如何培养幼儿专注力

如何培养幼儿专注力（精选8篇）

如何培养幼儿专注力 篇1

3—6岁是幼儿智力发展的关键时期，在这个时期，注重专注力培养是形成幼儿良好的行为及学习习惯的重要环节。通过专注力培养，让孩子逐渐学会克制自己的行为，做到在一定时间和范围内的听、说、读、写、看的持续，以达到培养教育的目的。我们的措施是：

1.发现孩子的兴趣。我家有许多玩具，在孩子每次玩之前，父母现将玩具简单的分类，形成几个区，看看孩子的兴趣是阅读、绘画还是音乐，是侧重思考还是动手，然后父母可以在孩子侧重的方面进行引导，让孩子在喜欢的事情上多投入，培养初步的专注力。

2.多和孩子做游戏。第一种，利用奖励法，孩子摆好一个图形或积木，奖励孩子一块水果或者几个瓜子，适时鼓励，延伸孩子的兴趣时间；第二种，创设某种情景父母配合完成一个任务，如，找一件玩具，或者做一幅手工，让孩子找出玩具的地方或者需要的材料，达到培养专注力的目的。

3.带领孩子走进大自然。如在公园采集各种树叶，将各种不同的植物的叶子进行排列，并和孩子一起排列、收集和包装，鼓励孩子要完整的做好一件事情，不但增强了自制力，而且培养了专注力。

4.利用好孩子的好奇心。带孩子出去后，孩子往往会对一些事物产生一些好奇，父母在这时不应该表现为烦躁、着急和嫌麻烦，应该站在孩子的角度和孩子一起去探索和寻找，这时是培养孩子专注力的良好时期。

总之，培养孩子的专注力有很多方法，我们也是边学习，边实践，边探索，希望和老师交流后能获得老师们的指导，共同将孩子培养好。

如何培养幼儿专注力 篇2

关键词：专注力,教学方法,家校结合

针对孩子上课走神,思想不集中,完全忽略老师讲课内容的这个问题,该如何去解决呢?

一、唤起学生的注意力要重视课前三分钟

良好的开端是成功的一半。在一节课的开始,学生的兴奋点有时还停留在上节课的内容或课间所从事的活动中。能否把学生由课间导入课上,使他们全身心地投入到学习中去,在相当程度上决定着一堂课的成败。因此,为了将学生的注意力吸引到特定的教学任务和活动之中,使学生的思维尽快达到最佳水平,我们可以结合小学生爱说、爱唱、爱表演的特点,在课前三分钟开展每课一歌、有谜同猜、绕口令等活动,开发他们的非智力因素,引导学生将分散的注意力集中起来。在教学中,把授课内容中的名称改成班级学生的名字,尤其是学号靠后,上课注意力不集中的学生。我这样做起到一箭三雕的作用:提醒正在溜号的学生,让他们因为自己的名字被老师点到而提高注意力;因为他们的名字被提起,大家都在念他们的名字交流意见,他们个个也都会以“主人公”意识而去积极思考,让他们参与到具体的地理情境中去,会增加他们解决问题的欲望;这样会让他们因为身边人的事情而感到有趣,进而提高对地理的学习兴趣。

二、避免学习注意力分散要营造良好的氛围

1. 魅力课堂从微笑开始。

教师一进课堂,就要抛弃杂念,甩开一切烦恼,集中精力,精神饱满,进入角色,事事处处站在学生的角度思考问题,与学生平等对话,用和蔼慈祥的目光覆盖全体学生,以微笑面对学生,让他们感到自己是被重视、关注的,从而也愉快地进入自己的角色。没有哪一个人会对一成不变的事物感兴趣。学生对老师也是如此。所以,在平常的教学中,我经常会利用变化语调、丰富的表情来吸引学生的注意力。让学生感觉到老师是一个丰富多彩的人,进而增强注意力。

当课堂上出现个别同学分散精力的时候,用眼神,直直的盯着他,即使他自己没有发现你已经知道他没认真听课,他旁边的同学也会悄悄的告诉他。用动作,你可以悄悄的,一边讲课一边走到他的身边,拍拍他的脑袋,他的肩,来暗示他,他自然就会坐好认真听。我认为这比当中批评要好的多,一不影响上课,二不影响学生的上课情绪。

2. 关注全体爱每一个学生。

学生之间都存在个体差异,要让每个学生得到发展,调动每个学生的学习积极性,教师就必须面向全体学生,尊重每个学生,特别应关心学习有困难的学生,不断地帮助、鼓励他们。

3. 利用电教手段,情境展现,充分调动学生的积极性。

录音、幻灯、投影、录像等电教手段可以化抽象为直观形象,恰当运用,有利于激发学生的兴趣,使学生获得直观、形象的认识,从而充分调动学生的积极性,激发兴趣。如我在教《小蝌蚪找妈妈》一课时,出示了动画课件,学生在读时能集中注意力,兴致很高,在解决老师提出的问题时,学生均能踊跃发言,效果良好。

4. 会用针对性的学习内容吸引学生。

其实,大部分学生对学习还是有需求的,即使学号再靠后的学生,虽然自信心已经被打击的麻木,但还坚持在学校学习,那就说明他们还是希望学到一些知识的。所以我在讲课时,对于一些重难点会者直接告诉学生,这些都是我们考试会出现的知识点,请大家认真听。这样学生就有了一个非常明确的学习目标,绝大部分同学都会高度集中注意力。

5. 树立榜样,及时表扬。

在很多同学精力分散,坐不端正,开始有小动作的时候,我就会表扬一直坐得很端正认真听课的同学,其他同学会立刻坐得端端正正的。对于那些不爱学习的学生,一旦有某些良好情况,立刻对他大肆表扬,使得这些学生为了某些目的自然而然的认真听讲。

6. 语言幽默风趣。

幽默在人际交往中是必不可少,没有人喜欢一成不变的干巴巴的语言,同样在课堂上教师也要幽默。适当的幽默不但不会影响上课,而且会活跃气氛。

三、而对于专注力的培养,家长要配合老师相互协调

第一,设置某项任务,在一个时间段内完成,并且监测其效果。不管是写字还是看书,对于当天制定的计划应该当天完成,不要拖到明天去完成,因为接的太多的话,那么对于学生来说也会延长其拖拉的毛病。

第二,让孩子做事情要从一而终。如果一个任务实施的跨越度比较大的话,那么对于孩子来说,尽量要从开始到结束全部坚持下来,通过这样的方法的话,也能够让孩子在最快的时间之内提高自己的做事情的态度。而专注力是对某件事情的一种兴趣,并且能够将此坚持下来。所以说在这样的一个过程当中,应该尽量让自己的孩子能够积极面对,即便是在遇到挫折的时候,也要坚持下来,对某个东西专注力越持久,那么取得胜利的因素也就越大。

第三,设置难度合宜的项目,直到孩子学习结束。在设置相关的项目的时候,尽量要突出其项目的合宜难度,不要过难,这样会降低孩子学习的兴趣,也不要过于简单,这样会减少孩子学习的学习兴趣。只有难度适中的项目才是锻炼专注力最好的方法。

第四,为孩子创造一个安宁整洁的环境,这是孩子集中注意力的必要条件。孩子的学习环境也力求固定。孩子在学习时,如果大人走来走去,说这讲那,甚至看电视、听广播,就会严重分散孩子的注意力。所以,孩子在学习时,家长也最好坐下来,看点书读点报,或做一些不惹孩子注意的事情。

第五,给孩子健全的爱。父母要帮助孩子充实生活,抽时间多陪陪孩子,帮助他们解决学习上的问题,还要帮助孩子多交朋友,鼓励孩子把朋友请到家里来玩,当然,从孩子正常人格的形成角度来讲,父爱和母爱缺一不可。缺少父爱,孩子会表现得懦弱、多愁善感、自卑、缺乏毅力等;缺少母爱,孩子会表现的孤僻、冷漠、缺乏爱心和同情心、心胸狭隘等。

第六,培养乐观开朗的孩子,不要经常斥责孩子。父母要保持乐观友好的态度,不要动不动就责骂孩子,更不要给孩子贴标签,诸如“注意力不集中”“学习困难”等,都容易导致孩子产生沮丧的情绪,影响孩子的注意力。父母的态度对孩子的影响是巨大的,如果父母经常斥责孩子,就会让孩子感到不安、多疑、注意力不集中、缺乏自信、无法安心学习。因此,父母要注意自己的语言艺术,不要经常斥责孩子,要把斥责变为鼓励、将批评变成表扬,就会收到事半功倍的效果。

第七,让孩子学会积极沟通,给孩子交往的自由。父母一定要鼓励孩子与同龄人及外界交往,并给孩子提供各种交往的机会,要教给孩子一些待人处世的方法,如要有礼貌,要善于倾听他人,关心他人,要讲信用,等等。在人际交往中,孩子会产生自尊和自信感,这种良好的感觉会激发孩子积极面对人生的态度,从而保持良好的情绪,注意力也会比较集中。孩子有时会情绪低落,但他不知道这会影响自己的学习状态、注意力的集中程度,也意识不到自己的情绪低落可以通过及时、积极的沟通得以缓解和消除,生活中父母要多和孩子沟通,及时发现孩子遇到的各种问题,了解孩子的情绪,帮助孩子解决问题和疏导情绪,让孩子不在为消极情绪所困扰。

浅谈幼儿专注力的培养 篇3

一、专注力的培养要遵循幼儿特点循序渐进

幼儿专注力的发展是有其自身特点和规律的。幼儿注意力不集中、易分心，无意注意占优势，是所有孩子的共性。孩子年龄越小，注意力集中的时间就越短，据研究表明，2岁的儿童平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。因此，对于幼儿，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求他保持很长时间的专注力，教育者应以平和的心态，遵循幼儿身心发展特点，科学地、循序渐进地培养幼儿的专注力，切不可求之过急，拔苗助长。

二、专注力的培养要张弛有度，劳逸结合

培养幼儿的专注力要注意处理好休息与集中学习的时间。切不可熬时间，坐一个小时或两个小时，散散漫漫，学没学好，玩没玩好。正确的做法是劳和逸的节奏要分明，比如教幼儿背诵古诗词，要高度集中注意力，尝试着一定把古诗词背下来，背下来之后再休息放松。当第二次集中学习的时候，又能迅速集中精力，高效率学习。通过日常学习和生活，训练幼儿学会安静学习，学会放松，学会集中精力，“松”、“紧”交替，“劳”、“逸”结合，才能使幼儿专注力保持积极的状态，使自己越来越具备注意力集中的能力。

三、专注力的培养要通过有意识训练逐步提高

专注力作为一种特殊的素质和能力，固然与先天素质有关，但更需后天的培养和训练。通过积极、恰当的有意识训练，幼儿的专注力将逐步发展和提高。专注力训练是提高幼儿专注力品质的重要方法。我国许多成功人士都曾有这方面的经历。例如，采用“快速做习题”的办法，训练提高自己专注力发展。因此，日常学习和生活中，教师可以引导幼儿进行视觉、听觉、感觉等方面的专心训练。通过专心训练，提高幼儿专注力发展水平。有意识地通过训练、培养幼儿的专注品质，帮助幼儿设定自觉提高专心能力的目标以及方法，督促幼儿养成自我训练专注力的习惯，形成良好的注意品质，为其未来学习奠定良好的基础。

四、专注力的培养要教會幼儿善于学会“排除干扰”

幼儿的注意力不易集中，而且容易被一些新异刺激所吸引而激动、兴奋起来。在日常生活和教育教学实践中，我们发现，专注力发展的最大特点就是排除干扰的能力。这种干扰有时来自个体内心的“不清静”，有时来自环境的吸引和刺激。比如，成人也经常遇到这样的情况：本来你是要上网查资料的，可是网页右下角跳出的新闻吸引了你，看着看着，注意力从查阅资料中飞出去了，到了新闻网页。有时，甚至可能是一个小纸片，看着看着又想起一件事情。因此，幼儿教师在引导幼儿做事情的时候，一定要教会幼儿学会“排除干扰”。首先，要将书桌上与学习内容无关的东西全部清走，使幼儿学习环境干净整洁。这种空间上的清净，是幼儿专注力培养初始阶段必要的方法和手段。其次，要引导幼儿清静“头脑”。引导幼儿排除杂念，迅速进入主题，将全部精力迅速集中到要做的事情上。

五、专注力的培养要注意训练幼儿提高单位时间内的工作效率

提高幼儿单位时间内的工作效率，是训练幼儿专注力、提高幼儿专注品质的基础。因此，幼儿教师引导幼儿活动之前，在提出明确的目的、任务的同时，应及时提醒幼儿可用时间，培养幼儿具有时间意识，逐步养成控制时间能力。例如，组织幼儿做计时活动，引导幼儿在单位时间内把书桌整理干净，把玩具分类装进玩具盒里；或在5分钟内把折纸折好；或在10分钟内把这段话抄写下来等等，这些训练会使幼儿集中精力去完成任务，而完成任务的自豪感又激励孩子做更多集中精力能完成的事，这种良性循环会促使幼儿延长专注力时间，逐步形成优良专注品质。

六、专注力的培养和训练所要实现的目标

幼儿在经过上述几个方面的培养和训练后，达到“看仔细、听清楚、讲明白、用心想、记得住、做得好”的目标是切实可行的。查找幼儿专注力不集中的原因，最大限度降低各种因素对专注力的影响，通过四种专注力类型（集中性注意、选择性注意、配性注意、切换性注意）的培养和训练，使孩子专注力品质整体提高。具体表现在以下几个方面：健康方面、动作协调方面、灵活性等方面具备基本的生活自理能力，对环境的适应能力有所提高。语言方面能注意倾听对方说话的内容，能清楚地表达完整事情，敢说、喜欢说出自己想说的话。科学方面：有好奇心和较强烈的求知欲，能运用各种感官动手、动脑，并能感受、认识事物的数量关系。艺术方面：能大胆地表达自己的情感和体验，用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。更重要的是培养孩子的自信心、毅力以及对学习的兴趣，帮助他们学会自己树立学习目标。

参考文献：

如何培养幼儿专注力 篇4

孔子曾经说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。要想真正培养学生的专注力，关键

在于激发学生学习兴趣，调动学生学习的积极性，使学生体会到学习历史的愉快。

一、初中历史教材内容生动而丰富，具有自身特有的感染力，为培养学生的兴趣提供了得天独厚的条件。不论是叱咤风云的历史人物、可歌可泣的历史场面、血雨腥风的历史事件，还是多彩多姿的手工艺品、工业品、文学、绘画、建筑、雕刻、音乐、舞蹈、体育等等，无一不可以唤起学生的学习兴趣；不论是雄伟的故宫和万里长城，还是神秘的兵马俑和敦煌石窟，无一不令人神往。新编的九年义务教育初中历史教材，从内容到形式，都增强了趣味性和可读性，深受师生的喜欢。因此，教师应该充分利用教材的这一特点，引导学生阅读教材，在教材中发掘兴趣的源泉，唤起学生对历史内容的亲近感，激发他们探历史的兴趣。

二、教师是培养兴趣的决定因素。同样的一堂课，有的教师讲起来枯燥乏味，学生无精打采；有的教师讲起来却生动活泼，学生也兴致勃勃。因此，初中历史教师的自身素质、教学方法和教学技巧，直接影响学生学习历史的兴趣。首先，教师既要具有深厚的专业知识根底，又要具有优秀的表达能力，这是为人师者最基本的素质。其次，教师要不断探索和改进教学方法，着眼于提高学生的学习兴趣，不断摸索学生的生理、心理特点，致力教改，教学相长。第三，注意运用教学技巧，补充完善教学方法。在导入新课时，运用朗读、问答、猜 谜、音乐等技巧，可收到较好的效果。

家长必读-孩子专注力培养 篇5

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原文地址：家长必读-孩子专注力培养大全作者：广大教育

案例篇

不要破坏孩子的专注力

当孩子在上学后被发现上课不注意听讲，写作业心不在焉的时候常常会被贴上不专注的标签，然后家长到处寻求“培养孩子专注力”的法宝。殊不知专注力原本是孩子在成长过程中自然具有的本能。但是问题的关键在于，他成长的环境里总是充满了干扰因素。

破坏就在不经意间

镜头1:4岁的乐乐正在地板上专心地拼积木，他把积木堆起来，然后哗地推掉，然后再堆再推。堆的时候一脸专注，推的时候满脸兴奋„„奶奶一会儿过来：“宝贝该喝水了。”一会儿：“宝贝，你饿不饿？”然后爸爸凑过来了：“乖，不要总是推倒嘛，来，我们盖个结实的大高楼！”爸爸边说边拿起积木动手。谁知乐乐：“我不嘛，我不嘛！”本来玩的好好的孩子发起飙来„„

点评：

很多家长会抱怨，孩子写作业一点都坐不住，一会吃东西，一会摆弄小汽车，一会又去偷看电视，怎么就不能安生地把作业写完呢？

看了乐乐的故事就该知道原因了！当孩子专注地玩的时候，如果看护人不去一再干扰，而是让他专注完整地做完他想做完的事情，孩子就会有持久的专注能力。孩子的专注力不是被培养出来的，而是被保护出来的。

请保护孩子的专注力，让孩子从容地做完他想投入去做的一项“工作”。

镜头2：动物园猴山周围，围着很多的游客，一个5岁的小男孩兴致勃勃地在看里面爬高跃低的小猴子。一旁的爸爸说：“走了走了，还要看老虎、狮子呢！要不然就看不完了。”小家伙不为所动：“看猴子，看猴子，爸爸你看猴子还会用矿泉水瓶喝水呢！爸爸，猴子也有手，对不对？”爸爸一边敷衍一边又开始催：“快走了，这有什么好看，看了半个小时还不过瘾！”

点评：

有位育儿专家曾经说过：你不要小瞧孩子，孩子具备科学家的品质。一个5岁多的孩子可以看猴子看半个小时，一个2虽多的孩子可以看河马看半个小时，这不但正常，而且可喜。当孩子专注于看，专注于观察的时候，家长不要为了赶时间而打断孩子蓬勃的发现力。与其走马观花快速看完所有，不如一次看不完再来一次，让孩子尽情享受专注的乐趣，发现的乐趣。

保护需要无限耐心

镜头1：火车上，一个2岁多的小孩子不停地将手中的饮料瓶砸向地面，妈妈捡起来给她，他又砸，持续了很久。周围的成人都感觉心烦和焦躁，妈妈也准备斥责她了。这时，中铺上一个10岁的男孩，伸出头对孩子的妈妈说：“阿姨，他想学猴子，像砸坚果一样把瓶盖砸开。“妈妈捡起瓶子问小孩子：“你是想把瓶盖打开吗？”小孩子认真地点点头。所有的大人顿感释然，释然中带着惊奇。

点评：

相对于30岁的成年人，10岁的大孩子更容易接近这个两岁小孩子的世界。如果没有大孩子的提醒，这个2岁多的小孩子，可能会继续砸下去，直到她认为这个方法不能帮她打开瓶盖时，才会换另外的方式。在这个过程中，她的眼睛不会去观察瓶子之外的世界，不会想到她是否打扰了别人，他全部的精力和热情都在高度地专注于如何才能打开瓶盖。但是如果没有大男孩诠释他的这个行为，专注的小孩自己可能受到干涉，因为大家感觉到她在胡闹。

这样的情形在孩子的成长过程中很容易看到。在不受打扰的前提下，专注力是孩子自然具备的一种品质。家长越有耐心，越乐于理解孩子的行为，孩子的专注力就可以越完善地得到保全。

镜头2:3岁的琪琪，在玩积木的时候，不停地把一堆圆柱体放进不同的容器中，然后又把他们取出来。这些圆柱体大小不同，正好可以放进那些容器相应的孔里，就像用软木塞盖住瓶子一样。一切过程看上去缓慢而有节奏。出于好奇，一直在教室外观察他的老师便数了数他这种重复的动作，结果是42遍。所幸的是，没有人去打扰她，她每完成一个动作的时候，脸上总是不自觉地微笑。到最后琪琪好像累了，环顾了四周后感觉像刚从梦中醒来似的。

点评：

琪琪如此专注地反复做一件事，完全忽略外物。这样的情况在其他孩子身上也出现过，专家称之为“重复练习”。每次完成那种体验之后，他们就像完成某种重大的任务一样，充满了喜悦和满足。琪琪其实正处于注意力不能持久的年龄，通常会不停地从一件事转换到另一件事。然而，一旦碰到吸引他的事物，就会忘我地投身其中，注意力的集中程度十分惊人。这时候老师不去干扰，让孩子一直处于忘我的境地，长期这样，他每做一件事情都会非常专注的。

分析篇

偷走孩子专注力的5大凶手

凶手1：生活太多干扰

环境对孩子的影响很大。现在的生活中充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。

凶手2：先天气质

如果孩子本身特质就是属于坚持度、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。

凶手3：刺激过多

现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多。当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来替代，而不是专注于想办法解决眼前的问题。

凶手4：过度宠爱

如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮她打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。

凶手5：大肌肉活动不足

孩子心中明明想要骑车、滑滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成孩子大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。

策略篇

训练孩子专注力的5个关键点

你知道嘛？很多孩子智力正常但学习成绩落后，研究发现，注意力障碍是造成他们学习障碍的主要心理原因之一。所以，重视从小培养孩子的耐心专注习惯可以预防孩子将来出现学习困难。

耐心专注的好习惯包括以下几个方面的内容：注意的稳定性、注意的广度、注意的转移能力、注意的选择性、注意的意识性，通俗地说，就是下面的5个“点”。

关键1：专注的时间久一点

这是指注意的稳定性，是对同一对象所能坚持的注意时间，时间持续越长，注意力的稳定性越强。

方法1：每次延长一点点

给孩子讲一个故事，看他的注意力能集中几分钟，作为初始状况记录下来，下一次讲故事延长一两秒（分钟），如果他能坚持听下来，就给她一个小奖励（如一张小贴画），这种情况稳定以后，父母接着适当延长时间。做游戏、画画等也可以这样训练孩子。

方法2：孩子游戏，请勿打扰

如果孩子正在专注地玩耍和游戏，这正是他们自主发展耐心专注习惯的过程，成人要把它当成严肃的工作来尊重，不要轻易地打断他们。例如孩子玩沙、玩水、玩土通常很专注，大人只要在旁边保证孩子必要的健康和安全就行，随随他们玩个够，不要怕不卫生而打断和组织他们。得到父母充分尊重的孩子，耐心专注习惯将会健康地成长。

关键2：专注的范围宽一点

这是指注意的广度，是在同一时间里所能把握的注意对象的数量。数量越多，孩子注意的范围越宽大，如果孩子的注意范围狭窄，就只能注意某一事物，不能再注意与之相关的其他事物。

方法1：闭上眼睛想一想

在孩子的桌子上摆放6件玩具和生活用品（根据孩子的情况最初也可以少一些），例如笔、书、手绢、勺子、杯子、手机，让孩子边看边说桌子上有什么物品，然后让她闭上眼睛想一想刚才看见了多少件物品，此后可以逐渐增加物品数量。经常玩这样的游戏可以拓展孩子的注意范围。

方法2：大相似，小不同

到书店购买类似的书，例如一幅图片上有太阳、小鸟、小河、柳树和鸭子，另一幅图片类似，河里却多出了一条鱼，让孩子仔细看完前一幅，再看后一幅，问他两幅图片有哪些不同，但不准翻书。这对孩子的注意力和记忆力都是良好的训练。

关键3：专注的调节快一点

孩子专注地完成一件事情固然是可贵的，但是生活中许多事情需要一件接着一件地完成，这就需要孩子的注意力能灵活地转移。父母和老师在一定时间内布置任务的多少和这些人物之间的联系性，都会对孩子产生影响。当孩子不能按成人的要求去做时。有两种可能，一个是孩子在注意的转移上有困难，即俗语所说的“脑子还没有转过弯来”；另一个则表明孩子可能比较游珠江，喜欢尝试自己所想的事物或活动。如果是前者就需要家长的专门训练，后者则是需要家长保护的品质。

方法：布置系列任务

用好表达顺序的关键词，指导孩子陆续完成几个简单的任务。例如回到家的时候，妈妈提醒孩子：“先脱皮鞋换上拖鞋，再把皮鞋放在鞋架上。”吃完晚饭，爸爸要读报纸，还想看看孩子的作品，就可以对孩子说：“先帮爸爸把桌子上的报纸拿过来，然后把你今天在幼儿园的画拿过来，让爸爸看看。”

关键4：专注的兴趣浓一点

这是指注意的选择性，是对自己感兴趣的事物能够集中注意力，较少受外界干扰。每个人都有自己注意力集中的兴奋点，孩子也不例外，父母要善于观察孩子的注意力兴奋点在哪里。

方法1：“扬长促短”

“扬长促短”即以孩子的“优势”带动和促进“劣势”。比如，孩子上课和做作业时思想不集中，容易被外界干扰，但非常喜欢看书或报刊，能看一下午不动窝。那么，就可以把孩子喜欢阅读作为手中的“筹码”，如果他在家好好写作业，就在阅读上给予奖励，比如买新的书或者延长读书时间；如果写作业三心二意，就限制读书时间，或者剥夺读某本书的权利，用这种“激励机制”刺激孩子写作业要专心。当然，父母要把握好运用“筹码”的分寸和策略，不要挫伤了孩子读书的积极性。

方法2：变着花样一起玩

人的耐心强弱和专注力长短能与人对事物的感兴趣程度息息相关，而感兴趣与否在于他对事物是否还有新发现。当孩子对玩具不再感兴趣，是因为他玩不出新花样了，这时，需要父母及时地参与进来，与他一起变着花样玩，激发他的兴趣和注意力。另外，父母还可以观察孩子最爱玩的是什么游戏，并积极地参与进来，想方设法延长游戏时间，加强孩子精神中枢的兴奋与抑制机制，促进孩子的生理机能发育。

关键5：专注的意志强一点

这是指注意的意识性，分为有意性与无意性。有意注意是有目的、有任务、需要努力而达到的注意，无意注意是不需要努力和意志而轻松产生的注意，幼儿的注意力以无意注意为主，这就启发父母一方面不宜总是对孩子提太高的要求，另一方面还要培养孩子的努力与意志。

方法1：玩具数量要适中

玩具并不是越多越好，如果孩子眼前的玩具过多，他的视觉容易造成混乱，不便于他确认自己喜欢的目标，降低了他的有意注意水平，因此，他可能各个玩具都抓抓摸摸，但持续时间不长。可见，父母不能光买玩具，还要学会放置玩具。父母可以把玩具适当分类，有些玩具暂时收藏起来，过一段时间再拿出来。这样孩子会专心地玩眼前的玩具，“藏”了一段时间的玩具再拿出来也有新鲜感了。

方法2：用“夸张”带动注意

如何提高孩子的专注力 篇6

一 培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。

二．培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。

三．为孩子创造一个舒、安静、良好的环境。最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。

四．提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，尤其是情绪带来的干扰（如内心骚动、内心忧虑、心理压力、学习恐惧、特别兴奋、生气愤怒、哀伤悲恸等，都会严重影响注意力的集中）。提高抗干扰能力，能使孩子适应各种环境，不管在何时何地、客观条件如何不如意，都能很快将注意力集中到想做的事情上。

五 进行感官训练。从视觉、听觉、感觉三个方面来训练。例如：在某一时间里只盯住一个目标，而不为其它事物所动；在某一时间里，只听某一种声音，从众多声音中抽离出这种声音来聆听；在某一时间里，专心感受某一种事物，像太阳、月亮的存在，空气的温度 树的动静等。

如何培养幼儿专注力 篇7

一、“选用定式看全局”———以生动有趣的形象吸引幼儿眼球

布局是围棋活动中的重要环节。它需要对弈者先纵观棋面, 再去思考如何布局, 有了好的棋局, 就已经成功了一半。棋者在对弈之前先要在脑海中思考如何布局, 弈棋的过程中更要寻找气口, 尽量多抢占一些属于自己的地盘, 围棋的定式有很多, 选用何种定式才是有效且正确的呢?这就需要棋者根据当时的棋局灵活使用策略。著名艺术家罗丹说过“:生活中不是缺少美, 而是缺少发现美的眼睛。”下棋也是如此, 每一颗棋子都像一粒种子, 被棋者“种”在棋面上“, 高高低低真美丽”。这和语言活动有着异曲同工之处, 《纲要》中提出“要创设一个自由、宽松的语言交往环境, 支持、鼓励、吸引幼儿与教师、同伴或其他人交谈, 体验语言交流的乐趣”, 我们借助“形象“帮助幼儿更好地开展活动。静态形象, 直观鲜明, 能很好地帮助幼儿层层学习, 他们在看看、说说、做做、演演多感官参与下掌握本领, 往往一张可爱生动的图片, 或是一个完整呈现的PPT, 带给他们的不仅是视觉上的享受, 更是一种能够印在脑海中的事物形象。而动态形象, 则生动具体, 同时贴合小班幼儿年龄特点。

二、“上下左右搭配齐”——— 让多种多样的体验提高幼儿专注

围棋中, 有一句“上下左右搭配齐”, 这句口诀是告诉弈棋者上下和左右都要搭配合理, 才能争取更多的棋子和空间。因此, 只有将棋子落到正确的相邻的地方, 才能给自己接下来的棋局做好铺垫。语言活动也是如此, 当幼儿有了初步的感知后, 就要运用多元化的方式帮助他们更好地巩固和提高。同样, 游戏是幼儿最喜爱的活动形式, 因为他们天性爱玩。因此, 如果语言活动枯燥乏味的话, 幼儿很难去专心听讲, 所以, “动静结合”显得十分重要。这时, 我们就要运用多种多样的体验活动, 来帮助幼儿实现专心听讲。如角色扮演:提供形象鲜明的头饰, 让幼儿自己选择喜欢的形象, 演演、做做、说说, 当他们有了一定的目标之后, 整个活动过程都会非常认真地去听讲;又如情境创设:语言活动《新年好》, 我们在活动前, 将新年特有的喜气的东西 (鞭炮、窗花、彩带等) 装饰在教室里, 创设一个新年喜气洋洋的气氛, 幼儿很自然地就能知道是新年来了, 新年都有什么气象。最后, 我还让孩子去体验新年的欢乐, 他们都纷纷来到自己喜欢的东西面前, 有的摸、有的看, 有的还互相讨论自己家过年是什么样子的, 可以看出, 整个活动他们都围绕着一条主线展开, 所以情境创设对于语言活动来说也是必要的。

三、“声东目的在击西”———从领域之间的渗透培养幼儿专心

在围棋活动中, 双方都需要有随机应变的能力和敏锐的观察力。因为每走一步棋, 都在为“声东击西”埋下伏笔, 只有相互促进, 才能将整盘棋下完整, 如果靠自己单枪匹马, 效果一定没有两人弈棋精彩。语言活动也是如此, 需要五大领域相互渗透和配合。在语言活动中, 有的时候需要幼儿学会观察一个画面, 这就和科学领域相互促进, 科学活动中需要幼儿观察的东西由大到小、由局部到细微, 这些都为语言活动打下了初步的观察基础。再如, 语言活动总是缺少不了表演的部分, 可以看到, 有的孩子在台上镇定自若, 表演得惟妙惟肖, 可有的孩子上台表演没有感觉, 这其实和艺术领域相关联。在艺术活动中, 我们会提供表演的平台, 有的是让幼儿跟随节奏表演动作, 有的是让幼儿自由发挥, 专心听讲的孩子总能掌握要领, 游刃有余。所以每次活动后, 我们都会表扬一些认真的幼儿, 激励其他的幼儿在下次的活动中也能专注起来。

可是有时教师为了让活动开展得出彩, 提前指导幼儿怎么做, 或许活动成功了, 但幼儿什么都没有学到。反过来, 在每次活动时教师让幼儿亲自体会, 慢慢培养专心听讲的能力, 当他们把专心听讲变为一种习惯的时候, 不管是什么样的活动, 学起来都会应对自如了。

专注力的培养 篇8

关键词：专注力；培养；心意更新；途径

良好的专注力不仅有助于初中学生全身心地投入学习，实现其学习水平的有效提升，还可以锻炼学生的心理，使学生获得坚韧不拔、踏实沉稳、专注集中的学习及生活态度，继而引导学生健康地成长。当前时期，初中学生置身于迅猛更新变化的时代，多彩多姿的网络环境产生了较为严重的专注力丧失的现象，初中教师对学生进行专注力的培养刻不容缓，其培养工作的开展可以以“心意更新”这一教义作为主要的载体。

一、专注力培养与“心意更新”二者关系分析

初中学生的专注力主要是指他们在学习中的心理、精神、意念等方面的集中状况，这种专注力水平的高低，将直接决定学生的学习效率，继而使学生的实际学习效果受到影响。良好的专注力状况对于学生的身心健康成长具有显著的积极推动效果，而难以集中的注意力则会破坏学生应有的学习与生活状态的达成，使学生在学习及成长中陷入困境。

虽然，从人体的生理方面来看，专注力的水平在人生长发育的不同阶段具有固有的特征，以学生的成长变化为基础而逐步变动，家长与教师不应当刻意地去关注这一问题。但是，就目前来看，光怪陆离、千变万化的生活与网络环境，使得心智、意念皆处于初步发展时期的学生们，极易受到世界上的各种事情的不利诱导。所以，初中教师必须将培养学生的专注力当作其当前教育工作的重点。

从专注力的本质含义来看，它直接与心意存在紧密的联系，心智与意念的变动会直接诱导学生的思维，进而使学生潜意识地生发出各种行为。良好端正的心意会使学生一心一意地以学习为中心，认真投身于学习以及对教师教育的聆听，而偏离学习的心意则会使学生在学习中产生思维漫游、注意力难以集中、无法控制自身行为的状况，进而既降低了学生的学习效果，也影响了学生的心理健康。因此，初中教师应当主动地以心意作为主体，在教学中将心意这一教育理念进行深入贯彻，借助心意的更新来培养学生的专注力。

二、初中教师培养学生专注力的几种途径

初中教师以引导学生更新其自身的心意为主体，对学生进行专注力的培养，主要可以通过以下几条途径来实现：

1.帮助学生更新学习意念

罗马教中的“心意更新”这一教义认为，心意是人体既有的观念，这种观念的形成受到时代变化、社会发展等方面的影响，应当呈现出不同的实质内容，否则必定陷入滞后的状态，而产生与当前世界主流趋势的背离，产生对世界的格格不入之感，影响到正常的生活与成长。教师在当前时期培养学生的专注力，必须要以时代与社会的具体变动作为主要依据，引导学生对其自身的学习观念进行相应的革新，使学生真正地领会到其当前学习的周围环境的状况、进行有效学习的必要性、构筑良好精神意念的重要意义等，继而借助这些端正的认知潜在的对学生进行影响，使其在学习中有意识地对自身的注意力进行控制，从而逐步实现对学生专注力的提升。

2.引导学生进行自我约束

初中学生所具有的自控能力受到其身心发展规律的影响，处于较为薄弱的状态，教师在借助心意的更新对学生进行专注力的培养时，还应当有目的地借助有效手段，引导学生对其自身的意念及行为进行约束，以帮助学生逐渐实现对其自身自控力以及理性的提升。具体来讲，教师在进行教学时，可以适當地为学生预留出固定的游戏时间，并与学生一同进行游戏，在游戏中通过时间、规则、方式等的限定对他们进行专注力的培养；或者，教师还可以在教学中引导学生对教材内容进行大声精准的朗读，帮助学生聆听其自身读书的声音，使学生借助对自身的聆听实现对端正的心意与理念的约束。

3.辅助学生培养良好习惯

初中教师在培养学生专注力时，还应当致力于改变学生日常的学习及生活方式，辅助学生培养良好的习惯，逐步引导学生朝向更高专注力层次的状态发展。比如，在教学中教师应当通过有益于激发学生兴趣的“诱饵”，引导学生培养良好的休息、睡眠、运动习惯，并帮助学生在固定时间段内维持其生活与学习的规律，继而使学生在良好的身体及心理状况下，实现专注力的提升。

专注力对于初中学生的学习以及成长都具有显著的影响，初中教师应当努力地以心意更新这一手段对学生进行引导，积极地帮助学生培养良好的专注力，使学生实现健康的成长与发展。

参考文献：

[1]穆岩，何子静.专注力，送给孩子最好的成长礼物[J].父母必读，2012（03）.

[2]浦孝云.提高学生专注力的方法[J].新课程：中学，2011（08）.

[3]倪光道.心意更新而变化[J].天风，2011（01）.