大学生职职业生涯规划

大学生职职业生涯规划（共11篇）

大学生职职业生涯规划 篇1

来自财经系的井文忠同学第一个上场，他别开生面的互动，顿时使场面热烈起来，机电系的王林幽默风趣的演讲，赢得了一阵阵热烈的掌声，体艺系的沈乃华、朱青云组合，更是让大赛掀起了一个小高潮。外语系的丁培培、信息工程系的朴卉从基础做起、从考证入手、从实践开始，认真学习，持之以恒，一直做下去，让在座的学生真正体味到就业不再那么沉重，创业不再那么遥远。人文系刘世珍、生物工程系的郁剑规划了近期目标、长远目标、总体目标，让职业规划不再只是梦想。在场观众在16名选手自我认知-形式认知-职业决策-方案实施的一幅幅精美的画面中，领略到选手们对艺术的追求，对创业的展望。同时唤醒了自身的就业自助意识，纷纷表示要正确认识自我，科学合理定位;面向基层就业，拓展职业空间;规划精彩人生，打造锦绣前程。

经过紧张激烈的角逐，最终，来自体艺系的沈乃华、朱青云组合、信息工程系的朴卉获大赛一等奖，外语系的丁培培、人文系的刘世珍、机电系的刘莉妹、王林，生物工程系的郁剑获大赛二等奖，李潇雅、李红、翁连杰、吕旭阳、王宇通、井文忠、江鑫奕、曲良武获大赛三等奖。机电系、体艺系获大赛组织奖。

据现场的该院副院长杜纪格介绍，职业规划要“4实”“5化”“6有”， “4实”就是切合实际、实用、实干、实效;“5化” 就是理念现代化、体制现代化、模式现代化、手段现代化、团队现代化;“6有”就是有激情、有准备、有目标、有手段、有措施、有信心。同时他还强调，大学生要走出校门，步向成功，应具备六种核心职业能力，即与人合作交流沟通能力、处理信息能力、外语能力、创新能力、终身学习能力、解决问题能力。(李明臣)

大学生职职业生涯规划 篇2

一、大学生的职业生涯发展规划存在的问题

目前, 大学生就业难与用人单位招聘难的关键是大学生找不到适合自己的职业, 用人单位招聘不到适合岗位的人才。大学生在大学期间对未来职业发展规划不足, 是大学生就业难的主要原因, 大学生职业发展规划存在如下问题:

(一) 大学生自我、环境、职业认知不足

大学生进入大学前接受的教育, 很少有进行自我认知的教育, 导致大多数学生不了解自己的兴趣、性格、能力、优势、价值观等。大学生对自身的情况了解不足, 导致大学生更多地关注自身不喜欢的事物, 很少把精力放在自身的兴趣上, 目标不明确, 做事无目的, 缺乏规划。

多数大学生对家庭、学校、专业、社会形势、职业背景了解不深入, 不了解相关的职业、就业、创新创业、帮扶等政策, 阻碍了大学生发展职业目标、就业、创新创业的能力。很多学生高考填报志愿不理性, 进入大学后发现不适合该专业, 无法投入专业学习, 有的甚至抵触, 无心完成学业, 难就业问题突出。

大学生缺乏系统的职业认知教育, 认识的职业不全面, 大多数人对职业的了解停留在表面, 出现了职业误解, 直至毕业时也无法明确自己的职业兴趣和目标。很多大学生对职业不了解, 只能被动地接受工作。有的学生心仪的工作机会出现, 但发现工作所需要入职人员具备的条件不匹配, 无法获得工作机会。

(二) 大学生缺乏社会实践经验

我国大学生比较缺乏社会实践经验和综合能力。我国大学生进入大学前缺乏社区服务、义务劳动、志愿者的经验, 社会实践能力不高。遇到问题不是尝试解决而是回避问题, 这也是为我国大学生的弊病。大学生毕业前无社会经验, 毕业后迅速从学生转化为工作者, 很难适应角色转变, 并且缺乏工作经验, 不能快速地适应工作岗位。

(三) 大学生缺乏职业探索

大学生大学期间错过了最好的职业探索期, 毕业后就要花2至5年的时间进行初步的职业探索。大学生对职业的入职资格不了解, 导致其找工作盲目性大, 很难找到合适的工作。大多数大学不进行职业探索而是等待职业出现再去应聘, 找到的工作不满意又换工作, 在不停的换工作中希望找到适合自己的工作。大学生职业发展规划关键在于让学生的职业目标在大学一、二年级就应确定, 这样才有充足的时间完善自身的能力三核, 毕业找工作时才能与目标职业的能力三核匹配, 获得自身认可的职业。

二、解决方法

(一) 了解自我、环境、职业

大学生需要进行自我认知, 认识自我的兴趣、性格、气质、能力、价值观、知识等。自我认知可以通过工具测评, 如霍兰德职业兴趣测评、MBTI性格气质测评、价值观测评、能力矩阵测评等。自我认知同时也可以通过他人评价、职业生涯规划咨询全面认识自我。

外部环境如家庭环境、学校环境、城市环境、社会环境、国家政策等是每一个大学生应该在大学中了解、探索的。大学生对家庭环境的了解可以通过与家庭成员、亲朋好友交流, 了解亲友职业信息, 交流职业目标。学校环境主要是了解学校职能部门的主要职能, 运用好以帮助自己完成大学向社会过渡的阶段。大学生应多了解未来及目前居住城市环境的经济发展状况、发展产业及生活、收入水平, 以指导职业平稳发展。多关心当前的社会形式及国家政策能更好地指导大学生应用国家政策、社会形势来选择职业的发展。

职业认知包括了解职业的入职资格、所需技能、提升空间、工作环境、工作强度、福利薪酬、工作内容等。对职业的了解可以通过职业访谈、收集就业信息、招聘信息、实习、职业交流等方式获取。职业访谈是通过寻找感兴趣的职业, 并找到相关领域的工作者, 通过了解工作的入职资格、工作内容、工作环境、薪资待遇、提升空间等信息, 获取职业信息。大学生可以从互联网、新闻媒体、招聘会、招聘信息等中获取企业、单位的信息。大学生根据个人兴趣找到相应单位、企业实习, 可以用实习的时间亲身体验职业的需求, 以了解职业环境, 增加工作经验。高校可以邀请已参加工作多年、来自不同单位、企业的毕业生代表回校开展职业认识讲座。

(二) 人职匹配

通过对自身、环境、职业的认知, 在大学早期评估自己的能力三核, 预测自己毕业的将具备的专业知识、技能、才干品德。并通过对职业的了解找出自己的兴趣职业, 将这些职业所需的能力三核, 需要什么专业知识、技能、才干品德进行整理归纳。应用人职匹配的原理将自身的能力三核与职业的能力三核一一匹配, 将大学的学习、生活做好合理规划, 提高匹配度低的部分, 完善自身的能力三核, 最终使自身的能力三核与职业能力三核尽可能一致, 以获得目标职业。

(三) 获取职业资格认证

大学生可以根据兴趣选择目标职业相应的专业进行学习, 并参加职业资格认证考试, 改变按专业就业形势, 可按兴趣职业就业。

(四) 增加目标职业的工作经验

高校学生应利用好兼职、实习、实训的时间进行工作体验, 掌握实践操作能力和社会交际能力, 尽可能全面地提高自身的综合素质, 为按目标职业就业增加相关的工作经验。

三、人职匹配及大学生职业发展规划展望

目前, 在校大学生对职业的了解少, 缺乏理性, 处在职业幻想阶段, 很少有清晰目标的职业, 对目标职业了解不深, 导致了很多毕业生就业后对职业满意度不高, 适应期长, 就职后职业探索期时间拉长, 工作不适应, 频繁跳槽等问题显现。如何让大学生未来更好地适应工作, 如何做好大学的职业探索是解决大学生就业及用人单位招聘的关键问题。了解大学生的就业期待及用人单位的岗位需求, 并让两者相互协调, 是解决大学生工作期待高, 自身能力弱, 用人单位招聘不到合适的人才的前提。高校大学生可以在进入大学后进行人职匹配, 发现自身的不足, 大学期间完善自我的能力三核, 毕业时通过人职匹配找到自己满意、适合的工作。

(一) 用人单位提供更多的实习岗位及机会

目前, 提供实习岗位的用人单位多是企业, 公务员、事业单位不多, 很难满足学生的职业体验需求。而大多数的公务员、事业单位的人员编制有限, 工作量大, 人力不足, 能提供更多的实习机会让大学生体验。

(二) 建立一对一的职业规划咨询

目前, 全国高校都开设了职业发展规划课程, 让学生了解如何规划未来的职业。每个大学生的职业发展问题不同, 进一步开设职业规划咨询服务, 对职业规划困难的学生提供咨询服务, 合理解决大学生个体或群体的职业发展规划问题, 能更好地提高高校的学生指导、服务工作, 提高学生对高校就业的满意度, 并真正帮助学生规划大学生活, 进行职业探索指导, 让大学生的大学生活更充实。

(三) 职业岗位需求研究

大学生处在职业幻想期的主要原因就是对职业不了解, 对职业需要的人才素质不了解。开展每种职业需求的研究, 为大学生找工作提供一张职业地图, 让能力三核不足的大学生在大学期间完善能力三核, 搜寻目标职业, 并实现职业梦想是职业发展规划的目标。

摘要：人职匹配应用在大学生职业生涯发展探索期能指导大学生找到一份目标职业。大学生通过自我认知、环境认知、职业认知来分析出自身的能力三核和职业能力三核, 并将两者进行匹配, 找出自身能力三核不足之处进行提升、完善, 最终让大学生获得目标职业。

关键词：人职匹配,大学生,职业发展规划,能力三核

参考文献

[1]宋剑英, 张晓明.“人职匹配”式就业指导工作的设计与实现[J].价值工程, 2013 (31) :328-329.

[2]严怡.大学生职业发展与就业指导课模块化教学设计研究[D].西南大学, 2015.

[3]Spencer G.Niles, Azek Karajic.Training practitioners in the21st century (International Handbook of career guidance) [M].Amsterdam:Springer Netherlands, 2008.

[4]张微.大学生职业生涯规划研究[D].哈尔滨工程大学, 2006.

[5]方艳溪, 乐建盛.大学生职业教育生涯发展规划[M].长春:吉林大学出版社, 2016:24-62.

大学生职职业生涯规划 篇3

开发职业基本素养课程和教材。将职业基本素养概括为十个方面：敬业、诚信、务实、表达、协作、主动、坚持、自控、学习、创新。在走访全国典型用人单位、高职院校、毕业生基础上，与企业相关人员合作共同编著《职业基本素养课程》《安身立命之本：职业基本素养》等课程，发挥课程引领作用。课程以“学生”到“职业人”的角色转变为主线，以行业企业的人才需求为标准，以行动导向的工作任务为载体，将课堂的基础学习、专门课程学习与学生职业性岗位锻炼有机结合起来，形成专题中研学、情境中省思、实践中行动的“学—思—行”一体化教学模式。

实施职业素养养成系统工程。面向所有学生，依托专门的教学队伍及管理队伍，依照职业基本素养实施路线图，对学生从入学到毕业的学习生活各个环节进行系统培养。职业基本素养路线图依据高职学生三年制六个学期的时间维度来设计，形成进入校园“感”素养、课程教学“知”素养、走进企业“看”素养、实习实训“练”素养、顶岗实习“验”素养、步入职场“亮”素养的养成体系，将基本职业素养的养成和检验融入每个环节。编制养成手册，记载学生养成教育的成长历程;制作“口袋书”，要求学生随身携带，记录自己的精彩，反思不足;发放素养证书，自2007年起开始尝试建立职业基本素养证书制度，使学生在毕业后拥有“双证书”，即毕业证及职业基本素养证书，学生视“双证书”为自己合格毕业的标志。

建立职业素养养成实施保障机制。成立职业基本素养教研室，建立专门化的职业基本素养教学队伍和职业基本素养管理队伍。前者主要由职业基本素养授课教师、专业指导教师组成，负责基本素养养成教育理念宣传、素养教育课程及素养养成手册的操作指导等。后者由学工处、教务处、就业指导中心、劳动办人员及各系部班主任、辅导员组成，职责是强化学生职业基本素养的日常管理。专门化的组织机构和两支队伍建设，理顺了课堂教学、日常管理、总结交流、反馈评价等各个环节，保障了基本职业素养养成教育的有效实施。

银行入职职业规划演讲稿 篇4

当与银行签定合同的一刹那，我就成为这大家庭的一员了。回想过去两年来的勤奋和努力，付出的辛劳和汗水，在此刻都是值得回味和欣慰的。金华银行成立于1997年，经过15年来风雨的洗礼，不断地深化改革，逐步形成了有地方特色的银行。入行以来，我被分配到乾西支行，做为一名普通柜员，我每天一直在前台工作，面对过往的客户，办理对公、对私的各种业务。虽然我的工作场所并不大，可是办理的业务量是比较繁重的，这就对于我的业务技能有着较高的考量。如何与客户沟通、如何办理存取款业务、如何优化服务质量以及如何提高自己的工作热情，这一些都是在这看似简单、实则不易的柜面工作中，一点一滴，日积月累，慢慢体会，逐步积累起来的。

什么是不简单，能够把简单的事仔细做对，就是不简单；什么是不容易，能够把容易的事认真做好，就是不容易。周而复始地柜面工作，也许有时候让人觉得枯燥乏味，不过基层工作对于培训人的品性，锻炼人的意志也是有益处的。滴水融汇成涌泉，砖瓦造就起罗马，简单平凡塑造的辉煌，只有我们经历过的人才会体会、才能感悟，为了塑造银行的信誉弘扬企业文化，我会一如既往地做好窗口服务工作。

聪明的人看的懂，精明的人看的准，高明的人看的远。要想立足于这个金融大家庭，每天勤于思考擅于总结是必不可少的，熟话说：人无远虑，必有近忧。我首先要立足现有岗位，利用空闲时间学习业务知识，做好同事代办与领导交办的一些事务；其次多学习与金融专业有关的科学知识，尽自己所能考取更高的学历证书以及银行所需的资格证书。然后逐步提升与客户相处的沟通技能与技巧，积累金融市场相关专业知识，进一步明确自己的职业定位和目标；接着用2-3年的时间，积累工作经验与专业技能水平，扩充自己的客户资源和人脉资源，给自己争取内部更适合自己发展的岗位。

容易犯错是人类与生俱来的弱点，关键在于总结所犯的错误并防止再次发生，而不是企图掩盖他。迷失在过去，不把握现在展望未来的人始终都是失败者，我将务实地做好每天的工作，不辞辛劳、耐心谨慎、真诚地接待每一位客户，给自己的未来创造出更多的机会。

大学生职职业生涯规划 篇5

近年来随着大学校园的扩招，大学生就业压力越来越重，其中不少毕业生就业前迷茫，就业后频繁跳槽，就业权益受侵害事件也时有发生，所以就业前做一份合理的职业生涯规划书是重要的，更是必要的。

职业是参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富，精神财富，获得合理报酬，满足物质生活，精神生活的工作。

“生”是指活着的意思，“涯”泛指边际。“生涯”是指人的一生，或指个人一生的发展过程，也指一个人一生中所扮演的角色与职位。由此看来，为了我们的一生我们应该有一个明确的规划。

我是一名极其热爱生活，富于追逐梦想的大学生，对未来充满了无限的憧憬，然而面对现实却有太多的茫然，尤其是当今社会的竞争是科技的竞争，更是人才的竞争，竞争就像前进道路上的陷阱，如果我们不做好充分的准备，必将被其所连累，还有被推毁的危险，所以提前规划自己的生涯是比较明智的。

如果我们不能依靠自己的能力来改变我们的命运，那么我们的人生将是失败的，想想看，我们的一生毕竟是有限的，又有多少事是值得回忆和纪念的呢？我们未来的生活就像一座沉睡了已久的宝藏等待着我们去挖掘，其实规划就是我们进军宝藏的最佳手段，能够达到事半功倍的效果。

朋友们，人没有点滴量的积累，难成大功业；没有勤勤恳恳的刻苦钻研，难有震撼人心的成功喜悦。我们不能等花已凋谢才来珍惜，也不能等机会远去才来痛心，更不能等已经失败才来懊悔。所以提前为自己的将来做好规划，给自己一个明确的定位，为职业生涯做一个系统而全面的梳理，把命运牢牢地控制在自己手中将是我们人生中一个无悔的创举！

努力就有收获，付出就有回报。激情成就未来，规划实现梦想。

二、确定志向 职业理想：作为学模具的，最大的志向就是走向企业的队伍当中去。结合自身独有的特点，理想是进入模具行业，从低层做起，最终实现自己的管理梦。

人生理想：最大程度的实现自我价值，最终成为在社会上具有一定影响力的高素质复合性人才。

三、自我剖析

1）兴趣爱好:

看书，喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，听音乐，交友，聊天，还有上网，喜欢社交、娱乐

2）人格描述:

·看问题有很强的批判性，通常持怀疑态度，需要时常的换位思考，更广泛的收集信息，并理智的评估自己的行为带来的可能后果。

·谨慎而传统，重视稳定性、合理性；天生独立，需要把大量的精力倾注到工作中，并希望其它人也是如此，善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。

·是一个认真而严谨的人，勤奋而负有责任感，认准的事情很少会改变或气馁，做事深思熟虑，信守承诺并值得信赖。

3）自我职业能力的判断

个人优势剖析：自己能很顺利的完成自己的任务；能一丝不苟、认真专注地对待具体问题、事实和细节；非常强的责任意识；对待事物有稳定平和的心态；在交流方面有一定的优势；有一定的组织能力；对新鲜事物喜欢去探索；动作协调能力和空间判断能力比较强。个人劣势剖析：主观性弱，惰性较大；对事物总持怀疑的态度。

四、社会环境剖析

利处：从改革开放以来，中国经济持续快速稳定增长，到目前为止，中国经济仍然是处于高速发展时期。同时，模具行业的发展更是处于一个黄金时期，国家大力发展职业教育。弊处：随着人民生活水平的提高，人们综合素质的改善，就业也跟随着出现了一定的危机。每年高校毕业生的不断增长与岗位供应不足的矛盾越来越明显。所以个人职业的规划也及其重要。

朋友，美好生活我们共同开启！

五、职业目标选择

根据我的个人兴趣爱好、性格和适合我的岗位性质，我初步定下适合我的职业有这些：

1、模具设计制造师：技术型工作，我所读的专业是模具设计与制造，应该朝自己专业方向发展。

2、营销人员：喜欢与人接触，善于交际。

3、检查员，客服人员：做事谨慎，细心。

八、结束语

大学生职职业生涯规划 篇6

大学生职业规划-做一份清晰的职业生涯规划书

大学生职业规划-做一份清晰的职业生涯规划书.txt和英俊的男人握握手，和深刻的男人谈谈心，和成功的男人多交流，和普通的男人过日子。

第一：明晰职业生涯规划，确定职业目标——价值观和人生定位

自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

第二：心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”

我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持

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正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪，也较能使问题导向正面的结果。

第三：理性反思——自我反省和压力日记

对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避，则应该要求自己以较积极的态度面对压力，告诉自己，适度的压力能够帮助自我成长。同时，记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力，通过检查你的日记，你可以发现你是怎么应对压力的。

第四：建立平衡——留出休整空间，不要把工作上的压力带回家

我们要主动管理自己的情绪，注重业余生活，不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间：与他人共享时光，交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式，选择适宜的运动，锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯，逐渐体会它对你身心的裨益。

第五：时间管理——关键是不要让你的安排左右你，要自己安排自己的事

工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴，总是觉得很多事情十分紧迫，时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理，关键是不要让你的安排左右你，你要自己安排你的事。在进行时间安排时，应权衡各种事情的优先顺序，要学会“弹钢琴”。对工作要有

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前瞻能力，把重要但不一定紧急的事放到首位，防患于未然，如果总是在忙于救火，那将使我们的工作永远处于被动之中。

第六：加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，要随时切记，压力过大时要寻求主管的协助，不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时，还可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第七：提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感，或是对于目标的达成感到力不从心所致，那么，疏解压力最直接有效的方法，便是去了解、掌握状况，并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径，一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”，压力自然就会减低、消除，可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力，则是因为本身的能力并未提升，使得既有的压力依旧存在，强度也未减弱。

第八：活在今天——集中你所有的智慧、热忱，把今天工作做得尽善尽美

压力，其实都有一个相同的特质，就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力，我们首要做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事，因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。

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第九：生理调节——保持健康，学会放松

另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康，你可以增加精力和耐力，帮助你与压力引起的疲劳斗争。

第十：日常减压

以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法，简单方便，经常运用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床，做好一天的准备工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

3、一天中要多休息，从而使头脑清醒，呼吸通畅。

4、利用空闲时间锻炼身体。

5、不要急切地、过多地表现自己。

6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

7、学会说“不”。

8、生活中的顾虑不要太多。

9、偶尔可听音乐放松自己。

10、培养豁达的心胸

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大学生职职业生涯规划 篇7

职业技术学院的学生, 已经经过了中学阶段的学习, 在知识积累方面已经有了一定的基础, 在这种情况下, 那种“填鸭式”“满堂灌”的教学模式已经不适应了。所以我认为, 职业院校的语文教学要打碎分数这个“紧箍咒”, 突破传统的教学模式, 多让学生读书, 从培养学生的阅读兴趣入手, 兴趣是最好的老师。学生有了很高的阅读兴趣, 日积月累, 就会为自己积累深厚的文学底蕴, 在日常生活中的表现就是有文采, 说话得体。

那么, 如何激发学生的阅读兴趣呢, 我认为可以从以下几个方面进行尝试。

一、通过介绍作者引发阅读兴趣

在语文课中, 要经常介绍作者。介绍作者时, 可以通过作者的生平、经历, 使学生产生好奇心, 促使学生去阅读其作品。例如, 在介绍苏轼时, 可以介绍苏轼的父亲、弟弟, 让学生掌握回忆“三苏”。苏轼被贬后, 写下的千古名句有哪些?学生很容易想到《水调歌头·明月几时有》和《念奴娇·赤壁怀古》。由介绍作者, 进而让学生产生阅读其作品的兴趣。当讲到徐志摩时, 可以介绍他年轻的生命是如何陨落的, 可以介绍他恋恋不舍的康桥, 可以介绍徐志摩伟大的爱情, 进而引出那首脍炙人口的诗歌《再别康桥》。当学生对徐志摩产生浓厚的兴趣时, 能主动地去探究和徐志摩有关的作品。

二、通过创设情境来激发兴趣

教师不仅是知识的传授者, 还应是引领学生走入文学殿堂的先导。作为一名语文教师, 不仅需要有厚实的文化知识, 还需要具备诗人般的激情。面对一篇优美的散文, 运用正确、生动、传神的语言设置情境, 并且引领学生沉浸到情境之中, 产生身临其境之感;再用丰富的表情感染学生, 使学生身在课堂而与情与文相融, 与文中的人物同呼吸、共命运, 从中领会美, 欣赏美。例如:在欣赏余秋雨的《垂钓》时, 教师可以先创设一个垂钓的场景, 然后设置两个人, 一个是物质条件好些的人, 一个是清贫些的, 两个人谁都不服输。设置情境, 引导学生说出自己的想法, 最后引出其中的哲理。用这种方式激发学生的兴趣。

在激发学生阅读兴趣的同时, 教师要做必要的、有效的提示。例如在讲授《人生颂》时, 首先要指导学生这是美国诗人郎费罗的作品, 历来被中西方学者解读为一首激励青年奋发向上、慷慨激昂的抒情诗。对于这样的诗歌, 我们在阅读时要能深刻体会其中的内涵。首先从整体上掌握诗歌的思想, 诗歌先指出了一种悲观的人生观:“人生不过是一场幻梦!”对于这种人生观, 作者是什么态度?在提示后, 继续提问:作者认为人生是什么样子的?“人生是真切的!人生是实在的!”伟大的生命启示我们应该怎么样活着?“我们能够生活得高尚, 而当告别人世的时候, 留下脚印在时间的沙上”。这样一步一步的启示, 就可以让学生从宏观上了解、体会诗歌的内涵, 对于人生的态度有一个明确的认识。

作为职业院校的语文教师, 我们已经摆脱了中、高考的“压力”, 不应再为学生所累。我们应着重从培养学生听、说、读、写等语文能力入手, 转变教学理念, 认识到语文课堂不仅是传道、授业、解惑的阵地, 还是引领学生认识古今中外文学大师, 进入真、善、美世界的桥梁, 也是培养学生语文能力的一个艺术殿堂。同时, 我们应该站在时代的高度上, 结合学生所学专业的特点, 研究职业院校语文的教学方法, 让职业院校的语文教学再上一个新的台阶。

摘要：职业技术学院的语文教学是必不可少的课程。职院的语文教学应该采用与中学语文教学不同的方法, 应该注重激发学生的阅读兴趣。为此, 可以通过介绍作者引发阅读兴趣, 还可以通过创设情境来激发兴趣。语文教师在这一过程中要做必要的、有效的提示, 从而培养学生听、说、读、写的能力。

关键词：语文教学,阅读,兴趣,能力

参考文献

[1] (美) 凯斯 (Kise, J.A.G.) 著, 王文秀 (译) .不同的人格·不同的教学.中国轻工业出版社, 2009年.

[2]严永金主编.让学生的思维活起来·名师最能激发潜能的课堂提问艺术.西南师范大学出版社, 2008年.

大学生职业生涯规划研究 篇8

文献标识码：B文章编号：1008-925X(2012)07-0007-02

我们的莘莘学子，祖国的栋梁，经过大学几年的深造汲取了丰厚的知识营养和社交礼仪等等诸多方面武装了自己，毕业了,何去何从，是尤为重要而谨慎的人生一个大转折点。当前国家就业形式严峻，简单可概括为“三多一少”，“一多”是下岗失业人员多、“二多”是大中专毕业生多、“三多”是农村富余劳动力多而“一少”就是就业岗位少。我在定州市人力資源和社会保障局就业训练中心工作，我们单位也胜利召开了多次人才交流会，从中我看到众多应试大中专毕业学对职业挑肥拣瘦，高不成低不就，很难找到一份合适的工作，我建议我们新世纪的大学生“先就业再择业”。面临重要关口“从学生成为社会人”，一定要给自己设计一下，即职业生涯规划。

1职业生涯规划理论概述

随着改革开放市场化的加快，人才由固定变为流动，个人开始自主选择职业、选择工作的地点，但也开始初次尝试到职场竞争 压力，这样，职业生涯规划得到了前所未有的发展。一个人的职业生涯，贯穿一生，是一个漫长的过程。科学地将其规划，对更好的从事自己的职业，实现确立的人生目标，非常重要。职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。

2大学生实施职业生涯规划的必要性与意义

无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。在人才交流会上多方投递自己的简历，盲目的浪费精力，而不知什么职业最适合自己，如何使自己进入某门行业才容易发展事业上的成就，这些最基础的认知，似乎不被重视；还有一种现象就是一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，事业得不到成功。

时下又是毕业生就业的高峰了，很多人已开始进入“准工作”状态。快速成长是每个毕业生的理想，但好高骛远的策略会让他们赔上老本。因此，必须从基本做起，累积实力，才能在稳健中不断增长才干，获得职位的升迁与报酬的增加，积累一定的社会工作经验，在未来较短时间内实现个体人力资本、兴趣和职业的匹配。

3大学生就业时面临的问题及原因分析

大学毕业生是国家宝贵的人才资源，其就业问题关系到国家经济建设、社会稳定和人民群众的根本利益，关系到高等教育的持续健康协调发展。近年来大学生就业难的现状，为全社会所关注。

3.1大学生就业时面临的问题及原因分析。

时下各级政府都把大学毕业生的就业问题放在重要位置，北京、河北等省市每年年初都召开一次大规模的人才交流会，目的就是缓解一下当前严峻的就业形式。为了适应世界的市场经济一体化，我国变计划经济为市场经济，改革开放后，国有企业纷纷改制，转轨的阵痛就是下岗分流了一大批人员，民营、私企往往在待遇、规范度、稳定性等方面不能尽如人意，而随着农村富裕劳动力的增多以及80年代出生高潮的这批大学生也要就业，众人争抢一碗米，可想而知就业问题的严重性。按理说大学生具备一定的素质就业、择业不成问题，可现实就是存在着一定的难度，提供给毕业生的“好”机会相对较少。

随着我国市场经济的建立和发展，大学生的就业观念也发生了巨大的变化。当现在的大学生成为就业责任的主体时，随之而来的压力也大大增加，特别是面对人才市场的激烈竞争使得大学生在就业过程中暴露出种种心理问题，使就业走入误区。诸如“好高骛远”、“挑肥拣瘦”、“高不成低不就”等等一些弊病。上海世博人才培训中心主任严裕民认为，缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。

3.2对策与建议

3.2.1着力提高就业指导和服务水平，增强毕业生的择业技能。在就业市场上，毕业生缺乏必要的求职技巧、择业技能差是导致就业难的重要原因。毕业生就业指导服务作为毕业生就业工作中的重要环节，应当充分发挥服务职能，加强对毕业生的就业指导，着力提高服务质量和服务水平。通过就业指导和服务，帮助毕业生科学地分析市场、客观地认识自己，有效地消除“供需矛盾”。通过就业指导和服务，帮助毕业生掌握一定的择业技巧，善于利用市场信息，善于在就业市场中“推销自己”，通过市场落实就业单位。 

3.2.2加快完善毕业生就业市场建设，为毕业生就业提供更多的选择。要重视和加强毕业生就业市场和信息服务体系建设，促进就业市场的信息化。充分而有效的信息可以降低市场成本，提高效率，实现节省资源和提高效益的目标。

3.2.3积极引导毕业生转变就业观念，实现多渠道、多形式就业。处在新世纪战略机遇期的大学毕业生和高校教育工作者都会发现，我们所面临的时代是一个快速变革的时代。面对不断变化的新形势，要解放思想，与时俱进，以创新的思路不断加强和改进大学毕业生就业指导和服务工作，积极引导毕业生突破传统的就业观念的束缚，树立与时俱进的就业观，进一步拓宽就业渠道，自觉树立自主创业的思想观念，主动到基层就业。努力实现多渠道、多形式的科学择业，积极创业。

4职业生涯规划的方法和技巧

4.1职业生涯规划的方法。一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，首先可使用一些简便简便易行的方法。我们可以采取许多人士成功应用的方法，归零思考模式：从问自己是谁开始。

职业的选择是人生事业发展的起点，选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。所以我们应该选准原点从基本做起，脚踏实地不眼高手低，经常换位思考。

4.2职业生涯规划发展的几则技巧：

4.2.1职业生涯规划只要开始，永远不晚；只要进步，总有空间；

4.2.2在职业生涯发展的道路上没有空白点；每一种环境、每一项工作都是一种锻炼，每一个困难、每一次失败都是一次机会；

4.2.3在职业生涯初期，我们可能做的是自己不喜欢而且不想从事一生的工作。要分清：喜欢不喜欢这份工作是一件事，应该不应该做好这份工作、是否有能力做好这份工作是另一件事。切记：职业生涯发展是从做好本职工作开始的。当你还没能力做好一件工作时，就没有资格说不喜欢；

4.2.4求知是自我实现的前提，求美是自我实现的过程；

4.2.5正确的角色定位需要理智，及时的角色转换需要智慧。

人是无价的资源，是组织中最宝贵的资产，通过我们自身职业生涯规划，发挥我们的潜能，定能实现我们的目标。

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大学生职业生涯规划 篇9

大学生活对一个人的一生有着至关重要的影响，大学生活应该过得充实而有意义，范文大全特意为大家整理了关于大学生职业生涯规划范文的相关材料，希望对您的工作和生活有帮助。

第一章：总论(引言)实现梦想的第一步就是要有梦想，范文之工作计划:工作计划-大学生职业生涯规划书范文。没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情,如同无头苍蝇似的到处碰壁。很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快,很难对自己的人生进行一个长期的规划。佛家有云：“缘自性空”、“空无自性”。的确在现代社会,人们的生活节奏加快,社会更新换代发展非常快。如果如我们柔弱的个体,不加紧自己的脚步,跟随时代的步伐,不断学习,将很难有一个长足的进步。而有一份长期稳定的规划是有必要的。首先,职业生涯规划是帮助柔弱个体对抗变幻莫测的世界的一种不变的工具。中国人讲究以“不变应万变”,因此更加就需要有一份稳定的职业生涯规划了。其次,稳定性的追求是符合人性的,按照马克思的观点,在科学高度发展的现代社会应该是没有宗教的。但现代社会宗教的不断发展,信众的不断增加导致了马克思思想的直接破产。为什么在科学不断发展人类认识水平不断发展的今天还是有如此之多的人信仰宗教呢?其中一个原因就是因为宗教提供了人一个稳定性的追求和信仰…那么对于在校大学生该怎样规划自己的职业生涯呢?众所周知,职业生涯包括内职业生涯和外职业生涯。对于在校大学生,首先要对自己有一个清醒的认识,知晓自己的优点、缺点等等。另外在对自己有一个比较完备的认识的时候要明确自己的兴趣,明确自己的目标,通过目标的明确要找准自己日后的社会地位定位,履行好自己的社会角色。当然在这个过程当中必须不断提高和完善自己的能力,并对当代社会对自己的职业的要求和职业本身的发展前景要有一个清醒的认识。针对我个人而言,在人际关系当中找准自己的位置是非常重要的。福柯有一着名的“话语权力”理论,提出的就是一个话语平台的问题,尤其是在中国这个人际关系复杂的社会必须懂得找准自己的角色。通过独善其身来达到一个更高的话语平台。第二章、认识自我个人基本情况：酷爱思考,以“我思故我在”为意识自己存在的信条。注重厚积薄发,对一切我所不了解的事情都具有强烈的兴趣和求知欲。适合于一份研究的工作。但本人实践能力也不错,曾在大一和几个朋友一直努力创建一个协会。由于协会所处理事务范围太大,涉及大学生素质这一大的方面,在团委那未活得批准。协会前期开展了很多的社会实践活动,包括联系商家,组织会员进行社会活动等等,活得了一些成功。同时从读书到大一一直担任着班委或者其他学生自治组织等社会活动。于高中获得过演讲比赛二等奖,优秀播音员等荣誉。具有强烈的社会责任感(可能是由于自己生活在农村有很大的关系),曾和老爸一块去东部发达省份打过工,对农民工的社会状况有切身的了解和体会。职业兴趣：通过从接近20年来的生活体验来看,我的主要兴趣还是集中在思考这一方面。具有着很强的抽象思维能力。因此,我的职业兴趣是一个研究性的学者,如果要有一个职业定位的话,我希望是大学教授。另外一方面,根据自己的专业或者未来的生活经历的变化,有预备不同的职业定向。职业能力及其适应性：我具有很强的学术思辨能力,从来不迷从于权威。已经阅览过哲学原着或者其他相关着作80部左右,从高中开始正式接触哲学。从小就喜欢思考问题,并善于发现问题。有一着名的学者说过“真正的能力不在解决收集整理]问题而在发现问题”。对于在岗位上的人际关系和升迁等问题,已经变的不重要了。我是一个真诚的人,我想以真诚待人必将活得别人同等的真诚。我并不看重别人的回赠够不够多,只在乎我帮助别人的够不够多。“注重回报的帮助从一开始就不是帮助”。另外,我的价值取向是“知乐行善”,因此也就不会存在多少人际关系上的困惑,如果人际关系上有困惑那是因为你做得不够好!我从小就没有在人际关系上有过多的纠缠。职业价值观：正如我前面所说,我是一个具有强烈的社会责任感的人,我的职业价值也会偏向救济社会这边。以我的笔触去影响别人的灵魂,如果能够影响世人的灵魂,如果苦行僧可以作为一种职业的话,我很乐意去做一个苦行僧。学过哲学的人到最后都不会过多的去在乎自己的价值实现了没有,因为哲学的最高境界已经把价值这一概念从哲学家的头脑中给划走了。如果非要给一个价值的话,那就是我的思考有新的发现,如果能影响所在领域的进程,或者给人类的发展产生影响那就是我的价值。多少人穷其一生也只有微弱的发现,何况我等凡夫俗子呢。胜任能力：这里就不在做过多的分析了。社会上最大的一个误区就是给世人宣扬了一种“一切皆有可能”的谎言,这会导致很多如我一样之凡夫俗子一个做梦的机会,但最终的结果是社会充斥着实际能力并不怎么样的,但却始终执着自己一个不能胜任的职业上。自我分析小结：哲学最大的悲哀是创设了“自我”,而人类最大的悲哀是强化了“自我”。“生有涯,而学无涯”、“路漫漫其修远兮,吾将上下而求索”。“我是一个在海滩上拾石子的人,偶尔拾到了一两块石头,但真理的海洋尚未被我们发现。”我要加强不断学习,而另外一个主要限制点就是在不断学习的同时加强自己的身体锻炼,我身体很弱,从小就体弱多病。于大一还上了在成都住了一个多月院,“身体是革命的本钱”,因此有必要加强身体锻炼,加强营养。第四章：职业生涯条件分析家庭条件分析：我生活在国家级贫困县,而我们那村落处在高山上,虽然这座上就是着名的大别山。当地人生活水平很低,当然我们家也不例外。我很喜欢买书,可是总是得想着家里的经历条件,虽然现在生活水平有所提高,对于一个要支付庞大的大学学费的一个农民家庭来说是在是没有更多的经历去供养这个孩子其他的素质方面的培养了。由于我们家只有我还能称上是高级知识分子,同时父母对孩子的痛爱,父母总是砸锅卖铁为孩子的梦想尽自己的一切努力,哪怕是只剩下最后的力气--多么感人的父爱母爱啊--向父母致敬!学校条件分析：对于一个在普通高校的学生总是喜欢贬低自己的学校,当然了社会的确给与不同学校的学生不同的礼遇。但很少有学生意识到这其实是自己的原因。我们学校其实不乏好老师,各种硬件设施都居全国首列。只要把自己的能力锻炼到最强,还怕找不到工作。而且我的一个初期目标是考上北京大学的西哲研究生,然后须通过司法考试,也就不存在以我们学校为一个终极判断了,也就是说在学校、律师证、北大西哲硕士生文凭三种可供社会挑选的评价的“纸器”(有人说我们现代的社会是一个纸器社会时代),学校绝对就居于次要地位了,也就不在重要了。社会环境分析：的确,现代社会是一个理工科的社会,对于文科学生似乎找工作很难。因为现代社会科学是一切价值的最终价值,只有第一时间转换成生产力的工作和技能才能被社会给认同。这是由于社会对经济发展的过度关注造成的。由于对经济的过度光注,很容易导致人的异化。而且如果对西方哲学有较多了解的人都知道,西方哲学现在根基已经受到了很大的打击,西方的思想家都在向中国的传统文化寻求帮助。对于未来社会来说,必然是一个中国文化的复兴之期,关于对“中国哲学之合法性”的问题的争论已经告一段落。因此只要你有足够的能力,未来的世界必然是你走在时代的最前沿--但必须要注意就是你要有能力!职业环境分析：根据我接触的一些大学老师,根据我的一些体验。往往是有才的,就是有棱角的,有棱角的就不被官方思想者所认同,也很难活得在一个像样的职位(当然了,他都那么有才了还在乎这些职位么)。如果非要把思想者划分为官方思想者和民间思想者的话,那么民间思想者生存问题的确是一个很大的问题。中国的学术界做假现象相当严重,学校不是以老师的实际能力作为标准来衡量,即使是以实际能力来衡量一个老师,那也是规定某某老师要在多少年内完成多少多少论文等等,导致现在中国的学术界没有几篇像样的论文了。同时中国文化本身就对权威有很大的迷从,中国人从来就具有一个“英雄崇拜”的情结。王选说了这样一句话,“既然我已经无能为力了,我就要退下来将我的位置留给后生们”。多么了不起的人啊!有些人的能力实在是不敢恭维,还一直站在那个位置不肯退下来,中国就应该废出什么院士制度,或者完善院士制度。不过现代这个开放的环境,在中国不行,去外国发展去吧!第五章、职业生涯条件分析小结第六章、职业目标定位及其分解组合职业目标的确定：大学教授职业目标的分解与组合：职业目标分为短期和长期目标,短期目标的建构必须为长期目标服务。对于做为大学生的我来说,首先要加强本专业知识的学习,另外就是不断拓展课外知识,因为毕竟还有两年的时间。然后在两年之后如何能够顺利的考上研究生,努力加深自己的研究,同时拓展自己在其他领域的能力。研究生毕业以后的事情,待定!第七章、具体执行计划2008-5-3--2010-5-x 2010-9-x--2013-9-x 2013-2018 2018--x-x-x完成法学、哲学基本的原着的阅读。同时必须自学完成高等数学。并努力通过研究生考试。完成研究生阶段的学习,拓展神经科学心灵哲学、逻辑学、物理学、科学哲学等方面的知识。同时努力通过司法考试有自己初步的哲学体系不断学习完善中…待定…第八章、结束语像上帝那样活着--霍尔德

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大学生职业生涯规划 篇10

志向是事业成功的前提条件，立志是人生的起跑点，反映了一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响一个人的奋斗目标和成就的大小。

对我们大学生来说，我们的奋斗目标就是未来的职业之路，然而，大学生活是职业生涯发展的关键时期。在人生的旅途中，我们时时刻刻都要面临着职业和工作的选择。一个刚刚步入大学的我，对于未来职业规划我本是一脸迷茫，听了老师的“大学生职业生涯规划”，我觉得我应该为自己的人生制定一篇精彩的规划。

首先，我应该准确评估，认识自我。通过努力学习，不断提高自己的能力，对自身和环境要有新的认识，在提升自己和同时不断改进自己。

大学生如何做好职业生涯规划 篇11

【关键词】职业生涯规划 认识自我 确立目标 知识结构 实践能力 心理素质

就业是民生之本，是建设和谐社会的重点体现。近年来，由于经济结构的调整和就业方式的转变，高校毕业生就业竞争日趋激烈。上海世博人才培训中心主任严裕民认为，缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。严裕民强调，大学生在学习过程中就应该做好职业规划，为将来的求职做好准备。

大学生要做好职业生涯规划，应从以下几方面入手：

一、认识自我，了解社会

在制定职业生涯规划之前，每个大学生应明确“我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么”等问题。

1.“what”分析法

（1）Who am I？（我是谁？）：面对自己，真实地写出每一个想到的答案，并按重要性排序，比如自己的专业、家庭情况、年龄、性别、性格、动手能力、思考能力等等。（2）What will I do？（我想做什么？）：将自己喜欢做的事情写下来。（3）What can I do？（我会做什么？）：可以把自己有能力做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来。（4）What can supportme to do？（环境支持或允许我做什么？）：将自己所处的家庭、单位、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去。（5）What is the plan of mycareer and life？（我的职业与生活规划是什么？）

2. SWOT分析法

SWOT是“优势、劣势、机遇、威胁”4个英文的第一个字母的组合。优势优点（strength）：什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾做过什么？最成功的是什么？劣势缺点（weakness）：我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？机遇（opportunity）：现在的就业形式、各种职业发展空间、社会最急需的职业；威胁（挑战）：（threat）专业冷门、同学竞争、薪酬过低。

通过上述方法，了解自身的兴趣、性质、价值观、能力、潜能、心理特征等等，分析就业形式与自己能力的匹配情况，合理规划好自己的职业生涯。

二、确立目标，规划未来

确立目标是成功的起点。大学生如果能对自己的未来及时做好规划，有所设计，现实的学习和生活就会指向这一目标，每一天就会过得很有意义，就会成为对未来已经有所准备的人。目标的设计应科学合理。目标应具体，是可以衡量的；目标应适当，既不好高骛远，不切实际，又不因循守旧，影响发挥；目标应体现阶段性，既有短期目标和中期目标，又有长期目标。无论什么目标，只要适合自己，有益社会，就可以确立。

三、构建合理的知识结构

所谓合理的知识结构，就是既有精深的专门知识，又有广博的知识面，具有事业发展实际需要的最合理、最优化的知识体系。当然，建立合理的知识结构是一个复杂长期的过程，必须注意如下原则：①整体性原则，即专博相济，一专多通，广采百家为我所用。②层次性原则，即合理知识结构的建立，必须从低到高，在纵向联系中，划分基础层次、中间层次和最高层次，没有基础层次较高层次就会成为空中楼阁，没有高层次，则显示不出水平。因此任何层次都不能忽视。③比例性，即各种知识在顾全大局时，数量和质量之间合理配比。比例的原则应根据培养目标来定，成才方向不同知识结构的组成就不一样。④动态性原则，即所追求的知识结构决不应当处于僵化状态，而是能够不断进行自我调节的动态结构。

四、培养职业需要的实践能力

大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。大学生通过专业实践，能够较好地将所学专业理论知识与实践相结合，检阅、修正和巩固已有的专业知识和理论体系，训练和提高专业技能，并强化专业思维和职业伦理修养。大学生通过社会实践，一方面有助于培养自身的交流与合作能力，锻炼人际交往和沟通能力，强化团队合作意识，另一方面培养了管理和完成任务的能力，更重要的是培养了在面对困难的时候如何应对挫折和处理问题的能力。

五、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质

1. 客观认识自己

面对择业中的各种矛盾和问题，大学生首先要有探索自我的意识，认识到了解自己的必要性。明确的动机才能保证行动的有效。然后通过心理测量、职业实践、自省、他人评价等途径建立一个相对清晰准确的自我概念，包括自己的动力系统、效能系统和风格系统。客观地评价自己，接受人与人之间的差异，并且尊重这种差异，自信自己能够独立，自信自己能够对自己负责。

2. 理性对待挫折

首先，要认可和接纳挫折的存在。其次，要认可和接纳自己。没有全知全能的人，失败很正常。第三，改变自己能够改变的。面对挫折情境，考察原因。客观结果已定，能够改变的只有主观的态度和行动。

3. 增强就业能力

切切实实提高自己的竞争力，让事实证明一切，是塑造大学生良好的择业心理素质的有效途径。积极探索，抓住每一个机会去学习和成长，整合每一次经历和收获，构建合理的职业能力结构。这才是能够在激烈的竞争中脱颖而出的法宝。

4. 学会合作

学会倾听，学会向他人学习，尽管可能别人解决问题的思路和行事风格与自己完全不同；慷慨地分享自己的想法和见解，尽管你知道你的主意很可能被修改甚至否决。彼此尊重、相互理解、愉快合作，是顺利择业、就业、发展的必要条件。

总之，大学生必须有科学的理论方法作指导，以客观事实为依据，才能做出合适自己的职业生涯规划，才会最终获得成功。

【参考文献】

［1］潘樊元.高等教育学. 福建人民出版社，1985（5）.

［2］王亚朴.高等教育管理. 华东师范大学出版社，1985（2）.