社团活动计划表（共11篇）
本次活动设计遵循幼儿的学习特点,从引导幼儿回忆已有经验开始,通过集体形式的师幼互动,学习制订计划的新经验;然后在小组形式的生生互动中引发智慧碰撞,在协商、讨论、分工合作中将习得的新经验加以实践;最后通过师生间的分享交流,对计划进行评价与完善。整个活动以秋游的兴趣点引发幼儿乐学,以灵活多样的组织形式促进幼儿主动学,以循序渐进的组织策略帮助幼儿学以致用。
活动目标
1. 能结合生活经验与同伴共同制订秋游计划。
2. 能积极参与计划的制订,学习与同伴协商、讨论、分工合作。
3. 体验一起制订计划的乐趣,懂得做事要有计划性。
活动准备
1. 物质准备:幼儿在中、小班秋游的照片(照片一:师幼秋游,在公园散步;照片二:小朋友在公园里赏菊;照片三:小朋友在树下捡落叶;照片四:小朋友在果园里摘苹果),画纸,水彩笔。
2. 经验准备:幼儿已有与家人一起游玩的经验。
活动过程
1. 回忆交流,激发幼儿集体去秋游的愿望。
(1)请幼儿交流与家人一起秋游的已有经验,引发对秋游的愉快回忆。
师:美丽的秋天来了,你们有没有出去游玩啊? 跟谁一起去了哪里?在那里看到了什么……
(2)教师出示秋游照片请幼儿观察,萌发对集体秋游的兴趣。
出示照片一,师:这些老师和小朋友在干什么?
出示照片二,师:这些小朋友在干什么?在观赏什么花?菊花在什么季节开放?
出示照片三,师:这些小朋友在干什么?落叶捡回去可以干什么?秋游的时候不但可以看到美丽的景色,还可以学到许多的知识。
出示照片四,师:他们又在干什么?秋天还是一个收获的季节。
(评析:此环节运用了经验回忆法,教师的有效提问以及不断追问,帮助幼儿提升了已有经验,为制订秋游计划打下基础)
2. 师幼共同讨论,了解秋游计划的内容。
(1)共同讨论秋游的地点和时间。
师:其他幼儿园小朋友都去秋游了,你们想不想去?想去哪儿?秋天的银河公园里会有哪些变化呢?我们可以去干什么呢?秋天里都有什么花?
师:我们哪天去?为什么星期五去?(第二天周末可以休息)几点出发?(上午9点)为什么要上午去秋游?
小结:我们定在这个星期五的上午九点,在幼儿园门口集合,大家一起去秋游。
(2)讨论秋游需要做的准备工作以及注意事项。
师:秋游需要做哪些准备?背什么样的包?为什么是双肩包?包里面可以放些什么?除了食物还可以放哪些必需品?服装上应该做哪些准备?为什么要穿运动服?准备乘坐什么交通工具?秋游时我们应该注意哪些问题?
(3)激发幼儿合作制订秋游计划的愿望。
(评析:此环节运用集体讨论法,引导幼儿从出发时间、食物准备、服装准备、交通工具、注意事项等方面了解计划的内容,为后面计划的制订做铺垫)
3. 幼儿小组合作,讨论、制订秋游计划。
(1)教师提出分组制订计划的要求。
师:怎样能制订一份详细、完整的秋游计划?请小朋友们商量一下,每组选一位小朋友用符号和图案记录下来,再选一位小朋友介绍你们的计划。
(2)幼儿分组先讨论后制订计划。
教师引导幼儿围绕计划讨论,学习与同伴协商解决问题。
(评析:此环节运用了分组合作法,引导幼儿在协商、讨论、分工合作的过程中,大胆运用符号、图画表征记录秋游计划,幼儿在这一环节中体验到了大家共同制订计划的乐趣)
4. 以小组为单位,交流秋游计划。
(1)每组请一名幼儿发言,其他成员做补充说明。
(2)请幼儿对不完善的计划提出修改建议。
(3)师幼一起评选出最佳的秋游计划,作为此次秋游的计划书。
《婚姻与家庭》杂志与全国妇联权益部共同承办社区百场讲座主场活动
2009年8月15日上午9时,在北京市丰台区花乡黄土岗村,全国妇联和联合国儿基会联合举办了《中国反对拐卖妇女儿童行动计划》大型宣传活动启动仪式暨“2009儿童安全成长行动”社区百场讲座主场活动。全国妇联副主席、书记处书记甄砚,联合国儿基会驻华代表魏瑛瑛女士出席了活动并致辞。全国妇联权益部部长蒋月娥主持了本次活动。中央综治办、共青团中央、公安部、教育部、交通运输部、铁道部等有关部门的负责同志参加了活动。婚姻与家庭杂志社与全国妇联权益部共同承办了此次活动。社长兼总编辑韩湘景、副社长孙小晋也到会出席。
此次活动,是全国妇联为了进一步配合全国开展的“打击拐卖儿童、妇女专项行动”,针对流动儿童及家长的国家反拐行动计划大型系列宣传活动之一。会上通过有奖问答、宣传短片的形式,推出了向全社会重点强调的五个反拐核心信息,包括:
—要警惕孩子被网友拐卖!
—再忙也要看紧孩子!
— 儿童要学会保护自己!
—孩子丢了怎么办?
—您能为他们(流浪乞讨儿童)提供帮助!
会上还特别邀请了中国人民公安大学知名教授王大伟为社区群众讲授预防儿童拐卖安全知识。《婚姻与家庭》杂志与王大伟教授长期合作,开辟“你该怎么办”栏目,将典型案例与预防措施相结合,用通俗易懂的语言向公众普及应对各种危机的常识。
此次社区百场讲座活动将在全国流动人口集中的社区陆续展开。通过系列宣传,进一步号召全社会提高对国家反拐行动计划的知晓度,增强流动人口预防拐卖的防范意识,动员广大群众通过积极举报、提供线索,更加深入地参与到打拐专项行动中来,为儿童安全成长营造良好的社会环境。
一、活动背景分析
新春佳节期间是消费者购买的一个黄金时期。相当部分的消费者在期盼这时节的到来，并且认为可以在这期间买到更为实惠的手机。这部分人群主要由两部分消费者构成。
1、理性消费者；
2、传统感性消费者。
1、理性消费者：偏向；理智；性格内向，有计划、有主见。消费习惯成熟理性，对促销信息实际力度较为关注，但容易形成高端手机的购买行为；
2、感性消费者：性格活泼、喜欢跟随潮流，容易受到的影响。这部分消费者购买行为没有规律，自制能力、计划能力较差。兼顾这两大部分人群足以推动整个手机市场，并达到较好的销售成绩。
新年的来临，“富贵”、“吉祥”是千家万户的共同追求。今年是传统虎年，消费者脑中容易出现“虎虎生威”、“龙腾虎跃”等词汇，本次活动形象以及现场布置上尽量采用“招财虎”、“招财童子”两个鲜明形象达到节日氛围和产品的链接延伸。
二、策划目的1、利用新春佳节氛围，通过各大营业厅的特价促销形成节日购买冲击波；
2、聚集春节期间卖场单日人流量，引导更多消费者直接进入移动营业厅，形成当日消费和后续消费；
三、活动目的 提高opone系列手机销售量；
提升高毛利率手机产品销售量；
活动方案1
活动时间:2010年2月10日——20日
活动主题：虎虎送福，招财送礼
活动内容：
1、试用ophone手机就送招财虎（每日每店限送20个）；
2、活动期间购买ophone系列主推手机，可以免费抽取新新世纪提货卡（面额50元——100元，仅限于ophone系列）；
3、现场购买低价或者特价机，可以免费抽取10至50元礼品；
现场活动氛围布置：
1、印制具有鲜明虎年风格的DM单，在主要门店周边范围进行发
放。DM突出喜庆，免费试用，得招财虎，送提货卡等元素；
2、活动期间，由各门店自行安排一位机灵、幽默的员工，穿上卡
通老虎服装（装扮的越象越好），在营业厅门口来回走动，进行DM单发放；
3、现场促销信息在有LED流动字幕的营业厅进行展示，所有现场
宣传品突出“招财送礼”字样；
活动宣传：
DM单（重点门店/800份，普通门店（500/份）
现场X展架(2个/店)
现场吊饰布置（根据柜台数量制定）
招财虎布偶（180/店）
KT板（用于扩大展示画面2个/店）
抽奖箱（2个/店）
以上所有室内吊饰于活动完毕之后全部由区域经理回收，交回公司保管,不得遗失。
活动支持：特价机，提货卡，红包，X展架。
活动方案2
活动时间：2010年2月10日——20日
活动主题：你动大脑，我送话费
活动内容：
1、活动期间各营业厅内悬挂字谜、灯谜、智慧拼图，所有内容为中国移动3G业务，3G手机，3G资费等相关小知识。
2、所有人员来店答对任一谜题，填写答题卡交与移动柜台，均可在次月获赠1元话费。（每人在活动期间仅限奖1元）
3、在农历二十九，大年初一，初二，初三，初四，初五，初六，初七，每日推出一款88元特价购机，每天一轮排领号，截止三点进行现场摇号，成功摇奖者，取得现场88元购机资格。
现场活动氛围布置：
1、印制具有鲜明虎年风格的DM单，在主要门店周边范围进行发
放。DM突出喜庆，免费试用，免费送话费、88元购机等元素；
2、活动期间，由各门店自行安排一位机灵、幽默的员工，穿上卡
通老虎服装（装扮的越象越好），在营业厅门口来回走动，进行DM单发放；
3、现场促销信息在有LED流动字幕的营业厅进行展示，所有现场
宣传品突出“88元购机”字样；
4、在初二，初三，初四三天利用腰鼓队表演队进行来回巡演，对
本次活动优惠进行宣传
活动宣传：
DM单（重点门店/800份，普通门店（500/份）
现场X展架(2个/店)
现场吊饰布置（根据柜台数量制定）
KT板（用于扩大展示画面，2个/店）
抽奖箱（2个/店）
以上所有室内吊饰于活动完毕之后全部由区域经理回收，交回公司保管,不得遗失。
活动支持：特价机、卡通布偶服装、X展架，移动话费赠送。
四、活动预算
DM单70000份=8000元
KT板35元*42=1470
X展架35元*42=1470
培养我协会人员的团队协作能力,并通过活动设置的互动环节让大家加深彼此的了解。
二、活动时间。
20xx年xx月xx日
三、活动地点。
学院礼堂
四、活动主题。
培养友谊,在交流中分享快乐!丰富校园文化!
五、参加人员。
协会全体会员及其它协会会员
六、活动具体内容
1、以舞蹈为主(交际舞、街舞)
2、穿插相声、歌曲
七、活动具体计划、
1、邀请学院领导和各协会负责人及各系学生会代表。
2、活动定在晚上7点到九点左右。
3、会长讲话。
4、文艺节目演出
八、活动总结
1、将当天学到的,看到的,联想到的写在自己的笔记本上。
2、各部长撰写几份活动报告
3、讨论各协会的异同点,并向我们协会和校方提些意见,不断的改进自己
九、经费预算
一、舞台设计布置 元 海报 元、晚会现场横幅元用途金额(单位： 元) 彩球 元。
二、总预算：xx元人民币
十、预期效果
为了扩展学生的知识面,提高学社综合素质,满足部分音乐爱好者的兴趣.我校开展了丰富多彩的第二课堂,先将本学期音乐社团的活动计划简介如下:
一、活动目的
开展社团活动是全面推进素质教育，提升学校办学层次，培养学生个性特长的一项重要举措。对拓展学生实践空间在重要的作用，让每个学生享有成功的喜悦，真正为学生的发展服务。
二、活动要求
1、音乐知识方面本学期将具体教给小组学生的有：音乐知识及音乐语言的基本要素、拍子音名、音的分组、二声部合唱以及简单的舞蹈。
2、音乐是凭借声波震动而存在的，在时间中展现，并通过人的听觉器官二引起各种情绪反应，和情感体验的艺术。音乐语言的基本要素有节奏、旋律、节拍、音色、力度、速度、和声、曲试。其中最重要的是节奏和旋律。表示拍子的叫拍号。上方的数字表示每小结几拍。下方的数字表示已几分音符为一拍。
三、基本要求
1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂，并有一定的兴趣型。
2、学生不得旷课迟到，教师认真的做好每一次活动纪录。学生认真完成辅导老师布置的作业。
四、活动时间 利用每周三下午
五、地点；六年级一班教室 辅导教师；程玉 帅扶伶 王颖
六、活动内容：
1、在班级选拔歌唱条件好的学生参加。
2、用不同历史时期，不同体裁作品进行演唱教学。
3、训练学生计划节奏感，使学生体态、动作协调优美。
4、丰富学生的想象力，对学生进行情感教育，提高音乐表现力，促进创造性的发挥。
七、活动安排：
1、五月份：迎“六一儿童节”节目选拔
2、六月份：欢庆“六一儿童节”
关键词：学讲计划,小组活动
《牛津高中英语·教师教学用书》中明确提出:“引进新的教学模式, 体现新的教学理念。确立以学生为主体的教学指导思想, 充分考虑学生的需要, “从优化学习方式, 提高自主学习能力”出发, 设计各项教学步骤。”在新的教育发展形势下提出的“讲学计划”应运而生, 符合教育发展规律, 体现了教学观念的更新, 真正从教书育人角度出发全面培养学生综合素质。而顺利实施“学讲计划”的关键则是以学生为主体, 开展小组活动。
一、开展小组活动的意义
(一) 完全颠覆传统的“一讲到底”的教学模式, 真正体现了以学生为主体, 将课堂还给学生。
学生被动地接受与主动地参与学习所带来的学习效果的差距是显著的, 亲自参与活动的过程也许并不轰轰烈烈, 但留下的印象却极为深刻, 毕竟人人都想成为人生舞台的主角。
(二) 加强学生与学生之间的沟通, 培养团结协作能力, 增强凝聚力和集体荣誉感。
现代学生大都是独生子女, 缺乏与人沟通和交往的能力, 而小组合作在一定程度上改变了这种状况, 为他们沟通和交流提供了平台。同时, 独生子女大都比较自私, 也缺乏协作能力和集体荣誉感, 在小组活动中他们会不知不觉地改变自己, 适应集体。
(三)
为学生提供展示自我的机会, 找到成就感, 增强学习英语的兴趣和信心.当学生大胆登台展示自我并获得认可的时候, 他们往往因为一点小小的成就非常激动, 自豪的心情溢于言表。而成就感则是信心的源泉;信心则是兴趣的温床;兴趣则是最好的老师。
(四) 以强扶弱, 以点带面, 最大程度地让所有学生共同进步, 全面发展。
由于每组中都有带头人, 他们可以帮助成绩较差的学生, 这样不仅避免他们在课堂上因为成绩差而产生自卑心理, 同时也能减轻教师工作负担。这样就以最少的付出获得最多的回报, 让所有学生共同进步。
二、小组划分的原则
(一) 成绩互补, 性格互补, 男女生互补
本着公平公正的原则, 划分小组时必须考虑学生的成绩, 尽量按照成绩合理划分小组;有的学生性格外向, 但有的学生则不是, 从性格差异的角度出发合理分配人员则更科学;同时, 男生大都比女生大胆开朗, 所以合理分配男女生也是尤为重要。
(二) 每组人数以6或8人为宜, 尽量是偶数
人数过多或过少都不利于小组活动。因为人数过少, 每个学生的学习任务就加重, 反之, 人数过多, 难以管理, 意见也很难统一, 相互推诿的现象会更加严重。
(三) 每个组都有带头人
“鸟无头不飞”, 群龙无首肯定会是一盘散沙。所以每组必须配备一个领袖人物, 带动整组同学学习的积极性。
三、小组活动的具体实施过程
以《牛津高中英语·模块2》第一单元Reading“boy missing, police puzzled”为例:
(一) 课前布置学习任务
1. 这篇文章是关于UFO的, 学生会非常感兴趣, 在课前让他们以小组为单位查阅有关UFO的知识。为理解文章做准备。
2. 把握全文主旨和各段段意以及文章结构。
3. 预习Part C1中的7个问题。
(二) 课堂展示
1. 第一个任务:
每组选出代表发言, 每组限制三分钟, 最后由评议组进行评议并整合各组的成果形成最终答案。不足之处由老师补充。
2. 第二个任务:
由在第一轮中获胜的小组指定某个小组在黑板上写出全文主旨和各段段意以及文章结构。然后评议团进行评议。
3. 第三个任务:
共有7个问题, 正好7个组, 按照顺序, 每组回答一个问题。评议团评议。
三个任务完成后, 评议团进行整体评议确定最终获胜的小组, 并将结果记录在“小组课堂活动记录表”中。
(三) 课上探究学习与合作
在熟悉了课内容的基础上, 将这篇文章分成7个部分, 由各组组长抽签选择一个部分, 带领本组同学查找该部分段落中出现的知识点、长难句以及不懂的地方。并通过查阅字典及相关资料, 在本组内通过合作方式对语言点进行探究, 组长将结果汇总。
(四) 课堂讨论
每组将结果通过投影机进行展示, 汇总每个组的成果后, 分组展开讨论。
(五) 质疑解惑
讨论之后, 仍不懂的知识将被汇总到课代表手中, 老师集中讲解。如:本文中多次出现感官动词 (see, hear, watch) 后接非谓语动词作宾补的句子:Witnesses also say they saw Justin walking towards his house at 10.45 p.m…难度较大, 学生没有能力解释透彻, 教师要给与必要的讲解。
(六) 课后任务
利用早读的时间, 各组将本节课所学知识进行诵读, 各组组长检查本组组员, 课代表检查各组组长, 老师抽查。
四、激励与评价机制
没有公平公正的激励评价机制, 老师就是说的天花乱坠, 也很难调动学生积极性。
(一) 评价机制以激励与表扬为主, 尽量少批评。保护学生的自尊心。
(二) 每月或半个学期总结一次, 表扬先进, 激励后进。
(三) 在学习中表现突出的小组和个人, 教师可以在精神和物质方面进行表扬和奖励, 对于后进生要查找原因, 对症下药, 用宽容的心态帮助他们进步。如:优秀组织奖、学习带头人、最佳协作奖、最具人气奖……
总之, 在新的形势下, 我们英语教师要不断更新教学观念, 开拓思维, 开创英语教学新局面, 以小组活动为契机, 实施学讲计划, 提高英语教学效果。
参考文献
所谓主题课程就是根据儿童的身心发展规律和教学目标，将教学当中所要涉及的知识、经验、方法和技能整合到一个个适合儿童学习和掌握的主题活动当中，让儿童在参与活动的过程中，同时完成多个学科的学习，形成较强的适应社会生活的能力。在开展主题课程教学时，如果能有效地运用音乐来组织教学，更容易唤起儿童的想象力和好奇心，更有助于儿童知识和能力的提升。
一、应用策略
1.制定个性化的教学计划
使用美国儿童早期教育环境评估量表（ECERS—R）对特殊儿童进行评价，并以评价结果为依据制定出个性化的教学计划；根据季节和节日、社会生活的变化，将个性化教学计划当中的长、短其目标整合到月主题活动当中，如“春天来了”、“交通工具”等，而后将月主题活动分解为周主题和日主题，形成主题网络体系。
2.设计主题活动
按照主题活动计划，设计内容短小直观、节奏欢快清晰的游戏活动。如配合“春天来了”编排小蜜蜂采蜜活动，以《蜜蜂做工》为背景音乐；在“交通工具”主题活动当中则可以将《小司机》作为背景音乐。
3.课程教学设计
主题课程按每周五次设计，每次活动时间为30分钟，采用团体教学的形式进行。在30分钟当中，音乐占60%，游戏占40%，采用常规、导入、新授和结束“四段式”教学。常规部分引导孩子通过律动或游戏认识和介绍自己，向同伴问好，可将《你好歌》、《点名歌》等加以改编，以更好地调动儿童的积极性；导入部分可通过儿童已经熟知的音乐节奏来吸引其注意力，引发儿童新的思考；新授部分则以主题为中心，引导儿童通过参加主题活动不断延长注意力的集中时间，更好地学知识，如可将“击鼓传花”和“开火车”的音乐游戏融合到语言主题课《大猫小猫在唱歌》当中，使儿童更好地掌握“喵喵喵喵喵”的节奏。结束部分则可在类似《大猫小猫动起来》的音乐当中完成知识的小结，在轻松欢快的氛围下结束教学。
二、效果分析
笔者按照上述方法进行了为期一年的教学实践，并采用学习态度观察评量表、沟通行为量表、情绪行为量表和社会技能量表分别测定了教学前后儿童在学习态度、行为能力、情绪行为、社会技能的实际水平，对比分析得知，儿童的各方面能力都有了明显的改善，以情绪行为的改善最为明显。
1.儿童的情绪自控能力增强，有助于其正常行为能力的养成
特殊儿童自控能力差，行为表现形式单一，情感幼稚，经常哭闹不止，甚至会攻击同伴，而教师的语言指导往往无法取得预期效果。通过实践发现，通过改编《快乐歌》等，特殊儿童会形成愉悦的内心体验，自觉停止哭闹、玩凳子等行为，自觉投入到教学活动当中，而伴随音乐节奏拍手、跺脚、拉手等动作也使其感官需要得以满足，使之更关注教学活动，更容易形成一些正常的行为。总之，将音乐活动应用到特殊教育活动设计当中，儿童会更喜欢参与活动，更乐于自我表现，更有助于其正常交往方式的培养，并最终使正常的行为代替异常行为，融入正常的社会生活当中。
2.激发儿童的认知潜力，使之形成了更强的认知理解能力
通过实践来看，将音乐活动融入特殊教育活动设计当中，使儿童在轻松的氛围当中，同时完成听、说、玩、乐等活动，增强了他们学习的主动性，增加了他们认知的深度，使之拥有了更强的理解和记忆能力，达到了潜能综合开发的教学目的。
3.提供了多样化的沟通交流渠道，增强了儿童的语言表达能力
特殊儿童，特别是智障儿童语言发育迟缓，普遍存在理解能力差、掌握词汇量少、发音不清、语言运用能力差的问题。可将儿童的名字填入到歌词当中，让儿童伴随着音乐节奏说“小明|小明|你在|哪里|拍拍|小手‖”，更容易引起儿童的学习兴趣，并在模仿练习的过程中增强语言理解能力，实现语言交流能力的提升和词汇量的增加。综合来看，将音乐活动融入特殊儿童教育当中，设计出主题性的教学活动，使儿童的沟通行为和渠道更加丰富，表达和交流的欲望更强，语言能力提升更快。
4.通过创造体验式的团体活动，增强了儿童的社会交往能力
由于语言能力差，特殊儿童难以与他人进行有效交往，经常表现出依赖性强、胆小怕事、冲动等特征，很难与同龄人融洽相处。将音乐活动融入特殊教育活动当中，使儿童借助音乐建立起与周围的人、事、物的情感，更快地接受周围的事物，学会大方地表现自我，学会处理简单的人事关系。 通过系列式的主题活动教学，特殊儿童会建立起强烈的交友欲望，学会礼貌求助，而愉快的团体活动体验，又会丰富其交友方式，使之更为恰当地表达自己的情感，并主动地在活动当中学会与人相处，实现情感的升华。
将音乐融入特殊儿童教育当中，开展系列化的主题课程教学，能够使特殊儿童参与康复教学和训练的积极性更高，使其学习态度、情绪行为、沟通能力、认知能力和社会技能得到明显改善，获得更好的教学和康复训练效果。
为了更好的配合学校搞好素质教育，丰富学生的校园文化生活，启发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力，弘扬学生个性发展，特成立学校“小百灵”音乐社团。音乐社团活动是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。为了给爱好音乐的同学一个良好的学习环境，将艺术活动搞得有声有色，我们将通过排练好每一首歌曲，培养学生的听觉和乐感，发展学生的综合音乐素质。根据学校的具体情况，现将音乐社团的活动安排制定如下：
一、指导思想：
秉持以尊重个性,张扬个性,提倡个性,发展个性为中心，围绕“让艺术走进校园，走进班级，走进每一个学生”的主题活动，利用课余时间打造丰富的校园音乐文化环境, 实现自我教育、自我管理、自我服务的教育目标，为广大同学提供展示自我的空间和舞台，创建和谐的校园氛围为指导思想创设音乐社团。
二、社团宗旨：
想唱就唱，有你有我。
三、社团的期初目标：
本社团初成立，首先必须是先招募全校有着音乐爱好的成员，建立社团机构，通过组织学习、锻炼，真正成为一支有实力的社团。因此，每周的音乐交流学习是必要的，首先第一次集体活动为教师教学基本功，第二次集体活动则开始学西一些有意义的歌曲，我社室将为社员开放，为学习练习所需。
四、社团的发展目标：
1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高演唱水平和演唱技巧。
2、通过练唱中外少儿合唱歌曲，来提高学生的音乐修养和自身素质。
3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。
五、参加对象：
在学校一至四年级学生中进行选拔，人数在25人左右。
六、指导老师：
姚小丽，魏颖瑜
七、活动时间：
每周三下午第一、二节
八、活动地点：
学校音乐教室
九、活动月历：
9月：设置社团机构，选拔成员，准备教具。10、11、12月：制定第二轮教学计划，教学歌曲。
2014年1月：学期社团活动结束，评定成绩，评选优秀学员，交流、回顾、总结学习成果。
十、成员名单：
合唱社团活动计划1
一、活动主题：
学习良好的歌唱姿势、正确的呼吸方法、自然圆润的发声、清晰的吐字、咬字及音高、节奏训练、和声训练。通过排练好每一首歌曲，培养学生的听觉和乐感，发展学生的综合音乐素质。使合唱队员打下良好的声乐基础，召开交流活动：观摩、文艺展演。检测指标：参加梅江区中学生文艺汇演，梅州市中学生文艺汇演，广东省首届中小学生合唱比赛争取获奖。
二、活动目标：
1、让学生学习科学的发声、提高演唱水平和演唱技巧。
2、通过学习校本课程《合唱》教材中的合唱歌曲演唱，来提高学生的音乐修养和自身素质。
三、参加对象：
我校高一级在校学生，人数60人。男生28人，女生32人。
四、活动时间：
每周三课外活动时间。
五、活动地点：
北堂艺术楼5楼合唱室。
六、活动准备：
学生每人一本校本课程《合唱》教材
七、活动过程设计：
参照校本课程《合唱》教材
八、反思：
合唱教学中，在引导学生作好科学发声的基础上，解决和谐地歌唱是我努力思考的问题，和谐首先讲的是音准，这恰恰是新成立合唱团的弱点，因此，我在教学中打破横向站队（声音往前送，合唱队员较难倾听全体声音，导致部分学生会走音），采用声部小圆形站队（便于掌握声部音准与和谐，让该班走音的.男高音声部抓住音准）、大圆形站队（合唱成员较好倾听整个合唱队声音，更好地互相融入，和谐地演唱，更方便于眼神互相鼓励、交流，加强队员体验“我们是一个整体”，体验“人与人之间良好的合作”，体验“集体感、归属感”，引发学生感悟“团队精神”），并在训练中要求队员服从安排，顾全大局，培养学生的纪律性，演唱过程中使学生聆听音乐、创作美、感受美，培养学生的创作力，提高学生的综合音乐素质。更加希望学生在歌唱中感悟出“平等、包容、互补、和谐、协调、关心”的做人道理。
合唱社团活动计划2
为了丰富校园文化生活，挖掘学生的音乐潜能，提高其音乐修养及自身素质，培养学生运用合唱表达情感，与他人沟通、融洽感情，乃至和谐地和他人合作、形成一种与人共事的的团队精神。感悟个人在艺术小舞台乃至社会大舞台中的角色位置，感悟个人对集体、对生活的责任，体现了艺术育人的特殊功能，特成立合唱社团。为了使活动顺利高效的开展，现将20xx学年活动情况作如下安排：
一、合唱对象：学校二年级至五年级40名合唱队员。
二、训练目标。
1、通过严格的气息训练和不同的发声方法规范学生的声音，使学生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通过练唱中外合唱曲目，提高学生的音乐修养和自身素质。
3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练，提高学生的音乐审美能力、表现能力。 4、展示我校的素质教育和精神风貌。
三、现状分析。
合唱社团的成员来自三四五年级，刚入合唱团的学生都未进行过正规发声训练。声音“白”而“扁”，气吸的浅、位置低、口腔张不开、下巴紧。在音乐修养还比较差声音的艺术性训练起来比较有难度，这就要求教师要多与学生交流，制定与学生的审美能力相符的歌曲。
四、训练方法及过程：
训练为了提高，提高为了表现。训练要有手段，合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的和谐统一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并逐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。
（一） 科学正确的气息训练
气息是发声的动力，只有掌握正确的呼吸后，才能获得理想的声音。如静坐练习、抽泣练习、闻花香练习来体会胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制训练等。
（二）重视发声训练
每节课根据学生的`气息声音水平，进行不同的发声训练。平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。
（三）努力做到字正腔圆
正确的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。对于不太容易读的字用汉语拼音标好。每首歌词都要用普通话朗读，随时注意纠正不正确的咬字吐字，结合发声训练不同声母、韵母的正确口形，使学生逐步学会自然圆润的发声。
（四）音准训练：
音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。采用先入为主的方法，让学生先学低声部旋律。
五、合唱曲目的选择。
《夏夜》、《月亮月光光》。
六、教学安排
指导教师：曾淑茹、徐鸿
合唱社团活动计划3
为了丰富校园文化生活，挖掘学生的音乐潜能，提高其音乐修养及自身素质，培养他们的集体观念。特在新学期组建校合唱队，使学生掌握科学的发声方法，会唱部分合唱歌曲。进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴。
一、训练时间：
每周一次，星期五8：00—8：40，总共20课时
二、训练地点：
音乐教室。
三、训练目的：
1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高学生的演唱水平和演唱技巧。
2、通过练唱少儿合唱歌曲，主要以二声部为主，使学生初步建立合唱概念，从来提高学生的音乐修养和自身素质。
3、进一步宣传我校的.素质教育和精神风貌。
四、训练内容：
1、用科学的发声方法和规范的训练步骤来训练学生的声音。
2、合唱的姿态。
3、少儿合唱歌曲。
五、训练方法及过程：
训练为了提高。合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高学生的基本功。进一步加强音准、节奏的训练，同时也要加强扩大音域，咬字，幅度变化等方面的训练。
1、声音的训练
2、音准训练
3、节奏训练
本学期，将针对上述几方面进行重点训练，通过循序渐进的训练，能够大大提高学生的歌唱水平和综合艺术修养，为学校培养一批优秀的合唱人才。
六、队员名单：
三年级学生，总共30人。
合唱社团活动计划4
一、指导思想
为了更好的配合学校搞好素质教育, 进一步展示我校学生的艺术风采和文化底蕴，丰富学生的校外文化生活,激发学生学习音乐的兴趣,培养学生的音乐审美能力、艺术修养及表现能力,弘扬学生个性发展。学校特组建了合唱兴趣小组，并力求整个活动能顺利、高效地开展。
二、学生情况分析：
本学期小合唱兴趣小组的成员来自四年级，他们通过前几年音乐课的学习，已经有了一定的音乐基础知识和发声方面的知识，并且声音上由于年龄差距不大，融合性较好，所以声音方面比较好训练，但是由于是小学生，音乐修养还比较差声音的艺术性训练起来比较有难度，因此，教师需要与学生交流，制定与学生的审美能力相符的歌曲。
三、活动设想
丰富学生的课余文化生活，提高学生的音乐感受力和表现力，使学生掌握一定的演唱技巧，培养学生的合作意识和集体观念，开阔学生的视野，促进学生素质不断提高。
四、活动措施：
1、教育学生严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。
2、基本功训练
教给学生科学的发声方法，训练学生声音的高位置，让学生区分出大本嗓和艺术嗓的区别。
3、学生艺术修养的培养
通过听赏一定的童声合唱曲，对学生进行审美教育，使其具有感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力。培养学生高尚的情操，丰富的情感，使其身心都得到健康的发展。
4、训练学生掌握一定的.合唱技巧，使学生的呼吸方法保持统一 ，达到口型的统一，进而达到声音的统一。
5、扩大知识范围开阔眼界
定期给学生欣赏中外合唱的名曲，以及名师的讲解，开阔学生的眼界。
五、活动目标：
1、通过不同的发声练习来规范学生的声音、进一步提高学生的演唱水平和演唱技巧。
2、通过练唱中外少儿合唱歌曲，来提高学生的音乐修养和自身素质。
3、进一步宣传我校的素质教育和精神风貌。
六、活动时间安排
每周三的下午第三节课。
合唱社团活动计划5
一、宗旨:
为了丰富学生的课余生活，帮助学生巩固、加深和扩大在课堂教学中获得的知识和技能，扩大学生的音乐视野,增进学生的音乐知识，使校园充满欢乐和生机。学校商议决定在高一、高二年级学生中选拔学生组建校合唱队，让学生在潜移默化中提高艺术修养，促进自身的全面、均衡发展。
二、加入条件:
对合唱有一定的兴趣和爱好，并具有一定的演唱能力或特长。此外由于合唱队声音的是否优美取决于每个合唱队员之间的协调、协作、声音的表现以及声部的均衡等等，因此要求参加者无特殊情况不能随意缺课。
三、成员选拔:
队员:除自愿报名参加以外，还需通过必要的选拔，然后才能成为正式队员。
指挥:在正式队员中选出，由具有良好乐感，并具备一定指挥基础的同学担任。
伴奏:在正式队员中选出，由能够识别五线谱、具有一定键盘基础、能够独自担任合唱队乐曲伴奏的同学担任。
四、合唱队结构:
指导教师(2名蒋妙纯宫彩艳)
队员(40名)
指挥(1名)
伴奏(教师1名、学生1名)
合唱队队长(正、副各1名)
五、内容安排:
l1、作品:古今中外各种类型的优秀合唱作品。并本着:
A、作品选择由易渐难，并对每首作品的评价都会有一定的`标准，不仅要会唱，更要唱好、唱出水平。
B、所选歌曲会考虑队员实际的音域，排练那些适合队员音域、演唱的、能够体现时代气息的一些优秀作品。
本学期演唱曲目:
练声曲目:《二十年后再相会》、《卖花姑娘》
中国作品:《听妈妈讲那过去的事情》
外国作品:《红梅花儿开》、《邮递马车》
备选曲母:《半个月亮爬上来》
l2、基本训练:
包括气息、发声方法、听音训练等，努力提高合唱队员的演唱水平、表现能力。
l3、扩展内容:
本学期的合唱队训练不仅包括实际的演唱、表演、演出，而且还包括a、音乐知识的普及。b、大师风采赏析:主要是欣赏享有国际声誉的指挥大师的演出。c、涉猎排练多种适合舞台表演的节目类型，包括演唱多种类型的合唱曲目(比如对唱、小组唱)、音乐剧等等。
l4、队形排列:
一般高声部在左面,低声部在右面,为了使每个学生能看到指挥,后排要略高于前排。
六、纪律要求:
合唱队一经成立便是一个有组织、有纪律的团体，因此每一位团员都要有集体意识、团队意识。当不能正常参加排练时，必须请假说明，经批准后方可不参加本次排练。
3次以上(包括3次)未请假者，以自动退出合唱队处理。
合唱社团活动计划6
为了丰富校园文化生活，挖掘学生的音乐潜能，提高其音乐修养及自身素质，培养学生运用合唱表达情感，与他人沟通、融洽感情，乃至和谐地和他人合作、形成一种与人共事的的团队精神。感悟个人在艺术小舞台乃至社会大舞台中的角色位置，感悟个人对集体、对生活的责任，体现了艺术育人的特殊功能，特成立合唱社团。为了使活动顺利高效的开展，现将本学期社团活动作如下安排：
一、合唱对象：学校一、二年级30名合唱队员。
二、训练目标。
1、通过严格的气息训练规范学生的声音，使学生的演唱水平和演唱技巧得在自然声音的基础上到提高。
2、通过练唱合适的合唱曲目，提高学生的音乐修养和自身素质。
3、通过合唱姿态、舞蹈造型的训练，提高学生的音乐审美能力、表现能力。
4、展示我校的素质教育和精神风貌。
三、现状分析。
根据学校安排，合唱社团的成员来自一二年级，有人会问低年级的学生需要练声吗？我的回答是肯定的。因为低年级学生的声带较稚嫩，对歌唱音准控制不稳定，若一旦形成不良的发声习惯，到高年级就难以改变了。如果在低年级不加以正确引导，会伤害到他们的嗓子。由此可见，低年级学生练声是非常有必要的，且方法要恰当，特别要注意培养学生的发声习惯。于是我针对低年级学生的特点，采用愉快式的教学策略，来唤起学生的求知兴趣，在学习中体验到求知的满足感、成功的愉悦感。从而改变声音“白”而“扁”，气吸的浅、位置低、口腔张不开、下巴紧。在音乐修养还比较差声音的艺术性训练起来比较有难度，这就要求教师要多与学生交流，制定与学生的审美能力相符的歌曲。
四、训练方法及过程：
训练为了提高，提高为了表现。训练要有手段，合唱的基础在于提高声部的齐唱能力，声部的基础在于提高个人的基本功。为了使学生达到声音上的.和谐统一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解决用声上的响而不噪、轻而不虚、高而不挤、低而不压现象。并逐渐扩充到音准、节奏、音域、咬字、吐字等现象。
（一）科学正确的气息训练
气息是发声的动力，只有掌握正确的呼吸后，才能获得理想的声音。如静坐练习、抽泣练习、闻花香练习来体会胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制训练等。
（二）重视发声训练
每节课根据学生的气息声音水平，进行不同的发声训练。平稳连贯的唱法训练、弹跳有力的唱法训练等。
（三）努力做到字正腔圆
正确的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。对于不太容易读的字用汉语拼音标好。每首歌词都要用普通话朗读，随时注意纠正不正确的咬字吐字，结合发声训练不同声母、韵母的正确口形，使学生逐步学会自然圆润的发声。
（四）音准训练：
音准是音乐表现的基础，好的音准来源于基础训练。多声部合唱的音准训练较为复杂。采用先入为主的方法，让学生先学低声部旋律。
五、合唱曲目的选择。
《夏夜》。
六、教学安排
周次1周内容重点教学准备了解情况，定下合唱组成常规要求曲目单员的名单。确定合唱队员名单，确定声部。提出纪律要求。确定训练针对性的练声曲时间，纪律针对学生的情况进行音准联系，在高音的训练方面要多运用一定的手段。2周1、进行简单的音准模唱练35周：习，开始固定学生的音准，并基本进行简单的旋律的跟唱。练习68周：
1、继续进行简单的音准模唱跟唱歌曲，歌曲《夏夜》练习之外，再加入咬字发音的模唱练习，使学生渐渐体会头腔共鸣，自然的唱歌发声。
2、《夏夜》熟悉旋律，分声部，带歌词。
合唱社团活动计划7
一、活动目的：
丰富学生的课余文化生活，提高学生的音乐感受力和表现力，使学生掌握一定的演唱技巧，培养学生的合作意识和集体观念，开阔学生的视野，促进学生素质不断提高。
二、具体措施：
1、教育学生严格遵守训练纪律，保证训练时间。
2、听赏一定的童声合唱曲，感受合唱艺术的美妙。
3、训练学生掌握一定的合唱技巧，使学生的呼吸方法保持统一 ，达到口型的统一，进而达到声音的统一。
三、训练中注意的问题：
1、运用“轻声”唱法，形成正确的发声状态
为避免学生的喊唱，应该提醒他们用轻声去歌唱。“轻声”实际上是人体各发声器官协调地发声的基础，这种发声有它的形成条件和发展步骤。“轻声”的合唱训练，有效地克服了发声状态中不必要的紧张和僵硬。总结其中的规律，遵循它生成的过程去发展童声合唱，对防止学生的喊唱，形成正确的发声方法是相当重要的。
学生喊唱的.主要原因是喉部的发声状态拘谨，缺少弹性和灵活性。有时气息浮也会造成胸僵、喉紧的状态。因此，在合唱训练之前必须要做好放松练习。如打呵欠，让喉咙打开，颈部放松，气息流畅自如。不管是用旋律音程练习，还是用带声部的和弦练习，都不能在音量上过早要求。直到学生们在歌唱时做到完全打开喉咙，彻底放松下巴，呼吸自如，气息匀畅，这时，再去考虑声音的力度问题。
2、训练正确的气息支持，形成气声结合的歌唱状态
呼吸在发声、歌唱中占有重要的位置，孩子们的嗓音、身体都在发育时期，所以唱起歌来有时感到气力不足，容易用胸部呼吸去歌唱，这样的结果是，出现了气僵、喉紧的弊病，一定要避免这种胸部呼吸的方法。所以，在歌唱之前做一些呼吸训练是十分必要的。
胸腹式联合呼吸的状态是比较科学的呼吸状态。即用胸腹舒展、扩张的动作有规律地进行吸气；用小腹腹肌的力量推动气息支持而发声，这种发声训练就是气声结合的方法。这种合唱发声训练所产生的力量是使声音稳定、灵活、有弹性、流动。另外要注意的是，做呼吸练习时，要在教师的正确指导下进行，以免把歌唱的呼吸动作练僵，出现憋气的现象。
3、统一歌唱方法，提高声部歌唱能力
童声合唱的音响是通过各个声部共同完成的。要想获得理想的艺术效果，就必须要求每个声部都达到整齐。每个声部就如同弦乐重奏中的一件乐器，有着自己演奏的旋律和技巧，几个声部交织在一起会达到一个理想的整体音响效果。在童声合唱的训练过程中，要实现理想音响效果的前提，首先是提高声部内个人的演唱水平。声部内各成员在呼吸的运用、发声的位置及共鸣、音色、吐字的方法等诸方面都应基本达到统一，才能使整个声部的声音达到一致。其次是在演唱上整个声部要根据指挥的要求，像一个人那样开始和结束；在同一时间发出同一个词的音；在指定的地方呼吸；共同完成渐快或渐慢的过渡；各声部以相同的力度来演唱；要以同样纯正的音高去演唱歌曲；清晰、准确地唱出作品的歌词等等。因此，在声部内的成员统一了歌唱的方法后，要随指挥有目的地进行单独声部的训练。只有将每个声部的歌唱能力提高了，再去强调整体的演唱水平，效果才会更佳。
四、具体安排
训练时间：每周三下午3：45——4：25
1月29日，春节来临之际，范县人口计生委、计生协组织开展了“人口和计划生育政策法规进基层”活动。县、乡计生工作人员进村入户开展宣传，重点宣传新修改的《河南省人口与计划生育条例》、《流动人口计划生育工作规定》，突出宣传各级出台的计生奖励优惠政策，围绕新型婚育观、孕前优生、避孕节育、青春期健康保健、生殖健康等内容，向广大群众深入宣传新型婚育观念，科学引导家庭成员的婚育行为。此次活动出动宣传车14辆，发放各类宣传页3300余份、挂历830份、避孕药具960盒。 （巩持印）
方城县节后四项措施促人口计生工作尽快步入正轨
2013年2月16日上班第一天，方城县人口计生委就迅速召开了领导班子会议，研究节后全县人口计生工作，務求尽快进入工作状态，实现工作开门红。一是机关全体工作人员及直属单位负责人再次学习了《南阳市转变工作作风“十禁止”》， 明确了上、下午考勤查岗制度，通报了新一年度工作规划。二是各科室、各直属单位会后分别召开会议，就本单位承担的工作目标及中心工作谈想法、提建议、创思路、谋发展，实现上下一心、全员团结。三是节后各乡、镇（街道办）全面组织刷写标语、悬挂过街联、出动宣传车，全力营造集中宣传活动浓厚氛围。四是及早做好春季优质服务活动准备。尤其针对节前节后扎堆结婚的对象及常年外出回归的流动人口，逐户上门宣传孕前优生健康检查的重要意义，力争做到应检尽检。 （吴志高 贾毅洲）
固始县泉河铺乡春节期间慰问计生
困难家庭
为使计生困难家庭愉快度过一个欢乐祥和的新春佳节，解决他们的实际困难，2月2日，固始县泉河铺乡组织由乡领导班子成员带队的5个慰问小分队冒着小雨和严寒，深入全乡17个村（街）对计生困难家庭进行走访慰问。每到一户计生困难家庭，慰问小分队都为他们送上大米、食用油、猪肉等生活用品和慰问金；慰问小分队还专门到泉河卫生院看望了正在住院的王店村计生户张春山、何桥村计生户李家兰，为他们每人送上500元慰问金，祝福他们尽早康复，回家过节。
此次慰问活动共为全乡85户计生困难家庭送去慰问金、慰问品价值3万余元。 （陈世仁）
辉县市“双节”期间关怀慰问计生困难家庭
春节前夕，辉县市委副书记王献臣、副市长邓智敏在市人口计生委、计生协领导的陪同下，分两路到常村镇、百泉镇计生困难家庭进行走访慰问。在常村镇常东村特别扶助对象郭志俭、常西村马秀英家中，市领导为他们送去面粉、大米、油、方便面等慰问品，详细询问了他们的生产、生活情况，鼓励他们坚定信心、克服困难；在百泉镇八盘磨村刘保兰、楼根村黄彦余等4户生育关怀抚慰金发放家庭，市领导不仅为他们送来了生育关怀抚慰金存折，还带来了面粉、大米、油、方便面等慰问品。 （韩久春）
郑州市人口计生委领导调研慰问管城区计生
困难户
2月1日，郑州市人口计生委主任王清芬、副主任兰维娜一行在管城回族区委副书记武拥军和副区长孙梅的陪同下，到城东路商城花园社区进行了调研，并走访慰问了计生困难家庭。
调研组一行先后参观了商城花园社区公共服务指导中心、公共信息平台在线综合演示，重点调研了免费孕前优生健康检查、计划生育优质服务、基层人口服务管理创新、人口信息化建设、流动人口服务管理等方面的情况，详细了解了管城区方便群众办事的情况。王清芬充分肯定了管城区人口计生工作取得的成果，并对下一步工作提出了具体要求。
随后，调研组走访了商城花园社区的特扶家庭马富同和计生贫困户张凡英的家。王清芬对他们响应国家政策、积极落实计划生育表示感谢，并代表政府为每户困难家庭送上了米、面、食用油和500元慰问金。 （田磊 周雪莹）
获嘉县为“流动留守”计生家庭保驾护航
一、武术是群众基础最为深厚的健身活动
古有“燕赵多慷慨悲歌之士”、“齐鲁英雄、燕赵壮士”之说。自古以来, 我国人民就有以武术用于平日健身、节日献技、战时上阵的习俗。
继古贤之风, 目前我国各地都有一些开展较好的武术拳种和流派。每天清晨、傍晚, 河边、湖畔、街道两旁, 公园内外, 习武之人比比皆是。近年来, 我省各地群众自发创办的武术社馆、学校、辅导站、训练点如雨后春笋, 这就为进一步推广和发展武术运动注入了生机。
二、武术具备大众健身所需的广泛适应性
全民健身计划的实施对象是全体人民, 覆盖不同职业、年龄、体质的群体。每个人的条件不同, 决定了他对健身活动的要求也不一样。健身锻炼应是在业余时间进行的自愿活动, 且应为伴随每个人一生的行为。尽管改革开放给我国人民的生产和生活带来很大变化, 但从总体上讲, 我国的经济发达程度并不高, 可供群众进行健身锻炼的体育场馆、设施非常贫乏, 且不可在短期内有质的变化, 群众个人也不具备以一定的投入来换取良好健身环境的条件和消费习惯。这就要求我们着力推广和开展的健身方法必须具备非常广泛的适应性。首先, 健身活动内容必须能够满足不同条件锻炼者的需要, 因人制宜。其次, 健身活动的形式必须能够保证锻炼者在时间上的随意灵活, 因时制宜。此外, 健身活动必须能够因地制宜, 使广大群众在现有环境条件和生活水平下易于开展。
武术是一项颇具适应性的健身活动, 其内容极其丰富, 仅我省广为流传的武术器械拳种就达数十种之多。不同的拳种和器械套路又有不同的动作结构、技术要求、运动风格和运动量, 可分别适应不同条件和兴趣健身者的要求, 并为人们在一生中的不同阶段进行锻炼提供了方便。如体质强健年青者, 可练习架势大开大合、勇猛刚健的长拳、八极拳等;体质较弱、年纪较大者, 可练习架势紧凑、劲力圆活的太极拳、八卦掌等;时间允许, 可开展小组锻炼, 进行集体或对练形式练习;而单练形式则可保证锻炼者在选择锻炼时间上的自由灵活。此外, 不同地域的人们还可选择自己熟悉的拳械套路。
进行武术锻炼不像其他制订体育项目或健身方法那样对场地设施有较高的要求, 河边山地、街头巷尾都可用来锻炼。练习者可根据场地的大小, 变化练习内容和形式。条件好, 自可尽情演练;场地狭小, 练习者则可进行组合或单式练习;没有器械, 也可徒手练拳、练功;风雨天, 在室内练习肩臂功、腰腿功或桩功, 仍可获得不错的效果。
三、武术符合我国人民的健身文化观念
中国传统哲学极大地影响了我国文化的走向, 而中国文化也决定了我国传统体育的发展方向和生存方式。
中国人历来讲究修身养性的健身休闲方式, 追求成就内在人格, 强调在健身休闲中实现精神道德的升华。武术就是在中国文化的总体氛围中孕育、产生、演化和发展起来的, 它自然地融入了哲学、伦理学、中医学、兵学、美学等多种传统文化和思想观念, 融会贯通地创造出不同风格的技艺, 并以此诠释自己演练的技法。
拳谚中有“拳品高低实以人品为准”之说。“内练精气神, 外练筋骨皮”是各种武术流派都遵守的练功准则, 各种功法和技法皆在动静疾徐、闪展腾挪中追求高尚的精神气质。在讲究招式精确的同时, 讲究动作的神韵, 充分体现形神兼备、内外兼修、性命双修的特点和功用, 也构成了武术区别于其他制订任何健身方法的显著特征。
众所周知, 农村是推行全民健身计划的难点, 而我国又是一个农业大国, 农民占全国人口的多数。武术作为我省的传统体育, 以其浓厚的文化特色、乡土气息, 经济实惠、终生受益的健身、修身、防身价值及与民俗文化活动相联系的娱乐观赏价值, 历来为我省广大农民所喜闻乐见。强烈的文化认同感和审美习惯, 会更多地激发人们的参与意识, 使武术在壮大群众体育队伍方面发挥不可替代的作用。我们相信, 只要工作得力, “难点”就将变成以武术为龙头的健身热点。
实施全民健身计划是一件功在当今、利在千秋的大事,
【社团活动计划表】推荐阅读：
折纸社团活动计划11-11
围棋社团活动计划01-07
国学社团活动计划02-14
绘画社团活动计划03-23
朗诵之星社团活动计划06-12
吉他社社团活动计划06-30
小学微机社团活动计划07-09
篮球社团活动新计划09-19
校园广播社团活动计划10-15
科学兴趣社团活动计划10-30
