基本形体训练教案

基本形体训练教案（精选9篇）

基本形体训练教案 篇1

学习要点：

熟悉本矿作业环境；掌握井下常见事故的辨识方法；了解井下各种事故的易发地点；掌握井下事故避灾和自救技能。

培训学时：8学时。

第一节 熟悉井下作业环境

1．熟悉安全出口

每个生产矿井都至少有2个能行人的通达地面的安全出口，各个出口间的距离大于30米。

井下各开采水平之间和各个采面都必须至少有2个便于行人的安全出口，并与通到地面的安全出口相连接。2．熟悉路标

在井巷岔道口或拐弯处有设置的路标。路标上标明了巷道名称、长度以及用箭头指明去矿井安全出口的方向。井下工作人员必须熟悉通往安全出口的路标。3．熟悉避灾路线

煤矿井下巷道很多，工作场所分散。每个井下工作人员都必须熟悉避灾路线。避灾路线都挂有路标，路标上画着箭头，沿着箭头指示的方向走，就可以出井。

如果通到地面的2个安全出口的坡度都大于45°时，应当设有 楼梯间或梯子间。攀登梯子时，要按顺序，不要拥挤。4．熟悉井下信号设备 井下有灯、铃、笛等声光信号，这些信号分为工作信号和安全信号。它是保证工作联系和安全生产所必需的重要手段。每个矿井的各种信号都有明确的规定。提升和运输一般都用红、绿灯和电铃做信号。此外，还有发生灾害时的报警信号，如瓦斯(甲烷)报警断电仪发出的瓦斯超限报警、设备启动和停止的联络信号、推车工人推车时的大声呼喊、用口哨发出的放炮信号等，听到或看到这些信号，必须迅速停止工作，躲避到安全地点。

所有下井人员必须明确做到以下几点：

(1)熟悉本矿井规定的各种信号，在井下行走或工作时，听从信号指挥。

(2)爱护信号设施，不要故意损坏。发现信号失灵或不起作用时，要及时报告，以便修复或更换。

(3)信号设备由专职人员管理使用，其他人员不得擅自发送信号。5．熟悉矿山安全标志

矿山安全标志按其功能可分为禁止标志、警告标志、指令标志、路标、名牌、提示标志、指导标志等。

每一位井下作业人员都必须理解这些标志的含义，并遵守标志的指示。

6．熟悉井下机电设备

井下机电设备种类多，结构复杂难以掌握，操作这些设备必须经过专业培训，开停时必须由专业人员操作，否则容易导致事故。因此所有井下作业人员，都必须熟悉机电设备的位置，以及其对生产的重 要作用，而且做到以下几点：

(1)机电设备应由经过专门训练的司机进行操作，其他任何人都不准开动、停止或拨弄。

(2)不准破坏井下防爆设备的防爆性能，不准拆除各种保护装置和带电挪动设备。

井下中央变电所、中央水泵房、采区绞车房、采区变电所等机电硐室，非工作人员不得擅人。

(3)井下电缆用吊钩挂在巷道一侧帮上，在巷道内行走时，不得把电缆作为扶手。7．熟悉采掘工作面

在采掘工作面，作业人员四周都是煤与岩石，头顶上悬空的岩石有可能掉下来，两帮和工作面的煤或岩石也有可能片落下来，这种冒顶、片帮情况都可能造成事故。再加上采掘工作面工作空间狭窄、人员多、设备集中，工作和行走都受到限制。所以，在采掘工作面的工作人员必须能够清楚地辨别哪些地方容易发生危险，哪些地方比较安全。

8．熟悉避难硐室

避难硐室是供矿工在遇到事故无法撤退而躲避待救的设施。它分为永久避难硐室和临时避难硐室两种。

(1)永久避难硐室。永久避难硐室一般应当设在井底车场附近或采区工作地点安全出口的路线上；硐室内设有与矿调度室的直通电话；构筑坚固，净高不低于2米；严密不透气，或采用正压排风；备 有供避难者呼吸的供气设备、隔离式自救器、药品和饮用水等；在采区安全出口路线上的避难硐室，距人员集中工作地点应不超过500米，大小能容纳采区全体人员。

(2)临时避难硐室。临时避难硐室是指利用独头巷道、硐室或两道风门之间的巷道，由避灾人员临时修建的避难硐室。在预定修建临时避难硐室的地点应备有木板、砂子或砖等材料。9．熟悉矿井通风设施

矿井通风设施主要有：风门、风墙、风桥、风硐和调节风窗。(1)风门。风门是既能切断风流又能行人、通车的通风构筑物，分自动开启和人力开启两种。对风门的要求有：应逆着风流开启；每处风门至少有两道，其间距不小于5米；结构严密，漏风量小。(2)风墙。风墙俗称密闭，是隔断风流的构筑物，设置在需要隔断风流而不许行人、通车的巷道中。其作用是密闭采空区、火区和废弃的旧巷区。

(3)风桥。风桥是将两股平面交叉的进风回风流隔断成立体交叉的一种通风构筑物。回风流从桥上面通过，新鲜进风流从桥下面通过。(4)风硐。风硐是连接主要通风机装置和回风井之间的一段巷道，断面形状通常是圆形或拱形，以引导风流。

(5)调节风窗。调节风窗安装在风门上，是一种增加风阻的调风设施，用于采区内各工作面之间、采区之间，以及各生产水平之间的风量调节。

第二节 井下常见危险因素辨识

一、瓦斯爆炸、燃烧事故常发地点的辨识

瓦斯是一种无色、无味、无臭的气体，其相对密度为0．554，比空气轻。因此在风速低的情况下，会积聚在巷道顶部、冒落高顶和上山迎头等处。

井下任何地点都有发生瓦斯爆炸的可能，但大部分发生在采掘工作面。

(1)采煤工作面的上隅角、采空区边界处、采煤机切割部附近。(2)顶板冒落的空洞内、低风速巷道的顶板附近、停风的盲巷。(3)掘进工作面的巷道隅角、掘进机切割头周围。

二、煤与瓦斯突出隐患的辨识 1．煤与瓦斯突出的预兆

(1)无声预兆。工作面顶板压力增大，使支架变形、煤壁外鼓、片帮、掉渣、顶板下沉或地板鼓起，煤层层理紊乱，煤暗淡无光泽，煤质变软，瓦斯涌出量异常或忽大忽小，煤壁发凉，打钻时有顶钻、卡钻、喷瓦斯等现象。

(2)有声预兆。煤层在变形过程中发生劈裂声、闷雷声、机枪声、响煤炮，声音由远到近、由小到大，有短暂的、有连续的，间隔时间长短也不一致，煤壁发生震动和冲击，顶板来压，支架发出断裂声。

需要特别注意的是：任何一次突出前，并不是所有预兆都出现，仅出现其中一种或数种，而且有的预兆还不明显；也有的预兆距发生突出的时间很短。因此发现任何预兆，都要格外警惕，及时报告和躲避。2．煤与瓦斯突出常发生的环节

在采掘工作面都会发生煤与瓦斯突出，且以掘进工作面居多。就生产工序来讲，煤与瓦斯突出大多发生在爆破、风镐(或手镐)作业的环节中。从地质构造来讲，断层带、破碎带、煤层厚度变化带、褶曲地点和煤层倾角变化地点都是容易发生突出的地点。

三、水灾事故隐患的辨识 1．矿井发生透水的预兆

采掘工作面或者其他地点透水前，一般都有以下预兆：(1)挂红。在煤(岩)裂隙表面附着有暗红色的水锈。

(2)挂汗。煤(岩)壁上凝结有水珠，说明此时巷道接近积水区。但有时空气中的水分遇到低温煤(岩)壁也会挂汗，这是一种假象。所以，遇到挂汗时，要辨别真伪，其辨别方法是剥去一层，观察新暴露面是否有潮气，若有则是透水预兆。

(3)煤壁变冷。工作面接近大量积水时，气温骤降，煤壁发凉，人一进去就有阴冷的感觉，时间越长越感到阴凉。

(4)出现雾气。当巷道温度很高时，积水渗到煤壁后引起蒸发而形成雾气。

(5)水叫。采煤工作面若在煤壁、岩层内听到“吱吱”的水叫声，说明已接近高压积水区。若是煤巷掘进，则透水即将发生，这时必须立即发出警报，撤出所有受水威胁的人员。(6)顶板淋水加大。这表明已接近积水区。(7)顶板来压，地板鼓起。(8)水色发浑，有臭味。这是接近老空区积水的征兆。(9)工作面有害气体增加。积水区向外散发出瓦斯、二氧化碳和硫化氢等有害气体。

(10)裂缝出现渗水。如果出水清净，则离积水区较远；若出水浑浊，则积水区已近。

2．易发生透水事故的地点

(1)接近含水层、导水断层、溶洞和导水陷落柱等地点。(2)接近水淹或可能积水的井巷、老空或相邻煤矿的地点。(3)接近可能与河床、湖泊、水库、蓄水池、水井等相近的断层破碎带的地点。

(4)打开隔离煤柱防水的地点。(5)接近可能出水的钻孔的地点。(6)接近有水的灌浆区的地点。

四、火灾事故隐患的辨识 1．煤炭自然发火的预兆

煤炭自燃的初期预兆有如下几种：

(1)巷道内湿度增加，出现雾气、水珠。煤炭氧化初期生成水分，往往使巷道内湿度增加，出现雾气或在巷道壁上挂有水珠；浅部开采时，冬季在地面钻孔或塌陷处会发现冒出水蒸气或冰雪融化现象。

(2)煤炭自燃放出焦油味。煤炭从“发烧”(自热)到自燃过程中，氧化时会产生多种碳氢化合物，并放出煤油味、汽油味、松节油味或焦油味等。当嗅到这些气味时，说明已燃到了一定程度。(3)巷道内发热，气温升高。煤炭氧化自燃过程中要释放出大量热量。因此，从自然发火的地方流出的水和空气的温度比平时要高，这一现象人的皮肤可以直接感觉到。

(4)人有疲劳感。煤炭氧化自燃过程中，会放出有害气体，如二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等，这些有害气体会使人感到头痛、闷热、精神不振、不舒服、有疲劳感。尤其是多数人同时感到时，应提高警惕，查明原因，以防矿井火灾的发生。2．煤炭自然发火常见地点

煤炭自然发火的地点很多，常见地点有：断层附近，采煤工作面的进风巷、回风巷和切眼；停采线附近；遗留的煤柱；破裂的煤壁；煤巷的高冒处；假顶工作面；密闭墙内；溜煤眼；联络巷；浮煤堆积的地方。

五、顶板事故隐患的辨识

顶板冒落的预兆有响声、掉渣、片帮、裂缝、脱层和漏顶等。(1)响声。岩层下沉断裂、顶板压力急剧加大时，木支架就会出现劈裂声，紧接着出现折梁断柱现象；金属支架的活柱急速下缩，也发生很大的声响；有时也能听到采空区内顶板发出断裂的闷雷声。(2)掉渣。顶板岩石已有裂缝和碎块，其中小矸石稍有震动就掉落。

(3)片帮。冒顶前煤壁所受压力增加，变得松软，片帮煤比平时多。

(4)漏顶。破碎的伪顶或直接顶，在大面积冒落以前，有时因为 背顶不严或支架不牢而出现漏顶。若不及时处理，会使棚顶托空，支架松动。顶板岩石继续冒落，就会造成没有声响的大冒顶。(5)裂缝。顶板的裂缝张开，裂缝增多。

(6)脱层。检查顶板是否脱层要用“敲帮稳定”的方法，如果声音清脆，表明顶板完好；如果顶板发出“空空”的响声，说明上下岩层已经脱离。

(7)瓦斯涌出量突然增大。(8)顶板淋水增大。

第三节 事故应急演练

一、演练的类型 1．桌面演练

桌面演练是指由应急组织的代表或关键岗位人员参加的，按照应急预案及其标准工作程序讨论紧急情况时应采取行动的演练活动。桌面演练的主要特点是对演练情景进行口头演练，一般是在会议室内举行。主要目的是锻炼参演人员解决问题的能力，以及解决应急组织相互协作和职责划分的问题。

桌面演练一般仅限于有限的应急响应和内部协调活动，应急人员主要来自本地应急组织，事后一般采取口头评论形式收集参演人员的建议，并提交一份简短的书面报告，总结演练活动和提出有关改进应急响应工作的建议。桌面演练方法成本较低，主要用于为功能演练和全面演练做准备。2．功能演练 功能演练是指针对某项应急响应功能或其中某些应急响应行动举行的演练活动。功能演练一般在应急指挥中心举行，并可同时开展现场演练，调用有限的应急设备，主要目的是针对应急响应功能，检验应急人员以及应急体系的策划和响应能力。

功能演练比桌面演练规模要大，需动员更多的应急人员和机构，因而协调工作的难度也随着更多应急响应组织的参与而加大。演练完成后，除采取口头评论形式外，还应向地方提交有关演练活动的书面汇报，提出改进建议。3．全面演练

全面演练是指针对应急预案中全部或大部分应急响应功能，检验、评价应急组织应急运行能力的演练活动。全面演练一般要求持续几个小时，采取交互式方式进行，演练过程要求尽量真实，调用更多的应急人员和资源，并开展人员、设备及其他资源的实战性演练，以检验相互协调的应急响应能力。与功能演练类似，演练完成后，除采取口头评论、书面汇报外，还应提交正式的书面报告。

二、演练应当包括的基本内容 1．报警

使从业人员了解并掌握如何利用身边的工具最快最有效地报警，如电话、笛声等。2．疏散

为避免事故中不必要的人员伤亡，应掌握在事故现场安全有序的疏散方法。3．自救

基本形体训练教案 篇2

正确、精准的合唱, 能使学生感受到合唱艺术的魅力, 从而提高其对音乐的鉴赏能力, 能培养他们正确的音准与节奏感, 同时激发学生的乐观精神, 丰富其形象思维能力, 陶冶其情操, 使他们的身心得到健康发展。

一、合唱的统一性、一致性

合唱是一种集体声乐艺术。合唱演唱者要想通过声音来表达作品的内容和含义, 传送给听众一种美的享受, 就必须了解、熟悉和掌握产生合唱声音及音响的规律, 懂得如何在合唱集体中发挥作用及如何有效地运用自己的嗓音在合唱队中保持一致并达到规定的要求。歌者要在歌唱的基本要素如音量、音色、音准上, 把握尺度, 把美的声音在瞬间传达给听众。这就需要对歌者进行合唱方面的综合训练。

合唱训练包括和声、音色、音量、音准、吐字、声音共鸣、强弱的控制、动与静、纵与横、连与跳、松与紧、刚与柔、快与慢、起与收等各方面的统一训练。它是一种高度的综合艺术的培训。

在训练中, 我们可以通过一些中外经典作品, 来了解各种音乐的风格, 从中掌握音乐的文化特点、风土人情及音乐创作的艺术手段。作品所表达的丰富的潜在艺术风格, 往往会给人一种难得的精神享受。

二、合唱中歌者的面部状态

歌者的状态在歌唱中非常重要。在歌唱中, 要求歌者的面部表情和面部状态是积极的、内紧外松的。歌者的头腔、胸腔、口腔、鼻腔都要呈现出积极的兴奋的向外扩张的状态, 也就是哭泣或微笑的状态。要达到一种效果:声音仿佛是从头顶发出来的, 整个胸腔仿佛是一个共鸣箱, 声音在整个身体中回响, 有一种顶天立地的感觉。另外, 歌者的兴奋状态也直接影响着声音共鸣的位置、音色的明暗与质量。所以在排练过程中, 每个合唱队员都要让自己积极和兴奋起来, 这样才能发挥出合唱队声音与演唱的最佳效果。

三、合唱时歌唱的站立姿势

歌唱时的站立姿势与生活的站立是不太一样的, 它并不是一个简单的站立, 而是在歌唱时, 必须要做到的一种“对抗”, 包括身体上下、前后、左右的对抗, 即胸与背的对抗, 臂部与小腹的对抗, 声音与气吸的对抗等。这些都是要在一种积极兴奋的自然状态下去完成的。脚登地, 头顶天, 外表给人一种自然的放松、内部是一种紧张的对抗的外松内紧的状态, 有了这种积极的兴奋状态和正确的站立姿势, 有了对抗支点和站立重心, 才能发出自然美好和谐的声音。

四、合唱时呼吸的掌握与运用

正确的呼吸是歌者的命脉, 气息的巧妙运用直接关系着歌者音色的好坏, 呼吸与起音、触音、音量、音色、音质有直接的关系。每个人的生理器官以及它们所在的部位都有不同的差异, 但正确的歌唱方法能够解决共同存在的弊病, 使声音协调统一起来。总之, 离开呼吸就无从发声, 也就不会有合唱。

生活中, 我们的呼吸是一种自然的状态, 歌唱时的呼吸是与之大不相同的。由于歌曲、乐句有长有短, 在歌唱时就需要歌者的呼吸有深有浅, 有张有弛。歌唱时多用急吸和缓呼, 要想在瞬间把气量吸深吸足, 就一定要学会正确的呼吸, 歌唱时呼气与吸气在发声过程中同时进行, 这就需要歌者进行恰当的协调。

五、咬字与吐字

合唱时对咬字与吐字的要求与歌唱时的要求是基本一样的, 完美的合唱总是以清晰、动人、统一的音乐语言作为重要标志来塑造音乐艺术形象的。合唱队每个队员的吐字与咬字标准是以共性为基础的, 集体的和声音响是所有成员声音的总和。而这个共性的基础是以把握吐字和咬字的统一和语音的音素来决定的, 个性化的声音特点要服从整体效果。

从汉语发音的单位 (音节音素) , 声母与五音, 介母、韵母与四呼, 归韵、混合韵母与收声这几个方面看, 我们必须熟知一定的语言发音的规律和特征, 能准确、有力地把握和发挥作品的思想内容及艺术感染力。

汉字的发音在歌唱中分三个阶段, 即:起声、保持、收声。声母分为“五音”, 我们通过“五音”将单字的声母咬成不同的形态, 通过“四呼”将单字的韵母吐出来, 所以, 咬字指声母, 而吐字指韵母。在歌唱时, 我们要做到“说声母, 唱韵母”, 声母不能发出乐音, 但关系到字的发音。归韵时, 口腔的韵母状态不能关闭, 要在声音完毕时再关闭口型。

童声训练的基本问题 篇3

首先我们要对童声有一个明确的基本概念认识。即什么是童声，什么是好的儿童歌声，一童声分哪几个阶段，怎样划分童声的声区等基本概念要有一个基本的认识标准。

童声的概念：少年儿童在变声前的嗓音叫童声。他(她)们的嗓音特征是：带有稚气，音色清脆，音量不是很大，男、女童声在音色、音域等方面没有明显的区别。儿童唱歌的声音不同于儿童单纯的发声或说话的声音。它应具有音乐性和歌唱吐字、咬字两个基本因素(音乐性包括乐感、节奏、音准、音量等。)

好的儿童歌曲：

1歌声清脆悦耳，不闷不哑，自然流畅、不紧不压。

2要唱出儿童声音的本色、不模仿成人的歌声，不矫揉做作。

3歌唱时要有乐感，能唱出强弱快慢的对比，能表现儿童健康欢乐、朝气蓬勃的感情。

童声划分的几个阶段：儿童在变声前的阶段是比较长的。随着年龄的增长和生理的变化，声带共鸣腔等发声器官会发生变化。因此同样是童声，在音色、音量、音质等方面仍有一些区别。我们就一般情况下来谈童声分几个阶段及多阶段的特点。

四岁——六岁左右可称为初期童声。由于声带处在初步发育时期，声音单薄、气息短浅、音域狭窄(六度——八度左右)。

七岁——九岁可称为中期童声。是儿童声带发育相对稳定时期。因此也是童声歌唱最有特色的时期。声音清脆明亮，气息能力增强，音域能在十度左右。

十岁左右——变声前，可称为晚期童声。是童声歌唱较为成熟时期。声音相对变得有力度，还有了一定的气息控制能力，音域可以向高低作适当扩展。通过训练可以唱难度稍大的歌曲。

十三岁左右——变声期。由于儿童身体发育的早晚不同，生理、心理都先后出现了变化。使得声带开始变厚充血，声音变得粗闷、沙哑、音域变窄、音量变弱。这就是典型的变声期现象。这个时期的儿童会出现一些对歌D目出现一些恐惧心理。因此除了要注意保护嗓子，还要注意帮助他(她)们克服一些心理歌唱的恐惧症，不要拒他(她)们于集体的音乐活动之外。以免挫伤他们的歌唱积极性。

童声声区划分：

童声声区是由于在整个童声阶段，体质和发声器官等条件不同，我国儿童发育比上个世纪七、八十年提前了近三岁，所以实际上，很多儿童在十岁左右已开始向成人的声音发展了，特别是女童声更比男童声早四五年。所以我们在划分童声区时也不能一概而论，在划分声区时我们要因人而降，细心观察仔细分析儿童声区的音质、音色、气息以及说话(吐字、咬字习惯等综合因素)。但从基本的因素来看我们可以两个方面来划分儿童声区的划分

音域声域的划分，便于我们在训练童声时制定出合适儿童发声情况的要求，如中声区是自然声区，在训练中要从中声区开始，逐步提高扩展儿童的音域。根据儿童不同的音域情况，采取不同的训练难度，避免要求过高而损坏声带，过低则不能提高演唱水平。

中国古典舞基本功训练教案 篇4

教学对象：10级19班

教学内容：把杆训练——腰组合（复习课）

教学目的：本节课以复习为主，巩固新教的学习内容把杆训练—腰 组合，严格、细致地要求学生动作的规范性，在音乐节奏里完成和体现动作的性质。

教学难点：学生连接动作的能力不够以及手脚的配合不够准确，移动性运动过程中后背松懈、腿部力量的不足，动作与动作之间的连接也不连贯。教学过程：

一、组织教学

1、集合整队，清点人数

2、简单介绍本节课内容：复习上节课腰组合，重点是把单一动作再做进一步细致地讲解，使学生达到熟练、规范。

3、热身运动（给学生3分钟自己练习）

开肩、压腿、踢腿（扶杆上）

二、复习把杆训练——腰组合

1、同音乐配合，集体进行练习

2、通过学生的练习情况，纠正不规范的动作，把单一动作再做进一步细致的讲解（教师讲解及示范）

3、把单一动作通过节奏变化反复练习，直到熟练、规范

3、动作与音乐配合阶段（学生互相讨论练习）

4、抽学生进行示范、练习（教师点评）

幼儿舞蹈基本训练 篇5

|幼儿舞蹈基本训练

（一）基本训练

1、头部练习《指南针》（中班）

2、肩部练习《小小泥瓦匠》（小班）

3、手部练习《我有一双小小手》（小班）

4、手臂练习《大雁》（大班）

5、胸部练习《太阳和月亮》（大班）

6、腰部练习《春天来了》（中班）

7、胯部练习《大青蛙》（小班）

8、腿部练习《划船》（小班）

（二）幼儿基本舞步

1、走步《我们一起走》（中班律动）

2、碎步《猜猜谁来了》（小班音乐游戏）

3、跑跳步《多快活》（大班集体舞）

4、蹦跳步《小白兔》（小班律动）

5、小跑踵趾步《火车开啦》（小班音乐游戏）

6、踏踮不与垫步《小星星》（中班歌表演）

7、踏跳步《我们来跳舞》（大班集体舞）

8、进退步《摘葡萄》（大班歌表演）

9、交替步《堆个雪娃娃》（大班歌表演）

10、前踢步《前踢步小练习》（大班）

11、后踢步《快乐的后踢步》（中班）

12、十字步《大鼓小鼓》（大班）

13、娃娃步《洋娃娃和小熊跳舞》（大班）

二、幼儿歌舞范例

用于幼儿园舞蹈提高班

内容：

舞蹈基本训练

一、了解身体的方位

二、舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位

（一）基本脚型

（二）基本脚位

（三）基本手型

（四）基本手位

（五）附芭蕾舞基本手型、手位和脚位

三、把上基本动作训练

（一）擦地

（二）蹲

（三）小踢腿

（四）下腰

（五）控制

（六）压腿

（七）大踢腿

四、把下基本技巧训练

（一）转

（二）小跳

（三）翻身

五、基本舞步

（一）小碎步

（二）小跑步

（三）蹦跳步

（四）后踢步

（五）踵趾步

（六）踮步

（七）华尔兹步

（八）跑跳步

（九）十字步

（十）踏跳步

（十一）交替步

（十二）进退步

（十三）娃娃步

（十四）圆场步

（十五）云步 舞蹈组合实例 妈妈的眼睛 摘葡萄

手捧哈达献亲人 草原赞歌

只要妈妈露笑脸 金孔雀轻轻跳 少儿舞蹈实例 小红花 春天来了 种西瓜 赶小海 娃哈哈 云

演说基本功训练 篇6

doc文档可能在WAP端浏览体验不佳。建议您优先选择TXT，或下载源文件到本机查看。

演讲口才训练第一课（自信心训练）演讲口才训练第一课（自信心训练）自信心, 口才, 演讲, 训练

1。自信心之潜意识改变，多听自信心潜意识录音带（建议听廖阅鹏的）2。自信心训练十大口头禅：我是最棒的 我的口才越来越好 我是世界上最伟大的演说家 我一天比一天快乐 我一定会成功的 我的朋友越来越多，别人因认识我而感到荣幸 我的精神一天比一天好 我有无穷的魅力 我信心十足 我拥有最强壮的身体 3。动作自信心：走路两脚正走，不要内八字，也不要外八字，要挺胸，眼睛看正前方 4。呼吸方法：1-4-2 深呼吸方法，每天早中晚进行三次。5。自信心行为：挑前面的位子坐 练习正视别人 把你走路的速度加快 25% 练习当众讲话 学学咧嘴大笑 6。自信心相象法：想像自己是一位飘在空中的神仙，居高临下 想像自己是一个棉花团，任何的瞧不起与咒骂只会被撞回去，变得非常 缈小 7。小技巧：平时与人谈话多与人进行眼神交流，消除恐惧感！（该训练为基础课程，也是关键所在，必须经常练习）

演讲口才训练第二课（思维训练）演讲口才训练第二课（思维训练）口才, 思维, 演讲, 训练

NLP 理念把人分为三种类别：一种视觉型的人（说话时喜欢用眼神交流，说话的内容带有视 觉词眼，说话比较快），一种是听觉型的人（喜欢用听觉方面的词，说话比较慢），还有 一种是触觉型的人（以内心感受为多，内向的大多是这种人，说话的速度最慢）一般口才好的人都是口若悬河，滔滔不绝。所以我们训练的目的，就是向视觉型方面发展。说话快，它的神经链传递比一般人快，思维也快，其实我们训练思维，就是加固神经链。从外到内训练：

1。说话快的人眼珠转动快，所以要训练眼睛，可以用速读的方法训练 2。手脚运动，可以随便做一些手势，加快速度演练，最好两只手放在腰以上，为以后的课 程打基础。手指运动，速读在有训练（绕指）3。条件反映法，看一周围的东西，马上说出名称，要说全，最重要的要快。马路上看汽车 牌照，要一闪而过，马上说话号码（快快快），反复练习！

演讲口才训练第三课（声音训练）演讲口才训练第三课（声音训练）口才, 声音, 演讲, 训练

不善于交谈者，多为声音低，且带有恐惧感，这些都是缺乏自信，中气不足引起 所以除了第一课自信心训练能消除恐惧，还有就是声音练习。练声也就是练声音，练嗓子。在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。练声的方法是：第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上 的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一 下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时 需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长 日久定会见效。

第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动 声带而发出来的。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点 准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。

为了循序渐进，先找一个没有人的地方练习，过一段时间，再找人交谈练习。可以找一些演讲范稿来学习。

演讲口才训练第四课（肢体训练）演讲口才训练第四课（肢体训练）口才, 肢体, 演讲, 训练

在人际交往中，最有影响力的是肢体语言，其次是说话的语调，声音，而说话的内容则影 响力最小。而肢体语言中最具影响力的是手势 现在来了解一下手势的训练： 寻找一些手势的图片或到电视里模仿一些动作（尽量找一些双手位于腰以上的动作），先 熟练这些手势，然后一边练习手势，一边读一些口语化的文章，不要在意讲的什么内容。现在我来举几个例子，如果大家有好一点的图片可以贴上来。身体方面：身体要正直，不能驼背。走路两脚平行，幅度不要过大，也不要过小。脸部表情：脸部肌肉放松，要保持微笑（第一天保持五分钟，第二天保持十分钟，每天训 练，则每天累计加五分钟）

小秘方：每天进步 1% 演讲口才训练第五课（定桩法）演讲口才训练第五课（定桩法）口才, 演讲, 训练

这一课主要是训练你的神经链，从外在的到内在的，形成一整套定格模式。定桩法又叫条件反射法 方法是：手指定桩法 1。自信神经链调整：对象左手大拇指，想象过去你一次非常自信的经验，你认为你是独一 无二的，你自己非常伟大，也可以听一下自信潜意识，或者说一声自信的话，调整好你的 呼吸，在想、听、说的同时，且你认为达到最佳状态的时候，请你用右手握住左手的大拇，反复做这个练习，直到条件反射，一摸大拇指就感到自信 2。微笑神经链调整：对象左手食指，调整好呼吸，放松使自己保持微笑，使自己想一些非 常开心的事，另外与别人谈笑风生时，两者达到最佳状态时，请你用右手握住左手的食指。反复做这个练习，直到条件反射，一摸食指就微笑。3。精神旺盛神经链调整：对象左手中指，当你有一天感到精神非常旺盛时，请用右手握住 中指，反复做这个练习，直到条件反射，一摸中指就感到精神旺盛。4。对象无名指（自由发挥）5。成功经验神经链调整；对象左小指，试着回想你成功且卓有成效地完成一件事，且得到 别人的赞美，请你把这种状态用上面的方法保留住，当你和人交谈，觉得口才非常好，非 常有魅力，当你在众人面前成功演讲时把这种感受留下来，定在你的小手指。反复做这个 练习，直到条件反射，一摸左小手指就感到能出口成章。

以上都是本人体会心得，如果对大家有帮助的话，可以学一下

演讲口才训练第六课（口腔训练）演讲口才训练第六课（口腔训练）自信心, 口才, 口腔, 演讲, 训练

焊工基本功训练方法 篇7

焊工基本功训练内容很多, 下面举引弧训练、分清熔渣和铁水训练、补孔 (洞) 训练和焊缝接头训练进行阐述焊工基本功训练方法。

一、引弧训练方法

焊条电弧焊引燃焊接电弧的过程, 称为引弧。引弧是焊接过程中频繁进行的动作, 引弧技术的好坏, 直接影响焊接质量。单面焊双面成形是焊工必须掌握的技术, 如果采用断弧法施焊, 一条焊缝由几百个甚至千个焊点叠加而成, 焊接这些焊点时只要有一次引弧不熟、位置不准, 就会影响整条焊缝的质量, 可见熟练引弧, 位置准确对保证焊接质量的重要性。所以在实践教学中, 应对引弧训练采取足够的重视。

引弧训练目的是使学员掌握正确的引弧方法, 要求能熟练引燃电弧, 焊点位置准确。为达到这个目的, 要求学员将一根焊条分成数十次练习。通过多次反复地练习, 以达到熟练并准确地引燃电弧, 并形成技巧。初学引弧的学员, 往往不按要求, 一根焊条引燃电弧后, 一次就焊完, 这样就达不到训练目的。

为达到熟练, 准确地引燃电弧, 笔者采取的办法是用1.2mm左右的薄钢板, 进行定点引弧训练。方法是在200mm×200 mm的薄钢板上用石笔 (或粉笔) 以20mm间距画出焊点位置 (见图1) 。焊条直径2.5mm, 焊接电流为60A, 每次在直线的交点 (焊点位置) 用碰击法引弧。引燃电弧后, 维持电弧长度2-4mm, 焊成直径10mm左右的焊点后熄弧。如果不熄弧, 工件会被烧穿。这样重复操作完成上千个焊点的训练, 引弧就会熟练、位置准确, 达到本课题训练目的。

二、分清熔渣和铁水的训练方法

焊接过程中, 分清熔渣和铁水非常重要, 如果分不清熔渣和铁水, 焊接中易造成夹渣。对于初学者, 要分清熔渣和铁水非常困难, 不进行专门训练, 焊工在生产中需要通过2-3年摸索, 才能在焊接过程中分清熔渣和铁水。

笔者在多年的教学中, 采用定点堆焊、容器堆焊、立焊训练等方法, 通过短期训练, 就能让学员分清渣和铁水。下面主要介绍定点堆焊、容器堆焊两种训练方法。

(一) 定点堆焊

在厚度大于6mm的废钢板上, 用石笔画一个圈, 然后用直击法在圆圈内引燃电弧后画2-3圈后灭弧, 不移开面罩, 在面罩下观察熔池, 仔细分辨渣和铁水。铁水颜色明亮, 渣颜色稍暗。铁水位于焊点中心, 熔渣向铁柱四周流动。铁水熔点高, 先凝固, 接下来才是熔渣逐步凝固, 待熔化的金属冷却凝固后, 再在其上继续引弧焊接, 这样反复操作, 仔细观察, 就能逐渐分清渣和铁水 (见图2) 。

为容易分清渣和铁水, 定点堆焊过程中, 常用直径为3.2mm的E4303和E5015两种焊条交替训练。焊接电流约120A左右, 电流太小, 渣和铁水颜色不明显, 电流太大, 堆不高, 也不便分清渣和铁水。

(二) 堆焊容器

堆焊容器的基本要求为:容器底板为6mm以上的钢板, 用直径为3.2mm的E4303焊条或E5015焊条, 焊接电流为100A左右。训练方法是先在钢板上划一个80-100mm的圆圈, 引燃电弧后, 沿着所画的圆圈层层堆焊。堆焊过程中仔细观察, 铁水位于电弧下方, 颜色明亮, 熔渣颜色稍暗, 自然下淌。堆焊过程中熔池温度太高, 会造成铁水下淌, 易形成焊瘤, 堆焊出来的容器成形差。如发现熔池温度太高应熄弧, 待工件温度稍低再焊。堆焊过程中焊接电流太小, 熔渣和铁水混合不清, 会造成夹渣, 容器会渗漏。通过堆焊容器, 可让初学者很快分清渣和铁水, 把握熔池温度 (见图3) 。

此外, 通过立焊训练, 也可以训练较快分清熔渣和铁水, 但训练效果没有定点堆焊和堆焊容器好。

三、补孔 (洞) 训练方法

生产过程中, 常采用气割下料, 有时由于气割质量不高, 划线误差等, 两工件对接时就会存在较大的间隙 (或孔洞) 。壁薄工件焊接过程中, 焊接电流太大, 会造成烧穿, 形成孔洞。因此, 补孔 (洞) 技术是焊工必须训练的基本功。补孔 (洞) 后要求工件正、反面余高小于3mm, 不允许存在夹渣、气孔等缺陷。

对于厚度大于4mm的焊件, 孔洞或间隙不大时, 可用连弧法补孔 (洞) , 操作容易, 效率高。下面主要介绍壁厚4mm以下的焊件, 孔洞直径在20mm以下的补孔技术 (孔洞直径超过20mm, 可以另加一块板完成补孔) 。

壁厚4mm以下的焊件, 直径为10-20mm的补孔 (洞) , 焊工常采用加钢筋等办法来补, 但这种方法不够灵活, 易造成熔合不良, 最好的方法是直接补。补孔 (洞) 时焊接电流非常关键, 应采用较大的电流 (直径3.2mm的焊条, 焊接电流为120A左右) , 熄弧焊。电流太小易造成夹渣, 连弧焊背面易超高甚至形成焊瘤。为提高补孔 (洞) 效率, 应沿着孔洞周围一点一点的熄弧焊, 熄弧过程中, 面罩不移开, 待熔池金属冷却凝固, 颜色由亮变暗, 熔池逐渐缩小到焊芯直径大小并呈亮黄色时, 再引燃电弧焊接。补孔 (洞) 训练过程中, 必须分清熔渣和铁水, 即将收口时, 如果发现熔渣和铁水混合不清应熄弧, 稍冷清除熔渣后再补, 收口不要立即熄弧, 电弧作圆圈运动, 填满弧坑后再熄弧。

四、焊缝接头训练方法

在施焊时, 由于受焊条长度的限制, 一根焊条不可能完成一条焊缝。为了保证焊道的连续性, 要求每根焊条所焊的焊缝相连接, 此连接处称为焊缝的接头。焊缝接头方法不当, 表面接头处容易出现脱节、过高, 焊缝宽窄不均, 影响焊缝表面质量;多层焊焊缝中间层接头处易产生未熔合、气孔等缺陷;单面焊双面成形中, 打底层接头处易产生未熔合、夹渣、缩孔等缺陷。因此保证焊缝接头质量非常重要, 焊缝接头训练是焊工基本功训练的重点。下面介绍打底层接头训练、中间层接头训练和表面层接头训练方法。

(一) 打底层接头

单面焊双面成形打底层焊缝接头有热接和冷接两种方法。热接法就是前焊缝的熔池还没有完全冷却就立即接头, 这是生产中最常用的方法, 但接头难度大。冷接法是更换焊条时, 使用角向磨光机或机械方法将焊缝接头处打磨成斜坡形过渡带再接头, 这种接头方法效率低, 接头难度小, 接头质量容易保证, 常用于重要构件打底层接头。下面介绍打底层热接头的训练方法。

接头前更换焊条收弧时, 将电弧引向焊接反方向坡口一侧, 焊条回拉10-15mm, 使接头处呈斜坡状。接头时, 在弧坑前10mm处坡口面上引弧, 电弧移到弧坑稍作横向摆动预热, 再运条到熔孔处, 此时接头处温升已够, 然后将电弧压向根部, 当听到电弧击穿坡口声时, 表明接头已接上, 再将电弧拉到正常焊接时的长度, 进行焊接。接好头的关键操作要点是:

1. 更换焊条动作要快

要求学员在开始焊接时, 持面罩的左手就拿几根准备更换的焊条, 前根焊条焊完后, 立即更换焊条, 趁熔池还未完全凝固时, 引燃电弧接头。

2. 位置要准

电弧移到原弧坑处, 估计新熔池的后沿与原先焊道弧坑后沿相切时立即将焊条前移进行焊接。由于原弧坑已被焊渣覆盖, 只能凭经验判断弧坑后沿的位置, 因此要求学员一根焊条分多训练, 反复练习接头技术。

打底层热接头方法正确, 接头平滑, 外形美观, 通过反复训练, 能保证接头质量。

(二) 中间层接头

厚度较大的焊件, 需要开坡口, 采用多层焊。多层焊时焊缝的中间层接头采用首尾相接法 (即后焊的焊缝从先焊的焊缝尾部开始焊接, 如图4所示) 。接头时在先焊焊道弧坑稍前 (约10-15mm) 处引弧。电弧长度比正常焊接略微长些 (碱性焊条电弧不可加长, 否则易产生气孔) , 然后将电弧移到原弧坑的2/3处, 填满弧坑后, 即向前进行正常焊接。如果直接在弧坑处引弧焊接, 接头处易产生未熔合和气孔等缺陷。

(三) 表面层接头

焊缝表面接头好坏, 直接影响焊缝表面质量。焊缝表面层常采用的接头方法有首尾相接, 首首相接, 尾尾相接等。

1. 首尾相接

焊缝表面层首尾相接方法与中间层首尾相接方法相同。接头时关键在于电弧后移量, 电弧后移太多, 会造成接头过高;后移太少, 则造成接头脱节。

2. 首首相接

两焊缝在起头处相接, 要求先焊焊缝的起头处略低些, 后焊的焊缝必须在前条焊缝始端稍前处起弧, 然后稍微拉长电弧将电弧逐渐引向前条焊缝的始端, 并覆盖前焊缝的端头, 待焊平后, 再向先焊焊道相反方向移动, 管子水平固定焊起焊处即用这种方法接头。

3. 尾尾相接

是两条焊缝在收尾处相接, 当后焊的焊缝焊到先焊的焊缝收弧处时, 焊接速度应慢些, 填满先焊焊缝的弧坑后, 以较快的速度再略向前焊一段 (约10-20mm) , 然后熄弧。管道焊接收尾处即用这种方法接头。

表面层焊缝接头连接得平整与否, 与正确接头方法有关, 同时还和接头处温度高低有关系, 温度越高, 接得越平整。因此, 训练中要求学员换焊条动作要快, 在熔池尚未冷却时进行接头, 掌握正确的训练方法, 不仅能保证质量, 而且焊道表面成形美观。

焊工基本功训练过程中, 实训教师必须多示范, 多指导, 不断纠正学员错误的操作方法。在教学中还要因人而异, 因材施教。对那些基础差、反应慢的学生要多关心, 耐心指导, 手把手地教, 充分调动每个学员的学习积极性和兴趣。同时, 教师要注意引导和鼓励学员, 对所训练内容应由浅入深、有目的、有针对地训练, 不断改进存在的问题, 逐步达到熟练、牢固地掌握基本操作要领和技能。

以上是笔者在多年焊工实训教学中的一些体会和探索, 希望能对焊接实训起到很好的借鉴作用, 为培养掌握焊接技术、有敬业精神与创业精神的优秀焊工尽自己微薄之力。

摘要：基本功在焊工技能教学训练中起着举足轻重的地位, 基本功扎实的学员, 相对来说自学能力也强, 这样在后续课题的训练中, 能起到事半功倍的作用。焊接基本功训练中的引弧、分清熔渣和铁水、补孔 (洞) 和焊缝接头都有其相应的训练方法, 通过这些训练能夯实焊工的基本功, 为其后续发展打下坚实基础, 促使其职业的可持续发展。

关键词：基本功,引弧,补孔 (洞) ,焊缝接头

参考文献

[1]王若愚.焊接技能训练 (初级工) [M].北京:高等教育出版社, 2008.

[2]王若愚, 陈雪春.焊工基本常识[M].北京:高等教育出版社, 2011.

[3]王建平.加强基本功训练提高教学质量[J].辽宁教育行政学院学报, 2007 (8) .

浅议合唱的基本训练 篇8

关键词:合唱 训练

训练为了提高,提高为了表现;训练要有方法,提高要有手段。合唱的基础在于提高声部的齐唱能力,声部的基础在于提高个人的基本功,为了巩固中声区（提高的关键声区）,解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压,做到合唱声音上的协和、平衡、统一,必须进行一些必要的集体训练,这个集体训练范围很广,内容很丰富,必须抓住重点,分期分批的突出一个中心,解决中间的问题,集训与平时短训相结合,先从声音训练入手,然后再逐步过度到音准、节奏、扩大音域、咬字吐字、幅度变化等方面的训练。

一、合唱的呼吸训练

独唱讲究个性,而合唱要求共性,在用声、用气上要受多方面的制约,既要有统一规定的气口,又要有不减低音量为原则的循环呼吸,还要控制各种音量的变化,有时轻得扣人心弦,如《摇篮曲》,有时重得激动人心,如《怒吼吧！黄河》。有群体吐字唱词的一致性,和各种对比的默契感。所以习惯性的东西往往是达不到艺术的效果的。虽然合唱训练难度大,但乐趣也在其中。因此,呼吸是发声的动力,说话用气是无意识的,而唱歌则必须根据乐句的长短、强弱、快慢呼吸量的大小做到有意识地控制使用,如整体呼吸、声部间轮流呼吸、循环呼吸等。

歌者应运用正确的呼吸动作并进行呼吸练习。多声部合唱艺术的表现主要靠三种呼吸方法[2],首先,整体性一起呼吸,即全体合唱队员同时呼、吸,同时换气,数十数百人都整齐如一人,是最基本也是最常用的呼吸。其次,声部之间交错轮流呼吸,即以声部为单位呼、吸,换气,常用在复调作品中。第三,循环呼吸,即每个人根据自己气息的深浅长短作不同时的呼、吸、换气（自己没有气时就悄悄的换气,使音不断的延长下去）,个人循环呼吸换气,整体声音延连不断,从而作出各种力度、速度、色彩的技巧变化。

二、合唱的发声及共鸣训练

合唱的发声与独唱的发声基本原理是一致的,但由于合唱的多声部集体性,所以受多因素的影响和制约。[2]常用的发声有:激起——就是发声前先想好音高、音量、音色并作好相应的器官状态的准备,用气突然冲击声带震动,发出准确干净整齐而富有弹性并带有音头的声音,是最基本的起声技巧;直声——就是发声后保持状态,不要让声音波动,因为每个人波动幅度大小不一、波动快慢不一、都直接影响合唱的音响效果 用直声训练比较容易产生共性,而且还可以获得明净的音质,对于倾听音准也很有好处。当然,在延长作品或正式表演时再带有正常的波动颤音就会更具表现力。

有了正确的呼吸和正确的发声,还需要掌握正确的共鸣。合唱艺术的共性在于共鸣的位置的统一。解决好各声部的共鸣位置,才能取得合唱队声音的统一。合唱的基础是声部的齐唱能力,声部的基础是个人基本功的提高,在合唱队的用声上必须服从整体,而适当地淹没自己。好的声音位置和好的音质来自于正确的歌唱姿势和兴奋的歌唱状态及统一的头腔共鸣声区,松懈声音易偏低,喉头发紧易偏高。我们常用哼鸣练习来体会声音的共鸣位置。[3]

三、合唱的吐字与咬字训练

字正是前提,以动人的语言达到优美的声腔,字清声美为一体。字与字之间要相互靠近,做到“宽母音窄唱,窄母音宽唱。横母音竖唱,扁母音圆唱”“向前的字往后靠,明的字向暗靠,横的字向竖靠,扁的字向圆靠”。把声音送向头腔面罩,使声音获得统一的共性。

完美的合唱总是以清晰、动人的 音乐 语言作为重要标志来塑造音乐 艺术 形象的。合唱队每个队员的吐字与咬字标准是以共性为基础的,集体的和声音响是所有个别成员声音的总和。而这个共性的基础是以把握吐字和咬字的统一和语音的音素来决定的。歌唱艺术在某种意义上是语言的美化与夸张。

四、正确掌握合唱演唱中的共性与个性关系

合唱属集体演唱形式,参与者众多,必须强调合唱的共性因素,统一合唱状态,以形成集体歌唱的合力。因此,合唱共性问题历来受到特别关注,人们对合唱的共性也基本达成共识。然而,人们对合唱共性的认识似乎已形成一种思维定式,即只强调合唱的共性问题,而无视合唱的个性问题。我们知道,任何事物都具有其正反两面性,这是辩证法的基本观点,合唱的整体状态中也必然存在共性与个性双重因素。在强调共性之时,合唱中的个性不可能就完全不存在了。人们之所以要强调合唱的共性因素,就是因为合唱中存在着太多的个性因素,而合唱的整体状态是建立在各位合唱队员的个体基础之上的,所以,只有处理好合唱中共性与个性的关系,才有可能形成最佳的合唱整体状态。

结语

通过上述分析可以认识到,发声状态的统一并不等于嗓音音质的统一,发声状态主要指歌唱的技术状态,即歌唱方法系后天培养而成,而嗓音音质则是自然生成的,理想统一的合唱音色应是规格一致的歌唱技术状态与丰富多彩的个人嗓音个性的完美结合。因此,在合唱中应注意调动全体合唱队员的嗓音潜能,要求合唱队员在规格统一的发声状态中正常发挥各自的嗓音音质优势,使之形成丰富协调、有机生动的“合唱音色”。从总体上看,合唱音色的共性特征指合唱队的整体音色,但相对整体音色而言,合唱队各个声部的音色特征又分别具有其各自的声部个性,即达成声部内的声音协调。而同—声部中各位合唱队员的个人嗓音特点又是绝不雷同的,因此,同一声部既要做外部的共性展示,也要达成其内部的个性协调。由此可见,合唱音色的共性和个性是相互交织、相辅相成的。

参考文献:

[1]秋里.合唱指挥与合唱训练[M].高等教育出版社.

[2]周正松.合唱与指挥教程[M].华南理工大学出版社.

[3]徐武冠.高奉仁编著合唱与指挥[M].人民音乐出版社上海音乐出版社.

合唱基本训练的总结 篇9

摘要：合唱是音乐表演的一种常见形式，主要以多声部的人声演唱为特征。良好的合唱教学，能帮助学生掌握一个正确的歌唱方法，提高对音乐的鉴赏能力，陶冶情操增进团结，使他们的身心得到健康发展。

通过对声音的统一性、歌唱状态、站立姿势、气息的运用、咬字吐字等训练，从而达到合唱的统一性。

关键词：合唱；训练；统一

合唱是音乐表演的一种常见形式，主要以多声部的人声演唱为特征。合唱的“合”字，带有拼、凑、结合的意思，因此合唱具有不同声部的不同特点的组合和结合方面的创造含义。

合唱艺术一直是人类音乐文化宝库中的一颗明珠。在人类文明的历史长河中，到处可见它留下的印迹。据传古希腊荷马的诗篇伊里亚特中就描绘过许多种集体演唱和舞蹈的形式。在西方音乐文化的发展史中，合唱这种表演形式，无论是在教堂里作为宗教的工具，还是在宫廷里作为贵族音乐的形式，以及后来在歌剧、交响乐中作为表情、表意的重要手段，都放射出他独有的奇光异彩！古人讲“丝不如竹,竹不如肉”。由此可见，人的声音所表达的感染力是如此的强烈和丰富。

良好的合唱教学，能帮助学生掌握一个正确的歌唱方法，通过有情感地歌唱，使学生真正感受到合唱艺术的魅力，从而喜欢音乐，提高对音乐的鉴赏能力，培养正确的音准与节奏感，同时激发振奋他们的乐观精神，丰富其形象思维能力，培养他们的集体主义思想和合作精神。陶冶情操增进团结，使他们的身心得到健康发展。几年的教学实践，我摸索出了一些方法，有了一些见解。

一、合唱的统一性

合唱是一种集体声乐艺术,是用个别成员声音的组合及集体的音响声音发出的总和来表达艺术的形象塑造。合唱演唱者要想完美地通过声音来提示作品的内容和含义,传达给听众一种美的艺术享受,就必须熟悉、了解和掌握产生美好的声音及音响的规律和要求,从而懂得在合唱集体里所发挥的作用及如何有效地运用自己的嗓音在集体的合唱队中能协调和控制并达到统一的共性。在音量、音色、音准上能把握自如,将声音的美在瞬间传达给听众。这需要多方位的音乐综合训练过程。

合唱训练包括了和声、音色、音量、音准、气吸、吐字、声音共鸣、强弱的控制、动与静、纵与横、连与跳、松与紧、刚与柔、快与慢、起与收的统一训练。它是一种高度的艺术创造和综合艺术修养培训。

在训练演唱一些中外经典作品中,我们不但能了解和掌握音乐创作的风格，也能从中了解到音乐的文化特点、风土人情及音乐创作的艺术手段。作品所表达的丰富的潜在艺术造型,往往会给人一种难得的精神享受和潜移默化对音乐修养的提高。例如合唱《东西南北茉莉花》它是由河北茉莉花和江苏茉莉花以及东北茉莉花揉在了一起，包含了三个地域的风土人情以及文化特点。

二、歌唱的状态

歌唱的状态是打开声音通道的第一步。在生活中我们的面部表情和面部肌肉往往处于一种自然状态,而在歌唱中,我们要求是有准备的、积极的、内紧外松的歌唱状态。头腔、胸腔、口腔、鼻腔都呈一种向外膨胀的兴奋和积极的状态。我们把它比作是哭泣的微笑或者是微笑的哭泣。声音仿佛是从眼睛里流淌出来上唇和脸颊的笑肌都要积极地向上提起,把打哈欠的瞬间状态

保持下来。让你的脸与骨骼之间充满“空间”,这就是美声唱法所讲的“面罩”。另外歌唱的兴奋状态直接影响着声音共鸣的位置、音色的明暗与质量。所以在排练过程中每个合唱队员如果都能做到自身腔体的积极与兴奋歌唱状态,也直接影响着合唱队声音的整体发挥和演唱的质量。

三、歌唱时的站立姿势

歌唱时正确的站立姿势说起来很简单,然而实际上它并不是一个独立的站立,而是在歌唱站立时,它必须要作到一种“对抗”,包括身体上下、前后、左右的对抗,即胸与背的对抗,臂部与小腹的对抗,脊椎的直立,腰胸的直立,声音与气吸的对抗等。这些都是要在一种积极兴奋、内紧外松的自然状态下去完成的。脚要抓着“地”,头要顶着“天”,而内部肌肉的对抗,外表则是给人一种自然的放松。美好的声音和较好的呼吸都来自于一种积极的兴奋状态和正确的站立姿势,因为有了对抗才能找到支点和重心。

四、气吸的掌握与运用

正确的呼吸是歌唱的命脉,呼吸与起音、触音、音量、音色、音质有直接的关系。虽然每个人的生理器官部位有大小不同的差异,但正确的歌唱方法是能解决共同存在的弊病和调整声音的不统一。离开了呼吸就无从发声,无正确的发声就不会有正确的声音高位置共鸣。

生活中我们的呼吸是一种自然的,无需做任何准备工作的。由于歌唱有了乐句的长短,所以需要的气量相对就要更充足更深,需要一种胸腔肋骨的扩张,后背的腰腹的扩张。歌唱时多用急吸缓呼,我们要想刹那间把气量吸深吸足,一定要学会用状态吸气,不要张嘴大口吸气,吐净前一句,刹那吸进下口气,排气与呼吸是在同一时间里,用歌唱的状态去呼吸,少用嘴多用鼻子,呼吸时鼻梁仿佛长在鼻子外面,所有的发声起音是在状态里同时前后完成。

五、合唱中的吐字与咬字

完美的合唱总是以清晰、动人的音乐语言作为重要标志来塑造音乐艺术形象的。合唱队每个队员的吐字与咬字标准是以共性为基础的,集体的和声音响是所有个别成员声音的总和。而这个共性的基础是以把握吐字和咬字的统一和语音的音素来决定的。歌唱艺术在某种意义上是语言的美化与夸张。中国字的汉语发音单位是:音节、音素——声母与五音——介母、韵母与四呼——归韵、混合韵母与收声。我们必须要掌握一定的语言发音的规律和特征,才能更准确、更有质量地把握和发挥作品的思想内容及艺术感染力。

我们通常把汉字的发音在歌唱中分为三个阶段即:起声、保持、收声。字头是声母为起声,字腹为韵母保持,字尾为收声。声母又分为喉、舌、齿、牙、唇五个部位,这五个部位叫做“五音”,我们要通过“五音”将单字的声母咬成不同的形态,通过“开、齐、撮、合”“四呼”着力,将单字的韵母吐出来,所以,咬字指声母,而吐字指韵母。在歌唱时我们要做到“说声母,唱韵母”,虽然声母不能发出乐音,但在开口发声时我们必须要做到用韵母的发声形态和口腔状态瞬间送出声母来,声母的发音状态保持在韵母中。声母就像一把钳子,韵母就好比一个被钳子夹住的葡萄,既不能把葡萄咬破,又不能让它掉下,所以,我们唱声母要做到准而紧,韵母做到长而润,收声做到齐而清。而归韵时口腔的韵母状态不能关闭。做到瞬间字头,保持字腹,短收字尾。

六、合唱发声的触音

触音即起音,就好比弹钢琴的触键,它关系到在瞬间发出声音的深浅、力度、音色和声音的位置。歌唱开口一定是要吸气的,而气息的深浅适度是靠你的意会来控制,我们把这一瞬间比作“穿针引线”,字先想到位,声音才能唱到位,否则就是“穿大麻绳”,声音就会粗制滥造。所以深呼吸和扩张是要有度 的,否则会导致声音的僵化。歌唱者在进气的刹那首先是应该把体内的气吸排掉,只有吐干净才能吸深,在呼吸正常有控制的循环下,起音才能在正确的位置。在我们触音的一瞬间,我们首先要做到的是歌唱的状态,好的吐字咬字和高位置的共鸣都是在一种积极兴奋的状态和内紧外松良性的呼吸循环下而产生的。我们可做哼鸣的练习。哼鸣产生于面罩的高位置,我们不妨把所有的字头都要放在哼鸣的位置上去触音,这样可以让你放松喉头。

以上是我对合唱声音训练的一些体会和归纳总结。我个人认为,一切良好的素质都起源于基础的训练和提高,好的合唱艺术在于你对音乐作品的控制和把握,更重要的还有每个队员的听觉能力和欣赏能力的提高,好的听觉能判断声音的正确与否。所以,合唱队员自身的音乐修养提高尤为重要。声音是基础,但绝不是全部,在声音的基础上还要进一步在其他方面的逐步提高,才能使合唱艺术达到更完美。

南流小学校本课程《童声合唱》总结

姓名：张丽娟