用眼卫生知识讲座

用眼卫生知识讲座（精选6篇）

用眼卫生知识讲座篇1

近视眼的危害和症状：

近视眼是由于各种原因引起的视力下降，看不清远处的物体是近视眼显著的特点。

患上了近视眼将会给我们的生活和学习带来很多的不方便，近视眼患者在看远处的人或者东西时，总是模糊不清；同时，近视给他们的学习写字造成了困难；近视还使眼睛容易疲劳。那么，我们怎么样知道自己是不是患上了近视眼呢？其实很简单，我们只需检测：隔一尺远的距离看书，自己是不是看得清楚；上课时看黑板，有没有模糊不清。如果看远处的东西总是模糊不清，看书时间长了往往会眼睛发胀，甚至头疼，有了这些症状，我们就应该马上告诉爸爸妈妈或者老师，并及时到医院检查，以便及时治疗。

一、预防近视必须牢记“六要，五不要”

六要：

（1）读写姿势要端正，眼和书保持 30～35 厘米（1 尺）距离。

（2）连续看书 1 小时后休息片刻，并向远处眺望。

（3）连续看电视 1 小时后，休息 5～10 分钟，眼与电视屏面距离应为屏面对角线的 5～7 倍，但不小于 2 米。

（4）连续操作计算机 1 小时后，至少休息 10 分钟，或做由近到远的晶体操。

（5）每天保证 1 小时的户外活动。通过体育锻炼，达到提高体质、增强眼调节力的目的。

（6）坚决纠正偏食、挑食等不良习惯，养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。五不要：

（1）不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。

（2）不要躺在床上或趴在桌上看书。

（3）不要无节制地玩游戏机，每天玩的时间不要超过 1 小时。

（4）不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

（5）不要用太细的铅笔，写太细小的字。

二、坐姿要正确

坐时脊柱要挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前胸不受压，大腿呈水平，两足着地，眼与书本距离 30～35cm（一尺），笔尖与手指距离一寸，胸与前桌一拳，俗称“三个一”，并定期调换座位。

四、注意休息

小学生每天睡眠时间需 10 小时。

五、合理膳食

注意营养，多食蔬菜、海产品、动物肝脏，限制甜食。

六、做好眼保健操

七、怎样保护视力

正常眼睛看六米以外的物体时，眼睛不需要调节，只在看近物体时，眼睛才需要调节。距离物体越近，需要的调节力越大，眼睛也就更容易疲劳。比如我们看书时，距离 30 厘米远时，眼睛调节力就小一些；而距离小于 25 厘米时，调节力就急剧上升。少年儿童的眼睛调节力很强，就是离书本几个厘米，也能看得清。但经常这样，使眼睛高度紧张，眼神经、肌肉过度疲劳，就可能产生近视。所以，我们看书写字时，眼睛离书本要有一尺的距离，才能达到保护视力、预防

近视的目的。

八、眼睛进了飞虫、砂子，怎么办？

眼睛进了飞虫、砂子时，千万不要用手揉眼睛，因为砂子很硬，会刮伤眼睛的。砂子进入眼后，眼睛会产生眼泪，这时，自己可以提起上眼皮来回动动，砂子一般会随着眼泪流出来。若砂子较大，可请别人翻开眼皮，用湿手绢粘出来。如果还不行，则要请医生检查治疗。

九、维生素 A 对眼睛的作用。

缺乏维生素A 的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A 还可以预防和治疗干眼病，消除眼睛的疲劳。所以，每天应该让孩子摄入足够的维生素 A。

十、看电视的卫生

（一）看电视也要讲究卫生吗？

大家一定都喜欢看电视吧！但知不知道看电视也要讲究卫生呢？

当今，电视、电脑电子游戏机都陆续进入了千家万户，成为了生活中的一部分。它们呀，也和人们的健康有着密切的关系。

现在，有一种新出现的“病”，叫“电视迷综合症”。得了这种病的人，生活没有规律，常常头昏脑胀，视力大大减退，吃东西也不香。有的人甚至还出现了颈椎病、肩周炎、肠胃病、肥胖等疾病。还有的人，玩电子游戏上了瘾，长时间在荧屏前“战斗”，不但身体受到影响，心灵也受到扭曲。所以呀，不管是看电视也好玩电脑、电子游戏机也好，一定得讲究科学性、讲究卫生。这样才能做到学习娱乐和身体健康两不误。

（二）看电视要做到“两要一不”

1.是要和电视机保持一定的距离。因为荧光屏表面聚集着大量的静电，形成了一个看不见的静电场，这样会损害人的面部皮肤。因此，人和电视机的距离，至少要两米以上。

2.是要让室内光线和荧屏亮度适度。荧屏太亮，眼睛会感到疲乏，严重的会使眼球充血。要是周围环境太暗，对眼睛也会有影响。

3.是看电视时间不要过久。如果看电视时间太长，容易使视网膜的感光功能失调，引起眼睛干燥、结膜炎等症。还会让视网膜萎缩，造成“电视眼”。同时还会损害正常视力、使记忆力减退，也会使学习成绩下降。

（三）儿童不宜过多的看电视

人的大脑分为两半球，左脑管理语言和动作，右脑管理视觉。看电视时间长了，会使右脑疲惫，而左脑迟钝起来。这样，儿童的语言能力就会下降，也会失去对阅读的兴趣，对成长发育是很不利的。

过多地看电视，会夺走了儿童的休息和室外活动时间，还会影响睡眠。

过多地看电视，使孩子同家长交谈的时间少了，和小伙伴一起玩的时间也少了，长久下去，会养成孤独、任性的性格。

用眼卫生知识讲座篇2

1 对象与方法

1.1 调查对象

2015年4月, 采用整群抽样方法, 抽取永康一中和二中的高一、高二、高三学生2523人, 进行视力检查;男1244人, 女1279人, 男女比例为0.97∶1。高一860人 (34.1%) , 高二837人 (33.2%) , 高三826人 (32.7%) 。

1.2 调查方法

按《全国学生体质健康状况调查研究工作手册》统一的视力检查方法, 采用国际标准对数视力表测定学生裸眼视力, 检测工作由统一培训的卫生专业人员负责。视低于5.0为视力低下, 其中4.9为轻度视力低下, 4.8~4.6为中度视力低下, ≤4.5为重度视力低下;双视力不等以最低视力为标准统计。设计以近视预防知识为主要内容的调查问卷, 进行学生用眼卫生知识知晓率调查。

2 结果

2.1 学生用眼卫生知识知晓情况 (表1)

14条知识中, 以眼距电视屏幕的正确距离、学习时台灯放左前方对眼睛有好处知晓率较低。认为常看绿色植物对眼睛有好处、常闭眼对眼睛有好处和了解哪些食物对眼睛有益处等5条知识女生知晓率普遍高于男生。

2.2 学生视力低下情况

该校高中生视力低下2046人 (81.1%, 204 6/25 23) , 其中男生94 1人, 女生11 05人。高一视力低下671人 (78.0%, 671/860) , 其中男生305人, 女生36 6人;高二视力低下68 6人 (82.0%, 68 6/8 37) , 其中男生319人, 女生367人;高三视力低下689人 (83.4%, 6 8 9/8 2 6) , 其中男生3 1 7人, 女生3 7 2人。

2.3 学生视力低下严重程度情况

轻度:高一272人 (40.5%, 272/671) , 高二230人 (33.5%, 230/686) , 高三18 1人 (26.3%, 181/689) ;中度:高一223人 (33.2%, 223/671) , 高二251人 (36.6%, 251/686) , 高三272人 (39.5%, 272/689) ;重度:高一176人 (26.2%, 176/671) , 高二205人 (29.9%, 205/686) , 高三236人 (34.3%, 236/689) 。

3 讨论

视力低下指眼睛辨认远方 (5m以上) 目标的视力低于正常, 由于屈光不正所致;多数由环境因素造成, 尤其是青少年时期不良用眼卫生行为对近视的发生、发展的作用尤为明显。引起学生视力低下的主要原因: (1) 学生课业负担的过重过多、学生学习压力过大, 户外活动时间少等是学生视力不良率居高不下的重要因素。 (2) 近视的成因与环境因素密切相关[1], 学习环境不良也是导致学生视力低下的重要原因。 (3) 学生用眼习惯不良, 如过长时间使用电脑、电视、手机, 或习惯躺在床上看书, 在光线不足的环境中学习等;由于电子产品的普及, 学生长时间观看电视、使用电脑、缺乏体育运动及睡眠, 造成视力低下。 (4) 营养不良, 偏食、挑食由于营养不均衡, 患近视的可能性增大[2]。

本文结果显示, 永康两所高中学生用眼卫生知识以眼距电视屏幕的正确距离、学习时台灯放左前方对眼睛有好处较低;认为常看绿色植物对眼睛有好处、常闭眼对眼睛有好处和了解哪些食物对眼睛有益处等5条知识女生知晓率普遍高于男生。总体视力低下率为81.1%, 学生的视力健康状况不容乐观;其中男生视力低下率为75.6% (941/1244) , 女生视力低下下率为86.4% (1105/1279) 。女生视力低下率普遍高于男生, 故女生存在近视防治知、信、行分离情况, 可能与男、女生视觉负担不同, 女生喜静, 男生喜户外活动, 体育锻炼时间多于女生有关。高一、高二和高三学生的视力低下率分别为78.0%、82.0%和83.4%, 重度视力低下率分别为26.2%、29.9%和34.3%, 学生视力低下率随年级的升高而呈逐渐严重的趋势。

要预防和减少视力低下的发生, 应做到: (1) 减轻学生的课业负担和学习压力, 转变教学理念, 重视素质教育。 (2) 营造健康的视觉大环境, 如教室照明灯管排列宜采用其长轴垂直于黑板面布置, 并符合节能环保要求, 灯具距桌面的悬挂高度为1.7~1.9m等。 (3) 矫正不良的用眼卫生习惯, 加强科学用眼卫生的健康教育, 培养良好的用眼卫生行为; (4) 纠正学生偏食、挑食习惯, 合理营养, 均衡膳食。 (5) 加强体育锻炼, 每天保证2小时以上的户外活动时间。 (6) 学校应组织每年1次的学生健康体检, 每年2次视力检查, 并建立健康档案, 及时了解学生视力情况。

参考文献

[1]张立新.视线遮盖法预防近视的理论探讨[J].中国眼镜科技杂志, 2006, 7 (1) :51.

注意用眼卫生预防眼结石篇3

的确，人们常听说泌尿系结石及胆囊结石等，但很少听说眼结石，一旦听说或者患了眼结石，觉得奇怪也在情理之中。眼睛里长了“结石”，医学上称之为“结膜结石”。这种病多发生在已患有慢性眼病（如沙眼、慢性结膜炎等）的成年人身上，主要是因为慢性眼部炎症反复发作而刺激眼结膜（主要是睑结膜），结膜上皮会向下凹陷、增生，形成一个个小腔，小腔里会积聚一些坏死的细胞及渗出物，或深部管状隐窝等处堆积脱落的上皮细胞和退行性细胞等的凝固物，久而久之，就会形成结膜结石。但结膜结石并非真正意义上的结石，因为从其性质上看，它没有或极少有钙质沉着。

结膜结石多出现在上眼睑，肉眼看上去，睑结膜上有黄白色小点状突起，质硬，状如碎米，或犹如一粒粒黄色的沙子，少则一两粒，散在呈点状，也可密集成群，成堆成片。初起时结石的数量少，位置较深，隐藏在结膜下边，患者一般没有什么不舒服的感觉，这种情况下，结膜结石对眼结膜没有损害，可以不予治疗。以后随着结石数量的逐渐增多，且体积增大而渐露出于结膜表面，就会有异物感，会因眨眼而刺激结膜，患者会有摩擦感和疼痛感，甚至引起角膜擦伤，此时就必须到正规医院的眼科去治疗。

治疗结膜结石的方法并不复杂，主要是在结膜表面麻醉下用刀尖或注射针头剔出结石，再涂上一些抗生素眼药膏以防感染。如眼部无异物感或刺激症状，可不必处理它，因为时常用针尖刮除结石，反而使结膜出现瘢痕，更易引起新的结石凝结。如并发沙眼、慢性结膜炎等疾病，应该在挑拨出结石之后，治疗原发病。不过多数患者在剔出结石后，还可能继续长出新的结石，往往需要经常治疗，以防磨伤角膜。

严素听了我的上述解释，略有所悟，说：“看来我这眼结石是因为慢性结膜炎没有治疗彻底所致的。”

我点点头，对她说：“对的，本身患有沙眼或慢性结膜炎的患者，及时、彻底治疗，可预防结膜结石的发生；结膜结石已清除的患者，也不要高枕无忧，还要继续彻底地治疗原发的慢性眼病，以防结膜结石卷土重来。患有慢性眼病，如沙眼、慢性结膜炎等，而又容易长结膜结石的人，平时应注意眼部卫生，不要用手揉眼睛，避免过度疲劳，少吃油腻刺激性食物。”

蜂蜜的外用

李剑农

蜂蜜在外用方面的功效主要表现在抑菌、抗炎和抗氧化。它对金黄色葡萄球菌抑制活性最强，对大肠杆菌和铜绿假单胞菌均有抑制作用，还有抗氧化作用。

1.用蜂蜜纱布敷于创面治疗烧烫伤，疗效满意。无过敏反应，肉芽形成早，感染病例少。

2.用蜂蜜纱布条湿敷治疗老年糖尿病患者感染创面，疗效显著。用蜂蜜联合胰岛素换药治疗难愈伤口，用蜂蜜外敷联合微波照射辅助治疗慢性皮肤溃疡，均可取得良好效果。

3.采用蜂蜜涂抹治疗口腔溃疡，两三天后溃疡能止痛愈合。

4.有人用蜂蜜调和中药外敷治疗急性踝关节扭伤，疗效显著。

5.用蜂蜜水治疗小儿干燥性鼻炎效果良好。采用直流电蜂蜜导入疗法治疗慢性鼻窦炎，疗效满意。

6.含有蜂蜜成分的眼药制剂功效优于其他眼用制剂。

随着研究深入。蜂蜜外用价值越来越受到人们的重视。

用眼卫生知识讲座篇4

活动目标

1、初步了解眼睛的结构，知道眼睛的功能。

2、初步懂得保护眼睛的重要，注意用眼卫生。

3、初步培养幼儿关心、帮助他人的愿望。

4、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

教学重点、难点

重点：懂得保护眼睛的重要，注意用眼卫生。

难点：教育幼儿在生活中关心、帮助盲人。

活动准备

课件《小眼睛，要爱护》、眼罩与幼儿人数相等、五官图片一副

活动过程

（一）、谜语：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄”让幼儿猜一猜这是身体的哪一个器官。

（二）、引起幼儿的兴趣，感受眼睛的重要性

1、提问：小朋友我们眼睛在哪里？有什么用（用一句话说清楚）；

2、游戏：贴五官

3、小组讨论：小朋友如果我们没有眼睛那会怎么样？（如果没有眼睛我们什么也看不见）

小结：眼睛很重要，如果没有眼睛我们什么事情都做不成，所以我们要很好地爱护自己的眼睛。

（三）、课件-----认识眼睛的结构

出示课件：小朋友你们最喜欢小哥哥的什么？（鼻子、眼睛），老师也很喜欢小哥哥的眼睛，真亮啊！，那哥哥的眼睛是什么样的呢？

老师：1）：它有一个好听的名字叫眼睑，它还分上眼睑和下眼睑，找找我们的眼睑在哪里？（摸摸）你们看，我们的眼睑还会眨呢。我们平时说的眼皮就是眼睑。

2）在眼睑的下面，长着一些小细毛，（眼睫毛），有的长长的、有的呢短短的，来一起摸一摸自己的眼睫毛长在哪里？

3）我们的眼睛除了眼睑和眼睫毛，还有什么呢？对在里面还有一个眼球，小朋友先告诉老师，球是什么形状的（圆圆的），对了那我们的眼球也是圆圆的，出示一只球，你们看，这个就是球，能转到这边、也能转到那边，那我们的眼球也能转来转去，我们小朋友来试一试，小结：我们每个人都有两只眼睛，会眨、会转。

（过渡语）刚才我们看了电视，眼睛有点累了，现在我们来闭上眼睛休息一下吧。

（四）、引导幼儿初步认识眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。听，是谁在哭……

1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的严重危害。

2、通过交流感受带眼镜的麻烦

(五）、眼保健操

1、原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊！让我们一起来活动活动我们的眼睛。(教师喊口令示范,幼儿跟着老师做)在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼保健操》

（六）看幻灯片讲述：

1、逐张讲述：说一说幻灯片中哪些做法是爱护眼睛的，哪些做法是伤害眼睛的。

2、小结：今后小朋友们可一定要保护好自己的眼睛，还要注意用眼的正确方法。如果我们不注意用眼卫生，不会正确的保护眼睛，我们就会变近视，影响我们的视力，给我们的生活与学习带来很多的不便，所以，我们从小就养成保护眼睛的好习惯。

七、活动延伸：

可是，在我们生活中，还有一些人的眼睛是看不见东西的，他们就是盲人，十分的痛苦，我们小朋友想想，我们应该这样做？

我们应该帮助他们，出示盲道，残疾人专用厕所、人民币上的图案等图片资料。（让幼儿同情盲人及眼部有疾病的人，并愿意帮助他们。）

教学反思

这节活动非常贴近孩子的生活。开始，我开展了闭眼睛玩游戏的活动，主要是为了让孩子体验没有眼睛的烦恼。但在课堂上有些孩子没有按照老师的意思去做，故意睁开眼睛和虚眯眼睛玩，于是，我把活动稍做了点修改，就是以竞赛的形式，请每组派代表上台来体验。再请台上的小朋友做完游戏后，说说自己的感受。我发现这样一改，反倒孩子们的积极性更高，观察也更仔细了。

在活动中通过让幼儿亲身体验和进一步的观察，使小朋友加深了对造成眼睛损害的一些不正确的做法，以及怎样来保护眼睛的一些基本常识，同时激发了幼儿关心、帮助盲人的同情心。因为现在的孩子都是独生子，他们都是以自我为中心，因此，在活动中，让幼儿的每一个想法得到教师和其他小朋友的认可，这样大大提高幼儿参与活动的兴趣，使幼儿在愉快的氛围中获得知识。

不足之处：我认为，孩子们对眼脸这个词理解的不够深，这需要我们在以后的教学中多增加这方面的内容。

卫生安全知识讲座篇5

关爱生命预防为主

同学们，你们是祖国的未来和希望，你们能否健康成长，不仅关系到一个个家庭的幸福，而且关系到国家和民族的兴衰成败。所以，我们的社会，我们每个人(包括你们自己)，都有责任和义务保障你们的健康和安全。今天，我要讲的课题便是与你们的健康和安全息息相关的卫生安全知识，我讲课的主题是：关爱生命，预防为主。

春天气温逐渐升高，湿度大，各种致病微生物易繁殖，食物易腐败，再加之苍蝇叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。一般来说，易导致食物中毒的食品以冷荤、凉菜、剩饭和肉制品为主，海鲜类食品、扁豆、新鲜腌制的咸菜也易出现这一问题。

怎样预防卫生安全事故呢？首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发、勤换床被(最好一月一次)，不暴饮暴食的良好习惯。其次做到“六不吃”：即不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。再就是要从食品标签上注意识别食品质量，选择安全的食品是把住“病从口入”的第一关。

1、认识食物中毒特征。

潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病。

胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。

2、提高自我救护意识。

出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时送医院就诊，同时报告老师。

3、预防发生食物中毒。

养成良好的卫生习惯，勤洗手，特别是饭前便后。

不吃生、冷、不清洁食物，不吃变质剩饭菜，少吃或不吃冷饮，少吃或不吃零食，不能长期吃辛辣食品，不要随便吃野果；吃水果后不要急于喝饮料，特别是水。剧烈运动后不要急于吃食品、喝水，不到无证摊点购买油炸、烟熏食品，尽可能在学校食堂就餐。千万不要到无照经营摊点饭店购买食品或者就餐。从家里所带腌制品在校不能超过两天。谨慎选择包装食品，认真查看包装标识(厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格)。查看市场准入标志(QS)。

市场准入标志QS简介：为了保护人们饮食卫生安全，国家质量监督检验疫局自2002年起，在全国范围内实施食品安全市场准入制度，对出厂食品，经过强制检验合格后，加贴市场准入标志，方便选购。2002年起，对小麦粉、大米食用植物油、酱油、食醋等5米食品；2003年下半年，对方便面、膨化食品、罐头、冷饮等10类食品，实施了市场准入制度。

用眼卫生知识讲座篇6

2010-06-14 15:04 来源：unknown

望着同学们一张张令人喜爱的脸，看着同学们布满精神旺盛朝气的身影，我就会深深感叹：生命是多么斑斓，世界是如许夸姣！同学们，你们是咱们祖国的将来和希望，咱们的社会，咱们每个人（包孕你们自己），都有责任和义务保障你们的康健和安全今日，我要讲的课题便是与你们的康健和安全部信息息相干的道路交通安全，正题是：只有平一辈子安，才有夸姣将来

1、不雅看交通安全宣传光盘《疼爱生命安全出行》——全国道路交通变乱典型案件的例子警示录

据统计，近几年来，中国天天死于交通变乱的约有300人，每一年死于道路交通变乱的人次始终在10万这个高位上徘徊，已经有四万万人死于车轮之下；绝对灭亡数占世界熬头，灭亡率也在前几位真是动荡年代可怕的是战争，和平年代可怕的是交通变乱

录像中，当咱们眼见这一个个鲜活的生命猛然消掉，当保健食品卫生制度一个个康健的身体惨遭危险，咱们由衷的感叹，车祸是如此无情，人世间最宝贵的是生命看看只能坐在玩具上移动的小女孩，看看遇难者家眷哀痛的表情前车之鉴，后世之师，黑红的鲜血明示着人们，珍爱生命，拒绝违章，重视交通安全，福祉将与您相伴

2、熟悉交通标志

行人应当在道路交通中自发笃守道路交通管理法规，增强自我保护和现代交通意识，先让咱们来熟悉一些常见的交通标志

交通标志是用书契、图形、标线,设置在道路上的大众设施，用以指导人们如何不错行车走路

你们细心不雅察一下这三组交通标志，看看这些图形的形状、色彩有啥子不同？想想她们有啥子效用？（学生举行团体交流，如许加大深度学生印象）咱们一路看一下不错谜底

正告标志是正告车辆、行人注意危险所在的标志是顶角朝上的等边三角学形色彩是黄底保健食品卫生法、黑边、黑图案，也有白底红图案的常用的有23种，这里先容6种

禁止法令标志：禁止法令标志是克制或限制车辆、行人交通行为的标志形状一般为圆形，个别是顶角超下的等边三角学形其色彩为白底，红圈，黑图案，图案压杠常用的有35种，这里先容6种

指示标志是指示车辆、行人行进的标志其色彩为蓝底，白图案，其形状分为圆形、长方形种正方形常用的有25种，这里先容4种

指路标志是通报导路方向、所在、间隔信息的标志其色彩一般道路为蓝底白图案，高速马路为绿底白图案其形状一般为长方形和正方形一般道路指路标志这里先容4种

三、先容交通法规

同学们，预防安全变乱发生的殊效药是笃守交通法规作为小学生，咱们应该掌握行人交通安全特点，防止交通变乱

１、横过马路

上学、放学和外出勾当，咱们几乎天天要在道路上行走走路要保证安全，这里保健食品卫生培养训练面的学问可多着呢！有不少行人，因为没有掌握好安全横过道路的要领，结果丧身与汽车轮子底下

首先，要选择有人行横道的地方这是行人享有“先行权”的安全地带在这个地带，机动车的行驶速率一般都要变慢，驾驶员也比较注意行人的动态在没划有人行横道的地方横过道路，要出格注意避让来往的车辆避让车辆最简略的方法是：先看左面是否有来车，没有来车才走入车行道；再看右面是否有来车，没有来车时就能够安全横过道路了

横过道路不走人行横道，轻率乱穿，或在汽车已经邻近时急仓促过道路，都是十分危险的举动行人信号灯红灯亮时，克制行人横过马路，行人必需在人行道上品候行人信号灯绿灯亮时，准许行人从人行横道内经由过程行人信号灯绿灯闪耀时，不准行人再步入人行横道；已经在人行横道内的行人小学禁毒知识讲座稿应加快步伐安全经由过程随心闯越“红灯”，遇遏制信号超越遏制线或乱穿马路，都是违反交通法规的不良行为，必需坚决避免

２、各行其道

道路上的断绝设施好比是一座座墙，一条条“分界线”，车辆与行人是不能轻率超越的肆意钻越和跨越断绝设施，是一种违反“交通法规”的行为，必需坚决予以避免作为一个守秩序、讲文明的人，应该根据“行人走人行道，过马路走横道线”和“骑脚踏车走非机动车道”的划定，严酷“分道通行”，养成杰出的交通习惯

３、团体外出

上学、放学、游春、秋游和其它团体外出勾当时，步队应该如何摆列？走路应该如何走？横过车行道应注意些啥子？这些都是必需掌握的基本知识

团体外出，要有西席带领在没西席带领的情况下，要推举一位“路队长”来管理步队；外出时要整好队，横列不宜超过二人；行进时，应靠右侧走在人行道上，不能小学卫生保健知识走入车行道队员应笃守纪律，不能轻率脱离队伍，不能相互追逐戏闹，不三五成群地并肩行走或交通拥挤的地方聚集、逗留，以免影响他人通行

步队横过车行道时，应走人行横道在有信号灯的地方，要在绿灯亮时通行在没有人行横道的地方横过车行道，要在暂没有来车时抓紧时间经由过程如果来往车辆较多，应在人行道上或路边耐烦等候，不要轻率乱穿，更不要在车辆邻近时急穿

七、安全横过道路

４、乘车

乘坐大众车辆，应该笃守大众秩序，讲求社会公德，注意交通安全

候车时，应依次列队，站在道路边或站台上品候，不该拥挤在车行道上，更不准站在道路中间拦车上车时，应等汽车靠站停稳，先让车上的乘客下完车，再按次序上车，不能争先恐后上车后，应主动买票，主动让座给老人、病人、残疾人、孕妇或怀抱乳儿的乘客车辆行驶时，要拉住扶手康健保健摄生，头、手不能伸出车窗外，以免被来往车辆碰擦下车时，要依次而行，不要硬推硬挤下车后，应随即走上人行道需要横过车行道的，应从人行道内经由过程；万万不能在车前车尾急穿，如许很不安全

５、道路不是游戏场

道路是为了交通的便当而制作的道路上车辆络绎不绝交通十分繁忙，如果咱们随心肠在道路上顽耍、游戏、追逐，把它看成“游戏场”，放学往后在道路拉开“场子”踢足球、打羽毛球，既故障车辆的通行又会被车辆撞伤，是不容许的在人行道上跳“橡皮筋”、跳绳、踢毽子，会给行人的通行带来困难，是故障交通的在道路上追追击打，车前车后乱穿，甚或相互扔石子，这就更容易出变乱了，别的一些同学，因为不懂得在道路上顽耍的危害性，甚或在道路中间拦车、追车、扒车和向汽车投掷石块，以此为乐，这是最最危险的举动，一旦被车撞倒，后果不胜保健食品知识假想道路不是游戏场所，不能在道路上顽耍咱们要互相提示，大胆劝阻，当一名维护交通安全的“宣传员”

６、避让转弯车辆

当汽车的方向灯一闪一闪时，告戒人们，汽车要转弯了咱们应该注意避让转弯车辆

现代汽车的转向，都是寄托前轮来转向的汽车转弯时所占用的空间往往大于车辆本来就有的宽度前轮行驶的轨迹不与后轮的轨迹重合，也就是说，前后两只轮子不会走在同一条弧线上，而是有必然间隔差别的这就是汽车转弯的“内轮差”由于这种“内轮差”，使汽车转弯时，前轮可以经由过程道路的某一物体，尔后轮却不能经由过程

懂得了汽车转弯的基来历根底理后，咱们在道路上遇见转弯的车辆时，不能靠车辆太近，不要以为汽车的车头可以已往，就没有事情了实在如果你离转弯汽车太靠近，就极可能老年人的康健知识被车尾撞倒

将这些基本常识编成为了一首小歌谣送给大家：

交通安全最打紧

红灯停，绿灯行，交通路牌看细心

过马路，人行道，车辆来往要慢行

横穿马路，斑马线上请

走路不能到处玩，不吵不闹不能跑

迷了路，赶快找交警

天天服膺这几条，交通安全保你行