小学心理健康活动教育说课稿（精选10篇）
1、培养学生乐观的人生态度
2、让学生树立正确的人生观
教学方式：专题教育
教学重难点：培养学生积极乐观的人生态度和如何保持好的心态
教学手段：课件、图片、游戏道具等
教学过程：
一、谈话导入
同学们，今天外面阳光明媚，小鸟都在叽叽喳喳的叫着，你们看着这美好的一切，觉得开不开心呐?
二、图片展示，体会心情
出示小动物图片
提问：老师这里有一张图片，大家看一看，想一想，途中的小动物的心情是怎样的?
学生看图讨论回答
三、活动体验：活动营
同学们，接下来我们要来玩两个好玩的游戏。
1.微笑对对碰：全班同学面对面站成两排，两排之间相隔一定距离。每排各派出一位同学，先站在原地，微笑着高喊对面同学的名字，远距离鞠躬问好。然后相对前行，近距离鞠躬问好后归队。活动中笑出声的同学将被对方俘虏，并排至对方的队尾。俘虏多的一对获胜。
2.分享快乐密码：音乐响起时开始传递“快乐球”，音乐停止时，手上拿球的同学给大家说说自己觉得快乐的事。
一轮结束后，同样在音乐声中传球，音乐停止，手上拿球的同学给大家说说自己消除不快乐的方法。
思考：在活动的过程中，你有什么感受?
四、课后拓展
一、说教材
《纲要》指出：教育内容的选择，既要贴近幼儿的生活，为幼儿感兴趣的事物和问题，又有助于拓宽幼儿的经验和视野。通过平时对孩子们的观察，发现他们对自己的身体非常感兴趣：喜欢对着镜子做千奇百怪的动作来自娱自乐。在运动的时候总喜欢做出这样那样的动作，连走路的时候也想着变化这姿势。我便利用幼儿的这一兴趣点，又是发生在幼儿自己身上的经验，开展了这个《螃蟹运球》的体育活动，从而进一步激发幼儿对自身走路姿势的探索，培养幼儿的创新思想。
二、说目标
1、练习侧走的能力及动作的协调性。
2、探索用身体各部位夹球侧行的方法以及与同伴合作运球的方式。
其中重点是让幼儿练习侧走及动作的协调性；难点是让幼儿探索用身体的各个部位夹住球侧行的方法以及与同伴合作运球的方式。
三、说准备
1、人手一只球
2、箩筐四只
3、螃蟹头饰一个
四、说教法和学法
教法：①演示法：教师演示动作，幼儿跟着学②游戏法：教师开展运球游戏③表扬法：鼓励幼儿④对比法：教师让不同的幼儿展示自己的方法，形成对比
学法：①自主的学习方法：自己去想该用怎样的方法进行运球②合作式的学习方法：幼儿合作运球③创新式的学习方法：幼儿再次游戏时用不同于上次的方法运球
五、活动过程：
（1）热身运动
1.对话导入：我是螃蟹妈妈，那你们是谁啊？现在跟着螃蟹妈妈一起去做运动（侧着慢行，双手平举、快行、踢腿等）。
2.教师示范，幼儿跟着做。
（2）探索练习：
1、那儿有好多球，请螃蟹宝宝们把它们运回家，但是运的时候不能用到我们的大钳子，你想怎么样来运？想好之后，请螃蟹宝宝每人去拿一个球（强调不能用手），然后沿着线把它们运回家。
2、请个别幼儿进行交流示范，并说说刚才是怎么样运球的，并对其进行表扬。
3、现在请螃蟹宝宝们再运一次球，这次用的方法要和刚才的不一样。
（3）合作运球
1、刚才是一位小螃蟹运球，现在请两位螃蟹宝宝合作运球，我们的大钳子还是不能碰到球，想想看，可以怎么运？（运的时候注意两位宝宝的步子要整齐，两人要一起走，不能让球掉下来）。
2、个别幼儿进行交流示范。
3、再次练习，请螃蟹宝宝用和刚才不一样的方法运球，看哪一队宝宝运的又快又稳。
（4）游戏运球比赛
1、刚才我们学会了合作运球，现在请宝宝们分成四队，看哪一队的宝宝先把球运回家，在运的时候，大钳子不能碰球，也不能让球掉下来，一定要沿着线侧行，明白了吗？
2、再次比赛。
（5）活动结束
1、教师小结：刚才宝宝们表现的都很不错，现在跟着妈妈做一下放松运动（踢腿、转头，扭腰）。
各位评委老师大家好！我是XX 幼儿园的教师XXX。
今天我说课的内容是大班健康活动《好玩的纸》。我说课的内容主要围绕以下几个方面。
一．说教材：《幼儿园教育指导纲要》告诉我们：教育内容的选择，既要贴近幼儿的生活，为幼儿感兴趣的事物和问题，又有助于拓宽幼儿的经验和视野。《新纲要》在幼儿健康领域的目标中明确指出：要让幼儿喜欢参加体育活动。要求我们用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性，灵活性。纸，是幼儿不可缺少的生活物品，把废旧的纸变成玩具，一物多玩儿，既安全又环保，贴近幼儿生活，让幼儿感到亲切熟悉又感到新奇。为此，本次健康活动利用报纸，作为幼儿游戏的对象。通过贴身跑，助跑跨跳，投掷等方式，激发幼儿兴趣，吸引幼儿热情参与活动。训练幼儿的速度知觉、深度知觉和力度知觉。二．说活动目标：
活动目标是教育活动的起点和归宿，对教育活动起着导向的作用。根据大班幼儿的年龄特点和认知水平，以布垆坶《教育目标分类学》为依据，确立了认知、能力、情感方面的目标。
1、自主探索报纸的各种玩法，主动而有创造地参加健康活动，体验身体运动的乐趣。熟悉掌握奔跑，跳跃，投掷等动作技能。
2、每个孩子根据自己的能力敢于尝试不同的方式完成不同难度的动作，能
够在自己原有基础上有所发展和提高。
3、通过活动，使孩子喜欢参加体育活动，养成勇敢坚强，不怕困难的精神和敢于挑战自我的意识。
重点：一个活动中最能体现课题目标的部分便是活动的重点部分，如果抓住了重点就能使整个活动的进程有的放矢并且合理安排活动的时间及顺序。本次活动的重点定为：自主探索报纸的多种玩法。
难点：幼儿挑战不同的难度，完成不同的目标，由易到难，层层深入，使呈现活动挑战性。三．说教法：
“教师应成为学习活动的支持者、合作者、引导者。活动中力求“形成合作探究式”的师幼互动。始终以游戏伙伴儿的身份出现，用自己的情绪，表情，语言和眼神作为与幼儿交流的独特的“身势语言”去启发幼儿的创新意识。活动中，坚持“活动在先，认识在后；发现在先，结论在后；尝试在先，引导在后”的原则。注重孩子的个性发展和能力基础，尊重孩子的能力差异和动作发展的不同层次。通过活动中的难度的不同实现不同的发展目标。使每个孩子都在自己原有基础上有突破和发展，让每个孩子都有成功的感觉。
1、演示法：
教师在幼儿自主探索玩报纸的基础上，引导幼儿掌握正确的奔跑，跨跳，投掷的正确姿势，教师把正确的方法演示给幼儿，帮助幼儿获得一定的理解。
2、激励法：
教师在幼儿尝试不同的玩法后，激励幼儿尝试更高的难度。如：如何不动手让报纸跟着你跑；如何跳过站起来的报纸；如何把报纸投到更高更小的位置
等，满足不同程度幼儿的学习要求。
3、交流探讨法：
通过练习，集中交流，再练习再交流，使幼儿和教师共同发现问题，及时解决问题。对活动中出现的不正确姿势、和特殊情况师生共同探讨解决，使之得到经验的积累和提高。
4、自主探索法：
安排了四次探索。第一次分散练习尝试报纸的不同玩法，着重练习奔跑技能。强调四肢协调灵活。第二次探索，尝试让报纸贴身跑。第三次探索，引导幼儿尝试跨跳过站起来并且在不断长高的的报纸。懂得助跑跨跳和平稳落地。第四次探索，尝试将报纸投得更高更远的方法。引导幼儿投掷活动着的标志。四次探索的活动目的不同，内容不同，难度在不断提高。体现了一节课中层层递进的要求。
5、观察法：
教师通过观察幼儿分散练习，纠正部分幼儿不到位的姿势，引导幼儿想出不同玩法，及时对创新勇敢的幼儿加以鼓励。
6、对比法：
在集中展示的时候，教师通过邀请幼儿示范，通过对比展示，让幼儿发现科学合理的正确方法。
此外我还采用了重复练习法、问题设置法、动静交替法对活动加以整合，使幼儿在尝试练习的过程中获得愉悦的经验。
四．说学法：
以幼儿为主体，创设条件让幼儿参与活动，不仅提高了认识、锻炼了能力，更让幼儿体会到了成功的喜悦。本次活动采用了以下学法。
1、尝试法：
尝试和探索是幼儿获得知识和技能的最佳途径。这个过程遇到的成功和失败对幼儿来说，都是宝贵的经验。提供幼儿自由探索和尽情发挥的自由运动空间，让每个幼儿都有机会参与尝试，比组织练习更符合幼儿天性。活动中，我让孩子自主尝试、自主探索。鼓励幼儿尝试用不同的方法玩报纸，在尝试中发现问题。他们不断调整自己的方法，借鉴同伴的经验。尝试用更科学合理的方法来挑战自己的极限。
2、竞赛法：
动作练习到一定程度，幼儿会失去兴趣；大班幼儿已有初步的竞争意识，并较注重结果，此时安排竞赛性游戏，符合大班幼儿的心理特点。培养幼儿同伴间的合作精神和集体荣誉感。
五．教学流程：
1、开始部分：
热身运动是体育锻炼必不可缺少的重要环节。我让幼儿坐在报纸上踏步走，两头起；滚过报纸；跳过报纸；亲亲报纸等小游戏，使身体各个关节得到了舒展，肌肉得到了放松。同时合着欢快的音乐，使孩子们情绪饱满，很快就达到了热身的效果。在心理和生理上为活动的开展做好了准备。
2、基本部分：
这是本次活动的核心部分。重点的掌握、难点的突破以及目标的完成都在这部分完成。
这部分最重要的是进行一物多玩的探索活动。在幼儿进行完热身运动，情
绪还很积极时，我顺时设疑：“报纸还可以有哪些有趣的玩法？”我为他们提供充足的时间，引导他们想出多种方法玩，互相观察和学习，创造出有锻炼价值的玩法。这样的安排不仅能培养幼儿的创造力、合作性，更能学习他人经验、能力。
让幼儿互相交流自己的玩法，围绕各自玩法进行集体反馈交流感觉。这既让幼儿有机会表演自己的玩法，又可以看到别的幼儿的玩法。我根据幼儿活动，针对奔跑，跨跳，投掷等动作重点示范，目的是在幼儿的头脑中建立清晰的表象，然后我有意识地引导幼儿带着表象去实践、印证
最后通过不同高度、难度的挑战，来突破本次活动的难点，完成活动目标。整个活动由易到难，由浅入深，逐层深入。不断改变练习形式，增大活动的密度和强度。采用竞赛的方式掀起活动的高潮。
3、结束部分：
一、说教材
1， <<纲要>>中要求小班幼儿教育活动内容的选择要贴近幼儿的生活，来源于生活。秋天主题下的健康活动《不露小肚皮》正好符合这个要求。幼儿可以通过参与自己感兴趣的活动而从中了解认识到保护自己的小肚皮的重要性。 因此，我选择了既来源于生活，又能服务于幼儿的生活的《不露小肚皮》这个活动
2、幼儿情况分析：我班的幼儿是九月刚入园的小班新生，他们从原来每家的独生儿生活，一下子融入到集体生活中，需要一个适应教育的过程。特别是自立能力方面，需要很好地引导加强。 《不露小肚皮》这个既来源于幼儿的生活又很让幼儿感兴趣的健康活动，可以锻炼幼儿参与集体活动的能力，发展孩子的动手操作能力，并能感受父母爱孩子的孩子的美好情感
说活动目标
活动的目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向作用。根据我班幼儿年龄小的特点 ，制定了以下目标：
1、通过听故事、看图片引导幼儿知道“小肚皮”露在外面，小朋友会受凉生病。
2、教幼儿学会穿衣服时将内衣塞到裤子里
说教学重点、难点
这是一次健康游戏活动，其中穿插了一些科学常识教育，但教学仍以游戏教育为主。因此，整个教学活动的重点放在幼儿反复操作塞衣服上。
活动准备
寓教于乐是幼儿掌握知识、学习技能的关键，如何使活动呈现出趣味性、科学性、活动性、综合性，我做了如下活动准备：
1、图片一张：秋天背景图：有几个小朋友在户外做游戏，其中一个小朋友露出了小肚皮。
2、与幼儿人数相同的布娃娃、娃娃穿好衣服，但裤子没穿好，每个娃娃都露出了小肚皮、录音机、磁带
二、说教法。
针对这次教学活动的教学目标、教学设计和幼儿的实际情况，在整个教学活动过程中以幼儿尝试教学法为主， 使整个教学过程动静结合，让幼儿在轻松、愉快的环境中学习，做到寓教于乐。我采用的教法有：
1、示范讲解法
是指将抽象的知识内容用直观、生动的.形式来示范讲解，从而激发幼儿学习兴趣，达到活动目的。如何掌握正确的塞衣方法是本活动的重点。在活动中，我结合自己怎么塞裤子，激发幼儿尝试的欲望，并在老师的讲解下，引导在自己身上实际操作，教师随时纠正幼儿不正确的方法，真正做到了教师为主导，幼儿为主体。
2、找错法
在活动中，我故意把衣服没塞好，让幼儿主动找出老师的错误，幼儿兴趣很大，这种方法恰恰符合了幼儿的年龄特点，师幼的互动性更推进了一步。
3、参照物练习法
活动中我请孩子当爸爸妈妈，让娃娃当孩子， 从而激发幼儿兴趣，直观生动的将将操作活动内容更深入化，使幼儿始终沉浸在活动的愉悦中。
三、说学法。
幼儿是学习的主体，我根据教材内容和幼儿年龄特点，让幼儿能够积极主动的参与探究活动，采用了如下方法：
1、观察法
引导幼儿观看图片上的小宝怎么了，体会自己得感冒的感受，提高幼儿对事物的分析能力，发展语言表达能力。
在教学活动中教师通过引导、讲述、示范、游戏，让幼儿认识自己身上的肚皮非常重要，我们要保护好，不能让它受凉。并尽量营造宽松的氛围，鼓励幼儿找到感冒的原因。培养和发展幼儿的观察力和辨别能力。
四、说教学过程：
1、教师出示图片：提问：你看到了什么？
2、讲故事：《小宝为什么咳嗽》，引起幼儿对活动的兴趣。
3、引导幼儿讲出小宝咳嗽的原因：衣服没有塞好，小肚皮露出来了，所以咳嗽了。
通过学习课文，体会文中幽默风趣的语言，感受表达方式。
学会用条文的方式进行自我介绍。
初步学会通过一件事情把自己某一方面特点说具体，清楚。初步学会懂得欣赏自己，增强自信心，正确认识自己。
课前互动
今天，老师非常高兴能给同学上课。我想能到这儿来上课的班级肯定特别优秀，你们也肯定个个很出色。你能向老师介绍一下自己吗?
预设：
听了你的介绍我知道了你的姓名、年龄
你好，很高兴认识你。
你声音很响亮，口齿也很清楚。
听了你的介绍，我感觉你是很有自信的孩子
你把自己的特别之处介绍出来了，真是了不起。
我还知道了你的爱好，我对你更了解了。
谁还能介绍一下其他方面?
同学个个能说会道，听了大家的介绍，我也迫不及待地想把自己介绍给你们，你们愿意听听我的自我介绍吗?
听了我的自我介绍，你有什么感受?
预设：
好--------你真会夸人，让我心里美滋滋
外貌、眼睛——在我的外貌里面，我最骄傲的就是我的眼睛了，所以在外貌方面我重点写了我的眼睛
爱好——我的爱好可多了，我最喜欢的是看书，我写得体的就是——看书。
我知道了你的……你听得真仔细，概括能力真强。那你说我的哪个特点写得体?(外貌、爱好)
预设：
一、谈话导入，揭题明要求
我有我的特点，你们有你们的特点，我们每个人在世界上都是不同的，独一无二的，世上只有一个“我”。
(出示：世上只有一个“我”。)今天这节课我们就来说说“我”。
二、整体感知，赏文悟色
1、今天老师还给大家带来了一位同学写的自我介绍，他是怎样介绍自己的呢?请大家赶快读一读吧!
2、交流、点拨看大家读得那么开心，是什么在吸引你们呢?预设：
3、形式：很特别。(新颖、奇特、新鲜)他用条文的方式写的，和我们往常看到过的的自我介绍形式不一样。(耳目一新的感觉)
4、语言：写得很有趣，语言非常幽默、风趣、活泼，有个性
点拨：你从哪里感到说得特别有趣?
(1)刚才同学们在介绍都是这样的--------我的名字叫——可他介绍自己的这些基本情况时却像让我们猜谜似的，转个弯才能想出来。既幽默又显得很风趣、活泼，有个性。我们从他的字里行间可以感受到他是————一个调皮、机灵、很有个性的孩子。
(2)现在我们已经知道他的名字叫——__，性别——男，年龄——11岁，文化——三年级，模样长得像爸爸的地方——像妈妈的地方——
二、赏说悟色
6、__同学除了介绍自己的基本情况，还介绍了哪些方面?板书：优点、缺点、愿望。他着重介绍了。什么?
7、__同学尽管他用条文式的介绍了他的各个方面，但他重点介绍了自己的优点。请大家读一读写优点的这部分。其他同学一边听一边捕捉信息，他有哪些优点?
8、学生交流预设：学习好爱劳动灵活
(你很会读，捕捉信息的能力强)
(好家伙，把他的优点全都给拎出来了。)
9、他到底是怎么写自己的优点的呀?(他在介绍的时候有没有告诉我们，同学们，我的优点是爱劳动、学习好、灵活、爱画画。)
预设：学习好举了具体的事例——通过写上学时候印象深刻的一件事情把这一优点给写具体了。
10、除了用举例子之外，他还通过什么方法来介绍自己的优点的呀?(借老师评语和同学们对自己的态度)
11、师小结：同学们你们发现了吗?原来要把一个方面写清楚可以通过具体的事例，还有别人对你的评价来写，给别人留下深刻印象。
12、你想想__为什么把优点作为重点这么具体来介绍吗?
一、活动设计说明：
曾有专家这样说：注意是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来，注意对整个智力活动有着指向和维持的作用。但是，在教学中，我发现很多孩子上课老是走神，倾听能力差，因此我设计了这节《集中我的注意力》的心理健康课，目的是培养学生在学习中养成有良好的注意品质。
根据三年级学生的心理特点，我将本课的活动目标定为：情感、知识和行为三个方面。
二、活动目标
通过学生亲身体验、感悟集中注意力的重要性，并有意识的集中自己的注意力，并学会在学习生活集中自己的注意力。
为了更好的完成本次活动，在课前，我和学生做了如下准备：
三、活动准备
接下来，我重点说一下活动过程：我设计了五个活动环节：
第一个环节:
(一)游戏热身，激趣导入
听口令，做反动作。向左转——
这个游戏设计的目的是：
设计意图：让孩子们在充满趣味性的游戏中初步体验集中注意力的重要性，同时为下面活动的展开做了铺垫。
(二)畅所欲言，分辨利弊
游戏中我发现有的孩子注意力不集中老是转错方向引起同学的哈哈大笑于是我先引导学生说一说在学习中有没有因为注意力不集中给自己带来困扰的情况，有的孩子说老师我抄题的时候没有仔细看，把身高1.4米抄成了14米。再启发学生说一说在生活中是不是也有相同的情况出现。有的孩子说我边看动画片边缝毽子，结果被针扎伤了手。
在学生交流的基础上，我进一步渲染：注意力不集中不仅会给我们带来一些小烦恼，有时候还会给我们带来大问题。同学们你们看，(点击课件，出示图片)驾驶员在飞机快要着陆的时候走神了把飞机开错了跑道撞上了边上的石头造成29名乘客死亡，314名乘客受伤;这是一场赛车事故，赛车手在比赛的时候注意力不集中想看看时间，结果3车相撞，3名赛车手当场死亡。
设计意图: 在这一环节中，我通过层层递进式的谈话，使学生更加明确注意力不集中不但会给我们的学习、生活带来麻烦，更会对我们的生命造成危害，引起学生情感上的共鸣。
(三)活动竞赛，训练注意
在上一环节中学生已经认识到注意力的重要性，于是我带领学生进入第三个环节：注意力训练营。以竞赛的形式，训练学生的注意力。在这个环节中，我设计了三个小游戏闯关活动。
第一关：一看到底
给学生出示一张迷宫图，不让学生动手，只用眼睛看，看谁在最短的时间内找到3个出口。游戏之后，引导学生总结：你觉得集中注意力应该做到什么呢?孩子根据亲身体验基本都能回答得与预设大致相同。教师适时用课件出示：注意力集中的窍门之一：眼到。
第二关：一拍不错
看来啊，这一关难不倒大家，我们进入第二关——一拍不错!同学们请起立!老师这里有3组节奏型，看谁一拍不错!拍完后，引导学生说说闯关的秘诀——耳到。
第三关：听音传话做动作
经过两关的游戏，我对学生的表现进行总结，评价，牢牢抓住学生的注意，带领学生进入最后一个闯关游戏：听音传话做动作。我将学生分成4个小组，请每一组的第一个孩子下来小声的告诉他们，把绿球放到黄杯子里。学生进行传话，最后一个孩子按传话要求进行操作。这一关，有1组出现了问题!我引导他们分析总结，得到集中注意力的窍门三：口到 心到
对呀，在学习生活中，只要做到口到、心到、耳到、眼到，你就会变成一个聪明的孩子!
【第三环节设计的目的是】过游戏，让学生了解集中注意力的方法和技巧，同时游戏中方法的揭示为下个环节的进行也做了铺垫。
本课的第四个环节是：
(四)自我剖析，扬长避短
注意力大比拼
课件快速出示12组4字词语，考考学生谁能在短短的30秒内记得又快又多。
在这一关中，我特别关注了几位上课注意力不集中的孩子的表现，根据他们的回答，对他们进行激励性的评价，哇，你太了不起了，短短的30秒你记住了8个词语，如果在上课中你能集中自己的注意力，老师相信，你会更棒!
【设计意图】：
本环节是学生了解了集中注意力的几个窍门之后进行的一次针对性的训练，在训练中，学生充分调集各种感官，真正体验到了集中注意力给自己带来的快乐。
(五)升华主题，激励学生
在这个环节中，我再次强调集中注意力的重要性，教育学生在今后的学习中、生活中事事专心，事事认真。结合本节课的活动，我把注意力集中的窍门编了一首《注意力拍手歌》，让孩子拍手跟读，升华了主题。
拍手歌的设计编写让学生再次深刻的认识到集中注意力的重要性，同时，在歌谣中对集中注意力的方法再次回顾，升华了本次活动的主题。
反思：
初中三年，正是人生成长成熟的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要关注。身体上，这一时期的学生正处于生长发育的关键时期，但却缺乏充分照顾自己的能力和意识。心理上，初一学生正处于心理变化的过渡时期，面对新的学习生活和学习、家庭以及交友等带来的心理压力，有些学生会有焦虑烦躁、迷茫不安的消极反映。因此，组织开展身心健康主题班会活动,是每一位同学明确身心健康的重要性和如何维护自身的身心健康。
二、活动目的
1、树立塑造健康体魄，加强运动锻炼的意识;
2、让同学懂得减轻心理压力的正确方法，通过活动，消除困惑，走出阴霾;
3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命。
三、班会主题
关注身心健康
四、班会时间
11月4日
五、班会地点
387班
六、班会流程和具体操作
1、开场
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的状态，有着丰富深蕴的内涵。所以，我们今天一起来召开这次班会，关注身心健康，beabetterman。
2、心理健康环节
观看屏幕图片，测试心理压力，进入心理咨询室，着重了解和寻求三个相对普遍的心理困惑的解决之道;
1)考试焦虑问题
典型症状：
对考试成绩无法正确对待和评价，迎接新的考试前容易紧张、甚至影响饮食和睡眠。建议：饮食调节是重要的减压手段之一，如避免饮用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可以刺激中枢神经系统;压力会导致体内缺乏VC、VE、B族维生素和镁，因此适当补充这些维生素和矿物质是有益的;适度多饮水;避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
运动在考生减压中的作用是毋庸置疑的。运动能够增强血流量，包括脑血流量，并且运动本身倡导了一种积极向上的精神，尤其是团队合作性的运动项目，这些都有助于缓解考试紧张和压力。但是，运动量应该要掌握适宜的原则。研究表明，轻度的运动有助于减压，但是过量的运动事实上可能使情况更糟糕。
音乐是一定频率的声波振动，携带有不同的物理能量。音乐对人体的作用应该包括心理和物理二大方面。考生应听些旋律优美，曲调悠扬的乐曲，可以转移和化解心理焦虑，产生愉悦的感觉。音乐还能通过神经内分泌系统，进一步对人体机能进行调节，比如，促进血液循环，促进胃肠蠕动及唾液分泌，加强新陈代谢等作用，从而使人精力充沛。
2)学校适应和人际沟通问题
典型症状：
进入初中后，面对新的寝室生活和班级生活，处理和对待人际关系成为一些性格相对内向和适应能力不强的学生的困扰，孤独感或多或少的存在于很多同学的内心。
请几位同学说说对于即将到来的期中考试的内心想法。
建议：
倾听歌曲《如果我们换一换》，回想自己进入初中时的困惑与不习惯，但最终收获友谊，留下动人的回忆。用信心和耐心，换位思考、主动沟通、发现优点、真诚待人、彼此尊重、从心开始，逐渐走出人际交往和沟通的困境。
3)与父母的交流和矛盾
典型症状：
随着初中生独立能力和自我意识的发展，与父母间的代沟也越来越明显，不被父母所理解的感受存在于广大青少年的内心，与此同时，不向父母表达自己的爱，容易和父母发生言语争吵甚至身体的冲撞，使得家庭气氛不融洽，父母与孩子间的隔阂越来越大。
建议：
观看视频《我想更懂你》，试着从父母的角度看问题。
一、科学知识
1、能说出科学课学习的内容和方法
二、科学探究
1、能提出关于科学感兴趣的问题
2、能对吹纸片的结果进行假设
3、能用语言描述观察的结果
4、能与同学讨论、交流自己的发现
三、科学态度
1、能对科学课学习的内容表现出深厚的兴趣
2、能如实地描述观察到的现象。
3、能与他人分享交流、进行合作学习。
教学准备
一、教师准备：视频课件A4纸，剪刀一把，直尺一把。
与本课有关的科学现象、科学实验的图片或视频。教师可以准备不同领域的资料，如地球宇宙领域，生命领域、物质领域、工程与技术领域等，让学生全方位了解科学。
二、教师与学生共同准备
A4纸一张，纸片两张，剪刀一把，直尺一把。
教学过程
一、情境导入。谈到科学，我们会想到什么?
“同学们中，从一年级开始我们要学习一门科学课，我们要一起走进科学”。“谈到科学，我们会想到什么?”
采用头脑风暴，让学生充分交流，大胆发言。给学生心理上的安全感。
聆听学生发言。
看课本的图片。让学生自由提问：花儿为什么有各种颜色?雨是怎样形成的?气球为什么会飘在空中?火车怎样跑得更快?
看课本图片。让学生明白科学包罗万象，科学就在我们身边。科学课学习是从发现和提出问题开始的。
二、向两张纸片间吹气
1、情境导入刚才同学们提到学习科学会做各种有趣的实验。下面就开启我们的科学之旅，一起走进科学的大门，动手研究，体验科学的奥妙与神奇。
2、提出问题：向两张纸中间吹气会出现什么情况?
3、做出假设。
4、实验验证。两人一组进行，一人进行实验，一人记录。变换角色，重复实验。实验方法指导：先将两片纸垂直放下，静止。旁边同学不要走动，不要有电风扇等因素干扰。先观察静止时的纸片状态，然后向纸中间用力吹气，观察纸片变化。
5、实验结论：通过实验得出纸片会向中间靠拢的结论。
6、表达与交流。与同学们交流。简要讲述实验过程。
7、反思与评价。让学生谈谈实验感受。
三、折纸飞机。
1、作品引领。老师先出示做好的飞机，激发学生兴趣。告诉学生我们要作一个纸飞机。
2、掌握方法。打开活动手册观察纸飞机的折法，然后按照上面的方法折纸飞机。
3、技术实践。让学生动物折纸飞机。教师巡视。
4、交流评价。交流自己成功的经验，反思自己失败的原因。自我评价，并对他人作出评价。
(一)说教材
1，<<纲要>>中要求小班幼儿教育活动内容的选择要贴近幼儿的生活，来源于生活。秋天主题下的健康活动《不露小肚皮》正好符合这个要求。幼儿可以通过参与自己感兴趣的活动而从中了解认识到保护自己的小肚皮的重要性。因此，我选择了既来源于生活，又能服务于幼儿的生活的《不露小肚皮》这个活动
2、幼儿情况分析：我班的幼儿是九月刚入园的小班新生，他们从原来每家的独生儿生活，一下子融入到集体生活中，需要一个适应教育的过程。特别是自立能力方面，需要很好地引导加强。 《不露小肚皮》这个既来源于幼儿的生活又很让幼儿感兴趣的健康活动，可以锻炼幼儿参与集体活动的能力，发展孩子的动手操作能力，并能感受父母爱孩子的孩子的美好情感
(二)说活动目标
活动的目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向作用。根据我班幼儿年龄小的特点，制定了以下目标：
1、通过听故事、看图片引导幼儿知道“小肚皮”露在外面，小朋友会受凉生病。
2、教幼儿学会穿衣服时将内衣塞到裤子里
(三)说教学重点、难点
这是一次健康游戏活动，其中穿插了一些科学常识教育，但教学仍以游戏教育为主。因此，整个教学活动的重点放在幼儿反复操作塞衣服上。
(四)活动准备
寓教于乐是幼儿掌握知识、学习技能的关键，如何使活动呈现出趣味性、科学性、活动性、综合性，我做了如下活动准备：
1、图片一张：秋天背景图：有几个小朋友在户外做游戏，其中一个小朋友露出了小肚皮。
2、与幼儿人数相同的布娃娃、娃娃穿好衣服，但裤子没穿好，每个娃娃都露出了小肚皮、录音机、磁带
二、说教法。
针对这次教学活动的教学目标、教学设计和幼儿的实际情况，在整个教学活动过程中以幼儿尝试教学法为主，使整个教学过程动静结合，让幼儿在轻松、愉快的环境中学习，做到寓教于乐。我采用的教法有：
1、示范讲解法
是指将抽象的知识内容用直观、生动的形式来示范讲解，从而激发幼儿学习兴趣，达到活动目的。如何掌握正确的塞衣方法是本活动的重点。在活动中，我结合自己怎么塞裤子，激发幼儿尝试的欲望，并在老师的讲解下，引导在自己身上实际操作，教师随时纠正幼儿不正确的方法，真正做到了教师为主导，幼儿为主体。
2、找错法
在活动中，我故意把衣服没塞好，让幼儿主动找出老师的错误，幼儿兴趣很大，这种方法恰恰符合了幼儿的年龄特点，师幼的互动性更推进了一步。
3、参照物练习法
活动中我请孩子当爸爸妈妈，让娃娃当孩子，从而激发幼儿兴趣，直观生动的将将操作活动内容更深入化，使幼儿始终沉浸在活动的愉悦中。
三、说学法。
幼儿是学习的主体，我根据教材内容和幼儿年龄特点，让幼儿能够积极主动的参与探究活动，采用了如下方法：
1、观察法
引导幼儿观看图片上的小宝怎么了，体会自己得感冒的感受，提高幼儿对事物的分析能力，发展语言表达能力。
在教学活动中教师通过引导、讲述、示范、游戏，让幼儿认识自己身上的肚皮非常重要，我们要保护好，不能让它受凉。并尽量营造宽松的氛围，鼓励幼儿找到感冒的原因。培养和发展幼儿的观察力和辨别能力。
四、说教学过程：
1、教师出示图片：提问：你看到了什么?
2、讲故事：《小宝为什么咳嗽》，引起幼儿对活动的兴趣。
3、引导幼儿讲出小宝咳嗽的原因：衣服没有塞好，小肚皮露出来了，所以咳嗽了。
4、幼儿动手操作：请幼儿看看自己的.小肚皮是不是露在外面了，让幼儿自己想办法不让它露在外面，(幼儿操作，老师巡回指导)
5、老师示范讲解：先检查自己的肚皮是不是露在外面，然后边讲边示范，重点讲解、演示后腰部分饿内衣怎么塞到裤子里。
6、游戏〈〈长高了、变矮了〉〉
听音乐做游戏，在游戏中检查幼儿的衣服是否都塞到裤子里。
7、当爸爸、妈妈
请男孩子当爸爸、女孩子当妈妈，各抱一个娃娃，请爸爸妈妈给孩子穿衣服、塞衣服，老师巡回指导。
8、爸爸妈妈抱着孩子去秋游。
本活动坚持以幼儿为主体，教师通过为幼儿创设宽松自由的探索空间，充分发挥幼儿的自主性，使幼儿在直接观察，直接操作，具体表现的活动中，能动地建构着知识经验，发展幼儿的认知结构，而教师不再是教练式的指挥者，也不是混同于幼儿的玩伴，而是引领舞伴，并与幼儿协调着，合作着，整个活动在有组织、有规范、有秩序中进行，又适合个性发展，而不是随意，无序的行动，在这样的学习状态中，师幼交融互动，幼儿成为独立自主的建设者和成功者。
教学反思：
稿
各位老师，大家好！很感谢大家来到咱们这个外貌看起来已经不怎么时髦的校园里参加这样一场意义深远的活动，感谢大家如此真诚地聚到这里来倾听与研讨！下面，我把自己对语文综合活动课的理解以及参加这次活动展示的心得跟大家作一个汇报。
《语文课程标准》的前言部分指出：“现代社会要求公民具备良好的人文素养和科学素养，具备创新精神、合作意识和开放的视野，具备包括阅读理解与表达交流在内的多方面的基本能力，以及运用现代技术搜索和处理信息的能力。语文教育应该而且能够为造就现代社会所需的一代新人发挥重要作用。”我觉得这段话是可以用来阐释语文教学的综合活动趋势的。沽名生意，语文综合活动课，要以语文为主线，综合各类知识与技能，指导学生在一系列活动中提高学语文，用语文的能力。
我设计的语文综合活动课《我爱读书》，以指导阅读为主线，除了上好一堂课，还延伸出了一系列活动，如“相约书城”、“诵读比赛”、“让摘录更快乐”等，目的就在于扎扎实实地引导孩子们成为爱阅读、会阅读的人。
在上课之前，我组织“相约书城”这个十分有意义的活动，目的是一举多得：一是利用良好的城市文化资源，身临其境，让学生在浓厚的阅读氛围中感受书本带来的快乐；二是推荐好书更加便利，更有说服力，让学生与家长明白三年级开始阅读哪些书更好；三是为课堂交流积累资料。上课一开始，我出示的那些照片都是在活动中拍下的，用意在于唤起学生参与活动的快乐，在这个基础上，我引出自己写的诗歌《书》，再次激发他们对书的喜爱，接着引出阅读这个主题，就顺理成章了。
指导学生摘录这个环节，体现了活动课的养成与发展的功能。这堂课里，摘录是作为辅助阅读的活动方式出现的，意在培养学生良好的阅读习惯，有利于在阅读中发展思维、想象、感悟等能力。三年级的学生对一边阅读一边摘录的好处认识不深，他们的阅读很多时候都停留在浅层，比较懵懂，要摘录什么，他们的概念比较模糊，摘起来很茫然，容易带着功利性，为了完成任务而摘，为了摘成语或者摘歇后语、格言而摘，我想要学生明白的是要摘录自己有感悟的，可以引起共鸣的词与句，这样的摘录才可以潜移默化地提高他们的阅读感悟能力，进而使他们具备得心应手的写作能力。
最后要提到那些小书签，这是我比较得意的作为课堂激励的一个小招术，小小的书签上，那些意义深刻的话寄托着我对孩子们的期望，虽然一小片一小片剪着的时候手比较酸，但是看起来效果很好。看到孩子们想得到书签的急切表情与得到书签时的自豪神情，我真的很开心。
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