我最喜欢的一次活动范文500字作文

我最喜欢的一次活动范文500字作文（通用10篇）

我最喜欢的一次活动范文500字作文 篇1

军训，它会令所有学生觉得非常辛苦吧。

而我呢，却觉得军训非常难忘，不知为什么，总觉得军训非常好玩。上一年4月15日是我们五年级军训的日子。我一大早就拿着“工具”回到学校。在班里和同学们议论着，有的说军训那里的宿舍闹过鬼，有人说那里一点也不辛苦，很好玩……车到了，我们排着队来到了上车的地方。一到四年级的学生都好像用羡慕的眼光看着我们，我心里感觉又开心又自豪。上了车，不一会儿就到了平洲的德育基地，发了军服和军鞋后，我们迅速地换了下来，来到集中地，只见我们的教官拿着九连的旗，不用说啦，我们班肯定是九连了。教官先教我们怎么拿凳子才合适。结束了开营仪式后，真真正正严酷的军训开始了。中午，我们像搀嘴猫似的来到了饭堂，教官教了我们要饭和要汤的手势后，开始吃饭了。丰富的午餐使我总想再吃多一次。洗完饭盒，上了宿舍就准备午睡了。我睡的是下床，整理内务特别方便。下午，教官教我们怎样叠被子，他耐心地叠了一次又一次，我们个个都目不转睛地看着，听着。到了晚上，自由活动的时间到了，我们宿舍和隔壁宿舍有的洗澡，有的写日记，还有的在聊天。我立刻洗完澡，写完日记，趁这个机会，我们宿舍的人集中起来参加商量密码。舍长唐楚欣说：“以后我们宿舍的人进来就用“咚——咚——叭——叭——咚叭——咚叭”这个暗号，如果不是我们室的一听就知道了!”大伙不约而同地说：“好主意!”突然，集中号响了，我们立刻拿着凳子下去集中。原来下去是看录象和学唱歌……时间过得真快，一转眼就到了最后一天了，首先是会操表演。我们九连精神饱满地走了出来，前面动作还算好，可是到了报数时，因调位缘故，黄泳文报了8，又报了9，弄得赵家欢不知报啥好，搞得大家都在笑。表演完毕，一些男同学都抱怨赵家欢，使赵家欢非常伤心。紧张的时刻到了——颁奖的时候。第一个奖我们班拿了，但内务评比被十二连拿了，当读到会操表演和先进年队都有九连时，我们班激动得不得了，真是“功夫不负有心人”呀。照完相后，下起了雨来，我们要和教官离别了，好像天看见这场面都哭了起来。

的确，那时的场面实在是感人啊!许多同学都流下了眼泪。当车开到校门口时，我们已经和德育基地差不多有十多公里远了，我们十分怀念。

我最喜欢的一本书作文500字 篇2

我最喜欢的一本书是“红舞鞋的秘密”，第一次看见，就不太想看，但我还是想说看一些，看到后来我沉迷在这个故事，边看边想象。

这本书里面在说霍艾妮姐姐和霍艾杰弟弟本来生在幸福的家庭，却因为他爸爸〈霍尹文〉的.公司遇上财务危机，在一夜之间濒临破产边缘，所以公司决定裁员，霍尹文也在裁员名单中，霍尹文也曾试着找工作，但因学历不高、有点年纪，根本就找不到工作。

自从霍尹文失业以后，他整个人都变了，他不再喜欢与别人说话，但在他失业没多久，因为朋友的帮助，霍尹文在一家酒吧里上班，可是过不了多久，霍尹文不知道什么时候开始学会喝酒，每天喝的烂醉如泥，回家后，还会对他妻子江春雪拳脚相加，最后，他的妻子因受不了而改嫁他人，远走他乡。

自从他妻子走后，霍尹文的精神更暴虐，整天在工作时喝醉酒，最后也被老板解雇，解雇后，每一天就喝个烂醉，醉了，就对两姐弟家暴，两姐弟因最后也受不了而选择离家出走。最后，两姐弟被一家花店的老板娘收养，但是要每天卖花，在这段期间，两姐弟也经过很多的考验，过了几年，老板娘因钱都被男友骗光，又得癌症，最后也走了。

我最喜欢的一本书作文500字 篇3

天空的内涵与深沉，一方面在于它的浩瀚广大，另一方面在于它的变幻莫测。当旭日为她洗尽了灰暗，天色渐渐由苍白而浓郁，彷佛一片深不见底的湛蓝海洋，任白云恣意地在那蓝色画布上挥洒，倘若强风骤至，云朵便以铺天盖地之姿掀起弥天浪涛；而当晚霞为它涂抹上第一缕金边剎那间把天空晕染得金碧辉煌；而人生的瞬息万变、渺不可测，不正是它的写照？

收藏天空的记忆借由年仅十岁的小女孩遭遇，缓缓诉说着一段令人揪心的故事。艾美莉在一个偶然的际遇下和妈妈收藏了第一个天空记忆，但在两人甜蜜的度过这天后的隔日，艾美莉的妈妈却得知自己罹癌。一开始，爱美莉还不以为意，但后来慢慢发现事情并不顺利，直到她发现妈妈无法康复即将离开人世而害怕不已，而当她与妈妈天人永隔时，她悲痛万分，甚至天天都很疲倦的样子，但在维琪阿姨以及好友萝拉的帮助下，她试着慢慢地走出了伤痛。爱美莉终于了解，原来时间也是走出伤痛最好的良药。

五年级时的我，第一次阅读了这本书，便深深地被她震摄住，当时书中的字字句句彷佛按下一张张快门下的照片，活鲜鲜地跳跃在我的眼前，而随着剧情的急转直下，小女孩与母亲的死别，使我的眼湿了，心也酸了。如今再次拜读咀嚼，仍有无限感伤，失去心爱的亲人，真有如锥心之痛，因为相处的快乐时光会随时跳出来占据我们的脑海，撕碎我们的心；但现在的我似乎有更深一层的领会：生命中充斥着许多“无常”但若一味沉浸在悲伤的情绪之中，实在于事无补，若能换个角度思考，豁达的面对生命，赶走悲伤，才能转化成正向的力量，并积极的面对人生。而故事中的母亲，要孩子收藏天空的记忆，是不是也意涵着人要时时珍惜瞬间的美好，以作为克服人生逆境的动力吧！

我最喜欢的一次活动范文500字作文 篇4

我最喜欢的一篇课文

作者：luganfegn333 从我一年级到五年级以来，学过许许多多的课文，有令人喜爱的童话，有历史故事，还有告诉人们道理的寓言故事。但让我最难忘的，还是《推敲》这一篇课文。

这篇课文主要写了唐朝诗人贾岛月夜访友，见朋友不在，于是以诗赠友，留下了一首《题李凝居》。第二天一早，贾岛正准备离开北京城，忽然想起自己昨夜写的诗，觉得“鸟宿池边树，僧推月下门。”中的“推”字用得不妥帖，也许用“敲”字更好。最后经过唐朝另一位大诗人韩愈帮助之下才解开，应该用“敲”字更好，有三个理由：即使友人家门没上栓，也不能推门而入，这样可以说明贾岛礼貌。用“敲”字更可以衬托出月夜的宁静。读起来也响亮些。所以说用“敲”好。

读完这篇课文后，我陷入了沉思之中：为什么我们即使明白了这个道理也不去学习贾岛、韩愈这种精神呢？如果我们平时像贾岛一样一字不苟，认真推敲，还有什么文章学不好写不好呢？像我们平时，连个错别字都懒得改，还有谁愿意去像贾岛、韩愈一样一个字的细微的小错误都不肯放过呢？如果我们都像贾岛、韩愈那样一字不苟，那我们都会成为一个个小作家，小诗人。

我非常喜欢这篇课文，《推敲》教会了我，无论是读文章，还是写文章都应该“一字不苟”。篇一：我最喜欢的一篇课文

我最喜欢的一篇课文

在我所学的课文中，我最喜欢的一篇课文是《在大海中永生》。这篇课文是新华社写的一篇新闻通讯。学完这篇课文之后，我的心潮久久不能平静，因为我一直被邓小平爷爷伟大的情怀深深地感动着。

这篇通讯写的是1997年3月2日上午，一架专机载着邓小平爷爷的骨灰离开首都西郊机场，然后飞向祖国辽阔的大海。飞机在高空盘旋，鲜花伴着骨灰撒向无垠的大海。大海呜咽，寒风卷着浪花，痛悼伟人的离去 „„

这篇通讯写得太感人了，作者怀着对邓小平爷爷的无比敬仰和深厚的感情，细致地描述了从专机起飞到最后告别大海的整个过程。这是一次极其感人的历史事件。作为一个世界级的伟人，在他生前，为中国人民和世界人民做出了他最伟大最卓越的贡献，而在

他逝世之后，却让后人将他的骨灰全部撒向大海，这是一种所么博大的伟人胸怀啊！让每一个人读过后，都会感到一种心灵的震撼。

这篇课文给我留下了非常深刻的印象，特别中文中运用了邓小平爷爷曾经说过的一句话：我是中国人民的儿子，我深情地爱着我的祖国和人民。让我感到了这位世界伟人崇高的精神境界。这篇课文在写作语言上也非常有特色。文中用上了多处排比句，例如：与大海同在，与祖国同在，与人民同在。让读者充分感到邓爷爷的精神一直伴随着我们，一直与我们同在。是啊！骨灰撒大海，鲜花送伟人！香港和澳门不就是邓小平爷爷收回来的吗？也许，奔腾不息的浪花会把他的骨灰送往澳门、香港；也许，奔腾不息的浪花会把他的骨灰送往祖国的万里海疆；也许，奔腾不息的浪花会把他的骨灰送往祖国的宝岛台湾„„这几处排

比句，一气呵成，气势连贯，极富情感。它告诉我们：邓爷爷的影响超越时代，超越祖国。他不仅属于中国，也属于全世界！

通过对这篇课文的学习，我的灵魂受到了一次洗礼，我的精神境界得到了一次升华。它使我明白：人活在世界上，就要对自己的祖国和人民做出贡献，让我们的国家和民族变得更加繁荣强盛

邓小平爷爷就像一座巍峨的丰碑，永远矗立在祖国人民的心中。

篇二：我最喜欢的一篇课文

我最喜欢的一篇课文

在这个学期，我们学了许多的课文，有描写我们敬爱的老师的，有描绘大自然神奇风光的，还有诉说神话故事的，其中，我还是最喜欢富有哲学性的22课——《滴水穿石的启示》。

这篇课文讲述了作者在安徽广德太极洞看见的奇观：一块形如卧兔的石头，石头中间有一个光滑的小洞，有水滴从上方接连不断的滴下来。

作者思考时，他想到了三位名人——跋山涉水的李时珍，酷爱发明的爱迪生，喜欢画虾的齐白石，我也来列举几个富有滴水穿石精神的名人；比如说王羲之，不辛苦练字怎能染黑清洗毛笔的水池；比如说白居易，他向不识字的老太太展示自己的诗篇，直到她们也知道诗词的意思；更比如说我们学过的谈迁，也是写了20多年的《国榷》，才获得成功的呀！我懂得了他们都是靠着自己的坚持不懈，才最后获得成功的。可是，有许多人，却没有持之以恒的精神，才没有获得成功。

比如说我，我觉得自己像雨水，当我知道自己在退步时，我决定用老方法——题海战术来改变我的成绩，我下定决心每天做20道计算题，每个星期写两篇作文，每天做2张英语试卷，可是，在

减为原作业量的十分之一；到后来，我觉得这些东西烦死了，就从此撒手不做了。

我从这篇课文上明白了目标专一而要持之以恒，就一定能获得成功。所以我最喜欢的课文就是22课——《滴水穿石的启示》。

篇三：我最喜欢的一篇课文

我喜欢的课文 要问我最喜欢哪一篇课文，我一定会不假思索地告诉你：我最喜欢的课文是《厄运打不垮的信念》。为什么我特别喜欢这篇课文?是因为它让我懂得了什么叫做毅力，是它让我懂得了什么叫顽强不屈！这篇课文是写我国历史上著名史学家谈迁的故事。谈迁自由刻苦好学，博览群书，尤其喜爱历史，立志要编写一部翔实可信的明史。可他家境贫寒，无钱买书，只得四处借书抄写。功夫不负有心人。终于，谈迁在50多岁时完成了明朝编年史---《国榷》。正当谈迁心花怒放之时，意想不到的事情发生了。一天夜里，小偷溜进他家，将锁在竹箱里的《国榷》原稿偷走了。从此，这部书稿就下落不明。20年的心血转眼间化为乌有，这对于任何人来说都是致命的打击，再说此时的谈迁已年老体弱了。他茶不思饭不想，夜难安寝，只有两行热泪在不停流淌。众人都以为他再也站不起来了，但厄运并没有打倒谈迁，他很快从痛苦中挣脱出来，重新回到了书桌旁，开始了新的写作生涯。苍天不负有心人。又经过了几年，谈迁完成了新书的初稿，又经过几年的修改，谈迁完成了一部不可多得的明史巨著----《国榷》。这可真是有志者事竟成,只要功夫深，铁杵磨成针啊！

多么顽强的谈迁啊！他那永不放弃、持之以恒的精神深深地打动了我,也不由得让我想起了自己。今年暑假，爸爸让我练一练字。我想：练字，不就是一天写一张纸的字吗！？太简单了，对我来说，那简直张飞吃豆芽——小菜一碟！顶多每天少玩一会儿嘛，总之比惹爸爸生气好吧！我欣然答应了。转眼间，一个暑假过去了。我的字不但没多大长进，反倒比以前还龙飞凤舞了，这让爸爸很生气。

是啊，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”不经历风雨怎能见到彩虹呢 ？在漫长的人生旅途中，难免会有崎岖和坎坷，但只要有厄运打不垮的信念，希望之光就会驱散绝望之云，我们就能实现自己崇高的理想。

我喜欢的一篇课文

这个学期，我们翻开了“绿色的课本”，走进了绚丽多姿的大自然；也认识了孝敬母亲，勤奋好学的王冕；还探索了怪模怪样，名副其实的变色龙??可是，最能吸引我眼球的，还是

这篇文章通过安徽广德太极洞内“滴水穿石”的奇观，举出了明代著名医药学家李时珍、美国发明家爱迪生和现代著名书画家齐白石经过不懈努力，最终取得成功的例子；以及从雨水虽比太极洞里的水滴大得多，却不能把石头滴穿的事实。总结出“如果没有专一的目标，如果不能持之以恒就不会取得成功”的道理。作者从正、反两个方面，运用叙议结合的手法，告诉我们：“目标专一而不三心二意，持之以恒而不半途而废，就一定能够实现我们美好的理想”的启示，令人深思，令我感慨。

想想自己的作文之路，又何尝不是如此呢？记得刚上小学一年级时，老师要求我们每天读一篇小短文。妈妈更是变本加厉，要求我在阅读小短文的同时，划出优美语句，并摘录下来。到了二年级时，还要求我复述出短文的大体意思。当时，面对这每天如一的“额外作业”。我心里反感极了。我觉得这有什么用呢？可是迫于老师的威力，迫于妈妈的监督，我还是坚持了下来。奇迹出现了。到了三年级，我们开始写作文了。也不知怎么的，每次写到作文，我就感觉有写不完的话，我的文章篇篇远远大于老师的要求。当然地，每次我的作文，都被老师当成范文在班上诵读，还被老师、同学成为“小才女”。那一段时间，我的心里别提

有多高兴了！慢慢地，我开始沾沾自喜，也学会了反抗。以“作业多”“老师没要求”“作文好”等理由，慢慢“逼迫”妈妈放弃她要求我作摘录，复述短文的坚持。

进了四年级以后，班上好几个同学的作文水平悄悄地赶上并超过了我。此时我才明白：“才女”不是天生的。没有勤奋的耕耘，哪会有深秋的收货呢？学了课文《滴水石穿的启示》后，我更是深刻地认识到了这个道理：只有每天向着一个目标坚持付出，才会有一刹那间的成功快乐！从那篇课文以后，我在生活中牢牢地坚持着“滴水穿石”的信仰。现在我不管多忙，每天坚持20分钟到半小时的阅读，每天坚持背诵一句名人名言，每天坚持10道奥数题的训练。每天坚持10到20分钟的小提琴练习?? 今天，当我在学校的“科技创造节”辩论赛中获得“年纪最佳辩手”称号时；当我捧回书人“品味幸福”征文一等奖时，当我穿着轮滑，架着小提琴在舞台上自由拉奏出美妙旋律时，我是多么地珍惜这一点一滴的付出，又是多么地感激这“滴水穿石”带给我的成功喜悦。

篇四：我最喜欢的一篇课文1 我最喜欢的一篇课文-------滴水穿石的启示

我最喜欢的一次活动范文500字作文 篇5

今天是返校发卷子的时刻，让我没想到的是，发完卷子和奖状，我竟然得到一份特别的礼物——一本书!

这是一本科学漫画书，它的.名字叫《科学实验王》。这是我梦寐以求的一本书，我曾经在书香宝贝绘本馆借阅过，我非常地喜欢，想要拥有它，可是妈妈却不给买，说是漫画书，并且还挺贵，要二十五元一本。现在这本书终于属于我了，我真是太开心了!

我轻轻地翻开这本书，发现在书的第一页写着：

景琦：在新的一年里，你定会超越自己，学业进步，对吗?期待你在鸡年遇见全新的自己!

20XX年1月16日

我在心里暗暗地回答：是的，我一定会在新的一年里，好好学习，改掉自己所有的坏习惯，做一个好孩子，不辜负家长和老师的期望。

放学回家，我如饥似渴地拿起书看起来。这本书的内容共分五部，分别是《命中注定的对手》，《实验社诞生》，《酸与碱的秘密》，《菜鸟与高手》，《黎明小学VS太阳小学》，每个故事当中都包含一个实验，我自认是一个动手能力很强的孩子，看了这些实验，我就情不自禁地想要动手做一做。

我沉浸在这本书的精彩内容里，似乎跟着小宇、心怡、士元一起做实验。看到精彩之处，不禁笑出声来。妈妈瞅我一眼，说：“有这么好笑么?”我说：“真的非常好看，妈妈，你也一定要看看这本书!”

我最喜欢的一次活动范文500字作文 篇6

这本书的作者是杨红樱阿姨，书中主要讲了清明刚过，笑猫和虎皮猫还有小猫们碰到了万年龟正好一起离开了翠湖公园，因为万年龟能闻出孩子的味道，便把我们带到了望龙山下美丽的樱桃沟，千方百计才找到了马小跳的爷爷和奶奶家，他们家里很热闹，动物也很奇怪，有爱管闲事的阿黄，有忠诚并会滑板的母白鹅，有拥有一副金嗓子的鹩哥，还有得了相思病的阿黑和溜冰大王黑旋风，他们之间发生了很有趣的故事。可是不久全世界都变得很反常，所以动物便都开始逃亡，连球球老老鼠也说世界末日就要到了，可是笑猫坚决不走……

读了这本书，我深有感触，我觉得母白鹅的咬人事件这个小故事很感人，鹩哥装战斗机的声音为了赶走偷吃樱桃的剪刀怪嘴鸟，用嗓过度导致嗓子出血，可是全村人都以为它是扰乱人们的生活，还纷纷责骂，并殴打鹩哥，但是他仍然在坚持着，并默默的守护着人们的财产。他的这种牺牲自己，关心他人的品质值得我们学习。

我最喜欢的一次班会作文 篇7

以前我们没有上过心理课所以在心里课有点紧张，我原以为在课上要让我们《说说心里话》在心里课上老师让我们做了很多有趣的游戏，例如：《名侦探柯南和教练》的游戏。这个游戏主要练习学生的表达能力配合能力和诚实能力，老师先让我们分组，在这个游戏中我和袁欣一组，然后心理老师先让袁欣当教练指导我画图。老师在黑板上画完图后让袁欣告诉我是什么图形让我画在纸上，袁欣先让我画一个三角形在再这个三角形里画一个小三角形，我一看正确答案傻眼了，我把小三角形的角连上了大三角形应该是三条线平行。看那一组最快画完这个图形。最快画完的而且还正确无误的那一组是获胜组。结束比赛时还总结经验。“是否有偷看的同学请起立，要诚实”。老师说。我们班没有站起来的。在这里我们班是诚实的守信的。后来，我又当教练指导袁欣画图。后面我们班还玩了很多游戏我就不一一介绍了。

在这节课上我通过这简单的游戏悟出了做人的可贵之处，人的一生要经历大大小小的比赛、大大小小的磨练，但不管结果如何不管胜负只要我们去尽最大的努力脚踏实地的去做结果永远是最好的最美的，这就是人生的可贵——诚实。

我喜欢的一项活动作文500字 篇8

这次，我们老师让我们从家里带三个电池、一个小电灯泡和一根电线，我们不知道要干嘛？很是疑问。老师说：到了明天，你们就知道了！

到了第二天，上课时只见老师讲桌上也有工具。我们全班都很好奇，所以没有一个人没带工具。开始了，老师让我们把电线对着电池头，另一头对着另一个电池头，把三个电池连起来，再又把电线从中间剪短，插进电灯泡里，我实验的电灯泡闪了几下，突然，不闪了。从此就没在亮过了，我这小灯泡可能烧坏了，这次实验失败&& 我看看同学们几乎都没成功。过了会，老师见状说：不行，世界不能没有阳光，必须让它亮起来！听了老师的话，同学们从气馁变回了自信，实验再次开始，一个个的尝试起来了，第一个不行，再来第二个，第二个不行，再来第三个&& 到最后一个同学的手里了，她非常的小气，所以她电灯泡最小。我们又开始了，最后一个还是没有亮，我们想到把电线、电池、电灯泡换一换，把灯泡换成最小的，电线换成最长的，电池换成了三个最大号的。

我最喜欢的一项活动作文 篇9

当时，我们刚听到这个词语时，不由自主地愣了一下，然后就见有人泰然自若地向外走，准备抱树，把老师也弄得丈二和尚摸不着头脑，还有的认为不过就是数数，显得不以为然。老师见我们这样，就不再卖关子了，向我们慢慢道出游戏规则。原来是每个人要依次按照顺序报数，一旦遇到4的倍数就要用手来代替报数。老师的话音刚落，教室里的气氛顿时活跃了起来，迫不及待地想迎接比赛。

当老师一声令下比赛开始时，大家的脸上都流露出一些紧张的神情，我心里想：“我从来没有玩过这个游戏，万一要是被淘汰了可怎么办呀。”我越想越紧张，心里就像揣着一只小兔子一样怦怦直跳。不过转念一想，自己身为组长，更应该沉着、冷静，才能稳定军心。于是我一咬牙，决定豁出去拼一把。

终于，激烈的`比赛拉开了帷幕，从我先开始，“1”我脱口而出，“啪”刘佳豪本来要说“2”但是我猜他肯定是太紧张了，居然拍了手，惨遭淘汰。比赛继续进行，同学们屏住呼吸，眼睛紧紧地盯住老师，教室里一片寂静。“1、2、3、啪，5、6、7、啪……”几乎在1分钟内又有许多人被淘汰出局。值得庆幸的是场上所剩无几的人当中，我们组的人数多一些，正在我暗暗窃喜时，一不留神，差点说错。这下我可不敢大意了，聚精会神地盯紧老师。原本认为胜利在望时，突然我们组的康瑾程和刘润荷陆续被淘汰了，赛场上只剩下我和张铎骞了，两个高手对决，的确让人充满压力。我深吸一口气，，准备迎战，好多人都在为我们加油，但因为太紧张的缘故，当报到15时我竟然去拍手了，张铎骞如愿以偿获得了胜利，他得意地大笑着、欢呼着，我沮丧地回到座位，恨不得再重新来一次。

我最喜欢的一次假日旅行周记 篇10

中秋节那天，我们一家一起去文登天沐泡温泉。

我们从威海出发，在车上我听到小鸟叽叽喳喳地叫着，好像在说：“你去哪里玩，别忘记带着我呀!”我们来到目的地，爸爸把车停好。我看见河边有一座小桥，于是走了过去，捡起一片树叶，沾了一些水，在旁边的石头上写下了自己的`名字。我们来到游泳馆，里面分男宾和女宾，我和奶奶、姥姥、妈妈到女宾室更衣。换好了泳衣，我急忙奔向游泳池。我们先泡鱼疗，我把脚伸了进去，一会儿成群的小鱼游过来了，吓得我立即把脚挪开，就去其他池子玩。看到别的小朋友在鱼疗池里玩得很开心，我就迫不及待地跳下水，小鱼慢慢地游过来，在我的脚周围游来游去，痒得我咯咯笑，我很快适应了这里的环境。我们又来到室外温泉，山坡上分布着形态各异的小池子，有巧克力浴、茉莉花浴、玫瑰花浴、牛奶浴、咖啡浴、菊花浴、精油浴等。

据说泡温泉对身体有很多好处，不仅可以舒松肌肉、关节，消除疲劳，还能扩张血管，促进血液循环加速新陈代谢呢!