莫名心情不好的说说（精选13篇）
1、突然会很想很想一个人，却发现自己仅仅只剩下思念的权利。
2、有时候被误解也不解释的人不是因为不在意，而是因为太失望而沉默。
3、我们有时候就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化作一串省略号。
4、我爱的人，不是我的爱人，他心里每一寸都属于另一个人。
5、我不是冷漠而是孤独，你给的孤独。
6、以为怀念更难过，想不到遗忘更难过。
7、真正的坚强，是属于那些夜晚在被窝里哭泣，而白天却若无其事的人。
8、执着的最高境界，莫过于明知故犯了。
9、好多时候，我们曾经在意的东西，如今却发现那是一文不值。
10、爱我，就把你的手给我，我会一直牵着你，直到生命的尽头。
11、俄扪多少次离别和回眸，却还是错过今生。
12、我们从未真正成长，我们只是学会了假装。
13、以前我的心总是在你身上，现在它被你丢到地上了，摔碎了，自由了，谢谢你。我会找到一个能把它拼起来的人的。也祝你过好你的每一天。
14、谎言与誓言的区别在于：一个是听的人认真了，一个是说的人认真了。
15、喜新厌旧总会变成喜旧厌新，真是折磨人。
16、你还梦不梦，你还痛不痛，回忆这么重，你怎么背得动。
17、有没有那么一些时候。你外表笑的那么温暖，其实内心已经滂沱大雨。
18、沉默是害怕的借口，傻笑是委屈的理由。
19、你说的每句话、我都深深刻在心里，生生世世都擦不掉、摸不去。
20、如果流言蜚语能够动摇你，那我宁愿从未爱过你。
21、爱要趁早，当时间渐渐擦去心间的触动，一切早已无法弥补。
22、我一直以为山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事，可是却不知道，我是不是你的故事。
23、有些女人。会让人觉得，世界上无人舍得对她不好。然而，这个女人。就是得不到她一直盼望着的好。
24、媳妇是什么空气，空气是什么我的`命。
25、离得越远，思念越近，这便是永恒回首的惟一理由。
26、我保存着我们所有的回忆，只是现在的记忆里少了一个你。
27、没有对与错，只有值与不值。爱情是一种遇见，有的人在错误的时间里遇见，只能擦肩而过，成为一种遗憾。
28、沒人害怕世界末日，害怕的是沒有人一起等待世界末日。
29、人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。
30、我一直在寻找忘掉你的药，后来才发现，最好的药已被你喝掉。
31、曾经在我眼前，却又消失不见，这是今天的第六遍。
32、一个人的夜，很美，点点忧伤，思绪里有你。
33、想送你玫瑰可惜价钱太贵，想给你安慰可我还没学会，想给你下跪可戒指还在保险柜，只能发个短信把你追，希望我们永不吹。
34、要三个人去痛苦，不如就让一个人更痛苦。
35、为你一时的温柔，我将心放飞，交与你，被你伤得支离破碎，亦无语，因放飞的心，再也收不回!
36、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
37、我一个人自言自语独自消化所以情绪，好的坏的我也当成笑话讲给自己听。
38、分手?那我们当初的约定和承诺呢?随风飘了吗?
39、命运如同手中的掌纹，无论多曲折，终掌握在自己手中。
40、你为我憧憬了一个美好的未来，却在途中独自离去。
41、开所有电话薄，竞然不知道要拨往哪里。
42、这世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。
43、在接到过多的类似的言语中，这话会让人莫名的流泪。
44、如果有一天我放弃了，你要知道是因为你的不在乎。
45、别伤心了，别难过了，放手吧，他不爱你了。
46、远方的情人，我不追究以前，也不期待永远。认识你是我一生的错误，爱上你是我一生的幸福。今生无悔!
47、恍惚的酒杯里昏黄的光，折射出你离开的背影。
48、谢谢你，谢谢你给我的这些美好的日子，谢谢这个世界上有你。
49、人生没有失败，只有粉碎!人生如若粉碎，有你相陪已足矣。
50、青春，再怎么挥霍，也逃不过一世炎凉。
51、零星的回忆画面中，残留某些已失的爱情粉末。
52、后悔的事我不做，我只做让你后悔的事。
53、太多的流言蜚语，压得我喘不过气。
54、就是这样再简单不过的一句话，生生的将两个原本亲密的人隔为疏离。没有经历过的人，永远都不会明白，那是怎样的一种切肤之痛。
55、沉默是最好思考的方式，也是最好做选择的方式。
56、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了，有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。
57、谢谢你让我守护了你N个月的时间。虽然不能和你走到最后，但这N个月却在我人生感情世界中写下了最浓重的一笔。
58、我的心已经等你好多年，爱不说满到自己快湮灭。
59、新欢永远只是新欢，旧爱才是永恒的爱。
60、那些仓惶而过的飞鸟，究竟带走了谁的思念。
61、习惯了在黑夜中哭泣，学会了坚强，倔强的坚强。
62、谢谢你，没有我的关心你也一样过得很好，你忘记的，我也不会再记住。
63、手机没电的时候最怕你找我，却忘了有电的时候你一次都没主动过。
64、青春痘，一年长出七亿多颗，痘痘连起来可绕地球两圈。
65、我愿做你最后一个情人，守护着你每个清晨日出到黄昏。
66、破碎不是最残酷的事，最残酷的是踩着这些碎片假装着不疼痛固执地寻找着。
67、你永远也看不到我最寂寞时分的样子，由于只要你不在我身边的时分，我才最寂寞。
68、我走在回家的路上，身边没有一丝生机，一个人无精打采的，好像整个世界都要放弃我了。
69、如果有一天你老无所依，我就把你留在我身边洗衣做饭。
70、你变得和以前不一样了，是你成熟的蜕变，还是你一如既往的欺骗。
71、时间可以冲淡一切，但也可以证明一切。
72、当爱情不在的时候请对她说声祝福，毕竟曾经爱过。
73、我用一万句谎言扎成一束风骚的媚眼向你扫射过去，你倒在血泊中，千疮百孔的身子嵌满丘比特的子弹。
74、感情，其实没什么，只是对你奋不顾身而已。
75、回想起我们在一起的日子，我就忍不住一阵阵的心痛。不是曾经说好了不要分开的吗?你怎么忍心就这样丢下我一个!
76、痛了，又能怎样?依然看不到我想要的希望。
77、我们同居这么长时间了，我不想要这样的生活了结婚吧。
78、在恋爱中，因为了解而失望，要比因为不了解而彷徨好得多。
79、我勇敢地看别人的眼神，却看到了自己的伤痕。
80、他若真爱你，你可以是任何一种女子。他若爱你不够，你才需要做一个全能的女子。
81、没有什么是放不下的，只是我们倔强的不肯放手。
82、毫无理由的高傲。觉得别人不可能了解自己，并以此作为对别人不屑的理由。
83、你曾说过永远爱我，不会让我伤心难过。如今你变了，我却还守着早已被你遗忘的承诺。
84、当你离我远去的时侯，我很害怕，我以为我不会在乎，但流下的眼泪却骗不了自己!
85、有时候，最好的安慰，就是无言的陪伴。
86、后来我们都走在各自的路上，谁也没有再等谁。
87、不爱的爱情，永远不会变坏。所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。
88、有些人是可以被时间轻易抹去的，犹如尘土。
89、北城一别，散而散矣，目光里的温暖早已恍如隔世。
90、心里难受的时候，就以45度角仰望天空，那样，泪水就不那么容易滑下来。
91、小小的童年，小小的回忆，换来似海的伤感。
92、很久很久了，我不知道该说些什么。
93、如果做不了你的唯一，我连最爱也不要做。如果你给我的，也同样给了别人，那我宁愿不要。得不到不可怕，守不住才是个笑话。
94、心交给你的同时，我就明白我这辈子算完了。
95、我们都那么傻，都忘记了有个现实把我们给骗了。
96、就像黑夜中閃耀著的星星若在白天還能不能看見閃耀的金色光芒。
97、爱一个人，却要无欲无求，好难。爱一个人，却要自己心痛，好惨。但却心甘情愿，好傻。不是不想爱，不是不去爱，怕只怕爱也是一种伤害。
98、一首简单的小情歌，唱尽了我们的小情绪。
99、打开窗，寒风袭面而来，没有一丝的寒意，因为心早已冻结成冰。
100、我真心怀念那些日子，那时我们还年少，岁月静好，纯净快乐，嬉笑怒骂皆是美好。——我只是难过不能陪你一起老。
101、有了你，就拥有了全世界，我一定会拿命珍惜。
102、懂我的人不需要解释，不懂我的人没必要解释。
103、当爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟，曾经爱过。
104、你在看孤独的风景，逃离有我的记忆。
105、伤心的时候可以听情歌、想你的时候可以干嘛?
106、一个人卷缩在黑暗的角落，安慰自己内心的落寞。
107、假如有一天你想哭，打电话给我，不能保证逗你笑，但我能陪着你一起哭。
108、心，在苦涩，在无奈，却没得选择，逝去的温柔，随风在手间飘过。
109、十年的爱情，一个人能有几个十年，所以我们一起努力吧。
110、我想装入1瓶清水，汲上的却是半瓶泥沙;我想寻找那双熟悉的眼睛，看到的却是离我远去的背影。
111、为了遇见你的那一秒，我在这条路上，走了很远很远。
在物质与精神的双层重压下, 当下中国秘书开始面对陌生无措的心理健康问题。心理健康问题从来都是秘书人员无法摆脱的梦魇, 秘书由于其自身具有的较高的文化知识和理想抱负, 加上秘书工作的复杂性和特殊性, 往往对自己角色的认同存在心理上的矛盾, 工作上的紧张繁忙更是增添秘书人员心理负担。面对心理负担压力, 秘书们需要大胆说出“我今天心情不好”诸如此类言句而不是不懂得去解压。秘书需要学会解压, 学会大胆认识自己心理健康。
一.造成秘书心理健康因素
影响秘书人员的心理健康因素大致可以分为两大类。一个是外界的各种因素影响着秘书心理健康, 另一个是秘书自身的原因。
1. 外在因素
随着社会快速发展, 生活的步伐加快, 公司企业上的工作量与信息量也是与日俱增。秘书在工作中需要处理大量的事物, 整个工作范围是十分广, 信息量也是十分大。现状中, 许多秘书需要超过常人的工作时间来处理自己的工作事务。有时甚至在休息时间还会接到领导人电话, 要求陪同参加事务活动。这种负担过重的工作极容易对秘书的心理健康造成不好的影响。社会上有种看法是:“秘书是政治上的红人, 事业上的能人, 工作上的忙人, 生活上的穷人, 身体上的病人”。[1]这种看法很直观说明秘书人员工作上的压力大, 连自己自由时间都是那么少, 甚至对健康都有着极大影响。
社会的进步伴随着秘书工作的特殊性要求, 秘书工作越来越要求需要有高素质和高知识的秘书人员。面对新形势来临, 秘书人员要不断加强学习, 提高自身的知识水平, 不断探索秘书领域的新发现, 成为一名可以适应新时代要求的优秀秘书。因此秘书人员通常会感到前所未有的压力, 担心自己工作被别人所取代, 担心自己的知识能力不能胜任当前工作, 担心领导的批评。在这样的情形之下, 极易对秘书人员心理健康造成不好的影响。
社会上还存在一些不良情况。例如领导人对秘书存在不公正的待遇。在用人上, 一些领导人没有把握好秘书人员的正确用法, 也会对秘书心理健康造成不良影响。许多领导人把秘书人员当做自己“奴仆”, 随意使唤伤害到秘书人员的自尊心, 及一些领导人员的作风不端正, 对秘书人员的心理造成心理压力。[2]社会中存在一些不良舆论, 对秘书的心理健康也有一定影响。由于秘书工作的特殊性, 秘书需要与领导走得很近, 围绕在领导周边, 秘书人员的一言一行都备受大家的关注, 容易受人误会。秘书需要把持好于领导间的关系, 不能过分亲密也不能过分疏远。还有种社会普遍观点认为男生不能当秘书, 对男秘的身份有种讽刺和挖苦的意思。这些错误的评价与舆论, 对秘书工作无形中形成了巨大的压力。这些压力如果不正确加以有效调节, 就有可能背上心理包袱, 造成心理负担甚至疾病的发生。[3]
2.自身因素
当下秘书人员的心理健康问题更多地表现为一种理想与现实的冲突, 中国的秘书人员受传统的影响, 习惯性地对此予以忍耐, 往往乐于隐忍的处世哲学, 不正视而不加以正常纾解, 这种较之于常人更为强烈而失控的心理冲突的无法纾解, 随着婚姻家庭、工作压力等一系列因素的催化放大, 就会诱发了秘书人员身体机能上种种病症的凸显, 疲劳、悲观、失眠、焦虑、忧郁、狂躁开始或多或少地发生, 这些病症又及时反作用于心理, 在如此恶性循环中, 秘书人员的心理负担便日趋加重。中国许多秘书人员变得不善于沟通交际, 这种羞涩让他们不愿意接受专业的心理咨询和治疗, 甚至于不愿意大胆地说出“我今天心情不好”, 这种令西方人十分费解的羞涩与其说是一种能力的缺乏, 不如说是一种性格的障碍。
中国秘书人员存在着没有客观评价自己, 没有看清自己自身所处的地位。秘书人员如果没有自己的理想就会显得很平庸, 就不可能有突飞猛进的时候。但是秘书人员如果不能正确评价自己, 把目标定得过高, 而自身的能力或客观条件又有限, 就会因目标无法实现而遭受精神上挫折, 影响心理健康。[4]其次秘书人员没有正确处理好自己的角色问题, 需要明白是自己不是领导人, 自己是领导身边的助手, 需要与领导人间把握好一定的距离, 这样不会使得自己处在紧张状态下。
因此秘书人员需要学会去自我调节自己心理压力, 需要学会去减压。
二.秘书心理健康调节
1.加强自身心理素质
秘书人员需要加强自身的心理素质的培养。之所以会出现心理健康问题, 很大原因是因为自身心理素质不够好。要有着正确的人生态度, 对生活与工作都要保持乐观向上的生活态度。遇到困难与挫折不要心灰意冷, 不要动不动就要放弃。遇到困难需要要乐观的态度, 迎面而上保持坚强的毅力, 把问题解决好。只有树立正确的人生态度, 有着宏大的抱负和高尚的情操, 才能使得秘书的心理活动和行为与现实相适应, 即使遇到各种困难也不会消极, 保持健康的心理情绪。[5]
2. 加强与人沟通交流
秘书作为企业公司的中枢, 与周围的人们沟通交流, 需要保持着良好的人际关系。要学会与身边的同事领导人沟通交流, 创造一个气氛融洽的办公环境。把自己的乐观积极的生活态度感染给身边的每一个人, 与他们沟通信息, 交流感情。作为一名秘书也需要与身边的亲人与朋友保持好沟通交流, 在繁忙的工作之余, 能从亲人朋友身上获得安慰。
3. 及时调解自己的情绪
在负重的工作环境下, 学会用积极的生活思想与哲理来鼓励和安慰自己。从中得到力量, 使得自己不断前进。也可以时常利用空余时间去做些自己喜欢的事情, 例如打篮球、看电影、听歌、旅行等等, 让自己的心情得到放松。或者可以找家人朋友甚至领导沟通交流自己的心理压力, 也可以寻找心理咨询师来为自己的心理做疏导。
三.结语
健康的心理是成功的必要要素之一, 是获得身心全面发展的条件, 也是协调工作生活诸多方面的可靠保证。对于企业单位来说, 秘书心理状态的良好是十分要紧的问题, 这是由于秘书人员在企业、公司、单位中的重要性所决定的。秘书人员需要加强自身心理素质培养, 学会减压, 学会说“我今天的心情不好”。
参考文献
[1]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)
[2]、王化.《论秘书心理障碍及其调节》[J], 商场现代化2006年24期
[3]、史玉峤.《秘书素质与修养通论》[M], 中国社会科学出版社2011年, (211)
[4]、陈光旭.《浅谈秘书保持心理健康的几种方法》[J], 秘书之友2005年第10期
雪藏三年终见天日，巧了，还是在电梯口，经理笑得满脸深坑：“哎呀，小周你这件旗袍真是蛮好的来！好就好在这颜色上……”同样一件衣服，上司的评价大相径庭，后来才知道，旗袍好不是真得好，是经理那天签了个大单心情贼好。
同样，是心情决定了孩子的某个行为能给我们带来快乐还是痛苦。比如，文琪周末拉了10分钟的小提琴就来找我们家小宝玩了，但第二天小宝在家等了一个小时他还没出现。是他练得不认真？不，文琪说：那得看我妈心情，我拉得再烂，如果她心情好，10分钟就能放我出来，如果她心情不好，完了，非得练到我吐血为止。
小时候，我经常在外面打架，每次老爸气得都会揍我，把我都给揍皮了。有一次，我又顶着一鼻子血回家，二话不说，趴到桌边，撅起屁股等我爸抄家伙。可背后却传来老爸嘿嘿的笑声！我心里那个毛啊！我妈不在家，他不会宰了我吧？电影里黑社会老大发飙的时候都是先笑的！结果，他无比和蔼地说：儿子，咱们家分到房子啦！哈哈哈哈，仰天长笑，蹬上自行车到我妈单位报喜去了。我撅着屁股趴在那儿好半天才缓过劲来。不过，我爸这辈子就分过那一次房子，所以……
心情到底是个什么东西？不知道。虽然我吸取了上一代的教训，绝不因为自己心情不好打孩子，但当我也在公司遇到破事的时候，面对给我开门又给我拿拖鞋的小宝冷冷地说：离爸爸远点，爸爸今天心情很差！
有一次我见到杂志上一篇刚当了妈妈的人写的文章，说无论在外面遇到多糟糕的事，回家一看到孩子的笑脸就满世界阳光了。我不信，赶紧向老婆求证。
老婆说：你以为孩子是治愈系灵丹？不是因为看到孩子的笑脸心情才变好，是因为我们女人，身为母亲，觉得这么点的孩子，一天至少8小时交给保姆管或者交给老师管，特别难受！难道我们好不容易挤地铁回家之后，还要把别人给我们制造的糟糕心情抛给孩子吗？孩子岂不是更可怜了！所以，要咬紧牙关，想着孩子是无辜的是可怜的是不能再遭受妈妈给予的苦，就能平静地跟孩子说话，平静几分钟后，再看孩子的笑容，心情就真地能好很多。
哇！女人的悟性！老婆真是比我强，马上又举了那件紫罗兰旗袍的事，所以，我真地有点明白了。
不过，小宝有时候真地会让我们很生气！但如果在愤怒的状态下去管教孩子，那些本来很有道理的话就成了大喊大叫，不仅没有效果，还会陷入更加混乱的场面——大人喊得更凶，孩子顶得更厉害。
所以，当我看到小宝不想吃饭一把把筷子摔到桌上，他妈妈气得鼻子冒火，捡起筷子就要跟他理论时，我赶紧说：生气的时候别管孩子，先消消气去。急忙把她搀进了卧室，端茶递水抚摸胸口。
“对，以后无论谁生气，都赶紧告诉对方这个时候别管孩子，而且，要马上把愤怒的人带走，和孩子分开。”老婆气儿喘匀了之后和我达成了这样的约定。
不过，要是俩人都怒了呢？
所以，我们得做好家庭分工、时段分工，不能让一个人一天到晚都面对孩子，也不用俩人同时都盯着孩子。
这主意不错嘿！老婆真牛。
2、爱教会我撒谎，生活教会我死亡。
3、听海的声音，仿佛听到了自己的哭泣声。
4、上学的心情比上坟还要沉重
5、肆无忌惮的我们歇斯底里的笑着
6、人生苦短，老子凭什么委屈自己给你脸
7、再好的过去，回忆的次数多了味道也就淡了
8、我只看重我一无所有的时候陪在我身边的人
9、为了未来好一点，现在苦一点有什么
10、有些话，说多了无益，有些事，只能你自己去领悟
11、异地恋，我现在才知道是这么痛苦的！
12、耳朵塞满孤独，我听不见幸福。
13、最寂寞的姿态就是没有你的日子，一个人望着天空。
14、什么时候，沉默等于拥抱，却找不到一个想要的方向。
15、我前生是一条鱼，只栖息在你掌心里的海。
16、我想见一些从没见过的美景，做一些不敢尝试的事情。
17、回忆是座城，圈住所有的爱恨。
18、为什么每个人都会喜欢上一个不可能的人
19、痛死了也不会说后悔的才叫爱情
20、在家不能对着手机笑，家长会以为你在恋爱。
21、其实孤单是一种懦弱，寂寞其实是一种无奈。
22、等待是白色的烟雾般飘散在记忆的最深处
23、哗众取宠，浮亏的只是没有意义的言谈，只会让人无力反抗。
24、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
25、顺其自然，那只是在给自己一个无力挣扎的借口。
26、让时间带走这一切的悲伤，给我们一次重生。
27、你总爱把话回到我无言以对的地步。
28、在你摧毁爱情的同时是否也摧毁了友情。
29、如果这个世界的人都必须要谈恋爱，我的左手和你的右手想在一起。
30、最讨厌三个人一起，其中两个突然说悄悄话。
31、不要每次都失去后才知道珍惜不觉得晚么。
32、糖就是我的生活，它甜的时候生活很幸福，它不甜的时候生活好累。
33、一处风景，一种感受；风景虽美，犹在人赏；无人赏之，有景无感。
34、请给莪一台钢琴，让莪演绎尽心中的悲情。
35、那绚烂的烟火断了流光，灭了洪荒，绝了你我。
36、是的没错，一切都重新开始也别让时间安静下来。
37、想要陪你从新鲜感一起走到归属感和安全感。
38、笑，只为掩饰心中那一抹伤痕！
39、整个世纪荒芜的想念都在慢慢的化为腐朽的篇章。
40、每?首悲傷旳歌曲都包含著每?個人旳心情跟秘密。
41、那个人我喜欢你，可是我知道我跟你不可能在一起，没关系，我会默默的保护你。
42、这是一个流行离开的世界，但我们都不擅长告别。
43、写一封没有地址的信，想一直寄到你心里…
44、呆坐在眼睛的空洞和茫然，凝結成朦胧的哀傷，在青春的天空漸漸延伸和漫散！
45、乌云布了满空，令这个夜晚黑的愈加死寂。
46、一直倒退，倒退到原点，倔强坚持对抗时间。
47、最珍贵的往往最容易失去。
48、我的心路不太好，走对不起让你受委屈
49、感谢那些看透了我，却还一直陪在我身边的人。
当初的喜欢都跟现在的埋怨和想念，一样的毫无来由。
1、换一个好笑的头像，这样希望你在最难过的时候看到，也能笑出声来。
2、我们会面对面越走越远，肩并肩悄然失散。
3、踏踏实实地读书，安安静静地喜欢一个人。
4、好久不见，不知道你丑成什么样了。
5、你不喜欢我的时候真的一点都不酷。
6、那时候的一句喜欢是那么难说出口，早已确定的心动却要千回百转左右试探在唇边转无数个圈，可就是这句青涩的喜欢，让多少炽热的我爱你都黯然失色。
7、一句话一件事。有的人就从你的生命中消失了。
8、其实我也不善表达不知怎么遇见你满脑子煽情话。
9、没有了你的日子有了与你相像的举止。
10、后来当有人再说喜欢我，我也只是笑笑，算了吧我在等他。
11、现在朋友之间只能靠点赞来维持关系了。
12、我是个念旧的孩子，捧着回忆，笑着远行。
13、像个孩子渴望爱，像个路人冷眼旁观，更像个气球，飞走了就再也抓不住。另一个自己，另一个你。
14、我不曾摊开伤口任宰割愈合就无人晓得。
15、夕阳下，你浅浅地笑，眼瞳里有清亮的温柔。
16、我不知道我有没有爱你，只知道在我想安定的时候你在我身边。
17、人与人之间的隔阂永远比默契要坚固的多。
18、年少轻狂的我们依旧是回忆里最美的一道风景线。
19、可惜时光之里山南水北，可惜你我之间人来人往。
20、你不陪我去看海我就把你推到海里去。
21、如果你还在，什么相忘于江湖，我真的可以做到。
22、等待也可以很温暖的，比如我等着你，你也等着我，时间一到，我们就跨过万水千山重逢。
23、世界上最亲密的姿势其实不是拥抱拥抱是最疏离的因为你永远都看不到对方的表情。
24、我们的时光是你就给我最圣洁的臂弯。
25、用时间和心看人，而不是用眼睛。
26、人在最悲伤最恐慌的时候并没有眼泪。
27、心里有很多事所以才总是副很孤独的样子吧。
28、人的.想法改变真的只是一念之间的事。清早醒来，一个人走在无人的路上，继续自己奔忙却不知意义何在的生活。突然觉得你存在与否，都不重要了。
29、你是否这样梦见过我像我梦见你一样惆怅。
30、如果我没有见过满天星辰和灿烂阳光，我也可以忍受无边黑暗。
31、时光让爱变得荒缪，那些笑着的人怎么哭了。
32、怪我退缩怪我懦弱怪我从没怀疑过你会离开我。
33、你白白荒废的现在，可能是别人赖以憧憬的未来。
34、不要以为每个人都会容忍你的无理取闹。
35、也许我是一道微光却想要给你灿烂的光芒。
36、可能永远都不清楚自己想要什么，但是我们一定会知道，自己不想要什么。
37、哪怕心里再在意，面上总要作出一副满不在乎的样子，这样，失去的时候，就可以很酷地走开。所以我不会上前去要一个拥抱，不会说我会想你，更不会问，你可不可以留下来。
38、其实也没有想要太多只不过是你而已。
39、其实最好的日子，无非是你在闹，他在笑，如此温暖过一生。
40、伤痛是用来成长而不是用来呐喊的。
41、不经意间听他们描述你的样子，关于你，所有事情突然放肆钻进心底。
42、梦的最后，我们没有在一起。再见。原谅我，只是以后的路不能陪你一起走了。
43、你的一句我爱你太过于深情太过于生动所以太过于不真实。
44、我们的现在总是没有我预想的那么好。
45、我已经很久没有跟人吵过架了，皱着眉头红着眼可是每句狠话都是在说“我爱你”的那种。
46、总会遇到一个人，吼着五音不全嗓子唱歌给你听，陪你在大雨的夜里狂奔，在你黑白的人生中拿着颜料盘画来画去。听得懂你的胡言乱语，看得清你没有微笑的表情。
47、他不是沉默羞涩他是没话想和你说。
48、总是做着一个很悲伤的梦，梦见你很爱我。
49、爱情的浓度和哭泣的次数成反比，眼泪越多，稀释得越快。
50、在你疲惫不堪的时候可不可以打通电话给我，我讲笑话给你听啊。
51、新朋友慢慢变成老朋友，老朋友慢慢变成陌生人。
52、我把以前从南到北的又想了一遍，其实也没什么好说的，所以，你好，再见。
53、有时候我们会突然间没有话说，可我觉得不要紧，陪着，有你在就很好了。
54、渐渐的离开你的人有了新的爱人你会不会觉得很恶心。
1、雨一生的宿命，只为等待伞的拒绝。
2、散落天涯，花落成伤，却也是物是人非。
3、都说竹子无心，可是却无人去想它的心去哪了！
4、曾经的约定最终流逝在隔岸的转角。
5、笑这个动作我会，它所代表的内容是我一辈子的奢望。
6、记忆中依旧残存着某个人的名字，但已记不起他的模样。
7、青春的路上坎坷波折，其中最大的绊脚石就是爱情。
8、铅笔画的画再美，也都是灰色的。
9、我以为我会很快乐，倔强的说无所谓，眼泪流下的时候，世界模糊得只剩下你的背影。
10、记忆如果成了碎片，那是因为里面全部都摆满了心痛
11、我们明明等不起，却总是在等待。我们明明伤不起，却总是在受伤。我们明明不懂爱，却总是在说爱。
12、2014了，见不到你的问候。也没得到你的温暖。
13、假装爱一个其实不爱的人很简单，假装不爱一个其实很爱的人却很难。
14、你也许会找到一个比我更好的人，可是却不会在找到一个比我更爱你的人。
15、大提琴的声音就象一条河，左岸是我无法忘却的回忆，右岸是我值得紧握的璀璨年华，中间流淌的，是我年年岁岁淡淡的感伤！
16、时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。
17、现在的我唯独少了你，其他的什么都不缺，可是却像少了全世界。
18、你是我的雪人，我始终温暖不了你的心。
19、原来喜欢不可以伪装，原来快乐不可以假装，原来永远和瞬间一样
20、一个人只要不再想要，就什么都可以放下。
21、我总是这样凝望那些日升月沉无家可归的忧伤
22、有的时候一个普通的拥抱却要比毒品还要上瘾。
23、如果有一天、我变的目中无人，请记得、曾经也没有人把我放心里。
24、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。
25、对于某些事我们不在流泪了，是我们无情了还是坚强了？
26、难道想要不再难过唯一的办法就只有被伤到麻木吗？
27、世上只有骗子是真心的，因为只有他是真心骗你的。
28、你说的永远是以谎言为前提，我记的永远确是以心为代价。
29、天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。
30、唯美的文字里，隐藏不住那不知名的忧伤。
31、在环形的路上追逐着爱情，就注定了我们要不停的奔跑，可是却永远看不见终点。
32、没有你，就算把世界给我，我还是一无所有。
33、我确实是个傻瓜，愿意为了一个不确定的结果等一生，可是我却不会用一生去等待一个不可能的结果。
34、我爱你爱的死心塌地，你却伤我伤的那么彻底。
35、挂在四叶草上的那滴晶莹，是属于我对你的告别。
36、一个人的世界，很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。冷了，给自己加件外套；饿了，给自己买个面包；病了，给自己一份坚强；失败了，给自己一个目标；跌倒了，在伤痛中爬起，并给自己一个宽容的微笑。
37、有时莫名的失落，说不清为什么，只是心里不停涌起一阵阵的怕。我怕看到自己老去，怕没有人会爱自己，怕自己不会爱上谁。可又再不停地找那一份真爱，不停地完美自己。怕身边那些交心的朋友的，一个一个离开。怕我爱的人不出现，出现的人不喜欢，又不愿改变对爱的执着，静静地等待着那份天荒地老。
38、我从不喜欢让别人看见我的眼泪，我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿意让自己看起来委屈可怜。
39、不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
40、那一夜，我抽了很多烟，烟雾化成你的脸。我挥一挥手，一切都已成过往云烟…
41、你和我就像是同一株蒲公英上的两颗种子，虽然离的很近，可是却注定要在风中奔向不同的终点。
42、我心里一直有你，只是比例变了而已。
43、那一刻，我的胸口有一点点微微的痛。
44、你的微笑辇过的每个夏天，深深的车辙印子，成了我心里永不会愈合的伤
45、累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么紧呢；累了，就让自己的心停下吧，它也需要时间去整理；累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净；累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放；累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。
46、记忆像是倒在手心里的水，不论是摊平还是握紧，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
47、再烦，也别忘微笑，再苦，也别忘坚持，再累，也别忘爱惜自己。
48、现在才知道为什么裤子要设计兜兜、那是因为没人牵我手，自个揣兜走。
49、以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……
50、沙滩上留下的脚印，证明我们曾经依偎过。
51、我习惯了你不爱我，可是却习惯不了你爱她。
52、失恋了一次，好像突然明白了所有情歌的含义。
53、在爱情上我不需要别人的安慰，因为安慰只有懦弱的人才需要。
54、爱情这场华丽的戏我们都太过认真了，认真到连自己都被自己骗了。
55、笑有的时候只是掩饰内心的难过，哭有的时候却是真正的释放。
56、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集------丢了的自己，只能慢慢找回来。
57、我们为了爱情当傻瓜，爱情却把我们当傻瓜。
58、缘起缘落，酒醒终究梦一场，但却无悔，用一切换取你的回眸，今生甘愿沉沦在爱的泥泞里，你于天涯，我便海角……
59、酒只醉人不醉心，感情伤心不伤身。
60、其实每一朵花，都有它自己的生命，当花儿枯萎的时候，就是它生命终结的时候，而它的种子，就是它生命的延续，继续承受风，经受雨，面对另一个轮回。
61、最失败的听众是，人家随便说，你却当真了。
有关专家研究认为，缺乏运动是造成情绪消沉的原因之一，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，还能加强心、肺和循环系统的功能。同时，跑步分散了注意力，原本因沮丧引起的不适也就被忽略了。研究还表明，沮丧的原因是脑神经元中缺乏副肾髓质以外组织分泌出的荷尔蒙。跑步时，该荷尔蒙增加，所以能消除人的沮丧心理。
传统的看法是，空气清新的早上最适宜锻炼，但新近研究结果表明，锻炼的最佳时机却是黄昏。在晚餐前慢跑能消除一天的压力，还能调节食欲，增加睡眠。其实，只要你有时间，一天中任何时候跑步都能起到较好的作用。
运动心理学家建议，在跑步之前最好是先走一走，不要片面地追求速度，也不要给自己计时，你可只为乐趣而跑，充分享受跑步带来的满足感。若跑得太累，不要急忙停下来，而是改用走的方法，走到呼吸顺畅些再开始慢跑。要注意不要突然停止运动，这会引起心脏不规则跳动。跑步时可选择草地、旷野或林荫道，安详静谧的环境可使你的心和自然交融。同时一定要选好适宜自己的跑鞋，你的脚也会因为柔软的地面和舒适的跑鞋受到很好的保护。
下雪的心情不好说说一
1、不下雪的冬天我们拿它当春天好么春天好么。
2、这个冬天有点冷，迎来的春天也让凉气无法释怀。
3、冬天只有暖宝宝可以暖手。
4、你的爱早已被冬天埋葬。
5、少了你的冬天不再可爱。
6、冬天偶尔会下雪 我一直都在流浪可我不曾见过海洋
7、看春天醒了冬天睡了又是一下子。
8、“ 圣诞爷爷你为什么都是冬天出来”“ 因为每次都被人告说我私闯民宅判了一年”
9、// 一个人反反复复去想去沉淀 终于了解 爱狠狠哭完的那一天 我狠狠哭了一整个冬天
10、还未到冬天，心就已经冷了
11、初三五班第四组坐在我后面隔壁那个男孩曾经说过以后会娶我冬天还帮我暖被窝、12、秋天走了 冬天到了 我还没有忘记你
13、最难过的事不是要冬天早起 不是钻凉被窝 不是没人牵手拥抱 不是生病大姨妈 而是身边没有你.14、夏天、冬天，你们俩合伙把秋天杀了么？直接从酷暑到了严冬！湖南的孩纸们顶起来！
15、虽然喜欢下雪但是又不喜欢冬天的寒冷
16、突然不想再看见你敷衍的那张脸不想听你说的谎言我狠狠哭了一整个冬天把你留在昨天做纪念
17、今天下雨了，我的心碎了一地，突然感到这雨天，比冬天还冷.....18、我愿意每天督促你起床，睡觉。愿意陪你看春天桃花，夏天日出，秋天枫叶，冬天雪花。愿意陪你走完人生的旅途
19、陪你走过秋天的人冬天还会在吗。
20、我站在这里，对流淌着年月的冬天说：若有一天，若能相见，若缘分果真妙不可言。回头的刹那，我们不期而遇。
下雪的心情不好说说二
1、月光惨白，城市迎来第一夜的雪，她觉得自己快要孤独死了。
2、下雪了，却发现雪根本没有我的心冷。关于下雪的伤感说说。
3、还记得那一场雪，陪着我的孤单下了一夜，直到心被冰封冻结。
4、我遇见下雪的广州，也将遇见猴年的马月，却没遇见你。
5、下雪了，天也越来越凉了。记得照顾好自己挑剔的胃，答应我一定别着凉了。我给不了你外套，更别说拥抱。
6、至少还有雪，陪我落一夜。关于下雪的伤感说说。
7、我希望下一场雪来之前，有重新爱人的勇气，才发现，我的城市，不会下雪。
8、下雪了，注意保暖，毕竟我已经不在你身边。
9、我的世界下雪了……
10、还记得那一场雪，陪着我的温柔下了一夜，盼不到花开的季节，把所有热情埋藏在这冰冷雪夜。
11、晴天适合相见，雪天适合思念。
12、最美不过下雪天，在和你一起路过的白色街边。
13、好久没看到雪了，亦如好久不见你，然而雪会再下，你却不再来。
14、下雪了，如果我们不撑伞，一直走下去，是不是可以一路到白头？
15、雪掩盖了世界的荒芜，却掩饰不住自己的苍白冰冷。
16、雪下得那么深下得那么真。
17、下了整夜的雪，把天色变成一片一片的银色，下了一夜的雪，把思念涂抹出涂抹出纯洁颜色。
18、你再不来我就要下雪了。
19、我这边下雪了，你那边还好吗。
20、下雪啦，就要开开心心的堆雪人，然后和小伙伴们打雪仗，这大概是冬天最温暖的事情了。
21、下雪天，你想一起走到白头，我却怕你着凉。
22、你知道吗？看到下雪我第一个想到的人是你。
23、天气渐渐凉了，你那里下雪了吗？要注意保暖，别太累了。
24、又下雪了，你在远方又和谁白着头。
25、“下雪了”“不，那是上帝在撕他的寒假作业”
26、下雪了，我不再是一只单身狗，而是，荣升成一只雪橇犬了。
27、一切不以下雪为目的的降温都是耍流氓。
28、听说你想看一场雪，我默默攒了一冬天的头皮屑。
29、下雪了，可我没有爱人也没有啤酒和炸鸡。
30、知道为什么广东没下雪吗，因为我的一个微笑，足以温暖整个广东。
2) “苦已经受了 如果没有得到成长 就太亏了”
3) 深情总是被辜负只有薄情才会被记住.
4) 我们从没有忘记真相 只是我们越来越会说谎
5) 愿有一房车 浪迹天涯 四海为家
6) 我有故事你有酒吗?
7) 你的秘密既然能说出来就不是秘密 所以学聪明点 别见谁都说
8) 没人把你当真 何必入戏太深 .
9) 只有陪伴来证明我爱你.
10) 愿我有生之日，得见您君临天下。
11) 你的世界如此辽阔我会在哪个角落
12) 一直在这里，等风也等你.
13) 时间它趁我不注意的时候把所有人都换了模样.
14) 时间它趁我不注意的时候把所有人都换了模样.
15) 敢在生气的时候说脏话的女生,总比那种一直装出一副楚楚可怜娇滴滴的女生强百倍.
16) 一旦你对某人有了感觉那些感觉会永留心底你也许不会再喜欢他但你始终在意.
17) 曾经看不惯受不了的如今不过淡然一笑.
18) “ 我们都会从不懂柴米油盐的毛孩子变成人情世故的老掌柜”
19) 即使在我说了无数次要放弃的时候也没有停止过喜欢你.
但有些话一定不能说出口
很多家长都有这种感觉，明明知道发脾气不好，可总是控制不住自己的火气，事后又特别后悔、自责，发誓下不为例。可是到了下次，重蹈覆辙，为此痛苦不已。是啊，父母是人不是神，谁都有心情不好、控制不住情绪的时候。这时，我们该如何面对孩子，而不至于伤害孩子呢？
首先，我们要接纳自己的情绪。
情绪没有好坏之分，无论愉快满足还是愤怒悲哀，都是生命不可分割的一部分。一个正常的人必然是有情绪的。情绪不是问题，只是症状，反映出情绪背后有些问题需要处理，就像额头发烫是身体有病的症状，但不会是额头本身的问题。
对于情绪，如果我们重视它、理解它、尊重它、引导它，那么就不但不会成为情绪的奴隶，还能利用一些负面情绪的正面价值，令人生更丰富多彩。因此，当情绪暗潮汹涌时，我们不要自责，不要压抑，暂时的压抑只会换来日后更大的爆发，要学着安抚它、接纳它。我们善待自己情绪的方式也是在给孩子做榜样，孩子从我们身上学习如何管理自己的情绪。
其次，脾气可以发，但有些话一定不能说出口。那些打击孩子信心、伤害孩子人格的话，务必要咽回去。
这些话包括：
1. 恶言，如“蠢家伙”“傻瓜”。
2. 轻蔑的语言，如“没用的家伙”“瞧你那样儿，一看就成不了大器”。
3. 过分责备的语言，如“你又做错事，真是坏透了”“你怎么什么都做不好”。
4. 压制的语言，如“闭嘴”“你怎么这么不听话”。
5. 强迫的语言，如“你必须……”“我说不行就不行”。
6. 威胁的语言，如“你要……我就……”“我再也不管你了，随你去吧”。
7. 哀求的语言，如“求求你别这么做好吗”。
8. 抱怨的语言，如“你怎么死不悔改呢”“你怎么又……”。
9. 贿赂的语言，如“你若考双百，我就给你买那个漂亮的洋娃娃”。
10. 讽刺的语言，如“你可真行啊！竟敢做出这种事来”。
这些消极的话，在特定的情况下不假思索地涌入我们头脑时，先别急着说出口，想想这些话可能会对孩子造成的严重后果，你就不会轻易说出口了。
我深知这些话的杀伤力。我还记得多年前的一件事。一个10岁的小女孩看上去精神颓废，死气沉沉。她原本是一个多么活泼开朗的女孩啊，缘何变成这副模样？她说，她5岁那年，妈妈说的一句话改变了她。那时，她特别爱跳舞，也喜欢穿裙子。一天，她想让妈妈给她买一条公主裙，不料妈妈轻蔑地瞟了她一眼说：“看你那两条粗腿，难看死了！还穿裙子？”从此以后，她就变得自惭形秽，自卑极了。连自己最亲爱最信任的妈妈都那么看不起自己，活着还有什么意义？她逐渐颓废，最后整个地萎靡了。
这件事深深震撼了我，促使我在对孩子说出每一句话之前，都要稍微斟酌一下，凡是否定的、消极的话坚决不说；凡是积极的、正面的话多说。
学会这5招，
就能应对自己的不良情绪
当心情不佳时，内心的骚动会令我们坐卧不宁，这时处于弱势的孩子很容易成为我们的出气筒，我们会没事找事，借机指责孩子，以发泄内心的焦躁。而孩子睁着惊恐的眼睛望着你，感到无辜和委屈，进而产生愤怒、仇恨的情绪。这是做父母的所不愿意看到的。我们不忍心伤害孩子，是不是就意味着必须压抑自己的情绪呢？非也。
下面是我在育儿实践中总结出的一些应对不良情绪的办法：
一、暂时隔离。和孩子相处时，你意识到自己即将发脾气，赶快走开，做一些其他的事来转移自己的注意力，等自己心平气和了再去面对孩子。我在辅导女儿学习时，发现怎么教她都不会时，我就会失去耐心，胸口有团火在燃烧。眼看火越烧越旺，我就会让自己离开一会儿，看书或者做家务，眼不见心不烦，很快心情就平静下来。总之，在情绪不好时，我们不要面对孩子，以免情绪炮弹走火伤了孩子幼小的心灵。而且，生气时是最不适合解决问题的。人在生气时，接通的是“原始脑”——不是选择“战斗”，就是选择“逃跑”。我们用“原始脑”不可能做出理性的思考，会说一些过后就后悔的话。所以，在处理问题前，我们要先让自己冷静下来，直到能够理性思考时再解决问题。这也是我们应该教给孩子的一项重要技能。
二、提前预警。有时我们会莫名其妙地感到惴惴不安，但表面上若无其事。孩子并不知道你的内心正涌动着惊涛骇浪，他天真地来和你打闹，向你撒娇，你的恶劣情绪可能会瞬间爆发：“烦不烦啊？快走开！”孩子一定会愣在那里，惶恐不安，一向温和的妈妈怎么突然变得像魔鬼一样？是我做错了什么吗？孩子因为害怕可能会哭，而你一听到哭声更加烦躁。怎么办？我们不妨把自己的感受提前告诉孩子：“妈妈现在心情不好，想独自待一会儿，请你不要靠近我好吗？”或者告诉孩子，你目前心情不好，让他先到别处玩一会儿。因为你的坦诚，孩子不必战战兢兢，他会体谅你并会配合你。
等你心情变好时，别忘了回到孩子身边，给他一个拥抱，说：“宝宝，妈妈现在已经不生气啦！谢谢你刚才那么配合我，谢谢你帮助妈妈赶走了不愉快！”我有时会对孩子说：“妈妈现在要生气了，得赶紧离开一下，你别担心，妈妈过会儿就好了！”10分钟后，我再通知孩子：“妈妈现在心平气和啦，你出来吧！”
三、对事不对人。当孩子做了一件让你很生气的事情时，你免不了会批评他。怎么批评要讲究策略，批评的内容要就事论事，不涉及孩子的人格。当孩子玩筷子时，你气不打一处来，劈头盖脸地训道：“你干啥呢？说过多少次了，不能玩筷子，你怎么就是不听？你没长脑子啊？你不想活了是不是？”你的每句话都以“你”开头，把孩子批得体无完肤，孩子的心灵遭受重创，而且问题也没有得到根本性的解决。我们应该就事论事：“筷子是用来吃饭的，不是用来玩的。不吃饭的时候，筷子应该待在筷笼里，而不是你的手里。让它们回家，好吗？”这样说，没有指责孩子的人格，只是说事，而且重点在于引导孩子怎么做。孩子听后，不会产生恐惧和内疚，知道自己接下来该怎么做。
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四、坦诚地表达自己的感受。在中国传统的价值观里，含蓄、内敛被视为有修养的表现。然而真正的修养不是压抑情感，而是心里没有不快。我们心里不舒服的时候，不习惯表达自己，而是倾向于指责别人，把责任归咎于他人，似乎这样会让我们心里好受些。但是，逃避责任，对自己和别人有什么好处呢？直视内心，将它诚恳地表达出来，做真实的自己，才利己又利人。例如，你新买的玻璃杯被孩子不小心碰到地上摔得粉碎，你气愤难当。这是可以理解的，一瞬间你辛苦买它的功劳消失了，你从中获得的愉悦感不见了，你的钱白花了，时间白费了。你心里真想骂孩子：“你怎么这么不小心？你没长眼睛吗？你知不知道这是我新买的？我还没用呢你就把它摔了！你怎么搞的？”转念想想，数落完孩子，杯子能恢复原状吗？孩子能长记性吗？责任全在孩子吗？意识到这些，我们就不会信口开河地对着孩子狂轰滥炸了。
清楚地表达自己的感受，以及关注问题的解决是更积极的策略。我们可以这么对孩子说：“妈妈新买的杯子摔碎了，好心疼、好难过啊！但这不能全怪你。现在你能不能把簸箕和扫帚拿过来，把这里收拾一下？”事情已经发生，不如从中吸取教训吧——以后要把易碎品放在安全的地方。
五、尊重自己。有些人错误地认为，尊重孩子就是取悦孩子或是不让孩子有任何失望。这不是尊重，是娇纵。尊重意味着既尊重孩子，也尊重自己。让我们来看看该怎样尊重自己。允许孩子对你（或者别人）不尊重，是在害孩子；不允许孩子以不尊重的态度对待你（或者他人），并不意味着你要用指责、愤怒的方式来惩罚孩子。惩罚是对人极大的不尊重。
那该怎么办呢？假设孩子跟你顶嘴，说了一些让你伤心气愤的话。你要知道，虽然你不能迫使别人以尊敬的态度对待你，但你可以以尊重的态度对待自己。走开，就是你以尊重的态度对待自己，同时这样做也给孩子树立了一个好榜样。你可以稍后再找孩子谈。这样，每个人都有机会让心情平静下来。心情好了，才能把事情做好。
你稍后可以跟孩子这么说：“宝贝，很抱歉你生这么大的气。我尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法。今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下。我爱你，愿意和你在一起，因此当你觉得你能够做到尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你怒气的方法。然后，我们一起努力，找到对你对我都尊重的办法。”这些话透露给孩子的信息是：父母要尊重孩子，父母同样需要孩子的尊重；我无法接受你对我的不尊重，不代表我会撤回对你的爱；当我感受到不被尊重时我会怎么做；当你能够尊重我时，让我们一起想办法处理情绪。
其实，父母只要本着尊重和爱孩子的原则，就能比较容易地去应用上述技巧。更重要的是，对上述技巧的运用，为孩子提供了可供模仿的榜样，孩子很快就能从我们身上学会如何处理自己的负面情绪，那么，我们和孩子的关系就会步入良性循环，我们和孩子的幸福感就会越来越强。
【编辑：杨子】
2.不爱的时候连说话都变了味道。
3.我把一生所有的好运都赌在遇见你上，却终因没有好运而不得不和你擦肩而过。
4.最大的遗憾是连离开都不能当面说清或许一个拥抱能解决的事情最后却是没有任何解释的形同陌路。
5.害怕太主动反而被敷衍，只有把自己的思念和热情都收敛。
6.你可能也不爱我，只是刚好遇见我。
7.有一个很长很长的故事，我长话短说，我有个爱人，他不爱我了。
8.我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。
9.你码了一大堆热情洋溢的字，却换来敷衍的一个表情或嗯，噢，哈，他把忙说得云淡风轻，寒意却排山倒海朝你去，你兴高采烈地捧起自己的全世界给他，但他的世界里却从来没有安排过你。
10.喜欢你这么长时间来所有的感情不过就是一句心酸，那些藏匿在逼仄炎热的夏天里没来得及说出口的欢喜和心事，被你一句不合适击碎地连最后的奢望都成为泡沫，那种感觉就像是从来没有喝过酒的人被那种辛辣刺激地除了满眼通红什么都说不出来的无奈和疲乏，那些年里我是真的义无反顾地喜欢过你，如今，当我亲身尝过爱情的滋味，才恍然明白，那时的他是真的不爱我，我所有的小鹿乱撞沾沾自喜，不过是自己陪自己演的一场戏。
11.距离大概就是指你知道我没睡，我也知道你没睡，看着彼此更新的消息，却不能说上一句话。
12.很庆幸可以走到你身边，很遗憾没能走进你心里。
13.很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。
14.慢慢的，长大了，却感觉变沉默了，懂得多了，却不快乐了。
15.你没有挽留，我只能选择走。
16.我看过大海把海鸥吞没，一点血腥都不见得，然后感到悲哀，像是对你的爱，把全部献给你，却都石沉大海。
2) 撕心裂肺，作秀给谁看。
3) 六月末俄们微笑着遗忘，七月初俄们假装着坚强。
4) 我们不会高飞，是因为我们把自己看的太重。
5) 大部份的痛苦，都是不肯离场的结果，没有命定的不幸，只有死不放手的执着!
6) 孤独突然蜂拥而至留下只言片语，你便消失在某处没有说句再见。
7) 你至少要给我一个衬托的借口，让我明白所谓的幸福。
8) 我这辈子最大的幸运就是认识你，而最大的不幸却是不能拥有你。
9) 爱情虚有其表，太认真才会输掉。
第二天就下奶了。本来这挺正常，但架不住同屋另
产妇她婆婆抄着手“哇啦哇啦”地羡慕，原本气若游丝的我像打了鸡血般心情大好。你看，不管娃哭得多厉害，只要给她喂上奶就OK：养娃挺简单的嘛!
可是，谁有我点儿背?刚出院，本已拆线的侧切伤口竟然开了，且严重感染。
好心情下子跌到地下。饭没心思吃了，汤也没心思喝了，娃，更没心思喂了(估计最后句肯定遭众人鄙视)。
妈不停地劝我：“你要心情不好，孩子的心情也不好，孩子心情不好，她就要闹腾……”
孩子的心情?刚来到这世上几天的孩子除了吃喝拉撒睡，真有心情?
只是觉得伤口疼，只是觉得倒霉透顶。娃哭，嗷嗷待哺，不再路高喊着“宝贝儿”扑向她，只是眉头紧锁，权当自己是头“奶牛”。
“报应”未了。吃饱不到半个小时，孩子就醒了：硬着头皮继续喂，二十分钟后又醒了。哭，喊，闹，一晚上折腾下来，我快疯掉。
要不说世上只有妈妈好，我妈除了一心意照顾我的饮食起居，为我和孩子洗洗涮涮，还“意外”地兼任了我的心理辅导师。她不停地开导我，虽然她也说不出个子丑寅卯，但是，看在她如此不易的份上，我得听她句吧——请原谅我这时还没有当母亲的感觉，“伟大”二字更是跟我不沾边，我自私地只想我自己了，根本没想我这样直接伤害的是孩子。
我手上的生命线又深又长，不会栽在这么个伤口上。会好的，只不过需要时间，只要坚持吃药每天清创。心情平复，给孩子喂奶，并没指望她睡，只是随意把她丢在边，可她竟然酣睡了两个小时!我娘奇怪地问我这孩子今天怎么了，显然，她已经忘了她对我的劝告。
我不好意思地笑：“我今天心情放松了，好了呗。”我妈激动地一拍大腿，赶紧去厨房煨猪蹄子汤去了。
后来，我无意间在书上找到了解释——妈妈哺乳时心情不好，容易肝郁气滞导致奶水变少甚至变色，孩子喝了这样的奶自然烦跺不安。
能不能“假装”心情好呢?不可能。妈妈心情糟糕时，乳房的肌肉会发紧。娃就是你身上掉下的肉，你能骗得了他／她?
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