降低胆固醇有哪些方法比较好的

降低胆固醇有哪些方法比较好的（共8篇）

降低胆固醇有哪些方法比较好的 篇1

多吃富含纤维的食物整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内ldl-c的含量.营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克. 可以在早餐中加上一盘黑莓,在午餐中加入半碗扁豆,在晚饭中加入一盘全麦面食,再加上5个对半剖开的桃干作为零食.

摄入足量的维生素C 在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示,血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比.专家建议,每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物,如柑橘类水果,马铃薯,椰菜,花椰菜,草莓,番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内hdl-c的数量,保证血管畅通.维生素C,维生素E等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害.

美国加州有哪些比较好的寄宿中学 篇2

邓恩中学位于加利福尼亚州南部圣巴巴拉市郊，是一所私立中学。国际学生大约占该校的百分之二十，注重培养学生的团队精神和领导能力。老师和学生的比例是1:5，老师最多负责6个学生，所以每个学生都能得到最好的指导和关怀。

学校开设了语文、数学、历史、物理、化学等这些常见的必修课程，还设有法 律、外语、家政、设计等各具特色的选修课程。学生可以根据自由的需要和爱好选择选修课程，另外该校还设有多达11门的AP课程。

2、凯特中学(Cate School)

该校创建于19，是一所历史悠久的传统学校。在继承美国传统教育的同时不断发展，不断创新，曾被美国多家报纸称为最著名的寄宿学校。国际 学生占比12%。设有19门AP课程。注重培养学生的独立思考能力，开发学生的潜能和学生的实践能力。开设的课程除了我们常见的几大课程之外，还有摄影、中文、法语、西班牙语等课程，学校还开设了多种体育课程：足 球、排球、排球、曲棍球、等等。

学校硬件设施完善，多媒体、录音棚、音乐厅、图书馆、摄影师、体育馆等应有尽有。

3、韦伯中学(The Webb School)

该校建立于1922年，国际学生占比13%，不得不提的是该校升学率每年近乎100%。学校位于加州克莱尔蒙特市的大学城内，是美国一所非常著名的中学。

学校倡导领导力和你的个性与学习能力一样重要，学校设立的目的就是为了学生能顺利的升入全美各大学。虽是男女混合学校，但韦伯中学在级之前对学生采用分性别管理，并根据男女生设立不同的课程，这是该校的一大特点。

学校希望学生无论是在课堂上还是课堂外都能成功，鼓励学生尝新、创新，提高自我责任感的自觉性，该校每年升入全美名牌大学的学生有很多。

4、史蒂文森中学(stevenson school)

该校建立于1952年，是一所高质量的`寄宿制中学，位于加州著名的圆石滩。学校有着独特的教学理念，目的是为学生提供大学前的准备，所以学校强调发展学生的思维，注重扩展学生的知识面。

降低胆固醇有哪些方法比较好的 篇3

xsdsq01 10级 被浏览2334次 2013.03.07 我给你看看心理学院校的排名吧，希望对你有点用：

一、拥有心理学博士点的高校及专业名称（22所）：

1、北京师范大学心理学院：基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

2、北京大学心理系：

基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

3、西南大学心理学院：

基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

4、华东师范大学心理系： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

5、浙江大学心理系：

基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

6、华南师范大学心理系： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

7、天津师范大学心理系： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

8、华中师范大学心理学院：基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

9、南京师范大学心理系： 基础心理学、发展与教育心理学

10、首都师范大学心理系： 发展与教育心理学

11、东北师范大学心理系： 发展与教育心理学

12、辽宁师范大学心理系： 发展与教育心理学

13、上海师范大学心理系： 发展与教育心理学

14、山东师范大学心理系： 发展与教育心理学

15、西北师范大学心理系： 发展与教育心理学

16、福建师范大学心理系： 发展与教育心理学

17、中山大学心理系：

基础心理学

18、陕西师范大学心理系： 基础心理学

19、江西师范大学心理系： 基础心理学 20、湖南师范大学心理系： 基础心理学

21、中南大学湘雅二医院心理中心：

应用心理学

22、第四军医大学军事医学心理学研究所：应用心理学 中国科学院心理研究所：基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

二、拥有心理学硕士点的高校及专业名称（107所）

1、北京大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

2、西南大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

3、浙江大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

4、北京师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

15、华东师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

6、华南师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

7、天津师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

8、南京师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

9、华中师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

10、东北师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

11、辽宁师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

12、首都师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

13、上海师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

14、陕西师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

15、山东师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

16、江西师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

17、西北师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

18、湖南师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

19、河北师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学20、云南师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

21、浙江师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

22、内蒙古师范大学：基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

23、曲阜师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

24、河南大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

25、吉林大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

26、鲁东大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

27、南开大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

28、四川大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

28、苏州大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学30、重庆大学： 基础心理学、发展与教育心理学、应用心理学

31、福建师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学

32、山西师范大学： 基础心理学、发展与教育心理学

33、河北大学： 基础心理学、发展与教育心理学

34、武汉大学： 基础心理学、发展与教育心理学

35、贵州师范大学： 基础心理学、应用心理学

36、南京大学： 基础心理学、应用心理学

37、南京政治学院： 基础心理学、应用心理学

38、中山大学： 基础心理学、应用心理学

39、郑州大学： 基础心理学、应用心理学40、安徽师范大学: 发展与教育心理学、应用心理学

41、沈阳师范大学: 发展与教育心理学、应用心理学

42、哈尔滨师范大学：发展与教育心理学、应用心理学

43、杭州师范学院： 发展与教育心理学、应用心理学

44、华中科技大学： 发展与教育心理学、应用心理学

45、广州大学： 发展与教育心理学、应用心理学

46、聊城大学： 发展与教育心理学、应用心理学

47、宁波大学: 发展与教育心理学、应用心理学

48、山西大学： 发展与教育心理学、应用心理学

49、深圳大学： 发展与教育心理学、应用心理学50、中南大学： 发展与教育心理学、应用心理学

51、北京语言大学： 基础心理学

52、徐州师范大学： 基础心理学

53、广西师范大学： 发展与教育心理学

54、吉林师范大学： 发展与教育心理学

55、青海师范大学： 发展与教育心理学

56、四川师范大学： 发展与教育心理学

57、重庆师范大学： 发展与教育心理学

58、新疆师范大学： 发展与教育心理学

59、信阳师范学院： 发展与教育心理学60、赣南师范学院： 发展与教育心理学61、北京理工大学： 发展与教育心理学62、湖北大学： 发展与教育心理学63、济南大学： 发展与教育心理学64、厦门大学： 发展与教育心理学65、第二军医大学： 应用心理学66、第三军医大学： 应用心理学67、第四军医大学： 应用心理学68、大连医科大学： 应用心理学69、安徽医科大学： 应用心理学70、南方医科大学： 应用心理学71、南京医科大学： 应用心理学72、山西医科大学： 应用心理学73、首都医科大学： 应用心理学74、山东中医药大学：应用心理学75、皖南医学院： 应用心理学76、潍坊医学院： 应用心理学77、新乡医学院： 应用心理学78、北京体育大学： 应用心理学79、上海体育学院： 应用心理学80、首都体育学院： 应用心理学81、武汉体育学院： 应用心理学82、西安体育学院： 应用心理学83、清华大学： 应用心理学84、天津大学： 应用心理学85、山东大学： 应用心理学86、东南大学： 应用心理学87、东北大学： 应用心理学88、西北大学： 应用心理学89、扬州大学： 应用心理学90、河海大学： 应用心理学91、暨南大学： 应用心理学92、南昌大学： 应用心理学93、宁夏大学： 应用心理学94、上海交通大学 应用心理学95、电子科技大学 应用心理学96、国防科技大学： 应用心理学97、哈尔滨工程大学: 应用心理学 98、海军大连舰艇学院:应用心理学99、中国人民公安大学:应用心理学100、中国政法大学： 应用心理学101、西安政治学院： 应用心理学102、中国地质大学: 应用心理学103、北京林业大学： 应用心理学104、北京航空航天大学:应用心理学105、浙江理工大学： 应用心理学106、漳州师范学院： 应用心理学107、复旦大学： 应用心理学一：中国心理学专业一流院校 排名 单位 名称 详细情况（师资情况请各位查阅各校网站，只讲大致情况）1 北京师范大学（北京）有一级学科硕博学位授予权，其中发展与教育心理为国家重点学科 2 北京大学（北京）有一级学科硕博学位授予权，其中基础心理学为国家重点学科 3 中国国家科学院（北京）有一级学科硕博学位授予权，这个并没有具体查过，但是从中科院毕业的研究生可算“根红苗正”，绝对是就业和学术前景都一片大好的，如有实力报考绝对推荐 4 华东师范大学（上海）有一级学科硕博学位授予权，其中基础心理学为国家重点学科 5 浙江大学（浙江）有一级学科硕博学位授予权，其中应用心理学为国家重点学科 6 华南师范大学（广东）有一级学科硕博学位授予权，其中发展与教育心理学为国家重点学科 7 南京师范大学（江苏）有基础心理学和发展心理学的博士点 8 首都师范大学（北京）有发展与教育心理学的博士点 9 西南大学（重庆）有一级学科硕博学位授予权科，其中基础心理学为国家重点学科 此外 中南大学（湖南）应用心理学为全国一流 上海师范大学（上海）发展与教育心理学为全国一流 备注：一级学科下分基础心理学、发展与教育心理学和应用心理学三个二级学科，有一级学科的硕博学位授予权是指该校在基础、发展、应用三个专业均能授予硕士和博士学位。可以简单理解为这体现了该校心理学科的成熟。说明：上述10所院校除首都师范大学和上海师范大学以外，均为985或211院校，加之学科实力全国一流，如果对自己今后就业或学术要求比较高兼之有实力的话，应尽量报考这些学校！二：中国心理学专业二流院校 排名（大致按985；211；普通院校的顺序排列，下同）单位名称详细情况 1 华中师范大学（湖北）有一级学科硕博学位授予权 2 天津师范大学（天津）有一级学科硕博学位授予权 3 清华大学（北京）985院校 4 武汉大学（湖北）985院校 5 中山大学（广东）985院校，有基础心理学的博士点 6 中南大学（湖南）985院校，有应用心理学的博士点 7 华中科技大学（湖北）985院校 8 湖南师范大学（湖南）211院校，有基础心理学的博士点 9 暨南大学（广东）211院校 10 陕西师范大学（陕西）211院校，有基础心理学的博士点 11 辽宁师范大学 位于辽宁大连，有发展与教育心理学的博士点 12 江西师范大学 位于江西南昌，有基础心理学的博士点 13 上海师范大学 位于上海，有发展与教育心理学的博士点 14 山东师范大学 位于山东济南，有发展与教育心理学的博士点 15 浙江师范大学 位于浙江金华 16 首都体育学院 位于北京 17 武汉体育学院 位于湖北武汉 此外 东北师范大学（吉林）211院校；基础心理学和发展与教育心理学属于此类 福建师范大学（福建）发展心理学属于此类 西北师范大学（甘肃）发展心理学属于此类 备注：位于陕西西安的中国人民军放解第四军医大学是211院校，并且有应用心理学博士点 说明：这里所指的二流，并非民俗语中的贬义“二流”，这些学校的学科实力还是很不错的，只是与表一所列学校有一定差距！二：中国心理学专业二流院校 排名（大致按985；211；普通院校的顺序排列，下同）单位名称详细情况 1 华中师范大学（湖北）有一级学科硕博学位授予权 2 天津师范大学（天津）有一级学科硕博学位授予权 3 清华大学（北京）985院校 4 武汉大学（湖北）985院校 5 中山大学（广东）985院校，有基础心理学的博士点 6 中南大学（湖南）985院校，有应用心理学的博士点 7 华中科技大学（湖北）985院校 8 湖南师范大学（湖南）211院校，有基础心理学的博士点 9 暨南大学（广东）211院校 10 陕西师范大学（陕西）211院校，有基础心理学的博士点 11 辽宁师范大学 位于辽宁大连，有发展与教育心理学的博士点 12 江西师范大学 位于江西南昌，有基础心理学的博士点 13 上海师范大学 位于上海，有发展与教育心理学的博士点 14 山东师范大学 位于山东济南，有发展与教育心理学的博士点 15 浙江师范大学 位于浙江金华 16 首都体育学院 位于北京 17 武汉体育学院 位于湖北武汉 此外 东北师范大学（吉林）211院校；基础心理学和发展与教育心理学属于此类 福建师范大学（福建）发展心理学属于此类 西北师范大学（甘肃）发展心理学属于此类 备注：位于陕西西安的中国人民解放军第四军医大学是211院校，并且有应用心理学博士点 说明：这里所指的二流，并非民俗语中的贬义“二流”，这些学校的学科实力还是很不错的，只是与表一所列学校有一定差距！三：中国心理学专业三流院校 排名 单位名称 详细情况 1 上海交通大学 位于上海；985院校 2 吉林大学 位于吉林；985院校 3 北京理工大学 位于北京；985院校 4 南开大学 位于天津；985院校 5 东北师范大学 位于吉林；211院校；有发展与教育心理学的博士点 6 苏州大学 位于江苏；211院校 7 西北师范大学 位于甘肃；211院校 8 中国政法大学 位于北京；211院校 9 西北大学 位于陕西；211院校 10 曲阜师范大学 位于山东 11 广州大学 位于广东 12 深圳大学 位于深圳 13 福建师范大学 位于福建福州；有发展与教育心理学的博士点 14 河北师范大学 位于河北新乡 15 济南大学 位于山东 16 宁波大学 位于浙江 17 沈阳师范大学 位于辽宁沈阳 18 烟台师范大学 位于山东，去年停招 附：各985、211重点院校较新的心理学硕士点 中国高校心理学专业排名 排名（按学校研究生院实力排序）单位名称 详细情况 1 南京大学 位于江苏；985院校；教育学为B类（按A—D划分，下同）2 天津大学 位于天津；985院校；教育学为C类 3 厦门大学 位于福建；985院校；教育学为A类 4 北京航空航天大学 位于北京；985院校；教育学为B类 5 东南大学 位于江苏南京；985院校；教育学为C+类 6 电子科技大学 位于四川成都；985院校；新增 7 郑州大学 位于河南；211院校；教育学为E类 8 扬州大学 位于江苏；教育学为C类 9 河海大学 位于江苏；211院校；新增 10 哈尔滨工程大学 位于黑龙江；211院校；教育学为E类 11 北京林业大学 位于北京；211院校；新增 12 湖北大学 位于湖北武汉；教育学为B类 13 南昌大学 位于江西，211院校；新增 14 上海体育学院 位于上海；教育学为A类 备注：各校的师资情况，心理学学科实力需各位研友自己到各校网站查找详细情况

效果好的瘦小腿方法有哪些 篇4

给你紧绷的小腿来一个全方位高强度的拉伸，二分之一神猴哈努曼式和它的变形，既能深度放松紧张的小腿，也能很好的塑造小腿的线条。

这样做：跪卧，双手和膝盖支撑地面，左腿向前伸展，脚跟接触地面，脚尖用力回勾，双手慢慢向前移动，向脚尖方向拉长脊柱，在极限位置保持1分钟，体会小腿后侧肌群的拉伸感。身体收回，保持左腿伸直，脚背向前打开并向左翻转，脚外侧触地，脚底垂直于地面，脚心向右。双手慢慢向前移动，向脚尖方向拉长脊柱，在极限位置保持1分钟，体会小腿外侧肌群的拉伸感。

艾灸治失眠有哪些好的方法介绍 篇5

1.每晚临睡前1小时，用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃，对准双侧涌泉穴(位于足底前1/3处，简便的取穴方法是将足趾向足心屈，在足掌的前部分可见一较深的凹陷，就是涌泉穴的地方)用艾条熏烤。

2.注意艾条要放在距离穴位2寸左右，让局部有温热感但又不至于太烫，直至皮肤出现红润为止。每次30分钟，连续10-15天为一个疗程。

3.涌泉穴是人体肾经的穴位，具有补肾安神的作用，艾条灸之可滋阴降火、宁心安神，有引火归元之妙。很多人艾灸涌泉穴后都会有昏然欲睡的感觉。

高中化学有哪些好的学习方法 篇6

多做一些高考化学真题

理科的课程需要大量做题来巩固，化学也不例外。通过做题掌握知识点，有不会的、易错的都记下来，该注意的注意，需要老师讲解的就找老师，千万不能把所有问题都堆积在一起，要知道问题也是积少成多的，可能一个问题容易解决，花费的时间也不多，但是一堆问题放到一起，花费的时间可就不是1+1=2这么简单了。

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课前要先预习课本

上课前一天，一定要抽出时间自觉地预习老师第二天要讲的内容。学会先预习，后听课这种良好的学习方法。预习的好处很多：(1)它能强化听课的针对性，有利于发现问题，抓住重点和难点，提高听课效率;(2)它可以提高记听课笔记的水平，知道该记什么，不该记什么，哪些详记，哪些略记;(3)它可以节省课后复习和做作业的时间。通过预习时的独立思考和听课时留下的深刻印象，从而缩短课后复习和做作业的时间;(4)它可以培养自学能力。预习的过程就是自觉或独立思考的过程，长期坚持下去，一定会使自学能力得到提高。

提高化学成绩的高效率方法

化学部分的题，其实真正像数学那样难的题没有很多，但是化学最重要的在于一个“细”字，再就是学生们要学会总结，把自己的平时在做题的时候遇到的难题或者是错题都总结在一个本子上，这样会帮助学生们加深记忆。

化学方程式在化学这门科目当中，是非常重要的，尤其是在大题的部分，一般都需要用到方程式来解题或者是证明。在记忆方程式的时候，小编建议各位把方程式的配平或者是反应特点之类的内容都要记忆清楚，甚至可以与实际相结合，这样的记忆下来，大家可能会对化学变得更加敏感。

高中化学怎样提高成绩

1.注重对高中化学方程式的记忆

高中化学虽然是一门理科的学科，但是在备考的时候对于有些知识点该背诵的还是要背下来，像化学方程式，一定要先背下来，然后再去慢慢理解，当然要是能在理解的基础上背诵那是更好的。化学方程式是学习化学的基础，就相当于英语单词，只有在把化学方程是都记一下，在后续的备考过程中才能更加的顺利。在考生中很多都是对化学方程式的考察，只不过在这个基础上加入一些实验的基本操作，在答题的时候先写好化学方程式，首先能得一两分。

2.通过化学实验理解知识点

高中化学是一个非诚注重实验的学科，有的考生可能觉得实验没有必要，通过老师的讲解，描述实验的过程中就能够理解对应的知识点，但是对于很多思维逻辑差、想象能力差的考生来说，如果不通过做化学实验，那么很难理解其中的过程，通过实验能够将复杂的知识点变得简答，帮助大家更好更深刻的理解考试内容。

3.注重对化学难点的积累

在学习高中化学的过程中，对于在备考的过程中出现的难点内容应该注重积累，然后在后续的备考过程逐步攻克，每攻克一个难点就能够帮助大家提高一点，还有就是注重对化学错题的积累，自己经常性出现问题的地方，就是自己薄弱的地方，如果能够把这个两大部分都攻克了，那么自然化学成绩就提高了，但是这两部分是最难的两部分，也可以混为一点，难点自然就容易出错，在备考的时候一定要认真积累。

高中化学复习秘籍

高一年级：必修1课本包含大量信息，包括反应和现象、实验操作、方程式、物质性质和转化关系、简单反应原理等。这些内容都是高中学习化学学科的基础储备，必须要牢牢掌握。具体可以做三个方面的工作：

(1)再读课本，找出生疏、遗漏的内容，加深印象;

(2)整理笔记，删减不必要的内容，突出重点和实用性，训练“总结能力”;

(3)完成每日练习，认真核对答案，发现问题及时处理。另外，推荐大家参观河南省地质博物馆，发现物质的美，发现化学的美，发现河南的美。

高二年级：化学反应原理是高中阶段难度最大、要求最高的一册课本。同学们可以通过四个方面来强化：

(1)精读课本，逐字逐句不遗漏;

(2)用本学期知识重新思考必修内容，提升对旧知识的认知;

(3)完成每日练习，并进行重点训练，哪里不足练哪里;

(4)针对薄弱环节总结思路、方法。

高三年级：一检刚过，又要针对理综考试进行专门训练。同学们可以从三个方面入手：

(1)弥补第一轮复习的不足，补齐短板;

(2)近期的复习突破点应该放在选择题、方程式、流程题上，勿贪多，要限时练习，着重提升“理解能力”，排查不足;

降低胆固醇有哪些方法比较好的 篇7

第一、内链通畅

网站内链是属于网站内部优化的范畴，合理的网站内链将会给搜索引擎抓取网站内容，收录网站页面带来很大的帮助，在提高网站转化率方面，合理的网站内链建设将会给用户的访问带来帮助，首先在做好了网站内链优化能够有效杜绝死链接的出现，避免了用户在访问时遇到死链接而跳出网站的情况，其次在网站内容页加上上一篇文章，下一篇文章的变迁往往能够引导用户浏览更多的网站页面，在内容也侧栏加一个相关阅读，这样一来，用户在浏览文章的时候就更有对比性，浏览更多的页面，降低跳出率，

第二、高质量的网站内容

我们做网站不能单单靠精美的页面设计来吸引用户，还需要有好的内容，就好像我们的人一样，外表的美丽不算什么，关键是要看他的内心是否一样美，网站页面设计比较漂亮往往能够吸引用户的访问，但是一旦用户发现网站没有自己想要的内容，那么基本上就会马上离开网站，从而导致网站跳出率高，我们在给网站添加内容的时候要实实在在的为用户着想，要对用户负责任，只有这样，用户才会更喜欢你的网站，给你带来更多的回报，

第三、页面加载速度

网站页面加载速度慢，网页长时间打不开必然会导致网站跳出率高，大家在上网的时候估计经常会出现这样的情况，在打开一个网址的时候加载很长时间，遇到这样的情况，大家有百分之九十都是直接关闭网站，而不会选择去等待网站慢慢加载，如果网站长期出现这种情况，那么不管你的网站内容多么的好，页面多么漂亮，网站跳出率会一直居高不下，对网站有着致命的打击。

第四、网站页面设计

比较常见的教学方法有哪些 篇8

李秉德教授主编学论中的教学方法分类

按照教学方法的外部形态，以及相对应的这种形态下学生认识活动的特点，把中国的中小学教学活动中常用的教学方法分为五类。

第一类方法：“以语言传递信息为主的方法”，包括讲授法;谈话法;讨论法;读书指导法等。

第二类方法：“以直接感知为主的方法”，包括演示法;参观法等。

第三类方法：“以实际训练为主的方法”，包括练习法;实验法;实习作业法。

第四类方法：“以欣赏活动为主的教学方法”例如陶冶法等。

第五类方法：“以引导探究为主的方法”，如发现法;探究法等。

教学方法的内在本质特点：

1、教学方法体现了特定的教育和教学的价值观念，它指向实现特定的教学目标要求。

2、教学方法受到特定的教学内容的制约。

3、教学方法要受到具体的教学组织形式的影响和制约。

常见的教学方法分类有：

1、讲授法

讲授法是教师通过口头语言向学生传授知识的方法。讲授法包括讲述法、讲解法、讲读法和讲演法。教师运用各种教学方法进行教学时，大多都伴之以讲授法。

2、谈论法

谈论法亦叫问答法。它是教师按一定的教学要求向学生提出问题，要求学生回答，并通过问答的形式来引导学生获取或巩固知识的方法。

3、演示法

演示教学是教师在教学时，把实物或直观教具展示给学生看，或者作示范性的实验，通过实际观察获得感性知识以说明和印证所传授知识的方法。

4、练习法

练习法是学生在教师的指导下，依靠自觉的控制和校正，反复地完成一定动作或活动方式，借以形成技能、技巧或行为习惯的教学方法。

5、读书指导法

读书指导法是教师指导学生通过阅读教科书、参考书以获取知识或巩固知识的方法。

6、课堂讨论法

课堂讨论法是在教师的指导下，针对教材中的基础理论或主要疑难问题，在学生独立思考之后，共同进行讨论、辩论的教学组织形式及教学方法，可以全班进行，也可分大组进行。

7、实验法

实验法是学生在教师的指导下，使用一定的设备和材料，通过控制条件的操作过程，引起实验对象的某些变化，从观察这些现象的变化中获取新知识或验证知识的教学方法。

8、启发法

启发教学可以由一问一答、一讲一练的形式来体现;也可以通过教师的生动讲述使学生产生联想，留下深刻印象而实现。

9、实习法

实习法就是教师根据教学大纲的要求，在校内外组织学生实际的学习操作活动，将书本知识应用于实际的一种教学方法。

有7种常用的教学方法：

1.讲授法是一种教学方法，教师使用口语来描述情境，叙述事实，解释概念，论证原则和澄清规则。

2..谈话法又称回答法，是通过教师和学生之间的对话传播和学习知识的方法。其特点是教师指导学生利用现有的经验和知识回答教师提出的问题，获取新知识或巩固和检查所获得的知识。

3.讨论方法是一种方法，使整个班级或小组围绕某个中心问题发表自己的意见和看法，共同探索，互相激励，进行头脑风暴和学习。

4.演示方法是一种教学方法，教师通过现代教学方法向学生展示物理或物理图像进行观察，或通过示范实验，使学生获得知识更新。它是一种辅助教学方法，通常与讲座，对话，讨论等结合使用。

5.练习法是学生在教师指导下巩固知识，培养各种学习技能的基本方法。这也是学生学习过程中的一项重要实践活动。

6.实验法是一种教学方法，学生在教师的指导下使用某些设备和材料，通过操作引起实验对象的某些变化，并通过观察这些变化获得新知识或验证知识。一种常用于自然科学学科的方法。