从我做起 杜绝违章（精选11篇）
公司团委四举措两载体深入开展“三违”行为及习惯性违章查找和预防主题活动
为认真贯彻集团公司《关于在班组中开展反“三违”活动的通知》的要求，切实发挥青年安岗组织在集团公司安全生产工作格局中的“哨兵”作用。近日，公司团委结合青年安全工作实际，以“四举措两载体”在全公司青安岗组织中深入开展“杜绝违章、从我做起 ”“三违”行为及习惯性违章查找及预防活动，从而实现从“反习惯性违章”到“习惯性反违章”的转变。
四举措：
一、以“采、掘、机、运、通”等一线班组为单位，举办“三违”行为及习惯性违章查找及预防专题座谈会，查找出形成“三违”行为及习惯性违章的原因。
二、围绕《水矿安全生产事故案例》、《水矿员工应知应会》以及特殊岗位操作的有关规定，查找各工种、各岗位存在的“三违”行为及习惯性违章的表现。
三、结合发生在本单位的各类安全事故，从经济损失、当事人、他人受伤情况所造成的危害从直接危害和间接危害两个方面对“三违”行为及习惯性违章所造成的危害进行分析。
四、以开展警示教育活动、强化安全培训、加强现场管理等为手段，做好“三违”行为及习惯性违章的预防。
两载体：
一、以“四个一”活动（即学一次安全规程和本岗位操作规程;写一篇安全生产体会;查找一条本岗位易出现的“三违”行为及习惯性违章现象;提一条安全合理化建议）为载体，在矿区青年职工中营造一个“关爱生命、关注安全”的文化氛围。1
【专家简介】
韩新民
医学博士，教授，主任医师，博士生导师。南京中医药大学中医儿科学教研室主任，国家中医药管理局重点学科南京中医药大学中医儿科学科带头人。国家自然科学基金委员会评审专家，国家食品药品监督管理局药品评审中心评审专家，江苏省优秀中青年中医临床人才指导老师等。
张燕萍
中国中医科学院西苑医院呼吸科主任，兼任中国中西医结合学会呼吸病专业委员会委员兼秘书，全国中医药学会内科分会呼吸专业常务委员，北京市中国中西医结合学会呼吸病专业委员会委员，北京市中医药学会呼吸病专业委员，中国医师协会呼吸分会委员，世界中医药联合会呼吸专业委员会副秘书长兼常务委员。
刘春生
教授，医学博士，中药生药专业博士生导师，生药系主任，中华中医药学会中药鉴定分会委员，中国生态学会中药资源生态学会委员。
导读
在我们周围，这样的情况非常普遍：感冒了吃感冒清热颗粒，嗓子疼了吃板蓝根颗粒……一些头疼脑热的小病，很多老百姓就自己诊断并且选择中成药治疗。大家都知道抗生素不能滥用，殊不知，滥用中成药的危害也非常严重，可以说堪比滥用抗生素。
中成药滥用危害堪比抗生素
接受记者采访时，南京中医药大学第一临床医学院韩新民教授指出，当前中成药滥用的情况极其严重：由于大部分中成药不需要医生的处方就可以在药店买到，许多老百姓仅凭自身经验去药店买药，或简单地根据药品说明书来买药；为尽快治愈疾病随意增大用药量；不按疗程来用药；甚至有些医生不辨病不辨证，经常給患者开温补药，等等。
另据有关资料统计，我国约70%的中成药是由综合医院的西医师开出的。2008 年由北京市中医药管理局与北京市中医药学会组织的调查发现，北京市综合性医院西医师开中成药处方量高达60％以上。由于老百姓和一些西医师不懂得中医辨证论治，药不对证，又误将中西药复方制剂看成中成药，往往服药后缺乏疗效，甚至引发用药安全问题。
中国中医科学院西苑医院张燕萍教授说，大家都知道抗生素不能滥用，殊不知，滥用中成药的危害也非常严重——
有的中成药可致中毒
朱砂安神丸、天王补心丸、柏子养心丸等这些药中都含有朱砂成分，如久服易出现慢性汞中毒现象；
三黄片、牛黄上清丸、六神丸等，易引起过敏反应，轻者出现皮肤瘙痒、固定性红斑等，严重者可出现剥脱性皮炎、上消化道出血和内脏损害；
大活络丸、小活络丸、追风透骨丸、木瓜丸等可引发乌头碱中毒。
误用中成药或可致病
风寒感冒用了清热解毒的药，风热感冒用了辛温解表的药，出现“寒证”用寒药、“热证”用热药的现象，对于病情无异于火上浇油，雪上加霜。
同样是慢性支气管炎，痰湿蕴肺型宜用二陈丸等燥湿化痰，若错选用治疗肺燥咳嗽的止咳橘红丸，则加重痰湿；阴虚肺燥型应选用养阴清肺口服液、百合固金丸等润肺止咳，若错用散寒温肺的通宣理肺丸则会导致阴伤更重。
还有一些“中成药”是中西药复方制剂，里面含有西药的成分，常见的如三九感冒灵冲剂含有对乙酰氨基酚，止咳平喘药镇咳宁糖浆中含麻黄碱，降血压药珍菊降压片含有氢氯噻嗪，消渴丸中含有格列本脲等，这些加有西药成分的中成药如果使用不当，常常会出现问题，有些后果会非常严重。
总体而言，中成药的滥用，多是由于对中医证型的把握不准，或用药量过大，或用药时间过长，或服用了身体不需要或排斥的物质，从而对身体产生一定毒副作用，一般停用并稍作调理后机体可恢复正常。也许，中成药滥用的后果并没有抗生素产生的“超级细菌”那般严重，但从目前中成药的用量、使用比例和频率来看，“滥用情况的确堪比抗生素的使用”。
从另一个角度来看，西药一般都是纯化学物质制剂，作用强度较大；而中成药则为多种中药提炼或煎煮有效物质而成，多靶点治疗，作用强度较为分散。一旦出现不良反应，西药因作用成分清晰，更容易针对性救治，但中成药成分复杂，很难查出是哪种物质引发不良反应，处理起来也更为麻烦。
导读
在我们的调查中发现，接近90%的读者选择中成药的理由是认为中成药“比西药安全、毒性小、不良反应小”。然而，中成药真的比西药安全吗？
中成药并非绝对安全
说到中成药的安全性，我们得从它的近亲——中药说起。
北京中医药大学中药学院中药生药系刘春生教授指出，中药之所以让古往今来一大堆中外现代医学家和药学家争论不休，其中关键之一就是在于它的成分复杂。
就拿人参来说，从现代药理学来说，它的主要有效成分是人参皂苷（GS），现今明确的GS单体就有40多种，而它在人参中的含量只有4%。而今天的主角中成药，是多种中药经过一系列的加工制成，且不说每种中药本身的化学成分就浩如烟海，在生产过程中，各种不同的碳链、苯环之类的东西在不同环境下亲密接触，说不定又会产生出什么新物质。
因此，中成药的安全性在很大程度上是靠人们千百年的实践得出的。这样的安全，往往只是在短暂的小剂量服用下，没有发现对人体有明显的危害。
值得注意的是，这个意义上的“安全”，是在专业医药工作者的指导下，有害成分摄入时间不长，摄入量不大，人体的生理功能可以化解其危害，所以，中医中药一向讲求“中病即止”，即病症得到消除后立即停止用药。
比如著名的中成药安宫牛黄丸、牛黄解毒丸都含有汞、砷一类毒性物质，由于传统中医对于其适应证、用法和用量都有严格规定，短期、小量的服用，是不会给人体带来危害的。但是如果患者不在医生的指导下服用，擅自加大服用剂量，延长用药时间，就会对患者的神经系统造成很大伤害。
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（编者：当然，这是在排除人为非法添加西药成分，影响中成药的安全性的情况下的分析。市场还存在着一些不法厂商非法添加了西药的中成药。比如在减肥食品中加入能导致人出现“甲亢”症状的甲状腺激素则会严重伤害患者的身体，加重病情。）
相比之下，西药成分和化学结构都很明确，且每一种成分的临床药理活性和不良反应都研究得比较深入。也许有人会拿出西药的药物说明书上的不良反应并对此提出质疑，觉得西药副作用大，不安全。建议有心人可以去看看中成药的说明书，您会发现，中成药往往在这一栏用4个字“尚不明确”就轻描淡写地过去了。但是大家一定要知道，“尚不明确”并不代表安全。从某一程度上说，中药、中成药的药效和安全性不及西药明确。
导读
中医中药是一门易学难精的学问，没有经过系统学习的人，是很难在中医理论角度对人体疾病有正确的认识和把握，要做到对证下药也不容易。然而有数据表明，我国约70%的中成药由西医开出，这意味着什么？如果说，有着一定专业知识的西医都无法准确使用中药，老百姓又如何能做到对证下药？
学而不精，是滥用中成药的最主要原因
2005年初，华南农大一位学生因内服扶他林片而致胃出血入住广州某三甲医院。经积极保守治疗，患者的胃出血基本控制，主治医师（西医）给予云南白药内服，每次4克，一日3次。患者从中午12时到晚上10时共服云南白药大约11克，次日凌晨4时出现危象，经抢救无效（未采取任何云南白药中毒的解毒急救措施），患者昏迷5天后死亡。
云南白药使用说明书标示：每次0.25～0.5克，每日3～4次。每日用量超过4克时可引起中毒。这一事件中患者用量是10个小时之内服用云南白药11克，为严重超剂量使用，而且患者本身是一个失血的身体极度虚弱的人。
此事件的根本原因就是主治医师（西医）不知道云南白药有毒，不仅超剂量给药，而且在患者出现中毒症状后也没有及时进行针对性的解毒救治，导致患者中毒死亡。
刘春生教授对此的解释是，不同的理论体系决定了中醫和西医对待疾病的诊断和治法是不同的：中医讲求整体思维，辨证论治；西医则重视药效成分快速抵至病灶，发挥其药理活性。具体来说，中医侧重于“证”，把人体看成整体而力求寻找造成局部病变的根本原因和解决方法；西医侧重于“症”，瞄准病变的部位而集中力量减轻和解除症状。
中成药的组方本源是中医辨证，和西医概念中的“症”是不同的。一些西医没有经过中医理论培训，不懂辨证论治，仅仅根据中成药的说明书确定其适应证，侧重于中成药中个别成分的药理活性，而对整个中成药的药疗、毒性还不能把握就擅自开药，导致开出的药不对证，误导患者，疗效不尽如人意，甚至引起中西药联用不合理，引发安全问题和医疗事故。
刘春生教授说，绝大部分中成药是“OTC”即非处方药，是不需要凭借执业医师或助理医师的处方既可自行选购、使用的药品。这让大家可以很容易购买到各种中成药。而现今高昂的医疗费用和对中药“天然安全无毒性”“有病治病，无病强身”的传言，让老百姓误认为，按着说明书去药店自行选择中成药用来防治疾病和养生保健，是一个简单方便经济实惠的好办法。
然而，中医中药是一门易学难精的学问，没有经过系统学习的人，是很难在中医理论角度对人体疾病有正确的认识和把握的，因此要做到对证下药也不容易。同时，对药理药性不了解，也会导致老百姓服用中成药时想当然地设定服用剂量和时间，甚至为尽快治愈而加大用量，延长时间，或擅自与西药配伍使用，这都对身体有害无益。
导读
调查中，有部分读者表示选择中成药的原因在于它价格便宜、效果好。不可否认，中成药还是有它的优势的，关键在于如何运用。这里，韩新民教授、张燕萍教授、刘春生教授都积极为读者支招如何正确选用、使用中成药。
中医专家联合支招：正确选用使用中成药
刘春生教授说，中成药的成方都算“出自名门”，来自我国历代医药学家，并经过千百年的临床实践总结出来的有效的方剂精华，比如耳熟能详的“藿香正气水”，它的出处是宋代《太平惠民和剂局方》（这本书里的方子，都是朝廷下诏中医高手进献的秘方）。而这些千古名方，利用现代工艺，变成物廉价美的中成药继而“飞入寻常百姓家”。
而其中，最要感谢的是现代化的制剂工艺，使得中成药体积小巧、规范，贮藏条件相对宽松，而且省去了抓药、煎煮的繁冗过程，服用起来简单方便，比它的同宗亲戚——传统中药更受现代人的喜爱。其次，与古代医生在小作坊配制中药成方制剂不同，现代中成药具有先进可靠的制剂设备和严格可控的制药标准，使得中成药药效稳定，价格低廉。此外，中成药经过一系列的浓缩和加工，每次需用量远远小于传统中药煎剂，而且几乎消除了传统中药煎剂服用时特有的那股草药味儿，让不少对中药味避之不及的人也能欣然接受。
由此可见，中成药本身的安全性应该是可控的，那么，它为什么会引发那么多不良反应，成为众矢之的呢？刘春生教授认为，这就好像同样面对电脑网络，有的人可以成为电脑高手、IT精英，有的人却沦为迷途羔羊网瘾少年。错不在于网络本身，而是对它的用法。中成药也如是。
这里，三位教授共同为合理选购使用中成药支招：
在专业人士指导下用药
目前市面上很多中成药是非处方药，在药房买起来很方便，但如果您缺乏相关的知识，为了避免用错药，也为了更好的疗效，请尽量在专业中医或者有过中医培训经历的药剂师指导下，进行规范选药、用药。
服药前阅读药品说明书
药品说明书是安全用药的关键，服药前请首先仔细阅读药品说明书，了解该药的特殊服用禁忌、饮食禁忌、适用人群以及可能产生的不良症状，然后再根据自身情况决定是否吃药。
这里尤其要说的是自身情况。韩新民教授说，就是指对自身疾病和身体体质状况要有正确的认识。有些人认为按中成药说明书购买不会错。但是，问题的关键是，你对自身疾病完全了解吗？此时疾病处于何种阶段，属于热证，还是寒证？是虚证，还是实证？热证又分实热证、虚热证；寒证有真寒证，也有假寒证。自己虚弱的体质是气虚、还是血虚？是阳虚，还是阴虚？因此，在去药房买药前，需经专业的中医师辨证或在有中医经验的中药师指导下，对证选药，切不可随意去药店买药服用。更不主张随便到药房为儿童选用中成药。
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另外，韩教授还强调，一般中成药说明书都注有药物组成，对有些含有毒性的中药，要慎用。仔细分析该中成药的功用与主治是否符合你的病证，掌握其用法和服法，明确其不良反应，不超疗程服用。
注意中成药中的西药成分
不少中成药中含有西药成分，很多人对此缺乏认识。不了解药物成分，与西药叠加重复服用，就可能会造成比较严重的不良反应，所以在选购中成药时请注意包装上的药品成分一栏，如果有化学成分，不能确定是否可与西药联合服用的，请咨询医生。
避免随意延长疗程
中成药并非完全安全无毒副作用，很多的药物都需要“中病即止”，疾病好转后就不宜长期服用，如果用药一段时间后病情没有改善，请及时求助于专业中医师的指导，切勿盲目地长期服用一种药物。
避免盲目听信宣传
很多人会凭借广告媒体或者药店导购的宣传、他人的推荐而去选购中成药，但因为每个人的体质、病因、具体症状不同，并非别人用着好，你也一定适合。药物不同于其他商品，没有普适性，所以不要盲目跟随宣传，否则可能会出现过犹不及、适得其反的效果。
合理选择剂型
中成药有很多种剂型，丸剂、颗粒剂、片剂、口服液、注射液等等。根据中医“急者治标、缓者治本”的理论，治标宜选择显效快的剂型，如合剂、口服溶液剂、颗粒剂、注射液等，治本宜选用丸剂、膏药等。
最后，韩新民教授、张燕萍教授、刘春生教授联名倡议：杜绝中成药滥用，从我做起。虽然中成药是非处方药，购买起来很方便，但请一定记住，在选药用药时，一定要在专业中医或者有过中医培训经历的药剂师指导下，擦亮眼睛，认清药物成分，进行规范选药、用药，才能最大程度发挥它的价值和保护自己的身体。
最易被滥用的中成药
感冒类：
板蓝根颗粒、感冒清热颗粒等
很多人感冒以后就几种感冒类的中成药混在一起吃，认为吃的越多见效越快，其实，有些感冒药是风寒感冒药，如感冒清热颗粒，感冒软胶囊等；而有些感冒药则是风热感冒药，如VC银翘片、银翘解毒颗粒、重感灵片等。风寒药和风热药混着吃，势必降低药效，适得其反，甚至出现不良反应。再有，这些感冒药通常都有部分成分交叉重复，增大了药物过量的风险。
不少人在流感季节喜欢服用板蓝根制剂预防流感，这也是不可取的，板蓝根颗粒能否预防流感在医学界尚有争议，而且人在健康状态下过多服用板蓝根这类寒凉之品，会徒伤脾胃，从而引发其他疾病，更别说体质偏虚寒或者脾胃虚弱的人，如果过量服用板蓝根制剂会导致苦寒伤胃，引起一系列的胃肠道反应，加重病情。
祛火类：
牛黄解毒片、牛黄上清丸、三黄片等
有些人出现“上火”症状以后，喜欢找一些“祛火药”来吃，其实，这些药物都性属苦寒，中医辨证适用于实火上攻的症状，如果“上火”的症状是由“虚火”引起，那么服用这些药物就会导致虚证更虚，并且这一类药物不宜久服，因为苦寒之品往往会耗伤胃气，导致脾胃虚弱。
补益类：
六味地黄丸、阿胶、乌鸡白凤丸等
六味地黄丸并不是“壮阳”的，它的组成以寒凉药物为主，用来补肾阴不足。如果是体内有湿热的人服用六味地黄丸，可能会因导致湿热加重，缠绵不愈；如果是虚寒体质的人，平时脾胃功能不好，六味地黄丸中的地黄可能会滋腻脾胃，加重病情。
阿胶是妇科良药，但不是任何人在任何时候都适合服用阿胶。阿胶性平，滋阴补血效果很好，但是比较滋腻，时间长了就容易上火，适用于有阴血亏虚的人。有些人在服用阿胶后，会出现火气上炎的表现，如鼻舌生疮或眼干眵多、喉咙干痛及大便秘结等症状；有些阳虚者服用后，也会出现食欲不振等消化功能障碍。另外，患有感冒、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。
乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一，其功效主要是益气养血、补气活血，适合于气血亏虚的月经失调，被很多女性奉为美容调经的上品，但事实上，如果不明缘由地乱吃乌鸡白凤丸，不仅不能调理月经，反而可能会致使月经失调。一些因痰湿等实性因素引起的月经不调，服用乌鸡白凤丸效果可能还适得其反。
活血类：
速效救心丸、复方丹参滴丸、丹七片等
在临床诊疗中，常常看到患高血压病、冠心病的患者有长期服用活血祛淤类中成药的服药习惯，一出现胸闷心慌、头晕手麻就服几粒，其实并非所有的心脑血管疾病患者都是血淤证所致，气虚、阳虚、痰浊等都可能引起相关的症状。
胸痛胸闷中医称为胸痹，胸痹的中医证型中有心阳不足证，这一类患者如果长期服用速效救心丸、复方丹参滴丸这类含有芳香走窜泻心气成分的活血制剂，可能会导致心阳更虚。
再有活血类的药物是有一定禁忌症的，如果有活动性的出血、月经期妇女或者血液系统疾病的患者，是需要在医生的指导下用药的。临床上也时常見到两种或两种以上活血类药物联用的，如复方丹参片和速效救心丸同属气滞血瘀型用药,且两者均含有冰片,同时服用易伤及脾胃，不宜联用。
违章不一定出事（故），出事（故）必是违章。
个别人凭着多年从实际工作中积累的经验，忽视岗位技术安全规程存在的可操作性和实施的必要性，不注重落实工作中的安全操作规程就进行工作。从而导致一种怪现象：大家都不遵守安全操作规程，于是其他人也不好意思遵守安全操作规程，怕引起那些违章同事的嘲笑和奚落。在经过了一次或几次违章都没发生事故之后，就自我错误的以为：违章可能会发生危险，但是相信自己可以避免，这样（违章）下去永远也出不了事故。这些人是把几次没有出事故的偶然性，和长期违章迟早要发生事故的必然性混淆了。在以后的生产活动过程中，他们会觉得安全规章制度和岗位技术安全操作规程是多余的、是麻烦，碍手碍脚耽误时间，影响工作成绩。
岗位技术安全规程和安全生产规章制度全部是在生产活动中，经过无数事故案例、经济损失和血的教训，由专家结合行业特点科学合理论证总结的经验和准则。在实际工作中，认真遵守安全生产规章制度，将岗位技术安全操作规程落实到位，就能避免安全生产事故的发生。
拒绝违章要坚持从我做起的理念，自己要牢记：违章就是走向事故，靠近伤害，甚至断送生命。拒绝违章就是要严格按照工作流程开展工作，岗位操作规程就是执行的标尺。只要上岗就要集中精力，安全无小事操作别大意。要做到没人监督检查时，也要自觉遵守规章制度。对于人为的违章作业，要丢掉人情面子。对于领导的违章指挥，要敢于纠正。工作的前提就是保证安全。
一主持人宣布班会开始导出班会主题
男：古人云：身披一缕，当思织女之劳；日食这餐，每念农夫之苦。如果没有粮食，人类将无法生存。
女：自古以来，民以食为天。不管是在茹毛饮血的原始社会，还是在高科技迅猛发展的信息社会，吃，作为人类生存的最基本准则之一，亘古未变。吃的来源是什么？粮食。它是人类赖以生存与发展的物质食粮。我们说农业是国民经济发展的基础，粮食则是基础的基础。
二 爱惜粮食,节约粮食,杜绝浪费,低碳从我做起
1、男：2010年10月16日是世界粮食纪念日。世界粮食纪念日是在1979年11月举行的第20届联合国粮食及农业组织（简称“联合国粮农组织”）大会决定，1981年10月16日为首次世界粮食日纪念日。从此规定每年10月16日为世界粮食日。World Food Day（缩写为WFD）。2010年10月16日，世界粮食日活动进入第三十年。
女：今年10月16日是第三十个世界粮食日。世界粮食日活动的主题是“团结起来，战胜饥饿”。“民以食为天”，粮食是人类赖以生存的重要物质基础，是人类文明得以发展的先决条件。“国以粮为本”，粮食是国家的战略物质，是人民生存的必需品，是国民经济工作的首位。爱惜粮食、节约粮食，杜绝浪费，需要从你做起，从我做起，从他做起。“手中有粮，心中不慌”，粮食在整个国民经济中始终具有不可替代的基础地位。
2、男：同学们，今天我给大家带来几位好朋友，想不想见见他们？欢迎他们和大家见面。(我们请这几位朋友给大家做一下自我介绍。)
水稻：我的名字叫水稻。小朋友们吃的白米饭是由我做成的。麦子：小朋友们，你们好！我是麦子，白白的馒头是用我做成的。玉米：我是胖胖的玉米，小朋友们一定都喜欢我吧！我愿和小朋友们一年四季在一起。
女：同学们，你们喜欢这三位朋友吗？他们有一个共同的名字叫什么？
生：粮食。
3、女：粮食今天有许多许多心里话想对同学们说，你们想听吗？（课件出示自制粮食拟人动画，同时播放课文第一小节录音）让我们先请水稻来说一说吧！
水稻：小朋友，这是一碗普通的白米饭（出示实物白米饭），而“我”是一颗普通的米粒。小朋友们，你们可知道我是怎样诞生的吗？那么就让我们一起去做一趟旅行吧！
演示动画：《一粒米的来历》中的场景
男：你们看，农民们在做什么？仔细观察他们是怎样插秧的。
生：农民阿姨双脚整天泡在冷水中，弯着腰，时间长了，真是腰酸背痛。（出示场景）
生：禾苗在农民伯伯的精心护养下，渐渐长高了
女：为了让庄稼长得更加茁壮，农民伯伯经过半年多时间的辛勤劳动，庄稼成熟了、农民还要做些什么？
生：农民们要把稻子割下来，捆成捆儿，运到地头，再经过脱粒，碾去稻壳等许多的工序，才能加工成我们现在吃的大米。
3.男：为了种出一粒粒的粮食，农民们不怕风吹日晒雨淋，不怕劳累，洒下多少辛勤的汗水，正如我们所学的古诗《悯农》讲的那样，谁会背诵请举手。
学生背诵古诗。
播放录音：《锄禾》，学生一起背诵。
生 ：这么多的好吃的都是粮食做成的，粮食与我们的关系怎么样？
生：粮食与我们最亲密。
4、请同学们观看《小品喜怒哀乐羊肉串》，以此告戒同学们珍惜粮食的重要性。
三、怎样爱惜粮食
男：请你对辛勤种田的农民伯伯、农民阿姨讲一讲你是怎样对待粮食的。
生：粒粒粮食要爱惜
女：老一辈革命家也是这样教育子女的。毛主席一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20年。经济困难时期，他自己主动减薪、降低生活标准，不吃鱼肉、水果。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。女儿上学时,吃窝窝头时只把里面的枣掏了,其余的都仍掉.要知道,当时有不少人连饭都吃不上.老师把这件事告诉了主席,毛主席严厉地批评了她女儿.从此,她再也不浪费食物了.男： 周恩来总理勤俭节约的故事，妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求“一切招待必须是国货必须节约朴素，切忌铺张
华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风”。朱光亚同志曾回忆过这样一则故事：1961年12月4日召集专门委员会对当时第二机械工业部的一个规划进行审议，会议从上午开到中午还没结束，周总理留大家吃午饭。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜。这个故事至今听来让人觉得很有教育意义。
女： 朱元璋的故乡凤阳，还流传着四菜一汤的歌谣：“皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香；小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。”朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。
男：请看一段视频＜董必武让女儿捡起饭粒＞
女：我国人口很多，但耕地面积很少，粮食不充裕。我们国家一些地区有时会遭受自然界的灾害。比如说：水灾、旱灾、地震、虫灾等，如果遇到自然灾害时，灾区人民最需要的是什么？如果缺少粮食，没有粮食会怎样？为了有更多的粮食支援灾区，我们平时应该更加爱惜粮食。
男：如果我们都来把粮食当成宝，节约每一粒米，会怎样呢？请大家一起算一算。
女：如果我们每位同学每天节约一粒米，一年节约多少粒米？（多媒体显示大米实物投影：365粒米）
男：如果我们全班49位同学每人每天节约一粒米，一年节约多少粒米？（多媒体显示大米实物投影：约16425粒米）
女：如果我们全国12亿人口每人每天节约一粒米，一年节约多少粒米？（多媒体显示《一粒米的话》）
男：经过这样一算，你明白了什么？
生：积少成多了不起
女：同学们，当我们看到鲜艳的五星红旗冉冉升起，当我们唱起雄壮的国歌时，我们心中充满了自豪和幸福。我们为自己是伟大的中华人民共和国公民而自豪，我们为今天的幸福生活而歌唱。但同时，你们有没有为我们的祖国忧愁呢？ 我国人口众多。世界上平均每五个人中就有一个中国人。根据1990年人口普查统计，我国人口已达十二亿。而我国的耕地面积呢？仅仅占世界耕地面积百分之七，却养活着占世界百分之二十二的人口。这么多人的吃饭问题成为我国第一个大问题。你们为我国这一最大的问题忧虑过吗？沉重的人口包袱不仅使吃饭成为一个大问题，而且也影响着我国社会主义建设的速度。
男：有这么一组数据。1998年我国谷物、棉花，肉类的产量均占世界第一位。可是按人口平均，人均有粮食仅362公斤，比世界平均水平还低，甚至低于一些发展中的国家。更令人感慨的是，新中国的今天不是比一千多年前的唐宋王朝不知多了多少倍吗？可是由于人口猛增，人均占有粮食竟比唐宋时代还少了200多公斤。有人打过这样一个比方，12亿人口的嘴加在一起，比世界上最大的广场--天安门广场还要大。这真是一张大嘴！光是每年新增加的一千五百万人就要吃50亿公斤的粮食！所以，增产粮食，节约粮食，对我们的国家更有特别重大的意义。
女：同学们都知道联合国把每年的10月16日定为世界粮食日，党中央、国务院决定把世界粮食日的那一周定为节粮周。我们要开展各种爱惜粮食、节约粮食的主题活动，真正达到《小学生日常行为规范》得出的“爱惜粮食”的要求！今天，我们知道了国情，进一步明确了爱惜粮食、节约粮食的特殊意义，我们每个同学都要从现在做起，要拿出实际行动，为党为国家分忧，把爱惜粮食、节约粮食的活动扎扎实实地开展下去。
四、辨析深化
男：（投影出示两位小朋友在庄稼地里追捕蝴蝶的情景）这两位小朋友这样做对吗？给他俩提提意见。
生：我们要爱护庄稼，不践踏。
女：（投影出示一位小男孩吃包子时，把包子皮扔掉的情景）这位小弟弟做得对吗？你能给小弟弟讲讲该怎么做吗？
生：我会给他讲我们的每一粒粮食都是农民伯伯辛辛苦苦换来的，我们国家还有很多贫困的地方那里的孩子没有吃的，我们不能浪费粮食，浪费粮食是可耻的。
男：（投影出示两位小学生在庄稼地里立起写有“请不要穿行”的木牌和另一些小学生正从庄稼地里并排走过的画面）这些同学中，哪些同学该受表扬？哪些同学该受批评？谈谈你的看法。
五、联系实际，指导行为
男：在日常生活中，我们应该怎样爱惜粮食？
（生小组讨论并拿出小组意见）
女：节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜；在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气。记住:节约粮食从我做起。
男：节约，我们要时刻铭记在心中。
女：节约，我们要以行动来证明。为了美好的明天，为了将来的那一束灿烂的阳光。让我们一起节约，让我们一起行动起来。请全体起立，举起右手，共同宣誓：
1.珍惜粮食,适量定餐,避免剩餐,减少浪费.。
2.不攀比,以节约为荣,浪费为耻.3.吃多少买多少，节约每一粒米、节约每一勺菜。
4.不偏食，不挑食。看到浪费，勇敢制止。
习惯性违章在电力生产中的危害是最大的，习惯性违章的积累就必然导致事故。习惯性违章的表现形式有很多，特别是在电力生产这一高危行业，主要体现在：进入生产区域不正确配戴安全帽；高处作业不用安全带；检修时手里拿着工具拉合电源开关；防火区域随便使用打火机；乱丢烟头等等。
其实很多违章行为在平时的规程制度中都是学过的，真要问起来很多人都知道这种行为是不对的，但就是因为平时养成的不好的习惯又习惯地带进了工作中，就形成了习惯性违章。
习惯性违章的人有几大特点：一是思想玩固，对平时培训学习的东西不愿接受。二是喜欢简化，对工作任务简单化，比如要求某人到某地买一件零件，要过河，要爬山，那么他就在近处买一个替代品，不管型号对不对，也不管质量好不好，回来交卷了事。三是土办法多，比如一颗螺栓是要用专用扳手的，他可以用钳子，至于螺栓坏不坏，钳子坏不坏他不用管。四是胆大，我以前认识一个电工，400V线路跳闸了，应该是有接地或短路的可能，他怕麻烦不去检查故障点，以为是负荷太重，还对其他人说你们怕我不怕，然后就去送电，结果是开关短路爆炸，因为他个子短小未被烧伤。五是自以为工作很忙，珍惜时间，安全措施不愿做，防护用具不用带。总之习惯性违章的根源是思想。
要杜绝习惯性违章必须要反对五不思想：一不动脑，对培训学习的规程制度不思考、不理解。二不动手，对专业知识不实践，不熟练。三不动眼，对安全问题视而不见，四不动腿，工作中只图简便，不愿多走路。五不动口，不说话不组织人员，自己忙的团团转，别人也不知道他在忙什么。
张建军（兰州超高压输变电公司，甘肃兰州 730050)
l 杜绝违章行为的必要性
我们的安全意识是在经过多年的实践和许多惨痛的安全教训中逐步积累形成的、安全意识形成后总结出最基本的经验教训就是安全为了生产，生产必须要安全。通过多年的共同努力，安全意识不断提高，安全局面不断稳定，然而在这大好形势的背后，仍然存在着许多不同形式的违章现象，对我们的安全局面同样潜在着巨大的安全隐患，犹如一颗深埋的危险炸弹，随时都有爆炸的可能。因此，杜绝违章行为，开展反违章工作刻不容缓。
电力企业多年来一直把安全放在第一位，安全生产局面的稳定也为企业带来了较好的经济效益。但是习惯性违章是安全生产的大敌，是事故的源头。杜绝习惯性违章是一项长期的工作，是一项烦琐的工作，是一项以人为本的工作，我们不应该把它看作是走过场的事情，而是要实实在在、扎扎实实地去做。杜绝违章行为，开展反违章工作是每一位员工的责任和重要任务
我们知道，一个人最难克服的困难就是改正自己的习惯，“江山易改，本性难移”这话不无道理。大家都在为改造自己的不良习惯做着不限的努力，现在我们的工作现场的安全环境已经有了较大的改善，但是习惯性违章还是没有完全杜绝，这些违章具有普遍性和习惯性。一种沿袭不良习惯和错误做法的行为，往往被人疏忽，然而疏忽过后得来的却是一个个惨痛的教训。因此，杜绝违章行为，开展反违章工作是安全生产重中之重。
大家每天上班、下班、走进变电站或进人生产现场，可以发现我们周围的各种安全标识、警示牌历历在目，这都是为了营造一个良好的安全氛围，更是对我们是一种无声的提醒。在工作中我们要听从指裤．弓觉遵守各种安全规章制度，让事故无隙可乖，这就需要我们广大员工的共同努力。
在这里，不妨给每个事故做个假设，假设你当时多想一想，假设你当时检查现场安全措施仔细一点，假设你在操作时多看 3 秒钟设备标示牌；假设操作前你认真分析危险因素，积极采取防范措施；假设你在操作时正确着装、正确站位，事故就不会发生。可见，安全生产并不难，关键在于有没有责任心。只要每个人多留点心、多想一想，遇到问题多问一问，就可以避免误操作事故；只要对工作有个认真负责的态度，安全就会时刻伴随着你。为了牢记事故教训，增强安全防范意识，自觉遵守各项规章制度，杜绝习惯性违章现象的发生，达到防患于未然的目的，我们进行了社会调查。2001 年至 2007 年 6 月，某地区电网共计发生事故、异常 80 起，其中设备事故 37 起、电网事故 8 起、人身事故 2 起、一类障碍 33 起。而危害性、影响性较大的事故，究其原因都是违章造成的。
例如 2007 年 4 月某变电站运行人员在执行 10KV 1 号站用变检修转运行操作过程中，由于站用变侧接地刀闸指示灯指示错误、机械闭锁失灵（装置性违章），运行人员责任心不强、检查不到位，造成一起带接地刀闸合闸送电的恶胜误操作事故，同时因 1 号主变低压侧近区短路引发了 1 号主变损坏事故。为了深刻吸取事故教训，按照“四不放过”的原则，对事故进行了调查分析和责任处罚。除设备装置本身存在的缺陷和问题以外，还存在普遍性的习惯性违章行为，主要表现为：对待安全生产的态度上存在重视大型工作、忽视小型工作，重视高压操作、忽视低压操作的思想；人员职责不清，监护人代替操作人操作；工作责任心不强，设备验收质量低；变电站现场运行规程、典型操作票、事故预案没有及时完善、补充和修订；运行人员对新投设备情况不熟悉，培训工作流于形式；不能正确掌握和理解 《 安规 》 条款，并付之于工作中，“严、细、实、快”的工作作风没有落实到实际工作中去等一系列的习惯性违章行为。诸多问题的存在，日积月累、积少成多，造就了事故隐患接二连三地发生，值得我们广大员工深刻反省和高度戒备。如何建立有效的纠错机制消除习惯性违章.1 各级领导重视违章行为，树立安全防范意识杜绝习惯性违章行为主要从以下 3 个方面做起：首先要从“头”做起，所谓“头”就是领导的重视程度及自身的安全意识，开工前安全事项的交代；其次是从“中”抓起，所谓“中”就是领导和专业技术管理人员在工作现场的检查指导，在工作中大家相互关心的意识和落实“三不伤害”的程度，工作现场安全管理人员发挥生产指导和安全监督作用，最后是“收尾”，就是在工作结束后，进行工作和安全防范措施经验总结。以上这些措施看似容易做起来难，如果我们能把这 3 项工作做好做扎实，那我们的安全局面将会呈现一个良好的势头。.2 安全教育和重奖重罚由于习惯性违章有一定的顽固性和潜在胜，是一种习惯上的不良行为，因此，要针对“习惯性”的特点加强安全教育。通过安全教育，使广大职工认识到习惯性违章作业是违反安全生产客观规律的，其结果是必然要受到客观规律的惩罚，不但危及自己的安全，而且还会累及到他人。真正懂得这些道理，广大职工才能严格要求自己，并遵守 《 安规 》 等各项安全规定。现实中确有一些人，对现行的规章制度视而不见，你说你的，我干我的，总认为自己是正确的。对于这一部分人，就要采取重罚的手段，罚得使其彻底醒悟。在采取这种手段时，一定要坚持秉公办事，做到“奖其当奖，罚其当罚”，并做好重奖重罚中的思想工作，以防止出现反作用。培养良好的安全行为习惯和工作氛围
“安全第一，预防为主”是电力工业企业生产和建设的基本方针，它揭示了电力行业生产建设的客观规律，也是反“三违”必须坚持的准则。从理论上讲，无论做什么事情，必须了解事情的性质和规律，坚持按照规律办事，才能取得事半功倍的效果。对于反违章也应根据这个理论，在了解、摸清习惯性违章根源的情况下，提前做出防范措施，才能防止事故的发生或将事故损失减少到最小程度。因此，在反违章工作中，要从以下几个方面开展。(l）进行超前防范。新来人员参加工作时，就要对其进行安全思想教育，提高他们的安全观念和技术素质，培养他们自觉遵守规章制度的习惯，从而为反习惯性违章打下良好的基础。
(2）抓住不安全苗头，把习惯性违章消灭在萌芽状态。由于习惯胜违章的形成，有一个滋长和蔓延的过程，在其滋长阶段还比较容易纠正，而已经成为习惯性之后再纠正就困难些。因此，各级领导，尤其是各级的安全第一责任人，应具有很强的预见性，善于发现习惯胜违章的苗头，早抓快抓，尽快铲除习惯性违章的苗头。
一、电力生产违章的现象及原因
1、从生产工作中的违章现象来看，违章分为：生产现场有关的装备设施不符合规定要求的装置性违章；生产人员个人的作业性违章和习惯性违章，尤其在事故抢修、生产任务紧张或工作不顺利的情况下，只重视完成生产任务，只重视工程进度，而忽视安全生产的措施落实；生产指挥人员违反《电业安全工作规程》以及有关安全生产的规章制度、技术措施等违章指挥导致工作人员违章冒险作业的指挥性违章；管理人员不按规定结合生产现场实际情况正确地制定和执行有关安全生产管理制度、规程、措施、方案的管理性违章。
2、违章还可分为偶然性违章和习惯性违章两种情况。从违章者本人的安全技术素质和心理状态、行为习惯等角度来看，偶然性违章，主要是由于缺乏必要的基本的安全技术知识所导致，而习惯性违章则是固守旧的不良作业传统和工作习惯违反安全生产规程的行为，它具有极大的隐蔽性，往往被工作人员所忽视，不易被发现。
3、生产人员发生违章现象时的心理状态
（1）“随众”的心理：在生产现场如果有人不遵守《电业安全工作规程》以及有关的规章制度，而又没有人出面及时制止，这时马上就有人跟着干。
（2）“说与做错位”的心理：电力生产中各级组织尽管经常强调要贯彻“安全第一，预防为主”的方针，但有些工作人员往往是“说起来重要，做起来忘掉”，在实际工作中还是忽视了安全。
（3）“与己无关”的心理：有的人认为安全工作是上面的事，是头头的事，是安监部门的事，与我无关，当“老好人”，发现别人违章也不纠正、不检举、不汇报。
（4）“麻痹侥幸”的心理：这种人存在麻痹思想，对违章行为不以为然，工作中图省事、省力、方便、马虎、凑合，认为不会发生什么问题。
（5）“经验主义”的心理：主要反映在部份有一定工作经验的老职工身上。他们工作积极主动，但在工作中不讲科学，特别是抢修工作中或工期紧抢进度时忽视安全措施的落实，冒险作业，对自己违章行为习以为常。
（6）“异常”的心理：某些工作人员因社会、家庭以及个人生理等原因，情绪受到影响，工作时注意力分散，容易发生违章行为，导致事故发生。
（7）“无意识”的心理：对于临时工、青年工人、刚参加工作的毕业生，由于对安全生产中各项工作的规章制度了解不够全面，缺乏经验，安全意识差，对工作中的各种不安全因素和各项违章行为的危险性认识不足，当别人指出并纠正违章时，往往都意识不到自己违章在什么地方。
二、怎样杜绝违章行为的发生
1、强化职工的安全教育，提高职工的安全意识
在反违章工作中，强化对职工的安全意识教育极为重要。安全教育的目的是提高工作人员的安全意识和安全技能，树立“居安思危”、“警钟长鸣”的防范意识和遵章守纪、确保企业长治久安的主人翁责任感。安全教育着重抓好安全思想教育和安全技术教育。而安全思想教育包括安全生产方针政策教育、企业优良传统教育、纪律教育、职业道德教育、法制教育和企业安全文化活动。安全技术教育要经常学习安全工作规程，使每个人都能熟悉理解规程以及执行、操作的要求，同时学习操作规程和工艺规程，并严格按照操作、工艺规程的要求，保质、保量、安全地完成各项生产任务；学习检修、试验和安全工器具等的使用方法、规定、标准，结合实际操作和技术讲解等方法进行培训。
2、提高班组长素质，促进班组安全工作到位
因为班组长是安全生产管理的最前沿实践者，也是安全生产的直接执行者，称职的班组长是搞好基层安全生产的保证。班组长要具备一定的管理水平，且技术过硬，业务熟练，有责任心，善于团结他人一道工作。班组要建立健全各项规章制度，奖惩分明，班组重点要控制未遂事故和异常现象的发生，对本班组发生的安全事件要做到“三不放过”的原则。另外在各项工作中要认真履行“两票三制”，确保“两票”合格率100%。
3、加强生产现场工作监护制度的执行和安全监督检查制度的落实
各级安全监督机构和安监人员要经常深入车间、班组，施工现场，了解职工劳动保护情况，解决反违章中存在的问题，帮助、指导基层查隐患、促整改，纠违章、保安全。
4、落实责任，分级负责；齐抓共管，纠正违章
企业要层层落实“三级”管理责任制，分解安全生产目标。在安全管理上要严格执行“安全第一，预防为主”的思想不变，行政第一负责人作为安全生产第一责任人的责任不变，贯彻执行各种行之有效的安全规章制度不变，从严强化安全生产的工作力度不变，安全生产重奖重罚的原则不变，党政工团齐抓共管，依靠广大职工抓好安全生产的传统不变。安全管理要变抓结果为抓过程，抓事后变为抓事前预防，抓粗放型管理变为抓严、细、实管理，抓管事变为抓管人为主。安全管理的严、细、实是杜绝违章行为的有力保障。
5、从严考核，纠正违章
纠正违章就是要通过从严考核，使违章者及有关人员都有切肤之痛，把教训牢牢记心中，永不再犯。对违章指挥作业的干部或因管理性违章而造成作业人员违章的领导更要加倍处罚。要把安全考核从结果的考核转变为对违章事件过程的考核，逐步形成全员、全过程的管理、切实做好预防工作。
6、反违章工作任重道远，要长抓不懈
1、未经允许开展工作；
2、未对第三者告知危险；
3、离开工作岗位，使设备处于运行状态；
4、使用设备的速度不正确；
5、使用有缺陷或运行不正常的设备；
6、未能以正确的方法使用设备或者使用用途不正确；
7、没有接好安全装置；
8、未能使用或正确使用个体防护设备；
9、车辆装载不良；
10、未按规范提升货物和产品；
11、进入未授权的区域，造成他人和自身伤害；
12、未经允许对运行中的设备进行维护和保养；
13、工作期间和操作设备，开玩笑、大闹；
14、在禁烟处吸烟；
15、上岗前喝酒；
16、工作或生产操作时起哄、玩耍、吃零食；
17、班后未对设备进行维护保养，周围卫生脏差乱；
18、生产工具放置不当，随意性大；
19、宿舍、办公室和工具箱内存放贵重物品；
20、酒后驾驶或疲劳驾驶车辆；
1、着火了，怎么办?
发生火情，同学们一定要保持镇静。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。
2、怎样报火警?
《报警歌谣》
报警早，损失小，“119”电话要记牢。
社会主义制度好，救火分文都不要。
报清门牌和号码，说明火势大和小。
跑到路口等车来，救火时间能提早。
注意：不能随意乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如发现有人假报火警，要加以制止。
3、使用火炉要注意什么?
(1)在安装火炉时，同学们要提醒爸爸妈妈，安装火炉应与床铺、纸顶棚、木窗框等可燃物保持一段距离。农村使用的砖炉土灶，要远离柴草。
(2)炉旁不要放废纸、刨花等易燃物。
(3)烘烤衣物要有专人看管。
(4)掏出的炉渣要等完全熄灭后，倒在安全地方，特别注意不要带着红火倒炉渣。
4、点蚊香时需要注意什么?
夏日的夜晚，蚊子常常令人难以入睡，人们常用蚊香驱蚊。蚊香虽小，但使用不当也容易引起火灾，所以入睡前一定要检查。
(1)蚊香要放在支架上。支架不要放在纸箱桌面或木制地板上。如果放在金属盘、瓷盘及水泥地、砖地上，则就安全多了。
(2)不要在窗台等容易被风吹到地方点蚊香。
(3)使用电蚊香，要放在远离纸、木桌等易燃物的地面上，不使用时，应该拔掉插头目，不要使用汽油、煤油和柴油助燃，以防它们猛烈燃烧引起火灾。
5、诗朗诵《儿童防火歌》
大家来唱拍手歌
你拍一我拍一，拍完南北拍东西。
你拍二我拍二，咱俩宣传做伙伴。
你拍三我拍三，禁火场所别吸烟。
你拍四我拍四，用火不当会出事。
你拍五我拍五，烟囱坏了快修补。
你拍六我拍六，风大失火不好救。
你拍七我拍七，不要玩火做游戏。
你拍八我拍八，电线不能随便拉。
你拍九我拍九，火警电话一一九。
你拍十我拍十，人人防火要落实。
我拍你你拍我，大家都要来防火。
火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命财产造成巨大损失。据统计：1994年我国共发生火灾4万起，伤亡7000余人。而其中10%的火灾是由小孩玩火造成的。可见学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对少年朋友来说是多么重要。
6、防火安全，重于泰山;消防安全，人人有责。
学生说说校园防火常识：如不乱用电，不烧垃圾、树叶，不带打火机来学校等。
班主任小结：
亲爱的同学们，冬季来临,风多雨少,气候干燥，是火灾的多发季节，防火显得尤为重要。请同学们劳牢记心间。
(剩下的时间，把学校里发的《中小学生森林防火安全教育宣传手册》，略讲了一下，引导他们看。)
小学生防火主题班会结束。
19世纪到20世纪初，由于备受外国侵略者的瓜分，中国处在水深火热之中，中国人民经过一百多年的英勇奋战，最终在中国共产党的领导下，取得了人民革命的伟大胜利，建立了新中国。在1949年9月的政协一届一次会议上，中国共产党决定把10月1日定为国庆节。在人民革命战争中，无数革命战士抛头颅洒热血，为了新中国的诞生壮烈牺牲。因此，同学们，我们要珍惜这来之不易的胜利成果，爱国，爱党，爱人民。
“爱国”绝不是空洞的口号，而应立足于我们身边的具体行为。对我们每位学生来说，就是从身边点点滴滴小事做起，从日常行为规范做起，爱学习，爱劳动，把爱国化为具体的行动。
爱国，首先要爱自己的父母、爱家庭，试想一个连对自己有养育之恩的父母都不爱的人，又如何去爱他的老师，去爱周围的人；一个不爱家的人，又怎会去爱自己的班集体，爱自己的学校？
其次，我们要爱学校、爱班级，一个不爱集体，不爱学校，不爱周围环境的人又怎么可能去爱自己的祖国呢？我们要尊敬师长、关爱身边的同学朋友，团结友爱，好好学习。上课认真听讲，认真完成每一次作业，学好每一门功课，认真遵守班规班纪，这些是我们爱校爱班、尊师重教的有力见证。
我们还要热爱劳动、爱护周围的环境。比如，擦亮一块玻璃，拾起地上的一张废纸，对公共财务爱惜有加，看见水管滴水主动上前关闭，爱护学校的一草一木，一砖一瓦。
学校的成绩就是你们的成绩，学校的荣誉就是你们的荣誉。前辈们用劳动的双手创造了新中国，我们要用我们劳动的双手建设我们的祖国，做爱学习爱劳动爱祖国的好孩子。
在中共中央《公民道德建设实施纲要》提出的公民道德基本规范中，勤俭占有重要的地位。我们在深入学习和贯彻《纲要》的过程中，大力开展相关的活动来宏扬这一传统美德。
节约资源，功在当代，利在千秋。勤俭节约早在我国古代就已出现，唐朝的一位宰相——魏征。在他的《谏太宗十思疏》中，其十思中的一思就是勤俭节约。可见勤俭节约对一个国家的重要性。历史和现实都告诉我们：勤俭节约是中华民族的传统美德；艰苦奋斗是中国共产党的优良作风；勤俭办事是事业发展进步的内在动力。
一、勤俭节约的传统美德源远流长
勤俭节约是我们中华民族的美德，是五千年文明古国的优良传统。从厉行节约的晏婴到“一钱大守”刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下一份份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。老一辈无产阶级革命家鞠躬尽瘁、艰苦朴素的光辉事迹，更是彪炳千秋。中华民族正是具有这种精神，才能生生不熄、不断繁衍、兴旺发达。勤俭节约还是我们国家的建国方针，建国初期，毛泽东主席曾说“要使我们国家富强起来，需要几十年艰苦奋斗的时间，其中包括执行厉行节约，反对浪费这样一个勤俭建国的方针。”正是这一方针，才使我们年轻的共和国医治了几十年战争的创伤，甩掉一穷二白的帽子，屹立于世界民族之林。
二、勤俭节约教育的必要性
近几年来，随着经济的发展，人们生活水平的提高，有些人出现一种比阔斗富的不良现象，把勤俭的美德当作“过时”的观念加以否定，以致出现以铺张浪费为荣，艰苦朴素为耻的歪理。浪费的现象，在我们的学校里也是屡见不鲜，例如：水龙头中的长流水；教室、宿舍中人去灯不熄；教室外的垃圾桶里还可以用的书包、文具、还没有吃或者没有吃完的水果、点心、牛奶；在餐厅吃饭时，我们经常看见有人吃鸡蛋时把鸡蛋黄扔在一边，这是一种极其浪费的现象；餐厅里剩饭剩菜严重，我们吃饭应该能吃多少就吃多少，不要买多了浪费，这种现象时有发生。特别是我们学校实行科学的统一配餐制度，学生吃饭自己装，一个月交的钱一样多。就此，勤俭节约教育更是势在必行。还有，每到暑假时候，毕业班的同学，把还可以穿的衣服当作垃圾丢到垃圾房里，高考一结束后，课本、考试材料随地可见。
1、勤俭节约是广大人民群众的共同愿望
勤俭节 约真是一种过时的观念而应该丢弃吗？答案是否定的。我们知道，改革开放后，国家的经济在不断提高，但是，我国尚未达到中等发达国家的水平，还有相当一部分地区是比较贫穷落后的。在城市里，还有许多下岗工人靠社会救济金生活；在农村，还有许多孩子因交不起学费而失学；在西部山区，还有许多人为解决温饱问题而奔波；在学校学生向往有个学习的好环境，没有铺张，没有浪费，我们国家还没有富裕到可以比阔斗富的时候，勤俭节约的美德不能丢。勤俭节约是广大人民群众的共同愿望。
2、勤俭节约是现代文明的标志
勤俭是建立在“勤”与“俭”的结合上。只有勤奋才能创造劳动成果，只有节约才能珍惜劳动成果，两者相加，劳动者创造的成果才会越累越多，社会才能发展进步。反之，则是社会衰败，文明倒退。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。历史上多少人，贫困时勤俭节约，奋发有为，终于成就大事，又有多少人富贵时骄奢淫逸、声色犬马，使千万家财、百年基业毁于一旦。历史教训告诉我们，即使国家足够发达了，我们的生活真正富足了，勤俭节约的美德也不能丢。勤俭节约是现代文明的标志，是中学生思想道德素质的衡量标准之一。
3、勤俭节约是可持续发展的保证
