读书与生活和工作

读书与生活和工作（精选10篇）

读书与生活和工作 篇1

各位领导，各位同事，大家好！我演讲的题目是——《书香四溢人生路》。

说到读书和人生、工作的话题，我想起高尔基的一句名言：“热爱书吧，这是知识的源泉！只有知识才是有用的，只有它才能够使我们能从精神上成为坚强、忠诚和有理智的人，成为能够真正爱人类、尊重人类的劳动、忠心地欣赏人类那不间断的伟大劳动所产生的美好果实的人。”可见，书对于我们的精神世界有着莫大的影响。书是人类增长智慧的钥匙，是人类走向未知世界的门扉，是一艘通往知识彼岸的航船，它把人们从短暂的现实载向历史的海洋。我相信，每个读者的心中，都有这样一本改变自己人生的经典之作。

众所周知，我们获取知识有两种主要途径，一是阅读图书，二是社会实践，就是我们的日常生活和工作。阅读图书是吸收前人的思想成果，我们的日常工作和生活是直接从生活中获取知识，二者并行不悖。古人所谓的“读万卷书、行万里路”就是指从书本和社会两个途径获得知识。但是，人生苦短，一个人的体力和财力都是有限的，他不可能亲身体验人类的全部社会生活，也不可能遍游全球经见各个民族的生存秘密，更不可能与古人接触进入他们的生活领域祥察古昔时事，所以惟有读书可以包览这一切，可以窥视这一切，可以“秀才不出门，便知天下事”。

高尔基说：“书可以给心灵插上翅膀。”列夫托尔斯泰说，书籍是智慧的钥匙。所以读书的意义对一个有作为的人而言，就象盖房子

打地基一样重要，它不仅可以开茅塞、除鄙见、得知识，更能使人增学问，广见识，养性灵。中国有一句成语叫“知书达理”，这个“理”，是科学上的原理、定理，也是做人的道理、处世的常理。贾平凹在《好读书》这篇文章中说：“能好读书必有读书的好，譬如，能识天地之大，能晓人生之难，有自知之明，有预料之先，不为苦而悲，不受宠而欢，寂寞时不寂寞，孤单时不孤单，所以绝权欲，弃浮华，潇洒达观，处烦嚣尘世而自尊自重自强自立不卑不畏不俗不谄。” 就是说读书有益于人格建设。

一本好书在手，犹如良师在家，读好书，犹如与高贵的灵魂促漆交谈，与智者进行着深层的精神对话，从而使我们思考问题的时候能够从理性中进出，拓展我们的胸怀。读一本好书，就像乘上了一列远行的列车，眼望着新奇的风景，心情是那么舒畅。有时，又像是面对着一位陌生又亲切的朋友，听着他波起浪迭的故事，被那种娓娓叙说的气氛感动着，心情久久难能平静。

我建议大家每天拿出30分钟的时间读书，即使是随手翻阅一本杂志，浏览一份报纸也能获取信息、丰富知识。读现代的书，可以与同时代人作精神上的交谈；读古代的书，可以承传古圣先贤的精神遗产。你会发现，用心读书可以让思维更加敏锐，视野更加宽广，思想更加深化。

相信在座的各位同事也有同感，每天的时间或被大量的工作占据，或被琐碎的生活事务分割得所剩无几，在这种情况下，很容易找到不读书的理由。我跟大家算一笔读书的账目，假如我们每天在睡觉

前读半小时的书，一个中等水平的读者，读一本一般性的书，每分钟能读300字，那么30分钟就能读9千字，一周能读6万多字，一个月26万多字，一年的阅读量可达320万字。试想，如果我们一生中能每天坚持这30分钟，将阅读多少书籍？

这笔账目给了我很大的启示，其实每天会有不止30分钟的空余时间等着我们去发现、去利用。我把每天的读书时间相对固定下来，并且努力坚持它，以便保证我有稳定的“精神收入”，在此基础上，再随遇而读，就是“创收”了。

与书为伴，我感慨一滴水就是一片海洋；与书为伴，我惊叹整个世界就是一部著作；与书为伴，我顿悟我们平时感觉枯燥忙碌的工作也是一门艺术，是一项伟大的工程。

读书与生活和工作 篇2

郭锡恩先生毕业于加州大学伯克莱建筑学院, 获建筑学学士学位;之后, 他又在哈佛设计学院取得了建筑学硕士学位, 曾被美国I.D.杂志评选为年度最值得关注的四十名设计师之一。曾被著名的设计杂志“PERSPECTIVE透视杂志”评选为大中华区40位40岁以下的卓越年轻设计师之一的胡如珊女士, 也获得了加州大学伯克莱建筑学院建筑学学士学位;之后又获得普林斯顿大学建筑及城市规划硕士学位。两人曾在迈克・格雷夫斯建筑事务所 (Michael Graves Architects and Associates) 任职十余年之久, 并在纽约多家知名的建筑公司任职。

目前与建筑相关的课题正趋于超出传统设计的界限, 如恩设计研究室则用其他补充方式对建筑的传统分界提出挑战并进行诠释。在研究的基础上, 如恩致力于建筑与经验、细节、材料、形状及灯光的积极互动, 而不是单纯地遵照模式化刻板风格。

正是郭锡恩先生和胡如珊女士包容和开放的态度, 如恩的设计团队也包含了不同文化背景的设计师, 而正是团队的差异独特性增强了他们的设计理念:以全

黑盒子——如恩设计研究室与设计共和办公楼:

“黑盒子”的概念贯穿整个设计, 灵感来自于飞机上记录数据的黑匣子。

球化的观念结合多元、重叠的设计理念来创造一个新的建筑范例, 设计服务范围也涵盖到了建筑、室内、整体规划、平面以及产品设计等, 他们的作品也赢得了世界范围内的媒体关注, 被国内外诸多主流媒体争先报道。

目前, 除了从事专业建筑设计外, 郭锡恩先生还活跃于教育和研究领域。郭锡恩先生和胡如珊女士曾在香港大学建筑研究生院执教, 郭锡恩先生曾长期担任普林斯敦大学、哈佛设计学院、伯克莱加州大学及锡拉库扎大学等美国各大设计学院的客座评论员。

郭锡恩先生和胡如珊女士在“如恩制作 (Neri&Hu) ”的品牌下发展他们自己的产品系列, 并在香港透视大奖, 德国红点设计以及美国纽约I.D.杂志主办的设计回顾中获得大奖。2007年, 由如恩设计研究室设计的设计共和旗舰店, 荣获了当年亚洲设计大奖 (DFA) 大中华杰出设计奖。

记者:从2004年成立如恩设计研究室到2006年成立设计共和家居零售店和如恩制作, 至今你们最大的收获是什么?

Neri&Hu:从建筑师和设计公司的角度来说, 我们都还处在初期阶段。目前, 我们只是想审视一下那些由我们设计的建成项目和我们正在处理的项目。

记者:从工作室的名称我们能看到你们很注重研究在设计中的重要性。你们将研究视为一种设计工具, 这种工具在你们的设计中是如何得以运用的?

Neri&Hu:如恩始终认为研究是设计的一种有力工具, 因为每个项目都具备其特有的背景。对规划运作、地点、功能和历史等进行细致深入的研究是创造严谨建筑不可或缺的要素。在研究的基础上, 如恩致力于建筑与经验、细节、材料、形状及灯光的积极互动, 而不是单纯地遵照模式化刻板风格。每个项目背后的最终成功之处都是通过建筑本身外观形象所体现出来的意义而得到淋漓尽致的体现。

记者:中国文化对你们的设计理念有哪些影响呢?在设计中你们如何运用中国传统文化?

Neri&Hu:当然, 我们会在项目的设计中找寻到一个新的中国概念元素。因为我们不想为自己的设计贴上任何风格标签, 所以在建筑项目中, 我们往往会去探索中国文化的空间环境 (如北京的四合院和上海的弄堂) , 理解并将其精髓以适当的方式融入到我们的设计中。

记者:2009年你们设计的上海水舍精品酒店落成, 有人评价说它潮翻了上海。在这个项目中, 你们是如何融合了各方面的考量?

Neri&Hu:当时, 地产开发商计划是要拆除整栋建筑, 他们也提出过要与街道对面的另外一座让我们感到诧异的建筑保持一致, 采用仿砖包层。酒店业主Peng和Geoffrey都赞同我们想法, 就是在原建筑的基础上重新设计, 新旧结合。

记者:设计圈里不乏很多的夫妻合作做设计, 我们也发现, 工作是他们关系稳固或分歧的关键因素。在实际的工作与生活中, 你们是如何与对方相处的?彼此如何平衡同事与家人两种角色?

Neri&Hu:幸运的是我的工作就是个人的爱好, 所以工作本身对我而言非常愉快。将我们热爱做的事带到家庭生活中并不太困难, 所以孩子们在很小的时候就对建筑和设计产生了兴趣, 我们带他们旅行, 毫不犹豫地让他们参与我们的职业活动, 希望他们也将建筑和设计看成他们生命中的一部分。

总体上讲, 达到工作和家庭平衡就是使两者兼顾的秘诀。我相信, 平衡实际上首先就是来自建立一个稳固的家庭。

记者:不知道你们有怎样的工作方式?又会通过什么方式来调解压力?

Neri&Hu:在很大程度上, 我们的工作就是生活的一部分, 我们很幸运, 因为我们在做自己很喜欢的事情, 而且这种方式也为我们带来了效益。当然, 我们不是觉得这种事情是理所当然的。

我 (郭锡恩) 比较喜欢打篮球, 不过我的前十字韧带 (ACL) 有点拉伤, 所以后来会经常去游泳。我也会看一些书。同时尽量会抓住每一次机会去画图, 特别是在飞机上。

IAOC:Since you established Neri&Hu Design and Research Office in 2004and Design Republic retail shop and Neri&Hu in 2006, what is your biggest

Neri&Hu:As an architect and design firm, we are still very young, and we are just starting to feel that this year we begin to see completed projects that are in line with what we have been thinking IAOC:We can see you pay great a t t e n t i o n t o t h e s i g n i f i c a n c e o f research in design from the name of your practice.You regard research as a design tool, how do you use it in the design process?

Neri&Hu:Neri&Hu believes strongly in research as a design tool.As each project bears its unique set of contextual issues, a critical probing into the specificities of program, site, function, and history is essential to the creation of rigorous architecture.Based on research, Neri&Hu desires to anchor its architecture on the dynamic interaction of experience, detail, material, form, and light rather than conforming to a formulaic style.The ultimate significance behind each project comes from how the built forms create meaning through their physical representations.

IAOC:How does Chinese culture influence your design concept?How do you use Chinese traditional culture in design?

Neri&Hu:We certainly are interested in finding a new Chinese abstraction in our approach to design.Since we are not so much interested in style, in architecture, we tend to explore the essence of Chinese spaces (i.e.courtyard houses and lane houses) and understand how they apply to our work.

IAOC:Waterhouse boutique hotel you designed opened two years ago, someone says it rocks Shanghai.How did you mix different aspects into your consideration in this project?

Neri&Hu:The original developer had wanted to demolish the building altogether.They had also proposed to clad them in fake bricks like their buildings across the street which was shocking to us.Fortunately both Peng and Geoffrey, the owners of the hotel agreed with us that the best approach was to sensitively integrate new with the old.

IAOC:There are many couples in design circle (hope you don't mind calling you like this) , and we find that work is the key factor to their steady relationship.In practical work and life, how do you get along with each other?How do you keep your balance of colleague and family?

Neri&Hu:I'm lucky that my work is a personal passion, so work itself is already a very blessed endeavor.To bring what we love doing into the family life is not too hard, and so the kids are very aware of architecture and design at a very young age, and we engage them in travels and our professional activities without hesitation, wanting them to view both architecture and design as part of their lives as well.

Generally speaking, achieving a well balanced work and family life is the secret to making them both work.The balance, I believe, actually comes from building a strong family first.

IAOC:What is your way of working?How do you handle pressure?

读书与生活和工作 篇3

一

在年龄很小的时候，老王读小学时就开始有了将来长大要做文字编辑的愿望，因着这个少小种下的念想，在大学读到半截儿，借着母校复旦大学在大三阶段设立书刊编辑专业的机会，由外文系英语专业跳到了新闻系书刊编辑专业。毕业之后，顺理成章地在故乡山东做起了图书编辑，少小理想即时实现，人生不禁有过一番小得意。这行当一做25年，已经四分之一个世纪了，估计还得继续“从业”下去。这事儿想想都有沧桑感，揽镜自顾，当年的青头小伙成了白发斑驳的半老徐爸，真叫人不胜欷嘘也么哥。

就这样，从出版社最红火、最不起眼的选题每一本初版也三四万册起印的20世纪80年代，做到了迄今为止纸质出版跌入低谷、许多图书由作者自费出版而印数只有一两千册的21世纪初。当年一起进入出版行当的同龄人除了早早跳槽的，剩下来的都跟新入行的年轻男女一起裹挟着进入数字出版的大潮，这其中很难说自动投入欲大展宏图的成分大，还是面对变革而无可奈何被迫进入的成分大。数字生存时代弄数字出版，跟农业时代搞活字印刷，一样的天经地义，活字印刷持续了一千多年，看眼前架势，汹汹而起的数字出版让制版印刷术彻底成为过去时大概用不了二十年时间。

中国经历了十年“文革”的书荒之后，图书出版业曾经扮演的是文化核心实业骄子的身份。随着广电等媒体的继起特别是网络媒体的汹涌，这一骄子身份已经跌到了比贫儿与王子的差距还要大。当我们所从事编辑出版的技术层面发生这么大的改变，加上四周社会形态和人们意识日夜在变化，不能不影响到我们日常的读书心态。一个人的职业意识、兴趣爱好，会随着这一职业在社会上的地位浮沉而发生变化，比如对读书的信心，起码老王已经开始发生怀疑。“以不变应万变”？既没这个必要，也难有这份淡定了。

曾经以为，读书是个多么幸福的事儿啊，此生有书相伴，比天天有美食佳肴有意思得多，因为读书的蕴涵比口舌之愉的格调明显高了去了。曾经想像自己一息尚存，就要读书。现在的问题，是对读什么书、如何读书发生了根本上的怀疑，简言之，是身处社会技术和人的意识变革时代，读书的心再难淡定下去。

曾经对拥有一间书房有过长久的向往，二十年前给报纸读书版颇为自矜地写过《我的书房》《我的书屋梦》等畅想类的东西，也给几家报纸在世界读书日、春节荐书的版面混充读书行家荐过这新书那经典，自己在写稿、荐书的时候也踌躇满志着，十几年二十年一晃过去，自己都没想到读书的心境会倏忽发生了一些变化。现在看着自己身上发生的变化，都会诧异：这是怎么了？以前分明没有这样多愁善感过哪。

二

孔子说过“古之学者为己，今之学者为人”的话，老先生本意，是赞同那些“古之学者”——远在他之前的文化人——那种为充实自我修养、并非以知识炫人炫世而读书的做派，可是他自己之就学，是为己还是为人呢？看他来往于各诸侯之间汲汲于仕途（为了弘扬周礼的远大理想？不说也罢）的一生，显然是绝不能用“为己”来概括的。

选择读书为己一途的，大都沉寂无闻。不那么为己的，或干脆挑明了为人生成就而读书，譬如为享誉文化圈的所谓学术，则大多种豆得豆种瓜得瓜，收获与付出成正比，在不辜负个人心血的同时也为所供职的文化机构或企业实现着利益和成就的最大化，算得上人生双赢。此种读书方式，似乎已成为时人对读书正途的认识。“知识改变命运”的提法，其实也可概括不同的层面，小则可以借助希望工程由辍学而继续学习而步入受教育者的行列，继而长大成人摆脱做农民工的宿命，大则可以在城市生活中占住位置之后继续借由读书的动力而提升自己精神和物质的一切。老王深信“有志者事竟成”这话，立了读书为己的目标，只要心志平定，读到地老天荒也由你，但偶尔旁观那些步入正途的读书人收获到手的成就，就会生出误堕书网之叹。

前人每说“读书之乐，不足与外人道也”，此话甚对，书中滋味十分养人，但在周围读书种子中间遇到恰恰棋逢对手者，其实很难，而读书的收获和种种自娱感受久积胸中憋得不爽，于是种种书评书话之作，古今中外数不胜数。致力读书一道四十多年，对书和文字的品味自然多了些深入的要求。静夜读书，与一流的好文字相晤对，往往不知东方之既白，但这样的美好熨帖感受只能自己搁肚子里消化，如鱼饮水，冷暖自知。

读书与发财往往犯冲。家父每与人书写书法横幅：“读书不惟培养气质，且能养人精神。”而不言及发财，不是要做清高状，实是就实际论事，不作诳人语。试观当代出版诸多教人发财的书，如《富爸爸穷爸爸》者流，即便该爸爸真发了，也一定是靠书的版税而绝非书中的法子。青年摄影家宁舟浩的QQ签名档写着“摄影穷三代”，移之于读书，虽不能说读书穷三代，因为没钱就连书也买不来，但靠读书致富完全没门儿。

三

老王平生最大乐事之一，是闲暇时呼朋唤友带足了银两去逛书店血拼或到盗版书摊上打野食儿，来到山东济南二十多年，结交下的个体书店老板和摊主朋友倒比正式工作场面上的交往还要多。早年写过的正经文章中，曾为师友们称道的一篇《老周的书店》中的主角老周，就是一家民营书店的雇员，老先生为人作佣，能在书店与书相伴便慨然自足，大半辈子单身，最大的乐趣当是与来店里买书的顾客们谈些新书旧书以及书林掌故，倒也其乐融融。

当被人问到自己的职业时，很多人会在第一时间反应：在出版社工作？那你不用买书了啊，省老鼻子钱了！其实大错。厕身出版行业，爱书人照样需要自己去开销买书，即便是全国最好的出版社，它出的好书也不够一个爱书人来读的。如果硬要找出与寻常爱书人的不同，那就是身为编辑，由于行业内的新书资讯来得及时，往往需要某一本书，会同时涌上来多个可选项，结果就会失之于求多求全，比别人多买上几种版本。嗜好买书的主儿，其实在哪个城市的出版从业者中都有那么几位。有意思的是，也许爱书人一族有着相融共通的非语言气息，往往在正常工作中并无直接交集的这类人们，却会有意无意地在买书或互通图书资讯、交流读书感受之路上走到一起，而且是在QQ、微信等当潮媒介还没兴起的时候。

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曾经有那么几年，特别喜欢搜访书评、书话之作，书架上少说也摞了百八十本这类书。几回技痒，想着用《谈谈谈书的书》作书名将自己的书评书话之什结集与同好们共享，感觉这名字大有口吃爱好者的嫌疑，又看到香港文豪董桥早在1976年年底就写过这个题目，自难掠美于前贤了，只好作罢。

早年台湾有个著名的广告：“学琴的孩子不会学坏。”这话在逻辑上其实大可商榷，学琴是文化或技艺层面的事，而变不变坏是道德层面的事。有朋友说，同样的口号其实很适合用在动员孩子读书方面——“读书的孩子不会学坏”。老王私底下想，这样一改，效力可能还不如原广告，因为“不会学坏”未必会对少男少女产生多大的吸引力，适当地“学坏”会更增人格魅力也不一定。

四

出版人的读书生活也许天生就跟其他读书人有着不同。既然天天上班用心思想的是选题的策划，埋头伏案进行的是书稿的修改，图书编辑对书有着一种先天的亲近，或者说是先天的便利。但是就老王接触所见，出版社当行的读书人同时也具有两大劣势。

其一，编辑而兼读者一族，其实对书的品评并未见得比寻常读者能多出几分真见解，这从诸多出版同人撰写发表的书评类文章的成色上不难看出来，大多人云亦云，放在小学生作文里还算得上是文通字顺、文章主旨也符合语文老师的中心思想之类，但你要去寻找思想的新异点和文字的个性表达，往往付诸阙如。老实说吧，出版从业者并不是上天赋予的读书种子，也跟非出版从业者一样，良莠并存。可以说，出版编辑中其实隐藏了太多的伪读书人。

也正因此之故，潜伏于出版业中的一些很能写的作家深得老王的感佩，比如，一本接一本写作历年“语词笔记”的黄集伟，研究老庄颇成专家的止庵，在“草木虫石、丸散膏丹”中寻绎学问文章的半夏，将读《野草》札记写成一本《怀揣毒药，冲入人群》留在人间而如今人神两隔的龙子仲，还有退休前为教育图书出版贡献良多、近年依然对出版业改革新见迭出的李人凡先生。

其二，图书编辑在读书中，太容易受到文字表述层面的干扰，总难压抑住拿红笔去改正书中文字标点差错的冲动。这在很大程度上其实干扰了对书中精华内容的汲取。除非刻意抵制，否则这一冲动会伴随着读书的余生，对阁下的“阅读理解”能力影响一生。在这类编辑兼读者中，读书更多地是作为一种“技术活儿”而非心智劳动，读书五车，结果离书中真味远隔十万八千里。

五

一直安于编书、买书、读书，曾经以为这就足够构成生活的全部精彩，等到从业近三十年，像半辈子一直躬耕田垄间的老农乍一直起腰来想喘口气，瞄一下周围，才恍然觉出，原来自己错过了那么多的美好景色。

这是一个没有多少人再愿意亲身实践恬静、无为、无争姿态的时代（如果有，也只是于丹那一路媒体学者在电视讲坛上作鼓吹），简单一句话，与往昔相比，现在更是一个以成败论英雄的时代。这也是自有生民以来祖辈奉行的一个通则，只是自己年轻时期太执著于过一个平淡读书人的人生，为此兴趣所主导的时间太长太久。

如果理性考察出版业，会有一些实际的判断。目前的出版界，擅舞文弄墨者的比例，大概是低到了历史最低水平。以前的出版社编辑是有创作假的，通常每年有一两个月时间，可以出差到外地，不是约别人的稿，而是到山清水秀之地闭关兼修养着，写自己的著作。想想那真是出版人的黄金时代。近二十年来许多出版社都约定俗成地拘守这样一个惯例：不允许编辑在自己出版社出书。一正一反，反映出的是出版界管理者的格局由大变到了小。不过，当下出版社衮衮诸公也少有能够著述的能力，与编辑前辈们绝少可比性。

如果换个角度看，当代出版人的整体职业程度高于先前，不再是写而优则编或编而优则写了。也许，一个行业的职业化程度趋高，正是这一行业发展成熟的标志？也许，尽管纸质出版已经走到了历史最低谷，但数字出版的前景已经在光耀着中国出版业的前景了。这两大因素相加，我们的出版业兴许完全有可能会迎来一个全新意义上的发展？不过，老王已老，那是下一辈出版人的出息了。

六

读了四十多年的书，编了四分之一世纪的书，现在，老王对读书一事开始心生徬徨。虽不能说“一失足成千古恨”，毕竟如果没有其他选择，读书还是最值得作为文化消遣的唯一选项，但“再回头已百年身”，再想捡选其他人生选项为时已晚。人，生于时间之中，最大的无奈是它线性发展的特性，一段时光经过了，更无法抹去重来，真可谓：对书当歌，人生几何？半生华年，尽皆消磨。苛能调头，去向无着；苛不调头，一生都歇！

快乐工作健康生活读书心得 篇4

感悟一：快乐与健康是我们工作与生活的向往

一项有关倡导“快乐工作”的调查表明，62%的职场人工作着但“不快乐”；近年我国公务员群体健康调查表明，诸如亚健康、过度劳累、富贵病、心理疾病等现象已呈普发趋势。我们向往快乐的工作、健康的生活，但在实际工作和生活中有太多的身不由己、太多的情不自愿。

工作需要快乐，生活需要健康。快乐的工作，可以使我们更加热爱自己的工作，使我们的工作效率更高、更具工作创造性、有更好的工作效益。瑞典宜家的创始人英瓦尔•坎普拉德说：“工作要一直都有乐趣才行……我们都只能活一次。人生1/3的时间都是工作，如果工作没有乐趣和快乐可言，那简直就是地狱。”同样，健康的生活方式，可以使我们减少疾病，提高生活质量；使我们家庭和睦、社会和谐。

感悟二：充满热情是快乐工作、健康生活的源泉

《乐在工作》书中有这样一句话：“在工作中不失去热情，你会生活的更快乐。”可以这样理解这句话，因为人的一生1/3的时间是在工作，如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生活中的大半时间都将变得索然无味。因此，在一定程度上可以这么说：快乐工作＝健康生活！

如果你对工作充满热情，我们在工作中处于高兴、舒适、乐观、精力充沛、热情饱满的状态，遇到困难，用一种积极的态度去想问题、去思考问题、去解决问题，那么困难就迎刃而解，事业会如日中天；如果你对生活充满热情，团结同事、和睦邻里、孝敬父母，我们的生活会甜蜜而幸福。只要我们充满热情的工作和生活，我们的工作就会像一件件雕饰的艺术品，我们的生活就会像一幅幅美丽的风景画。

感悟三：健康心态是快乐工作、健康生活的核心

健康分心理健康和身体健康两个方面，在一定程度上心里健康比身体健康更重要，因为身体健康是物质的、有药可医，心里健康是意识的、无药可救。我认为要有健康心态就要做到“三心五度”：“三心”就是平常心、责任心、进取心，做到在利益面前不“与民争利”，保持平常心态；在权力面前不“权力寻租”，要为民谋利，对人民负责；在事业面前不“庸懒漂浮”，能敢为人先，锐意进取。“五度”就是：有高度，学习上有理论高度、思想上有政治高度；有气度，能容忍他人、能委屈自己；有态度，做事要雷厉风行，作风要求真务实；有角度，要辩证看待事物，换位思考问题；有尺度，要公平公正，惩恶扬善。要不断调整心态，正确对待名利、得失，我们一定会工作的快乐、生活的健康。

感悟四：高效效益是快乐工作、健康生活的关键

高效工作是快乐工作的重要因素。试想，拖延的工作作风会给我们带来什么，相信很多人都会有所体会，当时间、精力在拖延中一点点的被磨掉，当没做完的工作越来越多，而限定时间越来越近的时候，那种被山压迫一般的沉重感不是谁都可以谈笑应对的。因此有很多人之所以在工作中慢慢变得烦躁不安，心情恶劣，就是因为一个不好的习惯——拖延。要在工作中感到快乐，就要减少“不快乐”的事，“珍惜时间，管理时间，学习科学管理时间的方法和技巧，减少低效率重复劳动”就是我们的工作和生活良方，也是快乐工作、健康生活的关键所在。

感悟五：追求更好是快乐工作、健康生活的坐标

俗话说，没有最好，只有更好。《乐在工作》书中写到：“一个人只有先有目标，才有成功的希望，才有前进的方向，才能感受到成功的喜悦。世界上没有懒惰的人，只有没有明确规划目标的人。一个在工作中没有明确目标的人是及其可悲的。”工作是一个施展自己才能的舞台，我们所学的专业知识，我们的应变能力、协调能力，我们的聪明才智，都将在这样的一个舞台上得到展示。如果没有明确的工作目标，就永远无法获得成功的喜悦。当我们阅读《乐在工作》一书后，在自己的心中勾画了一个美好的蓝图，对每一个阶段既有“大”目标，又有“小”目标，只有脚踏实地的去完成一个个的“小”目标，才能“品尝”到实现了一个个的“小”目标后带来的喜悦和快乐，就一定会奋斗不息，追求不止，去实现自己的“大”目标。

感悟六：加强学习是快乐工作、健康生活的保障

书中写到：“工作每天都有新情况、新挑战，你每天都要面对新事物。学习与工作相伴，工作就是学习。一个人的前途之所以光明，是因为他事先就已经学会扫除了将来有可能遇到的各种障碍的必备知识。”面对知识日益更新的信息时代，面对新形势下的纪检监察工作，作为一名纪检监察干部，我们不仅要学习法律法规、党的建设理论，还要学习经济知识、管理知识、纪检监察工作业务知识等。要把工作看成是学习的平台，把任务当作是学习的机会，勤勉敬业，勇挑重担，学以致用，用以促学。

读书与生活 篇5

从小，我就很喜欢读书。刚开始，我爱读朝文动画书。二年级以后，我读带有拼音标注的卡通故事书。通过读一本本充满童趣的卡通故事书，我与书中的人物同悲同喜，仿佛自己也进入到书中的`世界。

上三年级后，我开始对小说产生兴趣，我读过《我的童年》《西游记》《谁动了我的奶酪》等中外名家的小说。在我读过的小说中，我最喜欢的是杨红樱的《非常妈妈》，这篇小说让我明白了母爱的伟大，虽然妈妈们爱孩子的方式各不相同，但每个妈妈都很爱自己的孩子。通过读这篇小说，我也更加理解我的妈妈了。

在读书的同时，我也养成了良好的读书习惯，就是每读完一本精彩的书或一篇故事，我都会认真的写读书笔记。通过读书，写读书笔记，我的阅读能力和写作能力日渐提高，我写的作文也陆续获得了各种作文比赛。

《感恩生活》读书笔记与感想 篇6

读了《感恩生活》这本书，我深受启发。这本书讲述了一个又一个儿时生活、童年趣事、工作经历以及对生活的态度的感想，这本书正是由这一个个发人深省、令人深思的故事组成的。 是啊，我们想想生活的一点一滴，就会发现在我们周围环绕了多少爱。

在这个世界上有多少人需要我们感激 父母、朋友甚至陌路人，他们都曾在人生的路上让我们感动。机关我们我们还无以回报，但感恩的心时时刻刻存在。有了感恩，我们才知道生活如此美好! 感恩，是世界上所有人应有的美德。感谢社会，是它给予了我们充实的生活;感谢父母，是他们把我们带到了这个多姿多彩的世界;感谢师长，是他们教给了我们丰富的知识和做人的道理;感谢朋友，是他们让我们不断地完善自我……人活着，虽然有甜蜜与喜悦，但也不乏痛苦与悲伤。只有学会感恩，我们才能看到一片蔚蓝的天空，才能听到莺声燕语，才能闻到花香。所以，让我们一起去怀揣着一颗感恩的心度过生命中的每一天吧!就像歌中唱的那样：“感恩的心，感谢命运，花开花落我一样会珍惜……”

生活与数学互渗,情趣和知识共舞 篇7

一、生活———提供数学素材的源泉

1. 数学素材与导入情境

数学来源于生活,生活也是数学学习的大舞台,在生活中蕴含着丰富的数学教学资源. 教师在课堂教学中要善于挖掘生活中的数学素材,创设某种特定情景,设下悬念,引起学生的兴趣,调动学生的主动性,让学生全身心地投身到数学知识的探究中.

如:教学“认识时、分”时,出示课件“跳棋游戏”. 教师问:“想玩跳棋游戏吗 ? ”“我们先来做棋盘 ! ”“怎么做呢 ? ”游戏规则:(1)男、女生各一队,各派一名代表到台前. (2)从起点出发,男生按大格跳,女生按小格跳,谁先回到起点谁就赢.根据规则,在制作棋盘时就要有大格,棋盘上有12个大格,还要有小格,由此出示1大格里有5小格,得出大格和小格之间的关系. 学生通过亲自动手操作, 带着想玩游戏的心情进入了新课的学习,激发了学生学习数学的兴趣.

2. 数学素材与问题情景

问题是激活学生思维的有效途径,也是引发学生开展数学探究的重要方式,学生开展数学学习的根本原因在于教师的问题引领. 为此,教师在教学中,要善于巧妙地把数学学习内容转换成具有潜在意义的问题,从而引导学生产生问题意识,进入探究的状态中.

如:教学“认识线段”时,可设计这样的问题:“争当小小设计师”———将校园内弯曲的道路改造, 怎样才能得到最短的路? 利用学生日常生活中经常遇到的问题激发学生探索问题的兴趣,从而总结出:两点之间,直线最短. 这样让数学问题生活化,就能有效激发学生的学习兴趣,让学生体验到数学就在我们身边.

二、生活———解决数学问题的渠道

1. 生活实例让数学探究合理化

数学知识是前人在生活中积累的经验,或者是揭示出的规律,但是学生在学习时对于这一过程并不熟悉,我们教师在教学中,要积极引导,带领学生善于捕捉、获取生活信息,积累生活实例,从而开启学生的创新思维.

如:“认识分数”时,老师拿出6个橘子,拿走两个后,平均分给两个孩子, 每人分得2个; 再拿走两个, 每人分得1个;再拿走1个,每人分得半个,反问:“如果平均分给3个孩子,每人分得几个? ”学生会回答“小小半个! ”等. 从而得出不能用整数表示时就用分数表示,同学们顺理成章地接触了分数. 同时使学生逐步明确学习的目的在于实用, 只有课内学好了数学知识才能更好地让数学服务于生活,学生在知识的应用中深化了探究的意识,促进了学生的发展.

2. 生活经验让数学探究生活化

数学知识本身是抽象的,但它又是寓于生活、扎根于现实,教学中充分借助学生已有的生活经验加以理解,更能体会出数学知识的真正价值,更有利于增强学生的数学应用意识.

如:“减法的巧算”教学时,可以利用学生买东西的生活经验去发现和理解算法. 爸爸带134元买98元的衣服,爸爸可以怎样付钱? 还剩多少元? 学生想出了多种方法,有的借鉴买东西时“付整找零”的经验得出“付出100元,再用34元加上找回的2元”的方法. 在此基础上抽象出巧算“134 - 98”的算式,即“134 - 100 + 2”. 这样,利用学生已有生活经验,探究出巧算的方法,让学生在经历生活时感悟数学,建立数学中凑整简算的思想, 培养了学生从数学的角度观察生活的意识,提高了学生以生活经验理解数学的能力.

三、生活———体验数学价值的沃土

1. 在应用中认识生活实际

我们过去的数学教学往往比较重视解答现有的数学问题,即课本上已经经过数学处理的问题,教师有必要让学生在数学应用中、在生活实践中使知识得以验证、得以完善.

如:教学“厘米和米”一课,为了更好地掌握新知识并体会与生活的密切联系,课堂即将结束时,教师让学生用课上学到的知识进行生活中的测量,测量家人食指的长度、手掌的宽度、身高、床的长度等. 孩子们在生活的课堂里解决了身边的问题,体验了身上藏着的神秘的尺子,既巩固了知识,又提高了实践能力.

2. 在应用中参与社会生活

数学教育既是一种科学教育,又是一种文化教育,文化的数学既包括纯数学,也包括数学科学以外的关于数量关系与空间形式的行为、观念和态度. 这种行为、观念和态度对学生来说,只有在参与社会生活后才能得到潜移默化地接受.

如:教学“可能性”时,通过“抛硬币”,来体现事件发生的可能性,硬币有两面,抛一次的结果可能是正面,可能是反面.学生认识到不确定的事件,我们用“可能”来描述. 当讲到可能性大小的时候,让学生想想两个超市的“转盘抽奖活动”,说一说选择到哪一家超市去购物抽奖,更容易中奖,也就是中奖的可能性大? 这个活动让学生养成用数学的观点去认识周围事物的习惯,对于提高运用数学知识的能力和增强学习的积极性都有着十分重要的作用.

生活和工作的平衡之道 篇8

说实话，跟1970年代创立维珍唱片以及1980年代创立维珍航空时相比，现在我虽然要管理位于不同国家的很多个公司，但从某种角度上讲，平衡生活、管理维珍集团却变得容易了许多。

主要原因在于我创造了一支强大的团队。我有一群非常棒的CEO，他们经营着维珍的各项业务，而非常健康的财务基础使我们能在创新的时候多冒一点儿险。但在创立维珍的时候，我们跟大多数初创公司一样，也有过挣扎度日的时候。有时，连续的彻夜工作确实让人难以承受。

我处理此类挑战的方式和其他创业者稍有不同。在维珍开始稍微步入正轨之后，我就提拔了公司内的一批资深管理人员，自己则搬出公司总部，把办公室设在了我和家人位于伦敦小威尼斯地区的水上住宅里。

这么做有很多好处。我并没有一直监视着我的资深管理团队，所以他们做起决策来就更有自主权。每个人在把问题拿给我的时候都会再三思量，这样我就不必做日常管理决策而是可以专注于思考更宏观的计划。最后，这么做还能确保我在大部分的时间里和家人保持亲密的关系。

当我的两个孩子还小的时候，他们在屋子里爬来爬去、问各种问题，有好多次都让会议中断了。又过了几年，我们搬出水上住宅，搬进了陆地上的房子。再后来，业务发展了，我就在我家隔壁设立了一间维珍的办公室。大约10年前，我又在妻子和我居住的美丽的内克岛上设立了自己的办公室。

现在这位朋友面临着同样的困难：作为公司创始人，你必须控制公司产品或服务的质量、记录所有支出，花时间倾听并指导下属的工作。这意味着你要把一周里大量的时间花在办公室里。

实现生活与工作的平衡的关键，是要确定什么时候可以开始把重要的任务托付给下属，或者确定什么时候该去找个某一方面的顾问来帮你。

比如说，你可以聘请一位专业人士来帮你处理财务问题—这使得我在维珍刚刚起步的时候，也不必老是深夜待在办公室里苦苦思索。

再过一段时间，你得开始把管理职责分配下去，那样你就能专心扩展业务，而不再需要管理日常工作。把工作授权下去还可能让你发现，如果要创建一个强有力的团队和一个长期可持续发展的公司，你还需要招募哪些方面的人才。

作为一个领导者，你必须以身作责地告诉大家：给自己留点儿空闲也没问题，而且你相信自己的团队可以做出关键的决策。

把这种文化灌输给公司之后，你会发现你的团队成员会更高兴，你的生活也能得到更好的平衡。

现在我会通过电话和邮件与我的团队保持联系，而且会去访问维珍位于全球各地的各个公司。我的妻子和我则会确保一家人能经常聚一聚。

过去的几年里，我们组织过跨大西洋帆船之旅，还去了阿尔卑斯山的勃朗峰远足。今年秋天，我们全家计划跟随Virgin Strive Challenge骑车穿越意大利—所有这些活动都是为了给Big Change基金会筹款。有时候，我们一家人会索性在内克岛上聚一下，我在开会时也经常会被回家看看的孙辈们打断。能在放松的时候抱着孩子们玩一玩，是我最喜欢做的事情。

在公司成立的最初几年里，你需要分清事情的轻重缓急，像认真对待出差一样认真策划家庭聚会。如果你的时间实在有限，你还可以和妻子一起在公司举办的慈善活动中寻找乐趣。

总而言之，你得找到灵活的解决方案。多年来，我曾在水上住宅、自己家里以及吊床上工作过—它能让你拥有灵活的工作时间，但同时也保证了任务的完成。

保持开放的心态，去寻找适合你和你公司的答案 吧。

读书与生活作文300字 篇9

暑假期间，我读了《迈克行动》这本书，书中主要写了历史悠久的斯特兰城已有35历史，过去这里老鼠很多，平均每户人家都有3-6只。由于人们长时间不管它们，结果老鼠越来越多，吞噬大量庄稼和粮食，传播着病毒，威胁人类的生存。

当人们想到要灭鼠时，才发现消灭它们要付出一定的代价。尽管如此人们还是花了很大的代价，消灭了大量老鼠，其中有一只母老鼠活了3000年，3000年前它亲眼看见人类是如何杀死它的伙伴，一直怀恨在心，仇视着人类，有一天，它生了4只半虎半鼠的鼠怪，并不断滋扰人类，一只仿真鼠的`猫科动物为了打倒它献出了生命。读完了这本书后，我不禁流下了眼泪，其实我是一个轻易不掉眼泪的女孩，但是这次我确实被一只普普通通的仿真鼠感动了。

《心理学与生活》读书笔记 篇10

《心理学与生活》是美国著名心理学家理查德•格里格和菲利普•津巴多写的一本经典的心理学课本，全书主要讲的是心理学与人们日常生活的关系。

心理学所涉及的方面渗透于各个领域。例如，人在独处和在群体中的行为为什么不一样?人在杜会环境中的行为为什么会千差万别?受哪些因素影响?这些是社会心理学所关注的。人的这些心理与行为是怎么随着年龄增长而发展的?其中哪些受环境影响，哪些由先天遗传决定?这些是发展心理学要探讨的。在这些心理与行为的发展中教育起什么作用?如何更有效地利用这些规律促进和改善人的发展?人们怎样才能学习、记忆得更有效?这些是教育心理学研究的。人在工作中和家庭中的行为为什么不一样?工作是为了什么?领导是怎么起作用的?怎样使员工更努力地工作?这些是组织管理心理学要研究的。今天的工业设计如何使人更舒适更有效?从仪器仪表到工作环境怎样设计才能使人的疲劳或伤害减到最小，效率达到最高?这些是工程心理学、劳动心理学关心的话题。1以上的一段话只是提到了心理学与生活的一些方面，在《心理学与生活》这本书中，作者诠释了心理学与生活各个方面之间的关系，即是在日常生活的每一天中，我们都不知不觉的在和心理学打交道，比如怎么样才能更好的学习好，这是有关教育心理学方面的；怎么样才能更好的达到管理的有效性，这是关于管理心理学的内容；怎么样才能抓住消费者的消费心理，这是消费心理学的内容„„从书地主要内容，我们可以比较清楚地知道这本书的一个大概的内容。

从全书的结构出发，全书一共分为了18个章节：第一章是生活中的心理学，主要讲的是心理学的定义以及现代心理学的发展状况——我们把心理学正式定义为关于个体的行为及精神过程的科学的研究。让我们来看看这个定义中的关键

2部分:科学的，行为，个体，以及心理。第二章是心理学的研究方法，主要是讲

心理测量、人类和动物研究镇中的道德问题等等。心理学的研究方法，比如实验法，相关法等等。研究者运用实验法:它们操作一个自变徽来观察其在因变量上产生的效果。这种方法的目的在于明确一种强烈的因果关系，即一个变量对另一个变量。3我们的研究需要基于相关法。当力图决定两个变量、特质或者属性关联到什么程度时，心理学家使用相关的方法进行研究。4关键术语是分析数据，成为一个明智的统计用户。第三章至第六章主要讲的就是感觉、知觉、行为上的心理学基础。分析了在生物学观点之上的心理学基础，比如躯体神经系统调节身体骨骼肌的动作，例如，请设想你在打字。手指在键盘上的运动，由躯体神经系统控制:当你决定要敲击什么键时，你的大脑发出命令要手指按键盘.1:的某些键。同时乎指给脑发回它们的位置和运动的信息.。如果你敲错了键(thw)，则体干神经就会通知脑。由脑发出必须纠正的命令，只用零点几秒的时间，你就能删除错误并击中正确键(the)。5第四章这一章将介绍经验的基本生理要素:感觉是感受器—眼、耳等器官中的结构—所产生的表示身体内外经验的神经冲动的过程。第5章将主要介绍与中枢神经系统的高级活动相关的过程，即知觉过程—是对感觉经验的确认、解释、整合和分离。在下一章的最后，你将会理解大脑是如1摘自《心理学与生活》序言第2页摘自《心理学与生活》第一章 第3页摘自《心理学与生活》第二章 第21页摘自《心理学与生活》第二章 第24页摘自《心理学与生活》第三章 第53页

何组合不同种类的信息而提供给你一个对世界的完整经验的。6第七章至第十章主要讲的是教学心理学的内容。在开始认真研究学习之前，先让我们从进化的角度看看学习的重要性。学习如同你们经验的其他方面一样，是遗传察赋的产物。人类和其他有机体一样，传承了祖先特定的学习能力。学习能力因遗传蓝图不同而在物种中有所差异。一些生物，如爬行动物和两栖类动物，几乎不能从自身与环境的交互作用中学到什么。它们的生存依赖于它们生活在一个相对稳定的栖息地，在那里，它们对特定环境事件的先天反应既能满足它们的生活所需，也能使它们避免生存威胁。而其他动物，包括人类，基因在决定特定的行为一环境交互作用中起着非常小的作用，这就使学习具有更大的可塑性，或者说可变性。这些动物能够按照其行为在环境中产生变化的方式进行学习。然而。你们应该时刻铭记，我们每个人都只是传承了学习的能力而已。这种能力是否会实现—在多大程度上实现—依赖于你们的个人经验。7第十一章至第十四章，主要讲的是在人本省存在的心理学特性，比如情绪、压力、学习、健康等等。第十五章至第十六章主要讲的是心理障碍和心理治疗的内容，主要强调的是心理健康方面的建立。第十七章至第十八章主要讲的是社会人际交往关系之中的心理学，即是社会心理学以及社会、社会文化。

整本书的特点：

1、写作思路很清晰，知识包含很全面；通俗易懂，适合大众阅读学习。比如一般来讲，心理学理论试图揭示大脑、心理、行为和环境的功能以及它们是如何相互联系的。理论是一个组织起来的概念集合.可以用来解释一种现象或一系列现象。大多数心理学理论有一个一般的核心，即决定论的假设一这一假设认为，一切事件，包括物理的、心理的或者是行为的都是特定原因因素的结果，或者说是由其所决定的，这些原因因素被限定在个体环境或个人之内。研究者还假设行为和心理过程以有规律的方式联系，它们的关系和模式可以通过研究被发现和揭示出来.:一般来讲，心理学理论总是阐述暗藏在这些有规律模式

8中的原因的影响。

2、整本书在写作的过程中，作者都注重进行图片和案例的结

合分析，这样在具体的内容的基础上，读者很容易掌握心理学的知识，并对于一些术语有更加详细的了解。比如尽管你对蚂蚁交流的方式可能从来没有产生过兴趣，但你可能对人和动物的行为提出一些其他的问题，并迫切渴望得到答案。你可能记得在第t章里，我们曾经请你提出一个问题清单，这些问题是你想在读完《心理学与生活》这本书后可以得到回答的.。在这一章，我们将描述心理学家是如何回答这些和你息息相关的问题的。我们将集中阐述心理学家应用科学的方法来解决这类问题时所采用的特殊的乎段.，我们希望你能够了解心理学家如何设计他们的研究:可靠的结论是如何从心理学家所研究的(例如你如何思考、感觉和行动)复杂的且经常令人迷惑的现象中得来的?93、每一章节的后面会进行章节内容的重点整理，进行一个小节，并且会对知识点进行一个关键术语的解读和分析。比如第二章的相关术语是相关系数、推论统计、众数、描述统计、平均数、正态曲线、频次分布、集中趋势的度量、全距、离散性的度量、显著差异、中数、标准差(SD)。

4、书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值，更加便于我们进行阅读和思考。6摘自《心理学与生活》第四章 第73页摘自《心理学与生活》第七章 第160页摘自《心理学与生活》第二章 第18、19页摘自《心理学与生活》第二章 第18页

总之这是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。

阅读了《心理学与生活》后，我可以感受到生活低位每一个地方都是充满着心理学知识的，心理学真的和我们的日常生活是息息相关的，运用好了心理学的知识，我们就能够更加有效的掌控我们自己的生活。

通过对整本书地阅读和理解，我总结出了当代心理学的观点：

（1）生物学观点

引导心理学家在基因大脑、神经系统及内分泌系统中寻找行为的原因。生物学观点引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。一个器官的功能由其身体结构和生物化学过程来解释。体验和行为在很大程度上被理解为在神经细胞内部和之间发生

10的化学和电活动的结果。

（2）心理动力学观点

这种观点认为，人的行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。理动力学的动机原则是由维也纳的医生弗洛伊德在19世纪末和20世纪初最完整地发展起来的。弗洛伊德的思想是从对精神病人临床工作中得出来的，但是他相信他观察到的这些原则能同时应用在正常行为和变态行为上。弗洛伊德的心理动力学理论把人看做是由内部和外部力量组成的一个复杂网络所推动的。弗洛伊德的模型第一次承认了人的天性并不总是理性的，行为有可能是被不在意识范围内的动机所驱使。弗洛伊德之后的许多心理学家都在新的方向上采用了心理动力学模型。11

（3）行为主义观点

寻求理解特定的环境剌激如何控制特定类型的行为。行为主义对后来的心理学研究有着重要的影响:它对严格的实验和仔细定义的变量的强调，影响了心理学的大多数领域。尽管行为主义者使用非人动物进行了大量实验，行为主义的原则已经被广泛地应用于人类问题。行为主义的原则产生了一套更为人性化的教育儿童的方法〔通过正强化而非惩罚)。新的修正行为紊乱的疗法，以及创建理想化社会的指导方针。12

（4）人本主义观点

注个体所体验到的主观世界，而不是由观察者和研究者所看到的客观世界。人本主义心理学是在20世纪如年代作为与心理动力学和行为主义模型井驾齐驱的一种理论而出现的。在这种观点中，人既不是由弗洛伊德主义者假设的强大本能力量所驱使，也不是由行为主义者提出的由环境因素所操纵。相反，人们是先天良好而且具有选择能力的有能动性的动物。根据人本主义的观点，人类主要任务是使自身的潜能得到不断发展。13

（5）认知的观点

认知的观点的中心是人的思维以及所有的认识过程一一注意、思考、记忆和理解。心理学的认知革命是作为对行为主义的局限的另一个挑战而出现的。认知的观点的中心是人的思维以及所有的认识过程—注意，思考、记忆和理解。从认知的观点，人们行动是因为他们思考、而人们思考是因为他们是人类—已经被精细地构造好去这样做。14

（6）进化论观点

思想非常简单：能更好的适应环境的有机体，倾向于比那些适应性较差的有机体更能成功地产生后代（并遗传他们的基因)。进化论观点寻求把当代心理学与生命科学的一个中心思想—达尔文关于自然选择的进化论—联系起来:自然选择的思想非常简单:能更好地适应环境10摘自《心理学与生活》第一章 第9页摘自《心理学与生活》第一章 第9页摘自《心理学与生活》第一章 第10页摘自《心理学与生活》第一章 第10页摘自《心理学与生活》第一章 第10、11页的有机体。倾向于比那些适应性较差的有机体更能成功地产生后代(井遗传它们的基因)。经过很多世代，物种朝着具有更好适应性的方向改变:、心理学中的进化观点认为心理能力和身体能力一样。经过了几百万年的进化以达成特定的适应性目标。15

（7）文化观点

研究行为的原因和结果中的跨文化差异。持有文化观点的心理学家们研究行为的原因和结果中的跨文化差异.:文化观点是针对下述批评而做出的重要响应:以往心理学研究往往以西方的人性概念为基础，并且它的研究对象只是美国中产阶级白人。16

从现实的角度出发，现在我们正是大学生，我们就必须在心理学的基础之后，获得对于我们现在生活和学习的一个重新的定位与认识，这不同于我们之前对于大学的憧憬和期待，这里面更多的是融入了自己的理性思考和规划。在心理学的基础之上，我们要学会运用教育心理学方面的知识，进行学习效率的提升，并且明确学习的目的以及学习的价值所在。在生活中，大学生活面对很多的竞争和不愉快，我们要怎样合理调整自己的心态是一个重大的问题，只有运用心理学的知识，我们才能建立一个强大的心理，足以应付大学生活中的种种变化与冲击。

从学习心理学这门课程上来讲，《心理学与生活》这本书不仅仅时一本知识性很强的著作，更是一本心理学入门级别的教材，我们可以通过这一本书达到心理学基础知识的了解和掌握。通过书中易懂的语言，通过书中详细的案例和图片。通过书中精辟的知识小结和关键术语的整理，我们很容易掌握这本书的主要内容，并且很轻松地理解这本书的知识体系。更重要的一点，我想是由于对此本书地阅读，它教会了我如何去思考，无论是心理学知识，还是生活中的不同问题。