立秋诗词（共7篇）
在学习、工作或生活中，大家一定没少看到经典的.古诗吧，古诗泛指中国古代诗歌。那么什么样的古诗才是好的古诗呢？下面是小编精心整理的立秋节气经典诗词，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
立秋节气经典诗词1《立秋》
朝代：宋代 作者：刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。
《立秋》
朝代：唐代 作者：刘言史
兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
《立秋》
朝代：宋代 作者：方回
暑赦如闻降德音，一凉欢喜万人心。
虽然未便梧桐落，终是相将蟋蟀吟。
初夜银河正牛女，诘朝红日尾觜参。
朝廷欲觅玄真子，蟹舍渔蓑烟雨深。
《立秋》
朝代：宋代 作者：方岳
秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。
一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。
《立秋》
朝代：明代 作者：周玉如
白帝严金驾，乘风下紫微。
德惟宣湛露，令即屏炎辉。
乍惊青梧落，将催赤雁飞。
何须赋团扇，恩顾似君稀。
立秋节气经典诗词2《立秋》
朝代：宋代 作者：释道璨
碧树萧萧凉气回，一年怀抱此时开。
槿花篱下占秋事，早有牵牛上竹来。
《立秋》
朝代：宋代 作者：沈说
昨日午时秋，西风夜转头。
吹来溪外雨，藏却树间楼，暝带栖鸦色，凉催客燕愁。
一樽吟未了，衰鬓早飕飕。
《立秋》
朝代：宋代 作者：方翥
星光如月映长空，惊起愁眠夜向中。
残暑不妨欺枕簟，隔窗鸣叶是西风。
《立秋》
朝代：宋代 作者：王镃
西风吹绉碧纱衣，金井梧桐昨夜飞。
自汲井花调药罢，却簪秋叶满头归。
《立秋》
朝代：明代 作者：夏云英
秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。
宝鸭香消沉火冷，侍儿闲自理空侯。
立秋节气经典诗词3《立秋前一日览镜》
唐·李益
万事销身外，生涯在镜中。
惟将两鬓雪，明日对秋风。
《立秋夕有怀梦得》
唐·白居易
露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。
一与故人别，再见新蝉鸣。
是夕凉飚起，闲境入幽情。
回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。
夜茶一两杓，秋吟三数声。
所思渺千里，云外长洲城。
《新秋》
唐·齐己
始惊三伏尽，又遇立秋时。
露彩朝还冷，云峰晚更奇。
垄香禾半熟，原迥草微衰。
幸好清光里，安仁谩起悲。
《思佳客·立秋前一日西湖》
宋·高观国
不肯楼边著画船。载将诗酒入风烟。
浪花溅白疑飞鹭，荷芰藏红似小莲。
醒醉梦，唤吟仙。先秋一叶莫惊蝉。
白云乡里温柔远，结得清凉世界缘。
《宣府逢立秋》
清·计东
秋气吾所爱，边城太早寒。
披裘三伏惯，拥被五更残。
风自长城落，天连大漠宽。
摩霄羡鹰隼，健翮尔飞搏。
《立秋日》
唐·司空曙
律变新秋至，萧条自此初。
花酣莲报谢，叶在柳呈疏。
澹日非云映，清风似雨馀。
卷帘凉暗度，迎扇暑先除。
草静多翻燕，波澄乍露鱼。
一、《立秋》
杜甫
兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。
二、《立秋前一日览镜》
[唐] 李益
万事销身外，生涯在镜中。
惟将两鬓雪，明日对秋风。
三、《立秋》
[宋] 刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
三伏带一秋，还有二十四个秋老虎。
四、《秋词二首》
[唐]刘禹锡
【其一】
自古逢秋悲寂寥， 我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上， 便引诗情到碧霄。
【其二】
山明水净夜来霜， 数树深红出浅黄。
试上高楼清入骨， 岂如春色嗾人狂。
五、《立秋日登乐游园》
[唐] 白居易
独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。
萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋?
六、《夜将晓出篱门迎凉有感》
宋·陆游
三万里河东入海，五千仞岳上摩天。
遗民泪尽胡尘里，难望王师又一年。
七、《山居秋暝》
唐·王维
空山新雨后，天气晚来秋。
明月松间照，清泉石上流。
竹喧归浣女，莲动下渔舟。
随意春芳歇，王孙自可留。
八、《秋夕》
唐·杜牧
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。
九、《中秋月》
宋·苏轼
暮云收尽溢清寒，银汉无声转玉盘。
此生此夜不长好，明月明年何处看。
十、《秋夜曲》
唐·王维
桂魄初生秋露微，轻罗已薄未更衣。
银筝夜久殷勤弄，心怯空房不忍归。
十一、《红叶 罗隐》
不奈荒城畔，那堪晚照中。
野晴霜浥绿，山冷雨催红。
游子灞陵道，美人长信宫。
等闲居岁暮，摇落意无穷。
十二、《诗经 匏有苦叶》
匏有苦叶，济有深涉。深则厉，浅则揭。
有渳济盈，有鷕雉鸣。济盈不濡轨，雉鸣求其牡。
雝雝鸣雁，旭日始旦。士如归妻，迨冰未泮。
招招舟子，人涉昂否。人涉昂否，昂须我友。
十三、《早秋客舍 杜牧》
风吹一片叶，万物已惊秋。
独夜他乡泪，年年为客愁。
别离何处尽?摇落几时休?
不及磻溪叟，身闲长自由。
十四、《诗经 瓠叶》
幡幡瓠叶，采之亨之，君子有酒，酌言尝之。
有兔斯首，炮之燔之，君子有酒，酌言献之。
有兔斯首，燔之炙之，君子有酒，酌言酢之。
有兔斯首，燔之炮之，君子有酒，酌言酬之。
十五、《霜叶飞 方千里》
塞云垂地，堤烟重，燕鸿初度江表。露荷风柳向人疏，台榭还清悄。恨脉脉、离情怨晓。相思魂梦银屏小。奈倦客征衣，自遍拂尘埃，玉镜羞照。无限静陌幽坊，追欢寻赏，未落人后先到。少年心事转头空，况老来怀抱。尽绿叶红英过了。离声慵整当时调。问丽质，从憔悴，消减腰围，似郎多少。
十六、《落叶 孔绍安》
早秋惊落叶，飘零似客心。
在平平淡淡的`日常中，大家总免不了要接触或使用古诗吧，古诗是古代诗歌的泛称。那么你有真正了解过古诗吗？下面是小编收集整理的关于立秋节气的古诗词，希望能够帮助到大家。
《立秋》
作者：吴藕汀
檐果栏花落叶惊，瑶池仙种正滋荣。
立秋欲试鸣虫候，砚北先听蝈蝈声。
《落叶》
作者：孔绍安
早秋惊落叶，飘零似客心。
翻飞未肯下，犹言惜故林。
《和杜录事题红叶》
作者： 白居易
寒山十月旦，霜叶一时新。似烧非因火，如花不待春。
连行排绛帐，乱落剪红巾。解驻篮舆看，风前唯两人。
《一叶落》
作者：白居易
烦暑郁未退，凉飙潜已起。寒温与盛衰，递相为表里。
萧萧秋林下，一叶忽先委。勿言微摇落，摇落从此始。
《立秋》
作者：刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
《立秋前一日览镜》
作者：李益
万事销身外，生涯在镜中。
惟将两鬓雪，明日对秋风。
《早秋客舍》
作者：杜牧
风吹一片叶，万物已惊秋。
独夜他乡泪，年年为客愁。
别离何处尽?摇落几时休?
不及磻溪叟，身闲长自由。
《立秋日》
作者：令狐楚
平日本多恨，新秋偏易悲。
燕词如惜别，柳意已呈衰。
事国终无补，还家未有期。
心中旧气味，若校去年时。
《立秋日曲江忆元九》
作者：白居易
下马柳阴下，独上堤上行。
故人千万里，新蝉三两声。
城中曲江水，江上江陵城。
两地新秋思，应同此日情。
《岳州看黄叶》
作者：张说
白首看黄叶，徂颜复几何。
空惭棠树下，不见政成歌。
《霜叶飞》
作者：方千里
塞云垂地，堤烟重，燕鸿初度江表。
露荷风柳向人疏，台榭还清悄。
恨脉脉、离情怨晓，相思魂梦银屏小。
奈倦客征衣，自遍拂尘埃，玉镜羞照。
无限静陌幽坊，追欢寻赏，未落人后先到。
少年心事转头空，况老来怀抱。
尽绿叶红英过了，离声慵整当时调。
1.立秋时节半天凉，早晚添衣午减裳;秋干气燥伤肺脏，银耳萝卜来调养;心高气傲不可取，宽以待人心舒畅;劳逸结合自调节，睡眠充足免疫强;短信一条来送上，愿你秋来更健康。立秋快乐!
2.立秋时节贴秋膘，调养得当无烦恼;一日三餐按时吃，暴饮暴食脂肪高;禽蛋豆类蛋白多，荤素粗细搭配好;进补适量勿过度，蔬菜瓜果不可少。祝你健康!
3.立秋贴秋膘，进补有妙招：莫贪美佳肴，滋补为主料;莲子何首乌，玉竹当归好;骨头煲锅汤，滋补又去燥;若入中药材，效果更美妙!祝健康贴秋膘!
4.立秋炎热如故，防暑仍是要务，白天防晒防暑，早晚纳凉有度，心情不能添堵，健康不能疏忽，日子忙忙碌碌，歇歇匆匆脚步，好运为你驻足，知足就有大福!
5.立秋养生要诀：少食辛辣多食酸，滋阴润肺防秋燥;蔬菜选新鲜多汁，水果选养阴生津;多吃豆类多饮水，盲目进补要防止。祝您心情愉悦，身体健康!
6.立秋又到人间，问候和你照面;秋风打着旋旋，送你清凉一片;快乐化作雨点，赶跑烦恼幽怨;祝你幸福秋水般悠远，爱情秋果般甘甜，事业秋老虎般发威，心情似秋叶舞翩翩，一切都得偿所愿!
7.立秋又至，给你送“喜帖”啦!愿家人对你体贴，收入不缺津贴，情谊心中粘贴，成功脸上贴金，健康给你贴秋膘，总之，就是要幸福把你照顾得服服贴贴!
8.立秋愿你收获多，送你温柔的胳膊，好怕无端若**;送你钞票宜提包，又怕你会去赌博;送你秋“菠”最适合，裹着幸福保鲜膜，祝身体健康笑呵呵!
9.芦苇望着清风送来的晚霞，涟漪握着丰收带来的鱼虾，立秋，总有快乐在心里;单车走过安静的长夜，夜曲哼唱平和的安详，立秋，总有幸福在心底。
10.落叶黄，秋雨凉，一年立秋又来到;早晚凉，温差大，增减衣服莫偷懒;工作忙，生活累，身体健康是关键;朋友情，记心中，短信替我送关怀!
11.秋风清爽送凉意，心情舒畅心欢喜;秋雨清澈淋运气，福禄寿喜落给你;丰收之时在秋季，工作顺利好业绩。立秋之日祝福你：事事顺心如意大吉大利!
12.秋风送爽，红叶满山。挥一挥手，告别夏日的炎热与酷暑，愿你的梦想与激情常在;扭一扭身，迎接初秋的清凉与温馨，愿你的微笑与幸福长留，立秋快乐。
13.秋季养生：每天一杯鲜豆浆，身体更健康。豆浆保护心血管，抑血糖，增强免疫，养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿!
14.若你在立秋的今天收到我的祝福，心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春花秋实，生活会独有千秋，烦恼像秋天的蚂蚱--蹦不了几天了!
15.拾一片落叶，听两场秋雨，赏三分秋色，得四季收获，喜五谷丰登，保六畜兴旺，聚七彩流光，会八方好友，观九州气象，当十分欣慰。立秋快乐!
16.天苍苍，野茫茫，秋风过境遍地黄;云淡淡，雨疏疏，一层秋雨一层凉;稻花谢，瓜果黄，累累硕果君来尝;秋空空，思长长，你的冷暖记心上。立秋快乐!
17.夏天的炎热，渐行渐远，秋天的凉爽，亦步亦趋。立秋了，稻穗弯腰诉说着思念，果实低头轻语着留恋，我的问候传达着不变的惦念，愿快乐常驻你心间。
18.夏走了，秋来到，昼夜温差变化了;晨早起，夜添衣，谨防秋燥来胡搅;少辛辣，多甘酸，合理进补不可少;勤锻炼，常欢笑，心胸舒畅活到老。立秋快乐哦!
19.想你一日三秋，念你望穿秋水，恋你春花秋月，追你暗送秋波，爱你秋水芙蓉，吻你秋兰飘香，盼你春秋鼎盛，约你秋高气爽，祝你春华秋实!
20.叶落无声，雨打浮萍，思绪随风去。千里之外，清风明月，天涯共此时。斗转星移，寒暑交替，立秋节气至。电波送讯，祝福传情，愿君心欢喜。
21.这短信聚集了春日之快感，夏日之无忧，秋日之清爽，冬日之浪漫，还有我一毛钱邮局费，望你能妥善保管好，另外补充一点：立秋了，记得添衣。
立秋问候短信
1.四季轮转是自然不变的元素，开心烦恼是人生必经的旅途。依旧是似火的夏日，而秋季也悄悄拉开帷幕。无论世界如何转变，心情依然快乐坦然。立秋快乐!
2.送你立秋歌：衣要保暖别着凉，日常生活须乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝水要知道，养阴益气最重要。
3.送你一个港弯，在你疲倦时躲浪;送你一对翅膀，在你安逸时飞翔;送你一份快乐，在立秋时展现微笑;送你清风明月天天快乐!
4.送你阵秋风，让你感到惬意的清凉;送你轮秋月，让你感知夜晚的美丽;送你场秋雨，让你感受舒适的滋润;送你片秋叶，让你感慨生命的真谛。立秋快乐!
5.送走高温的夏，对生活依然热情;迎来思念的秋，对朋友关怀依旧。立秋了，回首耕耘的春，挥别拼搏的夏，展望收获的秋，翘首悠闲的冬，祝你四季都精彩!
6.送走夏日炎炎，迎来金秋凉凉，对你甚是思念，短信问候捎来：金秋丰收连连，葡萄粒粒饱满，相思之意点点，菊花瓣瓣流传。立秋佳节，祝你精彩。
7.岁月碾转似美酒，时光流逝已近秋。牵挂之情在心头，祝福之意道出口。天天都有好心情，事事顺心不烦忧。祝你：立秋快乐。
8.偷偷告诉你，短信是一种无线电波，那么立秋的短信就是秋天的电波，简称秋波。我发条秋波祝你愉快。你收到就行，别声张，就当我暗送秋波好了!
9.微风习习，寄托秋的幽思;凉风阵阵，带去秋的爽朗;落叶簌簌，留下秋的幻想。此刻，成熟的稻穗风中游走，快乐的精灵暗送秋波，祝立秋愉快!
10.喜欢一种声音，是微风吹落的露珠;欣赏一幅图面，是朗月点缀的星空;幽兰弥漫旷谷;祝福一位朋友，是笑看短信的你。祝立秋快乐!
11.细雨潇潇，谷穗香香;阳光漫漫，稻禾灿灿;叶子飘飘，晴空寥寥;日子甜甜，笑容浅浅;情谊绵绵，短信连连。立秋到了，愿好友秋高气爽好心情!
12.夏日晒伤了糟糕;夏果吃没了苦恼;夏雨送走了烦燥;夏风送来了秋早;立秋到，立秋好，立秋短信不能少;转发短信要记牢。
13.夏天的绚丽，牵着红蜻蜓飞远;秋天的静美，伴随萤火虫飘散。立秋时节，轻风翻阅着岁月的记忆，云朵舒卷着无尽的思念，愿幸福快乐陪伴你的身边。
14.夏天夏天悄悄过去留下小秘密，压心底压心底不能告诉你，就在就在立秋过后我要去找你，灿烂一夏的承诺赶快给我兑现，你答应给我的秋波呢，何时才能做成我的菜单?
15.夏天依依惜别，秋意渐渐浓烈。几度清风朗月，人间换了季节。岁月渐行渐远，思念不知不觉。千山万水重叠，难将友情阻截。立秋祝福情切，愿你幸福愉悦。
16.夏有三伏秋有“虎”，秋风秋雨秋老虎。季节交替度寒暑，生活奔忙真辛苦。天气变化要记住，健康损失难弥补。立秋之际遥相祝，生活开心就是福。
17.炎炎夏日将匿藏，徐徐秋风轻送爽;立秋时节好时光，短信祝福来送上：祝你工作不繁忙，愿你高兴心情朗，望你健康体舒畅，盼你一切喜洋洋!
18.一层秋雨一层清凉，一份祝福一份吉祥，一缕和顺一缕欢唱，一点开心一点希望，一片温馨一片芬芳，一条短信一条安康。祝：立秋快乐!
19.一份幸福，一抹快乐，一生平安，一世健康。用所用的美好，融化你所有的烦恼。在立秋到来的时刻，把这份特殊的祝福送给你，祝你一生幸福美丽。
20.一年三百六十日，二十四节紧相连。清明种麦谷雨田，立秋打甸处暑镰。日出而作日落息，周而复始岁枯荣。顺天应季合农时，五谷丰登六畜旺。
21.一片落叶而知秋，是深秋。一条短信而知秋，是立秋。一轮圆月而知秋，是中秋。朋友你要更坚强，添衣保暖不能忘，幸福快乐伴身旁!中秋快乐!
22.一叶落而知秋，一信至而知友;秋风送爽，神清气爽;秋叶送福，福至心灵;秋雨送梦，美梦成真;秋收送喜，喜上眉梢。立秋快乐!
23.有一种祝福应时应景，有一种朋友常牵常挂，有一种心情日思夜想，友情的种子，心中种下，交往中成长，人生中收获。愿友谊天长地久，立秋快乐!
24.又是一年立秋时，一层秋雨一层凉;整日奔波挺辛苦，天气变化要健康;爱惜身体加餐饭，珍视友情长想想;短信情长言未尽，唯愿朋友多安康。
25.在立秋的今天收到我的祝福，心情会秋高气爽，常有人暗送秋波，事业如春花秋实，生活会独有千秋，烦恼像秋天的蚂蚱---蹦不了几天了!
26.在这个秋高气爽的日子里，春花秋月的景色下，我暗送秋波，望穿秋水，希望你，我心中的秋水伊人，能对我的这份真情明察秋毫，立秋日，我期待你的出现!
27.这短信聚集了春日之快感，夏日之无忧，秋日之清爽，冬日之浪漫，还有我一毛钱短信费，望你能妥善保管好，另外补充一点：立秋了，记得添衣。
28.知道吗?短信是一种无线电波，那么立秋的短信就是秋天的电波，简称秋波。我发条秋波，祝你愉快。你收到就行，别声张，就当我是暗送秋波好了!
29.执岁月的手，任思念弥漫心头，找不到可以逃避的借口;执友情的手，让祝福出自手头，不需要任何的理由。立秋了，让轻轻的问候，随着快乐幸福伴你走。
立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。
到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》：“七月节，立字解见春(立春)。秋，揪也，物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。
日期计算
[Y*D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。
举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。
例外：的计算结果加1日。
气候特点
“立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分地区仍未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。
秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，1月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达“天涯海角”的海南崖县时已快到新年元旦了。
立秋由来
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思，“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。是一个反映季节的节气。
据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。”是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风;接着，大地上早晨会有雾气产生;并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋习俗
立秋的主要习俗有：立秋节、摸秋、秋忙会、贴秋膘等。立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。
摸秋，夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。
贴秋膘，民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
立秋养生
立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。
秋内应于肺，肺在志为悲(忧)，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。
《素问?脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。
总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=7.5，20世纪=8.35。
举例说明：2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6，8月6日是立秋。
例外：的计算结果加1日。
立秋，是二十四节气中的第十三个节气，时间在农历每年七月初一前后(公历8月7-9日之间)。
立秋是秋季的第一个节气，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。
“秋后一伏热死人”，立秋后中国大部分地区气温仍然较高， “秋老虎”依然存在，因此大家还是要注意防暑喵。
立秋养生方法
立秋节气养生可以吃哪些食物?
立秋后，饮食上要多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝气，多食用平肝润肺的食物，如百合、藕、土豆、萝卜、木耳、山药、扁豆、枸杞、银耳、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、花生、黄鳝、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、苹果等。
秋季是人体适宜进补的季节，但要选用“防燥不腻”的平补之品，如南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。
精神调养方面，应收敛神气，心平气和，忌忧郁恼怒，以适应秋季清肃的气候特征。
起居调养宜早卧早起，既顺应阳气的收敛，又能舒展肺气。早起时在床上放松四肢闭目养神一会再起床，避免卧睡贪冷。此外，立秋过后可逐渐增大运动量，但不适宜高强度的运动，应避免过度出汗，同时还可选择“鸣天鼓”等保健运动。
立秋后白天仍然炎热，但早晚寒气将渐盛，虚弱人群要避免寒气侵体。不同于长夏属湿，入秋后燥令当时，天气干燥，靠近暑天属“温燥”、靠近冬天属“凉燥”。温燥容易“动血”，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等，既清热又润燥。
秋属金、金主肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，情绪比较容易低落。专家提醒，秋天要特别注意情绪调适，做到内心宁静、心情舒畅，遇到伤感之事应主动排解。立秋之后起居方面最好做到早睡早起，待天气更凉爽后建议加强体育锻炼，有助于气血运行、疏导肺气。
立秋养生方法
宜祛暑滋阴
立秋之后，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。
考虑到天气还可能会依旧炎热，市民可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热，还可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的，如：黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等。水果应食用养阴生津之品，如：葡萄、西瓜、梨、香蕉。另外需要提醒的是，立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者注意不宜食用过多。
调理脾胃
实际上立秋后很长一段时间，气温还是较高的，空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。
脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，秋天不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。因此，在选择食物时，不宜过于寒凉，如西瓜、梨、黄瓜等，要少吃。
着重养阴补虚
秋天正是养阴补虚的好时节，但是秋补可不能乱补，只有了解自己的体质才好对症进补。
如果呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝，或者做粥喝是最简单的方式。
如果面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。
如果颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。
调节心情谨防秋燥
人们在夏季酷热大汗之后，常损耗过多，会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后，天气渐凉，气候干燥，因此极易出现秋燥。中医认为，燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、大便干结、烦躁不安等一系列症状，医学上称之为“秋燥综合征”。
秋季防燥，要以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋后基本上是以温燥为主，表现为湿热、阴虚，火旺。初秋免不了出现“秋老虎”的炎热天气，这种天气很容易令人心情烦躁，应积极防范“情绪中暑”。
要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气，就要伤害肺气。秋季伤害了肺气，到了冬季，就要发生病变，这是因为人在秋季养“收气”不足，到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。
食品、衣物需防霉变
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