视觉与心理学教案

视觉与心理学教案（共9篇）

视觉与心理学教案 篇1

课程名称：视觉与心理学

授课对象：*高中*班全体学生

教学目的：使学生了解一些视觉现象及深度知觉的心理机制。教学重点和难点：视觉后像，立体知觉的单眼线索，双眼线索 教学内容：

播放课件，先让学生看一张有关视觉后像的图片，这张图片很神奇，会激起同学强烈的学习兴趣，使大家带着问题去学习。

开始正式授课

一、视觉现象——后像，刺激物对感受器的作用停止后，感觉现象并不消失，它能保留一个短暂时间，这种现象叫后像。后像分两种，正后像和负后像。后像的品质与刺激物相同叫正后像；后像的品质与刺激物相反，叫负后像。颜色也有后像一般为负后像。

结合视觉后像解释正式授课前播放的图片，大家为什么会看到这样的效果：我们刚刚看过的图片是颜色后像，后像的品质与刺激物相反，是负后像。黑色与白色是一对补色，所以我们看到了右下角的图片。

二、单眼和双眼视觉

（一）立体知觉的单眼线索 1.对象重叠（遮挡）

是指一个物体部分地隐藏或遮挡另一个物体。如果一个物体部分遮挡另一个物体，那么我们就会知觉到完全暴露的物体离我们近。播放相关图片

2.空气透视

物体反射的光线在传送过程中是有变化的，其中包括空气的过滤和引起的光线的散射。结果，远处物体显得模糊，细节不如近物清晰。人们根据这种线索也能推知物体的距离。播放相关图片

3.线条透视

处于同一平面上的物体，利用他们各自所成的视觉的大小，就可以帮助判断其远近。播放相关图片

4.阴影

通常，物体表面离光源最近的部分最亮。当物体表面离开光源一定距离后，其表面变暗，或产生阴影。在非连续的物体表面，阴影线索也能产生深度知觉。播放相关图片

5.结构极差 大多数物体的表面都以其纹理或结构等微观形式而相互区别。当我们观察具有结构的表面时，随着距离的增加，组成结构的成分的密度越大。播放相关图片

6.相对大小

当同时或短时间相继观察两个不同大小的相似或相同形状的物体时，通常感觉比较大的刺激离我们较近，这种线索称为相对大小。播放相关图片

7.运动极差

观察者在物体运动时所产生的被观察物体之间深度知觉或距离的单眼线索称为运动视差。特别是指当观察者的头运动时，离观察者不同距离的物体移动后所形成的视差像称为运动视差。播放相关视频

8.运动透视

当观察者向前移动时，视野中的景物也会连续活动。近处物体流动的速度大，远处物体流动的速度小，这种现象叫运动透视。播放相关视频 讨论与练习；给出两幅图，思考我们在知觉图画上的物体时，运用了哪些单眼线索？

（二）双眼线索

单眼深度线索能够为我们提供大量深度信息，在此基础上我们可以完成许多视觉指导下的操作任务。然而，有些深度线索是需要双眼的共同作用。双眼视差和深度知觉

由立体的不同部分投射到双眼视网膜的视像差形成的深度知觉称为视觉深度知觉。最初的立体观察器叫做立体视镜，是1838年由英国物理学家设计的。他认为如果给两只眼睛分别呈现具有微小差异的两幅相似图片，即立体图时，就能产生人为的深度知觉。播放相关图片，做进一步讲解。

视觉与心理学教案 篇2

因此, 色彩对突出重点和主体物象起着重要作用, 色调更是直接关系到一幅画的感情、立意等。在绘画构图中, 讲究色彩的构成, 探求色彩的表情, 是极为重要的。

1、色彩的属性

赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫等各种色彩, 自身也有明暗程度的不同。如果我们用“全色黑白胶卷”拍摄, 会发现黑最暗, 白最亮, 其间可分出明度不同的许多灰色。比如黄色较亮, 紫色较暗。

由于人的生理特点和人的社会经验以及知觉、联觉、联想等原因, 我们对各种色彩会产生出不同的心理反应。这就是色彩的特性。

凡倾向于红、橙、黄的色相, 给人以温暖感;凡倾向于青、蓝、绿的色相, 给人以寒冷感。

明度高的暖色给人以向外散射和膨胀之感, 明度低的冷色给人以向内收聚和紧缩之感。

纯度高的暖色给人以动感和兴奋感, 而纯度低的冷色给人以沉静和安定感。

明度高的色彩给人以柔软感, 明度低的色彩给人以沉重感。软硬感—高明度的色彩给人以柔软感, 低明度的色彩给人以坚硬感。

纯度高、明度也高的色彩给人以华丽感, 纯度低、明度也低的色彩给人以朴素感。

当然, 这只是一般规律, 特殊情况下也会产生转化。2、色彩的视觉心理

各种不同的色相之所以给人有某种情绪的感染, 是由于人们经常观看自然界的色彩, 形成了一种心理积淀。郭熙在联想和反射。

色彩的象征意义因不同的时代、民族、年龄、个人的修养和情绪的变化而又有不同。

非洲有色人种不喜欢黑色, 巴西人不喜欢咖啡色, 瑞典人不喜欢蓝色, 摩洛哥人不喜欢白色, 保加利亚人不喜欢绿色, 印度人不喜欢淡灰色, 埃及人不喜欢紫色, 德国人不喜欢红色, ……欧洲人的丧服是黑色, 澳洲人的丧服却是白色。中国城市中的丧服为深色素服, 农村中却是白色。我国的封建社会, 黄色是皇帝的专用色彩, 紫色服装为大臣的, 贫民只能穿皂服青衣。京剧脸谱中, 红色表示忠耿, 黄色表示干练, 白色表示奸诈, 黑色表示正真, 绿色表示凶狠, 蓝色表示桀骜, 紫色表示忠诚, 对于色彩感情的象征意义, 形成了一套“程式”。不同的色彩组合可以产生不同的色彩美感。其中鲜明、和谐和丰富是色彩美感的三种基本内涵。

以鲜明的对比色为主的色彩结构, 可形成色彩的明朗、艳丽、强烈、响亮、刺激、兴奋、多样、灿烂、醒目、浓烈、新鲜、透明等美感。

以调和色为主的色彩结构可产生深沉、厚重、柔和、微妙、含蓄、稳重、沉重、悦目、高雅、朴素、清雅、古朴等美感。

各种色彩的微妙变化和合理搭配, 可产生丰富、厚实、富丽、华贵等美感。

色彩具有丰富的内涵与表现力, 运用色彩的感情与象征, 有助于构图内容的表达和主题的深化。

视觉与心理学教案 篇3

关键词 视觉心理；产品；产品设计；材料；质感

中图分类号 TB47 文献标识码 A 文章编号 1673-9671-(2012)052-0214-02

产品设计是根据对产品的功能和外观需求，选择合适的材料，设计它们的结构与形式，确定它们的组合方式等，材料因素的考量是现代产品设计审美因素中一个至关重要的环节。目前，有关产品材料的视觉心理研究非常有限，常用的选材方法依旧停留在设计师的经验或者是材料的价值考量上，这些方法相对于现在社会发展需求来说存在一定的片面性，因而基于消费者视觉心理需求的产品材料选择方法是现代产品设计必须关注的问题。视觉心理学研究的是外界事物通过视觉器官引起的心理机制反应，是通过心理学来研究视知觉的内涵，视觉心理学指导下的产品材料选择方法一定程度上来说更能体现设计的现实面。

1 材料的视觉心理认知

1.1 材料的视觉和触觉质感

材料，呈现给我们最原始的“貌”是一种原料或物质，是自然物或者是人造物，它的质感实则是人的感觉系统因生理刺激对材料做出的反应，是人的生理和心理活动的综合表现。材料通过人的视觉投射到大脑中的信息是有限的，主要是颜色、光泽和肌理，这是人的视觉范围内的本质感觉，它吸引人们去触摸，通过质感产生心理上的共鸣，知觉的组织性和恒常性使人们建立了材料的认知经验库，得出诸如坚硬、柔软、粗糙、光滑、冰冷、温暖等感觉积累。在产品的用材中，固有材料的认知提供的是一种稳定的感知觉，新型材料的质感识别则是多种经验的组合，比如现今广泛应用于手机、冰箱和微波炉（如图1）设计中的镜面材料，其质感认知就不是单纯的来自于玻璃，而是金属、玻璃和陶瓷等多种材料质感认知的叠加，所以镜面材料带给人们的感觉是光洁、透明和绚丽，这些感觉都属于材料里面的优势感觉，即所谓的快适感，是符合人的心理审美需求的。

图1

1.2 材料的价值质感

材料除了存在物理属性和化学属性外，也存在其社会属性，人们对材料价值的认知受心理定势法则的影响，对社会发展条件或者舆论导向有一定的倾向性，比如，由于冶炼技术的制约，铝在某个时期属于贵金属，帝王以使用铝制品来彰显自己的身份和地位，而随着冶炼技术的进步，铝成了一种普通金属，纯铝制品的价格和社会认知也变得相对低廉，甚至有很长一段时间在人们的生活中销声匿迹，而近年来随着材料表面处理技术的进步，铝合金被合理应用于产品设计中，其轻盈、含蓄的感觉也被逐渐释放出来（如图2）。所以人们对材料的感觉不单纯来自于视觉与触觉结合产生的对等感应，还来自于对社会发展技术和导向的对等

图2

认知，这种认知在一定的条件下是可以发生逆转的。

2 用户群的心理诉求分析

将兰姆斯说过“设计就意味着思考”，这种思考表现在早期就是对用户模型的确定。在产品设计过程中，用户群的需求是产品设计的出发点，以用户为中心的设计理念可以提高产品的易用性和销售渠道上的针对性，现今社会产品的同质化特点突出，设计师力图通过设计五花八门的产品造型来博得用户的注意力，而这种不断改变产品造型的方式恰恰带给人们的是视觉疲劳。材料的创新使用无疑可以为产品设计的创新提供有效的途径，这种创新使用的方式不是单纯的将产品外表材料进行更换，而是需要从研究用户群入手去分析解决问题。在选择用户时，可以参考吴垠在《中国居民分群范式的研究》中的用户人群分类，文中将中国居民分为十四个族群，并对每个族群的详细特点进行了描述，可以帮助设计师进行准确的用户定位。本文以“工作坚实族”为例进行说明，工作坚实族的特征是：工作是谋生的手段，生活方式求实，愿意多花钱购买高质量的物品，注意广告，拥有自己的房子才会觉得稳定，对股票概念就有冒险兴趣，男女基本平衡，大专以上文化程度倾向性高。

由以上特征分析该用户群的购买动机和理想价值观为实用、凸显身份，该族群选择产品的态度较为明确，不会因为价格因素犹豫不决，注重产品的品牌、文化和品味，希望自己成为产品的主导者和中心，所以产品的设计选材上要能够满足用户以上的心理需求，设计师有时候会错误的以材料价格区分材料的设计语言，认为用户偏好的就是价格贵的看起来华丽的材料，实则是一种错误的观念，例如，受“工作坚实族”青睐的著名银饰品牌Georg Jensen虽然生产了大量不锈钢或铝金属材质的产品，但其对塑胶材料的应用（如图3）一样纯粹简洁，体现出的是塑胶的温暖可爱而不是让人联想到材料的成本低廉。所以对用户群的心理特点进行分析实际上是提供了一种设计与用户之间更深更紧密的

交流。

3 材料的选择方法

我们知道，人类是存在个体差异的，并且由于个体所处的生

图3

理和心理状况的不同，感知觉是存在随机的分散性的，但是借助实验心理学的方法，利用数理统计一样可以得出人类共性的、稳定的感知觉特性，我们可以在掌握材料认知的基础上，建立材料目录，从材料的分类、名称、使用图例、材料特性、心理认知、使用范围六个方面进行归纳总结，得到如表1的总结结果。随着产品材料运用方式的更新，新的心理认知会慢慢被激发出来，各种材料的优势也会被设计师所掌握。近年来，人们对产品设计的审美更趋向于返璞归真，合理利用材料的自然质感和触觉可以使产品表现出丰富的表情，包含人工材料在内的所有的材料都可以通过正确的选材方法来体现材料的价值。

4 结束语

现代产品设计讲求的是“以人为本”，如果能够从人对材料的视觉心理认知出发来选材，将材料的特性和工艺与人的视觉心理需求有力结合就可以实现产品选材上的人性化和为设计师选材的提供科学途径。本文运用视觉心理学的多个理论分析了人们对材料的认知，对产品选材方法的分析和总结将来后续的研究中继续深化和完善。

科研项目：工业设计促进东莞玩具产业转型升级的策略研究，项目编号2011a09

参考文献

[1]迈克阿什比著.材料与设计:产品设计中材料选择的艺术和科学[M].中国建筑工业出版社.

[2]程能林主编.工业设计手册[M].化学工业出版社.

视觉与心理学教案 篇4

随着我国经济社会的进一步发展，居民收入的不断增长，人民的生活品质也在不断提高，居住环境、住宅条件不断改善，我国人居住宅面积约为29 . 3平方米;但受城市实际可利用土地资源以及居民实际购买力状况等多方面因素制约，以河北省会城市石家庄市为例看，通过调查统计发现，60%的居民仍旧生活在上世纪70-80年代建造的50-80平方米的住宅中。这样的住宅受当时经济、设计理念、材料及结构的限制，户型结构不科学，室内空间比例欠佳，空间狭窄，采光通风效果差;因此在有限的装修资金成本下，如何在不伤动老旧住宅建筑墙体结构的前提下，结合设计学和心理学研究一套科学的针对于城市90平方米以下的小户型住宅装饰设计方法，来掩盖此类住宅在房间高度、面积和比例及结构上的缺陷，营建出视觉效果开敞、居住感觉舒适的温馨环境是本文研究的根本任务和主要目标。

小户型住宅最大的问题就是使用面积相对狭小，如何在不伤动墙体结构的前提下，使有限空间看上去更开敞、宽阔是本文主要解决的一个问题。以一个常见的15平方米的房间为例，通过实验研究发现，如果将房间里面的家具全部搬走，把墙面刷成白色，当我们再走进这个房间时，会发现它似乎变大了很多。这是因为房间内的生活物品和家具没有了，没有任何可以将空间分割开来的物品，减少了空间的占用，也就减少了视觉空间上的障碍，也没有了可以形成视觉效果的中心;此外统一的色彩使室内顶棚、地面、墙面消除了色差室内没有了清晰的分界线，家徒四壁的房间如同一张白纸，给人从心理上感觉空间被放大了很多;这也恰好符合建筑大师密斯.凡.德.罗的：“少即是多”的设计哲学。

从上面的实验我们可以得出一个结论就是房间要想看上去更敞必须要做到的一条准则就是“简洁”。但真实的生活是无法离开家具和日用品的，一个空旷的没有家具的空间是决不会有人生活的，脱离了实际生活简单到丧失基本使用功能则是违反功能至上的设计基本法则的，必须在遵循“功能、简洁”的前提下，来寻找各种实现我们设计目标方法。

小户型住宅室内装饰设计的加减法

首先，可以利用提高室内家具的明度和墙体色彩的方法，统一室内各元素色相的方法来达到视觉上扩大空间的作用。其次，要想获得开敞的室内空间效果，在小型住宅的装饰与陈设方面应该力求精简，减少空间的占用率。此外，在满足基本使用功能的前提下，在小型住宅中可以采用一些低矮的家具。最后还可以采取弱化墙面边角交界的办法来获取延展视觉空间。

小户型住宅室内装饰的视觉转移设计方法

方法一：注意力转移法。我们可以经常看见某些较小的房间在其中央位置安放一幅很大水银镜或者油画，甚至某些相对较小的房间内也会挂上一幅相对体量较大的绘画饰品。从逻辑上看，这种设计手法是与常理相悖的，按照“以小衬大”对比构成法则，体量大的装饰品会增加小空间的拥堵感。但是通过多次试验表明，在狭小空间墙体上放置大型的装饰画、装饰镜这样的反差、对比非常强的的饰品，可以强烈吸引人的目光和注意力，进而淡化人们对于空间原有的印象，降低观者对所处房间在空间高度、宽度、深度上的注意力，从而忽略房间本身存在的不足。

方法二：室内空间界面线性引导法。室内的顶面、墙面、地面是由一个水平面，两个垂直面的六体组成。通过对这些界面中的线条做文章也能达到在视觉上扩大空间的目的。在实际生活中我们知道同向排列的直线会产生很强烈的视觉导向性作用，利用直线的这一特性，在室内墙壁装饰上在视觉上也可以起到延展空间的作用。上世纪末建造的住宅大部分空间较为低矮，室内净高度往往在2.5--2.6米左右，在这样的房间中生活久了会产生很强的.压抑感。我们在装饰墙壁时可以使用带有竖条形图案的壁纸，将壁纸竖状花纹垂直于顶棚裱贴，这样与地面相垂直的线条会产生极强的垂直拉伸效应，以此来缓解顶面过低产生的压抑感。

小户型室内陈设设计的错觉法

小户型住宅空间紧凑，尤其视觉感到较为阻塞。我们虽然无法让一个房间从物理意义上真正变大，但为了改变这一状况，可以利用一些视觉上的错觉设计手法来弥补空间的缺陷与不足。为了使房间内更加的温馨，也为了抑制生活中的噪音，通常会在客厅地面上铺设软质的地毯等织物。对于光线地毯织物也能产生类似的吸附作用。究其原因是这些织物是由数以万计的纤维材料编织而成，光线照射进入错综排列的纤维中不断被其吸收、反射、再反射、再吸收，优如海绵吸水的效果一样，使得光线强度不断衰减。实验证明，同样面积的房间内，相同的光线照射强度下，纤维质的地毯、纺织物卷材地面对光线的反射系数比硬质光滑地面材料：复合地板，陶瓷地砖、木地等板要低90%左右。所以小户型住宅室内更适宜铺设硬质、光滑的高反射地面饰材，这就如同在地面上放置了一面巨大的反光镜，既改善了室内的采光，也放大了房间。生活中许多家庭都喜爱在室内挂一个高大的水银镜，只要放置得当，可以令人错觉上使空间增大，其利用的就是光线的反射作用。

综上所述，通过心理学暗示利用适合的设计、陈设法则与方法，我们可以从视觉效果上对小户型住宅、公寓的各种先天的不足加以弥补，采用线条、色彩、构成学的基本元素结合户型房间的实际情况，利用一系列设计的手法来欺骗我们的大脑，让它感觉自己所在的空间不再感觉狭小与拥堵，拓展视线，延伸空间层次，创造空间的气势。使狭小的室内空间里获取更大且富有变化的视觉效果，为狭小的室内空间增添一份活力。

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心理健康与心理调适培训教程教案 篇5

培训时间：

培训地点：窑上小学 辅导教师：邹晓艳 培训学时：八学时

第一课时：第一章 专业技术人员心理健康概述 第一节 健康与心理健康

一、健康的科学定义

1948年，联合国世界卫生组织（WTO）更是在其成立宪章中开宗明义地明确指出，“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁”。这是对健康的一个全面、科学的定义。

世界卫生组织还规定了健康的十条标准：

1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而不感到过分紧张与疲劳；

2、态度积极乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔;

3、善于休息，睡眠良好；

4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强；

5、能够抵抗一般性感冒和传染病；

6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂的位置协调；

7、反应敏捷，眼睛明亮，眼睑不容易发炎；

8、牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，齿 颜色正常；

9、头发有光泽、无头屑；

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

第二课时

二、心理健康的概念 心理健康是指一种持续、高效而满意的心理状态，指生活在一定社会环境中的个体，在高级神经功能和智力功能正常的情况下，情绪稳定，具有协调关系和适应环境的能力，能顺应社会，与社会保持同步。能够适应当前和发展着的环境，具有完善的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态，并保持正常的调控能力。

阅读案例“挣不脱忧郁罗网”的海明威

三、心理健康的三种等级 一般认为，心理健康是指一种持续的心理状态，个体在这种状态下能表现出良好的适应性，具有生命的活力，能充分发挥其身心的潜能。根据中外心理学家们的研究，可将认得心理状况大致分为三种等级：

1、心理正常状态。

2、心理不平衡状态。

3、心理病态。

第三课时

四、心理健康标准

1、心理行为符合年龄特征。

2、良好的人际关系。

3、情绪积极稳定，能恰当地控制自己的情绪。

4、意志品质健全。

5、积极的自我观念，对现实有正确的知觉能力。

6、人格和个性结构完整。

7、环境适应良好。

但是要注意到，心理健康标准是一个有着广泛争议的问题，为了全面、准确的理解，必须要认识到以下几点；

首先，心理不健康和有不健康的心理与行为表现是两个不同的概念。其次，心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一个连续状态。此外，心理健康的状态不是固定不变的，而是动态变化的。

最后，需要指出的是，心理健康的标准时一种理想的尺度，它不仅为我们提供了衡量心理是否健康的标准，而且为我们指明了提高心理健康水平的努力方向。

第四课时

五、心理建的意义

(一)心理健康对于预防精神疾病、心身疾病和恶性事故的发生有着重要的意义

(二)心理健康关系着个人一生的完整发展，是专业技术人员身心健康的基础

1、心理健康是正确认识自己的前提。

2、心理健康是与人良好交往的基础。

3、心理健康可以保证确立恰当的自我期望。

4、心理健康能使个人工作及生活适应性强。

阅读案例《清洁工和百万富翁：乐观的心态助你成功》

（三）心理健康是一个社会诉求

第五课时

第二节 专业技术人员心理健康的意义和心理问题产生的渠道

一、专业技术人员心理健康的意义

阅读案例《部分行业专业技术人员的心理现状》

1、IT业：发展快、竞争强导致强迫症

2、电信：客户态度影响人受尊重的情绪

3、教师：外界期望高导致的压力感

二、专业技术人员心理问题产生的主要根源（1）社会责任问题（2）组织结构影响

（3）知识、能力和压力的问题（4）激烈的群体竞争问题（5）人格的健全与统一问题（6）人际关问题（7）婚姻、家庭问题

第六课时

第三节 心理防御机制与心理健康

一、心理防御机制的概念

（一）心理防御机制的发展 心理防御机制的五个主要特征

1.防御机制是人们用来控制本能和情感的一种主要手段。2.防御机制处于人的潜意识。

3.每种防御机制都是独立、互不相干的。

4.防御机制是动态的和可逆的，尽管它们常见于重要的精神疾病。5..它们可能是病态的，但是也可能是适应的过程

（二）心理防御机制的特点

（三）心理防御机制的意义 阅读案例《“由晴转阴”的老太太》 第七课时

二、应用心理防御机制对于心理健康的影响

三、如何看待不良的心理防御机制

首先，一个人如果没有防御机制就像光着身子不穿衣服一样。

其次，除非你有足够的时间、爱心和耐心去共同承担改变的后果，否则就不要想改变或解释任何一种防御机制。

再次，但你试图除掉他身上的一种防御机制时，你就必须为他提供另一种防御机制作为替代，否则就行不通。

最后，防御机制是潜意识的东西。

第八课时

四、心理防御机制的本质

著名精神病学者阿道夫.麦尔曾经指出，“没有什么精神病，所谓精神病仅仅是对应激的特征性反应而已”。

心理健康的本质就是适应性。心理健康可以看作为人类存在的一个方面。个体的内在部分（防御、愉悦以及躯体的健康状况）符合他的外在部分（工作、爱情、游戏的客观能力）。

心理防御机制一般有四层，它们是指“精神病性”心理防御机制、不成熟心理防御机制、“神经症性”心理防御机制、成熟心理防御机制。

视觉与心理学教案 篇6

一、色彩与现实生活的重要意义

运用好色彩搭配，会对运用对象起到画龙点睛的效果，使运动对象在同样产品中更加显著，更加能引起人们的关注和注意，并且会对该对象产生好感。搭配好色彩的对象显得更加特别和突出，如此也就加深了人们对其的印象，即使时间久了，人们脑海中只要想起该产品，就会想到搭配效果极好的色彩，或看到色彩，就会联想到该产品[1]。该产品的购买力就会增强。之所以说色彩构成会对人的视觉心理产生影响，这也是经过无数个现实验证的，比如蓝天白云环境要远远比灰蒙蒙的天气环境带给人的舒适度要好一些。所以如果色彩搭配不好，使运用对象永远都是黑暗灰沉调，会带给人压抑、痛苦、沉闷的感觉，而如果将一些积极的红绿橘等色调巧妙搭配在一起，会使运动对象更加活泼一些，人在看了之后，心理也会放松。另外无论是什么对象，在运用了色彩后，人们可以通过色彩就可以理解该对象所要传达出的观念或理念，这使得运用对象在人对其的认知交流上没有国界，不分地域。比如交通指示灯对于色彩的使用，不用文字，直接以颜色显示所要代表的意思，简洁又适应。由此可见，色彩以及色彩搭配与生活机密相连。

二、色彩和视觉、心理的关系

在色彩中，有冷色调和暖色调之分，这也是根据色彩对人视觉和心理产生的影响区分的，像蓝色就属于冷色调，在天气闷热的环境中见到蓝色，或想到蓝色，就会给人心理带来降温的凉爽感，并且冷色调容易使人冷静，情感运用相对要远小于理智，人的情绪也会被安抚下来，相对的脉搏和身体行动都要缓慢得多。而红色就属于暖色调，这种在寒冷的冬季运用比较多，还代表喜庆，所以一般将红色作为春节的主色调。另外这种暖色调，比较容易带动人的情感，使人心情保持亢奋状态，所以脉搏和血压等都会变得急促一些，会使人保持积极性[2]。由此可见，色彩不仅会对人心理产生影响，还会对生理产生影响。所以在工业设计中，更要注重色彩以及色彩搭配的运用。

三、色彩构成和视觉心理在工业设计中的运用

(一)色彩组合要清楚、合理

在工业设计中运用色彩，主要是利用色彩特点鲜明，给人印象和感觉深刻的优势来提高产品的格调，也是利用色彩来刺激人们的购买欲。在将几种色彩组合在一起时，设计师应该关注的是构成后的混合色彩在搭配上协调，要清楚合理，不会产生搭配矛盾，产品才会有被修饰的感觉，否则产品的整体感官将会下降。在色彩组合中，无论是简单的色彩构成，还是比较复杂的色彩构成，只要坚持清楚明了，组合得当的原则，工业产品始终都是有格调的，会带给人较好的视觉心理感受。在现实中，有很多工业产品遵循了此原则，如可口可乐的红白配，加多宝的红黄配，都会带给人良好的视觉感受，红色的利用，更是会加大人们对产品购买的积极性。

(二)形象色的运用

在工业设计中，作为产品外包装，在对其进行色彩构成设计时，往往不仅需要满足人的感观，更重要的是利用色彩传递一种信息，关于产品的特点以及使用等方面的信息，将这些具有含义的色彩构成在一起，会更加有利于人们从外观上快速了解产品，在没有见到实质性产品时，形象色的运用就是人们购买欲望产生的依据[3]。在人们运用形象色进行商品内容判断时，虽然是一种情感上的感性反应，但这些反应都是建立在理智上与实际中对该形象色的印象的基础上，所以形象色可以使人在短时间内对商品进行联想反应。如果工业产品能利用好形象色，将会促进人的.购买欲。比如食品中的暖色调将会调动人们展开想象，使人产生美味感觉，冷色调将会使人想到洁净，觉得使用的产品是安全的。

(三)产品色彩运用要永远保持先进性

一个时代，一个特点，人们对于产品色彩搭配的要求也会随之发生变化，所以不同时代的产品代表着该时代人们对于色彩的直观感受，所以工业设计中，产品色彩运用要永远保持先进和潮流，以刺激该时代人们的感官，促进产品销售。现时代已经不流行刻画形状，淡色设计层次的色彩搭配方式了，而是简单的色彩搭配。在色彩搭配中，往往会采用主色调与配色调共存的搭配模式，比如百事可乐中的红白蓝。这样的标准色系与现时代人们的审美以及心理对色彩的感官相适应，能促进人们的购买欲望[4]。

(四)对产品色彩运用进行创新

在工业设计中，还要考虑色彩搭配与时代流行或人们的感官心理需求，只有如此，产品色彩才会更加符合人们的眼缘，受人们青睐，所以设计师在追赶潮流的同时，还要对色彩搭配的方向进行关注和控制，以便能及时设计出新鲜的色彩搭配，使产品能敢为人先，做第一个挑动人视觉心理的物，如此该产品才会畅销，引发人们对于色彩搭配的新狂潮。

四、结语

色彩构成通过改变人的视觉心理来对工业设计走向等方面产生影响，又通过工业设计产品来对人的视觉心理形成新的刺激，总之色彩构成很重要，需要设计师绞尽脑汁，来促使色彩构成与工业设计相适应，与人的感官心理等相适应。

参考文献：

[1]陈和生,王苑欣.工业设计中色彩构成与视觉心理的运用研究[J].艺术科技,,30(07):306.

[2]马荻.色彩构成和视觉心理在工业设计中的运用[J].工业设计,,(10):175+177.

[3]胡雨霞,石海林.色彩构成和视觉心理在工业设计中的运用[J].设计,2016,(09):128-129.

视觉与心理学教案 篇7

关键词：音乐心理,视觉注意,音乐记忆

问题的提出

教学改革旨在提高教学效果和质量,注意吸收、借鉴学科前沿的有益方法,无疑有助于改革目标的实现。当前,国内对钢琴教育越来越重视。然而在高校钢琴专业教学中,仍注重“弹奏技术”和“音乐表现”的传统教学方法。在音乐心理学视域中,这种忽略音乐与心理的内在关系的教学模式易导致学生兴趣下降,产生叛逆心理;也使教师事倍功半,教学质量不高。可以说高校钢琴教学改革迫在眉睫。钢琴弹奏者的心理活动贯穿弹奏始终,对弹奏效果起着重要作用。笔者从引入音乐心理学相关原理和方法的教学实践中注意到,近年来音乐心理学的研究成果,对解决上述问题具有重要作用。

音乐心理学对钢琴教学的启示

音乐心理学是“研究音乐与人的行为、心理过程的互动关系及其规律的科学”。近代以来西方在音乐心理学研究中取得的成果值得钢琴教学借鉴。19世纪,赫尔姆霍茨、冯特、施图姆夫等通过实验探索音乐信息学,极大促进了音乐心理学发展。20世纪以来,西方音乐心理学形成了几个重要流派:构造主义、行为主义、格式塔完形主义、精神分析心理学、皮亚杰发展心理学派、认知心理学派等。近年来,我国音乐心理学也取得了较大进步,周海宏(1993)、罗小平(2001、2004、2005)、杨和平(2006)、刘沛(2006)、赵冬梅(2006)等作了一系列探讨。其中,周海宏通过典型活动的分析初步确立了钢琴演奏心理操作系统的认知模型,提出了“钢琴演奏心理操作技能”的概念,将心理学的科学方法与钢琴演奏及教学实践经验相结合进行理论研究,并提出训练方法[1]。音乐心理学的相关研究对钢琴教学的明显促进作用主要有:音乐能力与心理状态的关系。包括对音乐各种要素及其整合的感知、记忆、理解以及对音乐作品的审美水平在内的“音乐能力”,在教学中常被用来判定学生的演奏技巧和审美水平。演出状态与心理状态的关系。演奏者临场最担心的“紧张”心理状态可从心理学中获得解决。弹奏各环节与心理状态的关系。钢琴弹奏是视觉、听觉、触觉、记忆、想象、理解等多方面因素共同协作的过程,对其规律的研究有助于演奏时更准确有效地表达。下文以视觉注意和音乐记忆为切入点探讨音乐心理学对钢琴教学的具体助益作用。

基于音乐心理学的高校钢琴教学改革建议

1. 教学中的心理学问题

钢琴弹奏是一系列心理活动有机结合的过程。学习者的识谱能力、听觉能力、背谱能力、记忆能力、眼耳手脚的协调能力、对作品的理解能力、舞台表演的情绪调节能力无不与其心理状态密切相关。一直以来,教师多将重点放在手指技巧突破等具体演奏技巧方面,未充分重视弹奏者的心理状态。

2. 教学中的视觉注意

视奏能力是钢琴学习的重要内容之一,从心理学角度可将其描述为:谱面信息被学习者的感觉系统(眼睛)接收,并被转换成为神经能量后在感觉存储机制中短暂存储,然后在中枢神经系统中进行加工和编码(可能进入记忆系统),接着引起行为反应(弹奏),弹出的乐音进入听觉系统,给予弹奏者反馈,这部分信息又将进行另一番加工。Treisman和Julesz假定:在视觉注意中有两个不同的过程在发挥作用。在第一个阶段,存在一个初级的前注意加工,该过程对视野进行扫描,迅速地检测客体的主要特征,如大小、颜色、方向和运动等……。此后,位于大脑皮层不同区域的特定的特征地图对客体的不同属性进行编码。[2]学生在练习时,谱面上的旋律走向、节奏特点、和声构成、曲式结构等所有信息同时被编码,生成该作品的“特征地图”,这些图谱被整合成为映像,接着“焦点注意”从这些映像中抽取一部分信息进行细节分析。可见,最后真正被分析的只是最初学习者视野中所有信息中的一小部分。显然,如何有效提高谱面信息的提取量至关重要。将谱面信息按照类别、先后次序按部就班练习是初学者常用的练习方法,对有一定基础的学生,这样过于耗时,亦不利视奏能力的发展。根据视觉注意的特点,可从以下几个方面提高视奏能力。

特征搜索。视觉具有积极搜索目标能力,这里搜索指“扫描环境的特定特点。”[3]孤立看待乐谱中的每个音符,它们是散落的、随意的,将其前后联系起来,或能发现音符排列的某种规律(例如和弦转位、半音阶)。当然,特征搜索的前提是相应的知识储备。如搜索出“和弦转位”这个音符排列特征的前提是了解“和弦转位”的含义。由此弹奏前一定要研究曲谱,这个过程有助于学生深入了解乐曲的特点,提高学习效率。

选择性注意与分配性注意。教学中,经常有学生注意力不集中,教师不断重复一些重、难点后,学生仍不得要领,这可从心理学有关“注意”的研究中找到解决途径。心理学认为注意是简单的“一种表现为专心的心理活动”[4]。常见的注意有两种:选择性注意和分配性注意。前者指听者可以在丰富的声音输出中,捕捉到自己所选择的声源,如在几个人同时谈话的环境中“揪”出想要听的那个人的谈话;后者指在不断改变注意的焦点基础上,同时注意几个声源。

有关“注意”的心理分析及教学设计。钢琴弹奏是眼、耳、手、脚等身体部位相互协调配合的复杂过程。乐谱的每个段落有音准、节奏、力度、音色、情感等各个方面要求。若要学生在同一时间注意到所有方面的要求,对学生尤其初学者,常会顾此失彼。一个可行的办法是先让学生执行简单任务,如单手弹奏,且只要求音符和节奏的准确性,这样能够减轻心理资源的负担,使学生自如且较高质量地完成任务。在此过程中要求学生忽略其他因素,集中注意力在所要求的任务上。当这个任务能够被轻松完成,相当于完成了将这个任务“自动化”的过程,之后进行复杂任务时,之前的简单任务消耗的注意资源变少,因而使复杂任务的完成变得较为容易。

3. 教学中的音乐记忆

音乐记忆。认知心理学认为,记忆是指我们存储、提取过去的经验,并将这些信息用于当前情景,其中包括三个常见的记忆加工过程:编码、存储和提取。这种记忆行为包括在不具备物理声音的刺激下,大脑给予音乐音响的聆听和理解以及对记忆对象即音符回忆的外在表现。不同的音乐行为(作曲、表演等)侧重于不同的记忆行为。舞台演奏中突然的记忆中断,是困扰学生的一个常见问题,这不能简单地解释为没有背熟曲谱或者心理素质不好。研究表明,不同个体的记忆能力存在差异;不同的声音刺激对个体的注意力影响不同;不同个体对记忆任务注意的保持时间不同。对表演者来说,“储存的检索任务与内部产生的刺激之间就构成了一种抗衡,结果是,在表演压力下,这种不随意的自主神经系统通常表现为无法正常合作的状态。”[4]音乐记忆的过程如下图:

音乐记忆的心理分析及教学设计

编码形式。信息进行短时存储时,对信息的语音、语义及视觉编码最为重要,而对钢琴学习者而言,“长时存储”对“背谱”至为重要。研究表明:大部分存储在长时记忆里的信息主要都是语义编码——即用词义编码[3]。Miller(1956)认为:“欲增强信息加工的能力,有必要使用某种技术,将信息的碎片组织为较为熟悉的单元或组块。”[4]弹奏是眼、耳、脑、手相互配合、共同完成工作的过程,对谱面信息的视觉记忆、乐音的听觉记忆、键盘的手指记忆,以及对全曲结构的深刻理解等结合起来的记忆更为牢固。可见,充分理解分析谱面信息,视觉、听觉、触觉等感官充分调动、相互促进,是提高背谱能力的有效方式。

记忆转移。刚存入脑的信息会衰减和被干扰,需及时将相应信息从短时记忆转移至长时记忆中。完成这一转化最为有效的方式是理解,与已有知识之间建立联系或联想,重复练习或多次条件反射。教师可从创作背景、手法、技术要点等方面指导学生全面理解作品,避免死记硬背乐谱。

记忆“间隔效应”。为使记忆的音乐信息保持激活状态,需要定时练习。研究表明,将记忆内容分配在不同时间进行分散练习,信息记忆量更大,记忆时间更长,心理学称为“间隔效应”,其产生的原因可能是不同的学习时间段内使用了不同的编码策略,从而使记忆得到加强。由此,钢琴学习中时间分配非常重要,教师可利用这一点对学生进行不定时复查,以巩固学生的信息记忆。

有关遗忘。心理学上著名的干扰理论认为互为竞争的信息导致了遗忘,而“系列位置曲线”推论认为,在对一系列信息进行记忆后,最后记忆的一部分信息记得最清楚(近因效应),其次是开始的部分(首因效应),中间部分的信息回忆最差。据此,钢琴教学设计应注意:课程重点难点安排在一节课的开始和结尾处更有利于学生的理解记忆;每次教授知识点不宜过多,并在知识点当中穿插及时的复习时间;将难点内容与较容易的内容交替讲授;合理分配学生的练习时间。

结语

在钢琴教学中引入音乐心理学的相关原理和方法,对解决传统教学方法中存在的问题,提高教学效果是十分明显的。因此,引入音乐心理学不失为高校钢琴教学改革的一剂良药。

参考文献

[1]周海宏:《对部分钢琴演奏心理操作技能的研究》,《中央音乐学院学报》1993年第1期。

[2]罗伯特·L·索尔所、M·金伯利·麦克林、奥托·H·麦克林:《知心理学》(第七版),上海人民出版社,2007。

[3][6]Robert J·Sternnberg:《知心理学》(第三版),中国轻工业出版社,2006。

视觉与心理学教案 篇8

引言

随着现代社会经济水平的不断提高，人们生活质量越来越高，现代人对房屋室内装饰装修越发重视。毫无疑问室内设计是房屋建筑投入使用前的关键环节，现代室内设计中人们不仅关注的是结实耐用、美观大方，更注重精神追求。室内空间是人类长时期居住的环境，影响着身体健康与心理状态，涉及到精神主体的精神变量协调性和稳定性。为了使室内设计满足受众心理需求，应在设计中积极融入视觉心理学，以提高设计水平，使设计满足受众视觉需要与心理需求。

视觉心理学

视觉心理学是心理学的重要分支，指外界影像通过视觉器官引起的心理机理反应。这一心理变化过程是由外而内产生的，是一个非常复杂的动态过程。外界影像信息非常丰富多样，信息量大，而内心心理机能复杂，所以二者联系建立非常复杂。人类心理变化与视觉信息有着千丝万缕的关系，视觉信息具有直观性，人类大脑处理的信息大部分来自视觉器官，但这些视觉信息会对人心理产生影响。例如，人们看到美丽的花，会觉得心情愉快、开心。而看到枯萎的花，则会感觉到凄婉。另如，中国人看到龙画像，会觉得吉祥，认为自身是龙的传人而感到自豪。而英国人则讨厌看到龙画像，觉得龙是邪恶的化身。且人心理状态不同，看同一场景，产生的心理变化也会不同。曾有很多心理学家曾针对视觉思维与心理展开过研究。例如，钱家渝、阿恩海姆等学者，都认为视觉影响着人思维活动，能够体现思维的运动特征。显然这些研究分析已证明了视觉信息对心理的影响。

室内设计的基本功能

室内设计是现代建筑投入使用前必须要进行的重要环节，影响着室内空间环境与建筑功能发挥，指根据室内环境相应标准与室内使用性质，运用建筑美学和物质材料技术，创造出一种优美、舒适、合理，能满足人们精神和物质需求的室内环境的设计活动。不经过室内设计的房屋建筑，不仅缺乏艺术美感，且会影响到室内空间的正常使用，一些建筑基本功能实现都与室内设计有着密切联系，并且室内设计在实现建筑基本功能的同时，更赋予了室内空间精神元素。在室内设计中必须要符合生态、健康、美观的要求，控制对有害化学材料的运用，要融入生态设计理念，提升室内环境质量，考虑到微观环境、宏观环境设计要求。具体设计内容涉及：装饰、家具、门窗、灯光、水电等多个方面，具有较强专业性与复杂性。并且近些年来，随着科技的发展，室内设计中使用的智能设备越来越多，这使得室内设计逐步走向了艺术化、现代化、智能化，设计风格越来越多。

视觉心理学在室内设计中应用

通过前文对视觉心理学的分析，可以知道视觉信息影响着人类的心理变化，为了使室内设计结果满足业主心理需求，提升业主生活品质，在室内设计中应积极融入视觉心理学理念。学者鲁枢元曾针对人心理变化与周边环境的关系展开研究，他认为同一精神主体在不同层面的不同表现就是环境影响的结果。而人类心态健康状态的好与坏和精神主体肉体健康状态也有着直接关系。从室内设计的室内美观性要求来看，就是为了满足业主视觉审美需求，从而通过视觉需求的满足来，进一步满足心理需求。因此，具体室内设计中应基于视觉心理学理论，对设计方案进行优化，构建一种符合视觉与心理需求的和谐室内空间，来促进人体的身心健康，改善居民居住环境。现代社会生活压力和工作压力越来越大，社会竞争越来越激烈，越来越多的业主渴望轻松自然的室内环境。为了营造这种视觉效果，满足视觉思维需要，设计应突出人本思想，以生活为主题，以满足人类活动需求和心理需求为前提进行科学设计。室内环境视觉效果的构建需通过装饰材料来实现，不同类型、不同图案、不同颜色的室内装饰材料对视觉思维和心理状态影响差异较大，产生的视觉效果也有很大不同，所以材料选择必须慎重考虑。例如，暖色室内装饰材料能给人温暖舒适的感觉，而冷色则给一种人宁静、宽敞的感觉，颜色的主基调应满足室内使用要求，符合业主性格特点。图案选择也非常重要，图案对视觉思维影响最大，是引起视觉心理变化的主要因素。图案是赋予室内空间个性的主要因元素，能增强室内空间艺术气息。各类特殊图案的运用，还能点缀室内空间，使室内空间显得更加完整，对于气氛营造有着很大帮助。例如，中国传统纹样的应用，就能增强室内文化气氛，彰显主人身份地位，起装饰美化作用的同时，还具有一定喻意性。融入“图必有意，意必吉利”的理念。此外，室内装饰品的运用也非常重要，也能对主人心理产生直接影响，一些特定装饰品，能体现主人性格，同时能激发人们的联想，给人带来不同精神享受。例如，一些书画的运用，营造了一种文雅气息，能给人一种诗情画意的感觉。此外，一些绿色植物运用，能缓解人们的视觉疲劳，其美化作用满足主人视觉需求的同时，还能净化室内空气，调节室内温度与湿度。各类装饰材料的运用，大大提升了设计效果，满足了业主心理需求和视觉需求，使室内环境得到了优化。

结束语

室内设计影响着居民心理变化。因此，在设计中应考虑到业主心理，融入视觉心理学理论，合理运用各类装饰材料，来营造室内空间，突显生活主题，提升室内空间使用价值与艺术价值、观赏价值，使业主心理得到满足。

（作者单位：辽宁工业大学艺术设计与建筑学院）

高一心理教案：学会与人交往 篇9

【活动分析】

与他人进行正常的交往,建立和谐的人际关系,是我们每个人心理健康发展的需要,职专生当然也不例外.如今的高中生大都渴望拥有真挚的友谊,但多为独生子女的他们,在与他人交往时,往往多从自我的角度考虑,总想让别人去迁就自己,结果常常在与人交往时碰壁,从而导致人际关系不良.为此,我们设计了此活动,想让学生在参与游戏,讨论的过程中掌握一些与人交往的技巧方法.【活动目的】

1,使学生认识到人际沟通的重要性.2,启发,引导学生掌握人际沟通的原则,并能够用这些原则来指导自己的交往.3,促进同学们的交往,建立良好的友谊.4,使学生掌握获得友谊与朋友的途径和方法.【活动准备】 1,事先画好一张图.2,打印趣味测试题,每人一份.3,印发阅读资料.【活动年级】高一年级 【活动过程】 一,导入

在生活中,我们每个人都渴望拥有真挚的友情,当我们快乐时能与他分享,当我们痛苦时能向他倾诉,当我们遇到困难时希望能得到他的帮助.那么,究竟怎样才能建立这种真诚友爱的情谊呢 这节课我们就来共同探讨这一问题.画图游戏

(1)找三个同学到黑板前做画图游戏.其中两个同学到黑板前听另一个同学的指示,并按他的要求画出所描述的图画.要求:在此过程中,描述与画图的同学背靠背站立,画图的同学不得向描述的同学询问,而描述的同学也不能用手势表达.(这一环节也可让班上其他同学共同参与,拿出一张纸在下面画.)(2)留下刚才画图的一个同学,再另找一个同学,搭配成一组,重做画图游戏.要求: A,刚才画图的那个同学,在这轮游戏中充当描述的同学.B,描述与画图的同学不需背对背站立.C,画图的同学有什么疑问随时可向描述的同学提出,后者负责耐心地解答.(3)等两组同学画好以后,出示正确的图画,请同学们分别比较两组同学所画之图与原来的图有什么区别.(4)小组讨论: A,为什么第一组同学画的图与原图有较大的差别 而第二组同学画的图则与原图基本一致(因为第一组同学缺少沟通,描述者没有清楚表达,画图者没能正确理解;第二组同学的交流是双向的,通过沟通,使描述者更好更正确地表达自己的意愿,也使画图者能正确地理解.)B,对比第一组两个同学所画之图,讨论为什么同样的表达会有不同的效果

(个人的理解力不同,每个人对于接收到的信息有主动加工的特点.)C,如果把这个游戏当作一次人际交往的话,那么第一次最大的失败点在哪

(双方不能很好的交流,仅仅是单方面的沟通是难以取得令人满意的结果的.)(5)让参加游戏的3个同学谈感受(尤其是既充当了画图者,又充当了描述者的同学,要引导其说出在由画图者转变成描述者后,因为知道画图者的困难,所以能设身处地为画图的同学着想进行描述.)(6)游戏小结: 由同学们的回答,我们可以得出这样的启示:沟通必须是双向的,在沟通时,不仅要学会表达,学会倾听,还要试着站在对方的角度去想一想,仅仅考虑自己的需要,不考虑别人的需要是无法进行良好的沟通的,仅仅阐述自己的意见,不听取别人的意见也是不恰当的.附图: 三,小组讨论

在人与人的交往中,我们每个人都想与他人保持和谐的关系.而怎样才能做到这点呢请大家就以下几个情景展开讨论,假如你遇到了下列情况,你将怎么做

(1)考试时,你的好朋友要求你告诉他答案.这时,你会

(2)有位与你各方面竞争激烈,水平又不相上下的同学,在班级民主选举中,被选为班长,而你却落选了.这时,你会

(3)你的朋友侃侃而谈时,出现了一个明显的常识性错误.这时,你会

(4)你放学骑车回家时,一个人刹车不灵撞上了你,你没有事,那个人反而自己扭伤了脚,不能骑车也不能走路了.这时,你会

请同学们4人一组,就以上问题展开讨论.要求每个小组成员都要说出自己的观点,然后,全班推荐几个同学阐明本小组的观点.在同学们阐述完观点以后,由教师引导学生一起总结: 要想拥有和谐的人际关系,必须要学会真诚待人,正确看待他人,热心助人,并且还要学会宽容.四,同学赠言:“我”和“你”

你想与班上某个同学交朋友吗 你想消除与同学的误会吗

(1)每人准备一张纸,在上面写上自己最想对对方说的一句话,然后把它叠成自己喜欢的各种形状,如船形,心形等.(2)拿着叠好的,写有知心话语的纸去找你最想与他(她)成为好朋友的同学(或者是曾经发生过误会的同学)进行交流,让彼此更了解对方,成为真正的好朋友.(3)交流以后,小组内交谈自己的感受与收获.五,趣味测试

回忆一下你所接触过的环境,想想是否存在以下几种情况:(1)有些人在与你相识了一段时间后,却总不记得你的名字.是否

(2)有些人在与你交谈时,总是强调“我”啊“我”的,很少让你发表自己的意见.是 否(3)有些人在与你交往时,总是暗示比你有本事.是否

(4)有些人常常在你干事时挑三拣四,自己却从来不动手.是否(5)当你遇到难处需要帮助时,有些人表现得非常冷漠.是否

(6)对于一些公益事业,即使是举手之劳,有些人也不愿意出力.是 否(7)有些人经常在付出的时候就期望得到汇报.是 否(8)有些人在接受帮助时,从不说“谢谢”.是 否(9)有些人经常许诺却不兑现.是 否

(10)有些人在与别人有了矛盾时,总是埋怨对方.是否

对照上面的小测验,检查一下自己在与人交往时,是否也有类似的情况呢今后,你准备怎样与别人交往 请你将它写在你的日记本上.阅读资料

人际沟通的原则 双向性原则,设身处地原则以及真诚原则是人际沟通的三个重要原则.双向性是指沟通必须是双方的互动.在进行沟通时,如果只是一方不停地说,而另一方基本不说,最后的效果肯定不会好.设身处地,也就是站在对方的立场与角度来考虑问题,是有效沟通的原则之一.它是指在与朋友交往的过程中,把自己置于他方的位置上认识,体验和思考问题,设身处地为别人着想,以求得心理上的相通.朋友之间的矛盾往往是由于彼此没有注意到对方对自己行为的感受和反应所引起的.虽然这种现象往往是朋友间有意识或无意识造成的,但对朋友关系都会有一定的影响.除此之外,还要考虑到交往对象当时的心境.设身处地原则之所以在朋友交往中起到很重要的作用,关键在于它是以尊重他人为前提的.在与朋友的交往中,应当把对方视为具有与自己相同的个人权利和个人尊严的独立个体,力求做到推己及人,将心比心,设身处地为他人着想,这样就会在朋友交往中找到更多的共同语言,引起情感的共鸣.此外,真诚的原则是有效沟通的另一原则.朋友相处要以诚相待,开诚布公,当发现朋友存在不足时,要毫无掩饰地给予批评和帮助,决不可口是心非.据心理学研究表明,朋友相处是培养和巩固友谊的过程,它的实质是通过朋友双方的交互作用达到精神上的满足.这种满足只有在开诚布公,诚实,坦率的关系中,人们才能进行顺利的沟通,朋友间才能分享彼此的真实感情,友谊也能在这种气氛中得到充实健康的发展.反之,如果朋友双方的心理沟通受阻,这样的朋友关系只能在短期内维持,不可能发展.因此,开诚布公的交友态度,在巩固和发展朋友关系中起着非常重要的作用.开诚布公的善意批评和帮助,能否收到良好效果,在很大程度上取决于批评,帮助的方式和态度.在与朋友交流思想或对朋友批评帮助时,不过分指责和挖苦,这样坦率而诚恳的谈话会使朋友增加安全感,提高自己的吸引力,促进朋友关系的巩固和发展.一个人如果对别人敞开心扉,待人以诚的话,人们就会邀请你进人他的神秘的内心世界中,主动热情地帮助他,久而久之,你就会发现许多新鲜而神奇的东西,开拓自己的视野,增长新的见识,得到你做梦也没想到的友谊和爱情.1968年,美国心理学家安德森(Anderson)在一项研究中,曾向接受实验的大学生们呈现了555个形容词,让他们再报告在多大程度上喜欢具有这些品质的人.结果表明,受到最高品质评价的是“真诚”,在8个评价最高的形容词中,有6个多多少少都与“真诚”(真诚,诚实,忠诚,真实,信得过和可靠)有关,而评价最低的形容词是“说谎和假装”.著名杂文家冯英子先生在谈到自己的交友之道时,说道:“友有三种,挚友,诤友,媚友.”所谓好朋友,不但是肝胆相照的挚友,也应该是诤友.“诤友就是在朋友交往中,要除去虚伪的客套,讲真话,直言不讳,这样的交友才能有益于身心.”“诤友”的基础是真诚.在实际生活中,如果彼此都能站在对方的立场上,从对方的角度看问题,彼此相互尊重对方的人格,平等相待,注意到双方间沟通的双向性,注意到信息的双向流动,就必然会少发生矛盾或不发生矛盾.人际沟通的技巧