六年级健康教案

六年级健康教案（通用7篇）

六年级健康教案 篇1

第1课

悄悄看自己

教学目标：

1、了解什么是青春期，以及第一性征和第二性征。

2、让学生了解自己进入青春期生理、心理上发生的变化。教学课时: 1课时

教学准备: 学生准备几张自己小时侯的照片和多媒体课件 教学过程

一、谈话导入

同学们，还记得自己小时侯的模样吗？请拿出自己小时候的照片看一看，和现在的你比较，你觉得有变化吗？有哪些变化呢？（学生自由畅谈）

教师导语：是的，我们的身体发生了一系列的变化，我们不但身体长高了，长胖了，而且生理、心理也悄悄的在变化。这节课就让我们悄悄看自己吧，板书课题。

二、新授（1）了解青春期

青春期又称青春发育期，它是由儿童发育到成人的一个过渡时期，年龄范围是10-19岁，是人生命中的一个重要阶段。

（2青春期分哪三个阶段，每个阶段有什么特点？ 青春期大致划分为早、中、晚 三个阶段。

青春期早期主要是生长突增的阶段，即俗称“蹿个子”的阶段，身高、体重都在迅速增长。

青春期中期以性器官和第二性征迅速发育为特点。（举例说明）青春期晚期生理、心理逐渐发育成熟。（3）了解第一性征和第二性征

第一性征：指刚出生的婴儿从生殖器外形就能识别是男还是女。第二性征：男女在身体外形上的性别差异。（举例说明）

三、效果考查

说一说，最近你发现自己或周围的同学在身体上发生了哪些变化？（学生自由畅谈）

四、课后总结 板书设计

第1课

悄悄看自己

青春期

青春期分为 早、中、晚

第一性征 第二性征

男孩

女孩

第2课

营养悄悄在溜走

教学目标：

1、让学生知道一些不正确的方法会使食物中的营养流失。

2、如何最大程度地保留食物中的营养成分。教学准备：

教师：教学有关资料。

学生：课前上网查阅有关保留食物中的营养成分的方法等知识。教学时间：1课时 教学过程

一、谈话导入

同学们，你们今天早餐都吃的什么？学生自由发言。

教师导语，那么你们知道饮用牛奶时应该注意什么呢？这节课就让我们一起来探讨。

板书：第二课

营养悄悄在溜走

二、新授

教师导语：在饮食方面，不仅要追求口感的鲜美，更要讲究营养与健康。你知道吗？一些生活习惯不知不觉中让营养流失了。

营养是这样悄悄溜走的 1.淘米遍数多，营养流失大 2.除了玉米面，煮粥别放碱 3.切菜少使刀，尽量用手撕

4.果汁营养少，不如水果好 5........蛋营养多，最好煮着吃

6.煲汤时间长，营养没的“靓” 7.冷冻常反复，其实很错误

8.长期服药物，要补维生素

9.搅馅朝一边，不能来回拌

10.菠菜炒前焯，钙质吸收好

11.吸烟三五支，大损维生素

12.锻炼一身汗，补水要及时

13.鲜奶莫煮沸，加热宜隔水

14.狂吃蛋和肉，导致铁流失

15.大鱼和大肉，体质变酸性

16.食品太精细，流失矿物质

17.饭后立刻走，营养难吸收

讨论交流说一说

你觉得怎样做才能最大程度的保留食物中的营养成分？学生自由畅谈。

三、学生交流搜集的资料

你还知道哪些不正确的方法会使食物中的营养流失？

四、教师总结

板书设计

第2课

营养悄悄在溜走

淘米遍数多，营养流失大

除了玉米面，煮粥别放碱

果汁营养少，不如水果好

.冷冻常反复，其实很错误

食品太精细，流失矿物质

„„

第3课

快餐不宜常吃

教学目标：让学生了解为什么快餐不宜常吃。教学准备： 肯德基、德克士西式快餐图片 教学时间：1课时 教学过程

一、谈话交流

同学们，你们喜欢吃西式快餐吗? 为什么？ 学生自由汇报。

二、教师出示 西式快餐图片

问：吃西式快餐时你经常都吃哪些品种？学生自由畅谈，看图说。

三、探讨交流

教师导语：这些西式快餐色彩丰富，也能提供能量，非常刺激食欲，让人一看就想吃，在加上商家还送我们一些新奇的玩具，很受同学们的欢迎，但是长期吃这些对健康有影响吗？

（有的）

西式快餐的缺点：（板书）

1、注重肉类，营养供应不均衡；

2、热量供应过量；

3、调味料很重，含有大量的盐分；

4、常吃快餐，品种单一，营养不全；

5、影响食欲，易得“快餐综合症”。揭题 ：因此，快餐不宜常吃

板书为课题

四、吃西式快餐应该注意什么？

1、吃西式快餐要适可而止；

2、不能长期当作主食；

3、选择适当，肉类蔬菜水果要均衡搭配；

4、不要选多油和太甜的食物。

五、教师总结 板书设计

第5课

快餐不宜常吃 西式快餐的缺点：

注重肉类，营养供应不均衡； 热量供应过量；

调味料很重，含有大量的盐分； 常吃快餐，品种单一，营养不全； 影响食欲，易得“快餐综合症”

第4课 病毒性肝炎

教学目标

1、了解病毒性肝炎及其类型。

2、了解病毒性肝炎的传播途径。

3、知道病毒性肝炎的症状。

4、预防病毒性肝炎应注意什么？ 教学准备： 教师：教学图片

学生：查阅有关肝炎类型及危害等资料。教学时间：1 课时 教学过程

一、板书揭题

板书课题

第六课 病毒性肝炎

问：同学们，肝炎你们了解吗？你身边的人有得肝炎的吗？学生自由畅谈。教师小结：是呀，我国病毒性肝炎的发病率占世界首位，全世界约有3亿乙型肝炎病毒携带者，而我国约占1.2亿。

二、新授

教师出示图片讲解（1）病毒性肝炎及其类型

病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的传染病，主要分为五型，即甲乙丙丁和戊型。（2）病毒性肝炎的传播途径 甲型和戊型主要经胃肠道途径传播。乙型、丙型和丁型主要经血液传播。（3）病毒性肝炎的症状

一旦感染，主要表现为食欲减退、恶心、厌食油腻、乏力、肝脏肿大。肝脏功能将严重受损，部分病人还有可能发展成肝癌。

（4）预防病毒性肝炎应注意什么？

1、控制传染源，不与病人共用生活用品。

2、切断传播途径，看病要选择正规的医院，避免非正规治疗导致的血液传播。

3、注意搞好个人卫生，饭前便后洗手，养成良好的卫生习惯；

4、加强生活用品的消毒。

5、加强体育锻炼，注射肝炎疫苗，可增强免疫力。

三、效果考查

1、说一说，病毒性肝炎及其类型。

2、说一说，病毒性肝炎的症状有哪些？

3、生活中哪些方面不注意，就有可能传播肝炎？

四、教师总结

病毒性肝炎具有传染性强，危害大的特点，一旦感染，肝脏功能将严重受损，部分病人还有可能发展成肝硬化、肝癌。严重威胁着我们的身体健康，因此同学们一定要预防病毒性肝炎。

板书设计

第4课 病毒性肝炎

病毒性肝炎及其类型

甲乙丙丁和戊型 传播途径 症状

预防病毒性肝炎应注意什么？……

第5课 乙型肝炎的预防

教学目标

1、了解乙型肝炎及其危害。

2、知道乙型肝炎的传播途径。

3、知道如何预防乙型肝炎。教学准备：教学图片 教学时间：1课时 教学过程

一、谈话导入

同学们，我们在第6课了解到病毒性肝炎分为五种类型，指名学生回答。教师板书：甲乙丙丁和戊型

在这五种肝炎中乙型肝炎是危害最大的一种，目前无法根治，且部分人将会发展为肝硬化、肝癌，最终走向死亡。这节课我们一起了解乙型肝炎的传播途径及如何预防。

板书课题。

二、新授 教师讲解

（1）乙型肝炎及其危害

乙型病毒性肝炎简称乙肝，是由乙型肝炎病毒（HBV）引起的传染病，是五种肝炎中危害最大的一种，目前无法根治，且部分人将会发展为肝硬化、肝癌，最终走向死亡。

（2）乙型肝炎的传播途径

（3）教师出示图片讲解

1、血源性传播：接受被乙肝病毒污染的血液或血制品，非正规的医疗操作。如：手术、拔牙、扎耳眼等，共用注射器吸毒。

2、性接触传播：性接触未采取防护措施。

3、母婴传播：乙肝病毒能通过胎盘将病毒传播给胎儿，或分娩时从产道传播以及哺乳时通过乳汁传播。

三、讨论交流

从乙型肝炎的传播途径来看，我们该如何预防呢？学生讨论汇报。教师小结：

1、医院要把好采血关；

2、医疗器械要严格消毒；

3、看病要到正规医院就诊；

4、要洁身自爱，预防性接触传播；

5、如果女性感染乙型肝炎就不要生孩子。

6、不要共用注射器吸毒

四、效果考查

说一说，生活中都有哪些行为可能传染乙肝？为防止通过血液传染乙肝，在日常生活中我们应该注意哪些问题？学生自由畅谈。

第6课 艾滋病离我们远吗

教学目标

1、了解艾滋病现状；

2、知道艾滋病的危害；

3、知道艾滋病的传播途径；

4、如何预防艾滋病。教学准备：

教师：准备艾滋病的传播途径的图片。学生：查阅有关艾滋病的知识。教学时间：1课时 教学过程

一、板书揭题

这节课我们一起了解艾滋病。板书课题。

二、指名学生汇报，全球感染艾滋病人数的数据

全球已有4.5千万的艾滋病病毒感染者，我国约50万，并且还在迅速增加。那么，艾滋病离我们并不遥远，我们应该了解和预防它。

四、新授

（1）了解艾滋病及其危害

艾滋病是“获得性免疫缺陷综合征”的通称。

危害：一旦感染就会破坏人体的免疫系统，最终使人丧失对外界细菌、微生物的抵抗力，即使是微小的感染也可致命。

（2）艾滋病的传播途径

教师出示图片讲解

1、血液传播；（举例说明）

2、性传播；

3、母婴传播。

五、对个人预防来说，除掌握有关艾滋病知识外，尚须做到：

（1）洁身自爱，不去非法采血站卖血，不涉足.......场所，不要轻率地进出某些娱乐场所；任何场合都应保持强烈的预防艾滋病意识；不要存在任何侥幸心理；不要因好奇而尝试吸毒。

（2）生病时要到正规的诊所、医院求治，注意输血安全，不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位特别是个体诊所打针、拔牙、针炙、手术。不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容。

（3）不与他人共享剃须刀、牙刷等，尽量避免接触他人体液、血液，对被他人污染过的物品要及时消毒。

（4）注意与艾滋病病人的接触：给艾滋病病人采血及注射时，注射器应采用一次性用品，病人的血液、排泄物、污染的物品应进行彻底焚烧。病人的器皿及医用器械要专人专用，如病人的刮脸刀、牙刷、毛巾、茶杯等应专人专用，排尿、排便后要用肥皂洗手，可达到消毒的目的。

总之，艾滋病虽是不治之症，但可以预防。最要紧的是要遵守政府法令，遵守性道德，特别要注意非法黑血站——再贫穷也不能去卖血，再紧急也不能输用可能污染HIV的血，以免感染艾滋病病毒。若有艾滋病感染可疑时，你可以到各地医学科研机构，大

医院，省、市级防疫机构接受检查；一次抽血艾滋病病毒抗体阴性，不能完全排除没有传染上艾滋病，应定期检查。

第7课 骨折的急救处理

教学目标：

1、了解骨折的急救处理方法。

2、掌握对骨折伤肢的固定方法。教学准备：

教师准备书本、树枝、布条等。教学课件 学生准备书本，布条。教学时间：1课时 教学过程

一、谈话导入

在我们的日常生活当中常常有意外情况发生，骨折就是一种较常见、后果比较严重的意外伤害。同学们必须掌握急救知识，才能在老师和家长不在的情况下及时处理，将伤害降至最低。这节课我们就学习骨折的急救处理，板书课题。

二、骨折的急救处理

演示讲解

骨折往往是由摔伤、撞伤和击伤所致。判断骨折主要看皮下是否出血、畸形、骨擦音、肿胀以及非正常（非关节）运动等现象。如果自己判断可能是骨折了，应立即用夹板固定，无夹板时也可用书本等固定，否则触及血管，会造成畸形，这样做即使没有骨折也无坏处。例外，准备急救物品和药品，如无菌敷料（纱布和纱垫等）、绷带、三角巾等。

●锁骨骨折

症状：锁骨变形，有血肿，肩部活动时疼痛加重。

处理：这时应尽量减少对骨折部位的刺激，以免损伤锁骨下血管，只用三角巾悬吊上肢即可。如无三角巾可用围巾代替。

●上臂骨折（肱骨干骨折）

症状：上臂肿胀、瘀血、疼痛。活动时出现畸形。上肢活动受限制。

处理：用夹板先放后侧，再放前侧，最后放内、外侧夹板，然后用四条绷带或2—3条三角巾固定。由于桡神经紧贴肱骨干，固定时骨折部位要加厚垫保护以防止桡神经损伤（桡神经负责支配整个上肢的伸肌功能。桡神经一旦受损，便不能伸肘，不能抬腕和手指伸直有障碍）。同时肘部要弯曲，悬吊上肢。如果现场没有夹板等固定物，可用三角巾将上臂固定在身体上，方法是将三角巾叠成宽带后通过上臂骨折部位绕过胸前和胸后在对侧打结固定，同样上臂也要悬吊在胸前。

●前臂骨折

症状：前臂骨折分桡骨或尺骨，或桡尺骨双骨折。活动时有非关节运动，显现畸形。

处理：前臂骨折对血管神经损伤机会不大。可用小夹板或用上下两块木板固定，肘部弯曲90度悬吊在胸前。也可用书本垫在前臂下方直接吊起前臂。

●股骨骨折（大腿骨骨折）

症状：股骨干粗大，只有巨大暴力如车祸等所致。损伤大时出血多，易出现休克。骨折后大腿肿胀、疼痛、变形或缩短。

处理：如果有条件，可用一块长夹板从伤侧腋窝下到脚后跟，一块短夹板从大腿根内侧到脚后跟，同时将另一条腿与伤肢并拢，再用七条宽带固定，固定时在膝关节、踝关节骨突出部位放上棉垫保护，空隙的地方要用柔软物品填充。固定时先从骨折上下两端开始，然后固定膝、踝、腋下和腰部。足尖保持垂直位置固定。如果没有夹板也可用三角巾、腰带、布带等将双腿固定在一起，注意两膝、两踝及两腿间隙之间垫好衬垫。

●小腿骨折

症状：出血、肿胀。

处理：小腿骨折固定时切忌固定过紧，同时在骨折部位要加厚垫保护。用夹板固定时，最好用五块夹板，如果只有两块木板则分别放在伤腿的内侧和外侧；如只有一块木板，就放在伤腿外侧或两腿之间，再用绷带或三角巾分别固定膝上部、膝下部、骨折上、骨折下及踝关节处。同样要保持足尖垂直，“8”字固定；如果没有夹板，可将两条腿固定在一起。方法同股骨骨折固定。

●脊柱骨折

脊柱骨折发生在颈椎和胸腰椎。所以怀疑有骨折，尤其是脊柱骨折时，不能让受伤者试着行走，并且搬运脊柱骨折者一定要用木板，防止脊髓损伤加重。否则一旦骨折块移位压迫脊髓、损伤马尾神经会导致瘫痪。

●颈椎骨折

一是将围领套在脖子上，防止颈椎活动。二是现用报纸、毛巾、衣物等卷制成颈套，从颈后向前围在颈部。颈套粗细要能限制双侧下颌活动。

●胸腰椎骨折

有条件可用一长、宽与伤者身高、肩宽相仿的木板固定。固定时先将伤者侧卧，动作要轻柔，并自始至终保持伤者身体长轴一致。头颈部、足踝部及腰后空虚部位要垫实。另外，运往医院前要把伤者双肩、骨盆、双腿及双脚用宽带固定，以免颠簸、晃动。

三、演示操作

1、教师找一学生做模特，演示骨折伤肢的固定方法。

2、学生小组练习，教师巡视指导。

四、教师总结

意外伤害面致骨折，出现局部疼痛、畸形、功能障碍等情况。有的骨折外观无创口，称为闭合性骨折。同时存在有创口的骨折，称为开放性骨折。骨折后要限制伤处活动，避免加重损伤和减少疼痛。用夹板固定骨折是最简单有效的方法。所用固定材料可就地取材，如小木板条、木棒、竹片、手杖、硬纸板等。上夹板前，可用棉花、软物垫好，绑扎时应将骨折上下两个关节都心须同时固定，才能限制骨折处的活动。四肢固定要露出指（趾）尖，以便随时观察末梢血液循环。如果指（趾）尖苍白、发凉、发麻或发紫，说明固定太紧，要松开重新调整固定压力。上肢骨折固定的位置要取屈肘位，绑好后用带子悬吊于颈部，下肢骨折要取伸直位固定。脊柱骨折要将伤员平抬平放在硬板上再给予固定。千万不能用帆布、绳索等软担架运送，一定要保持脊柱挺直位置，更不能扶持伤员试图行走。如果处理不当，可造成脊髓神经损伤，导致截瘫，后果不堪设想。肋骨骨折往往伴有胸腔脏器损伤，要注意有无血气胸发生。对没有明显呼吸困难的肋骨骨折，可在呼气未了时用宽胶布或三角巾紧贴廓扎好，以便限制呼吸运动，减少痛苦。

五、效果考查

说一说，如果同学摔伤，怀疑骨折，在送医院时须注意什么? 学生自由畅谈。

第8课 头部受伤应警惕

教学目标：让学生了解哪些头部外伤需要高度重视。

教学准备：教师搜集有关头部受伤没有重视导致的后果的案例。教学时间：1课时 教学过程

一、谈话导入

玩耍中难免会发生磕磕碰碰。发生头部外伤，如果没有明显的伤口时，同学们往往觉得无所谓。其实，这是不够慎重的。因为有些时候已有颅内损伤，不立即就医会延误诊治导致不良后果的。这节课我们一起了解哪些头部外伤需要高度重视呢？板书课题。

二、新授

（1）案例分析：头部受伤没有重视导致的后果的案例。教师根据资料分析讲解。

（2）哪些头部外伤需要高度重视呢？教师讲解

1、伤后短暂失去知觉，醒后不记得发生了什么事，不知何时何地受伤，更为严重时，连受伤前的一些事也忘记了。

2、伤后越来越疲倦、昏睡，或者清醒过来后又失去知觉。

3、伤后出现恶心、呕吐。

4、头痛剧烈，或呈持续性加重。

5、伤后行为及注意力发生变化。

出现以上症状皆应立即求医，做CT检查有无颅脑损伤。

四、效果考查

说一说，当头部摔伤时，我们怎样判断伤势是否严重，是否需要去医院检查？学生自由畅谈。

五、教师总结

当头部摔伤时，一定要高度重视。

第9课

如何与父母沟通

教学目标：

1、帮助学生了解家庭成员之间的交流沟通对家庭和谐、幸福的重要性；

2、增进与父母沟通的意识，掌握一些与父母交流沟通的技巧；

3、能够经常有意识地与父母进行交流沟通，提高与父母相处的能力。教学重点： 增进与父母沟通的意识，掌握一些与父母交流沟通的技巧。教学准备：

1、课前调查：学生与父母相沟通的情况，尤其是矛盾；案例 教学过程：

一、赞父爱、母爱

1、出示《游子吟》图片

2、出示《地震中的父与子》图片

二、忆幸福时光（感受父母的关爱，体会家庭和谐是幸福。）

说自己的父亲、母亲 1 激情导语：

师：在我们的生活当中，何处没有爱，何处没有情？它是无处不在的，闭上眼睛，细细去感受一下，你会发现，其实生活中，我们都被爱包围着。出示同学的全家福，谈自己的父亲、母亲。

3、小结：是呀，爸爸妈妈是我们最早，最亲密的朋友，有什么比和爸爸妈妈在一起更幸福的事儿呢？

三、摆沟通困惑（感受和父母产生隔阂后的烦恼，体会沟通对家庭幸福的重要性，激发学生主动要和父母沟通的意识。）

1、摆沟通困惑：随着年龄的增长，和爸爸妈妈之间在进行交流沟通时，不像过去那么和谐了，时不时会闹些不愉快？

2、课件：学生与父母沟通情况调查结果。

3、说与父母沟通的不愉快。

指名说。引导：你当时怎么想？你当时心情如何？你有没有和父母说清楚？ 师评价。

4、小结：

5、课件揭题：学会与父母沟通

四、解沟通难题（探究和父母发生矛盾的原因，找出解决问题的办法，掌握必要的沟通技巧）

1、教给学生解决矛盾的方法。首先，换位思考，及时稳定情绪； 其次，自我反思，主动承认错误； 最后，说出感受，商量解决问题。

2、迁移运用：现在，能不能把这个方法用到你们自己的那个事例中，通过改变自己的一些做法来和平解决问题呢？指名2人说。

有些爸爸妈妈脾气不太好，或者当时实在太激动，我们用了这些办法，可他就是听不进，怎么办？（冷处理，找个适当的时间解释）

3、话沟通，找办法

（1）我们和爸爸妈妈之间产生矛盾已经有方法解决，那么，有没有办法可以让这样的矛盾少产生一些，甚至不产生呢？（平时多交流，多沟通）

4、小结：

1、感谢父母

六年级健康教案 篇2

对此学习阶段学生而言，心理健康不仅是自身发展的需要，也是适应社会发展的需要。学生心理教育顺利有效的实施需要学校、教师、家长、社会等多方面共同努力。而作为一线的教师，尤其是班主任有其自身的优势，从而在整个心理健康教育过程中起着不可替代的作用。

一、班主任实施心理健康教育的几点优势

首先，具有鲜明的针对性和灵活选择性。

相比其他任课教师，班主任接触学生时间长、次数多，对学生了解较全面、较深入，更由于班主任其本身的工作重点，是对“个体”的教育与辅导，因此在教育内容与方法上具有鲜明的针对性和灵活的选择性。

其次，具有时空的灵活性和实施的便利性。

班主任实施心理健康教育的时间地点较灵活，可在校内外，也可在课内外，可利用较长时间进行跟踪式教育，如入学教育和班会时间也可利用较短的时间，如课间休息和放学之后。

再次，具有防治的系统性和时间上的延续性。

小学班主任一般会将学生从一年级带到六年级，这就为班主任对学生系统地进行心理健康教育提供了可能性。班主任可以根据本班学生各阶段的特点和出现的问题进行系统的研究与教育。

二、学生存在的心理问题

通过对班内学生展开的心理健康方面的相关调查，发现其心理健康主要存在以下几方面问题：

1. 自卑心理

自卑心理几乎人人都有，只是程度上的区别。自卑的学生感到自己无能，并且自感无力克服。表现为胆小，不敢与人竞争，不敢抬头挺胸出现在同学面前，总是怨恨自己，导致自己不断退缩。

2. 厌学心理

处在六年级阶段的学生存在较多的厌学现象，主要表现为对学习感到乏味，处于被动状态;一提起学习就心烦意乱、苦闷、焦躁，一进教室就情绪低落，上课精神涣散，作业抄袭，考试舞弊，严重者逃学、辍学。

3. 考试过度焦虑心理

焦虑是影响学生学习和测试的一个重要的心理因素。不同程度的焦虑，对考试有不同的影响。焦虑程度适当，有利于促进复习考出好水平。焦虑过度则使学生坐立不安，思维比较紊乱，解题容易出错，不能发挥正常水平。

4. 自尊心问题

自尊心过强往往导致对自我的评价过高，容易自以为是，听不得不同意见。这样，就很有可能处理不好人际关系，遇到挫折时会产生苦闷心理。

还有部分学生对自我的评价过低，因而他们在许多方面对自己抱有负面看法，觉得自己事事不如人。他们一般学习的动机不强，无上进心，因而学习成绩很差。

三、班主任有效实施心理健康教育的方法

针对教学实际中常见的几种心理问题，班主任应有针对性地采用以下几种途径和方法：

1. 开展心理健康知识讲座，有针对性地讲授一些心理学的知识。

理论对实践有重要的指导意义，没有一定的心理学知识，学生对自己心理世界的了解永远是混沌的，一遇到心理困扰便显得无所适从。

2. 积极为学生创造良好的班级文化学习环境，优化群体心理。

班主任应充分认识班级文化的教育功能，丰富班级文化的形式与内容。

3. 加强学生实践活动，培养学生良好心态。

除了课本知识的学习外，还须让学生走出课堂参与各种社会实践活动，扩大社会接触面，打破从校门到家门的封闭式生活给学生造成的胆怯恐惧等心理状态。

4. 帮助学生确立正确的自我观念，建立符合个人实际的抱负水平。

一个人只有正确认识和评价自己，确立正确的自我观念，才能摆正自己的位置，处理好自己与他人的关系。这样自然会心情舒畅、精神健康。

总之，影响此阶段学生心理健康的因素是复杂的，作为学生管理工作最前线的班主任一定要深入了解学生实际，掌握学生心理发展动向，采取有效的措施来解决学生的心理健康问题，促进学生心理的健康发展。

参考文献

[1]戴鉴雄.试论班级管理中的心理健康教育.新课程研究, 2007, (3) .

五颜六色系健康 篇3

走进一所北京老年医院，感觉像进了幼儿园，连灯的开关垫都是卡通形象。楼道的墙是粉色的，扶手是绿色的。康复室内橙色的墙壁，地脚线用的却是黑白相间的色块，窗帘也是格子的。这样装饰不仅仅是为美观，主要是为了治病。也有人称它“颜色疗法”。色彩有特殊的医疗作用，比如在绿色的环境下，心跳每分钟可减少4~8次，在蓝色环境中，可以解除紧张的心理状态。欣赏美的色彩能促进人体分泌一些有益于健康的激素、酶等物质，起着调节血液流量和兴奋神经细胞的作用。

颜色是人体和内心之间的桥梁。人的皮肤由多种元素构成，这些元素都在振动，这种振动与光和颜色相呼应，颜色的振动会对人体产生影响。人的皮肤会吸收其喜爱的颜色，拒绝其讨厌的颜色。室内的颜色会左右身体的状态。如果在一间没有窗户、墙纸及家具都是红色的房间度过两个小时，而在全是蓝色的房间则会感到仅过了一个小时，而且人的体温也会因室内颜色的变化而变化。如果从红色的房间移到蓝色房间，人的体温就会下降。

颜色对患者的身心都有作用，现在已经作为一种对疾病的治疗因素。各种颜色各有所长。

白色对易动怒的人可起调节作用。有助于保持血压正常。孤独症的患者不宜在白色环境中久住。

黑色具有清热、镇静的作用，对激动、烦躁的患者起恢复安定的作用。

红色会对人产生强烈的刺激，促使大脑兴奋，随后则有如泄了气的气球，使人趋向抑制暖色调，不利于提高用脑效率。但红色可以增强血液循环，因此，在寒冷的冬季，人们应选择红色或色彩鲜艳的衣服，有助抵抗寒冷。

橙黄色有助于克服疲劳和忧郁，消除紧张、犹豫、惊恐和害怕。橙黄色比较鲜明，可使营救遇难者的飞机、船只发现抢救目标。鲨鱼非常害怕橙黄色，一旦见到这种颜色，就会调头逃之夭夭。

黄色有助于集中注意力，改善心情和记忆，当肝功能遭破坏时，它有明显的良性影响。

绿色具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用。但长时间在绿色环境中，易使人感到冷清，影响胃液分泌。所以对想减肥的人来说，绿是个不错的颜色。

蓝色调节神经，镇静安神，克服失眠，降低血压。特别向月经周期紊乱和更年期的妇女推荐蓝色。而天蓝色有镇静和增强免疫力的功效，可消炎止痛,解除咽喉部位的不适之感，对甲状腺也有一定的治疗作用。

紫色集合了一冷一热的蓝色与红色，所以紫色能使人保持身心平衡，对运动神经及淋巴系统有抑制作用。紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，而高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品。紫葡萄、黑草莓含有花青芳色素，有改善血液循环、保护心脏的作用。紫色还可刺激组织生长，有助于消除偏头痛等疾病。

灰色是一种极为随和的色彩，对健康没有影响。

六年级卫生与健康教案 篇4

教学目标

1、让学生知道疥疮是由疥虫引起的传染病。

2、使学生了解疥虫的大小、形状和颜色及一般生理特征。

教学重点：了解疥疮的一般症状，知道疥疮的传染方式和治疗疥疮。教学难点：了解疥疮的一般症状。教学内容及过程：

一、导入新课

你们听说过“疥疮”吗？这节课我们就来了解它。

二、学习新课

1、（出示疥虫的挂图）这个挂图上画的是什么？

2、这上面画的就是疥虫，这种虫的繁殖能力很强，你知道它有多大吗？

3、疥虫虽小，但它对人的危害可不小。请大家阅读课文第三小节，然后请你说说自己的看法。

4、看了关于疥虫的介绍，大家都会感到浑身不自在。的确，感染上疥疮是一件很痛苦的事。为什么疥疮的痛苦总是总是表现在皮肤上呢？课文第四小节向我们作了解释。请大家看书。

5、疥疮的特征是什么？它主要生长在什么部位？疥疮既然是传染病，它的传染途径是什么呢？

6、从课文上给我们介绍的来看，疥疮是接触传染还是空气传染？

7、预防疥疮首先就要从接触上入手，严格把好接触这一关。那么，应该怎样 做呢？请大家看课文最后一小节中，哪几条是关于预防疥疮的要求？

8、对，第一、二和四条都是关于避免接触的措施，第一条很明确，就是不接触生病的人和物。第二条是高温消毒，病人的东西必须消毒以后才能接触。第 四条是通过隔离来避免接触。那么第三条为什么要求一人有疥疮全家都治疗呢？

9、对，一家人生活在一起，难免会有一些接触，因此，同时治疗，预防在先是很有必要的。最后一条说的是哪方面的要求？这些要求具体怎么做呢？

10、治疗疥疮的药物也很普通，但关键是要按照第五条要求，同时遵照医生的嘱咐，认认真真地坚持去做，才会有效果。板 书

什么是疥疮 疥疮的发病部位

疥疮的预防：不接触病人 不接触病人的东西 煮沸消毒 一人得病全家治疗 隔离 科学用药 反 馈 检 测

课 后 小 结

课 题：2预防烧伤和烫伤

教学目标：

1、让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。

2、让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。

教学重点：让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。教学难点：让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。教具（课前准备）

教师：放大的课文插图，收集的有关烧伤和烫伤的资料。学生：回忆自己或周围人烧伤或烫伤的事例。教学内容及过程：

一、导入

我们在自然课里学过，开水的温度是多少？

火的温度要比开水的温度高好几倍，和它们接触肯定有危险。那我们能不能不和它们打交道呢？如果非打交道不可的话，又该注意些什么呢？

二、学习新课

1、讲故事（介绍有关被烧伤或烫伤的材料）。听了这个故事，你有什么想法？

2、小结：我们虽然没有像材料里讲的那样被严重地烧伤或烫伤，但如果不注意，也有可能发生类似的事情。请大家谈谈，你有没有被烧伤或烫伤的经历？ 发生这种事后，给你带来什么痛苦和不便？

3、烧伤也好，烫伤也好，不论严重不严重，都会造成损失和不便，所以要积极预防。课文从四个方面给我们找了原因，请大家读读，同座位的可以议议。

4、指名学生全班交流。

5、师小结：找到了原因，请大家回去碰到实际情况时，注意尽可能地避免。在家参加一定的家务劳动是好的，但一定要实事求是，要注意力所能及。不能太勉强。尤其是倒开水或热水时，最好是放在水池里慢慢地倒，避免溅到身上。当揭锅盖时，应该注意朝着手臂相反的方向，同时脸和身体要尽量离锅远一些。端烫的稀饭或汤时，一定要用厚布隔着。凡是在或上烧的东西，都不要轻易去摸，否则很不安全。

6、除了以上四个方面，大家再说说还有哪些要注意的地方？ 板 书

开水的温度 100度 火的温度 1000度 反馈检测

1、开水的温度是多少？火的温度大约是多少？

2、举例说说怎样预防烧伤和烫伤？ 参考资料

1、烧伤：是高温物质接触人体后引起皮肤病理性改变的一种急症。轻的皮肤表皮发红发热，火辣辣地痛，皮肤有点肿。重的会起水泡，疼痛厉害；严重的会发生皮肤组织坏死。

2、烧伤：一般指人体接触了温度超过100度的热源而引起的皮肤或皮下组织的坏死。课后小结

课 题：3人体的温度

教学目标：

1、让学生知道人体的正常温度是37C左右，初步了解人体温度在一天中的变化。

2、让学生掌握用体温的基本方法。

教学重点：知道人体温度产生及保持平衡的原因，知道人体温度标志着人的健 康状况，体温不正常应及时看医生。

教学难点：让学生掌握用体温表测体温的基本方法。教 具（课前准备）

普通温度计和体温各若干根。教学内容及过程

一、导入

1、（展示温度计）大家用手握住温度计的液泡部分，过一会看看会有什么结果。

二、学习新课

1、人体是有温度的，谁能说说人体的正常的温度是多少？

2、测人体的温度有哪些方法？

3、交流。

4、小结：这是因为人的体温在24小时里不是不变的，清晨和下午体温相差不超过1C。我们在自然课里曾学习过燃烧的知识，谁能用学过的知识来解释人为什么会有体温？

5、交流讨论。

6、请大家阅读课文第二小节，并思考以下问题：（1）人体温的平衡靠什么管理？（2）体温失去平衡就意味着什么？（3）发现体温过高，应该怎么办？（4）人发烧了，应该注意什么？

7、学生读书、议论、回答。

8、我们不但要知道一些道理，还应学会具体的测量体温的方法。每个小小组都把体温计拿出来，大家观察一下它由哪几部分组成？

9、练习测量体温。

三、全文总结：

大家回去以后，家里如果有体温表，可以用学到的方法练习，看谁把体温的方法掌握的最好。板 书

人的正常体温：37C左右 体温的来源：淀粉 脂肪 体温的低或高都要引起重视

反馈检测

1、人体为什么会有体温？正常的体温是多少？

2、人如果了烧了，应该怎样做？

3、简述体温计的操作方法。参考资料

关于体温和腋温以及如何测量。

课题：4烟酒对人的危害

教学目标：

1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。

2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。教学重点

1、让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的危害很大。

2、让学生知道过量的酒对人的脑、肝、胃都有伤害作用。教学难点

使学生懂得中小学生绝对不能吸烟、喝酒。教 具（课前准备）

有关吸烟对人体的危害和世界“无烟日”的宣传资料。教学内容及过程

一、导入

（宣传世界“无烟日”的有关材料）国际上为什么要定出一个全世界的“无烟日”？这节课我们就专门来讨论一下这个课题。

二、学习新课

1、阅读介绍吸烟有害呼吸道的资料。思考问题：（1）吸烟对人体有害吗？

（2）吸烟主要危害人体的哪些器官？

（3）长期吸烟，这种危害会发展到什么程度？

（4）在你的观察中，吸烟的人有些什么表现？

2、学生交流讨论。

3、香烟中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介绍关于尼古丁的材料）吸烟的人无疑会受到尼古丁的伤害，那么对周围被动吸烟的人有没有伤害呢？ 世界定了一个“无烟日”，它的意义是什么？在哪一天？

4、小结：酒是用粮酿制而成的，成年人少量地饮用是有好处的，所以，医学上还用它制成药酒治病强身。但是，如果大量地喝酒，就会损伤脑、胃、肝等内脏，长期大量饮酒，课文上介绍会有更大的伤害，是什么？

三、总结：青少年正处在生长发育的重要阶段，更不能喝酒。过年或过节，有时大人一高兴，也会让小孩喝酒，其实，这是很不负责任的。少年儿童自己也要自觉地抵制，千万不要认为这是好玩而无所谓。大家一定要记住，烟酒有害健康。板 书

吸烟的危害（尼古丁 气管 肺）喝酒的危害（脑 胃 肝）

反 馈 检 测

1、烟里含有哪些有害物质，它的毒害程度怎样？吸烟由于哪些害处？

2、酒对人有什么不良影响？

3、中小学生为什么不能喝酒？应该怎样做？

课 题：5预防传染性肝炎

教学目的：教学目标：

1.使学生了解肝脏是人体重要的器官，及肝炎症状与危害。2.使学生知道肝炎病的传播途径和预防的措施。

教学重点难点：

肝炎的传播途径及预防方法；肝炎的传播过程。

课前准备：挂图

教学过程：

一、导入新课

同学们了解肝脏吗？知道它长在我们人体的什么位置吗？

学生回答 ：肝脏是我们人体的重要器官，它长在人体的上腹部。

基本正确（出示挂图）肝脏长在人体上腹部的右侧。如果肝脏一旦发生病变，就会严重影响人体健康，今天我们就来学习一种肝脏疾病。

二、学习新课

（检查学生对器官的了解）

1.肝炎类型

同学们知道哪些肝炎类型？

学生回答：甲肝、乙肝。

除了这两种外，还有丙肝、戊肝等。今天我们就先来了解一下甲肝、乙肝。

2.肝炎症状

甲肝、乙肝都是传染性肝炎，你们知道它们都有哪些症状呢？

学生阅读课文回答

恶心、呕吐、上腹部胀痛、全身无力，以后会出现眼珠与皮肤发黄。

出现了同学们所说的这些症状，就要及时去医院检查，确诊后及时治疗。

3.传播途径

肝炎有传染性，同学们一定都想了解肝炎病毒是怎样进入人体的？

肝炎病人的体内含有大量的肝炎病毒，当他们的污染了水源、食物时，被健康人食用，就会感染上肝炎病毒。请同学们试想一下，在哪些情况下健康人会受到感染学生回答？

不洗手就去拿东西吃，生吃瓜果，喝生水，到小摊上去吃东西，吃病人吃剩的食品。

刚才老师还提到了病人的血液中也带有病毒，请同学们再想想这又是怎样一个过程？

很好，这类现象主要是乙肝的传染，叫血液传播。另外，还有一种传播方式是母体垂直传播，以，我们一定要积极预防肝炎。

4.预防方法

只要理解了肝炎的传播途径，就可以很好地找到它的预防方法。例如，饭前便后洗手，生吃瓜果洗净并削皮，不吃病人吃剩的食品等等。另外还要注意用血、注射卫生问题。

总结：

肝炎病毒并不可怕，只要同学们在日常生活中做到以上几点，就可以预防肝炎病。

三、巩固新知：

1.肝脏的三大任务。

2.传染性肝炎的类型。

课 题：6防艾滋病常识

教学目标：

1.通过学习使学生初步了解艾滋病的病因，明确艾滋病对人类的危害性，同时掌握艾滋病的英文名称及全称。

2.掌握艾滋病的预防方法，尽可能切断或减少艾滋病的传播。

教学重点：艾滋病的传播途径。

教学难点：艾滋病的危害及全球性的预防与重视。

课前准备：网上收集资料。

教学过程 ：

一、导入新课

1、板书：AIDS，这是什么？

学生回答。（各种各样的答案）这就是艾滋病，AIDS是它的英文字母的缩写，艾滋病的医学名称叫获得性免疫缺陷性综合征。

2、提问：你们对这种疾病知道多少？

3、揭题：我们就一起来学习一下有关艾滋病的知识，今天我们先来了解艾滋病的危害。

（一）艾滋病的危害：

1、起源：艾滋病源发于非洲，后由移民带入美国。1982年正式命名为“艾滋病”。1985年有一名美籍游客因此病住院，并死亡而造成我国出现首例艾滋病。至今我国的艾滋病已有十万人。而且预测“发展中国家呈上升趋势”。所以同学们作为青少年，就负有艰巨的任务，做好艾滋病的预防工作。

2、起因：艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV），也就是艾滋病病毒引起的传染病。艾滋病病毒进入人体后要经过数年，甚至长达10年或更长的潜伏期以后才发病。在这期间，艾滋病感染者并不表现出任何症状，但他却可以不不断地向外界散播病毒。这种疾病已经被人类称为“当代瘟疫”和“超级癌症”，这是为什么呢？

学生讨论并回答。

3、危害：艾滋病病毒严重破坏人体免疫功能，病人因抵抗疾病的能力极度下降而重复感染多种疾病，如带状疱疹、口腔霉菌感染、肺结核，特殊病原微生物引起的肠炎、肺炎、脑炎及其他感染，后期常常发生恶性肿瘤。最终因长期消耗，全身衰竭而死亡。病人还容易患各种罕见的疾病。如：卡波氏肉瘤、卡氏肺囊虫肺炎等。至今还没有治疗艾滋病的特效药，也没有可用于预防的有效疫苗。一旦发病，在我国当前的医疗条件下，都会在不长的时间内死亡。所以目前艾滋病还是一种病死率高达100%的极为严重的传染病。这就是人们会对这种疾病产生恐惧的真正原因。

学生回答：艾滋病有传染性，人们害怕去那个地方，这样经济就会下降；艾滋病还可以危害人的身体健康，所以人均寿命会下降…… 学生互相交流，并进行全班性综合交流。

4、讨论：同学们听到这儿，对艾滋病也有个初步了解，那同学们有什么感想，相互交流一下？

5、总结：艾滋病是一种相当严重的传染病，它严重威胁着人类的生命与健康，请同学们要时刻准备担当起“预防大使”的重任。

（二）艾滋病的传播：

1、性传播：这是一条最主要的传播途径。性行为的方式可以使男、女感染，性接触者越多越危险。当患有性病时，或有溃疡时，会增加感染HIV的感染危险。

2、血液传播：

提问：请同学们考虑一下，在哪些情况下可能造成AIDS的血液传播？

学生回答。

基本正确，主要指的是输血传播、血制品传播、共用针具的传播。在共用针具中主要以吸毒为主。(请同学们试着用自己的语言来描述一下)

学生描述

3、母婴传播：如果母亲是艾滋病感染者，那么她可能在怀孕、分娩过程或是通过母乳喂养时使她的孩子受到感染。(老师提前准备一至两个实例)

4、易感人群：通过学习艾滋病的传播途径，同学们能不能试着来说说艾滋病的易感人群？

学生回答。

主要是一些性滥交者或同性恋者、血液疾病的人、吸毒者。

5、小结：艾滋病的传播途径较为狭窄，一般来说日常活动是不会感染艾滋病的。

讲一个小故事来证明。（学生听故事）

学生利用故事中的证明来验证自己的生活。

请同学们来说说看生活中哪些活动是不会传播艾滋病的？

（三）具体预防方法：

1、洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的根本措施。

2、共用注射器吸毒是传播艾滋病的重要途径，因此要拒绝毒品，珍爱生命。

3、避免不必要的输血、注射、使用没有严格消毒器具的不安全拔牙和美容，避免和别人共用牙刷、剃须刀、毛巾、浴巾等，使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血液制品。

三、总结：

师：应该讲只要我们每个人提高了意识，艾滋病是不会泛滥下去的，艾滋病是关系我们家庭中每一个成员的安全的。

三、巩固新知

1、“AIDS”是什么？它的医学名称是什么？

2、引起AIDS的病毒是什么？

3、AIDS对人类有什么危害？

4、艾滋病的传播途径有哪些？

板书设计： 名称：AIDS 获得性免疫缺陷性综合征

课 题：7 怎样面对校园暴力

教学目的：

1、了解什么是校园暴力。

2、分析校园暴力发生的原因。

3、当自身受到侵犯时，学会用法律武器保护自己

教学重点：学会防范校园暴力的方法。

教学难点：控制校园暴力的发生。

课前准备：网络查找校园暴力的相关资料

教学过程：

一、导入新课

师：不久前就在我们的身边发生了一件不幸的事情，两名年仅14岁的初中生因为琐事打架斗殴，其中一名学生将另一名学生刺伤致死，自己因罪入狱，断送了美好前程。

师：这样的事情发生在了最纯洁的地方—校园，虽然这么严重后果的事情不多，但校园内的暴力事件不是频频发生，我们应该如何面对呢？

学生讨论。

板书课题。

二、学习新课

学生介绍收集资料

学生介绍

学生分组交流所收集的案例证据等。

讨论：为什么会发生校园暴力？

学生交流讨论结果。

师小结：道德素质低下，心理不健康、媒体影响等。

讲：预防校园暴力的发生最主要就是做好防范方法：那应该怎样防范呢？

学生讨论交流。

1.公安机关与学校要负起保护学生安全责任。

2.家长要对孩子负责，伸张正义。

3.拒绝暴力电视电影，不模仿。

4.机智沉着，学会自我保护。

5.受到伤害后，要及时告诉家长。

6.受到伤害要勇敢地起来斗争。

三、巩固新知

作业：判断正误。

在校园里，你遇到过哪些暴力行为？

遇到校园暴力，你该如何处理？

板书设计 ： 未成年人保护法。友善相处 和平解决

课 题：8.警惕网络欺诈

情感目标： 学会用科学的目光分辨黑白，提高自身警惕性。

知识目标： 通过事例的分析，了解网络高科技后的一些弊端，学会正确使用网络。

能力目标：提高对网络的操作使用能力，加强警惕。

教学重点： 帮助学生分析研究网络上可能会出现的欺诈行为。

教学难点：认识网络的两面性。

课前准备：师生共同收集事例

教学过程：

一、导入新课

1、介绍互联网： 师：电脑对于生活在21世纪的人们来说，已不再是一件可望而不可及的奢侈品了。它早已成为家庭中的一件普通电器，它的使用也日趋简易化。那谁能来说说看电脑的好处呢？

学生介绍

（了解国内外的大事、收看影视节目、网上购物、聊天、游戏……）

师：电脑给人们带来最大的便利就数互联网了，它大大提高人们的办事效率，便捷高速。通过同学们的描述，老师知道大家都很爱上网，那么它真的象同学们所说的那样无可挑剔吗？

学生提出自己的看法。

师板书课题。

二、学习新课

2、事例介绍：

师：请同学们来介绍一下自己课前收集的事例。

按照班中学生座位形式，以四大组每组介绍一个事例进行。

学生分析讨论。

学生交流讨论结果。

网络有高速、高效的优点，但它的发展也带来了一些社会问题，有的网页上有一些反动、迷信、黄色等不健康的东西，我们简称为垃圾信息。网络上还有一些欺诈行为，就如大家刚才所举出的例子一样。那既然如此，我们该如何进行防范呢？

学生互相讨论。

交流讨论结果。

师：1）保存真实姓名、家庭住址、电话号码等。

2）不随意点击不熟悉的网站。

3）不传播未经证实的信息，谨防落入圈套。

教师小结.三、巩固新知

作业：

1、你知道哪些著名的网站？

2、如果遇到网络欺诈你会怎么办？

六年级心理健康教案 篇5

兴趣为学习导航

教育目标：

教师：通过讲故事形式讲课，让学生理解兴趣的概念，引导学生参加课堂上丰富多彩的有趣活动，教给学生培养学习兴趣的法。

学生：在课堂学习和活动中，认识兴趣是自己学习成功的动力，自己找到适合于自己的培养兴趣的方法。

一、导入

教师：同学们，你们知道自己的主导兴趣是什么吗？愿意把个人兴趣用培养的方法告诉同学们吗？我们今天这节课，给大家一个展示自己的兴趣怎样培养兴趣的机会。

二、讲授新课

教师通过讲故事方式，向学生讲述课文。然后让学生默读一遍课文。

教师：同学们，通过课文的学习，我们已认识到兴趣对我们成长起着很重要的作用。我们要培养自己广泛的兴趣，为今后的学习、工作打下坚实的基础，也要确定一种中心兴趣，同时要维护自己兴趣的稳定性，不能像爱爱那样，兴趣变化多端，最后一事无成。郭沫若先生曾说过：“兴趣出勤奋，勤奋出天才。”丽丽能获得市级钢琴比赛一等奖，就是因为她对弹钢琴有兴趣，所以平时练琴勤奋、刻苦。因此，我们对某门功课感兴趣，就要主动克服学习中的困难，付出辛勤的劳动，才能式获得好的成绩。

三、课堂活动

1、议一议

教师：现在各组讨论以下三个问题，各组要选派一位同学在全班发言。

教师将讨论题写到黑板上：

A、磊磊、爱爱、丽丽谁做得对？为什么？ B、磊磊、爱爱为什么做得不对？ C、你对感兴趣的课能专注多长时间？ 目的是让学生明确培养兴趣的正确做法。

2、说一说

教师：我现在在黑板上写出三个问题，请同学们考虑一分钟，然后自由发言。

教师在黑板上写出三个问题，并念了一遍。A、说说你的兴趣爱好是什么？

B、当你的兴趣受阻时，你的心情如何？ C、你打算怎样坚持自己的兴趣？

目的是让学生学会控制个人情绪，将自己的兴趣爱好坚持到底。

3、接受采访

教师：我请一位同学当小记者，他（她）要向我们进行采访，大家要如实回答他（她）的问题。

目的是活跃课堂气氛，让学生轻松愉快地讲出自己的兴趣用培养兴趣的办法。

4、兴趣调查

教师：请同学们认真填写粉趣调查表，一行只能填一种意见。同意时，在“是”的一栏打√不同意时，在“不是”一栏打√。下课后把调查表交给老师。

5、设计活动

教师：请你设计一个有趣的活动，包括-------A、活动的时间；B、参加者；C、活动的内容；D、活动的方式；E、活动步骤；F、可能遇到的问题；G、设计者姓名。目的是了解学生对学习兴趣的理解及运用情况。

四、实践指导

1、主题班会

教师：谁愿意组织全班同学开会，现在请你当一名班长，并主持主题班会。主题是：“如何培养学习兴趣”。

目的以主题班会的形式，让学生总结出培养学习兴趣的方法。

2、想想、说说、做做 教师：（让学生把书翻到指定页）大家默读一遍。第一段故事是集邮展览，壮壮看完邮展后写下三条感想，你还有什么补充吗？第二段故事是记者采访。你们再认真读者读读明明的话，分析一下，他说得对吗？为什么？第三个故事是小组讨论，请你们把同学伞兵的以言齐读一遍，并说说你是怎样培养自己的学习兴趣的。

目的是让学生在想想、说说、做做的活动中，经过分析和判断，间接获得老师给自己的学习兴趣培养方法。

五、教师总结

教师：通过本课学习，同学们理解了“兴趣”的含义，认识到兴趣在我们学习中的作用，我们要到兴趣的乐园中，去体验成功的乐趣，让兴趣伴随我们学习、进步和健康成长。

六、课外活动

写一篇《如何让兴趣伴我成长》的小短文，并拿给爸爸和妈妈看看。

第二课

欣赏我自己

活动设计

人对自己的认识羡慕不是一种抽象的概念。它本身就带有一种情感和态度，伴有自我评价的感情，即对自己是好感还是恶感，是满意还是不满意。心理健康要求对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意地接纳自己的态度。也就是说，自己对自己的一切不但要充分地了解、正确的认识，而且还要坦然承认，欣然地接受，不要欺骗自己，拒绝自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有价值的，值得尊敬的人。要喜欢我自己，高兴我自己，这就是一种接纳自己的表现。当一个人充分地自我接纳，即自我意象完整和稳固时，他便会有良好的感觉，他的情感、举止、才能就会发挥得更加出色。

教学目标

1、了解自己，接纳自己。

2、树立良好的自我意象。 教学方式

1、讲述与讨论

2、角色扮演 教学准备

1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。

2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。

3、准备好小品表演。

教学时间：一课时(40分钟) 教学过程

1、引入。教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗?教师可随意请两三个同学来谈自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩?为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自己不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)?为什么我是单眼皮而不是双眼皮?为什么我是矮个子而不是高个子?为什么我的身材这么胖而不能瘦一点?为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭?请看小品表演

《要是我是男生就好了》

3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的?她为什么会有这种烦恼?

教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。就拿减肥这一“时代风尚”来说吧。其实不同时代有不同的审美标准，同是美人，杨玉环和赵飞燕一胖一瘦，而我们的女同学是一听别人说自己这段时间好象瘦了蛮多，就很高兴，如果哪个同学经常一见面就对那女同学说：哟，好象你又胖了?我看，这个女同学肯定会不高兴。为什么?因为胖了就意味着不美了。所以全国上下男女老少都忙着减肥(如尹相杰、幼儿园小朋友)。可也有人不为所动。比如中央电视台《半边天》的节目主持人张越，是很胖的一个女主持人，别人忙着减肥，她说：山不动水不动是你的心在动，胖也好瘦也好只要你的感觉好就好。她能正确认识自我，悦纳自我，所以她活得很自在。

一个人的身上总有长处和短处的，但是有些同学并未认识到这一点，如小品中的这个女同学。他们总喜欢拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，这样极易导致自我萎缩和自我膨胀。这就需要我们能够正确地认识自己。

4、学生活动

(1)小组交流：①以小组为单位(四人为一组)，每个同学都围绕着中心“我认识自己、欣赏自己”为中心作出肯定评价，包括谈谈自己的优缺点、个性、品德、特点、学习态度、欣赏自己哪个方面等等；②小组同学之间互相欣赏、评价。

(2)小组讨论。各小组讨论：“我不比别人矮一截”、“人贵有自知之明”范围在自我认识和自我接纳之内。

第三课

做情绪的主人

一、教学目标1、2、3、了解学生的情绪变化，识别不良情绪。

能正确对待自己的不良情绪，有效调节情绪，保持积极情绪。以积极的态度调节自己的情绪。

二、教学重难点

有效管理自己的情绪，让孩子做情绪的主人。

三、课前准备

《狐狸和葡萄》视频，日记本

四、教学过程

（一）心情话吧1、2、3、阅读体验。让学生阅读材料，体验生活中的各种情绪。分享交流。教师引导学生分享。

总结归纳。在学生思考、交流的基础上，教师总结。

（二）心海导航1、2、3、体验阅读。学生阅读材料，找到改变不良情绪的方法。分享交流。总结归纳。

（三）活动在线一1、2、3、观看《狐狸和葡萄》，体验狐狸的情绪变化。分享交流。总结归纳。

（四）活动在线二1、2、学生讨论。高兴和不高兴的事情。分享交流：你是怎么改变情绪的。

（五）加油站1、2、小组讨论。面对不良情绪，怎样调节。教师归纳。

（六）学生和爸爸妈妈分享自己的情绪变化。

第四课

你来我往

一、教学目标1、2、了解人际交往中应该坚守的必要原则。

能够向他人表达理解和关怀，学会礼貌地拒绝别人，提高自己的人际交往能力。

3、用自信的态度来进行人际交往。

二、教学重难点 提高人际交往能力

三、教学准备 各种颜色的卡片

四、教学过程

（一）心情话吧1、2、阅读体验。让学生阅读材料，了解主人公的经历。

分享交流。教师引导学生分享：如果你是云飞，你会有什么样的感受？

3、总结归纳。在学生思考交流的基础上，教师总结：每个人都需要与周围的人进行交往，当交往受阻时，我们要积极地寻求解决的办法。

（二）心海导航

1、阅读体验。让学生阅读材料，思考自己是如何与周围人相处的。

2、分享交流。教师引导学生分享：你有多少朋友？你是如何与他人相处的？

3、教师总结：在与人交往过程中，会遇到很多的问题，只要真诚、热情、宽容，就一定能交到好朋友。

（三）活动一

1、学生分组进行情景剧表演。

2、教师引导学生分享：你遇到过这样的情况了吗？对于不合理的要求你会怎么做？

3、教师总结：勇敢地对朋友的不合理的要求说不，这样才是真正的帮助别人。

（四）活动二

1、学生拿着卡片去找新的朋友。

2、教师引导学生交流：你是如何交朋友的？交了新朋友感觉如何？

3、教师总结：随着年龄的增长，我们的朋友会越来越多，和更多的人交朋友。

（五）加油站

1、小组讨论。根据自身的现实经验，在与人交往过程中，你有哪些好的方法？

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：与人交往时有很多好方法，如：真诚关心、真心赞美、善意批评、仔细聆听、认真沟通。

（六）亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享交友经历。

第五课

健康上网快乐多

一、教学目标

1、认识网络的利弊，懂得有计划、有节制上网的重要性。

2、掌握正确上网的方法，学会健康上网，绿色上网、快乐上网。

3、增强学生文明上网意识，体验健康上网的乐趣。

二、教学重点

让学生认识到网络是一把双刃剑，它既可以帮助我们学习、娱乐，也会让我们沉迷其中而误入歧途，影响我们的身心健康。

三、教学难点

教给学生正确的上网方法，提高自己的辨别能力、控制能力，学会健康上网、绿色上网、快乐上网。

四、教学准备

纸和笔，收集一些沉迷网络危害性的真实案例。

五、教学过程

（一）心情话吧

1、话题导入。

2、阅读体验。让学生阅读材料，了解网络游戏给人带来了什么影响。

3、学生分享交流。总结归纳。沉迷网络游戏不仅影响我们的学习，还影响我们的身心健康。

（二）心海导航

1、阅读体验。让学生阅读材料，认识网络存在的安全隐患。

2、分享交流。教师引导学生分享：小学生上网会有哪些不好的影响？我们如何健康上网？

3、教师总结：小学生上网成瘾对于身心健康、学习生活都存在极大的危害。我们要学会健康上网、绿色上网、快乐上网。

（三）活动一

1、学生分组讨论网络的利与弊。

2、教师引导学生分享：你喜欢上网吗？网络给我们带来哪些乐趣？又存在哪些危害？

3、教师总结：网络是一把双刃剑，它既可以帮助我们学习、娱乐，也会让我们沉迷其中而误入歧途，影响我们的身心健康。

（四）活动二

1、学生阅读材料。

2、学生讨论：你认为哪些做法不正确？

3、教师总结：我们要利用网络来学习而且要浏览健康的网站，适当上网。

（五）加油站

1、小组讨论。阅读健康上网小贴士，展开讨论，你学到哪些健康上网的好方法？

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：每次上网要明确上网的目的，实时上网，注意网络安全，远离不良网站。

第六课

看谁学得好

一、教学目标

1、了解和认识学习习惯和方法对学习成绩的影响。

2、养成良好的学习习惯，掌握正确的学习方法，热爱学习，学会学习。

二、教学重点 掌握正确的学习方法。

三、教学难点 培养良好的学习习惯。

四、教学准备 记号笔和卡片

五、教学过程

（一）、心情话吧

1、阅读体验。让学生阅读材料，体验主人公学习上的烦恼。

2、分享交流。教师引导学生分享：主人公对自己学习上的困惑的原因是什么？

3、总结归纳。学习成绩和我们的智力水平、勤奋程度、学习习惯、方法有关。

（二）、心海导航

1、小组讨论。让学生阅读材料，进行归纳总结。

2、分享交流。教师引导学生分享：对于教材中的学习习惯和方法有什么样的感受？

3、教师总结：正确的学习习惯和方法与我们的学习成绩密切相关，养成良好的学习习惯和方法会使我们终生受益。

（三）活动一

1、阅读体验。

2、教师引导学生分享：这样复习有什么好处？又有哪些不好的地方？

3、教师总结：复习的时候可以借助外在的力量。

（四）活动二

1、学生阅读书本上八种做法。

2、教师引导学生交流：这些做法是否正确？正确的方法你做到了吗？

3、教师总结：不正确的学习习惯和方法使人多走弯路，降低学习兴趣，达不到学习目的。

（五）加油站

1、小组讨论。根据自身的现实经验，如何使复习取得良好的效果？

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：一系列复习方法：筛选知识、集中注意力等。

（六）亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享良好的学习习惯。

第七课

青春起跑线

一、教学目标

1、了解和认识青春期生理和心理上的变化。

2、能正确对待青春期的变化，接受自我，健康成长。

3、以积极地态度接纳自己的身心变化，快乐地迎接青春期的到来。

二、教学重点 正视青春期的变化。

三、教学难点 正视青春期的变化。

四、教学准备 记号笔和卡片

五、教学过程

（一）心情话吧

1、话题导入。老师抛出青春期的话题，让学生思考。

2、分享交流。听到青春期你想到了什么？青春期的我们会有哪些变化？

3、总结归纳。进入青春期，我们的身体会发生很大变化，我们要以轻松愉快的心情迎接这些变化。

（二）、心海导航

1、阅读体验。让学生阅读材料，根据自身变化总结青春期的生理变化。

2、分享交流。教师引导学生分享：我们处在青春期生理上有哪些变

化？

3、教师总结：在成长发育中，生理和心理必然会发生一些正常变化，我们要正视并坦然接受。

（三）活动一

1、阅读体验。

2、教师引导学生分享：理想的男生和女生各拥有哪些特点？

3、教师总结：每个人生长发育的时机不一样，有早有晚这些属于正常现象。

（四）活动二

1、小组汇总理想男生和女生拥有的特点。

2、教师引导学生交流：理想的男生和女生各拥有哪些特点？

3、教师总结：每个人生长发育的时机不一样，有早有晚这些属于正常现象，不要为自己的身体正常发育而担忧。

（五）加油站

1、小组讨论。根据自身的现实经验，面对青春期的困扰时有哪些有效的解决方法？

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：我们要用积极地心态去面对青春期的变化增强自我控制能力和情绪调节能力。

（六）亲子分享

学生和自己的爸爸妈妈分享自己的身体和心理的变化。

第八课

一寸光阴一寸金

一、教学目标

1、通过活动，让学生认识到时间的重要性，培养时间意识。

2、学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效益，克服拖拉的坏习惯。

3、懂得时间的可贵，养成良好的学习习惯和生活习惯，培养正确的时间观。

二、教学重点

学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效益，克服拖拉的坏习惯。懂得时间的可贵，养成良好的学习习惯和生活习惯。

三、教学难点

学会珍惜时间，合理规划时间，提高做事效益，克服拖拉的坏习惯。懂得时间的可贵，养成良好的学习习惯和生活习惯。

四、教学准备 记号笔和卡片

五、教学过程

（一）心情话吧

1、故事体验。播放故事，了解主人公的问题。

4、分享交流。结合主人公的问题阐述自己的看法。

5、总结归纳。做事要有计划，安排时间要合理，才能成为时间的主人。

（二）、心海导航

1、阅读体验。让学生阅读材料，思考时间分配的合理性。

2、分享交流。教师引导学生分享：你如何合理规划时间？

3、教师总结：合理规划时间，制定详细的计划，严格执行，提高学习效率。

（三）活动一

1、欣赏心理情景剧。

2、教师引导学生分享：你认为小新的问题出在哪里？为什么？

3、教师总结：当日事当日毕，绝不拖延。

（四）活动二

1、让学生写一写。

2、教师引导学生交流：理想的男生和女生各拥有哪些特点？

3、教师总结：哪些妙招更适合自己？劳动者创造时间，懒惰者丧失时间。

（五）加油站

1、小组讨论。根据自身的现实经验，分析这些好方法的可行性。

2、分享交流。教师鼓励学生分享小组讨论的结果。

3、教师总结：我们要规划和管理好自己的时间，持之以恒，就能享受学习和生活得乐趣。

（六）亲子分享

六年级健康教育教案 篇6

教学目标：

1.认识到人人都会有缺点，并能对自己消除身体缺陷的“不完美”进行合理认知。

2.能发现自己的优势和其他优势，从而进行补偿，消除对身体自我的负面认知，提高身体自我满意度。

教学过程：

一、导入课题：创设情境，（出示课件）你觉得这幅场景动人吗？猜猜他在干什么？说一说你的感受。

二、活动营活动一：残奥会上的精彩瞬间分小组读一读，说一说：

1、你是否被这个瞬间打动？为什么？

2、你还看到过哪些类似的令你感动的瞬间？活动二:

读36页的上面的资料，按要求做一做。

三、身残志坚故事会

1、在这短短的几分钟里，同学们就感到了许多不方便，而残疾人却天天如此，年年如此，多么不容易。可他们战胜了生活的困难，克服自身的残疾，用自立自强谱写了一篇篇感人的故事。谁愿意走进我们的故事屋，把你收集到的残疾人自强不息的感人故事讲给大家听。身残志坚故事现在开始。学生上台分别讲故事。

2、老师也收集了一个感人的故事，讲的是张海迪的故事。让我们一起来看看这段录相。

3、学生看后谈感受。

4、他们克服常人难以想像的困难，取得了辉煌的成功，是我们学习的榜样。同时，我们更应该多方面地了解他们，关心他们。

四、小结小结：同学们在这堂课上我们交流了残疾人自强不息的故事，讨论了在平时生活水中我们如何帮助他们，收获和感想一定不少吧！关爱残疾人，帮助残疾人，是社会的进步，是社会文明的表现。让我们用自己的实际行动，伸出温暖的手，奉献自己的爱心，这世界将永远成为美好的春天。

五、拓展园：你想对不完美者说什么？

11、唠唠叨叨满是情

教学目标：

1、了解父母在什么情况下叨唠。

2、明白父母的叨唠是关心，爱护孩子的一种特殊表达方式。

3、探讨对待叨唠的好办法。

教学过程：

一、谈话引入同学们，大家好!我们今天聊的话题是：怎样对待长辈的叨唠。

二、说说自己

1、介绍自己今天有几岁了。(我今年„„)

2、现在，你们当中有哪些同学能主动把自己的作业给爸爸妈妈看呢?(教师评价：大家的这些表现是可以理解的，因为，你们长大了，都希望自己能独立去做自己的事情。)

三、说叨唠

1、你的爸爸、妈妈或者其他长辈喜欢叨唠吗?学生讨论

2、长辈一般

是在什么情况下叨唠呢?(指名发言)

3、看小品表演《小亮在家》。

4、讨论：小亮为什么会烦恼呢?

5、说说自己的爸爸、妈妈在什么情况下叨唠?他们往往喜欢说什么呢?(举手发言)这个问题的讨论还可以分两步进行：①个别发言；②小组交流。教师的评价则可以说：“真有意思”“挺特别的”“我十分同情你”“他们这样说可以理解”等。，6、实话实说：在日常生活中，当你听到长辈叨唠你的时候，你会有什么反应呢? 教师小结：听着父母反反复复地说着同一个内容，大家有这样或者那样的想法是比较正常的，可以理解。

四、爸爸妈妈的话

五、消除烦恼

1、讨论：叨唠在我们的日常生活中是不可避免的，当自己的想法、做法与父母长辈的愿望不一致时，你是怎么做的?(让学生充分举手发言，教师适时点拨小结方法。)

(1)安静聆听法；(2)转移注意力法；(3)换位思考法；(4)解释沟通法。

2、看小品表演《亮亮在家二》亮亮放学回到家里，放下书包后打开电视机，津津有味地看自己喜欢的动画片。讨论：亮亮是怎样对等长辈的叨唠的?(让学生用前面出示的方法来解答。)

六、帮帮你在日常生活中，面对父母长辈的叨唠，你还有什么问题需要大家帮助吗?(让大家把问题写在纸条上，通过讨论来解决。)

七、小结父母亲由于爱而叨唠孩子，因为感激，我们能理解他们的用心良苦。让我们共同架设起一座虹桥，人和人之间多一份理解，让世界变得更加美好。

12、感谢有你

教学目标：在活动中感受亲情，培养感恩的意识，学会表达感恩之情。教学过程：

一、谈话引入，渗透话题。

1、询问学生年龄。

2、在你成长的十几年里，你摔过跤、受过伤吗？当时的感觉怎样？

3、欣赏课本46页的四幅图，说说:当你看到下面几幅图让你想到了谁？为什么？

二、讲述故事，感受亲情

1、师讲述父母爱孩子的故事：之一： 2005年，贵州发生了空中缆车失灵事故，缆车以疯狂的速度下坠，在撞击地面的一瞬间，一对夫妇同时举起两岁半的儿子，结果夫妻双双遇难，儿子却安然无恙。播放歌曲：《天亮了》之二：1976年，唐山大地震中，人们在清理废墟时，发现一位母亲割破血管用热血哺育怀中的婴儿。听了老师的讲述，你想说点什么？老师相信，你们的父母也非常爱你们。

2、生倾诉父母对自己的爱：现在请大家拿出纸卡，写出爸爸妈妈爱你、让你感动的五件事：

1——————————

2——————————

3、—————————

4、—————————

5、—————————下面，请选择一件最能体现爸爸妈妈爱你的一件事来说一说，让我们大家也一起来分享爸爸妈妈对你的爱。（生边叙述边播放《感恩的心》）是呀，父母给了我们生命，并且不畏艰辛养育了我们，把最无私的爱给了我们，使我们享受到了人间无尽的亲情和幸福。

三、感悟亲情，学会感恩

1、亲情小测试。你们对父母是否有一颗感恩的心呢？做一做课本49页的几道题通过刚才的亲情小测试，你有什么感想？（板书：学会）

2、学会表达感恩之情。请大家闭上眼睛，想象假如劳累的一天的父母就在你的眼前，此时，你最想为父母做什么？

四、总结升华，熏陶情感

1、师总结：其实，感恩体现在生活中的每一个细节：一句话语、一个行动，都能表达和诠释感谢的真谛；一份努力、一点进步都能传达一份真情与心愿，让父母感到安慰和快乐。心存感恩之心的人，一年365天都有阳光照耀；缺乏感恩之心的人，一年四季都会感觉寒冷。

2、引导学生表达感恩之情。让我们怀着一颗感恩的心，用平实的话语和实际行动表达我们对父母的感激之情——呼唤（爸爸——我爱你妈妈——我爱你）

13、放松心情 教学目标：

1、帮助学生创设情境,引导学生正视自己的情绪变化.2、引导学生对比小精灵和小糊涂的两种不同表现,认识放松心情对自己生活当中的影响.3、通过师生之间,生生之间的互动交流,帮助学生学习和掌握放松心情的方法和技巧.教学过程：

一、情境导入,揭示课题.教师和学生谈话:同学们已经连续上了两节课了,现在我们一起来欣赏一首歌曲<<快乐老家>>,放松一下心情.教师播放<<快乐老家>>的音乐和学生一起拍手欣赏.师:同学们,有时适当放松自己的心情对我们的生活有很大的帮助.揭示课题:学会放松心情

二、导航灯.师:小精灵在调节自己的情绪上有很多经验值得我们借鉴.一起观察图片.指导学生观察第一幅图,并说说小精灵的故事.生:小精灵不小心丢了铅笔,不但没有急噪,反而告诉自己:别难过,就是再难过铅笔也找不回来了,还是认真听课吧.生:在这种情况下,小精灵可以自我安慰,自我开导.指导学生观察第二副图,说说图中小精灵的表现.教师在学生交流自己的经历体验时,对学生的积极作法及时鼓励肯定.三、小诊室.教师出示小糊涂的一些表现,让学生分别观察发现小糊涂在不同情境下的不

良情绪反应,总结他产生不良情绪反应的原因.第一二幅图:小糊涂考试时候遇到不会做的题就紧张,不知道该办才好, 因为太紧张什么都想不起来了,最后耽误了考试.生:小糊涂遇事不冷静,不能及时控制自己的紧张情绪,导致自己试卷没有答完,严重影响了自己的学习生活.第三四幅图:引导学生发现:同学嘲笑小糊涂害怕考试并给小糊涂起外号,小糊涂很生气,并说出不服气的话,直到上课了小糊涂还是不能很好的调节自己,影响了正常听课.生:小糊涂面对同学的嘲笑很容易放在心上,不能够及时调节这种不良的情绪感受,严重影响了自己的生活.师:针对小糊涂的这种表现,你能够给他提出一些有效的建议吗? 生:小糊涂考试时遇到不会的题,可以跳过去先做自己会做的题,等基本上答完试卷以后,再回头思考这道题,这样可以争取到更多的考试时间,不至于耽误考试.生:面对学生的嘲笑,小糊涂你不要暴跳如雷,这只是生活当中的一件小事,及时改正自己的缺点,用良好的学习表现可以获得同学的赞赏.生:上课的时候很关键,小糊涂应该集中注意力听课,不应该再为其它的事而烦恼,否则会影响听课效果.师:你和你的同学还有哪些不善于调节情绪的行为?小组讨论交流.学生在讨论交流时大胆谈出自己和同学的不善于调节情绪的表现,并互提意见,相互学习.四、总结:积极乐观地面对生活,有效地调节自己的情绪,可以让我们的生活更加富有色彩.让我们记住一些放松心情的方法：听音乐、深呼吸、大声笑、运动等。

五、拓展园想想当你紧张时，有哪些办法可以放松心情？

14、胜不骄败不馁

教学目标：

1．帮助学生以积极的态度面对失败，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识失败，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

2、通过活动，了解失败对个人成长的重要性,体会感受失败，掌握承受失败、战胜困难的一些方法。

教学过程：

一、游戏导入，感受失败

1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛（同桌比试）

2、请胜利的同学和失败的同学都做一个表情动作来表达你此刻的心情。

3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊“失败”这个话题。（课件出示“失败”）

二、认识失败

1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是失败，在我们在生活中失败常常会不期而遇。在你的学习中、生活中、人际交往等方面中你遭受过哪个方面的失败？遭遇失败以后有什么样的感受？请同学们说一说（倾心交流）（小组讨论）

3、学生代表发言学生肯定会涉及到考试成绩不理想啊、和同学闹矛盾或第一次做事情失败等等一些生活中的小问题，这时我就顺势过渡：同学们，你别小看这些失败，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜失败呢？我们先来请听一个故事《邓亚萍的故事》（课件出示课本54页的故事）

三、战胜失败针对这个小故事让学生畅所欲言，说说：如果你是你是邓亚萍，你会怎么想？怎么做？听了这个故事后，你想对邓亚萍说什么呢？通过对这这个问题的讨论，让学生对如何面对失败有个新的认识。学生阐明自己的观点后师对其总结：在故事里，我们要像邓亚萍一样，勇敢面对失败，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在失败中振作起来。（心灵撞击）同学们，你知道有哪些人勇敢面对失败，在失败中奋起这样的事例吗？由同学们说的在失败中奋起的事例，引入学生自己：许多人都能在困难面前不低头，以积极的心态去面对，你们呢？（同桌交流）：说说自己遭遇了失败后，是采用什么方法让自己快乐起来？读课本56页卧薪尝胆的故事，读完这个故事，你有什么收获？

四、激励好友师：从古到今有许多人勇敢的面对失败、战胜失败、挑战自我，真让我们敬佩，同学们，上了这堂课你最想对大家说些什么呢？

五、师总结：在一个人漫长的生命历程中，没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对成功和失败，就可以做到“不在失败中倒下，而在失败中奋起”。

六、拓展园

1、从历史人物和现代名人中各找出一个“胜不骄，败不馁”的故事，并与同学分享。

2、谈谈自己在学习或生活中从失败走向成功的事例。

15、珍惜同学情

教学目标：

1、感受与同学之间的友爱之情，学会和同学平等相处，互相帮助。

2、了解怎样才能成为朋友,朋友之间应该是互相尊重,平等相待.3、体会真诚相待，相互理解讲信用的可贵,懂得同学朋友之间要建立真正的友谊,同学之间要建立真正的友谊同学之间友好交往,相互尊重的道理.教学过程

一、谈话导入新课: 师:同学们我们在镇小上了五年多了,你们也交了不少的好朋友,那么在朋友之间你们之间发生了许多感人的故事现在请大家打开记忆的大门,把发生在你和朋友之间感人的故事讲给大家听.二、猜猜我的好朋友过渡:同学们,你们一定对自己的朋友非常熟悉对不对,那现在我们来玩一个游戏:猜猜我的好朋友.游戏规则:用一块布包上一个小朋友的眼睛,叫几个同学从前面经过,并说一句话,让蒙眼睛的同学猜猜他们分别是谁? 游戏开始.三、活动活动：

一、看谁猜得准描述某位同学，可以说说发生在他身上让大家记忆深刻的某件事，也可以是这位同学的某个典型特征，但是不能说出该同学的名字，看看谁猜得准。

1、你能描述几位同学？他们是谁？

2、你能准确猜出几位同学？他们是谁？活动二：毕业留言簿准备一个毕业留言簿，请几位同学在留言簿上给自己留言。活动

三、真情告白以小组为单位，每组4-6人，为组内成员每人写一句祝福语，写好后贴在该同学的背后，不要让他知道。要求：祝福语是你内心最想对他说的话。说一说：

1、你期待同学们给你写些什么？

2、当你看到同学们写给你的祝福语，你有何感受？

四、拓展园找个阳光明媚的好日子，全班同学一起在校园拍照留念吧﹗把照片放进你的毕业留言簿里。

16、你准备好了吗

教学目标:

1、通过活动的开展,让学生明确升入初中需要准备什么,和以前有什么不同,激发学生上初中的自豪感.2、教育学生改掉以前的坏习惯,养成良好的学习习惯,尽快适应初中的生活学习,做好切实可行的学习的计划.教学过程：

一、谈话引入

同学们，小学生活即将结束，大家马上就要进中学学习，那么对于中学的学习和生活，你有多少了解，希望通过今天的学习对你有很大的帮助。

二、观察岛

1、出示课件62页的资料

2、学生讨论交流：小猫出了什么问题？

3、师总结:

三、活动活动一：畅想初中生活想象一下你的中学生活是什么样子的，填在课本63页的表中。然后与同学分享一下。活动二：读一读《王丹的梦》分组讨论交流：

1、你有什么话想对王丹说？

2、你准备如何迎接初中生活呢？

四、分享屋

1、组织学生围绕“六年级学习与初中有什么不同”分小组讨论.2、全班讨论交流，得出需要做出以下准备: 在学习上在生活上在交友处事上

3、师总结:进入中学学习不但学习用品不一样了,学习科目也增加了好几门,教学内容增加,教学难度增大，我相信我们同学们一定能好好表现。

健康必需六种“辣食” 篇7

生姜排汗降温:生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。此外,生姜还能杀灭口腔和肠道的病菌,达到清洁口腔的目的。在炎热的夏季,吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用,并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等,所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”的谚语。值得注意的是,生姜虽好,但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。

大蒜能抗病毒:大蒜性温味辛,含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素c等营养成分,还有硫、硒有机化合物(大蒜素)以及多种活性酶,其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。它具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效,对饮食积滞、脘腹冷痛、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、水肿胀痛、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用。此外,吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染,并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。它是目前已经知道的效力最大的植物抗生素之一,有“地里生长的青霉素”的美称。但阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。

洋葱防动脉硬化:洋葱性温味辛,含有蛋白质、糖、粗纤维、硒、硫胺素、核黄素、前列腺素A、氨基酸以及钙、磷、铁、维生素c、胡萝卜素、B族维生素等多种营养成分,其挥发油中含有降低胆固醇的物质——二烯丙基二硫化物。洋葱具有清热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、助消化、平肝润肠、祛痰、利尿、发汗、预防感冒、抑菌防腐的功效,可以预防和治疗动脉硬化症,还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体,在欧美一些国家,洋葱被誉为“菜中皇后”。但患有眼病的人或热病后不宜进食。

辣椒预防感冒:辣椒性热味辛,含有B族维生素、维生素c、蛋白质、胡萝卜素、辣椒碱、柠檬酸、铁、磷、钙等多种营养成分,尤其是维生素c的含量非常高,在蔬菜中名列前茅。它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效,还有一定的杀菌作用,对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用,特别是红辣椒在民间享有“红色药材”的美称。由于它性大热,刺激性强,不宜多吃,那些有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等病患者应忌食。

花椒缓解疼痛:花椒性温味辛。含有柠檬烯、花椒素、不饱和有机酸和挥发油等成分。它具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。对治疗积食、呃逆、嗳气、呕吐、风寒湿邪所引起的关节肌肉疼痛、痢疾、蛔虫等有一定作用。花椒具有一定的局部麻醉和镇痛的功效,对各种杆菌和球菌也有明显的抑制作用。但是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。