晨跑活动策划书

晨跑活动策划书（精选4篇）

晨跑活动策划书 篇1

活 动 策 划

主办单位：共青团长江师范学院委员会 承办单位：长江师范学院校团委外联部

一、活动目的

进一步挖掘“三走”活动的基层榜样，发挥带动作用，形成长效机制，推进“三走”活动持续有效开展，鼓励大家积极参与“中国大学生百炼之星”活动。宣扬当代大学生积极运动的良好精神，丰富大学生的课余生活，提高大学生的身体素质，使更多的青年学生加强对自身体能，健康的关注与锻炼。

二、活动主题

让我们的梦想随清晨的阳光一起飞翔

三、活动时间

2014年11月19日——2014年11月29日

四、活动对象 长江师范学院全体学生

五、活动流程 1.活动宣传

①由外联部制作主题横幅，并在南北苑食堂进行摆点宣传，引导同学在横幅上签名，同时登记参加晨跑活动人员的信息。（摆点时间暂定）

②由宣传部制作“百炼之星”主题海报，张贴在学校公告栏处。编辑活动宣传话语，通过微博、微信等宣传。③由组织部拟定班会主题，将“中国大学生百炼之星”活动通知到各二级学院，并宣传此次“阳光晨跑”活动。2.活动实施

①11月22日早7.30，所有参赛者在北苑国旗杆处集合完毕，领取红丝带，并完成签到，准备进行启动仪式。

②所有参赛者自由热身10分钟，7.40准时从北苑国旗杆处出发，沿规定路线完成赛程并签到。（不签到者，成绩无效）③仪式当天可根据报名人数，设置学院接力赛等游戏环节。④外联部负责通知所有参赛者后一周的活动安排。⑤外联部负责联系求实通讯社，启动仪式当天进行拍照。3.后期选拔

①启动仪式结束后，所有参赛者在北苑国旗杆处进行合影留念。

②启动仪式后一周时间为个人锻炼时间，每天早上6.20之前，外联部有专人在南北苑国旗杆处负责签到（锻炼前、锻炼后各一次）。

③所有参赛选手，可拍摄自己的锻炼风采照，发表微博并@校团委外联部（腾讯、新浪皆可），外联部负责选取其中优秀作品报至长师青年杂志社。

④外联部根据活动中的考勤情况和微博发表情况，评选“百炼少年”十名、“百炼集体”五个，并颁发荣誉证书和奖品。

六、经费运算 1.2.3.红丝带：120元 奖品：300元 横幅：150元

共计：570元

七、注意事项

（1）活动前如有人员因身体不适或者临时有急事而不能到的需提前向各部门干部请假。

（2）所有器材的采购和使用需安排到个人。（3）活动当天若天气情况不佳，另行通知。

（4）活动当中若有人出现身体不适，需立即做出判断并进行诊断。

八、未尽事宜，另行通知

共青团长江师范委员会外联部

学生会晨跑拉练策划书 篇2

一、活动背景：

土木工程学院第十二届学生会、自律会(以下简称学生会)各个部门经过招新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实。为了使各个部门成员更加深入了解与意识到作为学生会成员的一份责任感，开展此次活动。同时作为学生会干事考核选拔的一部分进行。

二、活动意义与目的：

1、是协调各个部门紧密联系的开端，建造学生会成员彼此认识、各个部成员相互结识的一个初步平台。加强成员间的相互了解。

2、增强学生会各部门成员的组织性、纪律性，锻炼学生会成员的身体素质与意志。

3、完善学生会结构，对干事进行进一步选拔与考核。同时对新上任的部长进行体能训练。

5增强学生会的凝聚力，提高学生会工作效率。

三、活动口号：做土木人，树土木魂。

四、活动时间：拟10月8日开始，周一至周五每天早上的5:30-6:50，为期三周。(具体时间待定)

五、活动地点：校新操场

六、活动对象：主席团、所有部长、全体学生会新干事。

七、活动内容：晨跑和部门座谈

1、前期准备：

a、各个部门把自己部门总人员人数上报至秘书处。

b、各部制定各部门考勤表每日考勤。

c、开会确定具体实施方案，并下发通知。

d、网信部与宣策部对学生会拉练进行宣传。

2、拉练过程： 晨跑

a、所有人5:30准时新操场集合，干事一组，部长一组。体育部负责院旗的到位。

b、部长对本部干事认真考核，考核结果记录到部门考勤表，各部自行保留考勤结果，但须上报每日晨跑人数。

c、整理队伍开始晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口号，具体口号待定。

d、跑步结束，集合整队，如有需要主席团对晨跑进行简单总结。

e、有序解散，开始部门座谈。

部门座谈(可根据实际情况决定需不需要)

a、跑步结束后，部门自选区域座谈，加强部门内部的了解与交流。

b、部长公布每日出勤情况，并总结拉练情况。c、根据需要下发通知等等，自行安排

3、拉练结束

在成员进行所有的周期性训练之后(拉练最后一天)，进行一次所有成员的总结大会。主席团对拉练进行总结与对学生会提出倡议与跟高的要求。各部长根据成员的表现情况筛选最后将留下的成员(筛选方案待定)，并公布。而成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的拉练感言。

八、注意事项：

1、所有学生会成员不分年级、不分职位，一律严格按照规定的时间参加活动，不得无故迟到、旷到、早退。

2、活动开始之前所有成员须整齐列队在活动中，要注意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为，不得嬉笑打骂、互相追逐

3、着装要求与体育课相同。不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。

4、成员有特殊情况的,需要提前一天请假,各个部门根据自己部门情况拟定请假程序。

“健康校园”万米晨跑活动 篇3

为贯彻落实“健康校园”的精神，学院开展了“我运动，我健康，我参与，我快乐”为主题的万米晨跑活动。通过开展万米晨跑活动和举办一系列集体体育竞赛，磨练学生意志，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质。

近年来学生健康体质堪忧，主要表现在爆发力、耐力、心肺功能等素质持续下降，而超重及肥胖检出率、近视发病率则继续呈上升趋势。而健身长跑不受运动时间、器材、地点、性别的限制，是一种十分有效的运动方式，可以提高呼吸系统和心血管系统机能，有利于防病治病、增强体质。此外，秋冬季空气凉爽，正是中长跑运动的最佳季节。为此，学院组织全院师生参加了万米晨跑活动。

学院充分考虑了学生的个体差异，每天的长跑时间为早上七点，长跑距离并不要求一次跑完，分十次累计完成，每天跑1500米左右，注重锻炼效果。我院还制定了以下活动安全措施：

1.学院在长跑活动开始前，及时了解和观测学生体质健康状况，要进行健康安全提示，及时告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学生不宜参加激烈的体育锻炼活动。

2.让学生学会长跑的准备活动怎么做、受伤时如何急救处理等自救自护措施。

3.如遇恶劣天气，学校应暂停户外长跑活动，可在确保学生安全的前提下，因地制宜，灵活开展各种室内体育锻炼活动；对身体临时有病不适宜参加长跑活动的学生，应给予办理请假手续并进行登记，不宜勉强参加。

相信万米晨跑活动的开展，会让全院师生的身体素质以及精神风貌焕然一新，会让全院师生的生活更精彩！

“健康校园”领导小组办公室

晨跑方案 篇4

晨跑安预案

一、晨跑对象

洛阳市是实验小学凯旋校区全体学生

二、晨跑时间

周一至周五早上7:50—8:20

三、晨跑地点

后操场

四、晨跑要求及奖励办法

1、每天早晨到校后，自愿到后操场进行跑步锻炼，届时会有体育老师在场辅导，有问题及时和老师进行沟通并获得帮助。

2、首次参加晨跑的同学，可到当天负责的体育老师处领取“晨跑之星”跑步卡一张，每跑一次可获得一个小印章，每月累计获得15次以上的同学，可参选本月校级“晨跑之星”评选，并获得相应奖励。

3、获得“晨跑之星”荣誉称号的同学，在运动会报名时有优先报名的权利。

4、不要求每天跑步圈数，但要求跑步态度认真。

5、学生应根据当日身体状况选择是否进行晨跑锻炼。

6、参加晨跑锻炼的学生应注意安全，服从值班教师指挥，穿运动鞋和运动服，跑步中靠右行进，不要逆行。

7、如遇不良天气，会提前通知。

8、保管好自己的晨跑卡，遗失不补。

为增强学生体质，保障学生身心健康，培养学生良好的生活习惯，促进学校学风建设，经研究，学校决定从 2012 级新生开始实施大学生晨跑锻炼活动，具体实施方案如下：

-、指导思想

为全面费彻党的教有方针，落实教育部、国家体育总局领布的 《学校体育工作条例》 和《学生体质健康标准》，促进我校学生在德、智、体等方面全面发展，培养学生良好的生活习惯，增强体质，提升学校学风建设水平，营造健康向上的校园风气。