自信自律自强班会课

自信自律自强班会课（精选5篇）

自信自律自强班会课篇1

自律自信自强

——扬起生命的风帆一自律自制

自律即自制力，是指控制冲动，以及控制自己在情绪上的大起大落的能力，也就是人们在排除外部因素的影响，不让自己的感情受外界事物刺激的能力。

哈佛大学心理学家丹尼尔.戈尔曼在对于情商的定义中，把控制自我情绪的能力规定为一项重要的指标。他指出：情商高的人能很好的控制冲动，控制情绪，从而能够更快地从人生的挫折和低潮中恢复过来。戈尔曼将高情商与成功联系起来，并从“糖果实验”的例子来阐明控制冲动对一个人一生的重要性。实验中，戈尔曼让一群4岁的孩子呆在一间屋子里，每人给一块糖，并对他们说，谁能等到研究人员回来再吃糖就可以得得到两块糖。14年后，研究人员跟踪调查发现，那些没有吃糖的孩子都有着积极的生活态度。而那些没有抵住诱惑的孩子则表现为社会能力较差，容易遭受打击，遇事犹豫不决。另一位有名的学者拿破仑.希尔也曾经对美国各监狱中的成年犯人作过一项调查，他发现这些不幸男女犯人之所以沦落到监狱中，有百分之九十的人是因为缺乏必要的自制力。

事实上，我们经常会陷于失去自制的状态之中，比如深陷恐惧，惶惶不可终日，或者因为一点小事对别人大发雷霆，或者是面对诱惑无法自控。很多时候你之所以情绪失控是因为你认为发生的问题很严重，但实际上，那些你认为很严重的问题，在别人看来，很可能是微不足道的。因此，你所受的痛苦和困扰很难引起别人的共鸣，而要赢得他们的谅解和宽容，那就更不容易了，甚至有些问题在周围的人看来你只是在庸人自扰。并且，缺乏自制、情绪失控常常会带来极其严重的后果。在气急败坏的环境下，我们往往做出愚不可及、毫无理智的事情。这种行为只会让我们赔上自己的声誉、工作、朋友及所爱的人。很有可能某一天老板会说：“这个人的确很有发展潜质。但是，很遗憾，我们不能对他委以重任。他经常喜怒无常，太容易被自己的情绪牵着鼻子走了！”由此可见，没有自制力是一个人一生发展道路上的重大障碍。

有些人常常对自己说缺乏自制力并不算什么大问题，表面上的勃然大怒并不代表真正的厌恶，因为贪图享乐而放弃计划也只是暂时的行为。所以，缺乏自制力的人通常不会为此感到愧疚，因为他们总可以找到诸如：“我实在忍不住„„”之类的借口为自己开脱，这些人的人还会常常对别人说：“我虽然当时很冲动„„但我事后很后悔！”好象后悔和遗憾能够弥补他们制造的伤害。但是，问题是周围的人并不会这么想，缺乏自控的人是无法得到别人的理解。对于缺乏自制力的人来说，无法控制自己是一个严重的心理问题，这个问题像生理上的残障一样，会剥夺他们的自信。

一个能够完成自己人生设计的人，在性格上需要具备两个方面的力量：意志的力量和自制的力量。也就是说，一个希望成功的人即需要强烈的情感力量，同时也需要对自己情感力量的坚定掌控。

拥有自制力不仅会使人充满自信，而且能够赢得别人的信任。特别是在商业社会。自制力能产生信用。商业银行的准则是相信那些能控制自己的人。投资家认为：一个无法控制自己的人即不能管理好自己的事务，也不能管理好别人的事务。一个人可能在缺乏教育和健康的条件下成功，但绝不可能在没有自制力的情况下成功。因为，不急不躁、不怨天尤人、不轻易发怒是良好的品质，拥有这些品质的人比较焦虑、烦躁的人更容易应付困难、解决矛盾。

自制，是对情绪的自我控制。猝然临之而不惊，无故加之而不怒。企业管理者在生冷冷清、存货积压严重、员工不信任、债权人纷纷上门催款的情况下，个人的自制力会受到最大的考验。这时若有不快就大发雷霆，会给员工们留下难以更改的坏印象。但是，如果在这种情况下经营者依然能够不报怨、不发脾气、冷静地解决问题，他就会受到员工们的爱戴和商业伙伴的支持，并最终渡过难关。

自制，也是对诱惑的拒绝。拒绝自己不喜欢的事情，是每个孩子都会的；而能够有理智地拒绝自己喜欢的事情才是成人的标准。这个世界上没有从小就决心不求上进的人，绝大多数人在年轻的时候都曾有过强烈的进取欲望。但是在现实社会中，失败者远远多于成功者的原因就在于很多人经不住诱惑而在进取中落伍。这些诱惑分散了精力、占用了时间，也使它们的人生偏离了方向。

自制力也是一种意志，是能够完全自觉地控制自己的情绪和约束自己言行的意志。坚强的意志并不仅仅是说想干什么事就坚持到底的那种本事，也是迫使自己的必要时放弃诱惑的本事。一般来说，自制力通常表现在两个方面：一个是迫使自己执行原来的计划，另一个是抑制与自己的最终目的相违背的愿望。简单地说，自制力就是强迫自己做该做的事，甚至是自己不喜欢的事一种能力。

比如：你决定每天早起跑步，你能否在规定时间让自己离开温暖的床呢？或者，你计划每天要背一定数量的单词，会不会因为聚会而把任务拖到明天呢？也可能，你为了攒钱买房而决定不再坐出租，你又能否坚持每天在寒风或暴晒中等待公共汽车呢？这些都是对自制力的考验。对诸如此类的问题，如果要求书面回答，很多人会毫不犹豫地写出答案，但是如果你身在其中，有此时候就不会回答得那么干脆。事实上，有许多人一旦在生活和工作中遇到了哪怕是微小的困难，也会改变自己原来深思熟虑的决定。这些人不是不知道问题的正确答案，而是在思想上难以控制自己。

人的行动往往受到外力的监督，比如不上班会被领导扣工资甚至开除，成绩不好会被家长批评。在外力的监督下，人不得不去从事某项事情并不能算是自制力，因为这不是自觉的。没有明显外力影响而完全靠自己控制行动准则的能力才是真正的自制力。

当然，控制自己不是一件容易的事情，因为我们每个人的心中永远存在着理智与欲望的斗争。

那么应该怎样培养出比欲望更强大的自制力呢？

首先，你要学会掌握自己的思想，控制自己的目标。没有思想作用先导，人就不可能具体的行为。控制思想，就要明白自己能做什么，不能做什么，然后再想清楚，自己做出会如何，不做又会如何，最后想办法拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是由控制思想向控制行为的过渡。

这时，你要牢记目标是你一切行动的指南。你需要给自己确立一个真实有效的人生目标。当你明确了一生的方向，就能够有意识地使自己的言行服从自己的人生目标，而排斥目标相对立的各种诱惑；相反，如果人生目标迷茫，那么，在诱惑面前，就不可能拥有坚强的自制力。自制力的动力源泉之一，就是从根本利益和长远利益上去考虑问题。有些诱惑之所以有诱惑力，就是从根本利益和长远利益上去考虑问题、暂时的利益。而一个意志顽强的人，是不会为这种表面的，暂时的利益所诱惑的，他会牢记自己的根本利益和长远目标，这样，他就能获得控制自己的动力。

培养自制力，还必须始终不渝地坚持完成既定的计划安排。当然，为保证计划的可行性，在决定时要三思而后行。但是，一旦在深思熟虑的基础上做出计划。就要坚定不移地付诸实施，不能轻易改变和放弃。如果半途而废，就会严重地削弱自制力。

事实上，时间的失控是放弃原定计划的主要原因之一。在执行计划的时候，你应该制订出做事的优先顺序，把你计划要做的事，结合你的个人情况，做一个统筹的安排。然后按这个顺序执行。你可能非常忙碌，时间也相当紧凑，所以你必须明确什么事对你是最重要的，并有意识地从其他的事情中抽身出来，这才能让你有足够的精力去完成首要的任务。当我们能控制时间时，就能控制自己的行为。在日常生活中，你应该时刻提醒自己遵守计划，有意识地培养自律精神，不要迁就自己无谓的欲望，纵容自己，给自己找借口。当你意识到某件事或行为是不对的，不管它是多么强烈地诱惑你，对你有多大的吸引力，都要坚决克制，决不作半点让步和迁就。对计划严格一点儿，对自己严格一点，时间长了，自律便可为你的习惯，成为你的生活方式。

你还需要注意的是：培养自制力应该从小事做起。人的自制力是在学习、工作、生活中的千千万万件小事中培养和锻练起来的。如果不论是任何小事，你都注意培养自制力，那么你的意志会逐渐变得坚强。不要以为培养自制力是一定要有特殊的条件和不平常的际遇。许多微不足道的小事，都会影响到一个人自制力的形成。比如早晨是按照起床，还是在被窝里再躺一会儿，对自己的自制力就是一个小小的考验。积小成大，如果你能在诸如此类的小事上也不放过对自制力的锻练，则一旦遇到大事，你就能表现出坚强的自制力来。

二

自信自强

（一）人物故事

A 2005感动中国十大人物颁奖辞

：

“当他还是个孩子时，就要撑起困境中的家庭，就要学会友善、勇敢和坚强。生活让他过早地开始收获，他由此从男孩变成了苦难打不倒的男子汉，在贫困中求学，在艰辛中自强。”

大家知道他是谁吗？他就是洪战辉洪战辉感人事迹

1994年8月底的一天中午，一向慈祥的父亲干活回来，突然无缘无故地发起火来，将妹妹高高举过头顶，狠狠摔了下来。妹妹死了，父亲疯了……12岁还是一个孩子的洪战辉的天空就在这个普通的日子里轰然倒塌。可也就在这一天，12岁的他用稚嫩的肩膀开始了肩负整个家庭责任的历程。

这年的农历十二月二十三日，是中国传统小年的日子，但直到临近中午时分，洪战辉才在离村庄约10里地的一颗树下找到了失踪的父亲，此时的父亲怀里抱着一个包裹，那是一个婴儿。于是，洪战辉有了一个毫无血缘关系的妹妹，他给妹妹起名叫洪趁趁，小名“小不点”。

从此以后“小不点” 就成了洪战辉生命的一部分，从东夏镇中到西华一中再到怀化学院，贫困与苦难与他相伴的无数个日日夜夜，洪战辉用他并不结实的肩膀扛起了一切。

如今，妹妹12岁了，由一个嗷嗷待哺的婴儿成长为一个懂事的小学生，洪战辉也由一个普普通通的大学生慢慢地走进了全中国千千万万人的心中。无数的援助之手向他伸来，但他毅然拒绝了任何形式的捐助，他在给读者的信中说道：“不接受捐款，是因为我觉得一个人自强才是最重要的！苦难和痛苦的经历并不是我接受一切捐助的资本！一个人通过自己的奋斗改变自己劣势的现状才是最重要的！”

大家交流：

在听了洪战辉自强不息的事迹后，大家的内心是不是有所感触呢？

下面大家就来谈一谈自己的感受吧！

B拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝他快跑。

你猜拿破仑怎么办?如果你是拿破仑，你怎么办？

拿破仑却说：“跑什么？我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？”

拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟他回去抓国王了。

C我国优秀乒乓球运动员蔡振华，在国内比赛很少能进入前三名，但对国外选手却从没输过，被誉为乒坛魔术师。他的技术算不上顶尖，之所以能取胜，在于他那种高昂的斗志和顽强的精神。在比赛中他总喜欢用力挥舞拳头给自己鼓劲。每发一个好球，他就用力跺一下脚；每打一个好球，他就要绕场跑几圈。

在对瑞典运动员林德的比赛中，比分已经落后15比20，到林德发球。这时他站在球台的一端，用手指着林德的鼻子，狠狠地看着林德，这种无形的精神压力，使林德顿时紧张起来，结果反而以20比22输了这一局。

自信，现代人才的标准！

（二）经典实验

将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖。跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。

因为它将目标定到了不及盖的高度。

求上则可能居中，求中则可能居下！自信，激发潜能的最佳法宝！

苏联学者做了一个形象的比喻：

一个正常人如果发挥了自身的潜能的一半，那么他将掌握40多种外语，学完几十门大学的课程，可以将叠起来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜烂熟。

总结：

在逆境中要自强。一个自强的人是有希望的，不自强的人是扶不起来的。自强才能立志，自强才能好学，自强才能具备奋斗精神。同学们在今后的学习生活中，要学会自强不息！

（三）猜猜看

1.在美国，当他的出洋预习班的同学们，目睹北美西欧科学技术的巨大成就，对机器、火车、轮船及电讯制造业的迅速发展赞叹不已。他说：“今后，中国也要有火车、轮船。”

2.他怀着为祖国富强而发奋学习的信念，刻苦学习，于1867年以优异的成绩毕业于纽海文中学业。同年五月考入耶鲁大学土木工程系，专攻铁路工程。

3.在大学的四年中，他刻苦学习，以突出成绩在毕业考试中名列第一。

4.1881年，在一百二十名回国的中国留学生中，获得学位的只有两人，他就是其中的一个。5.回国后，他满腔热忱地准备把所学本领贡献给祖国的铁路事业。

（詹天佑）

1.东汉时候，他是著名的政治家。

2.他年轻时勤奋好学，经常关起门，独自一人不停地读书。每天从早到晚读书，常常是废寝忘食。读书时间长，劳累了，还不休息。时间久了，疲倦得直打瞌睡。3.他怕影响自己的读书学习，就想出了一个特别的办法。4.他就找一根绳子，一头牢牢的绑在房梁上。当他读书疲劳时打盹了，头一低，绳子就会牵住头发，这样会把头皮扯痛了，马上就清醒了，再继续读书学习。

（孙敬悬梁）

1.战国时期，他也是出名的政治家。

2.回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下定决心，发奋读书。3.他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。

4.他也想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。

（苏秦刺股）

交流：

大家还知道哪些自强不息的故事呢？请大家积极发言。

（四）反躬自省

经过这节班会，你反观一下自己，有何感想？有何打算？

(五)名人名言：

（生齐读）

天行健,君子以自强不息

——《易经》

滴自己的汗，吃自己的饭。自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。——陶行知

应该相信自己是生活的强者

——雨果

我的最高原则是：不论任何困难，都决不屈服。

自律让我更自强篇2

周末的雅礼中学依然热闹非凡，林荫大道两旁的树枝有力地挥舞着手臂，似乎也被这青春活力所感染。校园里到处都是朝气蓬勃的身影，同学们正有条不紊地进行各种社团活动。在这里，我们见到了刚刚获得第123届全国青少年科技创新大赛一等奖，并获英特尔英才奖的高二学生刘睿鹏。

不曾想到，就是这个胖胖的，有些憨厚的男生，身后会有多重耀眼光环。刘睿鹏见到我们，并没有太多的拘束，话匣子一下就打开了。

刘睿鹏自小就爱好广泛：学了四年乒乓球，至今，他还经常陪爸爸一起切磋球艺；学了近7年的书法，每年春节，家里的春联都由他和爷爷共同完成；此外，他还考取了围棋棋道9级证书、国家篮球二级裁判证书等……没事还会在家弹弹吉他、电子琴，听听欧洲古典音乐。

与机器人结缘

谈到怎么会喜欢上机器人时，他又开始滔滔不绝了：“因为爸爸的关系，我从小就接触到信息网络。小学六年级时，在学校一位老师的指导下，我自己就做了一个网页。”

无心插柳柳成荫，并没有想过要拿奖的他，这个无心之作却让他收获了人生的第一块奖牌——长沙市中小学生个人网页制作竞赛一等奖。之后，他也开始接触诸如basle语言之类的信息，为机器人的制作打下了一定的基础。

中考后的那年暑假，刘睿鹏去太湖玩，刚好那年太湖富营养蓝藻危机爆发。回学校后，他与学校科技辅导教师马学品老师商量，最后提出了制造一个水面污染团图测绘预警跟踪机器人的想法。这个机器人在第29届湖南省青少年科技创新大赛中第一次亮相时，受到了专家评委和省领导的极大关注和称赞，荣获一等奖并推荐参加全国创新大赛；在参加第8届中国青少年机器人竞赛时，获得了机器人工程设计一等奖，并获竞技团队创新奖。

从高一开始，刘睿鹏又对机器人足球产生了浓厚的兴趣，与此同时，他对上海的一些大型机器人公司，如在足球机器人和灭火机器人方面做得相当突出的纳因特等公司进行接触，并经常与他们的技术总监交流。

在交流和探索中，刘睿鹏对机器人了解得更加透彻，于是，他和合作伙伴把水面污染团图测绘预警跟踪机器人进一步改进，并于2008年7月参加了在新疆举行的第23届全国青少年科技创新大赛。

参赛过程中，只要有参观者经过自己的展区，刘睿鹏就会尽力留住他们，给他们介绍自己的作品，因此，在湖南展区前，总是人满为患，这也吸引了中国科学院院士王乃彦等多位专家的热切关注。中国科学院院士、大赛评委会主任王乃彦对刘睿鹏同学给予高度评价：少年智则国智。少年强则国强!

因为在第23届全国青少年科技创新大赛获得优秀项目一等奖，所以，刘睿鹏及他的伙伴还将代表中国国家队，于2009年6月参加英特尔国际青少年科技创新大赛。

雅礼中学设有一个青少年科学院，刘睿鹏现在担任青少年科学院的院长，平时，他也会经常带领同学们开展与科技有关的活动。譬如，与周边小学联系，到小学已经开设的网页特长班上去做讲座。本着从小培养科技创新意识这个切入点，他们还把一些方便携带的机器人，如灭火机器人等带到小学生的课堂。孩子们初次接触这些，都特别感兴趣，所以每次讲座都很成功。

爱玩是这个年龄段学生的天性，如此下来，刘睿鹏几乎没有什么多余的时间来玩，学习文化课的时间也会受到干扰。可是，尽管雅礼中学高手如云，刘睿鹏同学还是挤进了英语实验班，那么，他是怎样做到的呢?

他的回答很轻松：“平时只要少睡会儿觉就好了。而且现在实行课改，学业相对轻松很多，我们现在有足够的时间来自主安排。我一直都认为，学习成绩的好坏不在于时间的长短，而在于效率的高低。”

社团活跃的一份子

2007年9月，刘睿鹏有幸成为雅礼赴美交流团的一员，到美国福特中学参观访问。要去美国交流，英语口语当然要够好。

谈到自己的口语训练，刘睿鹏颇为得意。他认为，英语学习的重点不在于考卷上的分数，而是在于实际运用：“我们学校每年都有从耶鲁来的志愿老师。我所在的英语实验班每个星期都会有3节外教课。而在课余，我会经常到他们的寝室去串门。英语口语的提高也没有什么诀窍，就是要多练习，不要怕出错。”

当问到刘睿鹏以后想从事什么职业时，他的回答让记者大吃一惊：我想学金融管理。以后经商。这有些出乎我们的意料之外。因为，以他现在在机器人方面取得的成绩，应该也会选择在这个领域继续突破。怎么会想到“弃械从商”呢?

刘睿鹏的回答很简单：“我就是对这个感兴趣，一直都是。平时，我也会经常看些商业成功人士的书籍。我觉得，现在做什么不会决定以后就会做什么工作。”

想经商的他，在学校今年的雅礼杯篮球赛和排球赛中，初步显示了他的商业才华。在他的游说下，长沙百事可乐的总代理同意为这项赛事提供20件矿泉水、加件饮料、1000元现金以及宣传横幅的赞助。

雅礼中学有很多社团，刘睿鹏同学也是其中活跃的一员。他和同学一手创办了奥运行者社团，并带领社员到望城县某乡村小学，在给这些小学生传递奥运知识的同时，还给他们派送奥运纪念品。同时，他还担任学校电视台的摄像、green fashion的荣誉顾问，最近的他还在准备校学生会体育部部长的竞选。

刘睿鹏所取得的这些成绩，与家人的教育是分不开的。“我爸爸一直教导我，要想学做事，先要学会做人。无论我想学什么，爸爸都给了我很大空间。”也可以说，正是家人这种开放式的教育方式，让他养成了自主独立的性格，从而走向更为广阔的天地。

刘睿鹏理想中的大学是美国的耶鲁大学、威廉姆斯学院以及中国的浙江大学、北京大学、清华大学。激情勃发的他。正努力走向目标，坚定而自信。我们预祝他考上理想学府，走向灿烂、辉煌的人生。

刘睿鹏获奖列表

2003.5、长沙市中小学个人网页制作竞赛一等奖；

2003.12第一届“芙蓉杯”全国青少年儿童书画大赛书法银奖；

2004，2第四届中国青少年机器人竞赛一等奖；

2004.5长沙市雨花区新概念三好学生；

2005.5第二届“芙蓉杯”全国青少年儿童书画大赛书法金奖；

2006.10第37届校田径运动会初三男子标枪第一名；

2007.9雅礼第一批赴蔓交流团团员；

2007.11第38届校田径运动会初三男子标枪第一名；

2008.5第291届湖南省青少年科技创新大赛一等奖；

2008.7第8届中国青少年机器人竞赛高中组机器人工程设计一等奖；第8届中国青少年机器人竞赛高中组竞技团队创新奖；

学会自省自律自强主题班会演讲篇3

大家上午好!

今天，我们演讲的题目是《自控自省，青春无憾》

今天的你是否努力让自己更优秀吗?

今天的你是否陷入无限重复的懒惰和自我安慰的轮转吗?

今天的你是否为了自我实现而积淀力量吗?

沙拉斯特曾说：“每个人都是自己命运的建筑师。”正如这句话中所说，控制自己，反省自己，不仅能提高自身的修养还可以掌握未来的方向。

纵观古今中外，许多大有成就的人，常得益于自控自省，他们及时摆正人生航行路上的风帆，走上人生的巅峰。

从曾子的“吾日三省吾身”到唐太宗的“以人为鉴，可以知得失。”再到毛主席所发出的感慨：“人们不能没有批评和自我批评，那样一个人将不能进步。”这都是对自省最深刻的剖析啊!

刚即位不久的齐威王，在淳于髡进谏后自我反省，终是不鸣则已，一鸣惊人。小时的拿破仑，依仗自己强壮，常常威胁哥哥替他写作业，被哥哥讽刺后深刻反省自己，日后更是驰骋欧洲，所向披靡。因此我们就要多反省，像鲁迅一样无情的解剖自己，发现自己的错误，大胆直率的承认，勇敢的去更正他们。

当然，名人用切身行动告诉我们，自省可以发现人的缺点，绽放人的魅力，人若失去自我反省的能力，将会前功尽弃。

而自控在我们的日常学习中也扮演着重要的角色。

举一个例子：一位哈佛的高材生在上学期间每天过着高度自律的生活。作为为学霸的他，在寒假之前列了一系列自己将要做的任务并发誓于假期完成，而令人意想不到的是，平时高效率的他到寒假的效率不及平时的五分之一，任务仅仅完成了两项，这失败的背后，隐藏的是他对自控力的缺乏。

再想一想我们自己，有没有把大把时光浪费在玩游戏和谈论游戏上?浪费在读一些玄幻虚拟的文学作品上?浪费在完了享受上?

时刻记住：你是一位普普通的中学生。学校不允许我们带手机，为的就是培养我们自控的能力。当心中的规则渐渐成为一种习惯，我们对手机的合理使用也就成为自控力的一部分

若我们拥有了自控的能力，它可以帮助我们抵制社会生活中形形色色的诱惑。当我们感到疲劳,乏味时，请不要随波逐流，任由不良行为支配我们的生活。让我们精神饱满，直面迎接生活中的挑战，时刻提醒自己不要倒下，在自控中一次次的挺立自己的脊梁。

杨绛先生曾这样说过：“少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。”人生几何，顽铁炼就的真金能有多少?

今日的放纵影响明天的自己，今日的磨炼成就终生的辉煌。时时刻刻，提醒自己，顽劣的行为败坏未来;分分秒秒，收敛自己，放肆的选择终将是“白了少年头，空悲切”。所以我们要承受不同程度的锻炼，在青春这条弥漫花香的道路上秉持初心，砥砺前行。

相信同学们一定能通过自己的努力在接下来的期末考试，地生学考，甚至是中考中绽放属于自己的精彩.

我欲扬帆起航，又何惧乘风破浪!

愿同学们：自控自省，青春无憾!

1《自信_自强》主题班会设计篇4

蓬莱市第二实验中学 801

一、活动目的

1、正确认识自我价值和优势，相信自己的能力，树立正确的自我评价观，树立充分的自信。

2、以自信的态度对待生活中的困难，克服自卑心理，做一个自信的人。

3、让学生初步培养自强的生活态度，并且渴望做一个自强的人。

二、活动形式

采用鲜活通俗的语言、生动典型的事例，通过参与、讨论等方法达到活动的最终目标。

三、活动准备

1、搜集有关自信对于事业成功的影响的事例材料，访问本班同学，了解其培养自信的方法。

2、对学生的自信状况进行调查，尤其是对于有自卑心理的学生，可通过谈话了解造成其自卑的原因。

3、制作课堂教学中所需的课件。

四、活动过程

（一）关于自信

1、导入

分别让两名同学展示一段舞蹈，动作大致相同。（一名是经常上台表演的同学，另一名是从未上过台的同学）

教师引导：哪个同学表演得更符合幼儿舞蹈的特点？

2、感悟自信

A.“你能跳过一米远的距离吗？”

出示图片（空中断桥），学生感悟，提出问题：（1）在断桥前，没跳过去的人在心里想什么？（2）在断桥前，跳过去的人又是怎么想的？（3）从空中断桥这个训练中你明白了什么？

2、体验自信

（1）闪光接力：找自信的“支点”

设计意图：实现导行目标。鼓励学生找到自己的优势（闪光点），选几名学生向大家

展示。通过这个活动，增强学生的自信。

（2）自信名言

设计意图：加深学生对自信的感悟，感受自信对成功的激励作用，增强学生培养自信的意识。请学生说出自己知道的关于自信的名人名言，教师一同参与。

（3）励志卡片：自信感言

设计意图：情感升华，自勉自励。学生在卡片上写出能激励自己自信心的语言，并有选择的请学生当堂高声宣读，并有选择的请学生当堂高声宣读，然后让学生把卡片贴在班级的成长园地，营造自信伴我健康成长的良好氛围。

（4）教师寄语及自信宣言：“刘翔——我能”

设计意图：运用学生偶像的感染力，让学生体验自信的“魅力”。教师寄语学生，师生一起“喊”出自信宣言！

（二）关于自强

1、战胜自我，自强的关键

在实现理想的征途中，任何人都不会一帆风顺，都会不可避免地遇到多多少少，大大小小的挫折，要战胜挫折，首先要战胜自己，因为人生最大的敌人，不是别人而是自己，能够战胜自己的人，必定能自强。所以，战胜自我，自强的关键。战胜自我，就是要克服自己的弱点。

请大家分成小组互相交流，取长补短，并准备选出代表轮流发言。（多媒体展示：过论交流）（1）找一找我们身上有哪些弱点？（2）想一想我们有哪些克服的方法？

3、扬长避短，自强的捷径

教师出示一张白纸，并在上面画一黑点，问：大家看到了什么？问题：请大家看黑板，战胜自我与避短二者矛盾吗？为什么？（多媒体展示：认清区别）

弱点是我们前进道路上的拦路虎，我们要自强，就必须战胜它，且也能战胜它。短处则应回避。

学习中的偏科现象是不是扬长避短？

现在我们学习的功课都是专业技能课，大家只要通过学习都能掌握，不能以任何借口为偏科理由。另外，随着年龄的增长，随着接触事物的增多，每个人的兴趣爱好有可能发生变化。所以，千万不可有偏科的想法，要努力学好各门功课，争取全面发展。

通过以上的学习，使学生树立理想，战胜自我、扬长避短。

五、班主任总结：

通过这次主题班会，同学们感觉受到了：生命是美好的，困难和挫折是人生中必不可少的一种磨炼，要勇敢面对；明白了科学排解挫折、烦恼的方法。我们要热爱生活、以积极、乐观的心态对待困难和挫折，从自身做起，向感动“我班”人物郑洁同学学习，坚强勇敢，自立自强，努力实现自身价值。愿同学们都做生活的强者，直面挫折，在集体中健康快乐地成长。