勤俭节约要牢记教案（通用10篇）
新江中心小学林彩红
一、教学目标：
1、懂得夏季饮食卫生习惯、如何健康开展活动等的基本保健常识，了解夏季活动安全规则。
2、初步形成良好的夏季饮食卫生习惯，自觉遵守夏季活动安全规则。
3、形成健康、安全生活的意识。
二、教学重难点 :
形成良好的夏季饮食卫生习惯，自觉遵守夏季活动安全规则，形成健康安全生活的意识。
三、教学过程：
（一）：情景导入
1、导入：同学们，今天已经是6月7日，暑假很快就要来临了。放暑假了，你最想干什么？指名说。
放暑假了，没有老师管着，爸爸妈妈上班去了，我们想干什么就干什么，喜欢干什么，就干什么。我们真开心啊！板书：快乐的暑假
可是啊，你看：（课件展示：生病、受伤的孩子）
2、说一说：
过渡：有的小朋友想吃雪糕就吃雪糕，想玩火就玩火，结果就住进了医院。你在以往的暑假里有没有发生过这些情况呢？
请同学讲典型事例。老师提问、引导学生体会生病或受伤带来的危害。板书：健康安全要牢记
（二）：深化体验、养成习惯：“快乐的暑假”
1、过渡：同学们，看来我们在暑假里里不是想吃什么就吃什么，想怎么玩就怎么玩啊。要拥有一个快乐的暑假，健康安全少不了！让老师来教你们几招。
2、学三招：“快乐的暑假”
★第一招： 饮食健康招——我会判断对与错
出示图片判断
板书：饮食：卫生 适量
★第二招：家居安全招——我是小小啄木鸟
（1）用电用火安全：
A.电插座。——用电安全。B.使用煤气炉——用火安全。
（2）玩耍安全：
不要攀爬登高，更不要在阳台、窗边及楼梯口嬉戏，避免发生坠楼和滚下楼梯的事情。
板书：远离电和火不玩危险游戏不爬高
★ 第三招：户外安全招—采摘智慧星
(1)交通安全
(2）游泳、踢球等运动要注意什么？
（3）外出游玩怎样才和父母走散了，怎么办？
板书：健康地运动安全地游玩
（三）：辨一辨
1、过渡：我们顺利地学会了三招，牢记这健康安全的三招，你就能拥有快乐的暑假。你想让其他小朋友也和我们一样，养成这些好习惯吗？那么就让我们把这些知识告诉大家。
2、分别出示书上的8幅图片。
师：我们现在来看看，你认为哪些小朋友可以当健康安全的小卫士？
3、拓展：你还知道哪些不同的安全知识呢？请讲给同学听听。
4、小结：小朋友们说得真好。我们应该向这些爱惜自己身体，懂得自我保护的小朋友学习，做健康安全的小卫士。
齐读《安全儿歌》
小朋友，我问你，自我保护可知道？
随你问，随你考，安全保护有八条。
第一条，最关键，不碰插座不玩电，过马路，两边看，红灯亮走斑马线。
星期天，去郊游，小河边上不能走。
坐汽车，坐火车，头手不伸窗外边。
你的家，住高楼，不爬阳台翻筋斗。
煤气灶，有危险，千万不能去开关，一不小心漏了气，全家中毒上医院。
水果刀，大人用，等我长大才能动。
家里人，都不在，谁叫我都不离开。
我是妈妈的乖宝宝，自我保护最安全
活动设计背景
水对于幼儿来说，一点也不陌生。它是生活中不可缺少的东西。但是从大班幼儿已有的生活经验来看，他们大多只会说如果没有水会口喝、不能刷牙洗脸。对没有水会给生活不便，或是动物会渴死，植物会干枯等认识很浅，于是我利用图片、课件、操作活动等教学活动，使幼儿对水的作用有全面及深层次的了解，从而萌发幼儿节约用水的意识。
活动目标
1、了解水对动物、植物及人们生活的作用。
2、尝试用美工的表现方式设计节约用水的宣传画。
3、萌发节约用水的意识，懂得节约用水的方法。
4、探索、发现生活中的多样性及特征。
5、培养幼儿敏锐的观察能力。
教学重点、难点
教学重点：环保教育，节约用水。
教学难点：加强幼儿节约用水的意识，懂得节约用水的方法。
活动准备
1、课件《假如没有水》。
2、画纸、彩色笔、剪刀、透明胶等美工材料。
3、图片展板：奄奄一息的小鱼、凋谢的鲜花、枯萎的小草等植物，干涸的小溪、裂开的稻田等自然景色。
活动过程
一、问题导入，了解水的作用。
1、教师：小朋友，你们每天都用水来做了哪些事?
幼儿回答(略)
2、教师：爸爸、妈妈平时做什么事情的时候要用到水?
幼儿回答(略)
3、原来我们的生活中有这么多地方要用到水。(教案出自：快思老师教案网)大家想一想：如果没有水，我们的生活会变成怎么样?
幼儿回答(略)
对“假如没有水”这一话题，幼儿的回答各式各样，大家普遍认为没有水是一件很严重的事情。
二、观察图片，感受水的重要性。
在教师的引导下，幼儿三三两两自由地围着图片看，图上的画面把大家都震住了，大家激动地谈论着......1、教师：你们刚才看到了什么?
幼儿回答(略)
2、教师：是呀，如果没有水我们的环境会遭到污染，那么人会怎样?
幼儿回答(略)
在师幼儿互动中，幼儿明白了如果没有水，动物、植物、人类将无法生存。
三、观看课件，提升经验。
观赏课件《假如没有水》
1、教师：假如没有水，还会发生什么情况呢?我们一起来看一段画面。
2、教师：看完了这段画面，你的心情怎么样?
幼儿回答(略)
3、教师：是啊，假如没有水，大自然会一片荒芜大海一天天地干涸，动物、植物都会死去，我们的日子也无法过下去。
四、环保教育，节约用水。
五、绘画宣传保护
1、幼儿自主地选择材料，分组活动
A组：设计节约用水的标志。
B组：绘画“请这样用水”
C组：集体作画“请来保护水资源
2、展示交流作品
教学反思
1、活动的开始我先从幼儿身边的事谈起，通过启发式提问，层层递进，引发幼儿思考“假如没有水，动物、植物、大自然、人类生活发生什么变化”。为了拓展幼儿的视野我选择了有代表性的图片，让幼儿通过自由观察、和同伴交流，进一步感受到水的作用。
2、课件中，整个自然界从有水到没有水的强烈变化，不仅增进了幼儿对水的作用的了解，而且使大部份幼儿都发自内心地感到水的重要性。
3、不足之处在于：在讨论互动环节风有些匆忙，应该多给幼儿说的机会和时间而且还可以拓展到保护水资源同治要单纯地停留在节约用水的方法上。
2、各生必须严肃认真参加升旗仪式，参加各种形式的政治学习和活动。
3、必须按时到校，不迟到、不旷课，因事因病须请假（应有家长亲笔签名），一天内须经班主任批准；三天以上经教务处审批；旷课达60节课者予以劝退。
4、严禁在校园内骑车，禁止单车载人，不得骑摩托车到校；自行车应自觉按划定区域归班整齐停放。
5、上课时严守课堂纪律，坐姿端正，精神集中。不交头接耳，不搞小动作，不做与本课无关的作业（或看小说）；不准在校园内游荡，不在铺子内外停留。
6、在校期间，不擅自离校，不随意接待来人，不被人叫出校外，不带校外人员进校。
7、中学生不准谈恋爱，不准吸烟、喝酒。
8、不准携带管制刀具及违规器械、易燃易爆等物品入校。
9、不准进营业性歌舞厅、卡拉OK厅、发廊和电子游戏室、桌球室；不准介入黄、赌、毒活动。
10、不参与盗窃、勒索、抢劫等违法活动。
11、人人不得留同学在家过夜；不准夜不归宿。
12、衣着应整洁朴素大方。男生不留长发、不理怪发；女生不穿超短裙、不烫发；学生一律不准佩戴装饰物，不染红发。
13、尊敬师长、团结同学。在校内行走应主动给教师让路，办事说话要有礼貌，虚心接受师长教导；不顶撞老师，有问题、有事或心情不好，应向班主任诉说。不拉帮结派、内外勾结、辱骂、殴打同学。遇有偶发事件，不参与，不围观，尽快报告老师。
14、无特殊情况，应积极参加课间操、眼保健操和课外文体活动。
15、课间十分钟，可做远望、散步等放松活动，不准高声大叫、追逐、打闹。
16、午息期间，应午休或看书报、习字，不准在篮球场及校道、走廊打球。
17、爱护公共财物和教学仪器；爱护花草树木，不踩校训牌；保护好电话亭；不在墙壁上乱涂写。
18、养成良好卫生习惯，不随地吐痰，不乱扔果皮、废纸；不往楼下放飞杂物；不边走边吃（喝）。
19、各种集会的集队迅速、整齐、安静，不说笑，不看书报，不得拖拉、观看。
20、遵守交通规则。走路靠右边，不在路上并排走，不在路上追逐、打闹；主动给机动车让路；过十字路口看清了才走。
21、注意安全。不准翻越围墙进出学校，不在二楼三楼的护栏行走；不爬树；不拆接电线。
22、自觉、严格遵守考试纪律。
23、积极参加学校组织的各项活动。有一定专长的学生应服从学校的需要，积极参加各代表队，发挥专长，为校争光。
24、内宿生服从内宿管理，遵守内宿纪律，没经许可夜间不得外出；准时参加晚自修，准时熄灯休息；不准在宿舍内煮食物，注意用电、用水安全。
王力宏在《我们的歌》中唱道：“情人总分分合合，可是我们却越爱越深。”现实中，真正有多少人是越爱越深的呢？再好的感情也经不起冷战的折磨，经不起无休止的背叛。想要让感情长久，那么请你记住这5句话。
一、不要拿别人的婚姻作比较
其实说白了，这世间人与人根本就没有可比性，而婚姻更是如此了。作比较往往是对自己感情不顺的发泄，但是比较没有一点作用。与其和别人的攀比，不如学习别人如何维护感情，如何经营感情。
二、爱情里，没有谁离了谁不能活
人生在世，其实自始至终都是一个独立的个体，只是因为某种因素让你们成了家人，成了恋人，成了朋友。但是不可否认，很多时候，你都要一个人去面对一些事情。过分依赖爱情，更容易在爱情逃走时迷失了自己。你首先是自己，然后才是某人的伴侣。
三、好的婚姻一定是谈钱的
俗话说，贫穷夫妻百事哀。再深的爱，在柴米油盐面前，也会出现小吵小闹。无论做什么，钱首先是你获得物质资源的基本保证。《小时代》中，顾里说，没有物质基础的爱情，就像一把沙子，风一吹，就散了。其实也不无道理。当你没有足够的物质基础去支撑家庭支出、孩子的教育费用时，夫妻的矛盾就出来了。所以夫妻双方都应该通过努力获得经济来源。
四、谨慎处理公婆之间的关系
婆媳关系是自古以来的家庭问题。儿媳和儿子要孝敬父母，但有很多方式，孝敬父母不一定要住在一起，父母生活不能自理要照顾者除外。但是父母要少干涉子女的生活。
五、沟通是解决问题的最好方法
在恋爱期间，多交流有助于加深彼此的了解。婚后多交流有助于解决夫妻的矛盾。在婚前没有深入交流的`恋人，如果两人的价值观相同还好，如果婚后才发现价值观和思考问题的方式不一样，那样会有更多的矛盾。
我发言的题目是：党员干部要牢记群众路线这个传家宝。近一段时间，我和大家一道，按照军区空军“增强自觉性、针对性、实效性、严肃性”的动员要求，带着“三个基本问题”和“六个带头”的思考，认真参加了集中学习教育。下面，我谈四点不成熟的体会：
一、贯彻群众路线，就是要坚持“党性至上”原则，防止“信念缺失、价值偏移”。党性是内在根本，作风是外在表现。密切联系群众作为我党我军的三大作风之一，关乎生死存亡。特别是当前，意识形态领域斗争尖锐复杂、社会思潮多元激荡、诋毁党的领导和军队形象的杂音不断，警示我们必须居安思危，常照群众之镜、法纪之镜、传统之镜，不断修正“为了谁、依靠谁、我是谁”的根本态度，防止党性消磨、“四风”滋长、人生偏航。要真学真信党的创新理论，深扎信念根子，明辨是非良莠；要积极纯正人品官德，埋头苦干实干，不搞投机钻营；要传承发扬“三面向、三服务”精神，献身岗位责位，不谋一已私利；要严格遵守党的政治纪律，杜绝口无遮拦，守住行为底线。作为政治工作者，我要率先垂范、以身作则，在学习实践中不断丰富贯彻群众路线的思路方法，增强自觉性、坚定性、有效性。
二、贯彻群众路线，就是要践行“为兵服务”宗旨，防止“远离基层、背离官兵”。联系群众鱼得水，脱离群众树断根。基层官兵是部队建设的主人、是完成任务的主体、是冲锋陷阵的主力，离开他们，领导机关就失去了力量之源、胜利之本，我们就没有了存在的价值。这就要求我们务必牢记“一切为了群众，一切依靠群众”的群众观点，着眼办实事，解难题、给公道，问计于兵，问需于兵，问效于兵；务必落实“从群众中来，到群众中去”的领导方法，带着感情深入基层、融入官兵，及时把基层经验、官兵智慧，提炼上来、贯彻下去；务必树好“想群众之所想，急群众之所急”的公仆形象，立足岗位服务，下到一线解难，倡导人文关怀。作为政治部主任，我将从“双争”、“双帮”、力减“五多”、解决实际问题等方面入手，在指导和服务上做表率，努力使各项工作更加符合客观实际、反映兵心民意。
三、贯彻群众路线，就是要扭住“务实作风”关键，防止“心浮气躁，急功近利”。作风就是旗帜，就是形象，就是战斗力。反对“四风”，看似简洁明了，实则标准很高。抓得深，攒底气；抓得浅，毁根基。对于我们机关同志来说，要不断在活动中边学边思、真纠实改，大力防止和克服精神状态慵懒化、工作指导复杂化、履行职责功利化、解决问题表面化等不良现象。就政治工作而言，我们要进一步大兴调查研究之风，紧盯根本职能照好镜子，用好蹲连住班载体，真正把部队现状、期盼诉求搞清楚，为党委决策提供依据；要进一步树牢战斗力标准，大力培育战斗精神，抓住大项工作、重大任务契机，搞好教育实践活动中的融合渗透，服务打赢，促进转化；要进一步针对政治工作对象、环境和手段发生的新变化，围绕有效凝聚人、培养人、激励人，积极研究新思路、探索新办法、形成新风尚。
一、预防花粉过敏
春季是繁花盛开的日子，很多做家长的都会带孩子到处郊游，而一些对花粉过敏的孩子就很容易引起过敏的问题，因此对于那些过敏体质的人来说春天最好减少外出的时间。
二、预防反反复得复的呼吸道感染
春季的气候变化异常，因此很容易引起感冒的问题，所以家长朋友们一定要做好孩子的保暖工作，尤其是对双脚的保暖。同时尽量减少孩子到人多公共场所逗留预防流行性感冒的威胁。
三、预防春困的威胁
很多人到了春天的时候就会有白天精神不集中，老是想睡觉的问题，其实这是因为人体的血气不足，家长朋友们要及时的给孩子补充各种维生素，培养好孩子的作息时间。
四、科学饮食
春季的时候要给孩子多吃一些富含维生素的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，像小白菜，空心菜都是这个时候的应季蔬菜，都是可以适当给孩子多补充一点的，这些蔬菜对增加孩子的抵抗力会有很大的帮助的，同时也可以多给孩子吃一些像蘑菇，香茹这些的食用菌。
五、多喝水
水是生命之源，由其是在春季各种疾病高发的季节，更要给孩子补充充足的水份，才能促进孩子的新陈代谢。同时注意不要用一些碳酸饮料代替水份给孩子喝，尽量让孩子多喝一些温开水。
六、早晚喝杯牛奶
牛奶富含各种维生素，由其是钙质的含量对孩子的生长发育有很大的帮助，如果早上喝牛奶的话，就可以促进血液中的新陈代谢加快，对预防便秘有很大的帮助，晚上喝牛奶的能促进钙质的吸收，可以补充孩子的钙质。
七、戒掉睡前吃点心的习惯
很多孩子都有睡前吃点心的坏习惯，而睡前进食一来会增加胃的负担，二来还会刺激到神经中枢的发育，对孩子的智力会造成很大的影响，同时有些孩子吃完点心又没有刷牙的习惯，很容易引起蛀牙的问题。
八、多晒太阳
阳光是个好东西，多晒太阳不仅能提高人体的免疫力，更能促进钙质的吸收，因此春天的时候可以让孩子多晒太阳，每天的早上九点到10点及傍晚的五点到六点都是很适合孩子晒太阳的。如果有条件的话要尽量让孩子晒够两个小时。
九、关心孩子的心理健康
有资料显示，春季由于气候的影响，很多孩子会有不同层度的情绪不稳定的问题，因此这个时候做家长的要学会多关心孩子的心理健康，及时的调节孩子的心理问题。
每个孩子都是家长的天使，而如果没有掌握好保健的常识的话，就不能让孩子健康成长，以上就是幼儿春季保健的小贴士，希望对所有的家长朋友都能有所帮助。
春季吃什么食物好
食物一：山药
山药不仅仅是一道常见的食材，同时也具有很多的要用价值，常见的就是温补脾胃、肾脏等等。春天是一个很好的吃山药的季节，可以将肠胃的状态调理到最佳，减少出现肠胃疾病的几率。
食物二：芝麻
无论是黑芝麻还是白芝麻，其中都含有丰富的脂肪油、维生素、钙质和蛋白质等等营养物质，对于我们人体的五脏六腑有着很好的滋养作用。并且，日常多吃芝麻还可以保养头发哦!
食物三：韭菜
春天的气候变化非常的快，为了保持我们体内的平衡，那么适当的补充、保养阳气是非常有必要的。韭菜中含有多种维生素、碳水化合物和矿物质等等，能够在短时间内修养身体、保养阳气，是非常有效的补阳食材，特别是针对男性哦!
食物四：动物内脏
中医中有这样一种说法，那就是“吃哪补哪”，想要调养好我们的五脏六腑，春天吃什么食物好，动物内脏是一种非常好的选择。常见的动物内脏有很多，例如猪肝、羊肝等等，这些食物都具有保养我们肝脏的作用。另外春天气候多变，所以各种细菌繁殖的非常快，所以排毒应该是一个提上日程的事情。老中医告诉我们，多吃动物内脏可以有效的调养肝脏，并且做好体内排毒工作。
食物五：蜂蜜
蜂蜜在我们日常生活中的作用非常的大，中医上认为，蜂蜜对于调养脾胃效果非常明显，能够补中益气，同时还可以预防便秘。
食物六：红枣等等甜食
中医古籍上记载，春天吃什么食物好，主要应该少吃酸性多吃甜性食物，这样可以调养脾胃。
食物七：葱姜蒜
在日常生活中，我们将葱姜蒜作为食物的调味品，但是其实他们还有非常重要的药用价值。在春天里，这些调味品都是一年之中营养最为丰富、长势最好的时候，不仅能够预防呼吸道疾病，同时还可以灭菌、杀菌的作用，日常多吃还能够增进食欲。
食物八：柿子椒
1、茶叶醒酒法
酒后泡一杯浓茶，然后加入一些些柠檬汁进入，变成略带酸性的茶，这个对于醒酒很有效果，因为茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中及昏睡现象有疗效。
2、牛奶醒酒法
喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
3、盐水解酒法
喝大了，肚子里肯定不舒服，想呕吐的感觉，十分的难受，那么这时可以找个杯子，放入一些食盐，对入一些白开水，温温的喝下去，醒酒速度很快的。
4、桔汁绿豆醒酒法
酒后一般会出现人体头晕、头痛甚至是恶心呕吐，那么让喝酒的人吃几个酸橘子醒醒胃，再买一碗绿豆汤，或者快速熬点绿豆汤给TA吃，这个方法也很不错，因为绿豆是天然的排毒高手。
5、柚子醒酒法
我们喝酒回家以后赶紧吃一个柚子，或者橘子，这种解酒效果是立竿见影的，因为你吃完柚子或者橘子你会很快的发现连你打嗝就不会有那么重的酒味散发出来，当然这也可以为自己喝酒的行为开脱哦
6、喝粥醒酒法
青年要合“八气”牢记“七字诀”
百年前，中华民族处于危难之际，青年以崇高的爱国情怀和革命精神肩负起时代使命，勇当先锋，拉开了五四运动的伟大序幕，极大地推动了历史的进程；
百年后，中华民族实现了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，青年也迎来了更为光荣和艰巨的历史使命。爱公文微信公众号整理，在新时代，青年作为实现中华民族伟大复兴的先锋力量，要合“八气”，牢记“七字诀”，保持思想上和行动上的先进性，方能不负青春韶华，无愧人民重托，完成伟大使命。
立“志气”，理想远大。立志而圣则圣矣，立志而闲则贤矣。青年要立志干大事，而不是发大财和做大官。虽然各自的具体追求虽然不一，从事的职业岗位也不尽相同，但是，唯有志存高远，才不会骄傲自满和止步不前，才不会成为“拜金主义”“享乐主义”“极端个人主义”“权力主义”的奴隶。归根结底，就是要将个人对幸福的追求与人民群众对美好生活的向往相统一，将个人前途和命运与党和国家伟大事业相联系，将个人的梦想与伟大中国梦相融合，既要为自己追梦，也要为先烈先贤圆梦，更要为后辈子孙筑梦。
树“正气”，品德高尚。国无德不兴,人无德不立。青年要品德高尚走正途，不能急功近利走邪路，品德高尚的人总能获得他人的帮助和社会的认可，得到更多力量的支持，而品德低下的人则会被他人和社会排斥，在前进的道路上阻力重重。爱公文微信公众号整理，爱党爱国是最重要的道德品质，没有党和国家就没有我们今天的幸福生活，在新时代，青年拥有了广阔天地去飞翔追梦，更要倍加珍惜今天来之不易的大好局面，心怀感恩，听党话、跟党走，奉献祖国。
有“朝气”，神采飞扬。青年是祖国的希望，是民族的未来。一代人有一代人的青春，但青春的底色永远离不开“奋斗”两个字，青年应当是整个社会中最积极、最有生气的力量，必须自觉抵制“丧文化”，学会在负面中正向思考，发扬乐观主义精神，心向阳光，对人生未来充满希望。要建立良好的生活方式，培养健康的兴趣爱好，保持昂扬的精神状态，积极投身实践，融入社会，要像早上八九点钟的太阳一样蓬勃向上，以新时代追梦人的姿态努力奋斗。
接“地气”，脚踏实地。宰相必起于州郡，猛将必发于行伍。不想当将军的士兵不是好士兵，但梦想的实现不是一蹴而就的，是一个长期奋斗的过程，青年不能脱离实际而好高骛远，必须耐得住寂寞，脚踏实地，从基层干起，从底层干起，一步一个脚印，厚积薄发，集小事而成大事，集小功而成大功。金子既要经得起火炼，也要适时创造机会，善于展现，努力实现从量变到质变的飞跃，更要积极响应党和国家的政策，抓住历史机遇。
练“胆气”，敢于担当。不担当就是虚度光阴，就是放弃成长。青年作为先锋力量，自然是要敢于披荆斩棘，敢于摸着石头过河，走别人没有走过的路，青年要有挺身而出的担当精神，主动攻坚克难，敢于吃“螃蟹”，敢于啃“硬骨头”，让能力在担当中锻炼，爱公文微信公众号整理，让价值在担当中体现，让成功在担当中获取。青年也要用自身的“铁肩”担起新时代“道义”，不能逃避时代责任和历史使命，积极为建设社会主义现代化强国而添砖加瓦，为实现中华民族伟大复兴贡献更多力量。
拼“锐气”，百折不饶。人生的道路不是一帆风顺的，必然历经挫折。狭路相逢勇者胜，青年就是要有一种初生牛犊不怕虎的精神，有一种锐不可当的气势，有一种咬定青山不放松的执着，与挫折针锋相对，永不放弃，永不言败；
青年也要善于将不利化为有利，有意识地在挫折之中保持冷静，主动培养自身的抗压能力，不断提升心理素质，学会适应逆境，在逆境中正确思考判断，进而以积极有效的方法摆脱逆境。
聚“才气”，本领高强。青年要不断学习，紧跟时代步伐。当下社会发展迅速，知识更迭加快，停止了学习，很快就会与时代“脱轨”，从而出现本领恐慌。天生我材必有用，却也人无完人，每个人都有自己擅长的与不擅长的领域，青年在学习的过程中，要分清主次，抓住中心，注重效率，宁精勿杂，宁专勿多，这样才能学有所成。爱公文微信公众号整理，学习的最终目的是推动实践，要把理论知识和具体实践相结，不断提升能力水平，也要在实践中检验学习效果，改进学习，让学习与实践相互促进。
汇“人气”，精诚团结。人心齐，泰山移；
独脚难行，孤掌难鸣。创造和谐的团队氛围，营造良好的人际关系，是一切干事创业的基石，青年要认识到个人的力量是有限的，要做好团结，充分发挥和依靠集体的力量。要在坚持原则底线的前提下“求同存异”，尊重个性和差异，善于换位思考，要“把朋友搞得多多的，把敌人搞得少少的”；
也要主动寻求共性和交集，找到志同道合的可靠战友。人民群众是历史的创造着，是青年最应该团结的力量，要密切联系群众，积极理解群众，主动融入群众，在帮助群众、服务群众中获得群众的支持。
行百里者半于九十，此言末路之难也。在新时代，青年所背负的责任重于泰山，所承受的压力也是空前巨大，但新时代也为广大青年努力奋斗、建功立业、实现梦想提供了难得的机会。现在，青春是用来奋斗的；
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。节俭，这一中华民族的传统美德，在今天的社会里，更显得意义深长。由此，我也想到了我们的小学生节约意识却反差很大。回想我们在学习和生活中，是否注意节约每一滴水、每一度电、每一张纸„„往往是我们在不经意中就造成了诸多浪费。许多纸张只写了几个字就扔进废纸篓；白天亮着的电灯；卫生间水龙头哗哗流水、地上到处洒落的粮食„„其实稍加注意，我们可以做得更好，但往往我们却忽视了这些细节。我想，在家里我们肯定能做到随手关灯、关水；为什么我们却忽略了这些细节？关键是我们没有将自身真正溶入到生活中，没有将节约养成一种良好的习惯，并形成一种观念。
节约，是对家庭幸福的盘算，更是一份社会义务的担当。节约是一种远见，一种态度，一种智慧。小到一个人，一个家庭，大到一个国家，整个人类，要想生存，要想发展，都离不开“勤俭节约”这四个字。所以今天，我们应该大声倡议：让我们积极行动起来，牢固树立节约意识，“让节约成为习惯”，坚持从自己做起，从每一天做起，节约每一滴水、每一度电、每一粒粮，从一点一滴的小事做起，只有时时处处、点点滴滴都节约，我们才能节约资源,也只有时时处处从我做起，这样我们的地球家园才会永远美丽富饶!
同志们：
按照第二批“不忘初心，牢记使命”主题教育要求，根据工作安排，今天，由我带领大家在这里共同上一节党课，主要是结合最近一段时间学习情况，和同志们一同交流一下心得、感悟和收获。
这次党课内容的设计想法和思路是源自总书记在今年8月份对“记者再走长征路”主题采访活动所作出的重要指示，他强调：“在新中国成立70周年之际，在全党深入开展“不忘初心，牢记使命主题教育之际，希望广大党员、干部认真学习党史、新中国史，深刻认识红色政权来之不易、新中国来之不易、中国特色社会主义来之不易。”学习党史、新中国史是此次主题教育中的重点学习内容，学习好党史、新中国史能够更好地帮助我们寻找初心，寻找理想信念的根源。
首先，我要问大家一个问题，现在我们经常讲，不忘初心，牢记使命，那么共产党人的“初心”到底是什么，为什么“初心”会有如此强大的力量支撑共产党人度过那段的苦难的历史?为什么“初心”会产生如此强大的力量让我们的国家在新时代会有如此高速的发展并取得了一系列举世瞩目的成就?我想这就是精神的力量，就是红色精神的力量。
今天的讲课内容我就从几个特殊的历史阶段入手，回顾红历史留给我们的红色精神，共同感悟什么是红色精神以及我们怎样继承和发扬好红色精神。
一、追寻足迹、回顾历史留给我们的红色精神
(一)长征精神
长征精神内容主要包含：不畏艰难、铁心向党的坚定信念，是敢于磨练、咬定青山的顽强毅力，英勇顽强、不怕牺牲的不朽灵魂，百折不挠、积极乐观精神品质。
对于中国工农红军这段长征历史，我这里有一组数据可以简要概括：时间从1934年10月至1936年10月，历时2年，行程65000余里(我们通常说的2万五千里指的是中央红军，也就是红一方面军的行程)，跨越14个省份，开始时的30万人，胜利会师后仅剩5万余人。在漫漫征途中，红军将士同敌人进行了600次战役战斗，跨越近百条河流(其中大河24条)，攀越40余座高山险峰，其中海拔4000米以上的雪山就有20余座，穿越了被称为“死亡陷阱”的茫茫草地，他们用顽强的意志征服了人类生存的极限。通过以上的几组数据，我们可以想象，长征是一段多么艰苦艰难的岁月。
长征规模之大、行程之远、环境之险恶、战斗之壮烈，在中国历史上是绝无仅有的，在世界战争史乃至人类文明史上也是极为罕见的。在人迹罕至的茫茫草地，千里冰封的皑皑雪山，数不尽的坎坷劫难，成千上万的围追堵截，每一条都足以让人恐惧、绝望、放弃。但就是这样一支队伍，在党的领导下，血战湘江、巧渡金沙江、飞夺泸定桥，等等。无数红军将士倒在了长征途中，但漫漫征程，说不完的艰难困苦，道不尽的严峻险阻，没有阻挡红军将士铁心向党的坚定信念，始终以英勇顽强、不怕牺牲的不朽革命斗志，以百折不挠、积极乐观精神品质，谱写了一曲动人的壮歌。
总书记在纪念红军长征胜利80周年大会上指出，“弘扬伟大的长征精神，走好今天的长征路，是新的时代条件下我们面临的一个重大课题。伟大的长征精神，是党和人民付出巨大代价、进行伟大斗争获得的宝贵精神财富，我们世世代代都要牢记伟大的长征精神，使之成为我们党、我们国家、我们人民、我们军队、我们民族不断走向未来的强大精神动力”。
(二)延安精神
延安精神内涵丰富，主要包含：自力更生、艰苦奋斗的创业精神，全心全意为人民服务的精神，理论联系实际、不断开拓创新的精神，实事求是的思想路线。
从1935年到1948年，中共中央和毛泽东在延安领导、指挥了抗日战争和解放战争，奠定了中华人民共和国的基石，谱写了可歌可泣的历史篇章。延安精神是我们党、也是中华民族的宝贵精神财富，它对中国历史发展进程产生着巨大和深远的影响。比如，艰苦奋斗既是工作作风，也是思想作风，是我们党的优良传统和政治本色，是凝聚党心民心、激励全党和全体人民为实现国家富强、民族振兴共同奋斗的强大精神力量。这是一条极其宝贵的历史经验。延安时期提出了“为人民服务”的口号并在全党认真实践。那时的陕甘宁边区政府，被誉为“民主的政治，廉洁的政府”。当年驻延安的美军观察组成员说：“这里不存在铺张粉饰和礼节俗套，没有乞丐，也没有令人绝望的贫困现象，人们的衣着和生活都很俭朴，人民之间的关系是坦诚、直率和友好的。这里也没有贴身保镖、宪兵和重庆官僚阶层的哗众取宠的夸夸其谈。”1947年，中共中央从延安战略转移，蒋介石以胜利者的姿态来到延安，当他看到毛泽东、朱德、周恩来等中共中央领导人那与当地农民没有任何差别的窑洞时，他感到十分震惊，他难以想象毛泽东何以在如此恶劣的生存环境中保持着旺盛的斗志，有效地指挥着军队在全国的战场上与他对抗，并且能在这样的桌子上把文章写得既尖锐犀利而又文采飞扬。据蒋介石侍卫长俞济时回忆，看完毛泽东的窑洞，蒋介石那晚一晚上没睡着。
美国记者埃德加·斯诺誉之为“兴国之光”“东方魔力”“人类不可战胜的力量”，感叹创造这种精神的中国共产党为“神奇的队伍”。
(三)雷锋精神
周恩来把雷锋精神精辟的概括为四句话，叫“爱憎分明的阶级立场、言行一致的革命精神、公而忘私的共产主义风格、奋不顾身的无产阶级斗志”。
60年代初期，国内粮食紧缺，物资匮乏，同时苏联撤走了在所有在中国援助援建的专家，那是的中国处于内忧外患，正是在那个特殊的年代，雷锋以其无私奉献和全心全意为人民服务的精神感染激励着身边的每一个人，鼓舞着新中国的每一位建设者。
雷锋从他参军的第一天起，他就立下了听党的话，服从命令听指挥，党指向哪里，我就冲向哪里的志愿，他从来没有动摇过他作为党员的理想和信念，而且都付诸了行动。我们今天还有多少人能够在一个特殊的日子给自己许下愿望，而且许下一个崇高的愿望，并且不折不扣地按照这个心愿去努力奋斗，这就是雷锋的可贵。他没有说大话空话，他的生命就是这么走过来的，他的言行就是这样和他的愿望一致地呈现出来的。“爱憎分明不忘本，立场坚定斗志强”，这是歌词里唱到的。同样，雷锋还有一段至理名言，他说对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。正是雷锋不断提升自己的思想境界和人生价值，正确理解并坚决贯彻党和政府的方针政策，使他走在时代前列，称为一名杰出的士兵和优秀党员。雷锋同志干一行，爱一行，钻一行，坚决执行上级的决策指示，他说，一个人的作用，对于整个革命事业来说，就如一架机器上的一颗螺丝钉，螺丝钉虽小，但作用是不可低估的，他愿意永远做一颗螺丝钉。在敌强我弱的革命年代，不依靠群众，不为人民服务就是死路一条，不吃苦在前，享乐在后就是死路一条。但是现在日子好了，脱离群众、背离群众的现象就容易滋生了，这直接会影响我们党的执政根基。
总书记在2018年9月28日在辽宁抚顺考察时讲到，雷锋是时代的楷模，雷锋精神是永恒的。它是五千年优秀中华文化和红色革命文化的结合，“积小善为大善，善莫大焉。”这与我们党“为人民服务“、“做人民的勤务员”都是一脉相承的。所以，雷锋精神永远值得弘扬。
回顾我们的历史，我们还有“爱国、民主、进步、科学”的五四精神、“军民团结、艰苦奋斗”的井冈山精神，“谦虚谨慎、戒骄戒躁”的西柏坡精神、“艰苦创业、团结协作”的红旗渠精神、“特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献”的航天精神、“自力更生、勇攀高峰”的两弹一星精神等等。
二、感悟历程，体会什么是红色精神
历史留给我们的红色精神实在是太多太多了，包含的内容也十分丰富，可能讲三天三夜也讲不完，但是通过我们的学习，红色精神之所以能够一脉相承，那是因为这些红色精神包含了许多的共同点，而这就是我们理解红色精神的真谛和实质，也就是我要讲得第二点内容，什么是红色精神。
(一)红色精神是敢于探索、勇闯新路的精神。井冈山斗争时期，在革命处于低潮的历史关键时刻，我们党坚持实事求是、调查研究，把马克思主义与中国革命实际相结合，开辟农村包围城市、武装夺取政权的全新革命道路，制定了党领导军队的一系列组织制度和纪律，引导中国革命不断从胜利走向胜利，形成了实事求是、勇闯新路的井冈山精神。长征时期，在经历了湘江战役的惨败后，中央红军损失惨重，李德、博古执意按照共产国际的指示，坚持到湘西与红二、红六方面军会师，与敌人硬碰硬。毛泽东、周恩来等人在没有盲目迷信共产国际的指示，没有照搬苏联的路线方针，而是结合了中国革命斗争的实际和中国国情，实事求是、独立自主的做出的正确选择，勇闯出了符合实情的一条新路。
(二)红色精神是艰苦奋斗、不怕牺牲的精神。长征时期，在四渡赤水中，中央红军以衣衫褴褛、装备简陋的3万中央红军抵过了一群军事家，拥有40万优势兵力和精良武器的国民党敌军，并取得了战场的主动权，之后又巧渡金沙江，把敌人40万追兵全部甩在了金沙江南岸。面对敌人的重兵，我想如果没有勇于战斗、不畏牺牲的精神，怎能完成如此的壮举呢?延安时期，抗大制定的教育方针是：坚定正确的政治方向，艰苦奋斗的工作作风，灵活机动的战略战术。毛泽东多次到抗大讲话指出要坚持“抗日救国”的方向，就要有“三个牺牲”的决心，“第一个决心是要牺牲升官，第二个决心是要牺牲发财，第三更要下一个牺牲自己生命的最后的决心!”抗日战争中，抗大培养了10多万名德才兼备的干部，他们在民族战争中，起了重要的骨干作用和先锋作用，也形成了艰苦奋斗、英勇牺牲的抗大精神。
(三)红色精神是舍己为人、无私奉献的精神。无论是我们的革命前辈和新中国的建设者，他们把祖国的事业看得比自己的生命还重，红军将士们忍受着极寒交迫、天寒地冻和敌人的围追堵截，在那么恶劣的生存环境下依然时刻考虑着他人，那个马背上的小红军为了不影响大部队行军，即便在饿的只靠一块骨头充饥的情况下，还在惦记着战友。在战士们都没有了口粮时，周恩来却把自己仅有的半碗青稞面泡上水分到了战士们的手中，还有三位女红军在一户老乡家借宿之后，看到主人没有被子，把三人仅有的一条被子剪下了半条留了了女主人。国际友人白求恩放弃国内优越的生活，到达晋察冀抗日前线，在极其艰苦的条件下为救治我军伤员忘我工作，丝毫不计较个人得失，最后牺牲在战斗一线。还有我们的雷锋同志时刻把自己当成一颗螺丝钉，践行着为人民服务的宗旨，无私奉献自己的青春甚至生命。
(四)红色精神是自力更生、艰苦奋斗的精神。井冈山革命斗争时期，毛泽东、朱德等党和红军领导人身先士卒、以身作则，带领井冈山军民自己动手挑粮、种菜、编草鞋、挖草药、熬硝盐、办军械厂，克服各种困难艰险，打破重重包围封锁，巩固和扩大了井冈山革命根据地。红军在长征过草地时，食物极度缺乏的情况，红军将士们饿了只能、挖树根、吃野菜，甚至煮皮带、吃树皮，如果没有精神的力量撑着，怎么能够走出草地?在延安时期，根据地一度出现严重经济困难形势下，党中央发出了“自己动手，自力更生，艰苦奋斗，克服困难”的伟大号召，兴起了轰轰烈烈的大生产运动，顺利渡过了难关。王震领导的三五九旅在南泥湾垦荒过程中所焕发出来的自力更生、艰苦奋斗的“南泥湾精神”，闻名于世，至今被世人广为诵道。
(五)红色精神是实事求是、理论联系实际的精神。实事求是、理论联系实际的精神主要是在“延安整风”运动中形成的。为了增强党性，保持党的先进性，从1942年初开始到1945年，以延安为中心，在全党范围内普遍开展整风运动，以反对主观主义、宗派主义、党八股，树立马克思主义作风为主要内容。延安整风，开创了保持党的先进性的重要形式，实现了全党的新的团结和统一，并形成了实事求是、理论联系实际的“延安整风精神”。1978年5月11日，《光明日报》发表了《实践是检验真理的唯一标准》，由此引发了一场关于真理标准问题的大讨论，推动了全国性马克思主义思想解放运动，这一问题的提出再一次再次精辟阐述了实事求是，一切从实际出发、理论与实践结合的马克思主义基本观点、根本方法，是十一届三中全会实现新中国成立以来党的历史上具有深远意义的伟大转折的思想先导，为党重新确立马克思主义的思想路线、政治路线和组织路线奠定了思想基础。
三、做好当下，如何继承和发扬好红色精神
我们的伟大民族正是在这样的精神的照耀下，才一步步走到今天，对于现在的我们，需要的正是将这种红色精神一步步继承好、发扬好，让其焕发出新时代的光芒和力量。红色精神生生不息、永放光芒，是照耀新时代中国共产党人奋勇前进的不灭灯塔。今年，我们确定了XX的目标任务，需要我们大力弘扬红色精神，奋力开创XX事业的崭新局面，我想要实现这个宏伟的奋斗目标，我们要从以下几个方面继承和发扬好红色精神。
(一)以红色精神锤炼信仰信念
信仰信念伟力在于坚定正确的政治方向。我们要牢牢把握政治建警根本方针不动摇，坚持党的绝对领导、全面领导，始终以党的旗帜为旗帜、以党的方向为方向、以党的意志为意志，确保XX工作始终沿着正确政治方向前进。我们要坚决做习近平新时代中国特色社会主义思想的坚定信仰者，不断增强“四个意识”，树牢“四个自信”，坚决做到“两个维护”，始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，用理想之光照亮奋斗之路，用信仰之力开创美好未来。作为一名普通党员，我们的最重要任务就是紧跟上级党委的决策部署，坚决贯彻上级的各项指示精神，说具体点，就是首先要把心静下来，不要浮躁，要提振起来精神，不能当一天和尚撞一天钟，我们对待工作要心存一份敬畏很感激，要把它当作事业，我们有些同志需要扪心自问一下，你把多少精力投入到了自己的工作中了，工作了这么久你收获到了什么或者哪些方面有所长进了，这些问题都值得我们思考。
(二)以红色精神砥砺干事创业
一代人有一代人的使命，一代人也必须有一代人的担当。作为第一代XX，我们要坚持总体国家安全观的战略指引，牢牢把握XX使命任务，深入推进XX等专项行动，坚决捍卫政治安全，全力维护社会大局稳定，切实保障人民安宁。我们要进一步发扬艰苦奋斗的创业精神，坚持走改革的必由之路，按照XX的路线图、任务书、时间表，要埋头苦干、实干、加油干，全面推动XX工作质量变革、效率变革、动力变革，产生更多化学反应、释放更多改革红利。作为XX系统领导干部，我们既承载着上级的重托，又承载着全体党员的期盼，可以说责任重大、使命光荣，但是对标新形势、新任务，我们不得不承认自身的能力水平、综合素质应该还存在着很大的差距和不足，我们要秉着对对自己负责、对单位负责、对事业负责的态度，迅速将精力集中到干事创业上来，要以本领恐慌的危机感、时不我待的紧迫感，抓紧时间补短板、强弱项，全面提升履职能力、锻造过硬本领，为推动各项建设积极贡献自己的一份力量。
(三)以红色精神坚守根本宗旨
全心全意为人民服务，是新时代XX事业创造辉煌的底气和力量所在。做好新时代XX工作，就要坚持以人民为中心的发展思想，深入推进“放管服”改革，着力实现群众新期待，着力满足群众对民主、法治、公平、正义、安全的新要求，着力解决群众办事难、办事慢、来回跑、不方便等突出问题，不断增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。做好新时代XX工作，就要坚持依靠群众、为了群众，引导群众依法表达诉求，解决好合理合法诉求，努力把矛盾解决在基层、解决在当地、解决在萌芽状态和初始阶段。下一步，我们在业务工作上还要结合编制、队伍的实际不断加大改革创新力度，而这需要每个人的努力。
(四)以红色精神鞭策自我革命
只有不断自我革命、深化从严治党，Xx队伍才能永葆旺盛生命力和强大战斗力。要坚持自我革命常态化，以铸牢忠诚之魂为根本，自觉用自我革命的理念引导自身的发展，用革命文化来矫正党员世界观、人生观、价值观，切实凝聚自我批判、自我否定、自我超越的思想共识和强大合力，持续锤炼忠诚干净担当的政治品格。要坚持自我革命制度化，牢牢把握纪律建设的政治性时代性针对性，树牢全面从严管理的导向，以严明政治纪律推动各项纪律全面落实，以科学管理体系提升队伍精细化管理水平，以扎紧制度笼子来规范权力运行和党员行为，着力锻造“四个铁一般”的高素质铁军。对于我们来说，我觉得这个时候真的也需要一场自我革命，我们的硬件设施建设，我们的队伍管理、业务工作等方面还存在很多的问题，我感觉其中有些问题的形成不是一天两天了，我们一定要总结经验、正视不足，从每一名党员做起，开展一次大整改、大整顿，打一场漂亮的翻身仗。
同志们，短短几十分钟的时间，只能抽取几个典型的方面来回顾那段历史、谈谈如何理解红色精神以及如何将继承和发扬好红色精神并落实到我们具体的工作实际当中。因此，今天这一课，有些方面讲解的还不是很全面、很具体，希望同志们能够在这次“不忘初心、牢记使命”主题教育中能够深入学习、好好思考，争取所有所获。下步工作中，党委成员、各支部书记都要择机开展理论授课，和大家一起探讨交流学习成果，持续推进不忘初心、牢记使命主题教育向深入开展。
