军训札记

军训札记（通用10篇）

军训札记 篇1

军训无疑是每个高中生必经的一个阶段，在大家眼里军训给我们更多的感受是既苦又累的，而我更多的感受是不舍与感动。

还记得那天晚上，天空一片漆黑，在树叶的遮掩下灯光显得十分微弱，树叶在风中摇曳沙沙作响。我孤独的走在路上，显得十分无助和疲惫。为什么会发生这一幕呢?那是因为我训练不到位被教官留下来练习，大家都回去了，路上只剩下拖着疲惫身心的我了。我在回宿舍的路上想了很多，在月光的照耀下，觉得自己更无助了。

终于，一步步的走回了宿舍。

我轻轻地推开了门并不想打扰到他们，可是还是被发现了。舍友见到我便走了过来说道：“楠，我们帮你盛了一桶热水，你先去洗吧！你的桶里有衣服，就先用我的吧！”听到这一番话，我的心涌入一股暖流，我的舍友居然把我随意的一句话记在心中。还记得前一天，我不禁意说了一句：“如果我晚回来，就先帮我盛一桶热水，我的体质不好。”没想到她们放在了心上。每次想起这一件事，心里好像就有一缕阳光照入我的心中，暖暖的，让我觉得自己不再孤独。因为我有朋友，真正的朋友。

军训这几天虽然很累，但是在军训期间促进了我们同学之间的情谊，让我们懂得了互相帮助，互相照顾。也锻炼了我们的毅力与独立生活的能力，让我们更快的成长。

这次军训中，我不仅收获了友情，还懂得了军人在军营中“铁的纪律”。让我们同学之间学会互相帮助，促进友谊。也让我学会珍惜，珍惜生活中的点点滴滴，因为这是友情开始的地方。

军训札记

姓名：冯丽华

班级：高一（9）班

坐在车上的我对这次军训充满了期待。在此之前，我也曾向已经军训完的同学询问过、了解过。他们每个人都说好累，却又在离别时感到不舍。我不相信，离开军营不应该高兴吗？直至最后一天，我才发现我也舍不得，也明白为什么不舍。

第一天，主要是站军姿和蹲坐与起立。站军姿，初一的时候已经教过了，但是在烈日之下站十几分钟，真够要命的。外加上总教官的声音，我只好控制住自己的身体不能抖，不能被教官抓出来。蹲坐与起立比军姿更累，蹲了几分钟，脚就麻了。但是在接下来的几天，你会发现，站军姿是最简单、最轻松的。第二天、第三天就是练齐步、正步。练齐步时，我们要么排列对不齐；要么手没抬高；要么一出腿就顺拐。练正步的时候，我总是站不稳，3秒都站不稳的人。为此，我总是暗暗练习休息时多看看别人怎么做，平衡感在哪，多怕拖累自己班的进度。有时有几个人也站不稳时，我又会侥幸，还好还好，不是只有我一个人。

第四天是闭营仪式，我们班的人得扛枪。枪可重了，原本挺直的腰板硬被抢压弯了。因为是闭营仪式，又有很多老师在拍照，我们硬是坚持地挺直腰走完全程。直至最后我们离开时，肩膀和腰都是酸痛的，这一会儿就这样了，那负责扛枪的军人每天都得这样训练，又会有多疼，又会有多辛苦？

除了军训内容，还有让人印象不好的饭菜。

每到饭点，我们就被领去吃饭，原本饥肠辘辘的我看到桌上的菜，更加饿了。但又不能立即吃，得双手后背，等人来齐，等教官交代好饭后要干什么，下达吃饭的命令之后，我们才能开始吃饭。“开饭！”命令一下，都是传碗筷的声音，我拿起筷子，样样尝了一口。别看这些菜色泽诱人，实则一点味道都没有，我吃了几口便放下碗筷了。

我之前提过，我明白为什么舍不得离开。是因为教官。军人之间的友谊真的很让人羡慕，我们与教官的相处模式时朋友。他不严，但一旦我们重复这个动作很多遍还是做不好的时候，他就会很严格地对待我们，直至我们做好。他可以开玩笑，会跟我们一起唱歌，他还会跳广场舞。在这四天内，在没有亲人的情况下，他就像亲人一样，大哥哥一样。所以离开时，就像与亲人离别一样。我想对教官说；“对不起。”因为我们让他操心了，让他感到很愁。又非常感谢他给我们留了一份美好的军训回忆。

因为军训，我学会了吃苦耐劳的精神，也得知军人的不易。因此，我对军人有了敬佩和仰慕之情。这次的军训之旅，让我受益颇多。

军训札记罗海仪高一(11班)军训札记.在经历了两个多月的暑假快乐生活后,我们迎来了高一生活,在高一开始前,我们进行了为期4天的军训,在这四天之中,我学会了很多.还没军训，我就听别人说，军训很苦很累，但是却是一个战胜自我，锻炼勇气的机会。当我军训的时候,我深深地感受到这一点.我军训的项目是消防.第一天,我们在炎炎烈日下进行开营仪式,蹲了几分钟军姿,脚都麻木了,可是我们还是不能动,要保持军姿,从军训第一天第一课中我学会了忍耐.在那几天中,我们最重要的事情就是要守纪律,服从命令,磨练出军人般的意志.在下午三点多正是太阳当空照的时候,我们要站军姿,才短短几分钟,我们中有好几个人都坚持不下去了,中暑晕倒了.闷热的天气,每个人都汗流浃背,虽然很辛苦,但我们还是坚持着完成任务,锻炼自己,打磨自己.吃饭的时候,我们也有吃饭的纪律,不准讲话,不许拖拉,不得浪费粮食.吃饭的时间只有十分钟,吃完饭后可以休息一会儿,然后集合.我们的教官是搞消防的,他教给我们有关军事,消防的知识,这些知识要背出来,在演习的时候大声地吼出来,给人一种震撼的感觉.还要学习逃生,灭火的动作.要完成这些动作不仅需要自身的身体协调,反应灵敏,更需要团队合作,变成整齐的排面,为此,我们不断在努力!训练我们的教官有很丰富的消防经验,参加过汶川地震,武汉抗洪等救援工作,从教官身上,我感受到军人的精神,意志和风采.教官传递给我们的是满满的正能量.“团结就是力量,凝聚产生希望."军训真的很苦很累,留给我们有痛苦,有欢乐,但更多的是感激和收获,感激学校给予我们锻炼自己的机会,让我们收获忍耐,坚持团结,磨练自己坚强的意志.以强健的体魄,坚强的意志,不惧困难的勇气去面对高中三年的学习生活!军训心得

军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨炼。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨炼中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成苍天大树。

军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最佳良机。古人云:“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸。如果说高中是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页；如果说高中是一台戏，那么军训便是戏中精彩的一幕；如果说高中是一幅画，那么军训生活便是画中夺目的颜色。

四天的军训生活是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。军训是我们人生中一次难得的考验和磨炼，军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且磨练出我们坚强的意志。

有位哲人曾经说过：“无法回味的感觉才是最美妙的感觉。”对于军训，有些感受不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如同品味一杯浓郁的香茶，只有尝过的人才知道其中的韵味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感觉在彼此间传递。军训，对于我们每一个人，都别有一番意味在心头。军训，已成为一种宝贵的难得的一次经历，写进我们的记忆中，成为我们记忆中不可磨灭的一部分。

军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。昨天，我们一起欢笑、流泪。今天，我们一起历经风雨，承受磨炼。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹，毕婉倩

高一（11）班

二等奖

军训札记

高一（1）邓健豪

军训，顾名思义，就是像军人一样接受来自部队的训练。军训，是一个磨练一个人的意志的好机会，它能够教会我们应该如何在困难面前坚持，他教会我们应该有迎难而上的精神，还教会我们如何如在苦难面前保持冷静。

怀着难以平复的激动心情，我来到了这个校园，从此迈出了作为高中生的第一步--军训。八月，骄阳似火，一个短暂而又漫长的军训开始了。虽然不是第一次接触军训，但高中生军训的强度已经可以大概猜出一二了。来到军训这地，高强度的训练是必不可少的，虽然动作看似很简单，但要让一群尚不熟悉的人达到整齐划一的境界是很难的。不过还好，我们一班、二班被编入了红旗方队，整体流程相对于别的班级来说还算是有点舒适惬意了，我们就只用踢正步，走队形而已，但肌肉在之前的酸痛总在告诫我不要轻视前进路上的一切东西。军训总是个令人爱恨交加的东西，因为在这里，我们的意志得到了磨练，身体得到了锻炼，当汗水从前额慢慢滑落最后滴入地面，都会留下一阵莫名的痒意，但我还能忍下来，我有时都在为我能够忍受这种痒后的坚持而莫名的欣慰，要是平时，我总会用手或纸来拭去这汗，但在这里，作为一个暂时的军人，纪律告诉我不要动，要我坚持，因为这里没有个人，只有集体，对于教官，我也没什么好说的，一切都还是那句话：“一，教官永远都是对的。二，若教官错了，那么请参照上一条。”不过，我们的教官还是挺好的，会在休息的时候教我们唱些气势磅礴的军歌偶尔也会讲讲笑话给我们听。通过军训，同学之间也有了些互相认识的基础，同学之间的友谊也变得愈加深厚了。军训中，我也领悟到了中华人民共和国军人的良好作风 和坚强品质，说了那么多军训的好，都让我忘记了军训的坏了，无非都是那些“肉体”上的疼痛吧！

军训，在度日如年但又转瞬即逝的日夜操练中落下了帷幕，但军训的一切就好像昨天发生的一样，仍像幻灯片一般在我的脑海里循环播放。军训是苦，军训是累，军训会令人留下幸福的泪。军训有许多快乐，在教官教的抑扬顿挫的军歌中找到了许多生活中微小到难以觉察的小快乐——操练后的短暂的休息、睡觉和吃饭时间成了最大的享受，这也让我们能在这个逐渐被物欲蒙蔽双眼的时代找到那个最淳朴的感动和满足。

军训心得

转眼间，期待已久的四天军训就结束了。在教官的指导下，我们的努力下，我们成功了。可响亮的口号依然在心中回荡，教官的身影依然回映在我们的脑海中。然后军训已成回忆。

在军训的过程中，我想过退缩，想过放弃。火辣辣的太阳高高挂起，热气不断的从地里面往上透，脚底又酸又烫，汗不断地往脸上流下来，滴在地上，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓”了。但是我没有这样做。我看到同学们依然在那里训练，没说半句话，看到同学们在训练结束后，相互帮忙，不管是认识的还是不认识的，大家都在一起交流，因为我们都知道，是部队让我们感受到了我们是一个集体，而这个集体的组成就是由我们大家在一起组成是我。每每想到这些，我原来的想放弃的念头没有了，取而代之的是一种自豪，一种骄傲，因为我们是一个集体，我就是这个集体中的一份子，集体离不开我，我也离不开集体。

虽然我们的军训没有部队里的正规，严格，但从中足可真正感受到作为一名军人是我酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时长会有棘刺存在，坎坷同行。

军训是艰苦的，但我们是幸运的，教官是可敬的，同学是可爱的，班主任是美丽的，一切都是美好的。为了追求共同的目标，我们脚痛腿酸都顾不上，嗓子沙哑又何妨。

军训训练了我吃苦耐劳的精神，磨炼了我的意志，使我变得更加坚强和自我。更使我明白了团结的重要性，一个人的动作做好是不够的，只有一个团体的好才是胜利。

圆玄中学

高一四班

刁建媚

军训札记

八月二十六日，从这天起，我们圆玄中学高一届全体学生在穗华心素质教育培训基地维持四天的军训教育。

刚踏入穗华心这片土地，便嗅到了严肃的气息。果不其然，刚开营，教官就给我们来个下马威，站军姿，虽然只是简单的一个动作，但持续时间长，滋味也不好受。在大太阳的烘烤下，部分缺乏锻炼的同学受不住倒下了。教官的一声怒吼使我们胆战心惊，只能小心翼翼地做好下一步，生怕出错挨批。虽然时间只是4天，说长不长，但是对于当时的我们来讲，那日子很难熬。军训的内容就是：军姿、正步、齐步等。虽然口上说着教官的不是但自己心里还是很清楚，教官这么严厉，要求这么高。无非就是想严师出高徒，让我们自己给自己班级争光。

军训四天，眨眼就过了，在这几天，给我印象最深的就是在食堂吃饭，安静有序地进入食堂，找到规定的桌子坐下，双手放背后，腰挺直，不准动。要等到所有人都进入食堂后，保持安静，等待教官的指令。在等待指令的过程中，食堂的气息压得我大气都不敢喘，直到教官说开饭才能吃，期间一丝声音都不允许发出。到我们吃饭，饭菜早已冷却。军训完了，个个都瘦了也黑了。

但是，谈到收获，最大的收获就是：想要做好一件事，就不能放弃，中途放弃，之前做的努力就白费了，走到最后才是赢家。

高一五班

读书札记 篇2

生活中的“搏斗”

——读《家》有感

巴金爷爷在我心里是一个和蔼可亲的老人，自从读了激流的第一部《家》之后，我觉得他更是一个勇于追求美好生活，勇于打破封建陋习的人。

《家》这本书主要描写了高氏家族的悲欢离合，描绘了许许多多不同性格的人，痛斥了人与人在交往中的黑暗、违心、奉承，通过描写三兄弟的性格不同和对社会、对未来不同的看法进行了层层分析，也决定了一个人最后的结局。小说中的人物上上下下不少于七十个，衰老的高老太爷专横跋扈，逼迫了许多正值青春年华的高家子孙走上了无底的深渊，甚至死亡之路。他不顾子孙们多么奋力的反抗，毫不体会他们的心情，逼觉明娶素不相识的女子，逼鸣凤嫁给一个荒淫残忍的老头做姨太太„„这一起都令我又悲又愤。

此外，我对觉新、觉民和也有着自己的看法。

作为长房中的长子，觉新样貌清秀，品学兼优，本应有大好的前途与美满的婚姻，但在封建礼教面前，他屈服了，接受了，忍受着莫大的苦衷。他又是那么懦弱，丝毫不反抗，看着心爱的女人死去，看着自己的妻子死去，一点儿也没有反抗。他爱着他的妻——一个善良贞静的女子，但却不能保护她，让她任人摆布，他甚至还做过封建礼教的侩子手。我讨厌觉新这样的人，他不能争取自己所爱的梅，也不能保护自己所爱的妻，他是那样无能，也许是因为家庭的关系，也可能是长子的理由，但他却不知道，是他扼杀了两个最爱的女人的命。

可两个弟弟就截然不同了，三弟觉慧不但拥有进步的梦想，坚定的信念，他还坚持“五四”，对旧势力“不顾忌，不害怕，不妥协”。他最糊涂的时候也许就是在爱情面前，他的自私让鸣凤投湖自尽，却留给了他一具清白的尸体和一个苍白的吻，也正是她，让觉慧有了反抗的力量，赢得了光明的前途。巴金也在附录上说觉慧身上有一点他的影子，这样的人，是被社会欣赏的。相比觉慧，二哥觉民不冲动，拥有进步思想，也因此，他赢得了琴——一个充满自信的新女性，他应该是《家》中最幸运的。

《家》这部作品从思想内容上对封建社会进行了愤怒的控诉，巴金在书中有这样一句话：“青春是美丽的东西。”是的，就让它成为我们鼓舞的源泉，与生活“搏斗”！

VB学习札记 篇3

在大二上学期学习过VB.NET，但由于将近1年时间没有接触，本学期刚开学时vb水平已经退化到没学过的水平了。所以，必须要利用前3周来复习已经学过的知识，一边做练习一边巩固。

首先，我找到以前的VB书以及笔记本，大致的看了一遍，了解到所学知识的大致框架。之后，开始着手做第一题的练习题。题目中涉及到的VB语句就翻书再细致的去看。顺便把这一类型的语句复习一遍。

按照这样的流程，花了两个多礼拜，陆续把VB复习的差不多了。而且作业也完成的差不多了。

我总结了一下我学习VB的方法：

首先，要保持良好的学习心态

1、要有自信,自强,积极主动学习.2、不要畏惧困难，克服畏难情绪,树立学好程序设计的信心

之后，我觉得要有良好的学习习惯

然后，我觉得学习程序设计要注重理解一些重要的概念.VB程序设计本身并不复杂,翻开一本程序设计学习的书籍,看到的无非就是变量,函数,条件语句,循环语句等概念.但要真正能进行程序设计,需要深入理解这些概念.因此,在 程序入门阶段还是应该重视概念的学习.我觉得务必要自己动手编写程序。遇到问题时，自己去琢磨，进行试验。再不行的时候，会找同学来帮忙。一起讨论检查语句中的错误。

程序设计入门阶段要经常自己动手抄写或编写一些小程序,亲自动手进行程序设计是创造性思维应用的体现,是培养逻辑思维的好方法.因此一定要多动手编写程序,而且要从小程序开发开始,逐渐提高写程序的能力.程序设计课是高强度的脑力劳动,不是听会的,也不是看会的,而是练会的。只有自己动手,编写一些程序,才会有成就感,进而对课程产生兴趣,学起来才比较从容。

【读书札记】《背影》节选 篇4

【读书札记】《背影》节选

走到那边月台，必须穿过铁道，须跳下去又爬上去。父亲是个胖子，走过去自然要费事些。我本来是要去的，他不肯，只好让他去。我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探下身去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那月台，就不容易了。他两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子，这时我看见他的背影，我的泪很快就留下来了。我赶紧拭干了眼泪。怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子往回走了。

湖南 常德 汉寿县初二:邵紫君

读《护理札记》有感 篇5

——读南丁格尔《护理札记》有感

作为一名护理工作人员，南丁格尔的著作《护理札记》是必读的经典书籍。这本书是150多年前南丁格尔总结了战地救护和医院护理管理的成功经验而写成。虽然这本书已有150多年的历史，尽管当时的医疗条件相对于今天是多么的落后，但是护理先驱南丁格尔的护理理念至今仍闪耀光芒。读了《护理札记》这本书，我获益匪浅。

1820年5月12日，弗罗伦斯· 南丁格尔在父母旅行于欧洲的途中生于托斯卡纳大公国佛罗伦斯市的一个英国上流社会家庭，良好的家庭教育和影响，培养了南丁格尔优秀的品质。南丁格尔年轻时，过著十分优越的上流社会生活，随时有人服侍，活在舞会、沙龙，以及与贵族们的周旋之中。在别人眼里她是公主，应该过着安逸奢华的生活。但南丁格尔内心却一直感到十分空虚，觉得自己生命活得毫无意义。他选择了护理这项工作，这项与他的身份“格格不入”的工作。她深深的热爱着这份工作，她用她的“爱心、耐心、细心、责任心”照顾自己的病人，对开创护理事业做出了超人的贡献。她毕生致力于护理的改革与发展，取得举世瞩目的辉煌成就。这一切使她成为19世纪出类拔萃、世人敬仰和赞颂的伟大女性。

我读了《护理札记》这本书，它描述的非常精确、细致，所谓面面俱到。譬如：病房空气新鲜，环境舒适，整洁安静，做好生活护理，饮食护理，增加营养等等。并对病人的饮食营养问题，阳光、病房空气、环境的绝对安静等都提出了具体要求和标准，她把所有对病人身

心不利的因素都想到了，从而提出了明确的护理措施。我觉得这本书告诉我的不只是护理工作人员需要做人什么，需要怎么做，不是让我们去一成不变的模仿，也不是让我们以她所做的事作为自己的行为准则。而是告诉了我们一种态度，一种作为护理工作人员所必须拥有的工作态度。这种工作态度就是爱上病人。

所谓爱上病人就是要用自己的真心对待自己的病人，在自己的眼中他们不再单纯的只是病人、我们工作的对象，而是我们的亲人、我们得朋友、我们的爱人，我们需要一颗真诚的心对待他们，给他们无微不至的体贴和关怀。有时候就会在想：我们是专业护理人员，我们在工作的时候只要按照所学的要求去做，按照医院的规则章程去做就可以了，这就是我们的工作。这样想就大错特错了。这样做也只是为了工作而工作。对病人的康复和自己的成长都起到消极的作用。我们在学校努力学习专业知识，这让我们明白遇到了病情我们应该怎样做，怎样给病人检查、怎样给病人输液等等。而对病人的关心和理解却忽略了。熟不知，给病人营造一个干净的卫生环境，一个开心温馨的氛围对他们的康复也是极其重要的。我认为我们对待自己的病人除了要给他们专业上的护理外还要用“四心“为他们营造一个健康愉悦的家。“四心”是指爱心、耐心、细心、责任心。爱心是一片冬日的阳光，使饥寒交迫的人感到人间的温暖；爱心是沙漠中的一泓清泉，使身处绝境的人重新看到生活的希望；爱心是一首飘荡在夜空里的歌谣，使孤苦无依的人得到心灵的慰藉；爱心是一片洒落在久旱的土地

上的甘霖，使心灵枯萎的人感到情感的滋润。爱心是核心。态度决定一切。首先我们要有一颗爱自己病人的心，爱上他们才能发自肺腑的去照顾他们，而不是为了工作。耐心是一株很苦的植物，但果实却十分甜美。我们得病人已经是不幸的了，他们需要的是更多的关心和爱护，我们要戒骄戒躁设身处地的为他们着想，先跳出自己护理人员的角色，站在他们的角度思考问题，再回归到自己设计一个最好的问题解决方法。“应当细心地观察，为的是理解；应当努力地理解，为的是行动。“这是罗曼罗兰对细心的诠释。细心是做好一切事情的基础。细节绝定成败，当我们拥有了爱心拥有了耐心，设身处地的照顾我们得病人时一定要细心细心再细心。护理工作是不可以半点的差错，它是在给人看病，关系到一个人的健康甚至是生命。我们一时的大意马虎就有可能给一个人带来一辈子的伤害。在照顾病人是也要细心，从细小的环节中发现问题，细节在于观察，成功在于积累，只要我们细心观察，我们就能找到病人的喜怒哀乐，然后对症下药。最后是责任心，责任心是指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守规范、承担责任和履行义务的自觉态度，具有责任心的员工，会认识到自己的工作在组织中的重要性，把实现组织的目标当成是自己的目标。，如果一个人没有责任心，即使他有再大的能耐，也不一定能做出好的成绩来。拥有责任心才能将自己的行为与病人与医院联系起来，明确自己的目的，才会认真地思考，勤奋地工作，细致踏实，实事求是；才会按时、按质、按量完成任务，圆满解决问题。爱心、耐心、细心、责任心相

辅相成，缺一不可。

《茶经》札记(三) 篇6

（三）喝茶为何要加盐

陆羽撰写的《茶经》，是茶学上最为重要的经典。其中第四章“四之器”，讲述的是唐代饮茶所需的器具。在茶圣陆羽看来，这些器具都必不可少。正所谓“二十四器阙一，则茶废矣”。但时过境迁，很多器具都已淡出了现代人的茶台。甚至于我们完全不知道它们存在的意义。鹾簋，就属于这一类。

《茶经?四之器》中记载：

鹾簋，以瓷为之。圆径四寸，若合形，或瓶，或?，贮盐花也。其揭，竹制，长四寸一分，阔九分。揭，策也。

这里所说的“鹾簋”，是用来存放盐花的容器。为了方便取盐，旁边还配了竹制的工具“揭”。可是问题来了，喝茶需要加盐么？

唐代的?r候，喝茶确实需要加盐。《茶经?五之煮》中记载：

其沸如鱼目，微有声，为一沸。缘边如涌泉连珠，为二沸。腾波鼓浪，为三沸。已上水老，不可食也。初沸，则水合量调之以盐味，谓弃其啜余。

由此可见，这盐不仅要加，而且还很讲究时机。要在水第一次沸腾之时，把鹾簋中的盐花加进去。后面陆羽还补充了一句，意思是加盐的量也要控制好。加得太多，也会夺了茶味。

茶中加盐，倒不是古人的任性之举。细细分析，其中确实有合理性。很多人认为，盐的作用就是使食物变咸。其实，远远没有这么简单。

首先，盐对于提鲜有着神奇的功效。生活中，我们大概都有这样的经验，当肉与盐一起烹调时，便会产生一种类似于味精的味道。因为烧肉时，蛋白质分解为氨基酸，氨基酸与盐里面的钠离子相互作用，就生成了味精的主要成分谷氨酸钠。而茶中也含有丰富的氨基酸，在茶中加盐，便会发生上述的化学反应了。

同时，盐还是一种消化酶的激活剂。比如我们吃馒头，干嚼的话要过一会儿才能尝出甜味。可是如果你吃上一口咸菜再嚼馒头，甜味很快就出来了。这也就是为什么很多人觉得馒头和榨菜是“绝配”的原因。其实在做西红柿炒鸡蛋时，盐的重要性甚至大过糖。这道菜虽然是酸甜口儿，但是盐却起了非常关键的作用。即使放再多的糖，最后起锅时也要点上些盐调味。因此，民间才有了“无盐不甜”的说法。台湾地区吃杨桃、芭乐等水果时要沾盐，也是这个道理。

此外，盐还能有效地祛除原料中的异味。加盐之后，食物的口味更加纯正。如烹调苦瓜时，切好后加少量盐腌渍一下，滤去盐水后再炒，可减少苦涩的味道。新鲜的鱼放在盐水里洗一洗，也可有效除去泥腥味。因此，盐不仅是调味品，在处理食材时也经常会

用到。

唐代制茶工艺不甚成熟，茶汤中苦涩度较高。这样一来，盐就成了茶不可或缺的伴侣。

茶器最需讲卫生

现代人选择餐馆，有两个核心标准：一个是口味不错，另一个是干净卫生。饮茶之道，也是如此。

一方面，茶要品质优异；另一方面，茶器也要一尘不染。对于口感的追求，可谓是古已有之，毕竟这是最直观易懂的。可对于卫生的要求，则一直比较模糊。直到现代医学出现之后，人们才真正知道很多病症都是由于饮食不洁而引起的。对于餐具的清洁，也才有了新的要求。

在这一点上，陆羽又走在了时代的前列。《茶经?四之器》中，记载了唐代的饮茶器具。其中就有好几样属于洁具，最为重要的，就是“巾”。书中记载说：

巾，以?J布为之，长二尺，作二枚，互用之，以洁诸器。

茶圣陆羽说的明白，这“巾”专门用来“洁诸器”。这里的“诸器”，指的自然就是茶器了。

“巾”所用的?J布，就是一种粗绸。从材质上讲并不名贵，但却非常实用。众所周知，真正的绸缎吸水性并不好，也不适合用来做清洁之用。反而是粗绸或是棉布，更适合参与到一线劳动之中。陆羽是要拿“巾”干活而不是摆设，自然就要以实用性为出发点了。

《茶经》中“巾”的性质，有点类似于今日茶席之中的茶巾。可在用途上，细究起来又不尽相同。茶席之中的茶巾，多用于台面的清洁与打理。在注水或是分茶时，滴漏的茶汤也都用茶巾擦拭。

至于《茶经》中的“巾”，则是用来清洁茶器的。一块“巾”是不够用的，因此陆羽特意嘱咐说要“作二枚，互用之”。需要准备双份的，在《茶经?四之器》中还只有“巾”一种。

在《茶经?九之略》中，陆羽又给茶器做了减法。他列举了在特定环境下，可以省去的茶器。细看之下，我们发现“巾”竟然在不可省略的名单之中。显然，陆羽对于茶器的清洁十分重视。不管在什么环境之下，茶器都应保持清洁的状态。

这个道理，其实并不难懂。我们到饭店吃饭，也需要洁净的餐具。细究起来，茶器也是餐具的一种。虽然它艺术价值高了，但也不应脱离其本质属性。既然是餐具，那干净卫生就应该是硬性的要求。陆羽生活在距今1300多年前的唐代，已经意识到要专门准备“巾”去清洁茶器了，他所倡导的这种对待茶器的态度，至今仍有实

际意义。

但在今天，爱茶人对待茶器卫生的态度也有差别。有些人可能是手懒，最终弄得茶器上满是茶垢；还有些人，是故意要让茶垢布满茶器，还美其名曰“养器”。这种陋习，在紫砂壶中最为严重。

看起来，《茶经》给我们留下的智慧，仍可成为当代茶文化的重要养分。

饮茶为何要趁热

中国人吃菜，讲究一定要趁热。也只有这样，每口吃起来才能保证滋味的丰富与活跃。这在川菜中叫做“一烫当三鲜”。当然，这个定律适用于各大菜系甚至家常小炒。怪不得家里老人总是催着小辈们趁热多吃呢。

古人饮茶如同吃菜，也有趁热饮用的传统。陆羽《茶经?五之煮》中记载：

乘热连饮之，以重浊凝其下，精英浮其上。如冷，则精英随气而竭，饮啜不消亦然矣。

茶圣陆羽认为，热量使茶的“精英”聚拢。如果放凉了，精英消散的茶汤也就索然无味了。这样的观点，在今天的饮茶生活中仍然适用。

【读书札记】中国梦 篇7

梦想首先是分享的，是快乐的，在分享快乐的同时，梦想需要付之于一种具体的行动；更需要将梦想能转化为现实。当他人为别人付出感受到快乐时，梦想就会油然而生一种自豪和荣耀。

我最感动的就是失去双臂的一位大哥哥，他失去手臂的痛苦我们可想而知，他却坚持了下来。失去双臂的刘伟大哥哥的一曲钢琴曲让我们看到的是常人难易想象的坚强和毅力，他在短片里说了一句话使我感到很震撼。他说，在我脑袋里只有两个选择，一个要不赶紧死，要不精彩的活。他毅然选择了精彩的活，并用自己仅有的双脚坚持了自己的梦想——用双脚弹钢琴。这实在是太震撼了，也让我觉得他很不容易，他一步一步地挺了过来。我们更要好好学习，未来的祖国还要靠我们建设！在追求梦想的路上只有不放弃才能获得最后的成功。于是让我们大家都拥有一双“隐形的翅膀”。人生因梦想而高飞，人性因梦想而伟大。让我们从小给自己一个梦想，一个人生的远大的目标，从而让梦想带着自己在人生辽阔的天空自由地飞翔。梦想就是生命的一双无形的翅膀，惟有梦想的力量才能激励和激发我们的生命，摆脱平庸和低俗，克服人性的弱点，走向优秀和杰出。

特邀嘉宾老师李连杰、马云、李中华、章子怡分别用演讲的方式向孩子们讲述梦想成真的心路历程；而作为辅导老师的庞清、佟健、房祖名、张静初、陈然、韩庚、王心凌等人，则以课间操、游戏和表演与孩子们融为一体。

读书札记 篇8

作者：陈凤娟护理学院09级5班电话：***

读书札记

书是一个好东西，我无法描述它本身的魅力，但我可以通过描述我读书的感受，来抒发我对它的热爱。

读书是一种福气。读一本好书，就像交了一位知心朋友，让你有种解脱的轻松。有时候，你有一种心情难以名状、莫名其妙，你找不到一个发泄或倾诉的出口，这时，恰巧你看了一本表达了你心情的书。于是，你变得豁然开朗起来，原来这个世界上有一个人也曾有过你现在奇怪的心情，你们心有灵犀。于是，你欣喜若狂，你似乎遇到了知音。读书真的是一种身心放松的方式。有时候，寂寞孤独就像虫子那样吞噬着你的灵魂，你不知所措，那就读书吧，与书籍做朋友。你不用在乎情绪污染，也不用难为情，更不用害怕它会把你的内心世界泄露出去。它是最好的朋友，在缓解你郁闷的同时还不求回报，你们可以自由自在地交流倾诉。

读书是一种成长的方式。在别人的故事里长大，不也是一种幸福吗？有时候，有些事真的不必要亲身经历，因为有些事经历了会令你痛不欲生或抱悔终身，甚至连回头的机会也没有了。而在书籍的浩瀚海洋中，有着我们从来不曾经历的故事或神奇的梦幻世界，我们可以毫无顾忌地遨游其中，体验着无奇不有的经历，感受着错综复杂的情节，享受着丰富细腻的情感„„我们在眼泪抑或狂喜中慢慢学着长

大，这种自然的过程比长辈们的苦口婆心来得更易让人接受。

读书是一种考验。开卷未必有益，在这乱花渐欲迷人眼的世界里，并不是所有的东西都是纯洁的，富有内涵的。我们需要一种筛选和扬弃。选择好书，然后去阅读，体味其内在的价值，这才利于我们的身心健康。都说近朱者赤，近墨者黑，而文化也不例外，它是一种潜移默化的东西，容易影响我们于无形中，要想避免其中隐形的不利因素，我们需要提高辨别意识。而另一方面我们应学会扬弃，即是对书籍中某些思想或者语言的扬弃。如果只会将自己裹在言辞之网中，那么只能看见别人思想反应出来的事物的朦胧影像。于是，读悲情的东西会让我们变得为赋新词强说愁，而过于血气方刚的文字又会让我们容易冲动桀骜。我们应以一种平和的心态去阅读,带着我们自己的思想去品味，去汲取我们需要的养分，也许这本身就是一种考验，但当我们做到了的时候，我们将会收获很多好东西，而这将使我们灵魂与智慧得到充实。

教师读书札记 篇9

我们一直坚信勇于追求执着终会成功的，就像居里夫人说的“我们要有恒心，尤其要有自信心。”即使是那个在人们眼里看似傻笨身无本领除了当兵是唯一出路的拉姆，他也能够执着自信地走自己的路，执着地帮助身边的甚至与自己没有任何关系的人们。透过拉姆的内心我们看到了一颗善良纯洁的心灵，就像玉一样无暇。

在这个现实的社会里，我们在做很多事情的时候常会事与愿违，过后总会感叹一句“人在江湖身不由己”，要知道空虚的身体没有了灵魂也是一具死尸。回头来看看我们的拉姆即使面对贫困的家，没有吃喝也决不违背自己的良心服从残暴的国王当他的利用工具。在很多时候，我们面对困难和折磨的一而再再而三的考验，我想很少有人能够坚持心中那份永恒的信念，无所畏惧无所动摇。在欲望之国和梦幻之国里，拉姆永远是最清醒的一个人，任何事物都不为所动，正所谓高人，旁观者清。

再回头看看身在不同岗位的人们，他们一直努力地为生活奋斗。很多人一开始都是满载着梦想工作，到最后经历了太多的磨难最终没能做自己感兴趣的事情。作为一名幼儿教师，我也看到了身边许多来来往往的同行始终没能坚持自己的信念去实现自己的梦想：成为优秀的幼儿教师。离我最近的同学才毕业没多久就放弃了幼师这个职业，曾经自信满满地对面试官们说“我有信心成为一名优秀的幼儿教师。”可是最后连坚持的勇气都没有了。这好比书里讲的那些魔术师一样用一些虚幻的东西来蒙骗人们的眼睛，所有的一切都不是真实的。如果让我选择，我宁愿做有点笨的拉姆。追求我所追求的，坚持我所坚持的。

再读《简爱》有感

在文学史上，有许多的经典名著将要永垂不朽，但能够像《简爱》这样深深地进入人们的灵魂，它以一种不可抗拒的美感吸引了成千上万的读者，影响着人们的精神世界，甚至对某些人来讲，影响了他们一生的作品并不很多。

《简爱》是一部带有自转色彩的长篇小说，它阐释了这样一个主题：人的价值＝尊严＋爱。

《简爱》的作者夏洛蒂.勃朗特和《呼啸山庄》的作者艾米莉是姐妹。虽然两人生活在同一社会，家庭环境中，性格却大不相同，夏洛蒂.勃朗特显得更加的温柔，更加的清纯，更加的喜欢追求一些美好的东西，尽管她家境贫穷，从小失去了母爱，父爱也很少，再加上她身材矮小，容貌不美，但也许就是这样一种灵魂深处的很深的自卑，反映在她的性格上就是一种非常敏感的自尊，以自尊作为她内心深处的自卑的补偿。她描写的简。爱也是一个不美的，矮小的女人，但是她有着极其强烈的自尊心。她坚定不移地去追求一种光明的，圣洁的，美好的生活。

简.爱生存在一个父母双亡，寄人篱下的环境，从小就承受着与同龄人不一样的待遇，姨妈的嫌弃，表姐的蔑视，表哥的侮辱和毒打......这是对一个孩子的尊严的无情践踏,但也许正是因为这一切,换回了简.爱无限的信心和坚强不屈的精神,一种可战胜的内在人格力量.在罗切斯特的面前,她从不因为自己是一个地位低贱的家庭教师而感到自卑,反而认为他们是平等的.不应该因为她是仆人,而不能受到别人的尊重.也正因为她的正直,高尚，纯洁，心灵没有受到世俗社会的污染，使得罗切斯特为之震撼,并把她看做了一个可以和自己在精神上平等交谈的人，并且慢慢地深深爱上了她。他的真心,让她感动,她接受了他.而当他们结婚的那一天，简.爱知道了罗切斯特已有妻子时,她觉得自己必须要离开，她这样讲，“我要遵从上帝颁发世人认可的法律，我要坚守住我在清醒时而不是像现在这样疯狂时所接受的原则”，“我要牢牢守住这个立场”。这是简爱告诉罗切斯特她必须离开的理由，但是从内心讲，更深一层的东西是简爱意识到自己受到了欺骗，她的自尊心受到了戏弄，因为她深爱着罗切斯特,试问哪个女人能够承受得住被自己最信任,最亲

密的人所欺骗呢?简爱承受住了,而且还做出了一个非常理性的决定.在这样一种非常强大的爱情力量包围之下，在美好，富裕的生活诱惑之下，她依然要坚持自己作为个人的尊严，这是简爱最具有精神魅力的地方。

小说设计了一个很光明的结尾－－虽然罗切斯特的庄园毁了，他自己也成了一个残废，但我们看到，正是这样一个条件，使简爱不再在尊严与爱之间矛盾，而同时获得满足－－她在和罗切斯特结婚的时候是有尊严的，同时也是有爱的。小说告诉我们，人的最美好的生活是人的尊严加爱，小说的结局给女主人公安排的就是这样一种生活。虽然我觉得这样的结局过于完美，甚至这种圆满本身标志着浮浅，但是我依然尊重作者对这种美好生活的理想－－就是尊严加爱，毕竟在当今社会，要将人的价值＝尊严＋爱这道公式付之实现常常离不开金钱的帮助。人们都疯狂地似乎为了金钱和地位而淹没爱情。在穷与富之间选择富，在爱与不爱之间选择不爱。很少有人会像简这样为爱情为人格抛弃所有，而且义无反顾。

《简爱》所展现给我们的正是一种化繁为简，是一种返朴归真，是一种追求全心付出的感觉，是一种不计得失的简化的感情，它犹如一杯冰水，净化每一个读者的心灵，同时引起读者，特别是女性读者的共鸣。

读《世上最划算的教育》后感 这个世界上有一种职业，是全天侯的，从干上的那一天起，就永远没有退休的可能；而且不准请假，不得偷懒，不可以休息，白天黑夜都得上班，并且没有薪水——薪水在其他地方挣，然后往这儿花；这种职业，叫做父母。教育好自己的子女，就要从培养好子女各方面的良好习惯开始，有人说，培养好习惯就像往银行里存钱，随时都可以取出来用。有了一个好习惯，就好像在银行里存了一笔钱，有了两个好习惯，就存了两笔钱„„好的习惯很多，就等于在银行里存了很多钱，一辈子都可以取之不尽。

《世上最划算的教育》一书，从“童年需要培养的38种好习惯”种，每一种好习惯都从故事引入，再让我们思考学到了什么让人可以从中学到知识，再运用到实践中。例如：书中在培养孩子“遵守诺言的习惯”里，引用了《宋庆玲的故事》，故事里的小庆玲为了她之前答应叫教小珍叠花的事，而放弃了全家到一个很有趣的伯伯家做客，而不知怎么，她等了一个下午，小珍也没有来，爸爸遗憾地说“早知道就一起出去，庆龄一个人在家多寂寞啊”。懂事的小庆龄却说，我们约好的，我本来就应该遵守自己的诺言，要不然我就是跟你们出去玩了，也不会高兴啊！从这个故事里，我们学到了什么呢？小庆龄是自己决定留下来的，这一点很重要。她一定也是想去那个伯伯家做客的，但是最终放弃了，是因为在她心目中留下了等小珍更重要。我们从故事里不难猜到，信诺言，不仅让守诺的庆龄快乐、有尊严、也让小珍有了安全感和信赖。我们可以怎么做呢？

1）、凡向孩子许诺言，就要尽量兑现；

2）事前提醒孩子诺前三思，事后提醒孩子兑现诺言；

3）发现孩子守信用，要及时表扬；

4）不“逼”孩子许不可能兑现的诺言。孩子在成长中，需要培养的习惯实在是很多，如果你的孩子有了许多良好的习惯的话，作为家长的你，是不是很划算呀！

闲暇时，我拜读了前苏联著名教育家苏霍姆林斯基的《给教师的建议》一书，受益匪浅。其中“教给儿童利用自由支配的时间”一建议给我印象深刻。

卢梭的“寓教于乐”总让我困惑，我常常思考：究竟怎样才能让学生在学习中感到快乐，在快乐中学习呢？纵观今天背负着“升重点，考大学”沉重包袱。孩子们，他们哪还有心思去玩，哪里还有时间去乐呀！

“一个人在求学时代最宝贵的财富就是自由支配的时间”，虽然减负已不再是一个新鲜的话题，但我们仍能听到许多学生埋怨的声音，细问起来，原来，每天做完老师布置的家庭作业，回家还得完成家长的若干作业。邻居家的小男孩，放学回家很少出门活动，就连寒暑假也不例外，每天都关在小房间里做妈妈布置的什么《江苏正卷》、《课外补充阅读题》等习题集，碰到难题（特别是些联系生活谈感受的题目）必过来问我，细看一下整本习题集，无非是些常见的题目，好些题目与学校统一的练习册雷同，甚至一模一样，而真正能开发智力的题目寥寥无几，孩子就在这样每天练了又练的习题中荒废了自己美好的童年时光。“最宝贵的财富”也在不知不觉中浪费了。

每每想到这儿，初为人母的我都会发誓将来要让自己的女儿从繁重的“家作”中解放出来，我会和她做游戏，看她画画，欣赏她唱歌跳舞，引导她读书明理，带着她去看路边艺人奇妙的手艺„„带着她认识大自然，认识社会学习在学校中看不到学不到的知识。

在社会要求学校给学生减负的同时，我们也呼吁各位家长给孩子减负。现在正是他们对世界充满好奇的年纪，正是他们好动好玩的年纪，如果每一位家长都能正确对待他们稚嫩的问题，欣赏他们童趣十足的举动，多给他们“最宝贵的财富”，我相信每个童年在记忆中都会是五彩缤纷的。

书到用时方恨少，事非经过不知难。”对于我们教师而言，要学的东西实在太多，而我们知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不添加，也有用尽的时候。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，“是固教然后知困，学然后知不足也”。所以，读书吧，老师们！

苏联当代著名教育家苏霍姆林斯基是一位具有30多年教育实践经验的教育理论家。他写的《给教师的建议》一书中共谈了一百条建议，读着此书，就好像有一位智者站在你面前，他循循善诱，给我排解烦恼，给我指点迷津，又犹如一位和蔼可亲而又博学的老人，在我遇到困难的时候及时给我以帮助，让我充满信心„„

书中每一条谈一个问题，有生动的实际事例，也有精辟的理论分析，很多都是苏霍姆林斯基教育教学中的实例，娓娓道来，有益于教师开阔眼界，提高水平。书中众多理论对我影响深远，其中给我印象最深的是第二条“教师的时间从哪里来？一昼夜只有24小时”。一看着题目我就被深深吸引了。是啊，我们经常听到老师们这样谈论“我忙，没有时间啊。”平时我也经常这样地抱怨。一昼夜只有24小时，每天在单位工作的时间只有8小时，而且这8小时是排得满满的：备课、上课、批改学生的作业、辅导学习能力比较差的学生、还要时常接待家长、处理学生之间发生的摩擦，另外搞好班级的环境布置，完成大队部的工作等等，已经是有点应接不暇，更何况现在还要抽出时间来搞科研；晚上回到家还要忙着家中琐碎的事情。那么教师的时间到底从那里来呢？着这个问题与烦恼我仔细阅读了这一章节。书中写到：每天不间断地读书，跟书籍结下终生的友谊。潺潺小溪，每日不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。如果你想有更多的空闲时间，不至于把备课变成单调乏味的死抠教科书，那你就要读学术著作。

数学教学札记 篇10

培养学生的自学能力

王修东

对于小学生来讲,最重要的是学会学习,学会思考,学会发现 ,学会创造,掌握一套适应自己的学习方法,做到在任何时候学习任何一种知识时都能“处处无师胜有师”。为此,教师有必要更新观念,研究数学的智慧,分析数学的方法,努力使学生像数学家那样去学习,去思考,去发现,去应用,去掌握数学知识。

在教学中,教师在学生掌握知识的基础上,培养发展学生的自学能力。比如,教师可要求学生课前预习——学生把自己不懂的地方记录下来,上课时带着这些问题听讲;课后复习——学生可先合上书本用自己的思路把课堂内容在脑子里“过”一遍,然后自己归纳出几个“条条”来。同时,教师还应加强对书本例题的剖析和推敲,因为课堂上老师讲的例题尽管数量不多,但都有一定的代表性。教师要研究每个例题所反映出的原理,分析解剖每个例题的关键所在,思考这类例题还可以从什么角度来提问,把已知条件和求解目标稍作变化又有什么结果,解题中每一步运算的依据又是什么,用到了哪些已有的知识,这类题还可以用什么方法求解,数学教学的关键不在改变数学知识本身,而是要改变教学思想,教学方法,要有先进的思想意识,要不断 地将教学内容结构化,不断地将结构化的知识纳入到学生的认知结构中。学生只有掌握了数学的基本原理,基本概念,基本结构,才会做到以一贯十,触类旁通。