家长会发言稿——习惯决定孩子命运

家长会发言稿——习惯决定孩子命运（精选10篇）

家长会发言稿——习惯决定孩子命运篇1

很多父母说我孩子怎么办，说他八百遍了就是改不了，怎么办呢？我说你说孩子八千遍，孩子更改不了。一个著名的儿科教授说，一句话重复三遍就等于对别人的折磨，你说了好几百遍了，不把孩子折磨死了。有的孩子跟我说，我妈妈真烦人了，一张嘴我就知道她想说什么，她说上一个字我知道下一个字是什么，我说求求你别说了，不行，我妈妈非说不可，说的我简直心烦意乱。各位做父母的，如果不相信我的话，可以准备一个录音机，你们夫妻一方在训孩子的时候，另外一个人就打开录音机，也不用多录，就录一个星期，然后找一个地方放你们两个人听听，不把你们两个人烦死不行。

我发现中国父母和孩子说的话是高度雷同，中国父母像克隆人一样，说的话差不多一样，最多的话是什么呢？别看电视了、别老玩游戏了、赶快写作业、不好好学习能考上好学校吗？考不上好学校将来有好工作吗？现在竞争这么激烈，你将来喝西北风啊？这种话说个几遍可以，但是说多了就会变成一堆噪音，除了让孩子心烦意乱、信心崩溃，没有别的作用，所以训子千遍不如培养一个习惯。没有一个孩子不想成为好孩子的，也没有一个学生不想学习好的，他所以管不住自己、所以毛病很多，是因为有很多坏习惯，像网一样紧紧的束缚了他。

什么是习惯呢？习惯是一种稳定的自动化的行为，比如说各位今天来参加家长会，即使老师不提将手机改为振动状态的要求，我相信绝大多数的人都会进行这样的处理，不好意思让自己的手机响起来，这就是一个好习惯。美国心理学家做过一个研究，发现人的一种动作重复21天就会初步成为一个习惯，如果这个动作重复90天就可能成为一个成熟的习惯、稳定的习惯。

习惯养成之后不做就很难受，心里痒痒的。但是习惯的养成是一门科学，不是随随便便说一下就可以形成的到底怎么培养孩子的好习惯呢，我给大家讲一个很能够说明问题的故事，看看好习惯究竟是怎么培养的，坏习惯是怎么矫正的。北京有一个四年级的男孩子，写作业坐不住，妈妈说了很多遍没有用，好了，这个妈妈着急就向一个心理学专家请教，因为是亲戚很方便。这个心理学专家就给妈妈讲了一些操作的方法，培养好习惯、改掉坏习惯。

妈妈回来一实践很成功，怎么做呢？第一步就是观察清楚原因，孩子到底是怎么坐不住的，孩子在那儿写作业，妈妈坐在能够看到孩子的地方，注意看孩子怎么写作业。这个孩子写一小时作业站起来了七回，一会儿拉开冰箱看看有什么好吃的，一会儿打开电视看看有没有动画片，一会儿站在窗前看看谁在院子里玩了，不到十分钟站起来半天不坐下来，那学习肯定搞不成。第二步就是引导，妈妈就给孩子说了，儿子啊，你是一个很聪明的孩子，只要好好学习肯定能够学好，但是我刚才给你数了一下，你一个小时站了七回，是不是有一点多了？儿子一想妈妈都看到了，还给数了站起来七回，有些不好意思。

妈妈最有水平的话在后面，妈妈说儿子，我看你写一个小时作业站起来三回差不多了吧，儿子心想，妈妈挺不错，还让我站起来三回，就说三回就三回。妈妈说儿子军中无戏言，如果你写一个小时作业站起来的次数不超过三次，当天晚上6点的动画片随便看，妈妈绝不干涉。这个儿子很高兴，说太好了，我就是爱看动画片。妈妈说你先别高兴，有奖励就会有惩罚，如果你一小时写作业站起来超过3回，当天晚上什么电视都不能看，动画片也不准看，说话算话。儿子说没有问题，这样母子协议达成了。第一个星期下来儿子有三天做到了，写一个小时作业站起来不超过3回，到了晚上6点大摇大摆地去看动画片，很自豪，但是有2天就给忘了，一到晚上6点就条件反射心里痒痒的，哎呀妈妈求求你让我看动画片吧，我一定好好学习，我再也不站起来了。妈妈说不行，男子汉说话算话，怎么能出尔反尔呢？不能看，孩子耍赖也看不到电视。第二个星期开始了，孩子写作业刚坐一会儿就想站起来，这就是条件反射，但是他马上就想到不行，我只有3次站起来的机会，我得省着点用，晚上6点才有动画片看，这就忍了下来。

真正的教育是自我教育，真正的控制是自我控制，经过一个月的训练，儿子能做到一小时站起来不超过3回，妈妈说不错啊，我看你很有潜力啊，一小时站起来不超过2回能够做到吗？2次就2次，第二个月站起来2次，第三个月站起来1次。三个月之后，差不多90天左右，这孩子一小时写作业基本上不站起来了，站起来一次也是正常的。这个妈妈就成功了，经过3个月的训练，孩子养成了一个专心写作业的习惯，改掉了坐不住的习惯，这很有意义。

我把这个妈妈的经验发表在我主编的《少年儿童研究》杂志上，然后我总结出一个习惯培养的最重要的方法，就是加减法，这是它的秘诀，一句话就是培养好习惯用加法，改掉坏习惯用减法。什么意思呢？就是你想让你的孩子养成什么好的习惯，只要适合他，让他认识到这个习惯的重要，引导和激励孩子的好行为出现的次数越多，好习惯形成的越牢。美国教育家说的很形象，培养好习惯就像是缠缆绳，只要每天缠上一道，用不了多久好习惯就变得牢不可破，我们都可以理解，什么东西缠90道试试。但是改掉坏习惯不能希望一刀斩断。

这个妈妈的经验特别棒在两点，使用了递减法，儿子过去一小时写作业站起来7次，现在妈妈跟儿子一商量递减到三次，孩子就接受了，而且使用了一个最有效的强化物，儿子不是喜欢看动画片吗，你做到了就可以看动画片，做不到就不能看动画片，这就是及时评估，非常有效。有的父母说孙教授这个方法我不行，我说做到了你就看动画片、做不到就不看动画片，我儿子说不看就不看，那说明什么呢？这个东西对他不是最有效的强化物。还有父母对孩子说这个星期按时完成作业我给你10块钱，孩子想才10块钱，我到爷爷奶奶那里撒一个娇给我20块钱，我不要你的钱。所以父母要找到最能够让孩子动心的强化物，才会有好的效果。

孩子不光是要培养学习，还要培养爱心。现在我发现父母有一个问题，只会示强不会示弱，这样的父母也有问题，什么样的表现呢？还是以妈妈为例，妈妈有时候不舒服甚至病了，照样接孩子放学、照样买菜做饭，孩子的眼睛很尖，看到妈妈不舒服过来问妈妈怎么了，有的妈妈没有怎么考虑就说了，你不用管我了，你玩你的，我死不了。这样说话的父母就缺乏教育意识，你知道为什么吗？孩子就像孟子说的侧隐之心人皆有之，恻隐之心仁之端也，就是说同情心人人都有这是爱的萌芽。孩子过来问妈妈怎么了这就是恻隐之心、就是爱的萌芽，如果你总是说我没有事你玩你的，慢慢孩子就会觉得妈妈是铁打的，永远不会倒下，她的事不用管了。将来有一天你需要他了，你说孩子过来，他不过来了，他说自己的事情自己做，慢慢就变得冷漠了。其实孩子的很多毛病都是父母辛辛苦苦培养出来的。那么么做呢？

有一个母亲那真叫绝了，她全家都非常爱吃桔子，妈妈买桔子从来不按照斤买，而是按照3的倍数来买，15个、21个等等。晚饭后看电视全家人看桔子，妈妈都是让儿子去拿3个桔子，洗干净、擦干净，一人分一个。就剩下最后3个桔子了，儿子拿在手里一会儿看看爸爸、一会儿看看妈妈，妈妈一看就明白了儿子小心眼，儿子的想法是就剩3个了，你们两个人还吃啊？妈妈给丈夫使了一个眼色要吃，结果爸爸妈妈一边吃桔子儿子一边流眼泪，儿子心里想你们真的吃了，一点也不心疼我。这个妈妈后来跟我说，哎呀我的天啊，我把这个桔子吃下去，一点味也没有吃出来。我说你做的对，现在孩子不是缺两个桔子，而是缺的心中要有别人。所以说我忠告天下父母一句话，千万别让你的孩子吃独食，一定要培养他学会分享，也不需要给孩子单独炒一个菜，这没有什么必要。

读《习惯决定孩子命运》有感篇2

寒假里，读了林格所著的《决定孩子命运的12个习惯》。在打开电子文件以前，不由得回忆起暑假时在蓝海汇州培训的那次养成教育。习惯是至关重要的，对于一名老师来说，把孩子培养成具有好习惯的人，对于我们的教学工作又是事半功倍的，所以这本书对我们的意义尤其重大。

本书中所提到的十二个习惯是：一、把一件事做到底;二、孝敬父母;三、做事有计划;四、坚持每天锻炼身体;五、用过的东西放回原处;六、干干净净迎接每一天;七、耐心听他人说话;八、自己的事情自己做;九、微笑待人;十、说了就一定要努力去做;十一：认真写字;十二、在错误中反思自己。本书作者给我们培养五个步骤的习惯：(1)提高认识，引导孩子在习惯感兴趣。(2)明确的行为规范，是让孩子们知道一个好习惯的具体标准。(3)行为训练的持久性，让孩子从被动到主动自动，养成良好的习惯。(4)及时奖惩性评价。(5)形成环境。我认为步骤3和步骤4是最关键的两个步骤，这需要从细节的父母和教师，坚持训练，反复提醒，制定计划，及时地进行有效地评估和奖惩，让孩子们从被动开始活跃，然后形成一种自动的行为。这些看似小的习惯，正是我们平时的日常生活中所需要的，甚至是我们这一辈子都需要的，换句话讲，它关乎我们一生的成败。如果将这些至关重要的人生习惯传授给我的学生们，那一定是作为一名老师今生中最大的成功!

我们常说，授人以鱼不如授人以渔，希望我们的孩子通过我们的努力都能掌握这十二个习惯，掌握人生的大智慧，从而走向自己的成功道路!

《习惯决定孩子命运》读后感篇3

孙教授在谈到习惯培养时，他说，儿童时期最重要的目标是培养好的习惯。幼儿园是一个人养成习惯的关键时期、最佳时期。我们教育的核心不是传授知识而是培养人的健康人格，而良好的习惯正是健康人格的牢固基础。所以作为一名幼儿教师应该清楚地明白幼儿教育其实就是养成教育。科学大师爱因斯坦曾经说过：“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么留下来的就是教育。”也可以说“忘不掉的才是素质”，而习惯培养正是忘不掉的最重要素质之一，习惯的养成教育是真正的教育。俄罗斯教育家乌申斯基说，习惯是我们存放于神经系统中的资本。

你有了好的习惯，你一辈子都享受不尽它的利息。你有了坏的习惯，你一辈子都偿还不完它的债务。大量事实证明，习惯如何常常可以决定一个人的成败。“大学生找工作由于面试时乱翻别人的东西而未被录取”，真是一个深刻的教训啊!在我们的周围一般有所作为或者说有所成就的人士，他们往往都有好的习惯，如有时间观念，做事有始有终，讲卫生，认真对待每一件事不管是大事还是小事等等，而且这些习惯都是打小养成的。作为幼儿教师，有责任抓住教育的最佳时机，从小抓起，从点滴小事抓起，培养幼儿良好的学习习惯、生活习惯，并牢记“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”

如何培养孩子的良好习惯呢?孙教授说首先要认识到培养良好习惯的重要性，要把培养习惯作为首要的教育任务教育目标来完成。其次，要对班级的孩子制定切合孩子年龄特点的规范，并得到孩子与家长的支持认可。第三，要树立榜样。孩子毕竟小，喜欢模仿。作为教师父母要给孩子树立表率，用榜样给孩子树立心中的偶像。第四，培养习惯要持久坚持，不能三天打鱼两天晒网，贵在坚持。第五，要及时给予评价，让孩子清楚地认识到好与不好，对与不对。这些对我们幼儿教师的日常教育起到很好的指导作用。

态度决定孩子的家长会发言稿篇4

各位家长：

上午好!

首先对大家从百忙中抽出时间参加我们的家长会表示热烈的欢迎，对大家关心教育，支持学校工作的行动表示衷心的感谢!说实在的，孩子的教育一直都是我们非常关心的问题，把孩子培养成材也是我们家长和学校的共同责任，共同的愿望。孩子的每一点进步都会给我们带来成功的喜悦。下面，作为本班的班主任和语文老师我把本班的有关情况向家长们做个汇报：

我们班上基本的情况大家在上一次家长会的时候我就基本介绍了，今天就孩子们的学习我讲讲。

1、课堂纪律方面：

纪律整体来讲是比较好的，但班上有几位孩子很爱讲话，因为有很多的叔叔阿姨在今天就不点名批评了。班上大概有10位孩子是很爱讲话的，其中有3位是比较严重违反课堂纪律，严重干扰同学和老师上课的。这几位同学，从几天开始，我会逐一提醒，如果超过三次，我强烈建议家长过来旁听，陪着孩子上课。我想，这样家长更能感能体会到老师的上课感受和孩子们的上课破坏力，适度的教育力度还是一定要的。

这是在这里定的一个规矩，当然希望不会用得上，但确实有必要的话，班上还是会用起来的。讲到这里，满面提及到“老师叫家长过来面谈”的`事情。说真的，如果老师叫家长过来面谈，您会觉得是怎样的性质?是的，在您的角度，在孩子的角度而言：孩子违反了某些要求。那在老师而言呢?我们家长要清楚一点：老师确实是没有办法了，才给您打电话，他是觉得就他的能力范围之内，孩子很难改正现在的缺点，同时他必须寻找一位搭档，而这位搭档，就是孩子的父母。但是，目前为止，我有发校讯通通知或者让孩子自己打电话通知家长过来的，大概是10位，能过来的有3位。这些数据，告诉我们老师和孩子，我们父母并没有像嘴上讲的那样重视自己孩子的成长。

当然，每个家长都很忙，但是，能否过来，不能过来面谈，晚上是否应该打个电话向老师了解清楚情况?这些我想应该是家长最起码做到的。当然，当老师面对您小孩的各种表现而苦恼，向您寻求帮助时，您如果说“是呀，他这学期表现不知道为什么差了那么多，以前一年级很乖的”或者“是呀，他在家也是这样的，我也没有办法”听到这些回答，我想老师的确是没有办法了。我觉得老师想要了解到孩子问题的原因是找不出来的，最多也就是敷衍地来一句：“我会好好看住他的”，没办法，家长敷衍，老师也敷衍。

确切来讲，在一个班里，家长对孩子的态度，决定着老师对孩子的态度。如果家长认为或者他的行为告诉老师：他的孩子只要达到80分就好了，那老师是不敢不想枉用力气来让他向90分冲刺的。家长您的态度，至关重要。

2、作业方面：

就我语文学科而言，作业也是在改、在变、在尝试，发现孩子们的阅读能力不行，做《黄冈小状元》;为检测到课外阅读的识字量，改变他们作业的登记形式;为方便作业的检查与登记，语文另用一本登记本，清晰了然。当然，作业是否高效我们在考虑，在在根据孩子们的实际而做出调整。我们是在尝试，是在寻找，试图找出更高效更有趣的学习方法来。同时，我们对家长也提出了要求：协助孩子完成软性作业，例如家听，辅导孩子完成“看图写话”的小练笔等。这些，是要家长配合才能做好的。我一直有些怀疑，但这个怀疑又能被证实是事实：我们有些孩子，大概是三分之一的孩子，他们的家听是抄写下来的。对于这个问题，我也想到了孩子们最近出现的“抄袭同学答案”的恶劣行为。无疑，那些抄写别人答案的孩子，从哪里冒出来的?毋庸置疑的，从那些家听就直接从书本上抄写下来的大军了冲出来的。如果老师向您反映到孩子抄袭别人答案这件事，家长第一时间要想到：孩子的家听是抄写的吗?家长本来要做的事情，别假手于老师，假手于孩子，要不，您得到的结果就是各种来自老师的投诉和孩子的各种不懂事。

其次，对于所有的作业，就连预习，都是要求家长签名的。目前，班上能做到的家长是10位左右。那其他的家长呢?忙，我能理解。当然，这些时候，你也要理解为什么别人的孩子无论是一般的课堂行为习惯还是学习成绩要胜出您小孩的原因，您知道了吧?家长签名，证明着：你检查了该作业，无论是书写的质量，还是问题的回答，都是入了您家长的法眼的，是得到您的肯定的。那你就签名，得不到肯定的，达不到要求的，您不要签名，您需要的是把不及格的作业擦干净让孩子重新写一遍。您签了名的，就是认为达到要求了的。

同时要注意，家长是需要检查的，孩子写错的地方，你需要指出来让他更正的。家长会，我本着“不指名批评谁，不指名表扬谁”的原则，但这次我要表扬一位特别认真负责的家长：铭熙的妈妈。有机会，我拍下让家长看看别人家的家长，别人家的孩子是怎样的。同时，一位妈妈也是很努力很认真的，谱程妈妈。虽然谱程没有达到大家心目中“好孩子”的标准，但在我的心里，难免不了会对他多几分关注，因为在和他妈妈的沟通里面，我看到妈妈的付出，妈妈的学习。我定是乐意帮上一把的。润铵妈妈也是如此。

好了，负责的家长班上是不少，可是对于孩子，这份负责您要做到极致，做到百分百。由于时间的要求，我就说了这一点的问题。

最后想要和家长表达的一句话是：对于孩子，您要什么要求，讲出来，老师来配合您!

习惯决定命运篇5

思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。——题记人们的行为，多半取决于习惯，但是习惯也可以决定一个人的命运。有些你做的并不起眼的小事，这些都是习惯的力量，它们也许会帮助你成就梦想，也许会让你失去一次好机会！

成就梦想

40多年前，前苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空，遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。这一荣誉不是轻易就可以得到的。实际上，在确定人选[的时候，20个候选人的实力相当。在演习之前，主设计师惊奇的发现，在20位。、当中只有加加林是脱了鞋子进入机舱。因为他害怕弄脏了机舱。主设计师的劳动成果被人珍惜，爱护。自然非常感动。于是，他当即决定让加加林执行这一试飞。加加林这一习惯给了他机会，让他梦想成真！

失去机会

日本有家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚，气度不凡的年轻人自信的走进了总经理的办公室。他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感。但是在年轻人转身离开的时候，他下意识的抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛。结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？年轻人这一小小的坏习惯让他失去一次得到薪水较高工作的机会。

习惯决定命运作文篇6

决定成败的不一定是细节，但细节决定人的幸福与否。细节，就是指构成生活的细微末节，也是人的习惯之因。细节使生活血肉丰满，使生活多姿多彩充满了阳光与色彩。细节蕴含柔软的心性，其柔软使人敏感，其柔软使人精致。

如果你想要成功，那么存钱便是一个基本条件。只有这个基本条件才能决定你在某些方面的成功与失败。

习惯决定命运作文篇7

每一个人都会有在长期生活中不知不觉养成的各种习惯。一个，两个；好习惯，坏习惯，而我们亦是在不知不觉中被习惯操控。习惯，能成就一个人，也能毁灭一个人。

这里有一个脍炙人口的故事

三国末期，魏国统一了天下。在攻陷蜀国城池之后，有一个将军闯入了诸葛亮的祠堂，里面供奉着诸葛亮的塑像。这个将军挥起长枪便要向塑像刺去，忽然，这个将军发现了塑像前的一本小册子。他拿起这本小册子并翻开了它。发现了第一页写着他即将命丧于此，他不由得心火上窜。但他又冷静的想了想，觉得诸葛亮一个死人了，能有什么能耐？他用手沾了点唾沫，一页一页的将书翻开，就这么蘸一下，翻一下。越看越生气，扔掉手中的册子，拾起长枪，变刺向了塑像，枪头即将挨上塑像时，他却口吐白沫，仰面而倒。

原来，诸葛亮早就猜到了他的心思。蜀国之后，他定会来寻自己出气。于是，诸葛亮放了一本册子，册子的边角涂上毒药，这位将军不停地在册子的边角上来回的抹，结果葬送了自己的性命。而害了他的，正是他翻书时这个不起眼的小习惯。

家长会发言稿——习惯决定孩子命运篇8

您们好！

首先感谢班主任周老师以及在座的各位老师对我的女儿***的关爱与帮助，感谢学校为我们提供了这个平台，让我们有机会聚在一起探讨如何培养孩子好的习惯。

对孩子来说好的习惯是命运的主宰，是成功的轨道。学习成绩的竞争实际上是学习习惯的比赛。“习惯决定着命运”。小学阶段是孩子自觉性、好习惯形成的关键时期。

下面我从家庭角度，谈谈在小学阶段培养孩子良好行为习惯的一些体会，将其概括为两点：

一、玩乐和兴趣相结合，父母言传身教，以身作则。

一个孩子有了好的行为习惯在学校老师教育起来省心，在家妈妈也少操心。作为家长要让孩子明白什么事对的，什么事错的，什么时间该做作业，什么时间该玩。从***一岁半开始我们就为孩子订购《乐智小天地》，孩子对巧虎这一形象人物很感兴趣，在自己的生活中经常仿效巧虎的一言一行，一举一动。三年的巧虎相伴给女儿的幼儿生活带来无穷无尽的乐趣，也给孩子增添的不少的生活常识：玩具每次玩过后都会收拾放在玩具桶里，看过的卡通书、光碟都会还原摆放，饭前洗手饭后漱口，睡觉前刷牙，自己的事情自己做……有时还学着巧虎的样子批评偶尔有不好习惯的爸爸。在孩子成长的过程中我们越发感觉到榜样的作用。随着孩子的慢慢长大，我们越来越感到责任的重大，时时处处言传身教，以身作则。我们深信父母就是孩子的榜样，是孩子行为的一面镜子。

正所谓有办事认真的父母,就有学习认真的孩子;有做事马虎的家长,就有作业马虎的孩子;有诚实守信的长辈,就有不说谎话的孩子;有不讲文明的家人,就有不懂礼貌的孩子„„因此,我们在家身先士卒,不仅在语言上教导孩子，更用自己的行为感染孩子。平时在家早起整理床铺，闲时收拾家务，待人诚实守信，谦和坦诚，处事规规矩矩，有条不紊。

二、赏识、鼓励培养其独立性及动手能力。

对孩子自己的事情我们不实行包办，让她学会做“大人”。说到做“大人”还有一段小插曲。记得那一次，女儿突发问我:“妈妈，我什么时候能像你一样想做什么就做什么，不用总是由你安排?”我脱口而出：“你能将自己的事情做得与妈妈一样的标准，你就是大人了！”不经意的一个回答让女儿走进自己的房间摆弄自己的床铺，收拾自己的玩具，虽然还是不够规范，但我很欣慰也很开心，因为给了孩子一个方向，孩子就会有一个标准，让他们学会历炼，才会长大。一天两天，一个月两个月，难能可贵的是女儿现在已经完全的习惯了。很多时候，孩子自己的事情都是她自己安排得理理落落的。用孩子自己的话说那就是这样不但方便拿，更加方便自己找。用妈妈的话说就是自己动手丰衣足食！快乐无比！

在生活中，相信孩子，鼓励孩子，赏识孩子，多给孩子尝试或是锻炼的机会，让孩子学

会表现，学会自理。俗话说得好“数落子千过，莫如夸子一长”。与其让孩子在没完没了的批评中纠缠做错的事，还不如适时的肯定，淡化问题，给孩子的每次进步来一次鼓掌，给孩子每一次犯错后一次机会！***是个很懂事也很乖巧的孩子，在家经常学着我的样帮收拾做家务，不管做得好不与好，我都给予肯定。从中激发孩子的积极性和孩子的动手能力。自从上了小学一年级，她的睡房、书房、书包都是自己收拾整理的，而且天天都保持很整齐，很干净。

我们对孩子的教育是在尝试—总结—发现的过程中成长的。在***成长的过程中，有时

习惯决定命运主题班会教案篇9

具体内容：

主持人：

大家好！什么是习惯呢？请现场的同学们来做一个小小的游戏（两掌相对，十指交叉。注意观察大拇指的位置），这就是自然而又固执的习惯。法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”

习惯是一种无意识的形态，它看似不经意，实则严重影响着你的命运，改变着你的人行。良好的习惯将你从思维的束缚解放出来。“人要有目标，而目标就是织女，是你所追求的漂亮的东西，而习惯则像是牛郎，很勤恳、踏实。目标和习惯加起来就是‘天仙配’。”“有了目标，你一定要为这个目标设定一些习惯，等习惯养成了，离目标的实现也就不远了。而有了好的习惯，你也可以为这个习惯找一个目标，使自己更有成就感。当然这里说的目标一定要切实可行，习惯也要数字化。因为习惯是抽象的东西，只有量化后才好执行，比如每天跑步半个小时。”“习惯就像烧开水一样，” “烧烧停停水永远不会开，刚热了又凉了，只有一股劲将它烧到100度，你就成功了。所以，习惯要‘五动’，即启动、百动、自动、永动和乐动。”简单的事天天做就成了不简单，容易的事认真做就成了不容易。当你的“好习惯”成为习惯后，一切规律都将改变，你也会自然而然地维持你的好习惯。

多一个好习惯，心中就会多一分自信；多一个好习惯，人生中就会多一次成功的机遇；多一个好习惯，生命里就会多一种享受美好生活的能力。但要想建立良好习惯，就必须专注执著、持之以恒。

哲理故事：

陈维涛同学讲述故事：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头几千斤重的大象，这不荒谬吗？可这荒谬的场景在印度和泰国随处可见。那些驯象人，在大象还小的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地不再挣扎了，直到长成了大象。这时的它本来可以轻而易举地挣脱链子，但它放弃了挣扎。这个故事告诉我们：小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而我们也常常被习惯的锁链束缚着，却从来不知道钥匙就在自己手中。在我们成长的过程中，负面的经验就像一条大铁链，把我们捆缚着。因此，我们要想有所成就，就必须忘记过去，努力向前，冲破自我设限。

主持人：好习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1～7天左右。“刻意，不自然”

第二阶段：7～21天左右。“刻意，自然”

第三阶段：21～90天左右。“不经意，自然”