户外素质拓展活动总结模板（推荐12篇）
户外素质拓展活动总结模板【一】
六月，xxxxx科技有限公司研发部来到位于xxxx丹水坑风景区的xxx乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益才是完美团队。一天短暂的体验式拓展培训，大家把工作生活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再认识，个人的智慧与团队的合力是多么的重要。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在成员分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和协作，才是完美的团队。
首先是一个简单的游戏：“惯性拍手”，游戏的规则简单到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：“惯性是导致许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。”
在经历了一场团队认识的革命性洗礼后，接下来的“突击障碍”、“信任桥”、“智力剪纸”，让我们领悟到了“牺牲小我成就大我”的个人奉献精神;感悟到了每个人都是渴望被信任的，有了别人的信任，身上便平添了责任感，在本着对自己对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力;个人的智慧和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活动也培养了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策力，快速反应的应变能力等。最后的“密码传递”活动令我们参与其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的游戏规则说明也许让大家觉得太小瞧我们了。
高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们生活在团队中，每个人的激情、智慧和奉献，才能成就团队的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这样的学习机会。一天酷暑中的辛劳和汗水换来如此深刻的心灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还在耳边响起，“今天的公平是对你的恩惠，不公平是对你的激励;你期望的成功，只能靠你今天的努力付出，对自己付出，对团队付出。”
户外素质拓展活动总结模板【二】
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，有 80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为我们曾经是“CS战队”的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成最大。
户外素质拓展活动总结模板【三】
这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。
而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事(小事更应细做)，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。
通过这次训练我最大的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。
“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。
xxx拓展培训教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。
通过此次xxx乐园拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
户外素质拓展活动总结模板【四】
为了庆祝公司销量业绩的突飞猛进，增强团队凝聚力，增进交流沟通和友谊，公司人事部部组织全体员工、部分经销商及家人前往黄埔重点旅游风景区xxx乐园进行户外拓展训练活动。当天的缩小包围圈、冲出亚马逊、毕业墙等项目活动，寓教于乐，夜晚举行的烧烤晚会，热闹无比。
“贡献的是个人，展现的是整个团队”。在拓展训练中，精英学员们无不表现出贡献精神。发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美统一。在此过程中，也锻炼和提升了精英学员们制定目的、策划方案、组织指挥、统一执行的综合能力。
通过此次的拓展训练不仅拓展了精英学员们的体能和智力，更重要的是它改变了精英学员们的某些思维模式，已沉睡的一些潜能被唤醒了.它把深奥的理论溶入一个个看似简单的活动中，让精英学员们自己去理解，自己去提炼.当高强度的训练与汗水交织在一起时，深刻体验到了一个团队的成长要经过千百次的锤炼才能获得成功的喜悦!
一、幼儿园户外体育活动存在的问题
(一) 幼儿园户外体育活动没有明确目标性
在幼儿园教学过程中, 教师要保证每一项教学安排都有明确的和科学的教学目标, 这样才能循序渐进地促进幼儿进步。而就当前幼儿园户外体育活动情况来看, 很多幼儿园教师把幼儿带出去之后, 并未组织幼儿参与各项活动, 而是仅仅让幼儿自由活动, 幼儿的户外体育活动没有明确的目标, 幼儿不知道自己应该做什么, 因而也就无所收获, 这种户外体育活动缺乏实质性的教学效果。[1]
(二) 幼儿园户外体育活动缺乏丰富的内容和形式
幼儿对新鲜事物有着强烈的好奇心, 单调乏味的东西会让他们逐渐失去兴趣和积极性, 会限制他们的个性化发展。然而, 当前幼儿园户外体育活动多以集体活动为主, 对活动内容和形式没有予以足够的重视, 很多班级一起进行体育活动, 导致每个幼儿的体育活动资源很有限, 例如一定活动空间之内幼儿过多, 像跑步、掷球这一类的体育项目的开展就会受到影响。鉴于此, 我们应当根据幼儿的年龄和心理特征, 不断丰富幼儿园户外体育活动的内容和形式。
(三) 幼儿园户外体育活动器材缺乏多样性
很多幼儿园由于受到多种因素的影响, 只为幼儿准备了小型皮球、塑料娃娃、沙包等简单的体育活动玩具, 有些教师为了保证幼儿的安全或为了方便, 只让幼儿参加一些简单的户外体育活动。这样的安排让很多幼儿逐渐对体育活动丧失了兴趣, 无法起到体育锻炼的效果。此外, 幼儿比较喜欢新的体育活动器材, 对一些常玩的体育活动器材或者是旧的体育活动器材则不愿意理睬, 这样导致一些体育活动器材被存放起来, 这是对体育资源的一种严重浪费。[2]
(四) 幼儿教师不能有效发挥指导作用
一些比较年轻、缺乏经验的教师, 对幼儿及户外体育活动不是很了解, 不能科学有效地进行活动指导, 或对幼儿活动干预太多, 或是完全放任幼儿不管, 无法充分调动幼儿参与活动的热情和积极性, 导致教学缺乏有效性。
二、幼儿园“拓展性”户外体育活动有效实施策略探索
(一) 集思广益, 明确目标
幼儿园应当成立专门研究小组, 或者是与其他幼儿园联手成立专门小组。由专门小组成员根据学期教学任务要求和总目标, 广泛吸收和借鉴科学的开展户外体育活动的有效策略, 认真分析幼儿园户外体育活动的现状, 同时也可以邀请一些幼儿专家及有经验的教师来进行分析、讨论, 将总目标细化为具体的计划, 并将得出的计划具体落实到实践活动中, 进行反复检验, 并根据实际情况不断调整计划、不断完善理论的实践性, 积极研究出实现户外体育活动目标的具体策略。比如, 将总目标细化为月目标, 甚至是周目标, 如此, 我们就能明确这一周的户外体育活动, 应该给幼儿安排什么任务, 该如何指导。在各个分目标实现之后, 就能够圆满完成整体教学目标, 从而促进幼儿更好地发展。[3]
(二) 丰富幼儿园户外体育活动的内容和形式
面对幼儿园户外体育活动缺乏丰富的内容和形式, 单调乏味的情况, 笔者建议从以下四个方面入手:一是提前进行活动计划, 用音乐来营造气氛。一些幼儿园已经习惯让多个班级的幼儿集体活动, 这种活动方式有很大的局限性。针对这个问题, 幼儿园可以制定一个详细的班级户外体育活动时间表, 分配好每个班级的活动时间, 合理安排每个班级的户外体育活动, 并详细安排每天每个班级应该进行什么活动, 以此丰富户外体育活动的内容, 而教师则需要严格执行。同时, 户外体育活动的时候教师还可以播放一些欢快的音乐, 让音乐的韵律来改善幼儿的心情, 提高幼儿的积极性。比如说, 在户外体育活动开始的时候播放一些快节奏的、有激情的音乐, 让幼儿跟着活跃起来;在户外体育活动结束的时候, 因为幼儿比较疲惫, 这时候适合播放一些舒缓放松的音乐, 让幼儿的身心得到放松, 感受到户外体育活动的快乐, 并有再次参加户外体育活动的意愿。二是打破传统习惯, 增加活动形式。机械的户外体育活动形式, 会让活泼好动的幼儿感动枯燥无味。因此, 要在户外体育活动中加入一些幼儿感兴趣的新内容, 以提高户外体育活动的趣味性, 让幼儿感到轻松、愉快, 以保持很好的状态。比如, 可以改变传统的以班级为单位的活动形式, 让不同年级的幼儿混合到一起进行户外体育活动, 这种全新的活动组织形式会让幼儿感到新鲜有趣, 能够有效提高幼儿的参与积极性, 达到事半功倍的教学效果。三是将民间游戏融入幼儿园户外体育活动中。民间游戏是在历史中沉淀下来的, 具有趣味性, 是丰富幼儿园户外体育活动的最佳选择之一。比如说, 民间的跳皮筋、跳格子、踢毽子、丢手绢、过家家等游戏, 都能够充分激发幼儿兴趣的游戏。我们可以根据幼儿的特征对这些游戏稍微进行改动, 然后将其加入到户外体育活动中去, 让幼儿充分感受到体育活动的魅力和乐趣, 并在这些游戏中强壮身体, 学到一些技能, 能够快乐健康地成长。四是将区域活动融入到幼儿园户外体育活动中去。一些区域活动, 比如说钻爬、跑跳、攀爬、平衡等活动, 可以丰富户外体育活动, 还可以有效地提高幼儿参与兴趣。鉴于此, 我们要将这种区域活动, 加入到幼儿户外体育活动中来。[4]
(三) 充分利用一切资源丰富体育运动器材, 合理选用和及时更新运动器材
一是幼儿园可以将废旧的材料充分利用起来。可将可乐瓶、木板、废旧的轮胎、看过的报纸等交给幼儿, 让他们做一些体育活动器材, 如可以做成跷跷板、秋千、彩筐娃娃等, 这些东西可以大大丰富幼儿园运动器材资源库, 丰富幼儿园户外体育活动内容。二是根据幼儿的年龄和特征选用恰当的运动器材。比如说年龄小的幼儿就不适合玩网梯、木梯等比较危险的体育运动器材。三是要保证体育运动器材材料的数量和质量。数量方面的缺失, 会导致有些幼儿拿不到体育运动器材, 会影响他们的体育运动;质量方面的缺陷, 轻者会影响幼儿的体育运动积极性, 重者会威胁到幼儿的安全。因此, 幼儿园需要制定一套完整的体育运动器材管理制度, 安排专人负责管理, 及时对数量给予补足, 对有安全隐患的体育运动器材进行维修或者更换, 确保幼儿能够顺利地进行户外体育活动。四是通过教师的暗示、指导, 让幼儿自己探索体育运动器材的玩法, 这样有利于充分发挥幼儿的主观能动性, 调动起幼儿的学习积极性和探索欲望, 对培养幼儿的探索能力、自主解决问题的能力和适应环境的能力是很有帮助的。比如, 笔者用轮胎为幼儿做了一个供他们钻爬的“火车”, 一开始幼儿只是好奇, 不知道怎么玩, 这时候笔者在草坪上贴一连串的小手, 加上鼓励和引导, 幼儿很快就知道这个“火车”怎么玩了。
(四) 给幼儿足够的空间, 善于因材施教
在幼儿园户外体育运动中, 很多教师害怕幼儿在运动的时候会发生危险, 对幼儿管得太严格甚至死板, 除了教师组织的游戏, 其他的什么都不让做。这其实是对幼儿的一种束缚, 不利于幼儿的成长。要想做好一名幼儿教师, 首先要做的就是要善于观察幼儿, 了解每一个幼儿的兴趣爱好和性格特征, 因材施教地安排他们喜欢的户外体育运动内容, 这样才能充分地调动起每一个幼儿的积极性, 使每一个幼儿都玩得愉快、开心, 才能更好地发挥户外体育活动的积极作用。
“拓展性”户外体育活动是幼儿园教育阶段的重要教学内容, 有利于帮助幼儿放松心情、强健体魄、提高相关技能、学会适应环境, 能够促使他们更好地成长。然而当前幼儿园户外体育活动还是存在一系列问题, 需要幼儿教育工作者找出问题的根源, 并寻找解决问题的办法, 以促使幼儿更加快乐茁壮地成长。
参考文献
[1]周颖.浅谈如何培养幼儿对体育活动的兴趣[J].中国校外教育, 2011 (S1) .
[2]王宗友, 王立行.江油市幼儿园户外体育活动开展现状与对策研究[J].当代体育科技, 2013 (15) .
[3]周竞竞.关于幼儿园户外体育活动组织的研究探索[J].新课程:上旬, 2013 (11) .
在户外游戏过程中，我们因地制宜地开展了各项活动，利用本园的自然条件和环境设置进行锻炼。如：我们户外活动要到四楼平台上去，首先要上下楼梯，刚开始，幼儿上下楼梯的动作不协调，走的时候你推我挤，还不懂排队要一个跟着一个走，看到这种情况，老师就示范给幼儿看，提醒幼儿上下楼梯时，要一只手放背后，一只手扶好扶手，两只脚要交替走，经过一阶段的练习，现在幼儿能按顺序，排着队上下楼梯了。
同时，我们还利用大型器械来进行户外活动，发展幼儿的基本动作，使他们的动作灵敏、协调、姿势正确。如：滑滑梯、吊环来练习臂力，利用爬网来练习攀登，利用鱼圈练习钻的动作，走小路练习平衡等等。这样既锻炼了幼儿的体质，又发展了幼儿各个方面的动作，提高了锻炼效果。
教师要保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。
二、培养良好的安全意识是开展户外活动的关键
良好的常规和安全意识，可以改变幼儿在活动中互相影响的现象，使锻炼有条不紊，活而不乱。
首先，我们要求幼儿每天八点左右来园，以保证户外活动的时间，穿的服装应便于活动，要求幼儿穿轻便以利活动的鞋。其次，制定一些规则，如排队时要一个跟着一个走，不准推人，要注意安全，按指定地点分散活动，活动结束时听信号集合等。使幼儿养成了良好的户外安全常规习惯。
例：在玩球时，我们引导幼儿用滚球、踢球或几个人合玩的方式减少运动量，用拍球、抛球等方法增加活动量，让幼儿在身体素质方面有所提高。经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转，促进其平衡机能的发展。并在游戏中注意提高安全意识。动作不能太大，要关注游戏周边是否有同伴在，在一定的安全范围里进行户外游戏。
三、采取灵活多变、集体小组等方法组织户外活动
为了有目的地发展幼儿的动作，我们采取了集体练习与分散活动相结合的方式，引导幼儿进行锻炼，在集体练习时，我们根据每月的锻炼重点，用游戏化的活动方式来引导幼儿进行练习。这样既可以减少幼儿的等待时间，又能使我们有目的地指导幼儿，让每个幼儿都得到锻炼。而分散活动则能使幼儿拥有活动自主权，有利于我们进行个别指导，我们一方面给能力强的幼儿展示才能的机会，另一方面尽量给能力弱的幼儿以鼓励，帮助他们用力所能及的方法锻炼身体.
户外活动时，我们采用分组重点指导与全面指导相结合的方式，使幼儿的活动能力有所提高，幼兒在活动中我们仔细观察，及时发现问题并予指导。如：在观察中我们发现幼儿户外的活动量不够，于是我们就用一物多玩的方式加以调节。
四、运用趣味性和适宜性原则有效指导户外游戏
户外活动中要层次性和创造性原则。每个幼儿存在个体差异，创设活动内容和投放材料时，要考虑幼儿不同的水平和能力，设计和安排难度不同的活动。要善于发现幼儿的优点和点滴的长进，以饱满的情感、积极的态度、鼓励的方法去指导幼儿。启发幼儿想出与众不同的玩法，做到一物多玩。
如：塑料圈的摆放，可跳可钻可投。利用绳子钻跨和花样跳。让幼儿变换可乐瓶的摆放方法，老师可先请想出独特玩法的幼儿作示范，让其他幼儿想一想，试一试“还有多少种玩法？”，教师及时发现、组织幼儿互相学习推广，在教师和同伴的接受和肯定中形成积极的自我概念。得到鼓励的幼儿情绪很高，其他幼儿也会产生参与游戏热情。
教师要根据玩具和场地的特点，将活动内容游戏化，如：增加情节、角色，使之更有趣味性。让幼儿按自己的意愿，自由结伴或单独活动。中班在玩新内容时，可让大班幼儿作示范。幼儿会很自然地大小合在一起玩，只要是安全和合适的，教师都应给予支持，相对提高幼儿的主动性、积极性。
总之，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
早上九点半左右，协会一行人从东区体育场对面的车站出发，经天河南转车，于十点半到达本次活动的目的地——天河公园。
进入公园后，我们首先在公园的景观湖前合照留念。然后我们开始游园。在欣赏公园里优美景色的同时，大家也玩了一些娱乐项目，并赢取了奖品。一路上，大家有说有笑，非常愉快。
大约在中午十二点，我们到达了公园北门，随即在附近的一片草地上，举行了表彰会。大会开始，各位会员和干事先上前做自我介绍。随后是会长钟木生致词，以及文体委员江永亮代表团支部安排本学期的主要工作。接下来就是宣布优秀会员名单，并由会长给会员颁发奖品。而委员换届名单也在颁奖后宣读。
表彰会结束，我们在会长带领下到公园外餐厅就餐。
为纪念“五四”运动xx周年，引导和激励我局广大青年干部继承和弘扬以“爱国、进步、民主、科学”为核心的“五四”精神，培养青年干部超越自我、奋力拼搏、迎难而上的优秀品质和勇于奉献的团队协作精神，5月4日，局团总支组织全局部分团员青年开展了“超越自我、勇往直前”拓展训练活动，41名团员青年参加了活动。
本次活动得到了局党组的重视和大力支持，局常务副局长xxx亲临活动现场，并激励全体青年干部要大力弘扬“五四”精神，不断超越自我，以更加奋进和昂扬的斗志投身到统计工作中，为实现我市“超越自我、再塑形象、奋起追赶、努力晋位，把xxx建成现代大都市”的总体目标而奋力拼搏，做出应有的贡献。参加活动的团员青年表示一定按照局领导的要求和希望努力做好本职工作，为抒写xx事业新篇章而奋斗。
通过此次活动，充分挖掘了我局团员青年自身的潜能，培养相互配合、互相支持的团队精神和协作奉献的大局意识，形成积极向上的组织氛围，更加增强了团总支的创造力、凝聚力和战斗力。
党支部活动是支部对党员预备党员及入党积极分子进行思想教育的一种形式，此次户外拓展活动更是以身体力行使积极向党组织靠拢的力量更加凝固，更加稳定。之所以取名为“我有我的young”表明了这次的活动是以青年学生党员为先,响应了学院学生党员“创先争优”的号召。
户外拓展培训英文为Outward Development，又称户外拓展培训
（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。团结就是力量—这句话在本活动中体现得是淋漓尽致，无论在解放时期还是建设阶段，团结总是发挥出意想不到的效果，时至今日，亘古不变。
在这次活动的开始，支部成员在体育馆门口集中进行热身运动，指导老师通过一些简单的小游戏让大家尽快的熟络起来。渐渐地，气氛开始轻松活跃起来起来，团体的凝聚力有明显的改善。
由于外面下雨，教练只能改户外拓展为室内训练，先后进行合力起坐、木板过沼泽、木棍圆舞曲、信任背摔、地雷取水等五个经典项目。教讲解了意事
练仔细的活动的注项，并将成三组，以PK进行活动,各队自己分别为员分成的形式分别由取名,“海院火箭队”“红牛队”和“必胜客”队。大家参与积极，在活动中不断磨合成员之间的合作精神、团队凝聚力。尤其是在信任背摔和地雷取水两个活动中,成员们表现更加突出。
信任背摔由全队每个人轮流上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/
3出台面，（培训师做出示范动作）身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员安全把他接住即为完成。这是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任
关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。雷区取水是一个团体的游戏。利用15米绳子三根，四杯水，在直径5—6米的绳圈内，中间放置四杯水。在规定的时间内，用15米绳子两根，拿到水，任务就算完成。在开始做这个游戏的时候，大家似乎毫无头绪，随着默契的增加，配合的紧密,大家不约而同地采取了同一种方式:把绳子弄成网状，然后让一个体重较轻的人趴在上面，拉着绳子，把人送到中间，顺利的拿到水。
活动的成果是显而易见的,在活动开展之前虽然同在一个支部，但对大多数同学来讲却不是同一个世界，走在路上能互相打个招呼，点头示个意都是可望而不可即的了，更不用谈合作无间了。可是，今天是个特殊的日子—3.19，它把我们系在了一起。在体艺部傅纪良老师的指引下，一个个青涩的面庞舒展开来，手拉手，肩搭肩，大声喊出属于我们自己的队名、口号、队歌。这里没有你、我、他，只有我们！我们是一个TEAM,一个团队，真正达到“三个一流”的目标—一流的工作，一流的业绩，一流的作风。
“123”已经不是一系列简单的字符了，它代表着一种态度，一
种精神：“1”个服从，一切服从指挥；“2”个不许，不许开小差，不许嘲笑同学；“3”个忘记，忘记年龄，忘记性别，忘记身份。短短的一个上午被这几句话囊括其中。在交流分享成果的时候，各个小组不约而同地提到了这几点，只有服从统一领导，只有聚精会神、互相信任互相支持才能更快更好地完成任务。正如“信任背摔”这个项目，如果不相信自己的队员，首先自己过不了关，即使过了关也会因为自己的紧张动作而伤害到队友。可是只要互相信任，团结一致，顺利完成标准动作的同时也增强队友的信心，一举多得。
当然，本次活动也稍有遗憾之处，一是由于天气原因，绵绵细雨把我们隔在体育馆内，几个经典的拓展项目没能实施，比如说“逃生墙”、“平衡木”“生死电网”等等。二是小部分同学缺乏激情，在一群热情的年轻人中总略显突兀，不管是因为成熟还是淡定，生命在于运动，团队合作的运动更是需要情感灌溉。在第二点上，几个队长就表现得相当出色，以饱满的精神带领全队，感染队员，斗智斗勇，不负众望。
我们本着落实德、智、体全面发展教育方针，提高党内凝聚力的目标去实施这项活动，却不料在出色完成目标的同时催生出更多的价值，信任、互助、团结、合作、智慧、坚持、勇敢„„相信通过这次活动，增强了支部的凝聚力，从而提升战斗力和影响力，推动支部党建工作再上一个新台阶。
管理学院学生第二党支部
二○一一年三月十九日
成员心声：
通过这次活动，我们认识到一个团结的集体不是组成的，而是通过不断地熔炼柔和而成的，有时候经历了挫折并不可怕，可怕的是我们不知道从中意识到问题的所在。一个集体只有不断地经历挫折，不断地在挫折中自我学习才能够达到自我提升的目的！
这次与众不同的党支部活动，我们真的收获颇多！
–A09物流 英杰
活动过程中，大家互相扶持、互相关心，不落下任何一名队员。在信任背摔中，相互信任可以说是达到极致，那是一种无形的力量，支撑着每一位队员下落的心。在地雷地取水中，三组队
伍充分发挥才智，采用最安全的方法取到水。在成功的那刹那间，大家欢呼着、呐喊着，浙西成功的喜悦，是发自内心的声音。
从刚开始集合是的一盘散沙，到最后结束时体现的团结就是力量。
–A09旅游1班 王兰英
刚听说这个活动时，我并不是很愿意，因为它打乱了我的星期计划。当我们开始活动时，就是预测鼓掌的次数时，我的想法改变了，结果我的预测大出我的预测很多。
在这次活动中，感触有以下几点
众人拾火焰高，一个人的力量是有限的，而团队的力量是不可预测的。在今后的生活中，要重视很寻找自己的团队。个人英雄主义，有利有弊，团队却无所不能。
在团队中，如何扮演好队员的角色，应持什么样的态度，对一个团队的功能发挥有很大的影响。首先，要处理好有我与无我态度的灵活运用；扮演好自己的角色，听从领导的指挥。3 一个团队，不论什么团体，做什么任务。都得有一个领导核心，这样能避免很多不必要的资源浪费，和效率低下的局面。4 团结力量大，集思广益。如，雷区取水活动。
活动交流能打破人与人之间冷漠，促进人与人之间的了解，和促进人之间的培养和交流感情。
–A09物流 郑新龙
通过此次党支部活动，我学到了很重要的两点。
第一，团结就是力量。在我们日常的团工作中，团结大家的力量会让工作变得更加轻松，效率也更加的高。但是，如何去实践这一点确实一个很难的问题。每个人的思维方式都是不一样，要把每个人都凝聚在一起很重要。
第二，信任很重要。我们要学着去相信别人。不论我们在哪个环境，我们都不可能是孤立的，我们一定是处在某个团体里面，我们的工作有时候也需要别人的帮忙才能完成，而如果在这个时候，我们不相信同伴，那我们将会寸步难移。
虽然，我们的活动只有短短的几个小时，但是通过这次活动，我相信我们的支部能比其他的团队都要有凝聚力，而在这期间，我自己包括我的队友们也学会了很多。
–A09旅游1班 陈丹微
在一个阳光明媚的好日子里，我和雅帝的同仁们，怀着无比期待、激动的心情来到了七彩光户外拓展训练营地。换好装备开始我们今天的精彩之旅。
从高空抓单杠到信任背摔再到共同进退最后到毕业墙，都让我留下了深刻的印象，在写这篇总结的时候，那些感动瞬间在脑海里就像放电影一样，让我回味无穷。在此也将自己的心得用文字描述出来，虽然那感觉无法言表。
做为开拓队的女队队员，对于（9米高）高空抓单杠（2米远）的项目中，我是第一个敢于吃螃蟹的人。穿好安全装备，我沿着梯子一步一步攀上去，我的脚在抖动，我的手在颤动，我的心在狂热跳动……近了近了，我终于爬上了那个9米高台，我好怕啊，高台在晃动，我的心也跟着七上八下的，我怕我就这样掉下去，我一直抓住那个安全绳，怎么也不敢放开，听到下面队员的鼓励加油声：放开绳子，跳啊，跳啊……我就是不敢跳出去，下面的人急啊，我也急。那时候我真的想哭了，好害怕啊！看到同行的帝王队队员聪姐跳出去了并且成功的抓住了单杠，心里顿时充满了勇气，心里只有一个声音跳出去，不管成功与否。终于我放开绳子跳出去了，我抓到单杠了，当我双脚接触到地面时，我真的是很开心很激动，因为我成功了。
我克服了自己的心理恐惧，我战胜了自己。如果不是我的队友做我坚强的后盾，如果不是我的队友一直在后面鼓励我……我想我真的跳不出去。所以感谢他们！诚然，团队的力量是巨大的，因为信任团队会为你撑开保护伞。而当你在危及时刻，自身的潜能会激发出来，就连你自己也想不到你会成功。我想在以后的人生中，我会更加勇敢，只要我有信心，只要我敢于克服自己的缺点，最后成功一定会属于我自己。
接着就进行了信任背摔、共同进退和毕业墙等项目。活动中我们感受到了乐趣，而活动后更是让自己受益匪浅。公司是一个团体，只要大家团结一致，众志成城，任何困难都会迎刃而解。公司的制度都是经过岁月的洗礼必有其可行之处，做为公司的一员，我们有义务必须去遵守，这样一个公司才能正常运作起来，大家都是有一个执行标准，朝着同一个方向和目标去实现自己的梦想。当我们有更好处理问题的方法或者经验时，我们可以勇敢的说出来，不管你的方法是可行或不可行，说出来了才知道是不是可行的，这样提高自己处理问题的主动性，才会成长进步。一定要学会站在别人的立场上去想问题，面对问题要先找到处理问题的方法，而不是先埋怨别人做错了事情。
其实，这些为人处事的道理，做为成年人的我们都懂得的，但是能不能做到又是另外一回事。习惯成自然，重复重复的去做，我们一定会有自己积极向上和行之有效的为人处事风格。
户外素质拓展策划书
一、活动背景
凉凉秋意，汇青创应运而生，在接收第一批新成员后迫切需要一次团队活动来让大家互相交流认识。
二、活动目的
为丰富成员的生活，增进成员之间的交流，展示当代创业
厚德载物
自强不息
汇青创
大学生的良好风貌，增强挑战自我的意识，弘扬积极进取、顽强拼搏的精神。
三、活动对象
汇青创所有成员
四、活动时间
暂定
五、活动地点
阳光校区足球场
六、活动详情
（1）活动说明
此次活动主要以集体玩游戏的形式开展，现场将参赛者分为N个队（可以采用报数形式依次从1-N报数，报到几即为第几队组员），分好以后，各小组选一名小组长出来，定一个队名，即可进行游戏。（2）活动流程
1.风吹小草静悄悄（使成员之间相互信任）
让各组成员围成一个圈手拉手紧密相连，依次让组员闭上眼睛，在圆圈中央闭眼缓慢倒向成员组成的圆形人墙，做顺时针旋转一圈。期间不准睁眼，不准讲话，裁判的口号（风吹小草静悄悄）开始。
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自强不息
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2.搭桥过河（使成员增强互相协作的精髓）
每队派六人上场，由第一名队员手持 “小地毯”（报纸），由第一名队员向前搭放“小地毯”，最后一个队员不断地把身后的“小地毯”传给另外一个队员，众人踩着“小地毯”前进，要求脚不能触地，不能有成员掉队，绕过障碍物到达终点，以用时最短为标准排名次。（到时候最好选取一条大约30米的曲线赛道，以气球为障碍物，每组几张报纸）
3，玩转呼啦圈（使成员增强互相协作的精髓）一个小组围成一个圈坐在跑道上，相邻两人之间手牵手。先随机选取两个人，让他们把手松开，放进去一个呼啦圈，再把手牵起来。裁判喊游戏开始时，开始传递呼啦圈（整个传递过程中手不能断开，人不能站起来)，先逆时针传递，回到起点后再顺时针传递，再次回到起点时游戏结束。以时间为评判标准，裁判喊游戏开始时计时，组员喊“好”时结束计时，用时最短获胜。4.踩气球（纯娱乐活动，增强活动趣味性）
每两个小组之间进行一场比赛，每组队员一只脚上绑上一个气球，两组之间用不同颜色的气球，比赛开始后想方法把对方的气球踩破，气球被踩破的人自动离场，如有作假扣五分，哪组队员的气球先全部被踩破，哪组输。第一轮淘汰3个队，赢了的3队进行两两PK，决出冠军：输了的3队以石头剪刀布的形式决定排名。5.玩转正方形（充分发挥汇青创整个团体的团结合作，共赢）所有小组的人全部集合，围成一个正方形站着，必须是挤的很紧站
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着，然后再他们前面和后面分别用白色胶布拉出两个正方形贴在地上，两条胶布的间距不得比鞋的长度大于40公分。间距越小越好。然后正方形四边的人两头交换顺序，交换过程中所有人的脚不能碰到两条白线以外的地方，整个游戏过程中不许讲话，如有以上两种情况的话，所有人站好重新挑战，挑战时间减少。第一次的挑战时间定为30分钟。
七、注意事项
1，游戏过程中裁判，务必公平公正。
2，踩气球游戏进行前，选取5*5的场地围成正方形，四个人分别站在四个顶点处，系上绳子，围成一个封闭区域。3，传递呼拉圈时，提醒参赛队员不能站起来，但可适当半蹲，高度不能超过裁判胸部。
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一、活动背景：
风风雨雨中，创业协会已经走过了一年多，从一开始的青涩到现在的飞速成长，我们经历了许多磨难，付出了许多精力，也收获了许多经验和知识。此次创业协会举办的这次户外素质拓展也是锻炼会员们的独立、自理、创新能力以及增强团队的凝聚力。
二、活动主题：生存考验，欢聚南郊！
三、活动目的：
创协希望通过此次活动，能使创协这个整体更加融洽，让参加此次活动的会员得到真正的锻炼，体会野外生存的艰辛和苦中求乐的滋味，从而建立一支实用型的强大的团队。
四、主办与合作单位：
主办：保险职业学院创业协会
五、活动对象：创业协会全体会员。
六、活动时间：2010年12月4日。
七、活动地点：南郊公园。
八、活动简介：本次活动由创业协会会长、理事带领会员们（自愿原则）去南郊公园进行系列团队活动、游戏，举行烧烤。让会员们体会下野外生存的艰辛，培养创协会员的独立、自理、团结协作能力。
九、人员安排：
组委会由创业协会活动部担任，主要负责督促本活动的各部门工作具体实施是否到位、维持和安排组织现场秩序。
就业部负责应付活动期间的特殊情况。
办公室负责接受报名、点到。
外联部、创业部负责寻找合作、赞助商家。
宣传部联系兄弟协会出宣传海报，并自己出2张宣传海报。
十、活动流程:
8:00一栋门口集合8:00—9:30准备烧烤必需品，购买烧烤台
9:30—10:00上车前往南郊公园
10:30—13:30烧烤
13：30—15：30游戏环节
15:30—17:40自由支配
17：40返校
十一、经费预算。
烧烤台：5个*45元=125元
购买食物：700元
（需购买的食物包括：猪肉、水果、玉米棒、牛肉、鱼、茄子、辣椒、火腿、小馒头、面包、烧烤油、辣椒油等等。）
总计：825元
保险职业学院创业协会
2010年11月29日
申请书
尊敬的院领导:
2010年12月,创业协会将举办系列素质拓展,如：户外素质拓展，GYB创业培训，第二次内部培训等，对此场地租借费、会场布置费及其他费用等共计活动经费500元（伍佰元人民币整），望领导审批。
（一）预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费
目的：
1、增强班级向心力和凝聚力；
增进一班和五班同学的了解；
考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；
活动安排：
早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路）。
九点半正式开始拓展训练：
附： 执行方案
08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
09：30-10：30 信任背摔
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：
1、了解有效的沟通的环节和步骤。
信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
“信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
10：40-11：50生死电
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电”（绳），上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：
1、培养团队合作精神增进沟通。
体现协同工作在解决问题的作用。
把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！
中午
12：00-12：30 午餐 6元标准餐
12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互动游戏热身
14：40-15：50 挑战五分钟
内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
16：00-17：00 求生墙
内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：
1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！
你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！
17：00-17：20 活动总结
活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
户外拓展活动方案
（二）主题：公司团队户外拓展活动
为了提高公司团队的协作精神，提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一：活动背景
本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的
1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工（约60名）
四、活动内容：烽火丛林野战
以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：
增进学员的团队意识和团队凝聚力
将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
加强培训师与学员之间的互动性
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环
促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
五、活动负责部门
六、活动具体方案
（一）地点：安溪志闵旅游区
（二）时间：拟定**年 11月**日-**日（二日游）
（三）活动流程
打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启
积极参与拓展训练，培养团队合作精神
训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情
分享训练心情和经验
七、拓展活动日程安排
安溪野山谷基地
住宿，若有空一床位，补房差70元/人 迷彩服：衣服+裤子+皮带。
户外拓展活动方案
（三）一、训练背景及目的
由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通 意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够 在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
二、户外训练设计方案
（一）参训人员：公司辅导员及培训老师
（二）培训时间：9:00—4:30（全天）
（三）培训地点：小学操场
（四）人员安排：
（1）主持人：XXXX
（2）队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。
（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。
（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：
对于公司：
（1）进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；
（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；
（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；
（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；
（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；
（6）增强团队应变性，从容各种挑战。
对于学员：
（1）认识自身潜能，增强自信心；
（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；
（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。
（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；
（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；
（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；
（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；
一天课程安排：
8：00 集合上车（地点可选）
9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目
破冰（9：00-9：15）问好、讲话
训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的陌生感。
游戏一：旗人奇事（9：15-9：45）
操作要求：
进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌（队歌歌词不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术的方式展示这各项成果。团队创作时间15分钟，团队展示时间15分钟。活动目的：
甲方：地址：电话：乙方：地址：电话：甲乙双方经友好协商，就乙方为甲方提供户外活动服务的有关事项，达成协议如下：
第一条 活动内容
1、活动时间：
2、活动地点：
3、活动人数：人，以实际参加人数为准
4、活动安排：详见附件一（活动方案）
5、交通：空调旅游大巴全程接送
6、费用：元/人，共计（暂定）人民币元整（元人民币）。注：合同金额为暂定金额，以实际价款结算。
7、付款方式：签约时预付，在乙方无任何违约情况下，其他余款于培训结束之次日起七个工作日内付清。甲方每次付款之前先
由乙方开具等额正规发票。
第二条 双方权利义务
1、甲方权利义务
（1）有权对活动内容提出合理建议并修改及决定全部活动内容；
（2）按照本协议约定支付费用。
2、乙方权利义务
（1）按本协议约定收取费用；
（2）按本协议和《活动方案》（附件一，甲方有权修改并最终定稿）组织甲方参与人员开展本次户外活动，安排名教练/导游陪同；
（3）代甲方办理参加活动人员每人十万元人身意外伤害保险和一万元意外医疗保险；
（4）对于甲方提供的全部资料及信息等负有保证不外泄的责任。
第三条 活动费用
本次活动费用根据实际参与人数，以《服务标准与价格》（附件
二）为准，按实结算，包括保险费、交通费、餐饮费、活动项目费、活动服务费及其他费用。
账户名：XX公司
开户行：
账号：
第四条 其他事项
本协议一式二份，双方各执一份，具有同等效力。本协议其他未尽事项，甲乙双方再友好协商解决。在履行中如发生争议，或协商不成，双方可向仲裁机构申请仲裁。
本协议自签订之日起生效，至本合同约定之权利义务履行完毕之日起自动失效。
注：本次活动双方遵循相互尊重的原则，共同努力将本次活动开展顺利。友好合作，共同发展。
甲方（盖章）：乙方（盖章）：
负责人：负责人：
联 系 电 话：联 系 电 话：
年月日年月日
附件一：活动方案
附件二：服务标准及价格
附件三：培训说明：
1、注意安全，听从教练的安排。
2、注重环保，爱惜一草一木。
3、提倡团结协作和自助，个人的事情必须由自己完成。
4、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。
5、男生千万不要穿皮鞋、衬衫；女生千万不要穿裙子、高跟鞋。
6、患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。
亲爱的白衣天使、各位同事们，大家下午好！欢迎大家参加我院512护士节户外活动。本次活动的主要目的是“陶冶情操、完善自我、熔炼团队、增进沟通”。在快乐中体味生活。通过有趣的小游戏，锻炼同事的团队合作精神，让更多的同事增进沟通。
暖场：钟院、李院等进行表演
游戏环节：现在即将开始我们的游戏环节，此次活动主要以小组活动，共分为三大游戏，每个游戏实行淘汰制，最后剩下的那个小组获胜，并获得奖励
在游戏开始前，请各位两两一组开始自由组队，下面，我们的游戏就正式开始，游戏共分为三项：击鼓传花、你比我猜、两人三足，希望大家在玩的过程当中注意安全，友谊第一，比赛第二。
请参加第一个项目的同学到场地集合
第一个游戏：
击鼓传花游戏规则：十几人或几十人围成圈、圆圈坐下，其中一人拿花，一人背着大家或蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止。花在谁手中，谁就接受惩罚，按纸条规定行事，如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。（共玩十圈，每玩一圈后将会有一个知识竞答，答对者有奖，旁人不得提醒，若一人回答错误会回答不上，其他人可继续开始抢答。）
惩罚措施： 表演节目：唱歌，跳舞，相声等 第二个游戏：你比我猜
1、每个队依次上场，每队两人，一个人看到节目主持人给出的词条，根据其内容用肢体语言比划，由其队友猜出词条。
2、每组10个词条。限时两分钟，猜词过程中，不许说话，否则该词条作废。
3、认为不好表达的词条可以选择过，最多不可过两个。
4、台下的观众不能提醒。
5、以猜中词条的多少 进行淘汰赛，决定胜负。•
第三个游戏：两人三足 游戏规则：
1两人为一组，用绳子将两人相邻的两条腿进行捆绑，不能低于脚踝，不能高于膝盖。
2.主持人喊开始，小组从起点出发，跑到指定地点，再折返回起点，最快到达的小组即可获胜。
3.若中途有小组绳子脱落，可在原地绑好继续前进。
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