高效教师的7个好习惯

高效教师的7个好习惯（通用11篇）

高效教师的7个好习惯 篇1

海林林业局子弟小学

王庆莲

今年暑假，学校要求每位教师读一本教育专著。我选择的是做不抱怨的教师丛书中的第8本《高效教师的7个好习惯》。它是教师的职业成长圣经，揭示了高效能教师获得成功的关键。本来以为又是一本说教的书，就抱着怀疑的态度顺手翻了几页，谁知刚看了前言，就爱不释手了，感觉作者的思想真能给我们不少的启迪。

作者先讲了一个佛教故事：有位禅师从野外采回一株菊花，便把它种在禅院里。三年后，整个禅院都长满了菊花。山下的村子都能闻到香味。于是，村民们都向禅师来要花，如此没经过多长时间，禅院里变得一片凄凉。弟子感叹道：“真可惜，原本应该是香味满院的。”禅师笑道：“这样更好！三年后可是一村菊香。”弟子明白了禅师的意思。禅师是想说：我们应该把美好的事与他人一起分享，让每个人都感受到这种幸福，即使自己一无所有了，心里也是幸福的！这时候我们才真正拥有幸福。做一名高效教师，必须深谙教育的幸福。生活着是美丽的，工作着是幸福的。

这本书分为七个专题，也是为我们讲述了高效教师的7个好习惯。我们对习惯这个词再熟悉不过了，学校里天天讲‚养成教育，养成什么?当然是好习惯。一般而言，这里强调的多是让学生养成好习惯，然而教师作为教育教学活动的主体也应该养成好习惯，对于这一点却很少有人能意识到。育人必先育己，非凡即平凡之坚持，教师同样需要寻求自我的专业成长与发展，而只有自觉养成并坚持好的习惯，才能在平凡的职业中创造不凡的业绩。每一个教师都有自己的教育行为方式，都在教学生涯中形成了相对稳定的习惯。有鉴于此，作者在书中采用深入浅出的方式，从教师的人生价值、教师的自我修养、教师的社会理想等方面详细介绍了7种好习惯，让每位阅读此书的教师都能从中受益，继而改变自己的不良习惯。

掩卷沉思，那7个好习惯强烈地刺激着我的每一根神经，让我明白不管是在教育教学还是在学习生活上，任何一个好习惯的形成都得靠努力、努力、再努力。名师们之所以优秀，成为高效能教师，并非天生如此，而是因为他们早就开始培养自己的好习惯，并且长期坚持。可以说，是好习惯引领他们走向了成功。曾经，我也努力面带微笑，可是没有将这种表情作为一种习惯带进课堂；也提前三分钟进过教室，却没把这样的行为化为一种习惯；在课堂上也有过创新，可是没有做到持之以恒„„此时我才明白：我之所以普通，主要是‚不求有功，但求无过的心理所致。其实，一种行为如果长期下去，就会成为习惯；而好的行为一旦坚持下来，就会成为一种好习惯。今天，我终于明白：只有把好行为坚持下去，好习惯方能养成。我将追求创新，教出个性；我将坚持反思，每天让课堂改变一点点；我将以饱满的精神面对每一天；我将更加用心地倾听学生的心声和领导及同事的指导；努力规范自己的言行去教育学生„„

高效教师的7个好习惯 篇2

《影响教师一生的100 个好习惯》这本书列出教师应该养成的100 个好习惯, 对每一个方面都进行了简单易懂的解说, 还有许多案例和深刻的评析, 向读者展现出优秀教师常态生活的每一个细节, 让人们更容易去接受和了解, 使我们对教育人生有了更为深刻的理解。好习惯是在日常生活中积累出来的, 而不是说出来的, 书中采用了案例分析的方法, 每一个好习惯都举出一个经典案列来进行分析讲解, 让我们对每一个好习惯的理解都更加具象化, 而不仅仅是逻辑化、系统化地提出这一习惯。书中罗列出教师应该养成的100 个好习惯, 向读者展现出教师工作生活中的每一个细节, 使我对教育人生有了更为深刻的理解。读了这本书, 让我明白了不管在教育教学还是在平时生活上, 任何一个好习惯的形成都需要努力和坚持。优秀的教师之所以优秀, 不是因为他们的天赋, 而是因为他们在开始就培养自己的好习惯, 并且持之以恒。有一句话叫做细节决定成败, 如果你比别人优秀, 或许只是因为你比别人多了一个好习惯。每读到一条习惯, 不由得对自己的行为进行反思。看到一些我已经养成的习惯, 不禁感到欣喜, 这是从另一个角度得到了肯定。

在书中众多的习惯中, 给我留下印象最深的是第五个习惯:要善于换位思考。读完第五个习惯后我不停地反思着。假如我是学生, 面对同样的情况, 我会怎么做?我想:“换位思考”就是站在学生的角度进行思考, 进而解决问题。在现实生活中, 这种思维方式有很大的益处。教师一旦从学生的立场来考虑问题, 无论是与学生沟通还是教学, 都将变得容易。所以, 当学生上课无精打采、心不在焉的时候, 别急躁, 换位思考一下:是不是我的授课方式有什么问题?孩子是不是生病了?是不是有什么心事?怎样才能激发他们的学习兴趣, 调动他们的学习积极性呢?换位思考, 也就是对自己的一种反思, 这需要很大的勇气。直面自己时, 你才会发现, 其实自己做得远远不够。所以, 反省自己的勇气是必不可少的。对待学生, 更有必要换位思考。所谓的差生只不过是学习上落后些或纪律上松散些, 其实他们也有闪光点, 也有自尊, 也同样渴望得到老师的关注与欣赏。如果我们可以发掘他们身上的闪光点, 平等地对待他们, 或许可以改变他们的人生轨迹。尊重别人就等于尊重自己, 一个人失去了自尊就真的什么都无所谓了。在学生的这个年纪, 他们的自尊心更强, 更需要我们去尊重和理解。

高效教师的7个好习惯 篇3

如果你情绪低落、抑郁，你会怎么做？放任不管？还是积极一点吧，因为你完全可以改变它！这里有7个情绪助推器，让你迅速调整心态，让抑郁走开，好心情？没问题！

1、穿颜色鲜亮的衣服

只须换掉灰色或黑色的衬衫，穿上颜色醒目的衣服就能使你精神振奋。明亮的色调如红色、粉红和黄色是刺激大脑兴奋的最佳选择。

2、尝试做手指按摩

如何快速减轻由坏情绪导致的压力呢？不妨对某个有助于缓解身体紧张穴位进行按摩。比如，用你的拇指和食指揉捏另一只手的拇指和食指叉骨之间的部位（合谷穴，俗称虎口）。按圆周方向轻轻按摩一分钟，然后双手互换重复此动作。

3、舒展四肢

站起身来，抬头仰望天花板，伸直胳膊，五指分开。这个简单的动作会促进体内血液的循环，传送氧气，并使你的细胞内充满能量。当你伸展胳膊的时候，保持微笑，这样能激发大脑中让你感觉良好的化合物的释放。

4、把“待办”事宜改为“完成了”

事实证明，仅仅有一个“to-do”列表会抑制你的感情，令你感到厌倦，而不是鼓舞你去完成任务。因此，试着创建一个“完成了”的名单，你会感觉到前所未有的成就感。所以，用一分钟快速写下10件你今天或本周已经完成的事情吧。

5、发挥想象力

忙碌的一天过后是否渴望去海滩度假放松一下呢？那就去吧，不过——是在你的脑海里想象一番。当你生动地想象一幅画面时，你会感觉它就像一个真实的经历。细心体会你选择的风景带给自己的视觉、嗅觉和味觉的美感吧！

6、吃含碳水化合物较多的食物

为了提高血清素（一种使脑部镇静的物质）的含量，不如尝试着吃一些碳水化合物含量丰富的食物。当然，并不是说可以无限制的吃土豆条：提高血清素含量仅需吸收30g碳水化合物（约4杯爆米花）。你可以和著一大汤匙果酱吃半块全谷物松饼，或喝半杯燕麦片粥。

7、选用明智的措辞

“没一件事顺心的！所有的事都失控了！”听起来很熟悉吧？有压力的时候，你就很容易陷入极端的心态。但是事实上，这样只会渐渐把你拖垮。一个简单的方法：学会用“有些”这个词。换言之，“有些事很顺心，有些事不顺心。”这样一来，你的压力就会骤然减半了。

高效教师的7个好习惯 篇4

管理自己，从管理时间开始

心理导读：管理时间就是管理自己，一个人连时间都管不了，那他还能管什么呢？所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。如何有效率地利用时间呢？以下是本人的一些建议和心得体会。

第一条：尊重时间，尊重生命

尊重时间的第一表现是守时，无论是上班，还是会议，无论自己是组织者还是参与者，都应该做到这一点。遵守时间既是自律的表现，也是尊重他人的表现。

第二条：经常预测未来会发生什么，然后提前准备。既工作生活一定要有计划 不是做事情效率比大家高多少，是我事先就利用零碎时间把一些素材都整理好了，所以真正写的时候就快。

每天一定要花时间想想今天该做什么，明天该做什么，下星期该做什么，下个月，下一年，未来三年和五年的事情，一个人如果连思考的时间都没有了，那活着还有什么意义。

善于管理时间的人往往善于理财呢，从这个角度去看，抓住财富机会也是要有预判能力。

第三条：学一点统筹方法和养成好的工作、生活习惯。

管理时间，尊重生命

一定要养成随时考虑最优次序的习惯，考虑得多了，哪些事情先做，哪些事情后做，哪些需要在无干扰情况下做，哪些可以在有干扰情况下做，这样可以让自己时间利用最有效率。

•例如：无论干什么，比要求的时间早到至少5分钟；

•例如：每天工作开始前不是先开电脑，而是先思考今天做什么，然后记下来； •例如：每天工作结束后，不是急于回去，而是回顾今天记下来要做的事情是否完成； •例如： 开始上班时，尽可能快的进入工作状态，并且将难搞的工作先完成； •例如：如果要上网闲逛或微博，确定你的重点工作已经完成，否则你会养成闲逛的习惯，要改，很难；

•例如：每天检查自己的办公桌，并整理他们，让你随时可以开展工作，你电脑里的文件也是如此，如果你的办公桌和电脑文件一塌糊涂，很难想象将重要工作交给你之后的后果会怎样

•例如：尽量不要随时挂着QQ、微博、MSN、飞信等即时通讯工具，那只会不断打扰你的工作进程，除非你愿意这样，需要用时打开他们；

•例如：收邮件要定时，每天有2-3个时间看他们就足够了，因为重要的事情别人一定会电话通知你的，看完之后要第一时间处理或回复，不要重复打开和搜索别人发给你的邮件，那证明你没有一次性处理好他们；

•例如：办公室打电话声音尽可能控制在对方能清晰听见之内，以免影响别人，除非你接到了中了六合彩的电话，办公室尽可能不要接私人电话，没人对你的私人事情感兴趣，那样做也会显得你很不职业；

•例如：如果需要你组织的会议需要超过半个小时以上，请尽量提前2-3天预约，无论是上司、平级还是下属，这是尊重对方的表现；

•例如：尽量不要在周末或节假日去理发； •例如：尽量不要在人多时候去吃饭； •例如：尽量不要在高峰期上下班； •例如：尽量不要在节假日去购物； ……

管理时间，尊重生命

第四条：最小化你的工作环境

就是尽量减少你启动工作的边界要求，你可以自由支配的时间每天至少增加2个小时 •对工作环境要求越低，我可以利用的工作时间越多，我可以启动工作的状态越快。•培养自己用一只笔一个本子就可以开展你需要开展的一切工作的习惯，对电脑的依赖性不要太强，否则你就成了它的奴隶。

◦尽量不要依赖高科技产品完成工作，他们很多都是浪费时间的设备，而不是真正帮助你的设备。

◦高科技产品可以用，但不要养成依赖性，不要离开了高科技产品就不能工作 •所以看书要想有收获最好看纸质的，比电子书更好，学习更深刻，看起来慢其实快。不过有一个建议，考虑到很多朋友经常掉手机，所以一定要一款可以随时把通讯录输入到网络的手机，这样就不怕手机掉了，节约时间很多。

第五条：一次只做一件事

要想让时间有效率，就得一个一个去做。

•很多人在做不喜欢的工作的时候，其实喜欢被干扰的，在他们的潜意识中，这样让他们显得很忙，而且一旦做得不好，也就有了借口。

•既然无法回避，不如集中精力去做！第六条：把事情至少做到80%才结束。

把事情做到一个无法倒退的点，下次再做才不至于从头再来。不要做了一半或者不到一半，就结束，下次开始时其实还得重新开始，你的生命就是在这样反反复复中浪费的，例如，打开的邮件，就第一时间处理，而不是看看之后就关了，下次需要用时又打开它。

高效教师的7个好习惯 篇5

我有幸拜读了我国著名特级教师宋运来主编的《影响教师一生的100个好习惯》一书。读后启发很大，书中系统全面地从教师的教育习惯、教学习惯、学习习惯、生活习惯、行为习惯五个方面全方位地展开介绍，总计100个习惯中每个好习惯都有经典案例及案例分析，这些好习惯既有我走过路程的工作总结，也有我今后需要的努力方向。

作为一名幼儿园教师，要扎实的教学技能。教师的专业技能是开展有效教学的基本保证，也是教师专业水平的重要体现。

教育家叶圣陶说：“教育就是习惯的培养”。如今我们加强对孩子的习惯养成教育的同时，那么我们教师自己也应该有一些好习惯。习惯是在生活中长期形成的一种比较稳定的行为方式，是惯性反射下的意识行为，拿破仑•希尔说：“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”习惯影响着教师的一生，好的习惯有效促进教师的专业成长。书中所谈的好习惯有100个之多，因而可以理解为：好习惯无处不在、无时不有。那100个好习惯让我明白不管是在教育教学还是在学习生活上，任何一个好习惯的形成都得靠努力、努力、再努力。名师们之所以优秀，并非天生如此，而是因为他们早就开始培养自己的好习惯，并且长期坚持。可以说，是好习惯引领他们走向了成功。

作为一名幼儿园教师，要能以身作则。在幼儿眼里，老师是完美的化身，是他们学习的榜样，崇拜的对象。教育家马卡连柯

曾说：“教师态度神色上的少许变化，儿童都能看到或感觉到，教师思想上的一切转变，无形之中都会影响到儿童。”幼儿教师作为幼儿的主要交往者和教育者，老师的一言一行都受到他们的关注，它对幼儿的成长和良好行为习惯的养成有着举足轻重的作用，教师应该为人师表，以身作则。

面对自己很多实实在在的不足，我也在努力的改正，先戒掉自己暴躁的性格，将语速放慢，做事有条理、有规划，尽量有条不紊。在日常中多搜寻孩子身上的闪光点，发现了就及时表扬。

优秀不是一种行为，而是一种习惯。从某种意义上说，世界上不存在优秀的行为，习惯优秀才是真正的优秀。要使事业进入佳境，一个人需要有优秀的行为习惯。

学习影响教师100个好习惯总结 篇6

晏明中学：杨少帅

为了把自己培养成具有新课程理念，具有执行新课程的能力，具有一定的课程研究和开发能力的高素质教师，确保基础教育新课程改革的顺利、高效实施，课题实验的需要，为使今后自己在继续教育工作方面更加有序，特作总结如下。

一、中继教培训情况回顾

1、师德修养：学校分别建立校级以及各教研组、学部二个层面的领导小组，组织部署具体工作，分解各层面师德教育活动任务，设定个人师德奋斗目标，保证师德教育活动顺利开展,促进自己的师德师风建设。

3、校本培训：加强校本培训，提高工作技巧。学校组织开展《影响教师100个好习惯》全员育人交流会等系列教育活动，共同探讨育人艺术和技巧，不断提高教师的人格魅力和育人水平。

二、中继教培训取得的成绩

1、强化教师依法治教、以德治教的意识，统一思想，提高认识。同时，深入学习《影响教师100个好习惯》自觉规范自身的教育行为，不断提高自身的师德素养。

2、学习课程标准，解读课程标准，包括课程标准内容、编写说明，与原教学大纲的比较。

3、加强校本培训，提高工作技巧，就如何与家长、学生和工作伙伴加强沟通、如何有效地帮助和促进学生成长和进步等问题进行深入学习，强化‚视学生如亲子，视家长为‘伙伴’，视质量如生命，视学校如家庭‛的意识，学习育人艺术和技巧，不断提高自己的人格魅力和育人水平。

4、拓展沟通途径，接受社会监督。以思想教育、规范服务、严格管理、纠建并举为重点，大力推行班务公开等制度。征询意见，及时检查自己的学习情况，对发现的问题及时改正，推进中继教培训的全面开展。

三、不足之处及今后打算

1、培训中，有些内容的学习流于形势，不能更深入地学习其理论精髓；

高效教师的7个好习惯 篇7

暑假前一次逛书店之时，淘到该书，正好在如此酷热的暑假之中可以寻找到一丝凉意。《影响教师一生的100个好习惯》是著名的特级教师宋运来先生所著，由江苏人民出版社出版的教育经典著作。全书主要就教师工作中的一些常见问题和现象作了描述和分析，从教育者的角度来看问题，分别从教育习惯篇、教学习惯篇、学习习惯篇、生活习惯篇、行为习惯篇等五个方面100个案例进行诠释。

教育本身是一种智慧，而教师作为教育者，更需要拥有教育智慧，教师的教育智慧从哪里来?从学习中来，从良好的习惯中来。教学时一门艺术，教学也是充分展示教师魅力的舞台，追求有魅力的教学是所有教师共同的愿景，教师需要通过良好的习惯不断增加其教学的魅力，才能激发学生去赞叹、仰慕、并主动聆听其教诲。有魅力的、完善的教育者需要有一定的专业水平，需要不断学习。好的学习习惯是一种品质，教师只有保持良好的学习习惯，才能成为有魅力的教师。教师的生活应是充满情趣的、拥有幸福感的生活。因此，教师应有一套合理的生活习惯，这样既可以具有旺盛的精力，又能促进身心的健康。当教师，就要当一个有品位的教师。有品位的教师，犹如一杯淳美的米酒，让人回味、沁人心脾。教师的品位从哪里来?从良好的行为习惯中来。教师应具有良好的行为习惯，不断提升自我，从而成为有品位的人。

当我翻开该书的目录时，首先看到“做一名智慧的教育者”大标题。智慧，从何而来?教育习惯篇从21个习惯进行例举，“切记，一个学生一个世界”、“做一名阳光的教师”、“教师，请记住学生的名字”、“要善于换为思考”、“控制好自己的情绪”等等。通过翻阅该书，从中体会到许多颇为中的，而又行之有效地经验和方法。“一个学生不仅仅是一个鲜活的生命，而且是一个丰富多彩的世界。教师要像慈母一样关爱每一位孩子。”“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”等等。

特别是学习习惯篇中，作者提到“要做一个完善的人”。的确，学习是当前任何职业和任何人都必须牢牢记住，而且必须时刻实行的关键字。似乎早已进入知识和信息爆炸的时代，当前社会日新月异，任何学习都不再一劳永逸，树立活到老学到老已经不得不成为现实。况且，做为一名教师，不断地学习，不断地提升自己是工作的需要。只有在不断丰富自我、完善自我的过程中成长自己，才能成长孩子，成长教育。“认识自己”，这是古希腊哲学家苏格拉底说的名言。作为教师，要习惯“研究”自己。“做一个充满情趣的人”，教师的生活应充满情趣。读书，是教师的一种生活。要天天看书，终生以书籍为友，这是一天也不断流的潺潺小溪，它充实着思想的河流。要善待他人。己所不欲，勿施于人，善待他人，即使善待自己。只有当一个人懂得善待他人的时候，他所处的人际关系才会和睦友好、充满温情。要做人类精神的守望者。“做一个有品位的人”，从行为习惯谈教师。“学会倾听自己”、“善于发现自己”、“语言要有亲和力”、“学会尊重”、“学会规划自己”等等。做人要有气质，做事要有风格。而作为一名教师，也要有自己的特色。高层次的丰满的闪耀着灿烂人性的特色，称之为“教师的品味”。一个教师有了这独具的、高雅的品味，就会使其教育教学洋溢着风采，充满着生机。有品位的教师，善良宽容，有爱心，有责任感，有同情心，有正义感，有尊严感。

高效教师的7个好习惯 篇8

人是一张彩色的图画，有灰色，有亮色，有暖色，有冷色…… 而我们在强调教师职业神圣性的时候，却忽视了教师其实也是人。我们有现实的压力，而且教师这一职业还给我们带来了额外的压力。在忙碌的工作中，我们经常忽视了自己的生活，情绪上经常受工作的影响。我们渴望快乐，却又不得其所。看完本书后，我发现:快乐，是一种心态，是一种简单的生活。每个人对快乐的要求不一样，我要的快乐也需要自己去获得。这本书告诉我学做一个快乐的人可以从以下几点做起。

1) 控制好情绪

虽然教师是我的理想工作，但在工作中我发现我的情绪越来越不受控制。面对学生不好的行为，我会发脾气。这种不好的情绪会波及到我的家人，甚至一天的生活。所以要谨记:“控制好情绪，不然它就控制你。”

2) 做自己的心理医生

生活中每个人都有社会角色，承担着责任与义务。责任与义务往往会给我们带来一定的压力，从而产生一些心理健康问题。面对这样的问题我们该何去何从呢?该书用一节内容告诉我们要做自己的心理医生。我觉得最重要的是:用健康的思维方式替代不健康的思维方式。“人生不如意事十有八九。”很多时候我们读到这句话，会以悲观的心态思考人生，心情会越来越糟;但是我们如果积极地认为人生存在一二成快乐、幸福的事，我们很幸福的话，我相信生活也会变得更光明。

3) 管理好时间

教师的工作是忙碌的，繁琐的。现今很多人都在感慨时间的不够用，我想很多教师也是这样。但是上帝给我们每个人的时间都是一样的，关键在我们如何利用好时间。管好时间的关键在于我们是否有周密的计划。记得有一位同僚曾感慨:一堆没做的正经事。听到她的感慨，我也在为自己的时间与工作无奈着。看到自己一天到晚忙碌着，但是自己的付出却没收获多大的成果。但看到本书关于如何管理好时间这一节时，我茅塞顿开。每天忙碌着的老师不是好老师，学会用工作时间完成工作的事才是老师该做的。从本书中，我概括了以下几要点:目标清晰，考虑周密;心态积极，乐观;轻重缓急，把握有度;克服从众心理，不做无所谓的事情。

4) 保持健康体魄

不要找借口没时间去锻炼，早晚有一天挤出时间去看病。这句话幽默中，又提醒我们注意自己的身体。我们不应该用今天透支明天的健康。健康，是人生最大，最宝贵的财富，易逝不复返。现今网络上流传着许多改编的歌曲，无不体现教师的劳苦。工作的压力，职称评级的压力等等无不影响着教师的健康。工作时我们甭着弦，下班后我们还是不得闲，这样的生活极易使我们产生职业倦怠。所以为保住革命的本钱，我们应该放松自己，找时间锻炼。

二、提高自身素养

我们中国一直以来非常强调内在美。一个人内在美的形成，不是一朝一夕，而是于平时中逐渐积累的。个人以为内在美德培养主要从以下几个方面着手:

1) 培养品德

品德虽是内在的，但是一个人外在的行为却能很好地体现内在品质。中国古来重视品德的培养，我觉得教师更应该培养好品德，做学生的榜样。在言语上，在行为上，我们应该爱学生，爱生活。用真诚的心去赞美学生，鼓励学生。用自己的实际行动去帮助别人，同时也让学生分清楚帮助的形式是多样的，不要一味地强调物质上的帮助。

2) 好读书，读好书

读书是学习的一种体现。现今强调终身学习，作为老师更是要跟上时代的脚步，传授新知给学生。所以我们应该要养成读书的习惯，吸取书中精华。但是，现在书籍出版颇多，好书更是难寻。为此，我们必须要读好书。

3) 树立理想

不想当将军的兵不是好士兵。我们进入教师这一职业领域时，就应该树立理想---成为名教师。世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。为此，崇高的理想可以为我们导航，调整行为。在过程中，保持信念。它能帮助我们克服一切困难，化解一切压力，打败敌人---惰性。

以上是我看完《影响教师一生的100个好习惯》后觉得重要的几点，也是自己不足的几方面。我相信，学习使人进步，反思使人成长，习惯更是能培养一个优秀的人。

读《高效能人士的7个习惯》有感 篇9

（法 务 部 ——王保华）

印度也有句谚语“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。” 可见，习惯对我们的生活影响是多么的重大，好习惯能让我们受益终生，坏习惯则可能摧毁一个人的人生。可是好习惯并非自然而成的，自然而成的常常是懒惰、生活无规律等等坏习惯。莎士比亚曾说过：“不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去”，巴金也曾说过：“孩子成功教育从好习惯培养开始”，所以我们每个人都应该养成良好的习惯。《高效能人士的7个习惯》一书正是告诉我们学习并养成高效能人士七个良好习惯，并且要习惯这些习惯。

在这本书的前言部分，作者列举了人们面临困境时的常见状态，如：急于求成、谴责抱怨、缺乏人生平衡、定位不知在哪等，自我反省这些我都无一幸免。说实话，读完前言部分，我也没感觉到这本书有什么奇妙之处，直到看完这本书之后才发现自己是那样的自以为是，后面所说的七个习惯如同是引导我们找到了一步步登上成功的高峰的秘籍。

书中那个“下金蛋的鹅”的寓言故事为我们揭示能效在于产出与产能的平衡。也正是以这一原则为基础的七个习惯才有了个人领域的成功、公共领域的成功和自我提升与完善。

记得以前刚毕业在写个人简历的时候总会写上“踏实肯干、积极主动”等字眼，现在看来不能轻易写上积极主动这四个字了，因为和书中的定义相差甚远。积极主动不仅指行事时采取积极主动，还意味着为人一定要对自己的言行对自己的人生负责。通过专注影响圈、不断扩大影响圈来解决可直接控制和可间接控制的问题。

自认为不是很笨，但我却总是将自己学业事业及生活中的失败、语言上的木讷、人际交往上的迟钝归结于童年的家庭贫困、闭塞的环境和周围人们文化层次低等原因。可以说推卸责任的说法也在我的生活中时有出现，总会多少为自己找些理由，为自己的失责推卸责任。日常生活中很多的这样的小事情，诸如赶公交车，总是埋怨公交车这么少，公交车这么慢，公交车这么挤等等等等，而却不去想为什么不早上哪怕五分钟过去，为什么总自以为是的认为时间很充足而总是匆匆忙忙。

对于现在的工作来说，我的影响圈就是法律事务这个范围。在这个范围内，唯有通过积极主动的学习，花更多的时间和精力投入法律事务的本职工作中，敢于承认自己的无知，敢于承担责任，才有可能和公司各部门的高手们有更多的共同语言。

在看“以始为终”这一章节的开篇时，心情有些沉重。试图假想参加葬礼心灵演练时，却不知道我的亲戚、朋友、同事、社团会对我有什么样的评价。只是觉得，他们应该会说小王是一个好人，是一个值得交往的朋友，这或许是因为我还有一些良知。后来也试图去做附录一的各种生活中心判断，却是茫然的无从下笔。只知道我不会为宗教、敌人所困扰，而父母、家庭、工作、金钱、朋友等等这些中心却又时时混为一谈，这也就导致了我的人生没有个确定目标，三十岁了还是这个熊样，真是悲哀！活到三十几岁了还不知道是为什么活着，这一生真正追求的是什么？我人生的生活中心是什么？而当我真正懂得的时候，是否还有机会去追求吗？

说实话，我很爱自己的父母，很喜欢小孩，也很爱周围的朋友和同事。回想一下这些所谓我爱的人，我基于爱的行动有多少？一个礼拜才给父母一个电话，偶尔寒暄几句，父母一开始唠叨就不耐烦的找借口忙挂掉电话；父母的生日也只是简单的一句生日快乐；对于朋友和同事，也仅仅是在各个节日里将那俗套的、对方不知道收过多少次的信息再次重发，甚至突然想起这个人时才发现，我们曾经是多么的意气相投，多么的铁，现在竟然像个陌生人一样疏于联系了。唯一值得欣慰的是，我有了重新审视自己的决心，开始编写自己的个人使命宣言。在以前工作时，曾有同事对我说过，“小王，我喜欢上爬山是因为受你影响”。现在想来，坚持运动的精神固然可贵。当然，在有些紧急事情时就不在坚持。而那些紧急的事情真的能影响到我的坚持吗？这就转到了关于“要事第一”的习惯了。

“要事第一”的习惯，我觉得用四象限法去确定执行更适合。第一象限：没什么好说的了，立即去做！我们工作中的主要压力就来自于第一象限，我们生活中的主要危机也来自于第一象限。第一象限就是一片雷区，我们进入这个象限的次数越少越好。其实第一象限80%的事务都来自于第二象限没有被很好处理的事务，也就是说这个压力和危机，是自己强加给自己的。第二象限：有计划去做！我们应该将时间投资于第二象限，不能因为它是不紧急的就不去处理。我们应该在第一时间对它进行任务分解，并且制定时间表；然后我们每次投入很少的时间，就可以完成一项庞大的任务。除此之外，将精力集中于第二象限的价值还体现在如果你第二象限的事务能很好地处理的话，会减少80%第一象限的事务。第三象限：交给别人去做！我们应该清楚地认识到，第三象限的事务是我们忙碌而且盲目的源头。这个象限里的事务最好能放权交给别人去做，或者通过委婉的拒绝减少这类事务的产生。举个例子来说，女朋友打电话过来说想下午去逛逛街，这时候，我可以委婉地告诉她你确实想去陪她，可是今天刚好有个会议需要你参加；我可以立即联系我的好朋友，让她去陪我女朋友逛街，而我通过做晚饭来补偿她。这样我在上班的时间段内就可以将精力集中在重要的工作上了。第四象限：尽量不去做！这是一个用于缓冲调整的象限。举个不恰当的例子来说，当我们因为工作的事情身心疲惫的时候，可以和朋友一起逛逛街或者去登山、下海等，但是如果我们将自己的大部分精力放在陪朋友逛街、讨老婆欢心上面，那么我们将失去事业，也失去家庭稳定的基础。

“双赢思维”是关于人际领导的一个习惯。作者关于这个习惯前面话语的解析就让我反省自己。双赢者是把生活看作合作的舞台，而我们以往的观念中深刻的烙印是：非此即彼，非友即敌，非赢则输。阅读完作者关于人际交往的六种模式，我个人更倾向于利人利己（双赢）与好聚好散（无交易）两种模式，并期望自己在以后的工作和生活中严格遵循此做人做事。

至今前老板的话仍记忆犹新：“你找别人谈生意，首先要让人知道你能给人带来什么，而不是你先想着从别人那里获得什么东西。”在当今文化多元化、人生价值观世界观各异的转型期社会，人们的交往更多的是基于利益，大到国家间、集团企业间的合作，小到生活中人情往来，即使不知道双赢模式，我们已经不知不觉的在运用这一模式去处理生活和工作中遇到的各种事情。双赢就是双方有福同享，皆大欢喜。用句通俗的话说：“这件事办成了，你有钱花，我赚个名，不违法违纪，违背良心！何乐而不为？”

即使双方之间无法达成共识，那就好聚好散，双方各留退路。中国有很多谚语：“山不转水转，水不转人转”，也许某个时间，时机成熟，双方反而能达成更深入的合作。

高效能人士的7个习惯读后感 篇10

我以为，这是成长的一个必经阶段，上苍早已安排好等待我们去追求的路程，微笑或者挣扎都是最美而又最悲的陪衬。无奈总有完结不了的纠结，一直以为只有自己在小心翼翼的走每一步路，渴望与人为善，渴望生活安定。为了实现这样一个小小的梦想，我依靠过无数激情澎湃足够励志的书，然而，当短暂的辉煌消逝，留给我的依旧是深深自责，其实，我什么都没有真正拥有过。

突然想起了曾经对舍友许下的承诺，在她们面前深深忏悔自己所犯下的错，不够大度，有猜疑心……这是由一个动机所驱使的，那年听完老师讲的佛学文化，我竟让自己深深陷进去，而且立志成为一个虔诚的佛教徒。那段日子，是大学里最困惑的日子，人际关系并没我设想的完美，逢着下雨天就总会莫名的心情不好，花了好长时间去寻找矛盾的根源。然而，自我的忏悔并没有带来多大的效果，一切还如当初。

3年过去了，我再也不相信所谓的励志书了，名言警句只是昙花一现，没有行动，谈何改变?

值得人庆幸的是，事情总归是有解决方式的，当《高效能人士的7个习惯》第一次出现在我耳边，我便坚定的感觉到我会在这一刻改变。看过书后的日子并没有太长，实践了不多日，但是我可以体会到，我已经开始沿着正确的方向去找寻我所企盼的答案。

谁也不能说服他人改变，因为我们每个人都守着一扇只能从内开启的门，不论动之以情或说之以理，我们都不能替别人开门。这是本书开篇我所看到的一句话，那一刻，世界足够清晰，原来，是这个意思。我总是抛弃自己，费劲的去开辟一条通往他人心里的路，殊不知，那是一道永远都走不通的路，因为我自己的心已经严重堵塞。我小心翼翼的去反省自己，我要的究竟是一个人的幸福还是整个世界的狂欢。当我学完七个7个习惯之后，便去真正的狠下新来去实践这能带给我感受的力量，它改变了那么多人，也一定可以为我开启希望之门。

下面，我将分别谈谈我在处理具体问题时用的方法。

我3年的舍友，此刻，我尚未有足够的底气来用“好朋友”来形容我们的关系，这些年来，我收获的太多，付出的几乎为0。我们都是性格比较爽朗的人，做事风风火火成了我们共同的特征，但我们总不能踏踏实实的埋在彼此心里。喜欢争分夺秒的我将每一分钟都看的太宝贵，在我眼里她几乎可以用“懒散”来形容，以至于考试之前总是愁眉不展的狼狈复习。我以我的想法规划着她的生活，然而她竟有足够大的耐力去忍受我，直到她再也控制不住的时候，一场战争在所难免。我现在还记得一句话“有一天我若真死了，那都是被你气死的。”我意识到了自己给她带来的创伤，于是我开始小心翼翼的躲避，让自己与她隔绝，不再说话。结果是可想而知的，热战会演变为冷战。我以一个消极避世的心态去掩护自己。现在，我开始积极主动的去解决问题，我以她的身份来思考她的世界。爱一个人就要爱她所爱的东西，真诚是赢得幸福的必须。当意识到自己的错误给这份友谊带来的苦难之后，我便积极践行我的原则。我学会了倾听，了解她的真正所需，我改变了以往命令式和经验式的说教，第一次心平气和的注视着在我身边着她。从来都不知道她这样可爱，这样无私。原来，她也只是一个需要我保护的小孩子，她开始有勇气对我撒娇，因为我不再觉得那是一种幼稚。我开始正确的反应她的正面形象，让她体会我能给她带去的价值。于是，她乐了，我也笑了。

报编课上，因为和同学共用一台电脑而没有跟上老师的节奏，彼此开始互相埋怨。表面的战火已经弥漫，我气的她拿着书包只想躲我远点。当初几秒我也不服输，为什么等着我去认错?7个习惯又出现在脑海里，我想试试它是否奏效。我阐述了一切，并且大胆对她说，刚才这一切是我不好，我不该强霸着电脑不让她操作。我对她说我希望她原谅我。事情好简单，她的脸上一下子显出了微笑，我开始有机会了。只见她开始耐心的教我，只听我也赞美她的大度。下课后，我们彼此再见，那一天，我莫名的感到浑身一阵力量，原来幸福好简单。那一天，阳光温暖了我的整个世界。

以终为始的原则是我一直在实践着的，而且现在我也得到了它给我带来的好处。日记本里记载的都是我对自己许下的承诺，而每天的表现也是我给自己的兑现。听到同学们又开始赞美我的生活方式，我给予了自己更大的肯定。一天的学习有了计划，就总觉得时间不够用，于是拼命的去充实它;满身的横肉看着是如此的碍眼，于是写个宣言励志去减肥，我要瘦成一道闪电;我告诉自己要心平气和，要足够淡定，我把计划写在手上，写在墙上，然后，我真的做到了。我开心我的性格，我知足我的当下，我更爱我的生活。

人并不是在独处中才会感到孤独，而是在许多人当中感到自己的无足轻重，或是受到周围人的奚落，才更觉孤独，所以，大部分的时间，我都用来战斗。但双赢思维彻底颠覆了我的思维，原来，世界真的足够大，人人都有足够的立足空间，他人之得也绝不意味我的失去。我抛弃了你死我活的心态，不再让自己那么极端而又拼命的挣扎在刀山血海中，不再把人只简单的描述为竞争对手，不再设想只属于一个人的喜悦。我学着去分享，想让别人怎么对我，就怎么去对别人。开始的路很难，毕竟曾经的我是自私的。星星之火可以燎原，我希望我的坚持不懈的改变足够给身边的人们带来与众不同，让时间鉴定。

现在，运动，学习，已经成了我每日的必需，我懂得自己该去做什么。我相信，我是一个连接着过去和未来的转型者，我自身的变化可以影响到许多人。我会面临很多困难，但决不放弃。预测到的阻力不会让我停下，我要有耐心。自我的成长是神圣的，同时也是脆弱的，这是一项人生中最大规模的投资，我可以等待。

高效教师的7个好习惯 篇11

金海港小学 2011-3-25

行为习惯养成教育心得体会

叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯”。习惯的养成并不是一朝一夕的事,一旦养成了坏习惯,就会使你受害终生;相反,养成了一个良好的习惯也会使你受益终生。

然而，并不是所有的人都能懂得其重要性，有不少人不注意从小培养良好的习惯，认为长大了懂事了习惯就会自然形成。果真如此吗？就不见有人上了大学还不会自己做饭？有人因小时的小偷小摸的恶习，发展到后来的抢劫杀人？培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”因此，少年儿童教育尤其是家庭教育中更应抓好孩子的养成教育。以下是我在实行养成教育中的一些心得体会。

1、在控制孩子少看电视方面，我的做法是：在她很想看的时候让她心安理得地去看，不要让孩子一边看一边觉得有负疚感；但平时我从不看电视，家里其他人也尽量少开电视。家长自己在看电视上做到节制，以身作则，用行动产生说服力，而不是用语言。这样效果很好，女儿基本每天很自觉的看半小时就关电视，不用我的督促。

2、在做家务中学会生存。懂事的孩子是做家务培养出来的，孩子不愿意做也要做，大人进一步孩子就退一步，你代替他做得越多孩子就得到的越少。我认识到这点有点晚，不过现在正努力弥补。我设计了一个行为习惯奖励卡，女儿每独立完成一件事，就得到一朵红花，集够10个可以换我的奖品。首先从衣食住行开始，女儿坚持的还不错。

3、在阅读中学会求知，要每天拿出半小时的时间来阅读。在女儿还很小的时候，我就用读唐诗哄她睡觉，到现在女儿能独立阅读，她的阅读习惯已经养成，阅读效果也渐渐显露出来, 背东西速度较快，语言表达能力也较强。刚开始可以选择孩子喜欢的书，大一点的时候，大人可以引导他读你期望他读的书。

4、在讲礼貌中学会做人。这一点我觉得家长在人际交往中会给孩子潜移默化的影响。从跟父母、邻居打招呼起，到坐公交车给别人让座等等。当孩子有好的行

为时，要及时肯定，孩子会在不知不觉中学会如何与人交往，长大之后就很容易融入社会。

5、注重亲子沟通。每天在回家的路上，吃饭的时候我都会和孩子进行交流和沟通。时间长了，孩子发生什么事情都会和我说一说。不过当孩子和你交流时，不能因为他犯了错误而大发雷霆，这样你就堵塞了孩子向你敞开心扉的路。教育可以再找适当的时机。

6、家长的情绪很重要。孩子受了伤，家长对待伤害的态度决定了孩子对待伤害的态度，不要过于紧张，否则孩子也会很紧张。家长心态平和有利于培养孩子正确的对待挫折，独立的解决问题的能力。

越深入学习如何教育孩子，越觉得做家长真的不容易，同时也感到自己能力的不足，还有待进一步提高。以上是我的一点粗浅的心得体会，希望能与所有的家长交流学习，共同进步，把教育孩子变成一件轻松愉快的事。

养成教育的心得体会

根据思想品德课课程标准对低年级学生的最基本要求和儿童的年龄特点，养成教育应该是低年级思品课教 学的一项重要内容。因此，在低年级思品课教学中，笔者认为最重要的是抓好“一言一行”的养成教育，即学好每一课，让学生从中明白一个道理，养成一种良好行为，以逐步形成习惯，内化为素质。下面笔者就低年级思品课教学中如何进行“一言一行”养成教育谈谈自己的实践与思考。

一、读懂课文，学习“一言一行”

低年级儿童思想单纯，知识贫乏，可塑性很强。他们对道德概念的理解和掌握处在直观、具体的水平上；他们的道德情感具有较强的直觉性，是与具体的道德形象相联的；他们的道德行为多半是在教师的要求或效仿教师的情况下实现的。低年级课文正是注意了这些特征，以图为主，图文并茂，深入浅出地寓“一言一行”的 养成教育于生动活泼的具体形象中。但低年级儿童识字少，阅读能力低，教学中，教者更应该充分运用直观形象的教材，灵活的教法，诱发情感，帮助学生看懂图意，读懂课文，认认真真地学习文中规范的“一言一行”。

一般说来，低年级思品课课文都很短，甚至只有一两句话，怎么办？我的体会是：将课文的重要环节编成 朗朗上口的儿歌，指导朗读记忆。还可采用讨论、提问、讲故事、放录音、演幻灯等形式，使道理通过生动的形象，进入学生的脑海。比如上《爱护课桌椅》一课，老师先让学生看童话小电影《桌椅的悄悄话》，学生听到桌椅真挚的语言，看到色彩艳丽的画面，再在老师的指导下反复读课文：“课桌椅，天天伴我来学习。不弄 脏，不损坏，我们爱护课桌椅”。这样学生较深刻地知道了课桌椅是公共财物，是陪伴学习的好伙伴，要爱护 课桌椅。学生课上懂得了道理，课后就能做到不在桌面上乱写乱画乱刻，坐在椅子上，不翘椅腿，不摇晃。又如教《学会礼貌用语》，师生同唱《礼貌歌》揭题，出示幻灯学儿歌，重点指导学习礼貌用语：“你好！再见！”并组织学生课堂表演加以练习。

思品教材第一至四册都是彩色胶印。这些生动有趣的卡通形象，易引起学生的学习欲望，因此，用活插图，让学生去模仿，学习图中人物的言行，是强化养成教育的有效方法。如教第三册《尊敬长辈 》时，要求学生仔细看图，说说小华早晨起床后对长辈是怎样说的？吃水果、看电视时对爸爸、奶奶是怎样说 的，怎样做的？教育学生学习小华尊敬长辈的“一言一行”。又如教《课间活动守秩序》一课，这一课的插图是由小朋友玩滑梯、跳长绳、玩老鹰捉小鸡、拍皮球四幅小图构成的一幅双页满图。为了充分发挥这幅图对学 生课间活动时“言、行”的指导作用，教学时，可采用贴图的方法，先贴出底图，上面有校门、操场、大树、滑梯，然后依次贴出小朋友玩滑梯、跳长绳、玩老鹰捉小鸡和拍皮球四幅图，逐一引导学生结合课文内容观察和理解图意。这样做，学生的认识就在具体形象之中得到了提高，懂得了其中的道理。课后，学生在玩跳绳、扔沙包、拍皮球、老鹰抓小鸡等游戏时，都能有良好的“一言一行”，做到守秩序、守规则，心中想着别人。

二、创设情境，训练“一言一行”

道德情感是人们对事情爱憎的好恶态度，是伴随道德认识产生和发展的一种内心体验，它对道德行为起着巨大的调节和推动作用。教学中创设情境，既可以激发学生产生情感上的共鸣，又能结合所学“一言一行”，进行养成性的模仿练习。

电教设境。运用电教手段，可发挥其声像之长，再现学生生活中的某些意境，从而在意境中训练自己的言行举止。如教第一册《我们爱国旗》一课时，在学生初步认识了国旗以后，播放一段全校师生在操场上隆重举行升旗仪式的录像，要求学生重点观察老师、同学们的一举一动。然后再放一次录像，要求全班学生一起参加升国旗。此时此刻，学生都能像录像中的老师、大哥哥、大姐姐那样，立正站好，向国旗行注目礼或队礼，还有的学生嘴里自豪地唱起了国歌，爱国主义的情感表现得淋漓尽致。

表演设境。让学生当堂表演，不仅仅是为了使课堂气氛活跃，更重要的是激发学生的道德情感，提高他们的道德认识，让所学“言行”在操作表演中得到练习。如上《不打扰别人》，在教练习1第一幅图时，我让学生 先闭上眼睛，随着我的描述，想象来到大家都熟悉的居民小区，人们都在睡午觉。这时两个学生扮图中的学生，突然喊叫起来，由于不知内情，全班学生为之一惊，随之有学生举手抗议：“老师，他们这样做太不像话了，吵得居民们睡不好午觉”。那么应该怎样做呢？在学生有感而发以后，我把全班学生分成若干小组，分角色 练习“爸爸在收看新闻联播节目时„„”、“当我走进老师办公室时„„”同学们都能做到低声说话，轻轻走 路：静悄悄，不打扰。

仿图设境。小学生喜欢模仿，善于模仿。因此在教学中，仿照课文插图训练学生的言行，效果是明显的。如教《对人热情有礼貌》一课练习，我让学生轮流上台照图练习，向别人借东西应该怎样说，怎样做？碰掉了别人的东西应该怎么办？踢球把人家撞倒了怎么办？别人道歉怎么办？这样，静止的画面活动起来，变成了一个个小节目。这样做，学生看得见，听得见，学得来，对养成良好的言行具有强化作用。

三、引导实践，规范“一言一行” 道德行为实践，是学生由知到行的桥梁，也是思想品德课教学的伸延和拓展，对于加深道德认识，提高行为能力是非常重要的，能较好地达到知和行的统一。

结合课堂教学，教者应重视引导学生进行课外实践活动，从而在日常学习、生活中规范自己的言行，巩固教学效果，以便逐步养成习惯。

1.与学校、班级教育的中心工作相联系，引导实践，规范言行。如教《尊敬老师》，结合教师节举行《教师颂》主题班会，号召学生向教师献爱心。又如教了《遵守课堂纪律》、《上课专心听讲》、《积极发言》、《认真做好作业》等课文后，要求学生严格执行学校规定的学生上课学习行为规范，做到“一个标准”，即上课发言要立正，声音响亮，清楚，普通话标准；“两个一致”，即上下课礼整齐一 致，课上坐姿一致；“三个整齐”，即课本、文具盒摆放整齐，举手姿势整齐、读书时手、书的摆放姿势整齐 ；“三个一”，即看书写字时手距笔尖一寸，胸距桌一拳，眼距书本一尺。

2.与社会活动相联系，引导实践，规范言行。如市政府号召全市人民行动起来，为灾区人民献爱心。教者可在认真教学《心中有他人》一课后，动员学生节省零花钱，为灾区小朋友献上一本书、一支笔、一个书包„„，开展手拉手、心 连心活动；

3.与家庭教育相联系，引导实践，规范言行。如教学《自己的事情自己做》一课后，向学生提出几条具体的生活自理的基本要求：如自己穿衣、洗脸、洗脚，自己系鞋带，自己洗手帕、洗袜子，自己铺床、叠被子等等。定期在班上进行洗手帕、系鞋带、叠衣服比赛，评比劳动小能手，努力培养学生的自理能力

如何养成良好的习惯

我们都知道养成良好的习惯对我们自身是很有好处的，但是要养成良好的习惯并不是一件轻而易举的事，因为人并不是单纯地受理性支配，还要受自己思维和行为惯性的制约。所以要养成良好的习惯首先需要克服这些惯性作用，如何来克服这些惯性呢？

首先要认识你要养成的良好习惯的意义。清楚你一旦养成这个习惯后，对你将意味着什么，这样会激起你欲养成该习惯的强烈的愿望。一旦有了这种强烈的愿望，你就可以把这些意义和愿望都写下来，贴在自己经常看到的地方以提醒自己。

其次要制定习惯养成计划。这个计划要有足够的长度，要想在三天两天就养成一个好习惯是很不现实的，一般至少要订三周以上的计划，计划要随身携带，用以督促自己的行动。每天要求自己在同一时间和同一地点按着计划重复某一行为，若做到了就在计划上画个记号，体会一下完成任务给自己带来的好处，这其中定时和定点对养成习惯是非常必要的。

第三要为自己养成良好的习惯创造有利的条件。如果你想养成运动的习惯，就要为自己创造易于运动的条件，如：平时要穿运动装、运动鞋，并把运动器械放在自己伸手可及的地方，这样行动起来比较方便，自然容易养成习惯。同理若要养成复习的习惯，你也需要为复习提供方便，比如在书桌上只摆放当天的笔记，不摆放书和其它杂物，并把最需要复习的科目的笔记摆在最上面。你也可以把要复习的内容做个便条放在兜里随时翻看。

第四要进行自我赏罚。实行赏罚时要做到罚得及时，奖得适当。若自己没有做到按计划行动就要对自己实行双倍任务量的惩罚，一旦自己坚持了三天或者五天（总之你自认为值得奖励时），就要满足一下自己的愿望作为对自己耐力的奖赏。以上都属于自我控制法（内控法），此外你也可以采取环境或者他人控制法（外控法）。比如你可以将自己要养成的习惯及其期限公布于众，这样无形中就会对自己产生一个欲兑现诺言的压力，使你不能松懈，自然有利于你形成习惯。另外还可以经常和那些具有良好习惯的同学为伍，不断向他们学习，这样你就会受到他们身上的好习惯的影响，慢慢地自己也就养成了这种好习惯。总之，养成良好习惯对人生的意义是非常重大的，每一个良好习惯的形成都会为你开拓一方精神的疆土，把你带到一个崭新的境地，你渴望有一个良好的习惯吗？那么就不妨按上述方法试一试吧。

行为习惯养成教育的心得体会

在教育教学过程中，养成教育是学校教育工作的中心内容，是形成良好校风、学风的关键。良好的日常行为习惯是学生从事其他活动的重要前提，而良好行为习惯的形成则是优良品德形成的标志。因此，在中学教育教学过程中要特别注意良好行为习惯的养成教育，要教给学生做人的基本道德，不仅是要让他们明理，而且要重在导行，引导学生从尊师爱幼、乐于助人、刻苦学习、不怕困难、勤俭节约等做起，要让学生在日常学习和生活中学会做人，在学中做，在做中学，边学边做，达到言行一致，表里如一优秀品质。今天我们认真学习了市区《学生行为习惯养成教育实施方案》，我心颇动，久久不能平静，乱谈几句心得体会，请同流指导„„

养成教育是指在思想政治教育的基础上，在日常生活、工作和学习中，通过训练、严格管理等种种教育手段，全面提高人的“知、情、意、行”等素质，最终养成自觉遵守社会道德和行为规范等良好道德品质和行为习惯的一种教育。

我们知道：“思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运，命运决定人生!”习惯的力量是一种顽强而巨大的力量。习惯一旦形成之后，没有十倍百倍力量，很难加以改变。许多人的习惯，终其身也无法改变。

方案中有一句话说得非常好：“培养良好的习惯不只是为了学生成才，更重要是为了孩子成人，在一定意义上说成人更为重要。” 良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去如自然，但是养成的过程却并不是自然的。我们说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运，一个良好的习惯会影响一个人一生的命运。我们以前的教育重视认知、忽视行为，很多时候有些假、大、空，导致学生总讲大道理，言行不一。其实学生时期是养成好习惯的黄金时期，为此，国家在深化教育体质改革、全面推进素质教育中指出，按照德育总体目标和学生成长规律，确定不同年龄段的德育内容和要求，在培养学生的思想品德和行为规范方面，要形成一定的目标递进层次。在进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见中更是明确提出，未成年人思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。还提出，对学生重点是规范其基本言行，培养良好习惯。” 多年来学校只强调思想政治教育而忽视了道德品质、行为规范的培养，在教育方式上课堂上的满堂灌代替了社会实践活动，学校、社会“两张皮”，学校教育和社会教育脱节，致使学生道德水平有所下降。生活上，睡懒觉、不叠被子、抽烟喝酒、攀木折花、随地乱扔垃圾；物质上，穿名牌、搞攀比、高消费等，思想空虚，意志脆弱。所有这些都是中学生超越其自身角色和实际能力的表现。一些家长平时不严格要求自己的孩子，教师找家长理论时家长经常说：“树大自然直”，并不符合自然的规律。更不符合人的成长规律。有些人确实在长大成人之后变“直”了，改掉了幼时的某些恶习，但是这要经过多少痛苦的磨练，碰了多少次钉子之后的结果，决不是“自然”的。现在对于青少年的教育，有种流行的偏向是只重视智育而忽视德育。把德育也紧紧看作是有关知识传授的过程。德育却是离不开社会科学知识的传授。但是他不仅仅是知识的传授。道德作为一种行为规范，实际上离不开行为习惯的养成。现代教育的长处是学科各有分工，而我们教育的任务正是培养人，培养德智体全面发展的人。我们每一位教师、每一堂课都各有分工，任务是很明确的。但是人的全面成长，特别是良好的行为习惯的养成，实际上这只能渗透而且必须渗透到各种教育之中去。否则就不可能很好地完成教

学生怎样做人的任务。所以，养成教育应当每一位教师、家长都能掌握的教育艺术。从多角度总结丰富的经验，使我们得到更深刻的规律性认识。那么，如何培养学生良好行为习惯呢？

我认为：“所谓习惯就是稳定、自动化的行为方式”。它分为动作型习惯、智慧型习惯和思维型习惯，教育家叶圣陶曾经说“教育就是培养好习惯”。在培养习惯方面我们应该从以下几方面入手：

一是要讲求科学。要有针对性地注重个体差异，制定培养习惯的计划，设置培养习惯的恰当方式，一个一个地来，在一个时期可以培养一方面，如一年两年，一个学期两个学期，一个月两个月，重点培养一个习惯，由易而难、循序渐进。

二是要讲点道理。由自己的人生体验给孩子讲道理，以大组、小组的讨论方式探究式学习，围绕习惯做主题。

三是榜样示范。可以给孩子找优秀的榜样，用榜样的力量感召他们，为他们指点方向和迷津，更好地利于习惯的形成。我们现在教育的使命是帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。我国现阶段的教育方针指出，教育的目标是培养德智体等方面全面发展的接班人。

四是加强教师身教。在学校里，教师每天都在向学生传授知识，教师的形象在学生的心目中，便被无形的大，以为教师讲的、做的都是对的。因此，教师不但要用真理去激励学生，而且要用自身人格去影响学生，让学生在学校的学习和生活中，不断地受到熏陶和教育，全体教师要以身作则，凡要求学深生做到的，教师要首先做到。这无声的语言，事最有说服力的，他将对学生的道德行为产生潜移默化的感染作用。

五是充分发挥家庭与社会的育人作用。学生日常行为的影响有着不可忽视的作用。使学生各方面都得到健康发展，培养良好的日常行为习惯的养成，单靠学校的力量是不够的还需要家庭和社会诸方面的配合，才能奏效。我们可以定期召开家长会，及时与家长沟通，了解学生在家的情况，逐步规范学生的日常行为。同时还要与社会各个部门建立联系，及时反映学生在社会上的各种表现。根据具体情况认真分析，做到学校、家庭、社会敬爱哦于的同步性。

六是加强检查评比工作。学校建立健全值周检查和班级评比考核制度，对学生的日常行为监督、检查、记载，对全校学生日常行为进行检查评比并定期通报、讲评，增大学生参与管理的机会，培养学生自我管理、自我约束的能力。

七是充分发挥班级集体的教育功能。一个班级班风的好坏，集体意识的强弱，道德水准的高低，对集体中每一个成员的道德品质的形成影响极大。班级集体如果形成一种高尚的道德风貌，较高的思想境界，刻苦钻研的学习精神，积极向上的竞争氛围，学生在这个集体中就会受到强烈的感染，无形的鞭策和制约，必然会培养出团结互助、关心他人、严肃认真、奋发向上、品格高尚的学生。所以，班主任要把培养良好的班风作为班级工作的重点，认真实施。

八是不断加强班主任工作的力度。学校的基本教学单位是班级，学生很多良好的日常行为都是通过班主任的教学和班级集体的影响而形成。因此，学校必须抓好班主任这一环节，培养建立一支过硬的班主任队伍。

总而言之,良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功,它需要学生长期努力,需要我们老师不断地督促引导。对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。

养成教育心得体会

对于小学生而言，尤其是中年级学生，培养良好的养成习惯，高尚的品德至关重要，因为好习惯能使孩子终身受益。叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯”。习惯的养成并不是一朝一夕的事,一旦养成了坏习惯,就会使你受害终生;相反,养成了一个良好的习惯也会使你受益终生。孩子是家长的希望，教育是人类的希望，为了让孩子养成良好的习惯，我校把德育工作中重心转向养成教育，好习惯成就好人生，加强习惯的培养包括生活习惯、学习好习惯和行为好习惯。习惯的好坏直接制约着一个人的发展，习惯的好坏也直接体现着一个人人的素质，更体现一个班级、一个学校的风貌。这里，我从以下两方面谈一谈良好的习惯养成教育。作者-陈立秋

一、创设情境，训练“一言一行”

道德情感是人们对事情爱憎的好恶态度，是伴随道德认识产生和发展的一种内心体验，它对道德行为起着巨大的调节和推动作用。教学中创设情境，既可以激发学生产生情感上的共鸣，又能结合所学“一言一行”，进行养成性的模仿练习。

电教设境。运用电教手段，可发挥其声像之长，再现学生生活中的某些意境，从而在意境中训练自己的言行举止。如每星期一全校师生在操场上隆重举行升旗仪式的，要求学生重点观察老师、同学们的一举一动和全班学生一起参加升国旗仪式的心情。学生和老师都要立正站好，向国旗行注目礼或队礼，还有的学生嘴里自豪地唱起了国歌，爱国主义的情感表现得淋漓尽致。

二、引导实践，规范“一言一行”

道德行为实践，是学生由知到行的桥梁，也是思想品德课教学的伸延和拓展，对于加深道德认识，提高行为能力是非常重要的，能较好地达到知和行的统一。结合课堂教学，教师应重视引导学生进行课外实践活动，从而在日常学习、生活中规范自己的言行，巩固教学效果，以便逐步养成习惯。

1.与学校、班级教育的中心工作相联系，引导实践，规范言行。如平时在课堂上向学生进行《遵守课堂纪律》、《上课专心听讲》、《积极发言》、《认真做好作业》教育活动，要求学生严格执行学校规定的学生上课学习行为规范，即上课发言要立正，声音响亮，清楚。回答问题时，要讲普通话，课本、文具盒摆放整齐，举手姿势整齐、读书时手、书的摆放姿势整齐，即看书写字时手距笔尖一寸，胸距桌一拳，眼距书本一尺等。

2.与社会活动相联系，引导实践，规范言行。如市政府号召全市人民行动起来，为灾区人民献爱心。教师要动员学生节省零花钱，为灾区小朋友献上一本书、一支笔、一个书包„„，开展手拉手、心连心活动。

3.与家庭教育相联系，引导实践，规范言行。如回家后自己的事情自己做，向学生提出几条具体的生活自理的基本要求：如自己穿衣、洗脸、洗脚，自己系鞋带，自己洗手帕、洗袜子，自己铺床、叠被子等等。

养成教育心得体会

养成教育是学校德育工作的基础教育。我校重视抓好学生日常行为规范的养成，并把它作为学校工作的一个重要方面来抓。实践证明，效果明显。实践中，我们深深体会到：

1、养成教育要持之以恒。

学生的行为具有持续性和反复性。冰冻三尺非一日之寒，养成一个好习惯非一日之功，需要长期抓，切不可 “三天打鱼，两天晒网”。一种良好习惯的养成有一个过程，须经常性地进行诱导、训练；一种不良行为的纠正，也须反复地进行指导、教育。所以对学生的养成教育要有耐心，要持之以恒。因为“习惯成自然”是需要时间的，同时要注重师表形象，注重情感交流。

2、养成教育要师表垂范

老师是学生的一面镜子，学生具有较强的模仿性，在不知不觉中老师的某一行为习惯，可能会出现在学生的身上。所以作为一名教师，要注意为人师表，要求学生做到的，自己首先做到，要求学生不做的，自己坚决不做。教师的以身作则、为人师表至关重要。教师首先应该注意在学生面前树立文明礼仪的榜样，对于学生的问好，老师应该微笑点头，碰到内向的学生，要尽量先跟他们打招呼。对于学生的帮助，我们应该亲切地跟他们道声“谢谢！”。如果老师有时说错了或做错了，也要敢于向学生道歉。这样，教师良好的师德表率给学生树立榜样，以深厚的思想情感、庄重大方的仪表、和蔼可亲的仪容、彬彬有礼的语言给学生做示范，使学生在师生交往中受到潜移默化的教育。对学生的教育诱导也要“动之以情、晓之以理”，不能简单地批语指责。通过情感的交流，学生对老师提出的要求、意见更易接受。一个幽默的玩笑，一句轻轻的问候，可能使其心灵受到震撼。

3、养成教育要从点滴抓起

古人曰：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。培养学生良好的行为习惯，必须要求学生从小事做起，从身边的事做起。许多同学熟读“文明规则”、“中学生守则”，甚至倒背如流，却常随手扔果皮、纸屑；许多同学在老师的组织下学雷锋做好事、帮助同学，回到家里，却成了饭来张口，衣来伸手的“小公主”“小皇帝”了。因此，养成教育要从点滴的小事做起：见到地上有垃圾果皮随手捡起来，见到教师要主动行礼问好，在楼道里要轻声慢步靠右行，见到班里的门窗桌椅坏了自觉自愿修好，上学穿校服，衣帽整齐，佩戴校牌，排好队、走好路、吃好饭„„千里之行，始于足下，百尺高楼平地起，我们可以从一些身边琐碎的小事中，看出一个学生的行为习惯。“随风潜入夜，润物细无声”，学生的行为习惯的变化，也就在点滴小事中。

4、养成教育要形成共识

学生的养成教育不是个别老师的工作，是每位教师的职责；养成教育也不单是学校的事，是每个家长的事，是需要社会各界支持关心的事。祖国未来的成长，需要一个相对纯净健康的环境。我们相信，只要加强领导，形成共识，充分认识学生养成教育的重要性，齐抓共管，人人参与，形成合力，就能在教育的花圃中培育出茁壮、艳丽的花苗。

叶圣陶先生说过：“什么是教育？简单地说，就是养成习惯”。从一定意义上讲，习惯是素质的体现，素质是习惯的综合。在全面实施素质教育、加强德育呼唤的今天，加强学生的养成教育尤其重要，且刻不容缓。加强学生养成教育是学校德育工作中最重要最基础的一项工作，也是帮助学生形成良好思想品质的最重要的途径。

养成教育心得体会

《中国教育改革和发展纲要》指出：“教育改革和发展的根本目的是提高民族素质，多出人才，出好人才。”教育担负着提高民族素质的重任。提高公民思想道德素质，教育是基础。

叶圣陶说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成习惯”。记得著名教育专家安文铸教授在他的“让孩子在快乐中健康成长、成才、成人”讲座中举了这么一个例子：在一九八八年那次世界各国诺贝尔奖得主的巴黎聚会上，有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最重要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是在幼儿园”。“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错事要表示歉意；午饭后要休息；要善于观察周围的大自然„„”。由此可以看出，养成一个良好的习惯多么重要。而这个例子中的诺贝尔科学奖得主所提到的种种行为习惯其实都属于养成教育的理念范畴。

1、养成教育，始于细节。

“千教万教，教人求真，千学万学，学做真人”。这是著名教育家陶行知关于德育教育根本任务的基本阐述。我虽不是一个优秀的班主任，但我愿放弃冲天的志向，以恬淡心态和求实的作风，引导学生做好细节！让每个学生，通过天天求知，日日求真，成为大写的人、成为真人。真的班主任，敢于直面微薄的待遇，敢于正视“非优”的考验，我行我素教人求真，兢兢业业常抓细节。求真的核心是习惯养成，求真的起点是求细做小。面对多属独生子女，思想尚不成熟，志向远大模糊，良好习惯尚未养成的现代小学生（我们的养成对象），班主任德育工作最原始最有效的办法，就是从小处着眼，从细节入手，实抓细节教育。让每个学生，心如明镜，勤扫小屋；不好高骛远，不求大弃小；关注生活中的每一细节，做好身边的任何一件能够做好的小事；追求细心、细行和细德。

2养成教育，从行为习惯做起

古代著名大学者朱熹说：“论先后，知为先，论轻重，行为重。”因此，对学生进行行为习惯养成的教育应该从学生的认知出发，并抓住先入为主的规律向学生明确什么该做，什么不该做。我将开学的第一周定为常规养成教育宣传周，向学生们宣读《学生日常行为规范》以及学校相关的规章制度。并根据本班的特点，增补制定适合本班的班规。对学生进行文明礼仪、常规养成教育时，制定了《养成文明十个好习惯》向学生明确做什么，为什么要这样做，以及如何去做。让学生从最简单的事情做起，如用完的东西要放回原处、别人帮助了你要说声谢谢、见到老师要问好„„由于目标明确，学生在实践的过程中，就显得相当的配合。现

代心理学研究证明：一个人的成才受的影响，非智力因素约占75%，智力因素约占25%。良好的习惯是非智力因素最主要方面，所以培养良好的习惯，对学生的一生有重要作用。诚如心理学专家洛克所说的——“我们的身体只要从小养成习惯，它们是什么都受得了的。”“润物细无声”，学生应该在潜移默化中形成良好的行为习惯，为他的成人、为他的成才打下不可或缺的基础。总之，正如叶圣陶老先生所说“教师工作的最终目的，无非是培养学生具有各种良好的文明习惯，如热爱国家，关心他人的习惯，勤劳操作的习惯，求实研索的习惯等等。从小学教师到大学教授，他们的任务就是帮助学生养成良好的习惯，帮助学生养成政治方面、文化科学方面的良好习惯”。“德育就是要养成良好的行为习惯，智育就是要养成良好的学习习惯，体育就是要养成良好的锻炼身体的习惯。”

3构建“教师——学生——家长”三位一体的德育网络，确保养成教育。

育人，并不是说在学校一个样，回到家却是另一个样。为了让养成教育更具针对性和实效性，我们必须建立起以学生为中心的“教师—学生—家长”三位一体的德育体系。在学校里，老师严格要求学生；学生回到家后，家长对孩子也要严格要求，不断督促和强化他们防止坏习惯的滋长，以便于继续深化养成教育，并让教育在实际的生活中得以运用。例如，在家长的监督下要学生在家里做一项力所能及的家务、看一本好书、看一部好电影等等，并制定“自评——师评——家长评”的评价制度，这样，家长和教师在养成教育方面，就能达成一个共识，目标一致，共同完成教育孩子的目的，并能收到事半功倍的效果。