篮球培训班教案

篮球培训班教案（精选7篇）

篮球培训班教案篇1

一、课的内容

1、熟悉球性、控制球练习

2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)

3、学习原地运球技术(高运球、低运球)

4、学习原地单手肩上投篮技术

二、课的目的与任务

1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法

2、基本掌握移动技术的动作方法

3、基本掌握原地高、低运球的动作方法

4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法

三、准备部分（15分钟）教学内容：

一、集合整队，确定出勤人数

二、提出篮球实践课学习要求

三、宣布本次课的内容和任务

四、准备活动

（一）慢跑

（二）活动各关节（8X8拍/节）

（三）原地熟悉球性、控制球练习

教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

1、胸前指拨球30次

2、单、双手抛接球20次

3、腰、膝绕环10次

4、胯下抛接球10次

5、胯下绕8字20次

6、前踢腿腿下交接球8X8次组织教学法：

一、集合队形

要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。

二、准备活动

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。

（三）原地体操队形，一人一球进行练习

练习要求：

1、按要求认真进行练习

2、努力控制好球，减少失误球的次数

四、基本部分（60分钟）教学内容：

一、学习移动技术（25分钟）

（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法

（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

（三）动作方法与要点：

1、基本站立姿势：

动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。

动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

2、起动

动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。

动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。

3、变速跑

动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。

4、变向跑

动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。

动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

5、侧身跑

动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。

动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

二、学习运球技术

（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。

（二）动作方法

1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

2、原地低运球

动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球，拍球的部位在球的正上方。

动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

三、学习原地单手肩上投篮（20分钟）

（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

（二）动作方法与要点

动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。

动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。组织教学法：

一、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解移动的概念、分类、运用

3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法

4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法

5、讲解动作要点

（二）练习方法

1、基本站立姿势练习。

学生成两列横队进行练习。约3分钟

练习要求：基本姿势自然、正确。

2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。

练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。

3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令一、二排分别做起动后变速跑练习

练习要求：变速明显，动作正确。

4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。

练习要求：变向突然，蹬地跨步快。

5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。

练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。

（三）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。

二、教学步骤：

（一）讲解与示范：

1、讲解队形（略）

2、讲解运球技术的概念、分类、运用

3、讲解高、低运球的动作方法

4、完整示范高、低运球的动作方法

5、讲解动作要点

（二）练习方法

1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。练习队形同讲解示范队形。

2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各40次。练习队形同讲解示范队形。

练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。

2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。

三、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用

3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。

4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。

5、讲解动作要点

（二）练习方法

1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。练习要求：体会投篮手法和用力过程。

2、两人一组，相距3-4米对投。

练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。

3、一人一球在罚球线投篮练习。

练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。

2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。

五、结束部分（5分钟）教学内容：

一、放松运动

二、小结本课

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课。组织教学法：

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、成集合队形进行小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。第2课时

一、课的内容

1、复习运球技术

2、继续学习移动技术（急停、转身）

3、继续学习原地单手肩上投篮技术

4、学习原地双手胸前传接球技术

二、课的目的与任务

1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术

2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点

3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点

三、准备部分（15分钟）教学内容：

一、集合整队，确定出勤人数

二、宣布本次课的内容和任务

三、准备活动

（一）慢跑

（二）原地徒手操（4*8）

第一节头部运动；第二节伸展运动；第三节扩胸运动；第四节腿运动；第六节腹背运动；第七节压腿第八节原地活动各关节

（三）行进间熟悉球性、控制球练习

1、胸前指拨球体侧运动；第五节踢

2、单、双手抛接球

3、腰、膝绕环交接球

4、胯下8字交接球

5、前踢腿腿下交接球组织教学法：

一、集合队形：

要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点；

二、准备活动

（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。

四、基本部分（60分钟）教学内容：

一、复习运球技术（10分钟）

（一）教学任务：进一步掌握原地运球技术

（二）教学重点：正确的运球手法

二、继续学习移动技术（15分钟）

（一）教学任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。

（二）动作方法与动作要点

1、跳步急停

动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。

动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。

2、跨步急停

动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。

动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。

3、前转身动作方法：

移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。

动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。

三、继续学习原地单手肩上投篮技术（20分钟）

（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

（二）教学重点：伸臂、压腕、拨指动作。

四、学习原地双手胸前传接球技术（20分钟）

（一）教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。

（二）动作方法与动作要点

1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。

动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。

2、双手胸前接球

动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。组织教学法：

一、教学步骤

（一）练习方法

1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。

2、看教师手势，报数运球。

练习要求：运球手法正确，抬头运球。

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正。

二、教学步骤：

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。

3、讲解急停、转身技术动作方法。

4、完整示范急停、转身技术的动作方法。

5、讲解动作要点

（二）练习方法

1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。

2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。

练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。

3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同练习一

练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。

2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。

三、教学步骤

（一）练习方法

1、原地模仿投篮动作练习。练习要求：体会正确的投篮动作。

2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。

练习要求：进一步改进投篮技术动作。

四、教学步骤：

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用

3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。

4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。

5、讲解双手胸前传、接球技术要点

（二）练习方法

1、学生原地自抛自接球

练习要求：体会接球的正确手法。

2、两人一组一球，相距3-4米对传

练习要求：

1、持球及接球的手法要正确

2、注意传球时肘关节不要外展

3、传、接球动作基本正确。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：

持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。

2、纠正方法：

重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。

五、结束部分（5分钟）教学内容：

一、放松运动

二、小结本课

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课组织教学法：

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、上课队形小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。第3课时

一、课的内容

1、复习移动技术

2、复习原地双手胸前传接球技术

3、复习原地单手肩上投篮技术

4、学习行进间运球技术

二、课的目的与任务

1、进一步掌握进攻移动技术

2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术

3、初步掌握行进间运球技术

三、准备部分（15分钟）教学内容：

一、集合整队，确定出勤人数

二、宣布本次课的内容和任务

三、准备活动

（一）慢跑

（二）持球操（4*8）

1、持球振臂运动；

2、持球体转运动

3、持球踢腿运动；

4、持球腹背运动

5、持球压腿运动

（三）行进间熟悉球性练习

1、胸前指拨球

2、单、双手抛接球

3、头、腰、膝绕环交接球

4、胯下8字交接球

5、前踢腿腿下交接球组织教学法：

一、集合队形：

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定地点。

二、准备活动

（一）练习方法：

学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

（二）练习方法：

原地体操队形，听教师口令练习持球操。练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）练习方法：

端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习。

练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。

四、基本部分（60分钟）教学内容：

一、复习移动技术（10分钟）

（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。

（二）教学重点：控制身体重心的平衡和变化。

1、急停：跳步急停、跨步急停

2、转身：前转身、后转身

3、移动综合技术

二、复习原地双手胸前传接球技术（10分钟）

（一）教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。

（二）教学重点：传接的手法

三、复习原地单手肩上投篮技术（10分钟

（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。

（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力

四、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）（30分钟）

（一）教学任务：基本掌握行进间运球技术。

（二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。

1、行进间高运球

2、行进间低运球组织教学法：

一、集合队形：

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定地点。

二、准备活动

（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈

（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习持球操。练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习。

练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。

一、教学步骤

（一）练习方法

1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。

2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同上。练习要求：动作正确，控制好身体重心，停稳。

3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同上。练习四：学生两排成体操队形，慢跑中接自抛球练习急停前、后转身。

练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。

（二）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。

2、纠正方法：学生多练习，学生练习中语言提示。

二、教学步骤

（一）练习方法

1、学生原地自抛自接球

练习要求：进一步体会接球正确手法。

2、两人一组一球，相距3-4米对传练习

练习要求：动脑练习，熟练掌握双手胸前传接球技术动作方法。

（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。

三、教学步骤

（一）练习方法

1、学生一人一球，相距3-4米对投练习

2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线练习原地单手肩上投篮。

练习要求：进一步改进投篮技术动作。

四、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解行进间高、低运球技术的运用。

3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。

4、完整示范行进间高、低运球技术的动作方法。

5、讲解行进间高、低运球动作要点。

（二）练习方法

1、学生一人一球，原地练习高、低运球练习要求：提高原地控制球的能力

练习二：学生分成两组，一人一球分别站在端线上，听教师口令向前慢跑分别练习行进间高、低运球。

练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。

（三）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确的错误，采用集体或个别纠正。

五、结束部分（5分钟）教学内容：

一、放松运动

二、本课小结

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课组织教学法：

一、两人一组原地互相帮助放松

二、上课队形小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。第4课时

一、课的内容

1、复习行进间运球技术

2、学习移动技术（滑步、撤步）

3、学习行进间单手肩上投篮技术

4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

二、课的目的与任务

1、提高行进间运球技术；

2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法；

3、初步掌握行进间单手肩上投篮技术；

4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法；

5、进行集体主义和勤学苦练的学风教育。

三、准备部分（15分钟）教学内容：

一、集合整队，确定出勤人数

二、宣布本次课的内容和任务

三、准备活动

（一）慢跑

（二）活动各关节

（三）各种运球练习

1、原地高、低运球

2、原地前后推拉运球

3、原地体前换手运球

4、原地绕体运球

5、行进间高运球

6、行进间低运球

7、行进间绕圆运球组织教学法：

一、集合队形

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。

二、准备活动

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈。

（二）原地体操队形，分别活动身体的各关节。练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）练习队形：体操队形

练习方法：两列横队，学生1人1球进行练习。

练习要求：手脚协调配合；速度由慢到快，练习中不掉球。

四、基本部分（60分钟）教学内容：

一、复习行进间运球技术（10分钟）

（一）教学任务：提高行进间运球技术。

（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。

1、行进间高运球

2、行进间低运球

3、行进间高、低运球

二、学习移动技术（滑步、撤步）（10分钟）

（一）教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法。

（二）概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。侧滑步动作方法：

两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。前滑步动作方法：

两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。

动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一臂侧下张开。后撤步动作方法：

做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。

动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。后撤步动作方法：

做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。

动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。

三、学习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）

（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术。

（二）动作方法与要点

动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。

动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。

四、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（20分钟）

（一）教学任务：

基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法。

（二）动作方法与要点

1、单手肩上传球动作方法：

双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。

动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连贯。

2、双手胸前反弹传球动作方法：

基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线，球的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。组织教学法：

一、教学步骤

（一）练习方法

1、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练习行进间高运球。

2、学生一人一球，两排站立于端线，慢速中练习行进间低运球。

3、学生一人一球，两排站立于端线，中速练习行进间高、低运球。左右手交替进行。练习要求：控制好球，全身配合协调。

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确等错误，采用个别纠正。

二、教学步骤：

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和运用

3、讲解滑步、撤步技术动作方法

4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法

5、讲解滑步、撤步动作要点

（二）练习方法

1、侧滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。

练习要求：低重心，滑步时身体不起伏。

2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。

3、学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习后滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。

4、后撤步

学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。

练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髋要猛。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：滑步时重心高；身体上下起伏。

2、纠正方法；学生多练习，学生练习中教师语言提示。

三、教学步骤：

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、和运用

3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法

4、完整示范行进间单手肩上投篮技术动作方法

5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点

（二）练习方法

1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习

（1）小碎步走，徒手体会跨步接球起跳举球动作（2）慢跑中练习跨步，起跳动作

（3）自己抛接球，练习跨步接球后起跳举球

（4）慢速中运球完成跨步、起跳和举球投篮动作练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚步动作。

2、行进间单手肩上投篮手法练习（1）徒手模仿投篮练习

（2）持球距篮3米，上左脚起跳举球投篮

（3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上投篮动作练习要求：体会行进间单手肩上投篮的动作方法（4）接固定球上篮练习要求：跨步接球和举球的动作正确练习五：运球上篮

练习要求：运好球，不走步，初步掌握行进间单手肩上投篮的动作方法

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：上篮时，上下肢配合不协调，控制球能力差。

2、纠正方法；重复讲示上篮的动作要点，多做徒手和持球的练习。

四、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形；

2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术的名称、分类和运用；

3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法

4、完整示范单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法

5、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作要点

（二）练习方法

1、两人一组一球，相距5-6米进行单手肩上传球。

练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。

2、两人一组一球，相距5-6米进行双手胸前反弹传球，练习队形同上练习要求：传球用力在球的后上方，球的击地点准确。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作。

2、纠正方法；学生两人一组，一人对墙传球，另一人纠正动作。

五、结束部分（5分钟）教学内容：

一、放松运动

二、本课小结

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课组织教学法：

一、沿篮球场慢跑放松

二、按上课队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。第5课时

一、课的内容

1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术；

2、学习行进间变向运球和运球急停急起技术；

3、学习行进间双手胸前传接球技术。

二、课的目的与任务

1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作；

2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法；

3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术；

4、初步掌握行进间双手胸前传接球技术。

三、准备部分（20分钟）教学内容：

一、集合整队，确定出勤人数

二、宣布本次课的内容和任务

三、游戏：沿线运球追逐四、四角传接球练习组织教学法：

一、集合队形

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。

二、准备活动

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈

（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。

练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）游戏方法：学生一人一球，分散站在球场的各条线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线上的运球人，追到就交换。规则：只准沿线运球

（四）学生分四组站在四角进行练习。要求：充分活动开身体。

四、基本部分（55分钟）教学内容：

一、复习移动技术（10分钟）

（一）教学任务：提高移动技术。

（二）教学重点：重心控制，全身配合协调。

二、复习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）

（一）教学任务：进一步掌握动作方法

（二）教学重点；控制球能力，投篮手法，手脚配合。

三、学习行进间变向运球和运球急停急起技术（20分钟）

（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术

（二）动作方法与要点

1、变向运球动作方法：

运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。

2、运球急停急起动作方法：

利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；

急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致

四、学习行进间双手胸前传接球技术（15分钟）

（一）教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术

1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。动作要点：

侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。

2、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎——迎球伸臂；

引——手触球后引，缓冲球的力量；收——收球于胸前。组织教学法：

一、教学步骤

（一）练习方法

1、滑步，学生分两组站立于端线，听教师口令练习前、侧滑步。

练习要求：重心低，滑步快。

2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组中速练习。

练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，两眼观察，随时准备接球。

3、转身，学生成两排体操队形听教师口令练习原地前、后转身。练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高错误采用个别纠正。

二、教学步骤

（一）练习方法

学生分两组，半场运球上篮。练习要求：控制好球，投篮动作正确。

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。

三、教学步骤

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形：

2、讲解行进间变向运球和运球急停急起的运用。

3、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。

4、完整示范行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。

5、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作要点。

（二）练习方法

1、变向换手运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手运球。

练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，变向换手后加速。

2、学生分两组，站立于端线，练习运球急停急起。练习队形同上练习要求：按照动作方法体会，停要稳，起动要快。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：运球时低头；拍按球的部位不正确。

2、纠正方法；看教师手势运球，设置障碍架反复进行练习。

四、教学步骤：

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形

2、讲解行进间双手胸前传接球技术的分类和运用。

3、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作方法。

4、完整示范行进间双手胸前传接球技术的动作方法。

5、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作要点。

（二）练习方法

1、迎面上步传接球练习，学生分成两组，相距5—7米面对站立，在慢跑中练习上步传接球。

练习要求：体会移动中传球时的脚步动作。

2、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双手胸前传接球练习。

练习要求：传球手脚配合协调，不走步。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：传球时未侧身跑、动作不协调，走步。

2、纠正方法；学生多进行正确动作的模仿练习。

五、结束部分（5分钟）教学内容：

一、放松运动

二、本课小结

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课组织教学法：

一、原地放松练习

二、上课队形小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容第6课时

一、课的内容：

1、复习行进间变向运球和运球急停急起技术；

2、复习行进间双手胸前传接球技术；

3、学习原地交叉步持球突破技术；

4、学习原地跳起单手肩上投篮技术。

二、课的目的与任务：

1、进一步掌握行进间变向运球、急停急起和行进间双手胸前传接球动作方法；

2、初步掌握原地交叉步持球突破技术；

3、初步掌握原地跳起单手肩上投篮技术。

三、准备部分（20分钟）教学内容：

一、集合整队，确定出勤人数

二、宣布本次课的内容和任务

三、游戏：传球比赛

目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。

游戏方法：半个篮球场，全体人员分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。组织教学法：

一、集合队形

要求：队伍快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。

二、准备活动

（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈

（二）练习方法：原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。

练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）讲解游戏的方法和规则后进行练习游戏规则：

只许传球不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权罚则：输方完成对方规定的题目练习要求：积极认真，充分将身体活动开

四、基本部分（55分钟）教学内容：

一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术（8分钟）

（一）教学任务：进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法

（二）教学重点：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。

二、复习行进间双手胸前传接球技术（7分钟）

（一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术

（二）教学重点：传球准确，不走步。

三、学习原地交叉步持球突破技术（20分钟）

（一）教学任务：初步掌握原地交叉步持球突破动作方法。

（二）原地交叉步持球突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。

（三）动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。

四、学习原地跳起单手肩上投篮技术（25分钟）

（一）教学任务：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法

（二）动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。

动作要点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。组织教学法：

一、教学步骤

（一）练习方法

1、之字形变向运球，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习体前变向换手运球。

练习要求：变向时重心低，蹬地转体。

2、直线运球急停急起，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习运球急停急起。

练习要求：停稳，起动快。

（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转体不够，急停时停的不稳等错误，采用个别纠正。

二、教学步骤

（一）练习方法

学生两人一组一球，全场直线传球上篮。练习要求：传球准确、到位，不走步。

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。

三、教学步骤：

（一）讲解与示范讲解的基本队形：

2、讲解持球突破技术概念、分类和运用。

3、讲解原地交叉步持球突破技术的动作方法。

4、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。

5、讲解原地交叉步持球突破动作要点。

（二）练习方法

1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站成两排体操队形，听教师的口令统一练习突破技术的四个环节。练习要求：体会突破技术的动作方法

2、持球练习，原地接自抛球体会原地持球突破技术的动作方法。练习要求：体会突破技术的四个环节，要正确、连贯、协调。

3、完整动作练习：

学生分成两组，分别在两个半场练习原地持球突破技术。

练习要求：按动作方法和要领做。接球急停步法要清楚、突破时中枢脚明确，不走步。

（三）易犯错误与纠正：易犯错误：突破时中枢脚易走步。

纠正方法：反复讲示，明确中枢脚，多练习和体会正确动作。

四、教学步骤：

（一）讲解与示范

1、讲解的基本队形：

2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术运用。

3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作方法。

4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动作方法。

5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作要点

（二）练习方法

1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体操队形练习。练习要求：体会起跳、举球的动作。

2、两人一组一球相距2-3米对投

练习要求：体会跳投的手法和身体各环节的协调配合

3、完整技术动作练习，学生一人一球，分成两组分别在罚球线跳投

练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。

2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调用力。

五、结束部分（5分钟）教学内容：

一、放松运动

二、本课小结

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课组织教学法：

一、原地放松练习

二、上课队形小结

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容第7课时

一、课的内容：

1、复习攻守技术、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)

二、课的目的与任务：

1、复习巩固攻守技术；

2、初步掌握传切配合的方法；

3、培养团结协作的集体主义精神。

三、准备部分（15分钟）教学内容：

一、集合整队，确定出勤人数

二、宣布本次课的内容和任务

三、准备活动

（一）慢跑

（二）活动各关节组织教学法：

一、集合队形

二、要求：

（一）集合速度快,精神饱满。

（二）球有顺序地放到场外,以便上课使用。

（三）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习。

三、准备活动

（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈

（二）原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。

篮球培训班教案篇2

本次授课的每位专家和教授都提到了有关教练员角色和素质的话题,特别是王守恒教授、崔鲁祥教授、尹军教授、胡加时主任把这个话题作为一个专门的模块进行讲解,现结合专家授课和自身实践积累以及体会总结优秀基层教练员应该具备的素质:

一、敬业精神

既然选择了做教练员就要对这个岗位负责,就要对单位负责, 对家长负责,对学生负责。理想和追求是成就事业、推动球队发展的精神力量,结合实际确立阶段目标和长远发展规划,通过不懈奋斗努力实现。教练员工作想要成功不可能是一帆风顺的,需要克服常人无法克服的困难,经历常人无法忍受的痛苦和无数次失败的考验。此外,教练员工作比一般工作要付出更多的时间和汗水,凡是在自己所从事的领域内取得突出成就的教练员无不在自己和家庭上都做出了巨大的牺牲。

二、专业技术水平

专业理论知识是从事训练的基础,包括对篮球运动基本规律尤其是制胜规律的理解和把握;对篮球运动训练周期的划分与训练规律的把握;对国内外篮球运动发展特征与态势的认识;对运动队的管理和运动员的教育的认识和控制等。

教练员在训练内容安排上要科学合理,要重视差异、善待差异、利用差异,尽可能的防止因为教练员训练内容安排不当而造成运动员受伤情况的发生,避免出现“拔苗助长”现象,有效的发掘每个人特点,使球队整体实力提高。

教练员在训练手段上应多研究和思考,不要让队员对训练感到乏味、把训练当做任务和负担;在训练方式方法上要注意你的行为对队员的影响,让队员在宽容、鼓励、公正、自信、合作的氛围和环境中学习和训练,队员们从“要我练”到“我要练”, 训练效果必然不同。

三、临场指挥能力

教练员对球队目前所处的环境、球队发展的方向、主要竞争对手、目标和各阶段计划的制定与实施等方面要有所掌握,做到心中有数。对生活中、训练中、特别是关键比赛中出现的各种突发事件,能做到临危不惧,应变自如。

2012年内蒙古自治区青少年比赛交叉赛,获胜进前六,对手实力从技术、经验都在我们之上,几乎所有人都认为这场比赛没有悬念,而我们球队组队不到两年,全场紧逼防守是我们主要的战术。赛前一小时我们到场地时,对手已经在训练了,对方教练和队员根本没有重视我们,考虑对手上午刚拼了一场,而我们轮空, 我有了一个大胆的想法,要赢下这场球。正常我们都是在下半场变换使用紧逼战术,我告诉队员开场就进行紧逼,并激励队员“跑也能跑跨对方”,就这样最终赢了对手三分,上演了一场以弱胜强的经典战役。

四、学习与科研能力

俗话说的好:“活到老,学到老”,教练员不能满足于当下, 要把握一切可以学习的机会不断充实和提升自己。现代社会是信息化的时代,科研技术(如数据统计、数据分析、录像分析等) 已经广泛应用于平时的教学、训练、管理和比赛进程中,不仅可以帮助我们解决出现的问题,将已有的篮球知识和规律应用于实践,而且可以帮助我们检验篮球实践中已有的学说和理论,探索篮球领域未掌握的知识和规律(创新意识)。如队员在做三步上篮时,跳不起来,加强练习次数和技术指导都解决不了,在冬训时加强了素质训练和力量训练,大部分队员三步篮起跳有明显提高。在进行技术教学时,一些队员动作做不到位,加强专项素质和力量的训练有利于促进技术动作的完成。

五、运动心理学知识

运动心理学的主要任务是研究人们在参加体育运动时的心理过程,如感觉、知觉、表象、思维、记忆、情感、意志的特点, 以及人们参加各种运动项目时,在性格、能力和气质方面的特点及体育运动对个性特征的影响。

笔者认为,善于运用心理学知识不仅可以激发队员斗志,让她们放下思想包袱,轻装上阵,而且还能够激发训练型队员、有潜质的年轻队员的潜能,帮助她们在比赛中发挥水平。篮球是一个团队项目,只靠一二个人是不能取得太好的成绩的,特别是青少年比赛要求第一、二节五上五下,就是说每个队伍至少有十人要上场比赛。勒布朗·詹姆斯、马布里由谁当教练都能发挥的不错, 但要赢得比赛只靠他一个人是不行的,要靠队友的支持,需要团队协作,特别是第六人第七人如何在比赛中能够发挥自己的水平。

六、运动队管理能力

教练员与队员如何相处尤为重要,课上是教练,课下是朋友, 要经常与她们进行沟通交流,多为她们着想,特别是生病时或是情绪低落时更要给予关心和帮助;不只带她们训练,还要教她们做人的道理和准则,以身作则,以德服人,塑造人格魅力,彼此建立信任,加强队伍凝聚力。全队上下思想统一,目标明确,斗志昂扬,训练质量高,比赛成绩自然会越来越好。

七、结语

教练员不仅是构成现代篮球运动的基础、竞技体育发展和运动训练水平提高的主导因素,而且也是衡量球队实力强弱与决定比赛胜负的关键要素。根据目前我国篮球运动的管理体制和发展的需求,教练员特别是基层教练员的应具有的素质包罗万象:传道、解惑、排难、布阵、除燥、整纪、稳绪,乃至日常球队的衣、食、住、行中充满的矛盾,都需要教练员谋略的去调配指挥。教练员能否善于运用辩证唯物主义的立场、观点,确立正确的指导思想, 运用综合学科知识在训练计划安排和训练手段方面不断创新,谋划“克敌制胜”的指挥艺术,对球队发展、激励队员士气,赢得比赛胜利都有决定性作用。

摘要：篮球教练员是球队的缔造者、设计者、执行者,他们通过自身的专业理论知识和较高的技术水平以及先进的教学和训练方法,对运动员的思想、身体、技术、战术和意志品质等全面设计、培训、引导与督促,从而促使球队水平得到较快的发展和提高。本文从敬业精神;专业技术水平;临场指挥能力;学习与科研能力;运动队管理能力;运动心理学知识等几个方面论证了成为一名合格的篮球教练员应具备的素质。

篮球培训班教案篇3

关键词：番江市篮球培训班发展现状对策研究

本文以晋江市金井镇和龙湖镇的青少年篮球培训班为调查对象，总共10家，从中随机抽出培训班学员200名、学员家长50名、篮球教练员25名、培训班管理人员5名作为调查个体，通过文献资料参考法、问卷调查询问法、数据理论统计等方法探求晋江市青少年篮球培训的发展现状。

1.晋江市青少年篮球培训的现状分析

1.1晋江市篮球培训市场的供给与需求现状。

随着NBA和CBA影响力的扩大，更多的人参与篮球运动。晋江市是福建省的沿海城市，有着良好的经济基础和体育文化背景，晋江市的经济在中国百强县中排名第五，有良好的经济基础。晋江市的硬件设施，据数据统计，晋江市有两千多片灯光篮球场地，每所学校至少有两片篮球场，每个自然村都有自己的灯光篮球场，几乎每个行政事业单位都有自己的篮球场，你想打篮球就会找到篮球场。良好的赛事环境把更多的人吸引到篮球这项运动中，这里面有各种各样的赛事：由教育局主办，晋江市小学生篮球比赛，晋江市中学生篮球比赛，晋江市SM三人篮球对抗赛；由镇政府举办，镇基层篮球比赛，所有的自然村都参加，事业机关单位也参加；由市政府举办镇级别篮球比赛，优秀运动员代表镇参加；由社会企业家举办，各种形式的邀请赛，在暑假期间几乎天天有比赛可以看，有时可以邀请到NBA和CBA球星参加，比赛激烈程度很高，观赏性很强，有比赛的时候球迷可能连位置都强不到。经过长时间的积累，培养出大批的球迷和对篮球有兴趣的学生，学生从小到大可以参加各种比赛，随着篮球水平的提高可以参加更高级别的比赛。良好的外部环境吸引大量的篮球爱好者参与这项运动，也影响很多家庭，很多家长想通过篮球这项运动锻炼孩子的身体。由于小学的学校场地和教师资源有限，很难开展有效的专项篮球培训，加上暑假期间学生在家时间比较充裕，许多家长为了更好地促进孩子的全面发展，让孩子参加体育培训班不仅可以锻炼身体而且可以学习运动技能，培养孩子的兴趣，减少学习压力，充实生活。晋江市篮球培训班的数量从2012的一家，上升到2015年的10家，参加学员从100名上升到500名，有的培训班还开设分点，让晋江市青少年篮球培训市场呈现出需求大于供给的局面。

1.2晋江市青少年篮球培训班的运营模式。

所有的培训班的模式都基本相同，分为广告宣传、招生收费和组织教学三个部分，但是每个培训班对每个环节都有自己的特点。

据调查显示，培训班采用的宣传方式主要有四种：发宣传单贴海报、悬挂横幅、微信宣传和口碑宣传，所有的培训班都采用挂横幅和微信宣传，其中30%的采用发宣传单和贴海报的方式，20%的利用教练员的名气采用口碑营销。

长短期培训班是篮球培训班的主要形式，长期培训班每周训练2次～4次，短期培训班主要有三种形式寒假培训班、暑假培训班和周末培训班，学生都会有近2个月的暑假和1个月的寒假，学员主要会选择在寒暑假参加，所以暑假是培训班生意最好的时候。每次培训的时间为90分钟～120分钟，周末培训次数为一到三次（十节为一期），价格在400元～600元不等，寒暑假基本上是每天训练也是按期（10节为一期）收费价格在350元～700元不等，长训班一般是按年收费，2000元～4000元不等，短训班一般是按月或按期（十节一期）收费，价格在300元～400元。目前家长对篮球培训的收费标准是认可的，大概在自己的期望值以内。

各篮球培训班都注意到少儿篮球基本功重要性与身体素质协调发展的状况，会根据学员篮球技术水平状况分成相应的班别，初级班和高级班或者是基础班和专业班，初级班的培训课程内容主要有原地投篮、右手上篮、原地运球、基本传接球、基本步法等，以游戏训练形式为主。高级班的训练内容是对跳投篮，左右手上篮、各种变换运球，行进间传接球、持球和运球突破、基本步法和组合防守等技术，增加基础配合，以及进攻人盯人、联防和防守人盯人、放联防等战术层面的练习，以及篮球规则的学习，并且经常通过实战训练巩固所学内容。

1.3篮球培训班的教练员现状。

调查的25名教练员中，全部为男性兼职教练员，通过访谈了解到，培训班教练员都有自己的本职工作，80%的本职工作是体育教师或者是教练员，有教师资格证或者是篮球教练员证，有丰富的教学经验，剩下一部分教练员为篮球特长生，有丰富的实战经验，但是没有教师资格证，在实际教学中不能更好地满足学员。表2显示，45岁以上中年教练员占8%，35至44岁以下的青年教练员占16%，25至34岁年龄段人数占64%据最高，这个时期的教练员有一定的运动经历，而且有经验和耐心，愿意为孩子做出细心的指导，可以达到教学的要求。表3显示，12%的教练员为非师范类毕业生，24%的教练员是专科学历（师专毕业生），其次56%的教练员是本科学历（师范类本科），而硕士及以上学历占8%。篮球教练员学历和资质可以基本满足需求，大专及以下学历的教练员需加强进修。调查统计发现，25名教练员中只有22（占88%）人具有教师证或者是教练员证，他们大部分是公办的教练员，可以基本满足教学。

1.4学员性别、年龄现状。

依据篮球运动高强度、高对抗的特点。在调查问卷的200名培训班学员中，76.5%的学员年龄层次都在8至15岁之间，差不多都是中学生和小学生。其中8至12岁学员所占比例64%，居首位，根据年龄判断这部分学员多为五六年级和初一的学生。这部分学生兴趣较广，学习压力比较小，业余时间相对充足，对运动项目的爱好的选择有明显的个人观点，对篮球的热爱和浓厚的兴趣能够促使他们参加篮球培训班。

1.5篮球培训班学员参加培训的动机。

据统计数据分析，兴趣和家长意愿是少儿参加篮球培训班的主要动机，大部分家长希望孩子通过培训可以达到锻炼身体、培养兴趣爱好，培养良好的意志品质的目标，从而鼓励和支持孩子参加篮球培训班。兴趣是最好的老师，随着时间的推移，学员的动机会发生改变，当开始接触篮球运动之后，当学员在训练感觉到快乐时，他就会喜欢上这项运动。锻炼身体和长身高、受同学影响是学员的主要动机，概率超过一半。随着电视、互联网、报刊等信息网络的快速发展，少儿学生既方便又迅速地得到各种关于篮球运动的信息，篮球运动的自身魅力和明星运动员的榜样作用让27%的学员梦想成为篮球优秀运动员，成为明星。另外，有超过一半时受学生的影响，因为学生喜欢在一起玩耍。有部分学员身材比较弱小，家长希望他们通过参加篮球培训班，可以再中考中加分，以增强体质，促进身体发育，长高一些，培养良好的品质，所以40%的左右学员选择“锻炼身体”、“中考加分”和“培养良好品质”，他们的选择大多是受到家长的影响。

1.6学员家长支持动机。

95%的学生家长支持的动机是锻炼身体长高或减肥。说明现在的孩子生活好了，但运动的时间少了，都献给了电脑。另外，有超过半数的家长参加篮球培训可以达到培养孩子良好的性格、兴趣等目标，并且有50%的家长赞同孩子参加篮球培训是为了“满足孩子的意愿”和“为中考做准备”。有25%的家长认为孩子成为专业运动员的可能，这些都说明家长非常关爱自己的孩子，处处为孩子着想，舍得在孩子的教育上投入。另外，去培训班是否方便、培训班和教练员的知名度是家长报名动机的主要因素，占70%以上，家长会根据自己的需求选择交通方便的，以便于接送，因为一般孩子的父母都在工作。另外，家长希望孩子可以从培训班学到知识，所以选择名气高一些的培训班，哪怕学费高一点也可以。从篮球培训班的角度说，宣传的重点应该是学生家长，因为是家长出学费，家长的主观态度是影响孩子参加篮球培训班的决定因素，可以经常邀请家长参加篮球训练的互动活动，以提高家长对篮球的兴趣和增强对培训班的认可。家长在不影响孩子学习的情况下，愿意让孩子锻炼身体、学习一门新的技能，减轻学习压力，培养良好的意志品质。

2.晋江市青少年篮球培训班存在的主要问题

2.1缺乏有序的市场规范制度。

晋江市的篮球培训虽然是起步比较较晚，但是由于良好的篮球氛围呈现出欣欣向荣的局面，与此同时暴露出一些问题，缺乏有序的市场规范。据调查显示所有的培训班都是自发组织，没有培训班的经营法人。所有培训班没有专门的管理人员，教练员基本上兼顾管理人员，有的教练员没有从事教育的职业资格证书。由于培训班没有相应的参照标准，培训班的收费标准各不相同和教练员的无证上岗，这就会形成市场的无序化。因为篮球是一项专业性比较高强，对抗相当激烈，容易对学员造成损伤的运动项目，在训练中时常会出现受伤的现象，所以需要买保险规避培训班和学员的风险。缺乏质量强制认证体系，一旦发现培训服务质量和安全出现问题时，就会出现投诉无门的情况。

2.2培训班经营能力不足，业务不专业。

做宣传对培训班有很重要的意义，这是提升培训班影响力、社会知名度，吸引和招收学员的重要手段。经常组织活动，吸引更多学员，但是很少各培训班之间的比赛，各培训班之间的交流比赛，不仅可以提升篮球运动的影响力，而且可以检测训练质量，增加培训班的知名度和教练员的名气。大部分培训班只设置一种或两种课程，没有根据家长学员的需要，设置多元化课程，已满足不同的需要。从培训的目标看，几乎所有的培训班只开设技术训练课，专门开设理论教学和裁判教学的培训班很少，理论指导实践，时间要与理论相结合，只有理论和实践都重视起来，技术才能有效掌握，但由于比赛场地、人员数量、人员技能素质的不同，寒暑假期间学员多，不同年龄段的学员在一个班教学，由于篮球训练是需要教练和学员全身心的投入，教练难以兼顾所有的学员，训练质量就会大打折扣，部分学员家长不会让孩子坚持培训。由于教练的精力有限，只会照顾那些有潜力的学员，大大消减其他训练的热情甚至是退出训练。因受资金等方面的限制，训练器材的缺乏是导致培训质量不高的重要原因。因是有偿训练，对于培训班来说学员是“衣食父母”，教练对学员表扬，几乎没有批评，甚至不点评，至于孩子的学习质量难以保证。

2.3缺乏良好的赛事环境。

所有的培训班的学员，在学习篮球这项运动时，经过长时间的训练，需要有一个舞台展示自己的训练水平，这就需要通过比赛检验学员的训练水平，这种比赛需要是正规比赛，才能给学员带来良好的锻炼价值，促进学员的发展。因此，有一些训练营可以举办一些邀请赛，邀请其他训练营的学员参加比赛，还可以请企业赞助，举办篮球联赛，邀请所有训练营的学员参加，发动教育部门举办赛事。让篮球培训班的学员训练有目标，可以参加比赛，通过比赛检测自己的不足，同时也通过训练和比赛达到锻炼身体和培养学员意志品质的目的，体验篮球给学员带来的快乐。

3.晋江市青少年篮球培训班发展的对策

3.1完善体育培训管理制度，引导其健康有序的发展。

运动是强身健体最好的方法，体育培训是运动的一种形式，是学校体育之外对学生锻炼身体很好的补充，社会应给予强大的支持和保障，文体部门让建立完善的文体培训制度，让文体培训可以健康有序的发展，为增强学生体质服务。文体和教育部门可以出台一些文件，让体育培训合法化，有固定的培训机构法人代表。可以开展教练员培训班，颁发教练员证书，为体育培训输送教练员人才。可以在培训费用方面提供一些指导建议，让培训费用在市场规律的引导下有一些参考意见。要完善文体培训质量服务体系，买一些保险，保障培训机构和学员的利益和安全。让晋江市的篮球培训的发展处在一个健康的环境中，让培训机构、教练员、培训学员和学生家长的利益和需求得到充分的保障。

3.2加强培训班内部管理，提高训练质量，完善售后服务。

提高经营管理水平，就是吸纳高素质管理人才，他既懂篮球，了解篮球，热爱篮球，有懂经济、管理、法律，可以为培训事业献出自己的时间和精力，为培训事业而付出，促进培训事业稳步健康的发展。这些管理人才拥有先进的管理理念，从培训班的建立到良好的运营，再到良好的售后服务，建立培训班的管理制度，规范家长、学员、教练员的行为，完善培训班的服务标准，在对学生和家长的需求进行调查分析的基础上，将那些最能激发学员和家长参加培训班的信息以合适的方式传达到家长和学员。培训班在了解家长和学员需求的基础上，为扩大招生和稳定学员数量，将培训班的优势信息，传达给家长和学员。提升培训班的软实力，如加强对教练员的培训，提升教学质量，设置完善的培训课程，制定相应的阶段训练目标，建立有效的课程和训练质量评价体系，是培训班长期稳定发展的保证，会在家长和学员中形成良好的口碑，带来良好的生源。还要根据家长和学员的需要，设置多元化课程，以满足不同的需要，如长期培训班还是短期培训班，单人授课还是多人授课，分散培训还是集体培训，专业培训还是基础培训等，以满足不同的需求。

3.3建立和健全赛事环境。

篮球运动对队员的吸引力就是比赛，检验学员的实力只有通过比赛实现，只有通过比赛才可以检验学员的训练水平，发现学员的优点和缺点，也可以通过比赛发现篮球人才，所以要发动各种力量举办篮球赛事。首先要发动承办比赛的主体，比如教育部门、培训班联合举办和社会企业家或者公司。教育部门有责任参与举办，各培训班联合举办可以给自己的学员搭建良好的平台，同时也可以给培训班做宣传，体现各培训班的风格和特点。有些社会企业家或者是成功人士愿意通过这些活动和赛事扩展知名度和回报社会。

参考文献：

[1]连洋.黑龙江省青少年业余篮球培训现状的调查与分析[J].哈尔滨体育学院学报，2007，1.

[2]李强.武汉市体育社会培训市场现状与发展对策[J].武汉体育学院，2008.

[3]朱二刚.武汉市青少年篮球培训市场的运行现状及对策研究[J].武汉体育学院，2008.

[4]国家体育总局群体司.关于在全国创办第一批青少年体育俱乐部的通知[Z].2000.

篮球培训班招生简章.doc 篇4

训练时间：1月18日至1月30日早午班，早班8点至11点;午班，2点至5点。

培训内容：运球、传接球、投篮、滑步、防守、进攻移动、进攻技术组合、防守技术、战术、传球、综合；

篮球培训合作协议篇5

甲方：

乙方：

甲、乙双方本着平等自愿、互惠互利、共同发展的目的，经友好协商就双方在湖景·壹号庄园内会所篮球场开设篮球培训项目，达成如下协议。

一、合作培训项目：篮球培训班。

二、协议期限：

协议期限定为，即从二零一三年月日至二零一三年月日止。合作期满，除非经双方商定再续，否则此合同自行无效。

三、价格定制：

根据市场并结合本小区实际情况，由乙方制定价格并经甲方同意后执行。

四、甲乙双方的责任：

（一）甲方责任：

1、负责提供培训场地（篮球场一个）。

2、负责了解学员需求及信息，并向乙方反馈。

3、负责配合乙方开展培训班的宣传招生，并有权对培训过程及质量予以监控。

4、做好学员登记备案。

（二）乙方责任：

1、负责培训班的教练员、培训课程安排、教材及所需的器材。

2、负责承担培训班因培训质量等原因所引致的投诉处理、法律责任及经济赔偿责任。

3、负责培训班的宣传资料和学员证，并组织实施课程培训。

4、积极努力地搞好教学培训工作，配合会所提高小区的形象。

（三）其他约定：

1、培训班上课时间内学员的安全工作由乙方全面负责。

2、乙方不得隐瞒招收学员或私自收取学费，一经发现，乙方按瞒收学费总额的10倍赔偿甲方的损失，且甲方有权单方面提出终止协议。

3、因特殊原因需提前终止协议，需提前一个月通知对方，并双方共同做好学员的处理工作。

4、乙方需保证教学质量及服务态度，如有投诉，经甲方调查属实且情节严重者，甲方有权解除合约。

五、收益分成：

1，甲方提供场地（篮球场地一个），乙方负责教练员及培训；

2，甲乙双方按照每期培训结束后所收学员总费用按分成分红：十人以下甲方占总额25％，乙方占总额75％；十人（包含）以上甲方占总额30％，乙方占总额70％.六、结算方式：

1，甲方先统一收取学员培训费用；

2，每期收入由甲方统一汇总，经乙方确认，按第五款约定分成； 3，甲方每月日向乙方结算上月的费用。

本合同未尽事项，甲、乙双方可另行协商，其补充议定协议书双方签名或盖章后可作本合同的附件，与本合同具有同等法律效力。本协议一式两份，双方各执一份，由双方签名或盖章之日起生效。

甲方签署：

日期：

篮球培训心得体会篇6

心中有不少心得体会时，马上将其记录下来，这样可以不断更新自己的想法。怎样写好心得体会呢？下面是小编整理的篮球培训心得体会范文（精选5篇），希望对大家有所帮助。

篮球培训心得体会1

在每个星期二的最后一节活动课上。老师会把我们班的男生分为两队，来打篮球，每队分别有十个人。

我们两队为了进球，便交替使用各种各样的持球方法，但也产生了很多错误的的动作：有的持球奔跑，有的故意冲撞，还有的抢球……最为显著的就是抢球，我们队的队员，在护球的时候，对方居然也来抢，结果被罚下了场。我觉得他们简直就是“橄榄球队员”。但是我们的机智胜过了他们，我们在投篮时经常互相传球，令对方没有空子可钻。当对方以为我们要投篮的时候，全部拦在篮板下，我们就机灵的把球传给队友，使对方乱了阵脚，一次次输球。还有一次，我们的前锋在准备投篮的时候，球还没离开手，他们就把我们的前锋撞到，当我们的前锋再次准备投篮时，他们又把他的脚给抱住，让他摔了个跟头。但是由于犯规撞他的人和抱住他脚的人最终都被罚下了场。

所以在打篮球的时候不能违规，更不能使用暴力，而要用聪明和机智的团队精神去赢得比赛的胜利。

体育比赛应该友谊第一，比赛第二，互相学习，共同提高。

篮球培训心得体会2

今天是周日，本来可以睡个懒觉，可是在老妈大人的“河东狮吼”下起床了。妈妈说：“没下雨，可以去打篮球了”。

是啊，我昨天已经约好同学去八方小区篮球场打球的，可不能失约。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，愉快地出发了。妈妈把送我来到篮球场就走了，篮球训练场位于离学校不远的八方小区内。一到那，并没有听到噼里啪啦拍球声，还好有一个手里拿着篮球我并不认识的同学也来了，但并没见到教练。我们俩只好先练习投篮，边练边等。不一会儿，教练来了，还是暑假教过我的那个帅气的胡教练。

胡教练先要我们练习三步上篮，上篮时，我觉得自己的动作标准度不如以前了，我正琢磨的时候，同学鲁志鹏不知啥时候来了，大喊了我一声，把我吓了一跳。然后我们一起练习，他的三步上篮技术跟我也差不多。接着我们便练习了投篮。从右边往左边投，他比我投的好，投中间的时候，我们投中的一样多，最后是“关键站”，从左边往右边投，我全心贯入，纵身一跃，中。

鲁志鹏可没投中，因此比分是1：1。后来，我们以为教练会让我们打比赛，可是胡教练却让我们每个人做100个俯卧撑、3组青蛙跳！听着就吓人，100个俯卧撑先不说。因为大家都知道，3组青蛙跳是个什么样的运动量。蹲在地上，手背在身后，跳一个篮球场的长度算1组，跳完3组之后，我们一个个累得半死，口里直喘粗气，腿酸得要命。但令我们开心的是，教练同意让我们打场比赛，这让我们从半死的境地中挣扎了出来。蒋哲舟（一个和我同年级的高个子）、我、鲁志鹏为一队，李亦博（一个初中生）、一个四年级的同学、李亦博的爸爸为一队。

比赛刚一开始，我们稍稍领先，我和蒋哲舟各进一球，对手迅速赶了上来，比分变成2：4，紧接着我和鲁志鹏齐心协力将比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛细雨，教练不得不让我们停止比赛，所以，这场比赛只能以平局告终。

我意犹未尽，想趁雨没下大之前再打一会，可是老天爷不给面子，雨越下越大，似乎还在对我说“不要再打了，不然会感冒的。”见老天爷不给面子，我也只能回家了。

好久没有像今天这样篮球训练了，虽然很累，但真得很开心。这也许是上天对我周日起早床的奖励吧。还有，从这次篮球比赛中，我懂得了一个道理，生活中、学习中有时光凭个人的能力是不够，团队的协作能力才是最重要的，所以我们在要大家一起完成的活动中，一定要互相团结协作啊！

篮球培训心得体会3

我听说学校里有一个篮球培训班，我喜欢打篮球，就加入了这个培训班。

第一天去时，篮球老师在点名，并将学生按照班级排列。旁边的学生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，结果老师杀鸡给猴看——老师狠狠地踹了一个“领头”的学生，活跃的气氛一下子就飞到九霄云外去了。学生个个昂首挺胸，仿佛对这回的培训很有信心。

培训开始了，老师一开始不教我们投篮，却教我们传球、运球。传球时，五指分开，扒紧球，再借五指之力传出去，对方也用这样的方式接球，球到手上就没有一点声音了。

运球有好几种。第一，就是用一只脚向前，做弓步，用相反的手拍球。第二种是边跑边拍球，要保证球不离手。第三种是左右相互运球。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了。

老师终于叫我们投篮了。可老师刚开始就给了我们下马威，让我们到离篮筐很近的地方，和篮筐组成45度角，然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线，球反弹回来进球。我们试了好几次都不行，最终只有我进了个球。

篮球训练班很累，每天都搞得我们累趴下，可是我们要坚持因为努力总不白费。

篮球培训心得体会4

这几周我们刚刚举行完篮球比赛，彭老师也布下任务，就是每周最少打一小时篮球，我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。

小时候，总听别人说长高了可以打篮球，我不太相信这句话，难道长的矮就不能打篮球吗？比如我们班的张渤涵，虽然长的矮，但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了，虽然技术不咋地，但技术也是练出来的。

清明节这几天，早上一大早就起来打篮球，周一早上先去买了一个新篮球，花了不少钱，下午与哥哥去打球，我一路都在练运球，丝毫不浪费时间，还可以练习运球技术，中间还用了不少花样，比如从背后运球和从裤裆下运球，到了球场我们便练习起了定点投篮，我在篮筐下百发百中，但一到三分线就完了，连篮板都不一定能碰得着，之后开始琢磨怎么三步上篮，但是没有结果，我们俩便打起了配合，突然下起了雨，我们丝毫没有感觉，继续练习，练了差不多两小时，回到家便成了落汤鸡。周二早上六点便起来与爸爸练球，一开始还是让我练习基本功，定点投篮不如周一时精准，爸爸看我基本功不错就开始教我一直想学的三步上篮，一开始由于太累跳不起来，歇了一会继续练，爸爸说我表现的不算很好。到了下午我们到了小球场，是因为大球场被占了，到了那里我手气更加，两分不管站哪都能投进，三分球也有所突破，终于到了我展现三步上篮的时机了。经过我一中午的思考我终于知道了三步上篮的要点就是，迈出第三步时要跳而不能再走一步，还有一个前提是必须是在篮筐底下，手要往上抛而不能投，要不然会弹出篮筐，我之后十几次三步上篮百发百中，几乎快打破了张渤涵的记录，爸爸看到我如此认真也不觉赞叹。爸爸的一句话令我深有感触“做什么事都要用心，只要用心没有不成功的事。”

到了周五上特长课时又有时机展现我自己了，我们打了一场小比赛，我们队四人对方五人，我们打了五分钟竟然打出来十二比零的比分，其中三分之一的分数是我得到的，许多人对我另眼相看，我终于展现了自己的实力，三天的艰苦训练没有白费。

我的.脑海还浮现着比赛我投篮的情景，也常常涌现着爸爸对我说的那一句话，我一定要让我的学习成绩超过我的篮球技术。

篮球培训心得体会5

学校委派我于8月6日——0月8日，参加了由山东省体育局和山东省教育局联合主办的“全省篮球传统项目学校教练员培训班”。这个培训是我渴望已久的学习机会，让我与各学校优秀的篮球教练员们共同学习，交流2天，使我这个新手受益非浅，拓展了自己的视野、丰富了自己的篮球理论知识。

一、以认真的学习态度投入培训，努力要求自己不断进步

这次省级篮球骨干教师培训，是省级教育局与体育局为进一步树立篮球教练员高尚职业道德，掌握现代篮球训练理念，具备良好专业素养，有较强的教学实际能力和篮球训练能力的高层次的训练方法。我非常珍惜这次学习机会，因为我知道，要成长为一名优秀的篮球训练工作者，必须不断学习掌握前沿的篮球理论知识来指导自己的教学工作，并努力在实践中不断探索、总结。所以，在学校中，我按时上课，认真训练，将专家的讲座内容多多地吸收和内化。在学习团队或教练员交流时用心倾听，集众人智慧之长，因为班级学员分别来自全省最优秀的篮球训练精英，他们都由丰富的教学经验，每一次交流都能给你交易智慧的启迪，我始终以学习者的态度去学习，让我收获颇丰。

二、以思考的态度审视自己的篮球训练工作，不断提高自身专业发展

本次培训的内容，既有篮球教学理念的阐释，又有教学案例的剖析；既有理论的视野又有实践的视角；既有篮球本身的反思和研究，又有自身素质方面的思考和培养。体现了从单一的学科知识培训向综合的素质培训的转变，体现了从单纯的按技术施教向掌握完整的篮球运动能力的转变，体现了从掌握应知应会内容向篮球训练、球队管理的转变，这样丰富的培训内容引起了我们每位参训学员深入的反思。我带篮球队以来，取得了一些经验和成果，但任何项目都必须螺旋式前进，我们需要有一个机会反思篮球训练存在的问题和困惑，养成不断反思自身教学训练行为的习惯，以提升自己实施新教学的能力。这次培训为我们提供了思考的机会和平台，通过专家老师的讲座，促进了我们的深入反思，使我们能静下来思考篮球运动、思考篮球教学、思考篮球队管理的实施及自身专业成长问题。

三、积极参与培训活动，促进自己全面能力的提高

当今的篮球运动是多元化的，要求球员全面发展的同时也给教练员素质提出更高的标准。所以。我会有意识地培养自己综合能力的提高，在培训活动中，我积极参加了班级间的辩论赛，虽然我并不是最优秀的，但我参与的目的是想通过活动锻炼一下自己的胆识，更多了解辩论赛地位活动流程及辩论技巧，丰富他们的课外生活，从小进行综合素质的培养，身体力行地感染，带动他们的不断成长。首先就是要学习新篮球《大纲》，了解它最新的训练与管理方法，其二就是学习如何科学的训练，因为时代在进步，社会也在进步，我们的训练更是要跟上时代的脚步，不能还是穿新鞋走老路。之前五年半的教练生涯已经让我对现在的“90”后有了新的认识，而且我们以后还要去面对“00”后！况且教练这个职业本身就是一个充满着挑战的职业。最后就是怎么提高青少年篮球运动队的管理，因为有一句话叫：三分训练、七分管理。从这句话里就能看出管理在一个运动队中所体现出的位置是有多么的重要。

篮球培训班教案篇7

本次课贯彻“健康第一”的指导思想,通过在教师指导下的趣味性练习,激发学生参加体育活动的兴趣,享受篮球运动所带来的快乐,促进学生身体素质的均衡发展。通过校园花式篮球的学习,让学生了解篮球、认识篮球、热爱篮球。通过小组间合作学习,让学生体验学习过程中成功的乐趣,培养同学间团结协作、勇于进取的精神。在发挥教师主导作用的同时,体现学生的主体性,合理评价,寓教于乐,课堂教学既面向全体学生,又关注个体差异,达成健身益智与立德树人的目标。

二、教材分析

校园花式篮球是新兴体育项目之一,它具有益智健身、趣味性强的特点,深受学生们喜爱。本课主教材安排了两手同步运双球,该项技术是校园花式篮球练习的一个基础动作,通过多种形式的针对性训练突破重、难点,即手对球的协调控制及手臂、指腕的柔和用力完成向下按压球与向上迎引球,提高两手运双球的能力,促进大脑的均衡发展;游戏《串糖葫芦》集素质训练、团结协作及趣味益智性于一体,本课选自校本教材《校园花式篮球》双球教学内容的两手同时运球单元教学计划第一课时。

三、学生分析

该水平段学生已经学习了单手运球技术,对单手运球技术有了一定的基础,但弱侧手对球的控制能力比较弱,左右手运球能力存在差距,因此,需要增强弱侧手运球能力,让两手同步运双球更加熟练与协调。小学生对校园花式篮球充满着好奇,两手同时运球练习让学生们都产生一种跃跃欲试的热情,达成运动参与的目标。教师通过启发学生思考、讲解示范、分层教学、组织比赛等循序渐进的组织过程,促使学生运用小组合作的形式完成学生的自练、观摩、互动、比赛等学习过程,让全体学生掌握两手同时运球技术动作,能够连续运球10次以上,其中30%的同学能够达到熟练运球20次的优秀等级。

四、教学安全措施

教师在课前对场地器材进行安全检查,设计规划活动地点及器材的摆放。教师在课的开始部分检查学生服装,明确提出课堂要求,强调课堂常规,提醒学生练习时注意安全,发生丢球、跑球时要及时捡回。课中发现安全问题时及时解决,随时排查安全隐患。课后做好课堂评价,总结教学活动表现出的优缺点。

五、教学流程

作者简介：翟国胜，高级教师，河北省骨干教师，唐山市名师，唐山市“十佳教师”，多节体育课荣获省市教学比赛一等奖，二十余篇论文在《中国学校体育》等杂志发表，出版专著《校园花式篮球》，完成三项省市课题研究。

点评:

一个大胆的尝试冲破了在小学体育课堂中运用“纯竞技运动技术进行教学”的思维模式,值得点赞。一个有益的实践凸显了一个学校在体育与健康课程校本化开发过程中的辛勤耕耘,值得学习。一个朴实的设计彰显出一个学校一节常态体育课的真实味道,值得品味。

回看教案,学习目标可观测性较强,教学流程较为清晰自然,教师与学生的活动明确而到位。在“趣”字当头上,融入几个游戏活动,趣味性高;在“花”字串联中,围绕花式基本动作的学习,针对性强;在“实”字处理上,大部分学生都能参与其中;在“球”字活动中,内容与过程的设计均能围绕着“球”来练习,一物多用。

抱着学习的态度,再领会文章的设计意图,也有几点值得商榷的地方,值得探讨。第一,从纵向上看,关于教学内容部分的撰写,是否都是内容,是否与教师活动或者学生活动相混淆,值得细细思考;关于运动负荷部分的撰写,在次数与时间的基础上是否要加上“强度”一小栏,可以慢慢讨论。第二,从横向上看,教学内容、教师活动、学生活动,是否要一一对应,值得研读。第三,在学习单个技术动作学习的基础上,可否将球类运动技能的教学融合于一些比赛或者游戏情境中进行。在小学阶段,可以将一些带有攻防意识的游戏设计贯穿于单个技术的练习之中,以期提高球类教学的趣味化程度、促进学生球类技术动作的掌握、增强学生的攻防意识。以上文字,算是一个多年从事篮球教学与训练的老师与作者的一个共同研讨,并非是真正意义上的点评。毕竟本人的水平也有限,未能达到点评的层次。如有不当之处,敬请批评指正!

点评人:江苏省盐城市第一小学教育集团袁志欢

一、教学指导思想体现体育新课程性质与理念

1.教师“通过开展校园花式篮球的两手同时运球与游戏练习”体现了新课程的“实践性”与“健身性”要求,即“身体练习为主要手段,提高学生的体育与健康实践能力”和“提高体能和运动技能水平,促进学生健康成长”的具体要求。

2.教师“以‘趣’字当头,各环节的设计通过激情导趣,让学生快乐体验,合作学习”的思想符合新课程倡导的理念,即“激发学生的运动兴趣”,“强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面,注重与学生的学习和生活经验相联系,引导学生体验运动乐趣”。

二、教学目标具体,可观察与可评价

“三维目标”明确、简洁、具体,课时层面“目标引领内容”体现清晰。尤其对技能目标的设计非常具有操作性、可观察与可评价性:如,“通过学习,掌握小篮球两手同时运球的动作技术,能够达到连续运球10次的标准”,教学目标的三要素非常清晰,明确学生通过本课学习所要到达的程度是“连续运球10次”,检测性强。

三、教学过程规范有序,遵循体育教学规律

1.开始准备部分规范务实。除一般课堂常规外,既有“队列练习”的要求,又有充分的热身活动,如“蛇形慢跑”、“接力取球”、“趣味球操练习”共设计持续“5分钟”活动时间,为《校园花式篮球—两手运双球》的学习做好身心准备。

2.基本部分的内容搭配合理,关注学生身体全面发展。既有“两手运双球”教材内容,又有“课课练”—“串糖葫芦”游戏,在学习“两手运双球”的过程中既有“自主练习”、“结组练习”、“学生示范”,又有“模仿练习、集体练习”等,体现课堂教学过程中“主体与主导和谐并存”的思想。

四、教学方法、策略得当,发展学生运动能力为主

在本课的《校园花式篮球》的学习过程设计来看,教师没有拘泥于“技术细节”的学习,而是通过口诀的归纳总结,学习“两手运双球”基本“范”,这从本课技能目标“连续运球10次”也可反映教师的设计意图,体现了体育新课程要求的“降低运动技术学习的难度与广度,发展运动能力为主”的思想理念。

五、改进建议