小学心理班会设计(推荐8篇)
一、活动背景
感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气作我自己!在我们的生命里,会遇到许许多多值得珍惜和留恋的人,包括父母、亲人、老师和同学等等。这些人在我们的生命旅程中,都曾给过我们关爱,给过我们帮助,他们是我们终身感恩至念的人。说到感恩,要让我们感谢的实在太多了。感谢父母给了我们生命和无私的爱,感谢老师给了我们知识和看世界的眼睛,感谢朋友给了我们友谊和支持,感谢这社会给予我们美好的一切……让我们怀着一颗感恩的心,收获感动,珍惜身边的人!基于此,我们组织了“学会感恩,珍惜身边的人”主题班会。
二、活动目的1、提高学生对周围事物的关注,理解父母、老师、朋友等的关心。
2、让现代的独生子女学会感激周围的事物,而不是把它们看成是理所当然。
3、强调父母、老师等对学生的关心,让他们学会感激,让学生主动与父母、老师沟通。
4、以本次班会为载体,加强同学之间的沟通。
三、活动准备:
1、选择主题:主题来源学生。
2、师生共同策划活动方案。
3、学生自主编排、练习。
4、负责人最后跟进,确保准备工作无误。
四、活动流程:
(一)介绍本班基本情况
1、音乐起,主持人上。
主持人甲:各位老师,各位同学,下午好,欢迎莅临五一班!
主持人乙:五一班拥有五十二名聪明活泼淘气的孩子,在老师的引导下,我们不断努力,取得了很大的进步、2、主持人领读班名,班风,齐唱班歌。(意图:增强班级凝聚力)
主持人甲:我们的班名是:书香门第我们的班风是:团结、勤奋、主动、认真
主持人乙:现在,请齐唱班歌《隐形的翅膀》
(二)宣布活动开始
主持甲:感恩是一种温暖的情感,象一条缓缓流淌的小溪,轻轻吟唱着,在心与心之间传递着人世间最纯最美的讯息。
主持乙:感谢父母,是他们给了我们最宝贵的生命和无微不至的呵护。
主持甲:感谢老师。你是一米阳光,丝丝缕缕地包裹着我,温暖着我!
主持乙:感谢朋友,你是一缕春风,时时刻刻地抚慰着我,浸润着我!
合:各位老师,各位同学,《感恩的心》主题班会现在开始!
(三)荒岛游戏(意图:通过活动,让学生感悟到身边每一个人都很珍贵,都值得珍惜!)
1、游戏主持者上:
各位同学,首先,我们来进行一个游戏:现在,拿出刚才发给大家的爱心卡片,写上你最喜欢的三个人。然后根据我们设定的情景把他们的名字逐一划掉。
不过,划掉就代表他离开这个世界了!
2、第一个场景:假如有一天,你和这三个人坐着小船远游,一路上你们非常愉快、幸福,突然遇上了大风暴,其中一个掉进了水里,被无情的海水淹没了。请大家选择一个人,把他的名字划掉。
3、第二个场景:接着,你们继续前行,可是厄运不断,这时候你们的小船遇到了鲨鱼,这条鲨鱼张开了血盆大口把一个人吃掉了。请大家选择一个人,把他的名字划掉。
4、第三个场景:经过一段时间的海上漂流,剩下的人就来到了一个小岛,小岛种满了各种各样的植物,风景异常美丽,你们走进森林,突然遇到了悬崖,有一人掉下去了。请大家选择一个人,把他的名字划掉。
最后,就剩下你一个人,在这小岛上
5、谈感受或收获:自己生命中重要的人一一离去,大家肯定觉得难过。那现在让几个同学说说你卡片上剩下的是谁?为什么是他呢?
从这个游戏中,你明白了什么呢?
6、主持人小结:
如果把生命比作是一次长途旅行,在前行的列车上,我们会遇到许许多多值得我们珍惜和留恋的人,包括父母、亲人、老师和同学等等。这些人在我们的生命旅程中,都曾给过我们关爱,给过我们帮助,他们是我们终身感恩至念的人。
(四)小品表演《梦》(通过小品,让学生感悟到应该珍惜父母的关心,及时行孝)
1、演员自我介绍,进行小品表演
2同学交流观后感受
3主持人小结
(五)小故事(通过故事,让学生感悟到:人应该拥有利他之心,这样社会才会和谐,人们才会感到幸福)
1、同学讲故事
2、同学们谈感受和收获
3、主持人小结并过渡:
没有阳光,就没有日子的温暖;没有雨露,就没有五谷的丰登;没有水源,就没有生命;没有父母,就没有我们自己;没有亲情友情,世界就会是一片孤独和黑暗。这些都是浅显的道理,没有人会不懂,但是,我们常常缺少一种感恩的思想和心理。
主持乙:你将用什么方式来表达你对老师,亲人,朋友的感谢呢?
(六)感恩行动(诗歌、歌曲、舞蹈)
蔡琳:我作为语文科代表,想带领全体男同学朗诵《赠汪伦》,表达我们对朋友的感激。
王锦鹏:我想请全体女同学一起朗诵《游子吟》,对父母表示感谢。
钟灵灵:我想朗诵《老师颂》,对最亲爱的老师表示感谢。
许怀钰:我想请游清宁同学和我一起用舞蹈表示我们对身边每一个人的感谢。
(过渡)主持人甲:早上,每个同学都只做了一张真心卡,现在,我们来进行一个真心话接龙,李老师会将同学的真心话录下来,播放给你的亲人和朋友们听。
(七)真心话接龙(该项为活动的升华。孩子通过给父母,朋友、老师写真心话,说真心话,学会感恩。表达自己情感的同时,也增进了孩子和家长、老师同学之间的感情!)
(八)班主任发言(配乐诗朗诵《送给你,我亲爱的孩子》)
(九)主持人总结,班会活动结束
主持甲:酸甜苦辣不是生活的追求,但一定是生活的全部。当身边的人要离开你时你才会大彻大悟,可是那个时候真的是为时已晚了。
主持乙:试着用一颗感恩的心来体会,你会发现不一样的人生。好好珍惜身边的人,做好眼前的事,齐:你才会无愧于人生。
五、活动效果:
通过本次活动,使同学们认识到了父母、老师、亲友、同学等的关心,学会了感恩,学会留意身边的感动事件,并与同学们进行分享,从而不会成为家中的“小皇帝”、“小公主”。在撒播感恩种子的同时,也搭起了学生之间、师生之间、亲子之间沟通的桥梁。
六、教育反思:
本次主题班会的设计在内容结构上,首先考虑了德育的几大要素,即道德教育、法纪教育、心理教育、思想教育等。依据小学生《德育读本》与《成长手册》,同时遵循全面性原则、发展性原则,科学性原则以及新三中心、双主体的原则。在层次结构上依据学生的年龄特点和认知水平以及德育的内在规律,由小到大,由低到高,由浅入深,由具体到抽象,从简单到深刻,力争做到螺旋上升、循序渐进。力求活动生活化、活动化、综合化,使学生自主参与活动,在活动中探究,在活动中感悟,从而自觉内化为行动。回顾本次主题班会,自觉有几点可取之处,现总结如下:
1、以活动为载体,搭建德育平台。
“道德根本上是实践的”。古人要求儿童养成“黎明即起,洒扫庭堂,内外整洁”的习惯,青少年时期要养成“诚意、正心、修身、齐家”的品行,长大以后才能做出“治国、平天下”的功绩。这说明“道德在一定意义上就是现实的人的活动“。因此,本课始终以活动贯穿,(孤岛游戏,观看小品、听故事、说真心话等活动)力求做到:活动生活化、活动化、综合化。变“封闭式”为“开放式”。将一切实践活动作为培养学生良好的道德品质,升华学生理想的途径,引导学生积极投身到现实社会生活中去,自觉地进行道德实践。同时,活动调动学生的各种感官,让学生动手,动口、动脑,自由、主动地参加活动,在活动中探究,在活动中潜移默化地接受教育,得到感悟,从而构建知识和能力,形成内化的道德品质,做到在小游戏中见大道理。
2、多媒体辅助教学,让心灵受到震撼。
3、讨论交流,提升道德认识。
德育作为德育主体的一种实践活动过程,其实质就是学生主体在教师主体帮助下消化、吸收、实践德育内容的过程。经由这一过程,学生主体性才逐渐成长,达到自我教育的水平。每次活动后,通过讨论交流,学生思维与情感的火花相互碰撞,从而培养学生敏感的心灵、丰富的想像、细腻的感受;让他们在讨论与交流中获得更充分的心理基础和良好的人格品质,自觉提升道德认识并内化为自觉的行动。
也许,学生仅仅感到先前的体验触及了自己的心灵,受到了震撼,但是对于道德体验和感悟却说不清、道不明,这也是弥足珍贵的。这种佛学中所说的顿悟,当头棒喝似的震动,将使学生终生难忘!
4、整和学科,升华情感。
肖川博士曾说:“如果一个人从来没有感受过人性光辉的沐浴。从来没有走进过一个丰富而美好的精神世界……从来没有过一次刻骨铭心的经历和体验;如果从来没有对自然界的多样与和谐产生过深深的敬畏,从来没有对人类创造的灿烂文化发出过由衷的赞叹……那么,他(她)就没有受到过真正的、良好的教育。”因此,本课整和了诗歌,歌曲,表演等其他范畴,延展活动内涵,通过多渠道,以多种方式,调动学生各种感官,参与到活动中,在活动中体验,感悟和导行。
主题班会最后,在深情的小提琴音乐声中,孩子哽咽断续地表达着自己对家人朋友老师的感谢,孩子家长老师们皆热泪盈眶……主题班会结束,情却未断,如余音绕梁,绵延悠长……这次主题活动基本达到了以小活动见大道理,以趣味活动孕育新人的目的。学生得到的是潜移默化的教育,获得的是自觉内化,主动释放的行为。这种教育的效果绝非是口头灌输或是硬性要求可以比拟的。
小学心理主题班会设计方案
《感
恩的心》
南安市仑苍中心小学
李志勇
中学老师经常会对学生家长提出要求, 希望家长能够督促孩子学习。但是, 很多家长感到在教育子女问题上力不从心, 问题是处于青春期的中学生很少与父母进行有效的沟通, 一些孩子不是与父母没话讲, 就是逆反心理很强, 与父母对着干。而中学生也在抱怨, 家长不理解他们, 对他们的约束、限制太多, 只关心学习成绩, 不关心他们心里想什么, 他们感觉难于与父母沟通。由此可见, 亲子沟通显得尤为重要。对中学生来说, 亲子关系是最亲密的人际关系, 这种关系的好坏影响中学生的身心健康发展。父母对孩子的接纳、支持和关爱可以为他们提供情感上的安全感, 缓解和消除在学校遇到的紧张与压力, 使他们集中精力投入到学习中。中学班主任及心理辅导教师可以为学生和家长搭建沟通的平台, 通过主题班会的形式, 教育学生理解父母、尊重父母, 帮助他们有效地与父母沟通, 学会处理矛盾与冲突。
二、中学亲子沟通心理辅导主题班会设计的理论基础
亲子沟通心理辅导主题班会应根据中学生的心理特点来进行方案设计。我们首先应理解中学生心理发展的矛盾性特点, 其次, 应了解中学生与父母关系的变化。
随着青春期的到来, 中学生的生理变化对他们的心理产生了巨大的影响。由于生理上的成熟与变化, 使他们有了成人感, 他们希望自己能够尽快进入成人世界。他们努力寻找全新的行为准则, 扮演全新的社会角色, 获得全新的社会评价, 渴望老师及家长给予他们成人式的信任与尊重。因此, 他们迫切希望自己独立, 摆脱父母及老师对他们的监护。他们不愿意听取父母及老师的意见, 常常处于抵触的情绪状态中。在行为上, 他们反对父母对他们的干涉和控制;在观念上, 他们喜欢对事情自己进行分析与判断, 不愿意接受现成的观念和规范, 不再像过去那样信奉父母的观点;在情感上, 中学生与父母的关系发生了微妙的变化, 他们有了新的依恋对象, 即对伙伴的依恋, 对父母的依恋减弱, 甚至疏远了父母。他们的心理生活丰富了, 但表露于外的东西却很少, 他们将自己的内心封闭起来。但是, 他们常常感到孤独与寂寞, 希望有人来理解和关心他们, 因此, 他们有心事喜欢和伙伴交谈, 不愿意和父母交谈, 他们觉得父母不能够理解他们。
但是, 中学生毕竟还没有成熟与独立, 心理活动常常处于矛盾状态。他们既反抗父母, 又依赖父母, 他们渴望父母能够给予他们精神上的理解、支持与保护, 他们既感到与父母沟通困难, 又渴望父母能够与他们进行有效的沟通, 获得家庭的理解与帮助。
三、中学亲子沟通心理辅导主题班会的设计
针对中学生的心理特点, 本文设计了亲子沟通心理辅导主题班会方案。每位学生邀请一位家长参加主题班会活动。辅导者可以将参加者分成8~10人的活动小组, 每个小组由4~5个家庭组成。活动形式采用小组讨论、游戏等。活动地点可以在室内进行, 也可以在室外操场、草坪等地进行。活动地点最好是没有固定的桌椅, 给参加者足够的活动空间, 让他们感到活动环境舒适、安静, 使人放松。
1. 主题
爱·和谐·成长
2. 过程
(1) 宣布规则
目的:帮助成员熟悉与理解心理辅导主题班会的基本规定。
步骤:全体成员围成一圈坐下, 辅导者宣布基本规定:
(1) 当其他成员在讲话时, 我会保持安静, 不讲话。
(2) 我会保持等待直到轮到我进行分享, 如果我不愿意, 我可以选择不分享。
(3) 我将会试着信任我的小组成员, 并相信他们也在做着同样的努力。
(4) 我努力做到:尊重、宽容、接纳、支持、保密、没有偏见。
(2) 我们是一家人
目的:进行分组。促进小组成员的认识与交流, 以安全的方式建立与小组成员间的联结。构建安全、温暖的团体氛围, 建立起对他人的信任感, 愿意与他人分享社会经验, 建立小组成员的归属感。
步骤:
(1) 两个家庭一组互相作自我介绍。
(2) 四个家庭一组互相作自我介绍。
(3) 四个家庭八个人组成一个小组。
(4) 每小组选出组长。
(5) 创造小组雕塑。要求小组全体成员一起用肢体动作构建小组雕塑, 表现小组团体精神。
(6) 各小组展示雕塑成果, 辅导者可以为每个小组拍照。
(7) 互相介绍时分享下列信息:家长姓名、工作单位或职业、学生姓名及家庭住址。介绍的内容:家长介绍自己孩子的信息, 学生介绍自己家长的信息。
对各个小组展示的雕塑, 辅导者应鼓励大家以欣赏的眼光观看, 不批评、不评价更不评比哪个小组做得更好。因为这个活动的目的不是小组比赛, 而是用于小组暖身活动, 旨在促进小组成员间的熟悉, 建立小组成员的归属感, 为后续活动奠定基础。
(3) 成长的快乐
目的:通过分享各家庭的信息, 促进家庭成员间的接纳与理解。营造团体气氛, 创建温暖、和谐的亲子交流氛围。
步骤:
(1) 小组成员围成一圈, 每个家庭轮流发言。
(2) 家长发言:说说孩子成长中让自己最感到高兴的一件事。
(3) 学生发言:说说父母为自己做的让自己感到最高兴的一件事。
(4) 小组分享交流体会。
(5) 每个人谈谈聆听别人讲述的体会, 可以是听自己家庭成员讲述的体会, 也可以是听别的家庭讲述的体会。
(4) 我和我的父母
目的:倾听孩子的心声, 帮助家长了解孩子的所思所想, 尝试理解孩子, 反思家庭教育观念及教育方式对孩子的影响, 促进亲子沟通。
步骤:
(1) 小组成员围成一圈, 每个家庭轮流发言。
(2) 每位学生发言:
爸妈认为我是_________
爸妈希望我是_________
我和父母之间的最大问题是_________
我希望妈妈_________
我希望爸爸_________
(3) 小组分享:家长谈谈本次活动的体会。
(4) 每位家长要对自己孩子的发言给予反馈, 说说自己的看法与意见;对孩子提出的意见, 自己能否接受, 接受与不接受的理由。特别是对“我和父母之间的最大问题是”应给予回应, 谈谈对这一问题的看法。
辅导者要鼓励大家说出自己的真实感受与想法, 对别人的发言采取不批评、不指责谁对谁错的态度, 让别人真正地了解自己。
(5) 我和我的孩子
目的:通过聆听家长的倾诉, 帮助中学生理解家长的想法与感受, 反思自己的言行对家庭带来的影响, 促进亲子沟通。
步骤:
(1) 小组成员围成一圈, 每个家庭轮流发言。
(2) 每位家长发言:
孩子认为我是_________
孩子希望我是_________
我和孩子之间的最大问题是_________
我希望我的孩子_________
(3) 小组分享:学生谈谈本次活动的体会。
(4) 每位学生要对自己家长的发言给予反馈, 说说自己的看法与意见。对家长的希望, 自己能否接受, 接受与不接受的理由, 特别对“我和孩子之间的最大问题是”应给予回应, 谈谈对这一问题的看法。小组可以选出本小组认为最严重的问题, 全体成员进行讨论, 并提出解决这一问题的方法。
辅导者要鼓励成员讲述自己的家庭故事, 赞扬成员进行分享和讨论自己家庭生活的勇气。建议家庭成员以一种积极的方式来解决亲子冲突问题。
(6) 学会感恩
目的:通过对家庭日常生活事件的回忆, 激发学生对父母养育之恩的感激之情, 帮助学生学会感恩父母、回报父母。
步骤:
(1) 小组成员围成一圈, 每个家庭轮流发言。
(2) 每位家长谈孩子出生的故事。 (出生时间、地点、母亲生产情况、名字缘由)
(3) 每位学生回答如下问题:
妈妈 (爸爸) 爱吃的东西_________
妈妈 (爸爸) 鞋的尺码_________
妈妈 (爸爸) 的生日_________
妈妈 (爸爸) 为我做的最多的事是_________
我为妈妈 (爸爸) 做的最多的事是_________
本周为妈妈 (爸爸) 做一件事_________
(4) 每位学生起立, 面对家长说一句感谢父母的话, 并鞠躬致谢。
(5) 小组分享:活动体会。
(6) 某些学生如果说不清爸妈的情况, 可以在发言时跳过去不说, 以免使学生及家长都处于尴尬的境地, 辅导者可以要求他们本周一定要为爸妈做一件事。
(7) 学会关心
目的:通过对日常家庭教育事件的回忆, 探索家庭教育问题, 帮助家长理解孩子, 促进家庭有效沟通与互动。
步骤:
(1) 小组成员围成一圈, 每个家庭轮流发言。
(2) 每位家长回答如下问题:
我每周和孩子沟通的时间与地点_________
我为孩子做的最多的事_________
我怎样询问孩子的学习情况_________
我怎样解决与孩子的冲突_________
(3) 每位学生发言:
对家长的关心哪些可以接受, 哪些不可以接受, 希望父母改进的地方。
(4) 小组分享:活动体会。
(5) “对家长的关心哪些可以接受, 哪些不可以接受, 希望父母改进的地方。”这个话题应给予足够的时间, 让成员充分地进行讨论, 家长应给予回应。
辅导者应提醒家长与孩子沟通的语言与态度, 有些家庭可能在沟通时发生争执, 辅导者应及时调解, 鼓励他们换一种方式尝试再次沟通。有些家庭可能会出现冷场的局面, 辅导者应鼓励其他家庭帮助他们解决。某些辅导者可能会用说教的方式打破僵局, 这是无效的工作, 因为心理辅导是帮助参与成员探索解决问题的方法, 学会有效的亲子沟通, 辅导者只能协助他们去探索, 而不能代替他们去思考问题。
(8) 家庭互动游戏:两人三腿
目的:通过游戏活动, 促使家庭成员的感情交流与互动, 增强家庭成员间的亲密感。
步骤:
(1) 各小组一起进行比赛。
(2) 每个家庭的两个人两条腿绑在一起跑完规定距离。
(3) 小组分享活动体会。每个人谈谈自己家庭在游戏过程中的感受与体会, 如活动成功或失败的原因、过程中出现步调不协调是如何解决的等。
(4) 虽然是竞争性游戏, 辅导者不要过分强调输赢, 而是要强调家庭团体合作精神, 强调游戏中家庭成员的互动性、协作性以及解决问题的策略。
(9) 明天再相会
目的:小组成员做好告别团体的心理准备, 总结参加亲子沟通心理辅导主题班会的体会。
步骤:
(1) 小组分享本次活动体会。
每位成员发言:谈谈自己参加本次活动获得了什么?领悟了什么?学会了什么?对自己以往的看法是否在参加辅导活动后有所改变?如果有的话, 是什么样的改变?自己还有什么想法?在即将离开团体时的感觉是什么?在今天的活动结束后, 自己能够做一件什么有意义的事情?
(2) 班级团体分享本次活动体会, 各小组派学生及家长代表发言。
(3) 互赠家庭留言卡, 感谢其他成员。
(4) 各家庭间握手道别。
【关键词】“感恩父母” 心理班会 案例设计 实施
【中图分类号】G 【文献标识码】 A
【文章编号】0450-9889(2014)01C-0099-02
一、活动背景
目前,在校的高职生大多是高考本科录取的落榜者。面对残酷的竞争现实,不少学生感到惘然,看不到希望,对未来的失去信心,表现出来的是消极、萎靡甚至是由无助引发的敌对状态等。因为这些表现,他们背负上了很多指责,如自我中心,把父母的无私付出、别人的慷慨相助视做理所当然,漠视各种情感、淡漠感恩意识等。然而,笔者通过观察、调查和访谈发现,绝大部分学生具有很强烈的内心情感,他们重视各种感情,尤其是亲情。尽管他们绝大多数不否认自己与家长之间存在不理解、沟通困难等现象,但他们依然将亲情排列在“生命中最重要的东西”的首位。
鉴于此,本文试图以感情色彩最浓的父母之情为切入点,设计主题为“感恩父母”的心理班会,借助高职学生内心最真实的情感,借“知感恩之理”,让他们产生充分的情感共鸣,得到责任和生命的力量,以对生命负责的态度应对生活的挑战。
二、活动定位与目标
该主题班会定位为心理班会。
主题班会是辅导员对学生进行思想政治教育的主要途径,它侧重解决的是学生的政治倾向、思想倾向、社会倾向及高层次的社会定向等问题。心理班会不同于传统的主题班会。传统意义的主题班会,往往内容空洞、教学方法以灌输为主,阻止或阻碍了学生主自主、理性地思考,使教育无法达到预期效果甚至引起学生逆反心理,起到反作用。而心理班会是将心理健康教育的理念引入主题班会,根据学生心理特点,使用心理辅导的方法和技术,通过精心设计,实现学生的情感交流和内心体验,从而实现“知、情、意”的提升。因此,心理班会的内容准备、心理辅导技术的操作是相当关键的环节。
本案例以“感恩父母”为主题,目标有四:第一,通过设计隔空的情感交流环节,促进亲子间的深层次沟通、理解,深化情感教育;第二,通过相关影像、音频的呈现,激发学生的感恩之情,让其学会存感恩之心;第三,在感恩的基础上,反思自己的行为,思考报恩之责,发掘生命力量,激发其生活的动力,行报恩之事;第四,通过总结、引导,帮助学生在体验、反思后自我提升,实现感恩思想的升华。
三、活动准备与步骤
该活动需要作以下方面的准备:一是准备班会各环节背景音乐,搜集与亲情有关的感人素材,制作PPT;二是搜集家长工作影像,设计家长访谈提纲,做好访谈实录和剪辑(与家长阐明活动目的,请家长配合保密工作);三是搜集学生在校期间的生活影像;四是设计、绘制 “我说”亲情树;五是制作PPT。
活动步骤如下:第一,播放歌曲《父亲》,活动开始,主持人介绍活动背景及活动目的。第二,播放感人PPT《小孩与树》(背景音乐《假如爱有天意》):PPT讲述一棵有求必应的大树和一个百求不厌的孩子的故事。第三,播放家长们辛勤工作的影像资料(背景音乐《天亮了》)。第四,播放网络视频《那一年的我们》:抽烟、喝酒,买名牌……第五,播放网络视频《这些年,藏在父亲心中的一些话》:视频上的父亲表达着孩子对自己的不理解,但是自己只有一个想法,就是孩子过得好。第六,播放剪辑好的本班家长采访录音,问题包括:(1)他(她)在你心目中是个怎样的孩子;(2)他(她)做过的让你最高兴的事;(3)你计算过在他(她)身上的花费吗;(4)希望他(她)将来成为什么样的人。第七,由学生上台分享自己的感受或者经历。第八,请学生现场自行录制一段自己最想对父母说的话,要求学生在班会后给父母拨打电话的时候播放。第九,心理辅导教师做活动总结。第十,播放音乐《烛光里的妈妈》,让学生思考生命责任,在卡片上写下此刻的决定以及对自己的祝福,并张贴在“我说”亲情树上。
四、活动分析与思考
班会取得较好效果,源于设计的周密,心理辅导方法和技术的合理选用。
(一)整体设计分析
本研究要解决的靶问题是学生迷茫、无助、丧失信心等方面的心理问题,它借助的是情感的唤醒力量。因此,本班会既是感恩教育,也是生命教育。那么,“感恩教育”和“生命教育”的意义何在,它们的现状又如何?
一方面,近几年来,感恩教育已受到广泛重视,甚至有人呼吁将感恩条款列入《大学生守则》。但必须注意的是,目前普遍存在的刻意强调和强行灌输的形式,使得感恩教育无法产生预期效果,甚至导致学生情感上的逆反。所以需要强调的是,“感恩”是一种健康的心态,它应该源自内心、出自真心,也就是说,它应该是一个关乎“知、情、意”的问题。
另一方面,随着校园危机事件的频发,“生命教育”也已经渐渐受到关注,那么生命教育的目的是什么?其中之一就是为个体唤醒生命意识,使其充满生命活力,而“情”在这种唤醒中起着至关重要的作用。
综合上述两方面情况,根据学生心理特点,结合教学经验及课堂调查结果,本次感恩班会,拟定以“情”而且是学生最看重的“亲情”作为问题突破口。班会设计将重视学生的情感体验,激发情感共鸣,帮助学生以“主动接受”的态度进行反思、获得感悟,从而实现态度、价值观的转变。总的来说,本次班会设计,遵循由“知”(班会步骤1~2)到“情”(班会步骤3~6)再上升到“意”(班会步骤7~10)的过程。
(二)具体实施分析
本次心理班会的开展,主要以人本主义心理学和积极心理学作为理论依据,它讲究心理辅导方法、技术的运用。
1.方法。包括:
第一,朋辈心理辅导。根据朋辈心理辅导相关理论,具有相似成长经历、心理特点的朋友和同伴,相互理解,心理距离近,更容易产生一种共情的心理氛围。据此,本次班会将主持人设定为学生。在选拔上,选拔依据为主持人必须在班级中具有影响力、亲和力,言语上具备感染力。选定人选后,对其进行非言语行为及相关心理辅导技术、技巧的培训,以便其在班会的过程中充分发挥作用。
第二,音乐心理调适。音乐是一种能够唤起相应的情绪情感体验和情感意象的艺术形式。它可以丰富情感,使人产生心理共鸣,进而产生更深刻的感悟。本次班会,应在各个环节中合理、准确地融入音乐,既有学生喜爱的流行歌,比如《父亲》、《天亮了》,也有广泛传唱的经典老歌,如《烛光里的妈妈》,更不乏持久经典的纯音乐,如《假如爱有天意》。歌曲的选择,不是单纯的亲情歌曲堆积、拼凑,而要讲究贴合主题,“曲”能发挥作为背景音乐的潜移默化的情感暗示作用,而“词”又能传递一种生命的正能量。
第三,阅读疗法。阅读疗法,指的是同学阅读、学习书籍或相关资料,领悟其中的含义,以到达解决问题或自我成长目的的一种心理治疗方法。严格来说,本班会并没有使用而是借鉴了阅读疗法的内涵,选取了一些能对学生心理产生触动的文字、图片材料,如图片故事《小孩与树》以及诗歌《母亲,何以为报?》,通过材料的阅读,让学生产生“暗示—投射—升华”的心理过程,从情感共鸣中得到情感的支持。
此外,本班会还运用了个人经验分享的方法——让学生在班会结束前谈论个人的感受和观点,使学生通过倾听别人,反思自我,通过思考,提升自我;采用了布置真实任务的方法,如请学生现场给父母打电话或者录制一段最想对父母的话、用笔写下自己的反思及对未来的决定,这些任务,促进学生的情感表露,有助于情感的升华。
2.技术。班会合理运用心理咨询技术,包括参与性技术倾听和情感反应,以及影响性技术面质、指导、情感表达、内容表达、自我开放以及影响性概述。
其一“情感表达”、“自我开放”和“ 内容表达”技术。在班会中,主持者充当一个相当关键的角色,他要在串词中善用“内容表达”,准确传达各种信息,也要善用“情感表达”、“自我开放”等技术。如在看父母影像时,主持人指出“我们经常手机自拍,却几乎没有父母的照片”的问题,表达愧疚,向同学告之自己的情绪,这样,既能创设平等的氛围,又能引发同学反思。
其二,“面质”技术。在播放父母访谈录音,如回答“你希望他成为一个怎样的人”时,很多父母的回答是:“希望很简单,就希望他幸福快乐。”“不需要他成为多么伟大的人,懂得回家就行。”等等。这实际上与很多同学内心所认定的父母希望很不一致,这个时候可以使用“面质”的技术,帮助学生认识自己的误解,消除一些压力,重新审视生命的价值。
其三,“倾听”、“情感反应”和“指导”、“影响性概述”等技术。尽管教师不是本次班会的主持者,但是他是参与者,因此要善用“倾听”和“情感反应”,让学生感受到被尊重和理解;同时,教师还应该完成好“指导者”的角色,在参与过程中,通过观察发现并总结问题,及时给予指导,因此,教师在班会结束前的“影响性概述”非常必要而重要,它概括活动意义,又指导行为方式,更揭示活动深层次的内涵。但必须注意的是,教师在指导和过程中,需要注意“度”,既要明确具体,也要委婉含蓄。
总之,本次班会结合心理学的相关知识,设计缜密,前期准备充分,并合理运用心理辅导的方法和技术。它的相对成功,给了心理健康教育工作者很大的提示——工作必须真正做到用“心”、动“情”。
【参考文献】
[1]张骞.感恩教育的解读与实施[J].当代教育科学,2011(11)
[2]谭志敏,郭亮.心理辅导技术在高校主题班会中的运用及其注意要点[J].中国电力教育,2007(11)
[3]毛舒旦.高职院校隐形感恩教育模式探讨[J].科教文汇,2012(4)
活动目的:
1、了解认识自我的必要性。了解认识自我的途径和方法。
2、通过自我分析,相互讨论,提高自我认识和自我评价能力;培养辨正地看待他人和自我的能力。
3、通过认识自我,进而把握自我、完善自我、超越自我。
活动准备:
1、了解学生对自我认识的现状。
活动形式:
同学讨论 师生交流
活动过程:
一、暖心活动:
听故事------斯芬克斯之谜
教师小结:
尽管这只是一个美丽而近乎凄绝的神话。但她明白无误的传递给我们一个信息:作为人,你必须要认识你自己!
对于人类来说,认识自己是一切活动的基础和目标.
对于个体来说,认识自己有助于心理健康;有助于更好的把握自己,调控自己;有助于挖掘潜能,完善自己.
展示主题: 认识自我 心理测试导入,揭示活动课题
测试导语:
不同的人有不同的个性,有的人活泼开朗、心胸开阔,有的人沉默寡言、郁郁寡欢。你了解自己的个性吗?请做下面的测试。
测试开始 如果你有一处自己的别墅,而且你可以按照自己的意愿去设计,你会给它设计一个什么样的栅栏呢?
A 房子周围用木栅栏围起 B 房子周围被砖包围 C 房子周围有铁栅栏包围 D 房子周围种许多花草树木
测试结果
选A:你爱憎分明。对于你喜欢的人,你会热情相待,融洽相处;对于你不喜欢的人,你则冷若冰霜,爱理不理。因此,对你不了解的人,常会对你产生误解。不过,你会心甘情愿为自己的意中人献身,希望两人共谱一段轰轰烈烈的恋曲。
选B:你常常孤高自诩。因为不服输的个性,常常会将主动权掌握在自己手里。这种类型的你,很重视自己的私生活。
选C:你活泼开朗,与任何人都能轻松交往,拥有很多同性与异性朋友,属于社交家类型。你虽然心胸开阔,能接纳各种类型的人,但如果一味地当老好人,恐怕会招来不必要的误会。
选D:你对异性不是很尊重,甚至态度生硬,常有不专情的行为。另外,你的个性比较消极,沉默寡言,交际面较窄,但非常重视自己的家人和朋友,是个保守型的人。
心理评析:
做完了这个测试,你对自己的个性也有了大概的了解。如果你的个性比较消极,那就试着开朗起来,主动、积极地去面对生活;如果你是个孤高自诩的人,那就试着放下架子,去接受、理解你认为很卑微的东西。只有让自己的个性更趋近于完美,你的生活以及周围的事物才会变得更美好、更精彩。
二、自我探索:
活动一:方法:选出四名同学到前排,分别进行自我评价.
其余同学分成八组,分别对前面四位同学进行评价(优点或缺点).
要求:无论赞美优点还是指出缺点都要诚心,从帮助同学的角度出发,不能冷嘲热讽。
活动二:
分组讨论;我们如何才能全面、客观、公正的认识自我? 小结:自我认识的途径或方法
一、通过自我反思自我认识
二、通过他人自我认识
三、通过集体活动自我认识
三、体验领悟:
活动三:猜猜我是谁方法:全班同学对自己进行评价,然后随机抽取几个同学的答卷,全班同学猜猜这位同学是谁.并请同学谈对该同学的印象及该同学的感受.
四、名言欣赏:
五、课后思考:如何理解下面这两句话 有则改之,无则加勉。——朱熹 走自己的路,让别人去说吧!——但丁
六、活动小结:(播放 明天会更好 歌曲)
每一个“我”都是不断在变化和发展的,因此,对自我的认识也会是一个长期的过程.经过我们这节课的学习讨论,我由衷地希望同学们在今后的道路上能够努力的认识自我、把握自我、完善自我、超越自我,塑造出一个全新的你自己!我相信,只要大家不断自我更新,完善自我。你们的明天一定会更好!
“斯芬克斯”的秘密是“诱惑”和“恐吓” 或“现实社会”,谁将它解开,“斯芬克斯”就死在谁的脚下;否则,谁就死在“斯芬克斯”的脚下!
曾经使哲学家亚里斯多德着迷的伟大的古希腊悲剧家索福克勒斯的《俄狄浦斯王》寓意无穷,特别是其提到的“斯芬克斯之谜”,更是永恒地吸引并考验、锻造着无数哲学、语言学、心理学、文学、美学等方面的思想者的智慧,千百年来,人们对它的阐释构成了一道人类自我意识和认知的亮丽风景。但,它却没有引起当下思想界普遍的、足够的重视。笔者认为,现代哲学和语言学,有可能对这一千古人生之谜做出自己全新的深度阐释。而我们的现代人生哲学,就出色地完成了这一任务。
“斯芬克斯”者,“现实社会”也!
“斯芬克斯之谜”尽人皆知:一种动物早晨四条腿,中午两条腿,晚上三条腿走路;腿最多时最无能。千百年来,人们早已认定并认同,这个“谜”已被俄狄浦斯回答:“人”。我们对斯芬克斯之谜的深度阐释将表明:俄狄浦斯对“斯芬克斯之谜”的解答是“表象”的、“动物”层面的,换言之,他并没有真正地解开“斯芬克斯之谜”。对于今天的我们来说,德尔菲神庙前石碑上镌刻着的“认识你自己”几个大字仍然是一个“谜”,迄今,它仍是横亘在当代人类面前的一个严峻课题。
索福克勒斯在著名的《俄狄浦斯王》中为我们展示了一幕人类历史上空前绝后、惨绝人寰的个体人生悲剧:
田间麦穗枯萎,牧场上牛羊瘟死,妇人流产,哀鸿遍野;带火的瘟神降临到这城邦——特拜。神谕明示消灾的办法在于缉拿杀害前国王的凶手问罪。——这样大家的目光均被吸引到谁是凶手的问题上去了。
紧接着,剧本以倒叙的形式让俄狄浦斯显身:
无子的特拜国王拉伊俄斯曾经诱拐了皮萨国王佩洛普斯的小儿子克律西波斯,导致他自杀。佩洛普斯向主神宙斯祈祷降祸于拉伊俄斯。当拉伊俄斯祈求神恩赐他一个儿子的时候,神一边答应了他的请求,一边预言他的儿子将杀父娶母。为了逃避神谕的实现,拉伊俄斯夫妇一等儿子降生即钉住他的双足(——俄狄浦斯乃双脚肿胀之意),派一位仆人把他扔进山谷。但心地善良的仆人却将俄狄浦斯送给了科任斯国的牧羊人,以致于俄狄浦斯被无子的科任斯国王波吕玻斯收养。逐渐长大了的俄狄浦斯在一次宴会中偶然闻知自己非科任斯国王亲生子,便去求问神谕,得知自己命将弑父娶母。为避厄运,离开了科任斯,来到了特拜边境。在一个三岔路口,为争夺道路,与一个老人争执起来,一怒之下,他用手杖打死了这个老人。俄狄浦斯不知,这老人就是要去德尔斐神庙求解解除斯芬克斯灾难的他的父亲。因为此时,特拜城正遭受狮身人面鸟翼怪兽——斯芬克斯的灾难。俄狄浦斯来到斯芬克斯面前,毫不犹豫地出色地回答了“斯芬克斯之谜”,于是,斯芬克斯一头扎入大海。俄狄浦斯被特拜民众拥戴为新国王,并娶王后为妻。至此,“杀父娶母”的神谕得以彻底实现。
俄狄浦斯杀父娶母这一悲剧事件,曾经被弗洛伊德解读为普遍的人的先天的“恋母情结”而广为人知。“恋母情结”,构成整个弗洛伊德理论的基础。
我们看到,俄狄浦斯的命运是被神谕“注定”了的:俄狄浦斯愈是想逃避神谕的实现愈是落入神谕的圈套之中。——这就是“预言的自我实现功能”。这个故事的真意早为英国思想家波普尔的“俄狄浦斯效应”一语说破:经验事实大都会符合理论预见,只有在理论的指导下我们才能观察到对象,连各种“偶然发现”其实也是相对于预见失败了而言的,那些作出偶然发现的人刚开始时并不追求偶然,而是一心想完成一项能够证明某个理论预见的实验。笔者在“命名即创造”这个命题中也已说出:预言具有自我实现的功能。
一般来说,一个真正认识了自己的人,是应该具有斩断“悲剧”命运,自己掌握自己命运的能力的。而俄狄浦斯杀父娶母的悲剧表明,生理上处于青年时代的俄狄浦斯,其心理(理智或理性)是并不成熟的,他并没有真正地“认识自己”。——这里出现了一个吊诡。因为,剧本明确地告诉我们,俄狄浦斯在被特拜民众拥戴为国王之前有这样一个“细节”:回答了“斯芬克斯之谜”,解除了特拜城的灾难。既然俄狄浦斯正确地回答了难倒所有人的“斯芬克斯之谜”,那我们有什么理由说他的心智不成熟,说他没有真正地“认识自己”呢?——问题就在这里。
其实,要合理地理解这一吊诡并不困难,关键是,需要我们直接从斯芬克斯之谜着手,需要我们对斯芬克斯之谜进行现代哲学和语言学意义上的深度阐释、阐发。笔者认为,我们应该对斯芬克斯之谜的“谜面”和“谜底”予以这样的语言学置换、颠倒:谜面应该是——人是什么?谜底才是——这种动物早晨四条腿,中午两条腿,晚上三条腿走路;腿最多时最无能。——“谜面”和“谜底”的置换、颠倒,是正确地理解、解读俄狄浦斯悲剧的一把钥匙。
通过对斯芬克斯之谜“谜面”和“谜底”的语言学置换、颠倒,我们发现,俄狄浦斯仅仅说出了“人”的“表象”或“假象”,仅仅说出了“人”的“动物性”本质。这充分证明,俄狄浦斯并没有真正地“认识自己”,因为,所谓“认识自己”,最起码应该像马克思所说的:“人的本质”,在其现实性上,是“一切社会关系的总和”。更进一步,人必须认识到,自己首先需要走一条“人——从——众”的“社会化”之路,然后再走一条“众——从——人”的“个体化”之路。其实,俄狄浦斯没有认识自己的事实,早已为古代思想家们意识到。在遍访自以为有智慧的智者后,思想家苏格拉底说出了一句至理名言:我知道自己“无知”。亚里斯多德在他著名的《诗学》中是这样说的:俄狄浦斯“之所以陷于厄运,不是由于他为非作恶,而是由于他犯了错误”;“犯了错误”,在这里指的是人的“无知”,而不是指“道德上的缺陷”。
只要人不认识自己,注定要受“命运”的捉弄和支配,——就像俄狄浦斯杀父娶母的悲剧所昭示我们的;在巨大的现实面前,人往往无能为力,不得不“睁一只眼闭一只眼”地“认命”,——就像事实上应该知道事情真相的俄狄浦斯的母亲兼妻子所做的那样——当俄狄浦斯执意要彻底追查杀死前国王的凶手的时候,母亲兼妻子双重角色的伊俄卡斯特几乎在苦苦哀求俄狄浦斯:“看在天神面上,如果你关心自己的性命,就不要再追问了。” ——一个活脱脱被命运打败、“认命”了的人的无奈。——笔者痛心地看到,我们的现实中,遍地是这样甘愿服从“命运”的民众!
俄狄浦斯在可怕的“预言”支配下演绎了一连串像是命中注定的悲剧之后,并没有退缩和认命,而是勇敢地背起了自己的“十字架”:他用别在母亲兼妻子伊俄卡斯特胸前的金别针戳瞎了自己的双眼,放逐了自己。——这是一个“慧眼”取代“肉眼”或以“肉眼”为代价换取“慧眼”的隐喻,也是一个个体“赎罪”和“拯救”的隐喻。它表明,俄狄浦斯的“智慧”成熟了,他“认识了自己”。而一旦认识了自己,人就能够“扼住命运的咽喉”,斩断多米诺骨牌效应那样的悲剧,让可怕的“预言”终止:拥有了一双“慧眼”的俄狄浦斯,自己做了自己的主人,再也不受命运的摆弄了。
至此,我们已经清楚,俄狄浦斯对“斯芬克斯之谜”的解答,是一个低级的、表层的、表象的,实际上并不十分困难的解答。可就是这样的一个“谜底”,却难倒了特拜城的所有人。这又是为什么呢?
学生心理健康主题班会设计《相信自己是最棒的》
清镇市王庄小学:郭开新
班会对象:清镇市王庄小学五年级(1)班学生 主 持 人:班长李耘妃
班会主题:不气馁,不悲观,相信自己,争做最棒小学生 班会目标:
通过本节班会,了解心理健康的标准,帮助自己排解生活学习中的疑惑和不解,树立自信心,相信“我能行”。班会设计:
一、说苦恼,谈不解
主持人:同学们,词语“苦恼”是什么意思?你们有苦恼吗?谁来给大家说一说自己的苦恼?(主持人可以结合实际,先说一说自己的苦恼,让学生真切感受到你说的是自己真实的苦恼,此环节重在营造真诚的氛围,让学生敞开心扉说真实的感受。)学生可能的苦恼:
1、害怕考试,更害怕考差后挨批。
2、爸妈给的零花钱太少。
3、长的不漂亮,同学不太喜欢我
4、作业多
5、不喜欢家长逼着上辅导班。
6、没有学习兴趣,不爱学习。
二、了解心理健康
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主持人:我们的心理与学习生活息息相关,作为小学生的我们,每个人都有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面,常常给我们的心理带来很大的压力。
一般认为 人的心理健康包括以下七个方面:
1、智力正常,2、情绪健康,3、意志健全,4、行为协调,5、人际关系适应,6、反应适度,7、心理特点符合年龄。
下面我们来做两个小测试:
第一个,你习惯怎样走路?是抬着头走路,还是低着头走路?
请抬头走路的同学举手,好!同学们,抬头走路的人呢可以看到眼前的大片风景,那是内心自信、愉快、乐观、开朗的表现;而低头走路的人看到的只是脚下那一小块土地,那是内心忧郁、苦闷的写照。
第二个,你的面前有一个杯子,杯子里有半杯水,你会说杯子里只有半杯水,还是会说杯子里还有半杯水呢?(贵州师范大学心理咨询室主任黄亚夫副教授举的例子)
显而易见,前者是消极态度,而后者则是一种积极态度。
那么,心理健康的标准又是什么呢?
乐于学习;能与老师、同学和他人保持良好的人际关系;与人为善,团结互助,情绪基本稳定,心情轻松愉快;意志健全,树立自信。
三、认识自己,对症下药
了解了心理健康的标准,我们回头来看一下我们的苦恼,怎样才能不再苦恼呢?
1、注意异常。如过分注意他人的一举一动,做任何事总是担心做不好,不断地重复检查再检查;而另一种则表现为注意力不够集中,比如,无法 郭 开 新 文 档
把注意力集中到每一节课当中,容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学的现象。在这种情况下,我们可以从以下几个方面入手:
(1)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中,除了必要的学习工具外,尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中。
(2)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应能力有所提高。
2、情绪反应异常。当我们出现情绪低落时,即不开心的时候,不防采用以下方法来调节我们的情绪:合理发泄。例如打球、跑步、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉,将不开心的事说出来等。
3、学习困难。学习困难对我们小学生来说,是经常遇到的问题,有时我们会感到力不从心,从而丧失信心,灰心丧气。其实,在学习中,每个人都会遇到不同的困难,许多有成就的人,都是靠自己的努力而获得的。
同学们听过头悬梁锥刺股的故事吗,在东汉时候,有个人名叫孙敬,是著名的政治家。开始由于知识浅薄,得不到重用,连家里人都看不起他,使他大受刺激,于是他下决心刻苦钻研,经常关起门来,独自一人不分昼夜地用心读书,常常废寝忘食。读书时间长了,疲倦得直打瞌睡。他怕影响自己读书学习,就想出了一个特别的办法。古时候男子的头发很长,他就找了一根绳子,把绳子的一头牢牢的绑在房梁上,另一头拴在自己的长发上,当他读书疲劳时打盹了,头一低,绳子就会牵住头发,这样就会把头皮扯痛了,马上就清醒了,再继续读书学习,战国时期,有一个人名叫苏秦,也是出名的政治家。在年轻时,由于学问不多不深,曾到好多地方做事,都不受重视。回家后,家人对他也很冷淡,瞧不起他。这对他的刺激很大。所 郭 开 新 文 档
以,他下定决心,发奋读书。他常常读书到深夜,很疲倦,常打盹,直想睡觉。于是他想出了一个方法,准备一把锥子,一打瞌睡,就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样,猛然间感到疼痛,使自己清醒起来,再坚持读书。后人将这两个故事合成“悬梁刺股”或“刺股悬梁”一句成语,用以激励人发愤读书学习。当我们在学习上遇到困难时,不能灰心,要克服学习中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
4、人际关系紧张。与好朋友、同学之间、与老师之间、与家人之间等,人与人之间交往的前提条件是相互的尊重。对同学道句“谢谢”、“不客气”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语,一定会为你赢得不少朋友;对老师说句“您请”、“您辛苦了”、“谢谢您”等,会拉近你和老师的距离;在家里,给父母做点力所能及的事,你会觉得更加温暖。
5、学习方面:在日常学习和生活中,我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑,考试前无法进行有效的复习,考试中没能正常的发挥,严重影响我们的学习和生活,从而使得我们考试后,感觉到失落、失望。从而怀疑自己的能力,丧失学习的信心,放弃追求的目标。有的学生遇到一点小事,就说:“不可能”,“我不会”。有个学生,当老师让他回答问题时,他总是说:我可能答错了,答错了怎么办?其实他并不差,可他缺乏自信心。我想对大家说今后不要说“不可能”,“我不会”此类话。你可以暗示自己说:“我不是不可能,只是暂时没有找到方法。”
四、培养自信心,坚信我能行
1、不要总是怀疑自己的能力,相信自己可以成功。
2、每天清晨醒来,静静的看蓝天坚持看五分钟左右。同时,在心里对 郭 开 新 文 档
自己说几遍“我相信自己,我能够做好我想要做的事情”。
3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。
4、培养自己有主见,自己做决定及处理某件事情;
5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点,找到自己的缺点加以改正。
6、要多行动,不要只是想象,做什么事一定要行动胜于言语。
7、相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用,让我们一起大声说:“我能行”!
愿同学们每天都有好心情!相信自己:我能行!
通过主持人介绍525大学生心理健康日的相关内容,同学们对于525大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且,通过主持人介绍学生常见的几种心理疾病,同学们了解了自己的心理健康状态。
情景剧带大家进入主题班会;通过心理情景剧—雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮助。通过心理情景剧—坠落的星子得到心理压力应及时通过寻求老师或同学帮助来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。
通过大学生心理健康测试以及心理测试快乐自己的快乐是源于哪里让同学们了解自己的心理。
通过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确。通过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节,让他们更深刻的认识自我,了解自我。
总之,整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解,增强了同学们的自我保护意识,进一步扩展了大学生的心理素质,凝聚了我班的凝聚力,加强了我们的社交能力,增进了同学之间的感情,帮助了同学们体验各种情绪,学会正确的处理生活中的消极情绪;正确感知他人的情绪,帮助同学们构建和谐的人际关系。帮助同学们做一个快乐幸福的人,在大学的旅程上留下美好的记忆。
【心理健康主题班会总结作文二】通过本次班会,对于本班同学造就健康自我,陶冶情操,建立自信,提高人际交往,增加心理素质,奉献社会,关心他人起到了积极影响,推动了同学们对于大学生心理健康教育的认识,提高了学生的心理保障意识。会上学生响应积极,踊跃发言,使本次班会取得圆满成功,现将情况汇报如下:
班会上同学们认真听取班长和心理委员对大学生心理健康相关情况所作的演讲,并对内容进行了评论和讨论,在欢声笑语的气氛中,他们深刻体会到大学生心理健康的重要意义。在接下来的疑惑解答过在城中,同学们积极提问,踊跃发言,围绕大学生心理健康问题展开讨论,大家畅所欲言各抒己见,表达出自己最真实的想法,把班会推向高潮。再后来的游戏阶段,同学们认真的投入到角色当中,展现出最真实的自己,使自己的心理问题得到了充分地解决,让这次班会真正的为同学们解决了困扰已久的心理问题。
会后,我认真地分析了大家的情况,总结出以下几点,来确保大家的心理健康。具体做法如下:
第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
第二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。
第三,加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而,在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为而影响学习和生活。让学生正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康:
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望,当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使他们能够认识大学生的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力、合作共事,与集体保持协调的关系,保证大学生心理的健康发展。
4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
第四,积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。
第五,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验,对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系,运用心理学方法和技巧,帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说,心理咨询属于心理治疗,作为一种治疗方法和治疗手段,心理治疗的对象主要是正常人和有轻度的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导,针对求询音的各种心理适应和提出的问题,帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因;引导求询者更为有效地而对现实,为求询者提供建立新型人际关系的机会;增加求询者的心理自由度,帮助求询者改变过去的心理异常,最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能,通过心理咨询,为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件,提高其精神生活质量和心理效能水平,以实现降低和减少,防止精神疾病,保障心理健康的目的。
学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到许多困难和挫折,所以大学生要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理,以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大理想,“以天下为己任”,从而产生强大的学习内驱力,推动大学生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养,就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述,心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求,而且也是大学生全面发展,成为“四有”人才的重要保证和基础。
总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。
【心理健康主题班会总结作文三】随着各种学科的深入研究,人类对自己的认识越来越全面、越来越深刻:刚来到人间的儿逐渐成长为具有社会属性、心理属性的人;真正的人应该具有生物属性、心理属性和社会属性;人的生物属性、心理属性和社会属性互为条件,互为因果;人的健康,包括了身体健康、心理健康和生活质量;人的身体健康、心理健康和生活质量,互为条件,互为因果。
健康就像一张三条腿的凳子:
一条腿是身体健康,另一条腿是心理健康,还有一条腿是生活质量;
其中的一条腿损坏了,这张凳子的功能会受到影响;
其中的一条腿损坏了,其他的两条腿也会受到影响。
希望大家明白健康的标准:
身体健康有身体健康的标准;
心理健康有心理健康的标准;
生活质量有生活质量的标准。
我们懂得了心理健康的重要性,就知道怎样才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康,生活快乐!。
班会总结:
中学生的年龄特征是非常特殊的青春期的身心特征, 学生会从以下几点方面思考问题: 我有何身体特征? 长辈如何期望我? 我的学业、人际关系如何? 我的现实环境有何条件限制? 这些问题需要自我统整, 对于身心迅猛发展而又缺乏生活经验的中学生来说, 自我统整绝非易事。因年龄、能力、经验、家庭背景等因素的影响, 每个同学的状态不同。部分学生可能出现统整性危机, 失去生活的自信心、价值感、充实感, 会经常莫名其妙的空虚、困惑、烦恼。甚至精神崩溃。对外而言, 可能产生人际关系欠佳、对社会不信赖, 所以这个阶段是关系一生发展的非常重大时期。班主任在班会中, 渗透团队心理辅导, 对学生进行心理健康教育, 谨慎地引导他们绕过人身道路上的误区, 朝着完美人格的目标前进。
二、精心设计班会活动方案, 让学生在互动中成长
在班会活动中, 为了有效的利用集体力量引发学生在班集体中互动和成长, 必须要精心设计一个又一个活动方案, 一个好的活动方案, 往往可以激活整个班级, 使学生中各种潜在的成长困惑浮出水面, 在讨论、交流、趣味活动中体验和感悟, 从而达到一定的辅导效果。
1. 初一年级学生可以帮助学生完成从小学到中学学习习惯、学习方法、学习规律的转变, 开展自我意识的辅导, 帮助他们克服正在处于高峰状态的“自我中心”意识, 正确处理好亲子关系、师生关系和同学关系。可开展“我的团队”“感恩父母感恩老师”“认识我自己”“学会听课”“远离考试焦虑”等心理辅导班会, 如在“我的团队”的班会中可设计活动———为团队命名: 全班分成若干组要求每个组针对自己所在的小组设计组名、组徽、组歌, 说明设计理念, 练习唱组歌, 进行小组比赛以增强集体荣誉感; “在认识我自己”的班会中, 可设计活动———戴高帽: 班级分成若干组, 每组围坐, 依次请一位同学坐在中间, 头上戴一顶高帽, 大家轮流说出他的优点及欣赏他的特别之处, 进行优点轰炸, 最后进行访谈, 分享自己的感受。
2. 初二年级学习难度加大学习成绩出现两极分化的趋势, 同时初二学生在性生理发育上已接近成人水平, 突出青春期性心理辅导特别是异性交往辅导很有必要。可开展“学习习惯自我矫正”“意志品质的挖掘”“助人和自助”“友谊地久天长”“淡淡的芬芳———异性间的交往”。“在学习习惯自我矫正”的班会中设计活动———生活馅饼: 班主任在黑板上画一个大圆, 这个圆代表你们的一部分, 让我们看看你是怎样使用自己的时间。这个圆代表一天24小时让学生自己估计一下 ( 包括睡眠、上课、上网、家庭作业、体育锻炼、做家务、看电视、吃饭、复习功课) 各项中每一项所占的时间, 然后将自己的生活馅饼按各项比例加以分割, 画在个人的纸上。通过活动能够帮助学生对自己生活安排作具体的、客观的、系统的分析与检查; 在“意志品质的挖掘”班会中设计———品质排序: 根据学生实际情况设计人的优秀品质一览表 ( 如勇气、善良、坚毅、大度、乐观、合作、负责、真诚、宽容等) 每个人发一张, 分组活动、每个学生将这些品质排序, 组内分享, 最后各组组长发言全班交流。通过活动, 引导学生思考并进一步认识自己内在的品质, 并对各种被人们所认同的优秀品质做出自己独立的价值判断。
3. 初三学生面临中考心理压力较大, 可开展抗挫折辅导, 以帮助学生用更强的耐挫力和更切合实际的目标来面对考验。班主任设计班会“在磨难中成长”“天生我材必有用”“敢梦成真”“我的成长———三年回顾”“毕业前我在想什么”。“在磨难中成长”中设计续写故事、诊断开方———班级讨 论为遇到困难的学生出谋划策, 学生通过分析、商量、找问题、找克服困难的方法来提升自己的认识。“敢梦成真”设计活动: 一杯水的容量: 要求一个学生往水杯里倒水, 直到水盛满不溢出为止, 提问学生如果此时将曲别针放在盛满水的杯子里能放几个? 学生回答完各自的猜测数字后, 现场找学生一个一个地往水杯里投放。由于担心水会溢出来, 学生的动作会减慢, 老师鼓励学生继续放……演示结束时, 学生们会惊奇地发现和他们猜测的数字有意想不到的结果。教师鼓励这看似满的再不能入一滴水的纸杯竟能放进那么多回形针, 在观看实验的同时, 我的心好似也慢慢动摇了。为何不让自己也大胆地尝试, 在我自认为饱和的思想状态下, 还能够容纳很多内容进去, 那么我的人生依旧是值得为理想去奋斗的。我开始相信敢梦成真, 我相信, 我可以, 请不要怀疑! 。
三、开展心理班会对教师的要求
通过实施心理健康教育活动班会, 对教师有很高的要求。班主任在开展此类活动中首先要阅读大量心理学方面的书籍, 以增加必备的文化底蕴, 通过大量书籍的阅读, 在开展的活动时就可以逐渐深入到学生中。在开展心理健康活动班主任应该坚持以下一些原则, 才能让活动思想真正浸透到学生的心房。
第一, 建立和谐的师生关系。心理健康教育班会活动课, 要求教师与学生之间建立一种尊重、真诚、理解的关系。在活动中, 教师要专心聆听学生发表意见, 不要轻率对学生的观点横加批判, 教师对学生要胸怀坦白, 绝不要掩饰自己。在活动的过程中, 教师可以以其中一员的身份谈自己知识的感受, 让学生觉得可亲可信。
第二, 创设良好的集体氛围。团体辅导活动不是在任何一个群体中都能进行的, 他需要以良好的集体舆论, 和谐的人际关系, 民主自由的气氛为前提。良好的集体舆论在活动中往往可以起到积极的、导向作用。因此, 一个有良好氛围的班级集体, 往往是实施心理健康教育课的重要保证。
第三, 充分发挥学生的主体性。心理活动班会是以学生自我教育为主的活动。学生自愿、自主的参与是活动顺利开展的动力机制。在选择主题时, 教师应该充分尊重学生的意愿和动机。当学生还不具备这种动机时, 教师应设法引导、培养。
第四, 做好教育活动的准备与小结。在活动的过程中, 应当体现学生的主体性原则, 但并不意味着教师就是绝对的旁观者。教师就应该像导演一样, 对活动的过程进行精心构思。
第五, 发挥教师的创造性。教师在进行教育及活动的过程中应该坚持实事求是的原则, 运用发展的观点、创新的思维来对待学生中存在的心理问题。这就要求教师有良好的洞察力, 具备创新的意识与勇气, 与时俱进的时代品质, 设计出经典的主题与活动, 让学生乘心理健康之舟到达人生理想的彼岸。
摘要:教师在进行教育及活动的过程中, 应坚持实事求是的原则, 运用发展的观点、创新的思维, 来对待学生中存在的心理问题。通过多彩的班会活动, 促进中小学生心理健康发展。
一、活动设计
(一)热身阶段的活动
教师:大自然里有很多很美丽的花朵,他们有的很娇艳,比如牡丹;有的姿态很淡雅,比如水仙;有的气味很清新,比如茉莉;也有的很朴实,像我们路边常见的牵牛花。教师带领学生读绕口令:
牵牛花1瓣围成圈,杜鹃花2瓣好作伴;
山茶花3瓣结兄弟,马兰花4瓣手拉手;
野梅花5瓣力气大,茉莉花6瓣好亲热;
水仙花7瓣是一家。
教师引导语:我们一起来玩游戏,既然是游戏,就应该有游戏规则。
(1)每位同学都是一个小花瓣。
(2)老师任意报出一种花,你们根据这朵花的瓣数寻找同样数量的同学,组团成一朵花。
(3)在组团的过程中不能讲话。
(二)工作阶段的活动
教师:同学们,接下来我们一起进行喝水游戏,一定要认真读规则。
(1)每组选出两位同学,一位喝水,另一位负责喂水。
(2)喝水的同学不能用手。
(3)最先喝完水并且漏水最少者为胜。
(4)如果出现犯规,犯规的同学将得到一张笑脸,然后重新喝水。
教师重复规则并引领学生进行游戏。游戏结束后,将一、二、三等奖的奖品给各组组长,奖品的数量有限,请组长和组内成员决定如何分配。教师引领学生分享活动的体验。
二、教学反思
(一)教学目标的达成情况分析
1.建立团队的归属感
引导学生当团队中的成员遇到困难时要互相体谅与支持,帮助学生树立团队意识。在活动过程中,学生为了共同的目标努力,这样的一个氛围容易让学生体会到团队的力量。
2.引导学生进行换位思考,学会宽容和理解别人
换位思考能力并不是通过一次辅导就能得到提升。通过喝水这个辅导活动,学生亲身经历了从他人的角度出发思考问题,体会他人的快乐,这对他们在生活中继续练习换位思考是一种激励和强化。学生表示愿意在生活中继续学习使用换位思考的技能解决问题。
(二)游戏规则的重要性
心理健康教育课的对象是班级,教师无法自行选择团体成员,学生也无法选择老师,并且学生之间、学生和教师之间的关系一般比较亲密,暖身阶段既是活动进行的动力,也在一定程度上阻碍了团体的发展。
片段:在这次课的热身活动中出现了一些混乱的场面。在教师喊第二朵花“野梅花”的时候场面开始混乱。野梅花的花瓣是五瓣,意味着五个学生组团。而这时,学生因为情绪激动在场地上乱跑起来,有些已经组好的团被拆开,有些同学执意加入某个团体被拒绝后与之发生冲突,还有一组女生早早地组好团,于是手拉手跳起来。
这个游戏的实质是抱团游戏,通过肢体活动集中学生的注意力,调动学生的情绪,增进学生之间的信任感和凝聚力。但是令人意外的是,一个简单的游戏将整个课堂的气氛引至极度高亢,于是接下来的活动开展便陷入了一个两难的境地:如果是保持这样一个热火朝天的氛围,那么这节课就基本沦为一节简单的游戏课。后面的矛盾情景和反思环节无法展开。但压抑孩子们高涨的热情又容易将课堂氛围变得沉重,失去热身活动的意义,甚至破坏班级温暖安全的氛围。
原教案的失败在于:首先,没有对主要环节进行讲解示范,一些学生在活动一开始时无法进行快速反应。其次,游戏结果的评定也出现了问题,怎样算组团成功,学生模棱两可。最后,小学生天性活泼好动,很容易进入忘我的境地。在新教案中加入了不能说话的规定,情况果然得到了改善,气氛热烈而有序。
(三)活动情境的有效性设计
工作阶段的活动是以喝水游戏为依托,创设一个竞争的环境,在这个竞争的环境中必定会出现犯规的成员。这是学生体验责任和相互包容的情感、建立团体归属感、增强团体凝聚力的良好契机。
片段:小Y是第一组的组长,她们组大多是女生,并且个性开朗,在课堂上表现活跃,组内的男生小D相比之下有些羞怯,并在游戏中屡次犯规,参加活动的情绪低落。在喝水游戏中,第一小组的表现最好,得到了两朵花作为奖品,教师让组长带领组内同学商议如何处理奖品,第一组给出的答案是将这两朵花送给游戏中犯规的同学。组长说:“他们在游戏中失分了,心里肯定很难过,我们其他人都觉得应该把花送给他们,希望他们能开心。”这个游戏是一个非合作型的游戏,他们相互之间没有任何交流,每个组员都在尽力避免自己的失误,以确保自己的组能获得成功,这让他们感到压力。而团体的包容则让失误的同学乃至全班同学都被感动,成功地催化了团体动力。
心理辅导活动的宗旨是解决学生自己的问题,主要以参与者自身的经验为载体,体验是改变、完善自身经验的重要环节。所以活动情境的设计是提高活动设计有效性的一个重要因素。同样一个活动,不同的引导方向,也可以达到不同的效果。喝水的游戏,既可以作为热身活动,旨在营造宽松的心理氛围,调动学生积极参与的热情,又可以作为转换活动,让学生体会换位思考的重要性。
(四)心理课不是游戏课
对于心理课,小学生的心中往往存在一个误区,认为心理课就是游戏课。平时,小学生的课业压力較大,活泼好动的天性被压抑,于是到了心理课课堂上就容易变得自由散漫,把心理课当成一种放松课,而忽略了深入的情感体验。辅导教师秉着平等相处的原则,尽量温和地和学生交流,也容易被学生认为是“底气不足”,这样一来,课堂秩序的控制就变成了一个难题。而当课堂失控的时候,所有期望的教学效果都成为不可能。针对这一点,通过多次教学实践,笔者总结了几条教师进行有效课堂控制的策略。
1.指导语的设计要明确、实际、易懂
具体详细的引导语,可以明确游戏规则,指明活动的进行方向。
2.及时建立具体团体规范
一个团体没有成员的顺从,团体无法运作,互动就会变得一团乱而且无法引导和预测,这就要求辅导教师在课堂伊始便建立团体的行为规范,这一点在小学心理课中尤为重要。具体规范可以给学生一个行为的导向,降低个体行为的模糊度。同时,团体动力也给规范的实施发挥了推动作用。这样也可以减少教师使用权利和控制的力度。
3.活动内容的安排
如果心理课以教师讲授为主,那就变成了学科教学,失去了体验性的价值。而如果全部由游戏组成,忽略了分享过程和教师的引导,心理课就成了无根之木,所以在课程安排上要注重动静结合,在游戏过程中为学生留出思考的时间。
4.慎用小组讨论
小学生的知识面有限,生活经验的积累也相当淡薄,思维也有明显的具象化的特点。在讨论一些精神层次的问题时,学生往往不知道该说什么。所以,建议在小学阶段慎用小组讨论,如果要进行小组讨论,则要严格控制讨论时间。
(五)活动分享——关注每一个孩子
心理辅导教师在活动的过程中必须关注每一个学生,特别是那些平时内向、不擅长自我表达的学生。同时,教师也要尽量使全体学生倾听每一位学生的发言,充分发挥集体的力量,使所有的学生都能有归属感。只有这样才能使学生在一个安全温暖的环境里充分表达自己,体验内心感触,从而真正获得心理成长。团体辅导的预设使每位参与者都能融入团体,成为团体的积极因子,伴随着团体的发展获得个人的进步。但是个人与集体毕竟是有区别的,每个个体都有独特的需要、独特的个性、独特的行为方式和独特的成长步骤。在活动过程中,总有出乎我们意料的事情发生,很多时候在活动课上,教师希望帮助的学生,最后却往往因为过度关注而受到伤害,而对于这些特殊情况的处理则需要教师的极度敏感和恰到好处的行动。
吴增强等认为,心理辅导活动课就是一种“通过活动来促进学生感悟与发展,以活动为中介的课程形式。”活动为学生提供更多更广的人际交往机会,与同伴亲密相处,与教师融洽交流,培养其积极主动的合作意识。
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