安全注意事项
（一）交通安全
在回家或返校途中不能乘坐“无牌、无照、无营运资格’的三无车辆，不私自约人包车回家。禁止无证驾驶机动车辆。
（二）预防溺水
放假期间不得私自或结伴到河、塘、水库边玩耍或游泳，以防止溺水事故的发生。牢记预防溺水“六不准”措施：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带队的情况下游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不擅自随意下水施救。
（三）预防地质灾害和极端天气
近段时间是极端天气及地质灾害多发期，所以学生不要到危险地段，特别是易发生地质灾害的地段游玩，以防止泥石流和山体滑坡带来伤害。同时还要做好高温、风暴、雷雨、冰雹等极端天气的预防。
（四）注意饮食安全
不购、不吃“三无”食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）。
（五）严禁去娱乐场所
禁止进入KTV、酒吧或茶楼等。自觉抵制不良思想行为（如：邪教、不良书籍、网页、游戏、黄、赌、毒等）
（六）提高自我保护意识
不接触有不良行为的人或接听陌生电话，不随意透露个人信息（包括姓名、电话、学校、家庭住址等），预防电信诈骗，保证个人财物安全。
（七）不在野外用火
牢记森林放火“八个不”：不进入林区；不携带火源；不烧火取暖；不点火照明；不烧灰积肥；不开展野炊活动；不随意丢弃玻璃瓶等聚光物品；不燃放烟花爆竹。发现森林火情，及时拨打119火警电话。
四、督促学生完成作业
放假期间高一高二的学生要保质保量的完成各科作业，认真复习迎接期末考试,请家长加以督导。
希望各位家长积极支持和配合学校工作。祝各位家长工作顺利！
古蔺县中学校
“家长和孩子不要谈论高考、考生考完后不要对题……”高考专家、中科院心理研究所王极盛教授提醒家长考生今明两天五个注意事项。
提醒家长：家长别陪考
高考期间是否送考，应根据考生个人情况而定。有的孩子认为，家长不离左右陪着，
自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少。但有的考生独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否送考时，应尊重孩子自己的意见，甚至送考人是谁，也应由孩子来“挑选”。
提醒家长：莫问答题事
家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好心态的建立。这两天，家长不要和孩子谈论高考的事，不要问孩子考得怎么样。
提醒考生：午睡半小时
7日上午考完后，休息一会儿，吃午饭。午饭后不要马上睡，稍微活动活动，散散步，听听音乐。午睡30到40分钟即可。家长一定要提醒考生，以免考试迟到。
提醒考生：考完别对题
考完就完，考一科少一科，不对题，不与同学讨论答得对还是错。同学如果主动跟你讨论，也最好婉言谢绝，这样对双方稳定情绪都有好处。
提醒考生：关注下一科
7日上午考试结束后，要及时总结经验，调整考试对策和考试心态，以利于再战。考得好的，要防止骄傲自满，不要以为“高考就这样了，没有什么了不起”，这样会掉以轻心，影响到以后几门考试。考得不好也不要灰心，后头还有好几门呢，把后面几门考好，比什么都重要。(信报记者杜丁郑超)
一、死记硬背零散的知识点，忽视能力的培养和知识网络的构建
新课程改革更加重视双基的培养，基础知识的掌握和基本能力的训练是非常重要的，也是近些年高考的趋势，对于基础知识的掌握，很多学生都是死记硬背，呆板的记忆，只是了解知道地理事物，对于地理事物形成原因、地理事物的规律原理通常也停留在表面，因此很多高考题是应付不来的。对于基础知识的掌握，不是要死记硬背，而是要深入理解和具体现实中的应用。高考试题一般通过大量引用课外知识的丰富的社会素材，形成新的问题情境，从而考查学生的学习能力。而且这种趋势是越来越显著的，高考题目更加贴近生活，并应用于实际。但其实质并没有变化，考查的落脚点仍然是地理学科的基础知识。因此，复习中我们必须重视这些基础知识的理解和识记，并且注重这些知识点之间的联系，培养地理的思维能力，学会用地理的思维解决现实中的问题。此外，还要注重培养学生对地理学科知识网络结构的构建，在学生的头脑中的形成完整的知识网，更好的解决实际问题。
二、题海战术
随着高考复习的深入，尤其是二轮复习开始，常出现学生天天做试卷，老师拼命地讲评，题越做越多、越做越偏、越做越难。但是，知识不等于能力，有了扎实的基础知识之后，还必须通过训练讲其上升为能力，所以复习考试理应做一定数量的习题；但是不能沉溺于题海中不能自拔。对于习题，它是基础知识的巩固和应用，是必须做的，但是做什么样的习题以及怎样训练学生做题是非常有技巧的。首先，必须精选、精炼，有针对性的训练，使学生掌握不同类型题的答题模式。与此同时，还要培养学生自我反思的能力，做题的目的不是检测自己答案的准确性上，最重要的是进行自我总结，自己的审题、做题的思路以及答题的语言规范上存在什么样的问题，以及怎样解决。从选材上看，最好选练以往各地的高考试题，也可再系统地浏览历年模考、作业和易错题集，因为这些对自己而言，都是正对性最强、最宝贵的复习资料。对于教师来说，除了要有针对性的进行选题，还要训练学生审题以及答题的语言规范性。在做答过程中要尽量使用书本上出现的、规范化的地理语言，力求答案准确、简洁、紧扣问题，同时要做到层次清晰、讨论分明、逻辑严谨。对开放性的试题，应大胆尝试启用多种方案进行解答。语言的规范性是非常重要的，可以通过多次反复修改训练。找几道典型题，让学生写答案，修改，完善答案，继续修改，进一步完善，这样经过几次训练，对于怎样答答题，学生就会有一定的思维。
三、不要热衷于追逐热点问题
近几年的高考地理试题，热点问题屡见不鲜。这些社会热点、焦点问题经常以背景材料的形式出现，成为高考地理试题的切入点。地理学科特征之一就是地理应用于生活，很多题目是以热点、焦点问题作为命题的背景材料或切入点来创设问题情境的。例如，日本冬季暴雪问题，考查了选修中地理的自然灾害的防治部分，分析日本暴雪形成的原因，还有云南的天坑等等都是当年的热点问题。因此，很多人在最后的复习中，常常花大量的时间和精力去广泛搜集、追寻新颖的热点、时事问题，以便于押题。其实，对于地理学科来说，与热点问题关系并不是很大。因此不应该把大量时间花费在收集材料上。而是应该在平时的教学复习中就更加重视一些实际生活生产中的地理现象与地理书本知识的结合。从教材中找到热点问题的原型。
四、要重视《考试大纲》的作用
平时教师教学和学生学习的依据是课程标准，但应对高考是《考试说明》或《考试大纲》，因为它是高考命题的依据。在备考过程中很多教师往往忽略《考试大纲》，并没有充分发挥它应有的作用。其实，在最后复习阶段，更应该重视《考试大纲》，因为它可以在以下两个方面发挥作用：一是梳理知识，查漏补缺。一轮复习主要是一轮复习的重点主要是准确把握好地理基础知识，构建完善的地理知识结构网。而二轮复习是在一轮的基础上进行能力的提升，此外最為重要的就是查缺补漏。可认真对照《考试说明》上所列出的考点内容，逐条过目、回忆和梳理一下脑海里对每个知识点已有的印象。二是整合考点，构建完善的地理学科网络结构，要根据《考试大纲》，将其列出几大专题，构建模专题内部的各个知识点的联系，以及各大专题之间的联系，从而形成系统的地理内容。在专题复习时，要有一个基本线索，让学生抓住一条线索，就是一串知识，老师要把自己归纳的知识网络设计成填空，让学生通过动手填空，将网络结构印到脑子中，或者引导他们自己绘制知识网络结构，从而促进学生对知识的内化、理解以及培养地理思维能力。作用一，是把地理学科变“厚”了，在头脑中中形成厚厚的地理书，作用二，则是把地理学科变“薄”了，变成网路结构清晰存在于头脑中。这样在考察时，才能像电脑一样进行提取，而且周边的知识也是清晰存在于头脑中，更好的迎接高考。
五、注意学生的心理变化
高三的学习是比较沉闷的，因此在学习的同时也要做好学生的心理工作，减轻学生的学习压力，使学生能以更好的精神状态学习，是非常重要的。好精神状态往往能够使事情事半功倍，因此，要关心学生的心理变化，对于难点要耐心给学生进行讲解。要以鼓励学生为主，给学生营造出一个清新快乐的学习氛围进。
1、高考体检要检测你的裸眼视力和矫正视力，所以是不允许带隐形眼镜的。
2、如果你有近视，测量你的矫正视力时，要使用医院验光使用的近视镜片，不能使用你自己的近视眼镜或隐形眼镜。
视力检查统一采用标准对数视力表，用5分记录法记录检查结果，任何一眼裸眼视力低于4.8者，需用矫正镜片测视力，矫正不到4.8者应查眼底。眼底仅见近视特征无其他异常者，增加镜片度数远视力即有所提高。可将实际检查矫正视力及矫正度数，记入体检表。
2、高考体检视力不好怎么办
高考体检裸眼视力、都是要查的。自己有眼镜可以自己戴着，在查的时候，跟高考体检医生说明，这样现场在给考生测量度数的时候就会方便一些。如果没有的话，现场这个眼科也会有镜片来给大家试配、试戴。因为要查裸眼视力，所以戴隐形眼镜的考生高考体检应该提前把框式眼镜戴上适应一下。同时装有义眼的学生呢，也应该向高考体检医生做出说明。
一些专业，比如医学院校对视力和色觉都是有非常明确的要求的。一般在招生简章里都会有明确地写，例如去年首医的招生简章，就明确不能低于4.8，矫正度数不能大于800度，两个眼睛度数之差不能超过200度等等。那考生要报医学类院校，除了视力，它还有身体的其他的补充要求。请考生一定要看这个各个医学院校的招生简章。
哈师大附中张苑勋
一、提前熟悉考点，准备好必备的物品：考生应于6月6日下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施包括厕所等位置做到心中有数。提前走一走行车路线把握一下到考场时间。到考场应有足够的提前量，以防堵车等意外情况发生，尤其是今年哈尔滨的道路交通情况更要考生注意提前量，还要注意天气对交通的影响。准备好必备的物品，包括：准考证、身份证、书写用黑色签字笔(0.5mm，答题专用)、鸭嘴形两头平削好的高考填涂答题卡2B铅笔1-2支、塑料软橡皮、圆规、三角板、直尺等。切记随身带好准考证、身份证。不要带计算器、文曲星、手机、随身听、耳机等考场严禁携带物品进入考场。
二、头一天要注意休息，调整心态：不应太兴奋，也不应太紧张。按平时习惯入睡。可适当适量运动，以利于入睡。注意饮食卫生，不要吃过凉与过热的食物。睡前可适量饮用一点牛奶（按各人习惯），以利于入睡。
三、考试当天，早饭一定要吃好，宜清淡有营养。可自带饮用水入考场，有利于稳定情绪，最好不带有色饮料，也不要带太冰的水入考场。中午根据自己的习惯安排适当午休，时间大约半小时为宜。家长要做好服务提醒工作。每一科出门前务必检查一下准考证、身份证、文具及手表、雨具等必要用品是否带全。
四、提前进入考点，按时进入考场。第一科尤其重要，考生至少应提前45分钟进入考点，按考点教师要求统一进入考场。外语科考试要注意适当提前20分钟到，因为有听力考试。如果发现问题，如丢失准考证，不要着急，可以找监考老师或本学校陪考考老师协助解决。各考点一般不会难为学生，应该能够让考生先参加考试，所以不必为此担心。第一科考试一定不要迟到，那会很影响考试的心情。
五、进入考场后调节好心态，摒弃与考试无关的一切杂念，将所有的精力都放到答题上来。排除种种可能在考场中分散注意力的因素，进入考场之后最大的事就是如何答好题，其他的事都先放一放。要克服着急、犹豫、烦躁、固执、懊丧、冲动六种不良情绪。控制好自己的情绪也就等于控制好了答题的速度与质量。
六、进入考场后，务必按监考人员提示行事。如准考证放在考桌左上角备查，检查核对试题页数和答题卡是否完整。在试卷和草稿纸上指定的位置填好姓名、准考证号码、科目等，检查无误后按页码顺序排好试卷等等。让自己在标准的程序中轻松地面对每一科的试题。
七、先审题再作答。对任何一道试题都要先看清题意，看准提问，然后作答；对综合题、作文题则要先审题、构思，再动手答题，并看清答题区域大小，以免答错修改，浪费时间。答卷时要根据先易后难的原则，按试题顺序作答，先做简单的、有把握得分的题，确保会做的题都能得分。遇到难题不紧张、不纠缠，留到最后分析解决。舍得舍得，有舍才有得。该放弃的题就要放弃。根据自己的特点，提倡个性化答卷方式。答卷过程中要冷静、沉着、细心，完成第一卷后一定要及时填涂答题卡。
八、永远看下一科。考试结束，这一科也就没有再研究的价值了。所以在考后，不要议论考试情况，不要互对答案，即使考的不好，也不懊悔自责。面对高考，没有人能做到尽善尽美，考过一科就应“忘记”一科，积极准备下一科考试。高考由4场组成，不要因一场考试影响情绪。要给自己积极的心理暗示。让自信的微笑始终洋溢在自己的周围。
九、做一个成熟理性的考生，不受不良信息的影响。有人总是在考试中散布一些没有根据的消息。不要轻信 “小道消息”，不要轻易相信所谓的网上答案。高考第一天结束，就可能有人在网络上散布“答案”，不要相信也不要理会，更不能依据网上“答案”估分，要等招考部门统一下发参考答案。
高考作文注意事项（参加高考批卷的老师体会）
1、如果没有规定作文的体裁，能写成议论文就写议论文。
2、写议论文要段落清楚，分成三个部分，提出问题、分析问题、解决问题，当然，不是就写成三段。
3、文章的标题要明确，不要含糊其词，云山雾罩。
4、文章的标题最好不用抒情性较强的、意义不明的句子。
5、如果是材料作文，在正文中一定要提及材料，不能仅仅从材料中抽绎出一种观念或者一个概念，然后就不提及材料单单论述这个抽象的概念。这样的作文可能要定为跑题。
6、在文章的开头最好不要用题记，更不要用与论题无关的一段抒情诗做题记。
7、文章的字数一定要达到要求，写废话也要写够。
8、尽量别写错别字，错别字很明显，要扣分的。
9、写议论文尽量少用诗性语言，不是不可用，但要恰当。当然其他文体除外。
10、字要写得工整。
高考古文阅读注意事项
1、在翻译古文中的字词与句子时，尽量阅读完全文。
2、古诗阅读总结内容时如果涉及到表达思想感情一定不要写成“表达了作者的思想感情”，而要写成“表达了作者什么样的思想感情。”
3、如果实在不知道写了什么，就把关键的诗句翻译过来也能得两分。
作文素材积累途径
1、每天看新闻
2、白岩松的每周文学周刊
3、叙议结合为主要表达方式的新北方
4、最新的感动中国事件
5、一模、二模作文导向的可能作文题目用到的资料
6、材料选择、整理、打印出来
7、记住事件、人物的姓名、内容概要、时间；学习夹叙夹议的表达方式、评论性的语言
8、老师带练的论文改到老师满意为止
9、临近高考网上有押题的，看看材料和题目。
祝你
顺利
首先，考生们应该做到知己知彼。因为每个考生的学习基础和学习能力是不同的，学生应对自己的弱点有一个清醒的认识，知道自己在知识上、能力上有哪些缺陷。我建议考生要对照高考真题，看看去年、前年我们上海市的历史高考试卷以及今年的各区的历史模拟考试卷，加以对照，检测下自己的知识水平，能力程度如何？哪些知识掌握得比较牢固，哪些知识自己还比较生疏；哪些题型的作答比较得心应手，哪些题型作答自己感到没有把握。只有将这些问题搞清楚了，在最后的时刻复习才有方向，才知道“临门一脚”应该踢向何方。
其次，考生的最后几天复习应回归教材。从历年的高考试题中可以发现它所考察的内容都是以书本为基本知识的，都没有超越出书本的范围，同时大家也可以看到历年的考试说明(考纲)也是按照课本来编写的。历史高考的复习已有一年了，我们的考生每人手头都有厚厚的一叠卷子，这种情况下，考生特别容易拿了一堆卷子而忽略我们的教材。因为历史高考不能脱离我们学生的实际。学生的历史知识主要从教材当中获得，所以考生要看书。当然，只有短短的几天，要把三本历史教材完全看一遍是不现实的，因此，看书必须要有重点。什么是最后看书的重点呢？那就是要根据20xx年高考历史考纲上所规定的知识和重点，针对考纲中的这些纲目看书。在看书中要特别重视考纲中所涉及的重大历史事件、历史著作(文件)、重要的历史人物；要重视历史概念、结论；重视原因、影响。这些东西看起来往往比较抽象，但它们却是命题的“亮点”；重视查漏补缺。平时一些没有注意的盲点、盲区，此刻决不能放过。在最后几天的.复习中，一定要变“背”为“理解 ”，考生通过历史事件的原因和影响，找出历史发展的“大脉络”，将全部历史“整合”起来，系统梳理知识体系。将这些东西在脑子里进行复习、回忆，把生疏、重点的内容着重复习，已熟练的内容可“一带而过”；学会抓知识的主干，进行强化记忆，从而进入状态，将“临门一脚”踢在实处。
再次，建议考生要少量、有针对性的做一些题目。考生不要去找新题做了，可以选择一模和二模的试卷、各区的模拟题，这些都是对照着教材重点，对照着高考能力编出来的模拟题，是一群老师智慧的结晶，对历史高考的复习是很有价值的。可以选择一些以前自己做错的题目，适量地进行练习，将自己曾经的失分处全部弄懂、吃透，达到练手、热身的效果，找到感觉，不要做太难的卷子挫伤自已的信心。高考是考一种熟练程度，考技巧的，那么我们把这些重点知识反复练，从作题方法，作题思路，进行思考、练习，当然还要注意题型、题量、难度都应与高考基本一致；控制训练频率；就是通过反思，总结规律，提高解题能力，把自己的成绩在原有的基础上再提高一些还是可以做到的。
考卷发放下来以后，先稳定自己的情绪。在检查试卷的同时快速浏览整份试卷，要做到心里有底。对每一道试题都须细心审题，看清题意，看准提问，再去作答。
大题、综合题等先审题构思再动手作答，并看清答题区域的大小，避免答题出错难以进行修改，或答题区域不够用，浪费时间，影响考试心态。此外英语科目听力部分考试结束后，才可以作答其他内容。
2、按序作答先易后难
开始考试后，最好是按试题顺序作答，即选择、填空、简答、综合应用等，先做自己觉得简单和有把握得分的题目，增强考试自信心。碰到难题不要紧张，可以先绕过去，过后再回头作答，确保会做的题不丢分。
还要留意各题占分比例的不一样，分值少的题尽量不要花太多时间作答。将疑难试题留到最后再解决，就算没有完成答题也不至于懊悔自责。
3、心态平和抗干扰
同学们进入考场后，可先熟悉一下周围的环境，但不要一直东张西望，应当保持良好心态地专心应试，心态平和思维才能敏捷。
再过几天，一年一度的高考即将拉开序幕。在高考的最后一个月里，很多家长和学生都属于高度紧张的备战状态，这一个月也是高考学生最关键的奋战期。
这一段时间是最耗费脑细胞的，不管是从身体上还是从精神上都需要跟上营养。若不注意，便会导致体力下降，力不从心，影响考试成绩不说还会有损身体健康。所以高考前吃什么怎么吃就成为一个科学了。
1、忌讳暴饮暴食
这是学生或者任何人都必须要遵守的一条营养铁的纪律。
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首先，家长千万不要改变学生的饮食习惯和饮食规律，不要因为临近考试就逼迫孩子一个劲的吃东西，导致孩子吃太多，保持原有的生活秩序才是正确的做法;其次就是不要给学生吃平时不吃或是不喜欢吃的食物，以免孩子出现身体不良反应或者呕吐等症状;家长切忌不要乱给孩子乱补，也不要大补，最好是粗细合理搭配，玉米、小米、大米、面粉掺杂吃，这样可以增添丰富的B族维生素。
高考期间考生最忌暴饮暴食和营养失调。在保证营养平衡的前提下，要相应地限制主食的用量，适当增加高蛋白、高磷脂、高维生素食品。脑组织活动的主要能源是葡萄糖，若不吃主食或进食过少，会导致葡萄糖来源缺乏，从而影响大脑的思维能力。除了一般的大米、白面之外，主食还可吃一些粗粮杂粮，如红豆、绿豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。
2、配餐不要太油腻
高考其实给家长很多压力，好多家长都给孩子大鱼大肉导致饭菜油腻，却不知不觉的就导致了营养的失衡。所以必要的营养支持很重要，三餐饮食的侧重点也要有所不同。
早餐：必须吃的有营养。
早餐的重要性不单单是对于学生而言的，不吃早餐的人很容易衰老。
即将高考的学生们脑力消耗很大，而上午又是学生们记忆力较好、头脑很清醒的时间段，所以早饭对于学生们来说最为重要。早餐的主食可以是包子、馒头、米粉，所有五谷杂粮都可以;要补充足够的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的鸡蛋;要吃一些水果或是青菜，还可以是少量肉类，因为脂肪类的食物对提高记忆有一定的好处。早餐不要吃油条，油条含明矾，会抑制大脑兴奋。
中餐：中餐不能太油腻。
上午学习过后，孩子们需要丰富的午餐及时进行营养的补充。备考的学生压力较大，容易引发便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纤维食品，因为这些都具有调节胃肠的作用。家长可安排些肉类、鸡蛋、豆制品等含能量较高的食品，还可准备一点清汤(如番茄蛋汤、紫菜蛋汤、青菜肉丝汤等)。
晚餐：晚餐要以清淡饮食为主。
晚餐可以多吃一些木耳或是海带类的食物。因为学生白天学习的时间长，所以晚上必须要补充能量，不可听信学生要减肥等类似话语，减肥也不是在这个时候。
晚餐主食可以是豆浆，豆奶，最好是稀饭，因为稀饭不仅可以提供很好的营养，又很容易消化，但不要在稀饭里加入皮蛋，因为皮蛋含铅。可以喝些小米绿豆粥，小米含有丰富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。
3、多吃香蕉可以缓解紧张情绪
对于高考营养的安排，也要“对症下药”，针对孩子的不同情况推荐特色食谱。
缓解紧张的食物有：香蕉，核桃等含维C多的食物;保养眼睛的食物有：维A，胡萝卜，动物内脏如猪肝;增强记忆的食物有：含DHA多的食物，对活化记忆有好处，如卷心菜、豆制品;预防大脑疲劳的食物有：富含维生素B，如大豆;抗压的食物有：番茄和柑橘还有巧克力，但切记不宜过多。
较文静的考生可多吃些红色食物，能起到活跃大脑的作用。较急躁的考生则可多吃含钙丰富的食物，如香蕉、牛奶、酸奶、小鱼、小虾、芝麻酱等，都是很好的选择。另外黑色的食物可起到一定程度的宁静作用，如黑豆、木耳。
4、考生饮食禁忌
茶、咖啡不能喝;饮料，特别是碳酸类饮料和含糖分多的饮料不能多喝。水分补充主要靠白开水，矿泉水、果汁、菜汁。
特别需要提醒的是，保健品不能提高成绩。每年一到高考，补品的广告铺天盖地，不少家长为让孩子出成绩，不惜花大量金钱购买补品。导致的结果就是高考后，经常有学生出现内分泌失调、生物钟紊乱等现象来就诊，这类学生大多考试成绩都不理想。
其实保健品既不能提高考试成绩，又不能提高智商。它只在严格的用量下对特定的人群实用。因为只有病人才需要补脑，正常人吃了这些保健品并不能变得聪明一些。部分保健品生产经营者用虚假、夸大、不实之词来宣称自己的产品能提高智商与学习成绩等，其实大多名不副实。
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