小学体育与健康课教学研究论文（精选11篇）
1结果与分析
1.1心理拓展训练课堂教学实践分析
根据《体育与健康水平三(义务教育教师用书)》教学内容中的选用教材或地域性体育活动的部分安排拓展训练项目。根据《体育与健康课程标准》，结合学校场地及水平三学生的年龄特点，选取学校拓展训练中的12个拓展项目分布在2个学期进行实验，分别是团队建设、“同起同坐”“站圈”“3min地震逃生”“电网”“雷阵”“蜈蚣”翻身、“信任后倒”“车轮滚滚”“突破重围”“救落水者”、三人角力，每个项目两课次。采用爱克心理检测法对实验组学生进行实验前人际交往能力测试和意志力测试，人际交往能力测试平均分为40.5分，交往能力一般，意志力测试平均分36.2分，意志力较薄弱，通过检测量表了解到学生的心理健康状况令人十分担忧。经过一年的心理拓展训练教学实践，对实验组学生进行试验后人际交往能力测试和意志力测试，进行分析评估。虽然意志力测试平均分提高了4.9分，但学生总体意志品质还不够理想，还有待进一步提升，还需要一个长期的过程。从意志力测试和人际交往能力测验来看，教学实验后得分均高于实验前水平，显示出实验前的学生心理健康水平比实验后学生心理健康水平低，说明心理拓展训练在学生心理健康上起到了一定影响。量表调查显示，心理拓展训练对促进小学生的心理健康有显著作用。通过笔者的实地观察和实践，学生参与体育活动的积极性明显提高，一些在最初参加心理拓展训练时较自闭、极端自我、不易沟通的学生都有一定的改善。
1.2小学体育与健康课开展心理拓展训练的可行性分析
1.2.1心理拓展训练课程深受喜爱在被调查的学生中，选择非常喜欢心理拓展训练的学生占63.3%，选择喜欢的学生占26.7%，选择基本认可的占8.9%，而选择不太喜欢的占1.1%，占的比例微乎其微。通过问卷调查，调查结果显示绝大部分学生都喜欢心理拓展训练的内容，少数学生态度为基本认可或不太喜欢，可见绝大部分学生对开展心理拓展训练抱有很高的热情。表明心理拓展训练给学生带来了新的感受和体验，学生对心理拓展训练感到新鲜和喜爱。心理拓展训练的很多项目多以游戏的形式呈现，提高了学生的学习兴趣，使学生在愉快的体验中感悟人生的道理。心理拓展训练不仅让学生接受一种新的学习方式，更重要的是培养了学生学习的能力。
1.2.2与体育教学密切联系心理拓展训练的目的与体育教学的目的基本一致，教学内容与教学方式具有一定的相似性，教学过程中也存在相容性，将其融入体育课教学，可利用心理拓展训练的一些模式来补充和延伸体育教育的功能。
(1)心理拓展训练的`内容与体育游戏相似。心理拓展训练的很多项目都是以一些体育游戏或者一些运动项目为基础演变过来的，寓教于乐，同样具有很强的知识性、趣味性，对小学生有很强的吸引力，学生因感到似曾相识而乐意接受。他们乐意在游戏中享受快乐，在快乐中感悟并学到知识。
(2)心理拓展训练与体育教学目标基本一致。心理拓展训练以提高学员综合素质、实现“超越自我，熔炼团队”为目的，而体育教学的目的是全面提高学生的身心健康和社会适应能力，二者对培养心理健康与社会适应能力这一目标是一致的。两者都是通过锻炼活动的安排，培养学生坚强的意志品质、形成合作的意识和能力、养成良好的体育道德和建立和谐的人际关系等。同时，心理拓展训练中所需要的综合素质也是体育教学所追求的，两者的目的也是相一致的。
(3)心理拓展训练与体育课教学环节相似。体育课的准备活动相当于拓展训练的团队热身;体育课上的个人与集体项目相当于心理拓展训练的个人项目与团体项目;体育课的课后小结相当于心理拓展训练的回顾与总结。
(4)心理拓展训练与体育课教学策略相似。心理拓展训练采用体验式学习的模式进行教学，心理拓展训练中学生是学习的主体，所有培训内容都由学生亲自体验。在整个学习过程中，教师只是组织学生体验活动，在课后的总结中，教师也只是点到为止，主要让学生自己来总结，以达到自我教育的目的，其获取知识的途径是先行而后知。这种学习方式让学生能在轻松愉快的状态下积极参与和体验。体育教学中的“小群体学习法”是通过体育教学中的集体因素和学生间的互帮互学，教师起指导和参谋作用，以小组的学习形式为主，共同思考，总结提高，达到对学生社会性培养的一种教学方法，它与“体验式学习”有相似之处。此外，心理拓展训练通过特定设计的场景让学生发现自己平时没有意识到的问题，得到一种体验，这种方式与体育教学中的“情景教学法”类似。
1.2.3场地器材有保障心理拓展训练的一些项目对场地设施有一定的要求，学校可以对现有的资源进行开发，根据小学生的年龄特点，可以适当降低难度，力求简单而实用。一些需要简单器械的项目可以利用现有的体育器材来代替，例如球类、绳子、体操棒、呼啦圈、体操垫等。另外还可以自制器材，例如用废旧绳子自制“电网”，用废旧木板做木屐，用废旧广告布、废旧轮胎、废旧饮料瓶等做道具，充分发挥想象力开发现有资源。
1.2.4安全风险能控制心理拓展训练课程的每一个项目都是经过精心的设计和实验的，而且在小学开展的心理拓展训练项目内容选择可以适当降低某些项目的难度和要求，并提前进行周密安排。因此只要严格按照要求去操作，组织合理，正确地利用保护装置和措施，认真操作杜绝不安全行为，控制不安全的因素，及时消除不安全隐患，一定能保证心理拓展训练的顺利开展，消除学生的思想顾虑。
1.2.5体育教师能实施目前各学校体育教师的配备较齐全，综合素质普遍较高，有一定的教育学、心理学的基础，十分了解小学生的身心特点和发展需求，体育教师组织、监控、引导等能力较强，只要接受简单的培训和学习完全有能力胜任心理拓展训练的教学指导工作。
1.2.6课时安排可结合
(1)可以根据《体育与健康水平三(义务教育教师用书)》教学内容中的选用教材部分或游戏部分或地域性体育活动安排心理拓展训练项目，课时分配为每学期6学时，12课次。
(2)利用每天一小时的阳光体育活动时间，统一组织开展一些有一定运动负荷的心理拓展训练项目。
(3)以校本课程的形式开展心理拓展训练活动。
2结论与建议
2.1结论
2.1.1心理拓展训练能为体育课堂教学提供丰富的内容，是体育课堂教学的有益补充。
2.1.2有效地将心理拓展训练与小学体育与健康课相结合，能更好地完成《课程标准》中的心理健康和社会适应学习领域的目标。
2.1.3通过1年的教学实践，对学生进行《小学生拓展训练课堂教学情况》问卷调查，得出在小学体育与健康课开展心理拓展训练具有可行性。
2.2建议
2.2.1要根据高年级学生的年龄、生理、心理特点，结合体育学科的特点，选择适宜的拓展训练项目，难度不宜过大，否则会影响学生的自信心，造成心理障碍。
2.2.2建议以《人教版义务教育体育与健康(教师参考用书)》中自选项目的课时比例，安排拓展训练内容作为体育教材的补充，或者以校本课程的形式开展。
2.2.3在拓展训练内容的学习前，要培养学生安全意识，掌握保护、帮助的方法。
一、激发学生运动兴趣，创设良好课堂氛围
爱因斯坦说：“兴趣是最好的老师”，人们对事物的兴趣来自对生活的体验，兴趣是因人而异的，学生作为不同的个体，其兴趣的表现也是不同的，有时甚至是相互矛盾的。比如，有的学生虽然喜欢体育活动，但自控能力较差，表现在体育活动课堂中，自由散漫，常常做出违反课堂纪律的行动，有的特别喜欢表现自己，有些争强好胜的行为等。作为体育老师，我们要善于观察和总结学生的个性特点，在充分了解学生的基础上，做到结合学生的兴趣点因材施教，以学生喜欢的教学内容激发学生的兴趣，使学生的兴趣能在体育课堂上得到充分的展示。在教学中，我们还要重视营造具有吸引力的良好的课堂氛围，引导学生主动参与各项体育活动，要善于设置情景，结合小学生的特点开设一些集趣味性、娱乐性于一体的运动项目，有效运用多种教学手段。在教学中，教师要改变传统的高高在上的角色，师生之间建立一种和谐和相互尊重的合作关系，甚至可以互换角色，学生可以代替老师喊口令、创编游戏，等等，只有在愉快的教学情境中，学生才能敞开心扉，欢快的心情下训练，获得运动的体育运动乐趣和成功的自豪感。
二、运用多媒体技术形象清晰地展示标准示范动作
一般来说，人们通过多种感官同时感受而获得知识的速度，比单纯依靠一种感官获取知识的速度要快得多，而且学生对于具有感染力、直观、形象的事物会产生较为浓厚的兴趣，也乐于接受。多媒体信息技术的优势在于能够利用声形并茂、图文兼备的视频、动画、图片和录音等形式提供引人入胜的媒体素材，从多种感官上提高学生的理解力和记忆力。在以往教学中，教师往往一边讲解，一边示范，影响了动作的连贯性，并且有些动作难度较大、结构复杂，教师很难标准地示范出来，容易造成误导，自然达不到应有的教学效果。学生要想正确掌握技术动作，就必须将已经获取的视觉形象和相应的运动冲动相结合，否则会混淆新动作和以往的习惯动作。如前滚翻等技术性动作，学生在日常生活中从来没有经历过这些，尽管教师反复讲解、多次示范，但仍然有很多学生把握不好动作变化和完成时机，无法掌控其中的要领，再加上教师自身身体素质的限制，在进行示范动作时缺乏规范性，则更会使学生感到云里雾里，不得方向。借助多媒体技术则可以很好地解决这一问题，教师可以将技术性动作事先利用各种软件制作成体育动画，并加入声音效果、画面变换、动作处理等。在实际教学中，教师可以将处理过的画面定格或采用慢镜头，让学生清晰、明确地观看到所有分解动作的要领，从而抓住技术关键，掌握标准动作，提高运动技能。
三、引导学生看待挫折，树立榜样，提高抵抗挫折能力
挫折教育就是教会学生正确对待失败和挫折，在失败时尽快调整好心理平衡，充分发挥自己的能力和潜能获取成功。所以，体育教师在进行体育教学过程中要适机开展挫折教育，强化他们的坚强意志，增强他们的定力，为他们今后走向社会，在激烈的竞争中屡战不败打下基础。通俗一点地说就是教会学生临危不惧，处变不惊，百折不挠，逆流而上，关键是“不惧”，“不惊”，“不挠”，“向上”。比如，当一个学生在跑步的过程中跌倒或摔伤时，若并不严重，则教师不能立马就让他退出，而应该借此机会鼓励他克服困难、不折不挠地完成任务。当然，挫折教育不能简单地理解为给学生吃苦头，不能让学生过早地承受打击，时时处于“临危”、“处变”、“百折”、“逆流”之中。这种方式会严重挫伤学生的自尊心和意志，从而影响学生的心理健康发展。
榜样的力量是无穷的。老师要积极为学生树立抗挫折的榜样。这些榜样可以是教师本人，也可以是表现优秀的学生，还可以是学生熟悉的体育明星、优秀运动员等。让学生对榜样熟悉而敬佩，在榜样的感染下，自觉加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。在教学中，老师还可以通过讲述体育明星、优秀运动员战胜挫折的可歌可泣的事迹，让学生在他们的精神鼓舞下，克服困难，拼搏奋进，完成任务。
四、以赏识教育为主，增强学生的创新意识
创新成果是学生创新意识、能力与实践的体现。就小学体育而言，学生的创新成果可以是一个活动项目的改进建议，也可以是对自然和社会的一个新观点。对待学生的创新成果，要以鼓励为主，进行赏识教育，增强学生的进取心与积极性。在教学中我非常注重学生学习成果，经常给予学生充分的鼓励与表扬，让学生体会创新的乐趣与喜悦，增强学生进行创新的信心，让学生创新的火苗越燃越旺。这对于学生自身是一种鼓励，对于其他学生更是一种激励，可以促进其他同学以此学生为榜样，大胆进行猜想，主动参与教学。在教学活动中，我经常运用鼓励性语言表扬鼓励学生，尤其对于表现落后的学生更注重加强鼓励，消除学生因失败而产生的自卑感与畏惧感，哪怕是他们取得了一点点进步也给予表扬，对于活动中表现出来的创新性势头更是大大赞赏。这样可以帮助全体学生树立学好体育，大胆进行创新的信心与勇气。
总之，体育教师要在教学中结合新课程标准的要求，总结经验，深入探索，勇于创新，以先进的有效的教学策略做好小学体育健康的教学，要面向全体学生，真正让学生在运动中获得健康的身体、体验体育的快乐、开发智力、陶冶情操，从而有效地促进学生健康全面发展。
参考文献
[1]商春萍.浅谈小学体育教学中的挫折教育.现代阅读, 2011.11.
[2]陈秀云.新课改下小学体育与健康教学策略探究.体育世界, 2012.1.
[3]魏建立.整合信息技术优化小学体育教学.中国教育技术装备, 2012.7.
随着小学体育科目教学的不断改革，趣味田径在体育教学过程中得到了广泛的应用，且效果显著，得到了学生和教师的一致肯定，这些都表明在体育科目教学中，增加趣味田径的运用具有可行性，且具有一定的现实意义，学校和相关部门需要给予一定的关注和支持。本文主要对传统田径教学和趣味田径教学的差异进行了分析，并且对趣味田径在小学体育健康课中的应用及推广进行了分析，旨在为趣味田径在小学阶段体育课程中的实践应用提供基本的依据。
一、传统田径教学和趣味田径教学二者间差异
首先，组织形式上。趣味田径将教学重点集中在学生的集体参与、共同努力和完成上，以学生实际发展需求和身心情况作为基础，选取适宜的运动器材进行锻炼；而传统形式上的田径教学则主要将关注的重点放在田径基本技能的不断学习和训练上，通过不断的学习和单独的训练，掌握田径运动的技能。
其次，器材使用上。趣味田径的应用过程中，对器材的选择和利用是极为重视的，通过简单轻松的器材锻炼过程，使学生能够在愉快的训练中，掌握田径知识，从中获取成功的乐趣；而传统形式的田径科目教学，则普遍采用规范化、标准化的训练器材，学生掌握和学习过程中存在一定的困难，这对于学生田径兴趣的激发产生了阻碍。
再次，学生发展上。趣味田径在训练的同时关注学生身心的综合发展，侧重培养学生的行为习惯和品质道德；而传统形式的田径教学则将核心重点放在学生运动成绩和运动能力上，更多的是进行田径技术的学习及熟练掌握。
最后，教学评价上。趣味田径更加注重集体的发展，通过集体的评价对学生的发展进行积极的促进，以鼓励学生共同进步；传统形式的田径科目教学主要针对表现出色的学生进行针对性的评价，对于学生集体的关注过少[1]。
二、小学体育及健康课教学中趣味田径应用分析
（一）体育课前期准备环节应用分析
体育课的前期准备活动阶段，所发挥的最主要的作用是对学生的心血管和内脏器官进行调动，使肌肉血管的自身流速得到加快，以此使粘泄性得到综合程度的降低，使学生的关节得到活动，降低机体的惰性，大脑皮层适当的趣味锻炼之下，变得兴奋，使学生可以更积极地参与到体育活动中，通过以某小学校学生为调查样本，进行了相应的问卷调查发现。体育课程准备期间趣味田径教学的主要内容有老鹰捉小鸡、蛇形跑、听数抱团、8字形绕跑和贴膏药等。在体育健康课的前期准备阶段，通常选取这六种趣味田径游戏中的任意两个，进行随机，但是项目实施均匀的游戏安排，得知六种趣味田径项目中，以老鹰捉小鸡、听书抱团等游戏最受欢迎，体育课程学生参与度得到了明显的提高[2]。
（二）体育课教学基本部分应用分析
体育课程基础教学部分对趣味田径项目的积极运用，其主要目的让学生在学习和锻炼中体味到运动所带来的快乐，并且在快乐的游戏中学到基本的运动技能，进而使学生的整体健康水平得到进一步提高。通过相应的调查发现，小学体育课程教学基础部分所选用的趣味教学项目主要包括多人接力、跳绳、立定跳远、投沙包、实心球等项目，其中较受欢迎的为接力跑和投沙包等。通过这些趣味田径项目的积极应用，使学生自身得到锻炼的同时，增强集体凝聚力，利于学生集体精神和荣誉感的培养。
（三）体育课教学结束部分应用分析
体育健康课程结束部分趣味田径活动所发挥的主要作用为对学生因锻炼活动而紧张的肌肉得到放松，使学生得到缓冲和恢复，避免因运动过大对其他科目的学习造成影响。因此，在体育健康课程结束环节多采用趣味放松形式的运动，如原地慢跳、转圈等，使学生兴奋的运动神经得到转移和放松[3]。
三、趣味田径积极应用推广的原因分析
通过相应的实践调查发现，趣味田径项目普遍得到学生的欢迎，而其需要得到积极的推广普及的主要原因包括以下几点：其一，趣味田径具有非常强烈的休闲性和娱乐性，学生可以在项目活动中得到放松，在得到身体锻炼的同时，可以减少其他科目学习所产生的压力，从而达到休闲娱乐和学习共同促进的目的。其二，趣味田径因其轻松愉快的形式，广受学生的欢迎，提高了学生日常学习生活的积极性，使身心得到愉悦，利于学生成长。其三，项目大多数为集体活动，增强了学生相处的机会，学生在不知不觉中进行了团体合作，集体荣誉感得到了培养。其四，在趣味田径实施的过程中，增加了学生与学生、教师与学生之间的日常交流，培养了学生沟通和交流的能力，增进了师生情感，利于学生在快乐中学习和成长[4]。
四、结语
趣味田径在小学教育阶段体育科目及健康课中的不断应用，取得了一定的成效，学生在体育科目学习过程中，积极性得到了一定程度的提高，这表明趣味性体育项目需要长期使用，对其进行积极运用和推广普及。相信趣味项目在小学体育科目中的不断应用，将使小学生更热爱体育，这对于我国体育事业的不断发展意义重大。
参考文献：
[1]史敏.少儿趣味田径运动在小学体育与健康课程中推广现状研究[J].课程教育研究，2016（16）：191-192.
[2]赵洪波.小学田径类教学内容优化策略研究——兼谈少儿趣味田径开展的可行性[J].运动，2016（5）：57-59.
[3]杨莉.将田径教材游戏化趣味化——《持轻物掷远》教学设计及反思[J].体育教学，2014，34（9）：43-44.
——以“沙包掷准”为例
一、本课的设计意图：
以“以人为本，健康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以团结、协作、竞争、欢乐和创新为主题，以游戏练习为主线，创设多种游戏活动情境，激发学生学习兴趣。通过教师语言诱导、激励及音乐渲染等手段，创设和谐、宽松、民主、活跃的课堂气氛，让学生自主、独立、互动、尝试、体验，以饱满的情绪，让学生在玩中学、学中乐、乐中享受，促进学生身心健康全面发展，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使课堂达到新课标要求。
二、说教材
1、教材内容：（沙包投准能力）。
2、教材分析：
持轻物投掷属抛掷类教材，是九年义务教育全日制小学体育课程标准实验教材水平三的教学内容之一。这一内容，从动作方式到所用器材，都很接近儿童生活，其游戏性和趣味性很浓。通过教学，使学生掌握基本的投掷方法和挥动、抛掷、转体等基本活动技能及生活实用技能，发展上肢力量及身体协调、灵敏等素质；培养合作精神，体验集体生活和个人活动的区别，以及听从指挥，相互帮助等良好作风；以目标的达成作为出发点和归宿，增进学生身体健康，提高学生心理健康水平，增强学生社会适应能力，发展学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量及投掷能力。同时，使学生获得充分的运动和心理体验，感受活动的乐趣，学习各种基本活动的动作方法和简单的运动技能，培养正确的身体姿势，全面发展身体基本活动能力，激发学生学习兴趣，初步养成积极参与体育活动的意识，以及良好的体育道德，为以后进一步学习打下良好的坚实基础。
3、教学目标：
根据以上教材分析和学生实际情况，制定以下教学目标：（1）、认知目标：使学生了解投掷的方法，乐于学习并能理解安全第一的重要性。（2）、技能目标：使学生初步掌握投掷动作，锻炼学生上肢肩带、关节、韧带、腰腹肌肉力量，发展学生投掷能力及灵敏性、协调性等素质。
（3）、情感目标：体验学练中的欢乐和成功，建立自信心，培养学生勇于展示自我、探究、创新及团结协作意识和竞争精神。
三、说教学重点、难点
（4）、教学重点：根据教材内容，结合学生实际情况，本节课的教学重点是创造多种投掷方法和用力的正确顺序。
（5）、教学难点：学生练习时容易出现用力过大或过小，动作不协调，导致投掷沙包不准。因此，本节课的教学难点是用力均匀适度、动作协调连贯。
四、说教法 小学二年级学生个性天真活泼、好动、模仿能力强，爱展现自我，对新生事物好奇心强。但他们的约束能力和控制能力较差。所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理和生理特征，采用游戏练习为主线，在教学中注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。用游戏引趣、激趣、促趣，使学生在“玩中学、乐中练、练知趣”，不断促进学生的抛接能力。
五、说学法
根据低年级学生的身心特点，本节课我以游戏练习为主线，创设多种游戏活动情境，营造轻松、活泼的学习气氛，激发学生的学习欲望，唤起学生主动参与意识，引导学生在游戏活动的过程中学会观察、思考、模仿、想象、创造、练习、展示、比赛，寓学于乐之中。使学生在 “玩中学、乐中练、练知趣”中掌握新知识、新技能，充分体验到体育的乐趣。
六、说教学程序
本节课是根据人体生理机能，活动能力变化规律，结合本课的任务和小学生的心理需求来设计的。我把本节课要学习、要练习的内容贯穿在游戏中，使课堂的气氛活跃起来，提高学生的学习兴趣，让学生喜爱体育活动，从而达到体育锻炼的目的，培养学生终身体育意识。
本节课分为激趣热身——育心强体——恢复身心三个部分进行。
（一）激趣热身
1、课堂常规：集合、整队、师生问好、宣布本课的内容。
2、我采用游戏“s形跑”进行热身，师生同乐，既活动了身心，又活跃了课堂气氛，调动学生学习的积极性、主动性。在这活跃、欢乐而又紧张的活动中为本课内容创造良好的生理和心理准备。（本节约用6分钟，运动强度“小一中”）
（二）育心强体
这一部分是课的主体部分，是解决教学重点与难点的关键，是“教”与“学”的重点，我采用音乐、游戏贯穿其中，营造生动活泼的学习氛围，感染学生的情趣，调动学生学习的积极性，充分发挥学生的主体地位，给学生提供一个展现自我的舞台，一次相互交流学习的机会，激发他们的学习欲望，让他们在玩中学、学中练、练中乐，最终体验成功的喜悦，从而达到发展学生投掷能力的目的。
1、设疑：日常生活中哪些事情用到投掷动作？语言提示，引导学生积极思考，大胆实践。
2、学生动脑、动手实践。
3、教师及时引导学生利用小布袋做投掷游戏练习。（比一比看谁的本领大，看谁投得准）
4、学生自由、结伴体验。
5、教师诱导、启发学生创想多种投掷方法。（比一比，赛一赛，看谁创造的方法更多。）
6、学生大胆尝试多种投掷练习。
7、请学生演示，让学生观察、找出问题，师生共议，讲解示范，提出要求，鼓励有创意的学生。
8、引导、启发、鼓励学生组成不同的队形进行讨论、尝试投掷游戏练习。
9、学生8人一组进行讨论、尝试练习，展示效果。
10、教师巡视指导，组织学生开展互评，鼓励学生不断进步。要求：积极思考、大胆尝试、相互协作、注意安全
11、游戏：“山中营救” 教师创设情境：“同学们，你们想和老师一起去山里营救伤员吗？（学生回答：“想。”）但是去山里的路被雨水冲坏，被茂密的树枝覆盖了，我们找不着路，该怎么办呢？现在让我们一起来想想办法。
（1）学生分组讨论寻路的方法；（2）教师提示游戏方法和规则；（3）学生小组讨论；（4）分组进行游戏；
（5）巡视指导，表扬鼓励。通过游戏，不仅可以使学生获得胜利的喜悦和愉快的心情，同时也培养学生的思维能力、竞争意识和团结协作精神。（本节课时间约为29分钟
（三）恢复身心
1、为了消除活动后产生的疲劳状态，我采用“小鸟飞飞”的放松操，在轻松的乐曲中，让学
生的身心得到全面放松，使身体各器官系统机能恢复到相对安静状态。
2、在简练的提问中小结，表扬好人好事，评说本节课的优缺点。
3、宣布下课，布置收拾器材。
（这一部分时间约为5分钟，运动强度为“中一小”）
本课预计练习密度：35%～40%，预计心率：130～140次/分，心理负荷良好。场地器材：
1、在操场上进行。
祁海全
在体育教学过程中，教师采取一定的教学组织形式来完成一定的教学任务，从而实现教师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的教学内容和教学对象而变化的。因此，怎样抓好中学体育课的组织教学，使之更好地为教学服务，这是我们当前急待探讨的问题。下面笔者从体育教学的组织过程入手，根据体育课的特点、体育教材特点以及中学生生理和心理特点，结合教学实践心得，对组织体育教学进行以下几方面的分析。在中学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
1、抓好体育课堂常规的组织教学。
体育课堂常规是规范体育课的必要条件。教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课堂常规教育。尤其是要抓好整队集合、服装、精神状态、礼貌行为、组织纪律、学生守则、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求，反复训练，使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。
2、抓好体育课各阶段的组织教学。
体育教学过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的，由于四部分教学内容和学生情绪各不相同，因此，教学中教师要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松、龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，教师要抓住学生大都还处在课间休息活动的兴奋状态中的特点，采用趣味游戏，如：“请你跟我这样做”，或“反口令训练法”等方法集中学生注意力，使他们兴奋的情绪稳定下来；基本部分是体育课中的重点部分，教师应力求做到精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法，如在练习中引入竞争性游戏，不同形式的分组练习等，提高学习兴趣；结束部分，学生的情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，应采用一些调节情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松、意念放松，同时作好课堂的小结。
体育与健康课教学反思
祁海全
1、同一教材的组织教学。
体育课中，同一教材在不同课时中重复练习的难度要求是不一致的。如初三年级投掷教材第一次课的要求是教会学生投掷方法；第二次则要求学生初步掌握投掷方法，通过多次的重复练习，使学生进一步掌握投掷方法等，每一次重复练习的难度都有所提高。对此，教师在教学中对同一教材的重复练习如果每次都采用同样的组织教学方法，学生自然会感到枯燥无味而分散注意。因此，对于同一教材的重复练习，教师要根据“动型”规律逐步提高动作难度，适当改变组织教学方法，激发学生的学习兴趣。如上面举的投掷一例，随着课时的变化，教师可采用“打靶”一类趣味性游戏或竞赛等，达到激趣的目的。
2、不同教材的组织教学。
中学体育包括田径、球类、技巧、武术、体操等多种教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教师在教学中要善于把握教材特点。挖掘教材潜力，勇于创新，将组织教学与教材特点有机结合，改变传统中单一的千篇一律的组织教学形式，变学生被动的接受为主动的学习，从而充分发挥每个学生的主动性和创造性，提高教学效果。如田径教材的“跑”，教师可以充分利用跑的特点，运用竞赛、奔跑游戏等增加教材的趣味性。
3、合理安排教学内容。
由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握；在课的后半部分则应安排一些竞争性、游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时，要做好主教材与辅助教材的搭配，尤其要抓住主教材与辅助教材的内在联系进行组织教学，以提高教学效果。灵活运用组织方法。针对儿童生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量体现出“新、奇、活”的原则，采用多种多样的、生动活泼的，使学生能够产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情。如一节课中，教材之间的衔接，传统的调队方法显得机械、死板、单一，且容易出现散乱的状况，而此时教师采用游戏或舞蹈等教法。进行衔接，既会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，顺利过渡。
4、教顺在教学中要充分发挥“手势、眼神、语言”的作用。即用“手势指挥，眼神暗示，语言激励”组织方法。“手势、眼神”是无声的语言，具有其它组织方法不可替代的作用。如学生在教学中注意力分散开小差时，教师用眼神暗示，就会集中学生注意力等，教师的语言激励要以表扬性、勉励性的语言为主，不断激发学生的学习兴趣。
总之，教师在教学中除了要遵循以上教学特点外，还要根据具体情况，灵活运用组织方法，保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的，达到理想的教学效果。
体育与健康课教学反思
祁海全
由于体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学，才可能使学生从物质上、从心理上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织教学是上好体育课的关键。在教学过程中，教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。在这一过程中，教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务，从而实现老师的“教”和学生的“学”的目的。然而，教无定法，任何教学方法和组织形式都是根据一定的 教学内容和教学对象而变化的，怎样抓好初中体育课的组织教学、更好地为教学服务呢？
一、根据初中体育课的特点组织教学
在初中体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。
抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求、反复训练使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。
抓好体育各阶段组织教学。体育教育过程是由开始、准备、基本、结束四个部分组成的。由于四部分教学内容和学生情绪各不相同。因此，教学中要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，因为体育课前，学生大部分在操场上进行各种活动，他所注意观察的对象目标较多，思维比较活跃，注意力比较分散。因此在组织课堂教学前，采用趣味游戏。如做反口令训练游戏，将全班学生的注意力集中到课堂上，使他们兴奋的情绪稳定下来：基本部分是体育中的重点部分，教师应力求做精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法。如在联系中引入竞争性游戏、不同形式的分组练习等，提高学生兴趣。结束部分，学生情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，后采用一些调解情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松，同时做好利用结束部分对课堂进行小结。
体育与健康课教学反思
祁海全
1、以学生发展为中心，关注每一位学生的健康成长
传统的体育教学是以教师、教材、课堂为中心，学生跟着教师转，教师跟着教材转，教师教无兴趣，学生学无乐趣。新课程以“一切为了每一位学生的发展”为最高宗旨和核心理念，要求教师心中要装着每位学生的喜怒哀乐和身心健康，把学生看成学生的主体，学习的主人，要以学生发展为中心，将学生的全面的发展放在首要地位。如，首先，根据学生的体能和体育基本技能的差异，确定教学目标、安排教学内容，让全体学生都有平等参与体育活动的机会。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣，养成健全的人格。
2、转换角色，建立新型的师生关系
一、德
积极参加政治学习和业务学习。XXX作为一名共产党员，思想一直保持良好的先进性和党性，严格贯彻执行党的路线、方针、政策，始终和党中央保持高度一致，严格按照党员标准要求自己，加强政治意识，树立大局观念，增强服务意识，廉洁自律，遵纪守法，团结同志，忠诚党的教育事业，严守职业道德和学术道德。
二、能
教学上，XXX积极主动学习业务，更新知识信息，提高专业技能，在备课、上课过程中，发现其知识与技能上的不足，努力提高教学质量，并且积极向教学经验丰富的老师请教，通过听课、总结经验、应用于实践，提高其专业与综合业务水平。
工作中，XXX尽力协调好各方面的关系，完成领导交予的任务，与同事相处融洽，能够共同完成各项工作任务，维护部门正常工作秩序。
三、勤
XXX自工作以来，始终保持着严谨认真的工作态度和一丝不苟的`工作作风，求真务实、乐观向上。遵守学院和部门的一切规章制度，积极参加学校组织的各项学习和活动，不迟到，不早退，不无故旷工，按时完成各项工作任务。
四、绩
1.教学工作
20xx年上半学期主要承担了的7个班的体育与健康课， 下半学期主要承担了艺术设计学院的体育与健康课。在上课过程中，能够认真备课，注重学生学习态度和能力的综合培养，努力提高学生的综合素质。
2.业务工作
本年度XXX还完成了其他一些工作，主要包括：
(1)负责学校XXX队的训练工作，带队参加XXX;
参与学校运动会裁判工作;
协助教研室完成大二学生的体质健康测试工作;
积极申请校级课题，并以XXX课题立项;
参加校内教学信息化教学设计大赛;
积极参加学校以及校外的业务进修和培训;
协助工会组织教职工排球赛;
组织学院学生排球赛;
参加越野赛裁判工作。
(2)作为行政干事，认真履行职责，积极完成领导交办的各项工作任务，为一线教师提供服务保障。
协助办公室同事完成各项行政日常工作;
与部门同事完成教师信息汇总上报工作。
3.主要成绩
带队参加20xx年全国全民健身操舞锦标赛宁夏赛区获得一等奖;
带队参加XXX第十二届学生运动会健美操比赛获得踏板踩第四名，轻器械第六名。
一、特色与亮点
河南省中小学体育优质课评比观摩活动是一项已经形成惯例的教学观摩活动, 每两年举办一届, 与全国同类活动相间举行。本届河南省中小学体育优质课评比观摩活动呈现出以下特色和亮点。
1.设置三个观摩板块, 丰富活动内容
考虑到中小学体育课足球内容的教学现状, 考虑到许多学校的健康教育课都由体育教师兼任这一现实, 为了配合加快发展青少年校园足球活动, 推动体育教学改革的深入发展, 提高学校健康教育课的教学质量, 丰富体育教学观摩活动的内容, 本届河南省中小学体育优质课评比观摩活动设置了三个展示板块, 一是三节足球内容体育优质课的展示, 二是10节其他内容体育优质课的展示, 三是两节健康教育优质课的展示。展示内容的多样性为参加活动的教师提供了更加丰富的观摩内容, 对于强化体育课足球内容教学, 进一步深化体育教学改革, 提高对健康教育课程的重视程度, 起到了积极地推进作用。
2.预先举办教师培训, 明确指导思想
为了统一思想, 提高认识, 明确要求, 强化教学观摩活动的引领作用和实际效果, 观摩活动之前两个月左右, 河南省基础教育教研室对参与展示活动的做课教师进行了一次专题培训。培训中对将要展示的优质课提出了改进意见, 统一了教学构思和课时教学计划的基本格式, 并要求上课教师提供简明的单元教学计划, 以便看课教师了解展示课在单元中的位置等。培训中还针对观摩展示活动中容易出现的一些问题和倾向, 确立了观摩展示课要贴近常态、贴近教师、贴近实际的指导思想, 提出了教学活动是育人艺术而不是表演艺术, 上课可以讲究观赏性但不能单纯从观赏性出发设计教学的基本要求, 规定上课所需音响必须由教师本人操作;场地器材运用不求奢华但求实效;要杜绝教学程序自动化的舞台表演倾向等等。展示前的培训对于统一上课教师思想认识, 提升展示水平和观摩实效起到了积极作用。
3.教学改革新意频出, 整体质量提升
本届教学观摩展示活动涌现出一批锐意改革创新, 教学能力突出的青年体育教师;展示课新意频出, 亮点纷呈, 对观摩教师产生很大启发, 获得与会体育教师的一致好评。
例如:三步球是濮阳市高新区实验学校的原创运动项目, 该项目简便易行, 富有趣味, 是学习球类运动非常合适的入手项目, 曾在武汉全国第六届中小学体育教学观摩展示活动中做过现场展示, 引起了来自全国各地的看课教师的关注。在本届河南省的观摩展示活动中, 三步球做为重头戏再次亮相。大会共安排了三步球专题推介、三步球体育教学和三步球现场比赛等三项活动, 使三步球项目被更多的中小学体育教师了解并接受。
扶持手倒立对现在的小学生来讲是一项颇有难度的动作, 来自郑州市四月天小学的一节扶持手倒立的课引起了与会教师的交口称赞。作课教师巧妙利用“信任背摔”练习为学生学习扶持手倒立做好心理准备, 再利用体操垫设置逐渐降低的斜坡, 循序渐进地让学生体会蹬地摆腿的动作方法, 最后全班学生成功完成了扶持下的手倒立动作。据悉, 郑州市四月天小学的大课间活动时, 全校近三千名小学生都可完成纵叉、横叉、推起成桥等动作, 五六年级学生可完成扶持下的手倒立动作, 活动场面十分壮观, 令人赞叹。
开封市梁苑小学体育教师的上课内容令看课教师耳目一新。这位教师用橡皮筋替代竹竿, 让面对面站立的学生把两根皮筋套在踝关节上, 有节奏地做开合跳, 同时还手持响板敲打节奏, 其他学生便在中间跳起了少数民族风情的竹竿舞。这一器材替换解决了学生愿意跳竹竿舞却不乐意蹲在地上敲打竹竿的矛盾, 还解决了学生初练时容易踩踏到竹竿或被竹竿夹脚的问题。更重要的是, 所有学生在学习跳跃方法的同时, 都可获得足够的练习密度和运动负荷, 发展体能与掌握方法融为一体, 有较强的锻炼实效性和趣味性。
安阳市的一位体育教师在沙包上缝制了一根彩带, 好像给沙包装了一条“尾巴”, 并在“尾巴”的最后一段结个环, 学生练习时把环套在手腕上, 沙包投出后被彩带拉住, 节省了大量捡沙包的时间。当学生把沙包投出时, 一个个带“尾巴”的沙包在空中划出一条条五彩的弧线, 给练习增添了不少趣味, 学生们练得乐此不疲, 非常开心。看课教师纷纷找到上课教师观看沙包, 说回去后也要给沙包装上一条“尾巴”。
鹤壁市体育教师的上课内容是很普通的小学三年级双人合作跳绳, 但上课教师抓住了“节奏”这一双人合作跳绳的核心, 用各种方法反复带领学生体验跳绳节奏, 使小学生很快找到了双人合作跳绳的窍门, 较好地掌握了双人合作跳绳的动作方法。这节课使观摩教师直观、深刻地认识到, 找准动作难点并设计针对性方法突破难点, 是帮助学生较快掌握运动技能的有效途径。
来自洛阳等地的三节足球课为看课教师怎样上好足球课提供了借鉴, 引发了思考。上课教师巧妙地把绳梯练习引入足球课, 并与头顶球、踢球等练习有机结合, 教师还采用游戏的方式进行各种足球技术练习, 利用足球进行课课练等, 使学生在兴致勃勃的练习中体验了足球运动的乐趣, 学习了足球基本技术。观摩教师说, 足球板块的优质课展示为全省加快发展青少年校园足球又添了一把火。
一位展示健康教育课的青年体育教师给看课教师留下了深刻印象。这位教师在“生活方式与健康”的教育主题中, 由“英年早逝”、“天妒英才”等令人感慨的事件入手, 巧妙引入体育锻炼重要性的教育内容, 又把“强国必先强种, 强种必先强身”的理念突显其中, 最后在全班学生“少年强则国强……”的慷慨激昂的朗诵声中结束全课, 教学效果令全场听课教师掌声四起, 群情振奋。
4.教师学习意愿强烈, 观摩效果凸显
本届观摩展示活动是河南省历史上同类活动中参加人数最多的一次盛会。给人留下深刻印象的不仅是人数多, 更重要的是看课教师表现出的强烈学习意愿和认真的学习态度。一千余名参与观摩的教师从始至终保持高涨的学习热情, 一般观摩活动经常见到的那种开幕式人数最多, 随后便人数渐少的现象基本没有出现。每节课上完之后, 专家点评环节总有不少教师围上前来认真听讲, 还有教师接过话筒, 或发表个人见解, 或提出问题要求解答。尤其是开封新区教育局, 他们组织本区全体体育教师参加了这次教学观摩活动, 每场观摩之后都由体卫科领导在现场组织研讨, 让大家谈感受说体会, 还邀请省体育教研员给他们指导工作, 引领方向。他们的做法使人深刻感受到, 来自教师外部的组织、管理和督促能对体育教师的专业成长发挥积极的帮助作用, 是一种促进教师专业成长的重要推动力量, 教师主动发展的内在动力和外部推动的有机结合, 必将成为体育教师专业成长的有效路径。
二、问题与思考
通过对教学观摩活动的现场观察与了解, 有两个问题值得高度关注和深入思考。
一是如何引导体育教师看课和提高看课水平的问题。
我们在观摩现场发现许多看课体育教师不知道看什么和怎么看, 尤其是刚入职的青年体育教师, 他们往往只看到教学活动的细枝末节, 只关注练习形式是否好看, 却看不出教学中的大问题和真问题, 看不出教师的教学设计意图和巧妙之处, 甚至看不出教师改变练习组织形式的目的何在等等。一些青年体育教师还停留在看热闹的水平上, 看课视角需要转变, 看课水平需要提高。虽然我们已经意识到了这一点, 并且在今年上半年举办了体育教研员培训班, 请中国教育科学研究院研究员于素梅博士做了“看出门道, 评出精彩”的专题报告, 但要切实提高体育教师的看课水平, 还有很多工作要做, 还有很长的路子要走。
看课是一种有效的教学研究方法, 通过看课交流, 体育教师可以相互借鉴, 取长补短, 共享教改和教研成果, 从而使体育教师获得共同进步与成长。看课能力在一定程度上反映着体育教师的专业素养水平, 体育教师不但要能上课, 会上课, 上出好课, 还要能看课, 会看课, 看出门道。能看懂做课教师的设计思路, 看出可以学习借鉴的亮点何在, 看清存在的问题并给出解决问题的办法, 还能分清课上暴露出的主要问题和细节问题的主次关系, 是体育教师应当着重提高的一种教研能力和专业素养。
二是如何提高教学观摩活动实效的问题。
教学观摩实效是指教学观摩活动对看课教师产生的影响和作用, 即观摩活动的后续效应如何。从看课体育教师的反映来看, 他们普遍认为参加教学观摩活动对于提高个人专业水平很有帮助, 许多青年体育教师说, 就没见过优质体育课什么样, 就很难上出优质的体育课, 看过的优质体育课越多, 上出优质体育课的可能性就越大。看课过程中我们发现, 有的课上完后能引发看课教师的强烈共鸣和热烈议论, 有的课上完后却反应平平, 印象淡漠, 这说明不一样的课会产生不一样的观摩效果。如何发挥教学观摩的引领作用和提高教学观摩的实效, 就成了一个摆在观摩活动组织者面前的重要问题。
关键词：说课艺术 说课内容 说课原则 注意事项
一、前言
所谓说课，就是教师在备课之后、上课之前或在上课之后把教材、教法、学法、教学过程等方面的教学思路、设计及依据在短时间内对同行或专家评委作全面讲述的一项教研活动，是教师教学基本功和专业素养的具体表现。因此，说课成为不少地方和学校进行教师校本教研、优化课堂教学研究的一条有效途径。近年来，各地教育行政部门和学校领导为加大对体育与健康课的教改力度，提高教师教学能力和技艺，经常开展体育与健康课的说课评优活动或教学基本功比赛；教育系统招聘教师也常常进行理论考试和说课面试相结合。实际操作中，无论是工作多年的中青年教师还是即将走上工作岗位的师范生，往往都无法把握说课的环节和要领，把“说课”理解成了“说教案”或“表述上课过程”，要么基本内容残缺不全，要么不分主次毫无头绪，结果难尽人意。
影响说课效果的因素很多，除专业素养外，关键在于要有机地遵循说课的基本原则和注意事项，结合教材、教法、学生、学法的关系，有重点地讲述基本内容，优先说清、说深哪一部分，说活、说新哪一部分。因此，教师应积极寻求说课艺术的提高方法。
二、说课内容
从课的整体设计层面来讲，说课要理清的基本内容一般包含说指导思想、说教材、说学情、说教法、说学法、说教学过程、说其他等几个方面。
1.说指导思想。就是要说课中处理教材的依据，即课程标准的理念，要说清教学中如何体现、落实课程标准的要求。
2.说教材。就是对教材的理解和处理。该部分要说清教材的内容及地位、教学目标、重点难点、相关知识点、教材的前后联系、场地器材的安排等。
3.说学情。就是针对班中学生的心理生理特点，对学生起点能力的具体分析。如学生的思维能力、模仿能力、动作协调能力以及如何使教材渗透德育因素自然有实效等等。
4.说教法。主要是说出本节课如何选用合理、实用的教法手段，如何合理选用器材，如何组织教学，如何突出学生的主体作用，如何安排保护帮助措施，以及说明选用教法的理论依据。
5.说学法。主要是说出本课引导学生掌握什么样的学习方法，明确培养学生哪些能力与习惯要求，如何调动学生学习积极性和兴趣，学法与教法怎样相互配合，以及选用学法的理论依据。
6.说教学过程。这是说课的中心内容，主要是说出本课的教学思路，包含课的结构、练习设计、评价纠错、时间安排、预计效果等环节。该部分要说的思路清楚、层次分明、结构严谨，特别要说清动作难度的安排比例与层次，重点难点的突破，组织与讲练时间的安排，学生骨干作用的发挥以及教学目标达成率等；教学目标达成率应分析对学生参与教学活动的情感体验、运动负荷预计、学生掌握技能状况预计等。整个教学过程应说详细，说具体，说清每一个环节教学练什么、怎样教学练、为什么这样教与学练的理论依据。
7.说其他。教师可以简述一下如何进行安全教育并提出解决问题的预案，说明媒体使用情况和自己的教学特色。
三、说课原则
说课不是简单的浓缩上课过程，更不是复述教案，它不仅要精确地说出“教”与“学”的内容，更重要的是要从理论和实践的结合上具体阐述出执教者的教学思想、教学意图和理论依据。因此，成功的说课必须遵循如下基本原则。
1.精心构思，认真设计，思路要清晰。说课时教学的理念、采用的方法、实施的过程等必须有一个清晰、系统的思路，不仅要说出“教学练什么”和“怎么教学练”，而且还要说清“为什么这样教学练”。因此，教师要认真撰写说课稿，以课程标准为理论依据，制定出适合学生实际的教材内容，把握好教材的前后联系，根据学校、学生的实际情况，确定具体的教学目标、重难点、教学结构以及教学法；根据教材内容和学情，对教材中的知识点进行切合学生认知规律的考虑。这样，在撰写说课稿时就有了明确的构想和框架，设计就具有科学性、实用性和可操作性。
2.层次分明，详略得当，挖掘有深度。高质量的体育与健康课说课，必须紧密结合学科特点，在说课内容和层次上着力做文章，使同行或专家评委很清晰地知道你在说些什么。特别对教学过程的挖掘一定要深，要采用循序渐进的方法，一个环节一个环节理清说的层次，突出重点，切忌面面俱到；把教学过程中的精彩片段作为重点进行挖掘、展示，而有些环节可以简略处理，不必过度展开，做到详略得当。
3.教学媒体，运用得当，说法要灵活。说课过程中，体育教师要善于灵活应用各种方法和媒体来表述自己要说的内容，尤其可以运用多媒体技术来解决教学重难点，以提高说课的实效性，使说课说活。
4.理论联系实际，设计有创新。说好一堂体育课，所述内容必须符合教育学、心理学的一般规律，符合学生认知规律和学科特点，做到理论与实际的有机统一。所以，在说教学过程时，教师不能将前面提到的教学目标与教学思想割裂开来，而应对理论的应用方面做具体阐述，使教例与教理水乳交融，在说法上体现有说有评、说评结合的创新原则。同时，整体设计在形式上尽可能新颖，典型环节要独特，体现教师对教材的处理创新、思维创新、选择的学法创新等。
四、注意事项
说课不是备课，不能背教案，也不能像正常上课那样讲，首先要突出“说”字，按自己的教学设计思路，有重点、有层次地说；说课的时间不宜太长或太短，一般为15分钟左右。其次，要充分发挥教师自身的教学个性和特色，用简练、准确的语气说出自己的特点风格，做到前后连贯紧凑，过渡流畅自然，使听课者感受到说课者对说好课的自信和能力。同时，说课必须要掌握好说的重点部分，不宜面面俱到，应重点说清说深教学过程中的重点片段、精彩片段以及创新之处。
另外，我们在进行体育与健康课说课时还可以借助手势、动作示范以及身态、眼神、表情等来帮助表达，也使体育说课更符合学科特点。
五、结论
1.说课，不是教师与生俱来的能力，能上好课的教师不见得说课水平高。说课是教学设计的表达，重要的是“说”这种方式，不仅要让人听懂，还要带给人一种享受，做到说清、说深、说活、说新，这就需要有效提高体育教师的说课艺术。
2.理清说课的基本内容、遵循说课的基本原则、掌握说课的注意事项是有效提高教师说课艺术的途径之一。提高说课艺术，关键在于多参加学习与培训，要在学习与培训中反复钻研、修改说课的基本内容，在基本原则框架内不断修正完善，我们才能有提高。
3.有效提高体育与健康课的说课艺术有助于体育教师的专业成长，有助于体育教师走上相应的可持续发展之路。
4.经常开展说课评比活动，不仅能有效提高体育教师说课的质量和艺术，更是丰富学校校本教研手段、优化体育课堂教研的一条途径。
参考文献：
[1]刘显国.说课艺术.中国林业出版社，2005（7）.
[2]刘彦昆.教师如何提高说课艺术.吉林大学出版社，2010（4）.
[3]来进红.体育课如何说课.体育教学，2008（1）.
易明辉，男，37岁，本科，中学一级教师，现任万顷沙中学体育科组长、南沙区体育教研会委员、南沙区骨干教师。
2001年9月获万顷沙镇先进教师光荣称号，2003年9 月被评为万顷沙先进教师。
2005年被评为番禺区贯彻〈体育工作条理〉先进工作者。
2006年评为南沙区优秀教研会委员、广州市中学生运动会田径先进教练员。多次带队参加市、区、镇体育比赛获得较好成绩。指导思想
随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。在体育教学中发现，学生的上肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，重点提高学生的上肢运动技能，发展规律学生的上肢力量，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼挑战、遵守纪律等优良品质。教学目标
掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。
发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质。教学内容
男生：杠铃推举练习、双杠屈臂伸。女生：哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习。学情与教材分析
近年来学生的上肢力量明显不足，个体之间的差距也比较明显，女同学尤其突出。初二学生积极好学，容易激发学生的学习兴趣，但安全意识较差。从学生的兴趣出发，针对不同层次的学生，安排不同的练习内容，提出不的练习要求。在安排杠铃推举练习、双杠屈臂伸、哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习时候，进行强强、弱弱组合，关注学生的个体差异，让每个学生都能得到较好的锻炼，同时由小组长带领做好安全保护。
五、组织与教法
小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。
根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。
六、教学流程
情景导入→课堂常规→准备运动→教学分组练习、展示→放松→小结评价 上肢力量单元教学计划 教学 目标
学习掌握力量训练的方法，提高和激发学生对力量练习的兴趣。
发展学生的力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、积极进取、刻苦耐劳、遵守纪律等优良品质
课次 达成目标
教学内容
组织教法
了解学习引体向上（男生）、支撑摆动（女生）的运动技能。培养学生的学习兴趣。
引体向上（男生）、双杠支撑摆动（女生）
分组练习教师指导
了解学习哑铃扩胸、推举的练习方法。激发学生的学习热情。
哑铃扩胸、推举 角力 俯卧撑
1、分组练习
2、教师指导
3、同学展示
1、了解学习双杠屈臂伸、双杠双臂支撑前进的练习方法。
2、培养学生对力量练习的兴趣。
1、双杠屈臂伸（男）
2、双杠双臂支撑前进（女）。
1、分组练习
2、教师指导
3、同学展示
1、进一步学习杠铃推举、双杠屈臂伸、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进的运动技能。
2、提高上肢力量。
1、杠铃推举、双杠屈臂伸（男生）
2、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进
1、分组练习
2、教师指导
3、同学展示
初二体育课教案
班级：二（2）班人数：35人(男26人、女8人)教师：王建良 学习目标
掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。
发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。
教学内容
1、杠铃推举、双杠屈臂伸（男生）
2、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进
教具
杠铃双杠 哑铃
顺序
课情景导入→课堂常规→准备运动→教学分组、分层练习、展示→放松→小结评价
顺序
时间 达成目标
负荷
学习内容
教师指导
学生学习
一
1、激发学生的学习热情。
2、培养学生良好的组织纪律。
小
1、体育课常规
2、宣布本课内容
以奥运会精神导入课题，激发学生学习热情，调动学生学习的积极性
学生成四列横队站立
二
1、充分活动身体的各个部分。
2、体验活动的快乐、培养学生参与体育运动的兴趣。
3、增强学生的自信心。
中
1、绕圆圈慢跑、说数字成语组队
2、徒手操
1、启发
2、讲解要求
3、参与练习
按教师的要求进行练习
三
1、积极参加练习
2、发展学生的上肢力量、掌握正确的上肢力量练习方法。
3、培养学生积极进取、勇于挑战、遵守纪律等优良品质
大
1、哑铃扩胸、推举
2、角力
3、俯卧撑
1、讲解要求
2、展示指导
3、鼓励表扬
1、按教师的要求进行练习
2、由小组长指挥
3、注意安全
四
1、积极参加练习。
2、培养学生合作、自觉学习、创新学习的能力。
中
友谊连接游戏
讲解要求 鼓励表扬
1、按教师的要求进行练习
2、分组自主练习、由小组长指挥
3、小组比赛
五
调节身心、放松身体
小
圆圈舞
1、示范引导
2、教师参与
3、总结本课情况
模仿教师完成动作
运动负荷预计： 练习密度：60—75%平均心率：130—150 强度指数：1.5—1.8
随着人们生活水平的日益提高，学生的身体健康越来越受到社会、学校、家庭的关注。在体育教学中发现，学生的上肢力量有明显下降的趋势，本节课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，重点提高学生的上肢运动技能，发展规律学生的上肢力量，培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼挑战、遵守纪律等优良品质。教学目标
掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。
发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于挑战等优良品质。教学内容
男生：杠铃推举练习、双杠屈臂伸。女生：哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习。学情与教材分析
近年来学生的上肢力量明显不足，个体之间的差距也比较明显，女同学尤其突出。初二学生积极好学，容易激发学生的学习兴趣，但安全意识较差。从学生的兴趣出发，针对不同层次的学生，安排不同的练习内容，提出不的练习要求。在安排杠铃推举练习、双杠屈臂伸、哑铃练习、双杠双臂支撑前进练习时候，进行强强、弱弱组合，关注学生的个体差异，让每个学生都能得到较好的锻炼，同时由小组长带领做好安全保护。
五、组织与教法
小组合作学习的组织形式贯穿全课堂的教学。分小组自主学习，由小组长负责，教师个别指导。
根据不同层次的学生，提出不同的要求，满足学生的不同需求。
六、教学流程
情景导入→课堂常规→准备运动→教学分组练习、展示→放松→小结评价 上肢力量单元教学计划 教学 目标
学习掌握力量训练的方法，提高和激发学生对力量练习的兴趣。
发展学生的力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、积极进取、刻苦耐劳、遵守纪律等优良品质
课次
达成目标
教学内容
组织教法
了解学习引体向上（男生）、支撑摆动（女生）的运动技能。培养学生的学习兴趣。
引体向上（男生）、双杠支撑摆动（女生）
分组练习教师指导
了解学习哑铃扩胸、推举的练习方法。激发学生的学习热情。
哑铃扩胸、推举 角力 俯卧撑
1、分组练习
2、教师指导
3、同学展示
1、了解学习双杠屈臂伸、双杠双臂支撑前进的练习方法。
2、培养学生对力量练习的兴趣。
1、双杠屈臂伸（男）
2、双杠双臂支撑前进（女）。
1、分组练习
2、教师指导
3、同学展示
1、进一步学习杠铃推举、双杠屈臂伸、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进的运动技能。
2、提高上肢力量。
1、杠铃推举、双杠屈臂伸（男生）
2、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进
1、分组练习
2、教师指导
3、同学展示
初二体育课教案
班级：二（2）班人数：54人(男34人、女20人)教师：易明辉指导老师：邓蔚林 学习目标
掌握上肢力量练习的运动技能，提高和激发学生对上肢力量练习的兴趣。
发展学生的上肢力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质，促进学生终身体育的形成。培养学生乐观开朗、刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等优良品质。
教学内容
1、杠铃推举、双杠屈臂伸（男生）
2、哑铃扩胸、推举、双杠双臂支撑前进
教具
杠铃双杠 哑铃
顺序
课情景导入→课堂常规→准备运动→教学分组、分层练习、展示→放松→小结评价
顺序
时间
达成目标
负荷
学习内容
教师指导 学生学习
一
1、激发学生的学习热情。
2、培养学生良好的组织纪律。
小
1、体育课常规
2、宣布本课内容
以奥运会精神导入课题，激发学生学习热情，调动学生学习的积极性
学生成四列横队站立
二
1、充分活动身体的各个部分。
2、体验活动的快乐、培养学生参与体育运动的兴趣。
3、增强学生的自信心。
中
1、绕圆圈慢跑、说数字成语组队
2、徒手操
1、启发
2、讲解要求
3、参与练习
按教师的要求进行练习
三 25
1、积极参加练习
2、发展学生的上肢力量、掌握正确的上肢力量练习方法。
3、培养学生积极进取、勇于挑战、遵守纪律等优良品质
大
1、哑铃扩胸、推举
2、角力
3、俯卧撑
1、讲解要求
2、展示指导
3、鼓励表扬
1、按教师的要求进行练习
2、由小组长指挥
3、注意安全
四
1、积极参加练习。
2、培养学生合作、自觉学习、创新学习的能力。
中
友谊连接游戏
讲解要求 鼓励表扬
1、按教师的要求进行练习
2、分组自主练习、由小组长指挥
3、小组比赛
五 调节身心、放松身体
小
圆圈舞
1、示范引导
2、教师参与
3、总结本课情况
模仿教师完成动作
运动负荷预计： 练习密度：60—75%平均心率：130—150 强度指数：1.5—1.8
关键词：主动性；课堂效益
中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）21-054-01
一、有的“放生”的客观存在
1、从《体育与健康》这门学科的特点来说，技巧性多于知识性，活动性强于传授性。它以培养学生“学会健体、学会生活”为目标，从本质上来说，不是以观念的灌输所能达到的，它必须通过活动和体验，才能使学生在身心两方都得到愉悦，才能促使学生感受《体育与健康》这门科所蕴含的真义。由此，笔者认为，有的“放生”，就是体现在《体育与健康》这门科所涉及的教学内容是具有开放性的，是适应学生身心发展需要的“放”，从而更能体现达成新课程标准和理念。
2、从《体育与健康》这门学科的教学手段来说，大部分课时是在室外进行的，它是一种户外的教学活动，实践性非常强。因而，教学手段需要“放”，需要为学生的主体存在而“放”。虽然，以前在体育课堂教学中曾出现过“放羊式”教学，但这与笔者所提出的有的“放”生是有本质区别的。“放羊”式教学指教师课前没有准备，上课时仓促上阵，让学生无目的，无组织的自由活动，即晴天一只球，雨天一副棋。以前，许多农村学校的体育课与上述情况一样，其实这是对学生不负责的一种教学方式，而笔者所提的“放”是教师根据教学目标组织教学内容，有目的、有计划开展教学活动。它要求教师在教学过程中的“放”，是指要充分发挥学生主体作用，突出其主体地位，主动参与活动，这是培养学生自主学习，自主发展，自我锻炼能力，提高课堂效益的一种行之有效的教学方式。如，在上课时准备活动这部分内容，一般方法是教师带领学生做，笔者尝试与实践的方法是每一位同学轮流到同学前面来带操或各种准备部分的慢跑形式，绕篮球三角形跑，蛇形跑等。另一种方法，就是学生自告奋勇出来，带领全班同学做准备活动，这准备操可以老师点拨后根据教师安排的内容自己设计准备操。这两种方法其实都是注重学生主动学习、主动发展，从而培养学生组织能力、想象能力、创新思维能力，与新课程标准的目标和理念相吻合。
3、“教师沉下去，学生动起来”，就是《体育与健康》这门学科的特点决定的，也是现代教育观念在课堂教学中的体现。素质教育强调学生的实践能力和创新意识，着重于整体素质的提升。笔者运用有的“放”生的教学观念依照课堂教学，强调放的目的，突出“放”的形式，体现主体地位，正是为了使客观存在的学生身心与教师的教学方式融合起来，统一起来，促使课堂活动的生成与发展。
二、有的“放生”的主观要求
1、教师在课堂上对“放”的内容与时机的正确把握，会直接影响着课堂教学质量、效益，因此在课前要做好充分的准备工作，吃透教材，了解学生情况，正确把握“放”的内容与时机，从而提高课堂效益。
2、对“放”的内容要正确选择：一般复习教材可放，而新教材不宜放，游戏类的教材宜放，技术强的教材不宜放，危险性大的内容不宜放，初二、初三年级比初一年级容易放。如：一堂课的内容：（1）游戏，（2）绳操，（3）快速起跑，（4）实心球。在这堂课中，对初一年级的学生而言，游戏可放，跳绳可放，快速起跑可放，实心球就不能放。因为游戏对学生来说兴趣很大，内容很多不断发挥想象力，可以分成四小组分开做3分钟游戏。跳绳与各种姿势快速起跑内容来讲，对初一年级学生通过小学六年的学习也肯定会想出好多种跳绳方法和各种起跑的姿势。但是对实心球的内容来讲，它是技术动作，要求也较高，接触也少，所以还是应教师为主导进行一步一步教会。而这个内容，对初三年级学生要全放，教师只要巡回指导，对学生进行简单的点拨，因为实心球对初三学生来说，通过初一、初二年级的学习已经有较多的同学掌握了或基本掌握或知道技术要领，那就可以放，让学生互帮互助，相互指正。其实从中也能培养学生的互助团结精神。放手让学生“做”，可以充分调动学生的积极性，提高学生主动学习，自主发展，社会适应能力，前面所讲到的准备部分可以让学生们轮流担当小教师的角色，学着老师平时所教的操，队列队形等。通过这样让学生自主学习，主动学习，合作学习，激发了学生参与的意识，从而使学生具有独立性、自信心、积极创新思维能力。这样的“放”更能体现新课程标准中的合作学习，自主学习、探究性学习，增加上课的氛围。
三、有的“放生”的问题探讨
通过一年多的尝试和实践，在实施各种各样的“放” 的同时，还应注意几个问题。
1、“放”手让学生发挥前，需培养一批体育骨干，使他们在其中发挥作用。
2、“放”手时，教师应把活动的内容、要求、场地、器材分配、负责的小干部、组织纪律等都要讲得清清楚楚，不可有含糊的地方。
3、教师“放”手让学生发挥时，也应巡回指导、引导、点拨。
4、对不同的班级，学生不同，学生对技术掌握程度不同等，应作相应的调整，不应一个教案一统到底。
5、教师“放手”让学生自主学习，同时一定强调安全问题，不可有含糊的地方，加强安全意识。
四、结论
1、有的“放生”教学，不等同于“放羊式”教学。这里指的是有条、有序、有目标、有方法的“放”能提供学生展示自己的舞台，充分发挥学生的内在潜力，使学生更好的自主学习，合作学习，探究性学习。
2、实践证明有的“放生”教学是一种行之有效的方法，更能为学生主动学习创设良好的环境，发挥学生的主体作用，也更能使学生自主学习，主动参与活动和组织管理培养。
参考文献：
[1] 毛振明.体育教学模式论.浙江教育出版社，1997.
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